国旗下讲话 爱护我们的眼睛
保护眼睛国旗下的讲话
保护眼睛国旗下的讲话1一双眼睛，是身体上最重要的一个部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的缤纷，不能看到每个角落，所以我们要爱护眼睛。
现在青少年的近视正在加剧，一般都是作业多，要写到很晚。
有些是因为写作业时的姿势不正确，一般都是趴在桌面上，这样会影响视力。
而且，现在科技发达了，有些学生家里买了电脑，就天天上网打游戏，这样眼睛就会疲劳过度，也会影响视力，成了“网迷”了，关于爱护眼睛，还有一个故事呢!我以前有一个朋友，他的成绩非常好。
但是自从家里买了电脑，他就开始每天一写完作业就玩电脑游戏，这样日复一日，他的视力和成绩急剧下降，眼睛看东西越来越模糊了，成绩也从90多分降到70多分。
他有点后悔了，决定痛改前非，不再玩电脑游戏了。
于是，他真的不再玩游戏了，每次在学样一下课就到教室外面看看远方，看看绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲劳。
而且在家写完作业也不玩电脑了，只是看看书籍。
这样，他的成线又像以前一样顶呱呱了，眼睛视力也提高了许多。
是呀，我们如果不爱护眼睛，视力下降了，就要配戴眼镜，眼镜架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。
明亮的眼睛，闪亮闪亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣。
有一双明亮的眼睛，是生命给予你的美好礼物，拥有一双明亮眼睛，是生命中的财富，珍惜它吧!保护眼睛国旗下的讲话2眼睛是心灵之窗，我们必需爱护我们的眼睛。
而我，却因为种种原因戴上了眼镜。
还记得有次和同学们去野餐，中午，我们吃火锅，只见过上冒着白茫茫的哈气。
只听班长说：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼镜上都是哈气，什么都看不见。
我又不好意思说，拿着筷子，在火锅里拼命的夹着，好不容易加上来一块，刚要往嘴里放。
只听同学大笑起来，“你难道爱吃姜么?”我赶紧放下了，想把眼镜摘下来，可是一旦摘下来，就什么都看不见了。
我的筷子第二次伸进了锅里，还好这次夹得不是姜，想把这块肉放进自己的碗里，可是看不见自己的碗在那里，也不知道离我有多远。
最新预防近视国旗下讲话稿范文（精选5篇）
最新预防近视国旗下讲话稿范文（精选5篇）最新预防近视国旗下讲话稿范文（精选5篇）在现实社会中，越来越多地方需要用到讲话稿，讲话稿可以起到指引或总结会议，传达贯彻上级精神等作用。
为了让您在写讲话稿时更加简单方便，下面是小编帮大家整理的最新预防近视国旗下讲话稿范文（精选5篇），希望对大家有所帮助。
最新预防近视国旗下讲话稿1尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！现在社会上近视的人是越来越多了，很多人在小学阶段就开始有一些近视了。
我们在学习的时候要注意保护好自己的眼睛，要有一个好的坐姿，去预防近视。
我想同学们也应该知道近视之后是很不方便的，近视之后也只能通过做手术才能够恢复到正常的视力，所以我们现在就要有这样的一个意识，去保护好自己的视力，防止自己近视。
在写作业的时候要有一个端正的坐姿，老师都跟我们说过了标准的坐姿是怎么样的，我们就应该要努力的去做到，养成一个好的用眼习惯，这样就能够从根源上避免自己近视了。
有很多的同学的坐姿是非常的不好的，在写作业的时候趴着写或者是眼睛离本子的距离非常的近，平时在家躺着看书或者是躺着玩手机还有就是看电视的时候离电视屏幕太近等。
这些不好的习惯会加大我们近视的风险，对我们的眼睛的危害是很大的。
在用眼疲劳的时候要让自己眼睛得到休息，看一看远处绿色的树木，或者是做一下眼保健操，让我们的眼睛能够得到休息。
这些都是有科学的依据的，都是能够让我们预防近视的。
我爸爸经常让我在看了一会电视或者写了很久的作业之后到户外去走一走，保护好自己的眼睛。
但我以前从来都不听他的话，每次都是敷衍了事，但现在我真正的认识到了一个好的视力的重要性了，所以之后我是一定会努力的去保护好自己的视力的，保护好自己的眼睛。
在发现自己有了不好的习惯之后应该要努力的去改正，让自己能够拥有一个好的习惯。
很多的同学都不重视这个问题，觉得一次两次这样做是没有关系的，但你想想你的不好的习惯真的就只有一次两次吗？同学们应该去检查一下自己有没有不好的用眼习惯，为了自己的眼睛应该要及时的更正过来，从现在开始保护自己的眼睛，不要让自己成为一个近视的人。
2024年爱眼护眼国旗下小学生讲话稿
2024年爱眼护眼国旗下小学生讲话稿亲爱的老师、亲爱的家长、亲爱的同学们：大家好！我是来自XX小学的XX，今天非常荣幸能够在这里与大家分享一些有关爱眼护眼的知识和经验。
首先，我要感谢学校和老师们给予我这个机会，也要感谢我的家人对我的支持和鼓励。
眼睛是我们人体最重要的感官之一，它不仅让我们能够看到五彩斑斓的世界，还让我们能更好地学习、生活和交流。
然而，很多人并没有意识到眼睛是非常脆弱的，它需要我们好好保护。
首先，我们要注意正确使用电子产品。
现在，电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分，我们几乎每天都要与电脑、手机、平板等设备打交道。
然而，长时间盯着电子屏幕会导致眼睛疲劳、干涩和视力下降。
因此，我们要遵守一些使用规则：每40分钟左右，要将目光从屏幕上移开，注视远处，让眼睛得到休息；保持一定的距离，不要长时间靠近屏幕；调整屏幕的亮度和对比度，以减轻眼睛的负担。
其次，眼睛与健康生活习惯密切相关。
