职业女性的成熟与发展(学员版)
美容师感悟和收获心得(通用10篇)
美容师感悟和收获心得(通用10篇)美容师感悟和收获心得篇1我是一位学习美容的学员，但我也报了美甲，营养，两门课程，我要以3个月为期限，把这3门课学好，虽然每天很累，但一想到只有3个月，我拼了，我脑子很笨，记忆力不好，要记很多次才能记清楚，但是，我不放弃，不服输，我一定会成功，每个成功人的背后都有一个艰辛的过程。
我愿意我的过程是艰辛的，但是我是成功的。
还有一个月就要考营养，我要努力的劳动一个月，才能得到一个结果。
一个月，一个月，我要成功，成功。
曾经有人问我累吗?我说：我只有3个月的时间，我不想浪费一分钟，我来到这里就是学习的。
我要在3个月的时间里多学一门技术，以后就不用再花时间去学习，我累!但是，我会坚持，坚持到最后，就会有收获!有人说：你哪来那么多钱?我说：钱是我今年挣得，我已全部投资在学习上，我可以不吃零食，不买衣服，但我要学习，或许我过年已回不去，但我不后悔，因为我要成功，就要付出!此为本人：我相信，我坚信，我努力，我丰收，我相信，我努力的付出，会有回报。
我要用3个月的时间去蜕变，3个月时间去改变。
改变我的人生。
让我以后的路不在崎岖难行，让我的道路再平坦，让我走的更快更高，离成功更近，我相信，成功的背后有辛酸，有委屈，也有动摇的心，还有对以后的迷茫。
我相信，我成功，我不要我的委屈，怨言成为我的绊脚石，这些都要烟消云散。
我相信，我成功，我也希望迷茫的同学们，亲们，宝贝们，大家不要再沉睡了，现在付出了，将来才有机会享受，现在一味满足和享受，注定以后会是辛苦的!亲们振作起来，大家一起加油!这个礼拜老师教我们推背的手法，上午理论下午实操，在上个礼拜老师就有说过我们这个礼拜要学推背，就先不洗脸了，怕大家每天这样的洗会把皮肤洗坏掉。
在老师教我们手法的那一天，老师就有点感冒，但上午还是坚持的给我们讲理论，下午教我们推背的手法，详细的分解给我们听，一遍又一遍的直到我们听懂。
看着老师的辛苦，我们应当坚持下去，老师还不是一步一步的过来的，能遇到雅棋老师是我们的缘分，雅棋老师把她所有的经验拿出来和我们一起分享，告诉我们应该这么样去做，怎么样去生存，很感谢雅琪老师。
无畏成长：新职场女性成长7堂课
阅读感受
这本书在平衡工作与生活方面给我带来了很大的启示。在平衡这一课中，作 者强调了工作与生活平衡的重要性，并提供了设计完美一天的思考与练习作业。 这让我意识到平衡不仅是一种状态，更是一种能力，需要我在日常生活中不断调 整和提升。通过这一课的学习，我更加明白了如何在忙碌的工作中保持良好的心 态和高效的工作状态。
目录分析
在当今社会，女性在职场上的地位日益提高，然而，仍然存在着许多女性在 职场中面临挑战和困难。为了帮助女性更好地应对职场挑战，许多作者都了关于 女性职场成长的书籍。《无畏成长：新职场女性成长7堂课》就是其中一本，这 本书旨在帮助女性在职业生涯中取得成功，并克服各种挑战。
目录分析
这本书的目录结构清晰，每一章都围绕着一个主题展开，涵盖了女性在职场 中需要掌握的关键技能和知识。以下是本书的目录分析：
精彩摘录
“不要害怕未知，因为未知中存在着无限的可能性。只有勇敢面对未知，才 能迎接更好的自己。”
精彩摘录
这句话是本书的开篇之作，它强调了勇敢面对未知的重要性。在职业生涯中， 我们经常会面临新的挑战和未知的领域，只有勇敢地迎接挑战，才能不断地提升 自己的能力和价值。
精彩摘录
