《自我认知与自我评价》

《自我认知与自我评价》自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。

自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。

如果一个人不能正确的认识自我，看不到自我的不足，觉得处处不如别人，就会产生自卑，丧失信心，做事畏缩不前……相反，如果一个人过高地估计自己，也会骄傲自大、盲目乐观，导致工作的失误。

因此，恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。

自我评价是自我认知的过程。

就我们大学生择业而言，自我评价是大学生择业意识从“我想干什么”的幻想型转变到“我能干什么”的现实型上来的过程，也就是实现择业知、行、意统一的问题。

自我评价是以自我作为客观对象，但同时又受到其本身择业观念的影响，因此自我评价仍需要处理好主客观的统一问题。

自我认知是自我评价的结果，是在自我评价的基础上对自我的需要、兴趣、态度、价值观、能力、气质、性格等有一个全面的了解，从而认清自己的职业适应性。

我们从自己所熟知的人的经历中来思考这样一个问题。

有的人在大家看来可以或本应该事业上获得成功，但却事与愿违，恐怕连他自己也不敢相信这是真的，可事实他失败了。

1如果分析原因的话，除了其他各种因素以外，其中一个最根本的原因，在于他对自己没有一个正确的了解和认识，将才干用错了地方。

相反，那些成就大业者，他们往往是一个普普通通的人，并非比别人更聪明、更能干；但是，有一点可以肯定，这就是他们不仅发现了自己的长处，并且还懂得善于利用和发挥自己的长处。

在美国，有一个关于成功的寓言故事，一直被职业经理人广泛流传。

它取自名为《飞向成功》的畅销书，作者之一便是唐纳德·克里顿博士。

这个寓言故事讲的是：为了像人类一样聪明，森林里的动物们开办了一所学校。

学生中有小鸡、小鸭、小鸟、小山羊、小松鼠等，学校为它们开设了唱歌、跳舞、跑步、爬树和游泳5门课程。

第一天上跑步课，小兔兴奋地在体育场地跑了一个来回，并自豪地说：“我能作好我天生就喜欢的事”。

而看看其它小动物，有噘着嘴的，有沉着脸的。

放学后，小兔回到家对妈妈说，这个学校真棒。

我太喜欢了。

第二天一大早，小兔蹦蹦跳跳来到学校，上课时老师宣布，今天上游泳课。

只见小鸭兴奋地一下跳进水里，而天生恐水、不会游泳的小兔傻了眼，其它小动物更没了招。

接下来，第三天是唱歌课，第四天是爬树课……学校里的每一天课程，小动物们总有喜欢的和不喜欢的。

这个寓言故事诠释了一个通俗的哲理，那就是“不能让猪去唱歌、兔子学游泳”。

要成功、小兔子就应跑步，小鸭子就该游泳，小松鼠就该爬树。

诺贝尔奖获得者无疑都是取得杰出成就的人士，总结其成功之道，除了超凡的智力与努力之外，他们在职业生涯设计中把握住了关键的一条，就是根据自己的长处决定终身职业。

成功者的成功事实向我们证明。

在自己的职业生涯设计中，如果你能根据自身长处选择职业并“顺势而为”地将自己的优势发挥的淋漓尽致，就会事半功倍、如鱼得水；如果你像让兔子学游泳那样选择了与自身爱好、兴趣、特长“背道而驰”的职业，那么，即使后天再勤奋弥补，也是事倍功半，难以补拙。