我们每天要保证充足的睡眠，这样眼睛才能得到充分的休息和修复；我们要保证营养均衡的饮食，多食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西红柿、橙子等，有助于维持眼睛的健康。
此外，适量参加体育锻炼也是非常重要的，适当的运动有助于增强眼球周围的肌肉，改善血液循环，提高眼睛的适应能力。
最后，我们也要注意眼部卫生。
经常洗手，避免用脏手揉眼睛，以免带入细菌导致感染；定期洗脸，特别是清洁眼部肌肤，保持眼周的清洁卫生；避免护眼过度，避免长时间读书、看电视、玩手机等，要适时放松眼睛。
亲爱的同学们，以后要把这些爱眼护眼的知识融入到日常生活中，真正做到行动起来。
我们可以每天找一段时间，进行一些眼保健操，眼保健操是有效预防近视的一种方法，我们可以找一些简单易学的眼保健操，每天坚持练习，保护我们的眼睛。
同时，我们还可以通过组织一些有趣的活动，来宣传和普及爱眼护眼的知识，让更多的人了解并关注眼睛的健康。
最后，我想倡议大家共同加入到爱眼护眼的行动中来，让我们的学校、我们的社区、我们的家庭都成为爱眼护眼的宣传者和实践者，倡导健康的学习、生活和用眼习惯，让我们的眼睛更加明亮、清晰。
关于爱眼护眼的演讲稿范文5篇
关于爱眼护眼的演讲稿范文5篇眼睛是心灵的窗户!孩子靠眼睛去感受认知这个世界，如果眼睛出了问题，不但会使这扇窗户不再明亮，甚至会影响到孩子的一生。
以下是小编给大家收集的关于爱眼护眼的演讲稿，欢迎大家前来参阅。
关于爱眼护眼的演讲稿【1】尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家周二早上好!今天是6月3日，因为昨天是端午节放假，所以今天举行升旗仪式。
本周有两个节日，一个是环境日，还有一个是爱眼日。
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的'呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。
可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。
有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。
我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。
我国的近视人数达到了1000万。
保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
爱眼日主题发言稿(细选3篇)
爱眼日主题发言稿(细选3篇)爱眼日主题发言稿1亲爱的同学们：你们好!我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。
同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。
眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。
现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴眼镜。
人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。
近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。
青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。
这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。
爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户我们应该保护好自己的眼睛。
不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。
玩电脑、看电视的时间不宜过长。
要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。
注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。
同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。
爱眼日主题发言稿2大家好！我演讲的题目是：保护自己的.心窗——眼睛。
同学们，6月6日被指定为世界爱眼日，这是为了让大家知道爱护眼睛的重要性。
眼睛是人体唯一的视觉器官。
失去了眼睛，就失去了光明美好的世界，陷入了黑暗。
现在近视是青少年健康的大杀手，很多青少年都戴眼镜。
人均近视每年都在不断上升，给我们带来很大的不便。
近视还可引起多种眼病，如青光眼、白内障，甚至导致失明。
青少年近视主要是因为读书姿势不正确：边走边骑看书；还有就是整天玩电脑看电视的结果。
这些都对眼睛造成很大的伤害，让很多人鼻梁上有一副眼镜，让很多人痛苦。
眼睛是心灵的窗户我们应该保护我们的眼睛。
走路或骑车时不要看书；读书姿势要端正。
玩电脑看电视时间不宜过长。
我们应该认真做眼保健操，多参加户外运动，多看看绿色。
注意眼部卫生，不要用脏手摸眼睛保护眼睛。
同学们，你们知道眼睛有多重要吗？一定要保护好眼睛，做一个健康的人。
学校爱护眼睛的演讲稿5篇
学校爱护眼睛的演讲稿5篇学校爱惜眼睛的演讲稿最新1老师们，同学们：早上好!今日，我国〔国旗下讲话〕的主题是：爱惜眼睛，珍惜光明。
6月6日是全国爱眼日，古人经常用“明眸善睐”“目如秋水”来形容美人的眼睛。
可见，每个人都想拥有一双光明的眼睛。