“自信是成功的关键，因为它能够让你更加坚定地走向自己的目标。” 自信是职场成功的关键之一。只有拥有自信，才能让自己更加坚定地走向目 标，并且在面对困难时不会轻易放弃。同时，自信也能够让自己更加有魅力，更 容易得到他人的认可和尊重。
在职业生涯中，我们经常会忽略自己的内心需求和感受。只有爱自己，才能 更好地自己的内心需求并且为自己创造更好的生活和工作环境。同时爱自己也能 够让自己更加自信和自尊地去面对职场挑战。
阅读感受
阅读感受
《无畏成长：新职场女性成长7堂课》是一本为女性职场发展提供指导的书籍， 作者以7堂课的形式，从目标、平衡、情绪、决策等多个方面，为读者提供了实 用的建议和启示。在阅读这本书的过程中，我深感其观点独到、实用，对我在职 场中的成长有着积极的指导意义。
女性职业发展的方法和心得
女性职业发展的方法和心得做为一个女性，在职业生涯中，除了要具备必要的职业素质外，还需要具备一些特有的方法和技巧来提高自身职业竞争力，实现职业发展目标。
本文将从女性职业生涯发展的方法和心得两个方面进行探讨和总结。
一、女性职业生涯发展的方法1.加强学习进修，提高职业素质随着社会进步的快速发展以及人才的日益竞争，提高自身职业素质是女性职业生涯中至关重要的一环。
在这个过程中，需要不断学习进修，不断提高自己的专业知识水平。
通过网络教育、培训班、公开课等方式，打造出自己的专业素养，每一次进修都是学习的机会，能够加深自己的技术认识和发展方向，不断与外部环境保持同步并适应变革。
2.主动出击，创造机会女性在职业生涯中，需要拥有一定的主动性和进攻性，要有勇气和智慧去争取进步和发展的机会。
特别是涉及到职业发展中的重要决策环节，需要做到尽可能多的了解和筛选，开拓视野，把握机会，实事求是的分析与思考。
适当应对职业发展中遇到的问题，勇敢地挑战自己，尝试新的岗位、新的领域，这些都是我们进步的动力和源泉，只有经过时间的锤炼，才能成为真正实力过硬的女性职业精英。
3.择业路，精耕细作女性职业发展，除了加强学习进修，积极争取机会外，还需要在职业规划和择业方面下足功夫。
根据自己的实际情况和职业发展目标，有系统地进行行业分析和市场调查，依据自身性格和能力评估，选择合适自己的行业和职位类型，而不是盲目追逐潮流，受环境的潮水所冲击，最终达到人无我有、人有我精的状态。
二、女性职业生涯发展的心得1.保证自身内在素质女性要注意职业生涯发展的进程中不断提升自身素质，注重形成优秀的内在素质，例如自我约束能力、健康的当地生活、良好的人际关系等，这些不仅可以保证女性在职业发展中具有良好的磁场，而且有助于增进个人情感满足，使自己的职业和生活更为顺畅.2. 善于沟通，拓展个人社交关系女性作为一个职场中的一份子，善于与他人交流和沟通，积极拓展个人社交关系，可为自己发展提供充足的信息渠道和资源，构建一个有力的人脉经济，为自己的职业生涯推开更广阔的发展空间。
职业发展理论的笔记摘抄(3篇)
第1篇一、职业发展理论概述职业发展理论是研究个体在职业生涯中的成长、发展、调整和转变的理论体系。
它关注个体在职业选择、职业发展、职业成就等方面的心理和行为规律。
职业发展理论对于指导个体职业发展、提高职业素质、促进职业成长具有重要意义。
二、职业发展理论的主要流派1. 成长发展理论成长发展理论认为，个体在职业生涯中会经历不同的成长阶段，每个阶段都有其特定的任务和目标。
该理论强调个体在职业发展过程中的自主性、适应性和自我实现。
（1）职业生涯发展阶段理论：该理论将职业生涯划分为五个阶段：探索期、建立期、稳定期、维持期和衰退期。
（2）职业发展阶段理论：该理论将职业发展划分为四个阶段：职业适应、职业成长、职业成熟和职业衰退。