因为，才干是一个人所具备的贯穿始终，且能产生效益的感觉和行为模式。

它是先天和早期形成的，一旦定型很难改变。

而优势，通俗的说法是一个人天生做一件事能比其他一万个人做得好。

每个大学生都应该知道自身的优势是什么，并将自己的生活、工作和事业发展都建立在这个优势上，这样方能成功。

陈景润在数学研究上做出了举世瞩目的贡献，但他却当不好一名中学数学教师。

陈景润的成功，在于他充分发挥了自己的研究专长。

而我们将来就业成功与否，在一定程度上，与了解和发挥自己的长处成正比。

自我认知的正确与否关系到将来的工作定位以及自身的满意程度，所以要想成功地完成自己的择业目标，就必须要有正确的自我认知。

第二篇：自我认知自我认知我所报考的岗位的主要职责是贯彻执行环境保护相关法律法规，负责辖区内环境常规监测等任务，工作岗位具有基础性与专业性等特点。

报考此岗位我所具备的优势主要有以下几个方面：第一，我生为女儿身却长着一颗男儿心。

工作不甘落后，敬老也是本心。

若这次有幸能够被录取，就不用为工作分心也不用为照顾父母而忧心。

能够忠孝两全。

第二，我所学的专业与报考职位十分吻合，有助于自身更好更快的开展工作。

而且，我所报考的岗位与人民群众的生活息息相关，对整个社会的发展也非常重要，有助于我实现自己的人生价值，在这个岗位上做的事情能对更多的人有意义有帮助。

第三，我的个人特征也是十分适合报这个岗位的。

我的个性沉稳、大气、温和，善于与人沟通，原则性强，有吃苦耐劳精神，身体素质良好，适合本岗位的岗位特点。

我在大学及研究生期间一直担任着党支部和学生会工作，组织过多次“法律宣传周”及到福利院义务劳动等公益主题活动。

并且我的努力也得到了学校的认可和奖励，获得了“校优秀三好学生”“优秀班干部”等荣誉称号。

总之，我相信，态度决定一切，只要有决心、有信心，踏实肯干，我肯定会在工作中不断成长，在锻炼中完善自身，为集体为国家贡献出自己的力量，为实现中华民族的伟大复兴的中国梦而努力奋斗。

第三篇：自我认知职业生涯与规划自我认知自我认知与自我觉察是进行清晰自我定位的基础，也是个人职业与事业生涯的起点。

自我认知包括：认知自己的价值观、人生方向和目标，认知自己的性格特征，觉察自我的情绪变化及原因等。

高情商的一个重要标志就是能习惯性地觉察自我情绪的变化，并根据环境条件积极主动地调适自己的心理、判断情绪的影响、做出合适的行为反应。

了解自己的情绪，可以帮助自己迅速化解不良感觉，是我们进行情绪管理的第一步。

同时因为自身觉察能力的增加，更能了解和我们互动的人的情绪。

低情商和高情商对情绪的自我觉察与认识是大不相同的，有专家认为，情商的高低正是从自我情绪的觉察开始的。

接下来有几个关于我情商测试的结果：1.你必须多关心关心别人，少注重自己，凡事总是站在自己的立场考虑问题，只要能达到自己的目标甚至可以不择手段。

你喜欢打破社会常规，想法很具创意往往也能取得良好的效果，并且不会担心通过损害别人的利益来取得自己想得到的东西，你从来不会考虑别人会怎么想，只管自己享受就天下大吉。

你可能在短期内就会取得一定成果，但人们不久就会开始疏远你，如果只是想占一时的便宜，那么你也会失去很多东西，比如信任、友谊甚至亲情。

因此控制住你爱冲动的脾气切忌急燥，不要以粗暴的方式解决问题，而是试着去通过迎合他人来得到你所想要的一切，你达到了你的目标同时也让大家感到满意。

如果你在人们心中的得分不高，也不要悲观。

你要学会去控制你的消极情感，充分利用你的积极情感。

2.你意识到自己和他人的情感，但有时却忽视它们，你不重视它们，你喜欢比较现实的东西，达到感观上的满足你就觉得够了，你忽视心灵层次的需要，不太会做情感方面的沟通和交融，但你却不明白这对你的幸福而言是多么重要。