海伦凯勒在《假如给我三天光明》中写道：他最大的愿望就是拥有三天的光明去感知这个世界，三天的光明对于正常人来说只是人生短暂一瞬，而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不行及的。
同样，视力的减弱，也会给我们的学习生活带来许多不便。
统计结果标明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，〔儿童〕斜弱视者1000多万。
据〔教育〕部和卫生部统计，学校生眼疾率达28%，学校同学达56%，而到了高中生阶段，眼疾率达85%。
这些眼疾大多属于假性近视，而导致假性近视的主要缘由有：看电视或用电脑的时间过长，不留意读写姿态，或在强光或者弱光下读书写字，走路或在移动的车厢内看书，还有的由挑食、养分不良造成的。
目前，国家非常重视青少年的视力问题，学校也由此提出仔细做眼〔保健操〕等要求，各级教育主管部门都非常重视同学们的用眼健康。
这就要求我们能够在日常生活中做到如下几点：1、养成良好的用眼习惯。
眼镜与书本的距离应当在25厘米以上，而且在大约一小时后，远眺远处，让眼睛得到休息。
2、尽量少使用电子产品，电子产品对眼睛损害较大，特殊是假如不掌握使用时间，很可能变成真性近视，治疗起来也会很麻烦。
3、仔细做好每天的眼保健操，对自己的健康有仔细负责的看法，并且主动进行体育熬炼和户外活动。
4、睡眠充分，留意用眼卫生。
这就要求我们作息时间有规律，且不让异物触遇到眼睛，不用脏手揉眼睛。
5、平常吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素A和蛋白质的食物，少吃含糖高的食品。
常言道，冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，爱护眼睛同样贵在坚持，我信任，只要我们仔细做好日常生活中的点滴小事，科学用眼，就能爱护视力，预防近视。
爱眼日国旗下演讲
爱眼日国旗下演讲尊敬的各位领导、亲爱的师生们：大家上午好！今天，我们在爱眼日的国旗下聚集在一起，共同来关注我们的眼睛健康。
眼睛是我们人体非常重要的器官，它不仅帮助我们观察和认识世界，还承担着将外界信息传递到大脑的重要任务。
因此，保护眼睛健康对于我们每个人都至关重要。
首先，我想强调的是正确使用电子产品。
随着科技的发展，我们的生活中离不开电子产品，如手机、电脑等。
然而，长时间使用这些设备会给我们的眼睛带来一定伤害。
我们应该注意保持适当的距离，避免近距离长时间用眼，可以适当调节屏幕亮度和字体大小，并经常眺望远方，缓解眼部疲劳。
其次，合理安排学习和休息时间也是保护眼睛健康的重要方面。
对于学生来说，长时间的用眼会导致眼睛疲劳，影响学习效果。
因此，我们要合理安排学习时间，每隔一段时间适当进行眼部休息，可以闭眼放松一会儿，或者远离书桌，看看远处的风景，缓解眼睛的疲劳。
另外，注意保持良好的用眼卫生习惯也是非常重要的。
我们要经常洗手，保持眼部的清洁卫生；不乱摸眼睛；不乱用眼药水，特别是没有医生的指导下不要随便使用，避免给眼睛带来不必要的刺激或伤害。
最后，我想强调的是定期进行眼睛检查。
我们每个人每年都应该进行一次眼睛检查，这有助于及早发现和治疗眼部疾病，保护眼睛的健康。
亲爱的同学们，爱护眼睛，注重眼健康，应该不仅仅是在爱眼日这一天，而是我们应该将它视为一种生活习惯，时刻保持对自己眼睛健康的关注和关心。
同时，我们也要向身边的人宣传眼睛健康知识，让更多的人认识到保护眼睛的重要性。
让我们一起行动起来，共同关注和保护我们的眼睛健康，让我们的眼睛在充满梦想和希望的道路上绽放光芒！谢谢大家！。
爱眼护眼国旗下讲话稿6月6日全国爱眼日演讲稿(五篇)
爱眼护眼国旗下讲话稿6月6日全国爱眼日演讲稿(五篇)爱眼护眼国旗下讲话稿 6月6日全国爱眼日演讲稿篇一</h3 大家早上好。
今日我为大家演讲的题目是《爱惜眼睛，珍惜光明》。
每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家常常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不行缺少的一局部，试想假如有一天我们失去了这珍贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那漂亮的颜色，在别人玩耍时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。
那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假设给我三天光明》一书中写的，她盼望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟识身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。
三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。
而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不行及的。
同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来很多的不便。
目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视讨论工程前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经到达世界平均水平22%的1。
5倍。
而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。