2. 职业选择理论职业选择理论关注个体在职业选择过程中的心理和行为规律。
该理论认为，个体在职业选择时受到多种因素的影响，如个人兴趣、价值观、能力、教育背景等。
（1）霍兰德职业选择理论：该理论将职业兴趣划分为六个类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。
（2）心理动力学职业选择理论：该理论强调个体在职业选择过程中的心理动力因素，如动机、价值观、信念等。
3. 职业发展理论职业发展理论关注个体在职业发展过程中的心理和行为规律。
该理论认为，个体在职业发展过程中需要不断学习、成长和调整。
（1）职业发展模型：该模型将职业发展划分为三个阶段：职业准备、职业成长和职业发展。
（2）职业发展过程理论：该理论认为，职业发展是一个动态的、持续的过程，个体需要不断调整自己的职业目标和行动计划。
4. 职业生涯规划理论职业生涯规划理论关注个体在职业生涯规划过程中的心理和行为规律。
该理论认为，个体需要根据自己的兴趣、能力、价值观和职业目标，制定合理的职业规划。
（1）职业生涯规划模型：该模型将职业生涯规划划分为四个阶段：自我探索、职业选择、职业发展和职业评估。
（2）职业生涯规划方法：该理论提供了多种职业生涯规划方法，如职业兴趣测试、职业能力评估、职业价值观分析等。
课师宝职场技能学习《幽兰芬芳女性成长—女性内在魅力打造》
幽兰芬芳女性成长(共4章节)课程背景：∙社会的进步把女性从社会的角落推到时代的前沿，从一名家庭妇女到职业女性，这种角色的转变给女性身心带来了的巨大变化，它既是一种机遇又是一种挑战。
∙在家庭中，她们为了不能充分陪伴孩子，要面对时不时的有内疚感，同时也要在繁忙的工作之外承担起妻子和母亲的责任。
那么，女性到底怎样才能达到事业和家庭的平衡？怎样才能在事业上更进一步呢？∙通过本课程的学习帮助每个女性学会了解自己，珍爱自己从而在家庭和职场中获得自己幸福的人生。
课程对象：追求快乐工作，幸福生活的卓越女性课程时间：共100分钟，共四讲，每讲15-35分钟课程特色：本课程将结合哲学、中国文化、心理学、教育学、管理学、教练技术进行，将中国传统文化的道与西方文化的术结合起来，通过学习，协助女性实现由茧化碟的美丽成长和蜕变。
第一章女性与自己：养生就是养心静能生慧，心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。
静心才是健身长寿的首要法宝，养心才是养生诸法中的第一法门。
1、女性保持好心态的五施法∙颜施：要笑，有感染力的笑∙身施：要运，心动不如行动∙言施：要说，多沟通，多称赞别人∙眼施：要观，发现善和美∙心施：要觉，全神贯注地工作2、女性职业发展的内在障碍原因：性别角色刻板印象及较大家庭压力放弃恐惧：才能自由追求事业成功和个人幸福第二章女性与婚姻：跳好双人舞幸福的家庭都是相似的；不幸的家庭各有各的不幸。
围在城里的人想逃出来，站在城外的人想冲进去，婚姻也罢、事业也罢，人生的欲望大都如此。
1、三招提高婚姻质量∙推迟结婚∙共享现实∙经营自己的单身生活2、婚姻生活的“九字诀”∙我错了∙就按你说的办3、婚前和婚后区别4、爱的五种语言∙爱语1：肯定的言语∙爱语2：珍惜的相处∙爱语3：精心的礼物∙爱语4：服务的行动∙爱语5：身体的接触∙第三章女性与孩子：应对孩子问题的攻略你是要跟孩子一起战胜问题，还是要跟问题一起打败孩子？家长才是孩子最重要的起跑线，孩子的成长需要学校和老师，更得益于你的言传身教。
