身体阵阵发冷的原因是什么

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导语：身体阵阵发冷，是很多女性会发现的一种问题情况，是不可忽视的，因为很可能是身体疾病的一种反应，不过我们不注意调理的话，那么容易产生更

身体阵阵发冷，是很多女性会发现的一种问题情况，是不可忽视的，因为很可能是身体疾病的一种反应，不过我们不注意调理的话，那么容易产生更多不利的影响和危害，所以下面来为大家介绍一下，身体阵阵发冷的一些原因，女性朋友应该注重做好科学的预防。

据现代医学研究，这些女性可能是由于以下几个原因引起身体发冷：

1 胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。

2 女性长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末稍循环障碍，导致植物神经功能紊乱，使人产生冷感。

3 饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。

4 好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，也会加剧冬季冷感。

怎样才能解决怕冷问题呢？推荐在以下几个方面进行生活调整：

1 积极地参加适宜的体育锻炼。特别是平常久坐或工作中长时间站立不动的女子，应当有意识地让自己多些走动，多做手脚和腰部的局部运动，伸伸腿，弯弯腰等，促进血液循环。人们都知道，运动的时候会发热。身体运动越少，产热的数量也就越少。最好做那种不会让你喘不过气来，但是让身上充分发热的运动，再加上一些锻炼肌肉的无氧运动，对改善虚弱体质最为有效。

2 根据气候变化随时增减衣服，体虚者更要注意御寒保暖，特别是预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