近视已经成为影响我国人民安康的重要问题。
假性近视也是同学们常常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调整痉挛，在看远时仍有局部屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。
患假性近视假如不防不治，让眼睛长期处于过度调整状态，久而久之，可能有一局部假性近视成为真性近视。
假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调整，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。
大量的医学讨论证明，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特殊是高度近视更简单引起上述并发症，严峻的可以致盲。
学生近视，将影响中国高素养人才职业的筛选，缩小不少特别职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考安康体检专业受限的首要因素。
幼儿园爱护眼睛国旗下讲话稿
幼儿园爱护眼睛国旗下讲话稿(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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爱护眼睛主题演讲稿5篇
爱护眼睛主题演讲稿5篇爱惜眼睛主题演讲稿一尊敬的老师们，友爱的同学们：大家好!当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这感动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么幸福的事情。
我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛，拥有过夏夜繁星闪耀的天空。
可是慢慢地，由于读写姿态不当，用眼过度，很多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。
我想，大家肯定不愿让眼镜伴随自己一生吧!6月6日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记爱护眼睛。
有资料显示，我国眼睛不好的人数竟然仅次于世界第一的日本，因此也被称为"中国眼'。
我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会消失一例新的盲人。
我国的近视率达到了1000万。
爱护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能连续拥有一双光明的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛的信念牢记心中，都要把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此，我建议大家作到如下几点：1、始终保持教室内充分的光线，光线不足时要准时开灯。
2、看电视和操作电脑时，要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。
眼保健操要正确到位。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到"三个一'，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。
不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正。
走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
4、保证充分的睡眠。
充分的睡眠是消退疲惫，恢复学习力量的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。
6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的支配我们的饮食结构，从饮食中猎取充分的养分物质。
保护眼睛爱眼日演讲稿（精选8篇）
保护眼睛爱眼日演讲稿保护眼睛爱眼日演讲稿（精选8篇）演讲稿可以帮助发言者更好的表达。
在现在社会，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，来参考自己需要的演讲稿吧！下面是小编精心整理的保护眼睛爱眼日演讲稿（精选8篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
保护眼睛爱眼日演讲稿1老师们，同学们:大家好！我今天演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。
我们都知道，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色。
同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。
目前，据中国、美国合作开展的防治近视研究项目调查显示，我国人口近视发生率为33%，是世界上近视发病率最高的国家之一。
保护眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界爱眼日。
我们在日常生活中一定要养成良好的习惯，来保护自己的眼睛！大家一定要把爱护眼睛的要求落实到生活中。