女性职业发展与事业成长
2000年《五年来大众媒介研究对中国妇女表现的性别分析》 指出，研究者对中国八家主导报纸的新闻研究发现，男性新 闻人物占84%，女性新闻人物仅占16%；关于新闻人物角 色，在党政官员中，女性只占16%，在专业人士中，女性占 21%，而作为家属女性竟为98.14%。
（二）女性自身人格特质对职业发展产生了决定性、 直接性的影响
1、女性的成就动机
一个人通过自己努力追求成 功的欲望、内部动力
（1）北京大学中外妇女研究中心佟新副教授说： “有研究表明，小学阶段女生的独立性远远高于 男
性，其成就动机也高于男生。但从初中开始，女
生的成就动机低于男生，而且差距越来越大，在
斯塔西·施奈德，环球 电影公司总裁
雅芳总裁：钟彬娴
惠普公司的总裁：Carly Fiorina
求职路上遭遇的性别歧视
就业机会的不平等
“宁要武大郎，不要穆桂英”——女生就业机会只 有男生的87%。
外貌的歧视 潜规则
直接歧视 隐形歧视
害怕“性别亏 损”
待遇歧视
工资不一致
2002年城市住户调查资料显示，女性工资占男性工资的 比例仅为0.78
一、女性职业发展的现状
女性就业率大大提升，女权开始展现 进入歧视 待遇歧视 平衡家庭和工作的压力大
女性就业率由上个世纪60年代的 25%上升到现在的60%
玛普米丽拉歇蒂·尔巴麦·卡·巴利帕切斯蒂莱：尔特爱：：尔印智兰度利总总总统统统 麦卡利斯1997年10月31日当选为爱尔兰第8任总统，11 帕巴蒂切尔莱在特2200106年年71月月1195日日举在行智的利总总统统选选举举中中获当胜选，总是统， 月印31月度1独1日1立日宣6正誓0年式就来就职的职，首，20位成04女为年总该10统国月。历连史任上。首位女总统。
职业女性的成熟与发展学员版
为人母 ——尊重女性的自然天性？
拥有德行是第一位的，不可缺少的。 德行越高的人，其他的成就也越容易获
得；终身受用。 而德行一旦失去又极少能恢复。
————卡尔.威特教育
教育的目标是什么？
全新教育的价值观： 使受教育者拥有品格 使受教育者拥有智慧 使受教育者拥有健康
使受教育者： 1、学会学习、创造 2、学会合作 3、学会生存
把握命运
—价值观思考
思考，回答： 1、什么是最重要的？要事第一。 2、什么是不可被忽视的？ 3、什么是原则？永远不可放弃的？ ４、什么是一生都要提高的？
身体和精神健康
—不可忽略的
健康是人生幸福的基石。 拥有健康并不意味拥有一切；但失去健康将
失去一切。 “健康是一种身体上，精神上和社会上的完
满状态。” 健康的观念引导人的健康行动。 你是你健康最主要的决定因素。影响自己的
健康全部因素中，个人思想和行为占60%。
身体和精神健康—不可忽略的
高 精力
最佳状态
精力难发挥
消极
崩溃
精力充沛
精力充沛
心态消极 精力不济
心态积极 精力不济
心态消极
心态积极 低
心态 积极
战略性修整
原则—永远不可放弃的
情商2—善解人意
倾听 推己及人
情商3—建立良好关系
“以人为本” “己所不欲，勿施于人。”
如何关照自己成长？
３、把握命运 —平衡生活
把握命运 —重要思考
社会价值多元化，充满诱惑。 如何不迷失？这是生命中的一个挑战
价值观是一个人最重要的思考，和最关键的选择。
把握命运 —思考？
一个人在事业上成功，关键在于他的自 我概念。也就是说，不在于他懂得什么， 而在于他知道：
职业生涯规划与个人发展培训ppt
3
工作压力过大
长期高强度工作可能导致身心健康问题，影响职 业发展。
职业转型
行业转型