事实上你对乔迁和你的股票大涨等诸如此类的事情更有兴趣，你比较在乎的是物质方面的收益，这些几乎支配着你的生活，也是你生活的重心。

然而，无论实现多少物质目标，你仍然感到不满足，如果你的生活只是围绕着它的，那么你永远也不能让自己停歇下来。

试着去分析和理解你的情感，感觉你内心最真实的一角，并且按照你真正想要的去行动，你会更幸福。

记住，有时可能会被暂时压制，但是，你总是能够从挫折中吸取教训而不是消沉，并能重新创造你的优势，让自己变得更完美。

要自我认知，就要用更多的层面去看待我们自己，上面的那两个测试让我认识到，我得改变自己。

那么，如何才能改变呢。

a）训练情绪。

⒈驾驭愤怒情绪。

拖延法（拖延时间，克制自己不让自己爆发）；转移法（转移注意力，自己转移或是突然被人打断之后可能会稍微冷静些）；数数法（据说数从1数到60就是想生气大概也生不起来了）；上厕所（不管有没有便便的欲望，去厕所蹲会再出来）；理性控制（当然，理性控制是比较难的啦。

）。

b）学会处理人际关系。

对人宽容（宽容胜过百万兵，古往今来的大家、成就大事业的都少不了宽容）；换位思考（想想要是人家这样对我会怎样呢。

想想人家会是怎样想的呢。

）；学会关心（关心很简单的哦，简单的一句问候，一句温暖的话都是关心）；充满爱心（一个人要是有爱心，尤其是有爱心的女生，肯定是受欢迎的）；富有同情心（同情也是一种爱）沟通协调（沟通最怕的是“沟而不通”，有时间我会贴一下“有效沟通技巧）；诚信正直（诚、信则善，正、直则能立于天地）；小金语录，嘿嘿善于合作（就是所谓的团队精神）；乐于吃亏（舍得二字，有舍才有得。

该吃亏的时候吃亏，合理地吃亏）c）乐观豁达。

学会自己找快乐，善于从生活中找到快乐d）积极向上进取。

“人是生活在希望中的。

”——法国著名作家莫伯桑说过，人是生活在希望中的，人也是生活在梦中的，尤其是小女生，经常生活在自己的梦中，梦见自己的未来，梦见自己的白马王子。

没了梦，人生大概就会比较无聊的啦，偶尔做做梦也好的，给自己个安慰，给自己个希望，人常说“某事是有希望的”“怎么怎么做还是有希望的”，可见希望这东西的确是不错的。

说大点，希望就是理想，而人活着若是没了理想那是有点可悲的。

可是真要说自己的理想是什么，我也说不上来了。

小时候还会天真地说：“我的理想是做一个科学家。

”，长大了是有点迷惘了，有时候连自己的理想是什么都一时很难说的出来了。

不过没关系，我们有梦，有梦就是有理想，只要梦醒之后还在梦着那大概就是理想了。

e）善待人生的机会。

中国人的文字中对机会的解释其实是有两种的：一个是机遇，这是好的；一个危机，这是需要注意的。

在情商中提到的一个概念叫“抗挫折力”，也叫aq。

所以呢，我觉得所谓的“善待人生的机会”，大概就是在面对挫折、面临危机的时候我们要像是对待机遇一样对待它，挫折了可能短时间内会有损失，但是我们看的很开的，放远了看，就把这暂时的挫折当作是个长期投资吧，总会有收益的，而且收益肯定是正的。

价值观是指个人对客观事物及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价。

职业价值观就是个人对不同职业进行评价的心理倾向体系，它探讨人们在职业选择和职业生活中，在众多的价值取向里，优先考虑哪种价值。

由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同，而每种职业也有各自的特性，因此，不同的人对职业特性的评价和取向是不同的，这就形成个人职业价值观的差异。

由于这种差异，人们在就业方向和具体职业岗位的选择上，以至于在具体工作的投入上都会因此而受到影响接下来的还是我测试的几个结果：i.热情、有感情、有责任感、可信赖。

能够高度适应别人的情绪、需要、和动机。

发掘每个人的潜力，希望帮助别人实现他们的潜能。

可以作为个人和集体发展的催化者。

忠诚，对赞扬和批评做出回应。