为此，我建议大家做到以下几点：1．始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2．看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
3．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息。
做到以上3点并不难，只要同学们自觉执行，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！我的演讲完毕，谢谢大家。
保护眼睛爱眼日演讲稿2老师们、同学们：大家早上好!眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是一个黑暗的世界。
视力的下降会给我们的学习和生活带来很多不便。
爷爷经常告诉我要保护视力，而不是像他小时候那样。
爷爷小时候，由于生活条件差，他没有足够重视视力的保护。
当他上高中的时候，他已经戴上了厚厚的眼镜。
它不仅给爱好运动的爷爷带来麻烦，而且对未来的学习和生活也有很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有能力，有信心保护我们的眼睛。
只要我们都努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、虔诚的眼睛。
2023全国爱眼日争做护眼小卫士国旗下讲话5篇
2023全国爱眼日争做护眼小卫士国旗下讲话5篇2023全国爱眼日争做护眼小卫士国旗下讲话5篇全国爱眼日各班由教室领导组织，利用班队会时间组织全体同学进行以“为了明天，学做新编眼保健操”为主题的班会活动，下面给大家分享一些关于2023全国爱眼日争做护眼小卫士国旗下讲话5篇，希望能够对大家有所帮助。
2023全国爱眼日争做护眼小卫士国旗下讲话【篇1】尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好!在新学期的开学升旗仪式上，首先请允许我向刚安排到我们学校的新老师、新同学表示最热烈的欢迎!过去的一学年，我们学校在全体师生的共同努力下，学校各方面的工作稳步前进，教育教学方面取得了优异成绩，学校的面貌焕然一新。
刚刚过去的这个暑假，虽然酷热，但确实令人感到愉快、难忘而有意义。
同学们在假期中合理的休息、愉快的活动、刻苦的学习，努力做到寒假中学校的要求;在老师和家长的帮助下，大家踊跃开展丰富多彩的有益的活动;到外地开拓视野，增长知识;还不断的学习课外书籍等等，这一切真让人感到高兴!敬爱的各位老师：“舟大者任重，马骏者远驰”。
选择了这个职业，也就意味着你同时也选择了作为教师可能要承受的清贫、委屈、不如意，但既然选择了远方，就让我们一起同舟共济、风雨兼程!在新学年里我们继续以提升教育教学质量为中心，大力开展“课堂效益年”和“校园文化年”活动。
亲爱的同学们：千里之行，始于足下。
有理想才会有奋斗的目标，为了实现我们的奋斗目标，让我们从现在起，从开学的第一天开始，踏踏实实地学习，一步一步地前进，这才是迈向成功的阶梯。
谢谢。
2023全国爱眼日争做护眼小卫士国旗下讲话【篇2】亲爱的老师、同学们：大家好!非常荣幸能在台上给大家带来这次的演讲，今天，我给大家带来的演讲题目是——爱护眼睛预防近视!说到眼睛，我相信大家都非常的清楚。
眼睛是我们心灵的窗户，是我们视觉的来源!我们需要靠它，才能看到祖国壮丽的山河，此能欣赏的美丽的景色!更是因为有了眼睛，我们才能更加方便的学习和生活!这就是我们的眼睛，他们无比的重要，同时又非常的脆弱，如果我们不去爱护和保护它，就可能再看不到眼前这座美丽的校园!但保护的眼睛可不仅仅只是，不去碰，不去揉这样的简单。
近视防控教育国旗下讲话稿(5篇)
近视防控教育国旗下讲话稿(5篇)第1篇：近视防控教育国旗下讲话稿敬爱的老师、亲爱的少先队员们：大家上午好!今天，我在国旗下演讲的题目是：“预防近视，珍爱光明”。
眼睛是心灵的窗户，如果眼睛出了问题，那么无论对生活还是人生可能都是一个相当大的改变，为此我们应当从小就爱护好自己的眼睛，并养成良好的行为习惯。
有资料显示，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次于近视第一大国日本。
同学们知道近视眼是怎样形成的吗?据有关报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。
青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成调节性近视，也就是所谓的假性近视。
如果假性近视仍然不爱护眼睛，就会逐渐转变为近视。
同学们，要想有健康的视力，应做到以下几点：1、阅读姿势要正确。
在阅读时，书本与眼的距离应保持在30-35厘米。
阅读时最好采取坐姿，不要躺着看书。
因为躺着看书时，不易保持两眼与书本的距离相等，致使两侧眼肌发育不平衡。
走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书，因为此时身体的摇晃使眼睛与书本的距离不定，加重了眼肌的调节负担，容易导致近视眼的发生。
2、书写姿势要正确。
写字时两手臂要等长度地放在桌面，一长一短会使身子歪斜;胸部与书桌后缘保持一拳的距离。
从而，使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。
3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。
4、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。