随着行业兴衰变化，个 人可能需要转换职业领 域。
岗位转型
为提升职业竞争力，员 工可能需要转换岗位角 色。
跨领域转型
结合自身兴趣和市场需 求，探索跨领域职业发 展机会。
抓住机遇，迎接挑战
不断学习
通过培训、进修等方式提升个人技能，以适应职业发展需求。
PART 02
个人发展与提升
技能发展
01
02
03
专业技能
通过培训和实践，提升自 己在特定领域的专业技能 ，增强竞争力。
通用技能
如沟通、协作、时间管理 等，有助于提高工作效率 和人际关系。
软技能
如解决问题的能力、创新 思维等，有助于应对复杂 的工作挑战。
知识学习
专业知识
不断学习行业最新动态和 知识，保持专业领先。
人能力和影响力。
实现职业转型
如果需要，个人可以考虑职业转 型，以更好地发挥自己的潜力和
实现个人价值。
长期目标
成为行业专家
01
通过长期的专业学习和实践，争取成为所在领域的专家，为行
业和社会做出贡献。
创立自己的事业
02
如有条件和机会，个人可以考虑创立自己的事业，实现创业梦
想和个人价值。
实现工作与生活的平衡
重要性
职业生涯规划有助于个体明确职 业发展方向、提升职业满足感和 幸福感，同时有助于实现个人与 职业的和谐发展。
规划步骤与流程
环境分析
研究所在行业的发展趋势、市 场需求以及竞争态势，了解职 业发展的机会和挑战。
制定行动计划
制定实现职业目标的行动方案 ，包括教育、培训、实践等方 面的计划。
(完整版)职业发展规划培训课件pptx
短期目标
短期职业发展行动方案
VS
短期目标是个人在短期内希望达到的 职业状态。它是实现中期目标的步骤 ，也是实现长期目标的基石。短期目 标通常包括参加培训课程、完成特定 项目、拓展业务关系等方面的计划。 在设定短期目标时，需要注重目标的 可操作性和可实现性，以便更好地达 成职业发展目标。
保持灵活性和开放性
STEP 02
开放心态
STEP 01
灵活应对变化
在职业生涯中，各种变化 是不可避免的，要保持灵 活性，能够应对职业环境 的变化。
STEP 03
不断探索和尝试
勇于尝试新的职业领域和 机会，不断探索自己的潜 力和可能性。
对新的机会和挑战保持开 放心态，不要轻易放弃或 抵制变化。
不断学习和成长
管理职业生涯
设定目标
明确自己的职业目标，并 制定实现这些目标的计划 。这有助于保持职业发展 的方向性。
自我评估
定期进行自我评估，了解 自己的优点和不足，以便 调整职业发展策略。
寻求反馈
主动寻求来自同事、上司 和客户的反馈，以便更好 地了解自己的工作表现和 改进方向。
Part
06
应对挑战和机遇
挑战应对策略
敏锐捕捉
要时刻保持敏锐的洞察力 1
，以便在机遇出现时能够 及时捕捉。
持续学习
4
机遇常常伴随着挑战，需 要不断提升自己的能力来 应对挑战和抓住机遇。
果断行动
2
一旦发现机遇，要果断采
取行动，以免错失良机。
整合资源
3 在抓住机遇的过程中，要
善于整合各种资源，以最 大化地利用机遇。
Part
07
职业规划的持续性和调整
女性职业生涯发展与规划
⼥性职业⽣涯发展与规划⼥性职业⽣涯发展与规划21世纪的技能（skills of twenty-first century)1)了解整个世界，即要有全球化的视野和与世界不同⽂化、⽂明沟通的能⼒。
2)跳出思维的局限，即要拥有创造⼒、独创⼒和批判性思考能⼒3)懂得灵活运⽤新的信息，即具有信息搜集、分析和解决问题的能⼒。
4)发展良好的⼈际关系能⼒，即具有良好的合群⼒。