5、积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。
同学们，眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。
所以，我们要时刻提醒自己：”我爱护我的眼睛了吗?”让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界! 第2篇：近视防控教育国旗下讲话稿老师们，同学们：大家好!近年来，小学生近视人数突飞猛进，小学近视人数即将达到学生总数的50%。
爱眼护眼国旗下讲话稿（精选15篇）
爱眼护眼国旗下讲话稿爱眼护眼国旗下讲话稿（精选15篇）在社会一步步向前发展的今天，需要使用讲话稿的情况越来越多，讲话稿也称“发言稿”，是指在讲话前拟定的书面稿子。
相信很多朋友都对写讲话稿感到非常苦恼吧，下面是小编为大家整理的爱眼护眼国旗下讲话稿，希望能够帮助到大家。
爱眼护眼国旗下讲话稿篇1亲爱的老师和同学们：大家早上好！今天我们演讲的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕？对，是我们的眼睛！当你牵着父母的手，漫步在林荫小道上，看着两旁盛开的花草，在教室里看书，看着黑板，看着老师的眼睛求知的时候，你意识到自己是幸运的吗？眼睛是心灵的窗户。
有一双明亮的眼睛是多么幸福。
当我们年轻的时候，我们每个人都有一双明亮的眼睛和夏夜的星空。
但是渐渐地，由于读书写字姿势不当，用眼过度，很多人的视力不断下降，蓝天不再清晰，星星变得朦胧。
根据一些数据，中国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，所以也被称为“中国眼睛”。
中国有500万盲人，占世界盲人总数的18%；而且每年大约有45万人失明，这意味着几乎每分钟都会出现一个新的盲人。
中国近视人数已达1000万。
保护视力刻不容缓。
我呼吁：为了让你的眼睛明亮，天空清澈，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到日常行为中。
为此，我建议你做以下几点：第一，认真准确地做眼保健操，注意眼部卫生。
第二，养成良好的读写习惯，正确的读写姿势，背挺直，脖子直立，“三个一”，一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。
第三“三不”：不躺着看书，不旅游看书，不在光线昏暗或太强的地方看书写字。
第四，看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，坐直。
五、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常眺望，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
爱眼护眼国旗下讲话稿(31篇)
爱眼护眼国旗下讲话稿（31篇）爱眼护眼国旗下讲话稿（精选31篇）爱眼护眼国旗下讲话稿篇1各位老师，亲爱的同学们：大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。
可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。
有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。
我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。
我国的近视人数达到了1000万。
保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此，我建议大家做到如下几点：一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
国旗下演讲爱护眼睛
国旗下演讲爱护眼睛尊敬的领导、亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的主题是“爱护眼睛”。
眼睛是人体重要的感觉器官之一，也是我们获取世界信息的窗口。
然而，现代生活节奏快、信息爆炸的情况下，我们的眼睛却经常受到不同程度的伤害。
因此，我们要加强对眼睛的保护，养成良好的用眼习惯，使我们的视力能够健康地发展和稳定。
首先，让我们了解一下为什么需要爱护眼睛。
近视、远视、弱视等视力问题在现代社会已经成为常见病、多发病。
包括长时间使用电子设备、阅读姿势不正确、光线不足等因素都会对我们的眼睛产生不良影响。
如果我们不加以保护和注意，视力问题将会大大影响我们的生活、学习和工作。
那么，我们应该如何爱护眼睛呢？首先，我们要注意正确使用电子设备，如电视、手机、平板电脑等。
科学研究表明，长时间过度使用这些设备对视力有很大危害。
所以，我们应该控制使用时间，每30分钟休息5-10分钟，同时注意保持正确的用眼距离和姿势，避免长时间低头或过度瞪大眼睛。
另外，保持良好的阅读习惯也很重要。
我们在阅读时应选择明亮的光线、字体适中的书籍，并保持正确的阅读姿势，避免长时间连续阅读。
其次，我们要养成良好的生活习惯。
良好的生活习惯对于我们的身体健康是很重要的，也包括眼睛的健康。
我们要保证充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间，这有助于眼睛的休息和恢复。
此外，合理的饮食也是保护眼睛的重要因素。
我们要多食用富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柠檬、菠菜等，这些食物有助于维护眼睛的健康。
另外，适量的户外活动也是非常重要的，户外阳光中的紫外线有助于调节我们的视觉系统，提高视力。
最后，我们要保持良好的用眼环境。
我们要保持室内的清洁明亮，保持适宜的室内光线，避免过度亮或过度暗的环境对眼睛的伤害。
另外，我们还应该合理使用眼药水、眼膜等护眼物品，帮助眼睛放松和舒缓。
如果我们发现视力有明显下降或出现其他眼部不适症状时，应该及时就医，接受专业的眼科检查和治疗。
同学们，爱护眼睛是我们每个人的责任。
保护眼睛演讲稿
保护眼睛演讲稿•相关推荐保护眼睛演讲稿（通用6篇）演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。
在日常生活和工作中，需要使用演讲稿的场合越来越多，还是对演讲稿一筹莫展吗？以下是小编收集整理的保护眼睛演讲稿（通用6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
保护眼睛演讲稿1各位老师、同学：大家早上好！本周我国旗下演讲的主题是保护眼睛，从现在做起，对自己负责。
10.9是世界视觉日，眼睛使我们认识世界学习知识，相互交流的重要窗口，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界是黑暗的世界，视力减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。
首先，爱护眼睛，要形成良好的卫生习惯。
眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌种到眼睛上。
不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之眼外。
其次，爱护眼睛，要选择好的写字阅读环境。
不在晃动的车厢内阅读。
有的同学充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。
因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
培养良好的饮食习惯也有助于眼睛健康，均衡饮食不挑食。
经常摄取含有维生素a丰富的食物如，胡萝卜西红柿蛋黄这些都有保健作用。
在校内我们上课时应注意写字姿势背要直眼睛与书本保持一尺距离按时做眼保健操是疲劳的眼睛放松一下。
同学们爱护眼睛，是每一天都要做的事情，需要从生活中的小时做起为了你美丽明亮的眼睛.为了看到更光明的未来。
保护眼睛演讲稿2各位老师，各位同学：大家好！今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。
1、要做到科学用眼a.读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为距离！为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。
写字时一定不要歪头；不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
b.读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。
关于爱眼护眼的演讲稿
关于爱眼护眼的演讲稿眼睛是心灵的窗户，爱眼护眼，预防近视，应从小抓起。
下面语文迷网为大家整理了爱眼护眼的演讲稿，希望对你有帮助。
爱眼护眼的演讲稿1:老师们，同学们:早上好!今天，我国旗下讲话的主题是:爱护我们的眼睛。
眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此，我建议大家做到如下几点:1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。
不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。
4、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!谢谢大家!爱眼护眼的演讲稿2:敬爱的老师们，亲爱的同学们:大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
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第13周（5月20日）——国旗下讲话
爱护我们的眼睛
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。
同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。
形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。
要知道我们人类将近80％的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80％的感觉，多么可怕！
所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：
三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿；三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。
因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书；不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活！谢谢大家!。