⼀、⼥性求职技巧打造精彩简历：中英⽂简历的区别、⾏动词和关键词、简历板式等求职信的写法：传统求职信、T型求职信⾯试闯关：、⾯试准备、⾯试着装、⾯试答题、结束⾯试、后续跟进第⼀章导论职业⽣涯：⼈⼀⽣所从事的⼯作，以及其担任的职务、⾓⾊，同时也是涉及其他⾮⼯作或职业的活动。
职业⽣涯规划，是指根据⾃⼰的特点，结合社会要素，为⾃⼰设计最适合的职业和职业发展道路。
职业⽣涯研究的价值在于它的双重性。
1、⼈们的内在状态优势:(1)我学习了什么？(2)我曾经做过什么。
劣势：（1）性格的弱点（2）经验与经历中所⽋缺的⽅⾯2、正式地位、法定关系、⽣活⽅式（1）社会分析：你是社会⼈！（2）组织分析：你选择了⼀个组织，就是选择了⼀种⽣活！通过以上⾃我分析认识，找到⾃⼰的⽐较优势，明确⾃⼰该选择什么职业⽅向，即解决“我选择⼲什么”的问题，这是个⼈职业⽣涯规划的核⼼。
择你所爱、择⼰所长、择世所需职业⽣涯的特性1、独特性2、发展性3、阶段性4、终⾝性5、整合性6、互动性⼤学⽣涯是职业发展的准备期，学会为⼈，学会为学，提升⾃⼰的整体素质，积累资本，为进⼊职业⽣涯做准备。
积极上进的⼈⽣观、核⼼竞争⼒、良好的性格，⼴交朋友⼤学四年应如何规划：⼤学⽣职业⽣涯规划应包括评估⾃我、确定短期和长期⽬标、制定⾏动计划和内容、选择需要采取的⽅式和途径四个步骤。
⼀年级为试探期、⼆年级为定向期、三年级为冲刺期、四年级为分化期⼏类典型的职业⼥性1、事业忙忙碌碌，感情颗粒⽆收2、朦胧的事业，遥远的婚姻3、家庭事业两不误⼥性职业⽣涯发展与规划⼥性的职业⽣涯中⼀般都有三个转折点：1、⾼中毕业时，⼤学毕业后和参加⼯作5年-10年以后。
女性职场讲座(PPT)PPT课件
• 填写《申请结婚 登记声明书》，并 亲笔签名或按指印。 • 登记成功后领证。
Text in here
Text in here
Text in here
精品ppt
9
困惑二： 职业女性当生OR升
生儿育女，这项女性最伟大 的“事业”却在事业晋升的紧要 关头不期而遇。
到底升还是生？这个问题让 她们陷入深深的矛盾之中，不知 如何取舍。
一般生育假
剖腹产女员工增加15天产假； 多胞胎每多生育1胎增加15天。
女方在24岁之前生育者，但领取《独生子女证》 后，产假120天，男方护理假5天。
女员工在24岁以上，产假100天，男方护理假10天； 产假期间领取《独生子女证》的，女方150天，男方 15天。
产前、产后共享受90天假期。
精品ppt
需要提供证件和证明材料：
1.双方户口簿、身份证原件及复印件 2.4张2寸正面半身免冠合影照片。 3.婚检证明。（甘肃地区）
办理地
办理时限 办理费用
小提示
一方常住户口的区、 县级市民政局（或 镇人民政府）的婚 姻登记机关。
证件材料齐全， 当场予以登记。
国内结婚登记每对9 元加及其他费用。
提前准备喜糖，送 给办理人员，表示 感谢。
2.流产手术女职工需持身份证原件及复印件、社保卡、工商银行存 款小票前往街道办事处（劳动保障部门）办理备案。
刷卡就医
必须在定点医院刷卡就医，按照“费用定额，超支不补” 原则享受医疗补助。生育保险支付标准
津贴领取
女职工在保险规定产假期间，单位不再发放工资 和任何补助，均由社保支付至本人银行卡内。 支付标准：保险费基数（月）÷30×产假天数。
4
想好你要做的 头等大事
职业生涯发展规划培训课件ppt
目标设定
根据自我评估和环境分析结果 ，制定具体的职业发展目标， 包括短期、中期和长期目标。
评估与调整
定期评估职业生涯规划的执行 情况，根据实际情况进行调整 和优化。
02
自我认知与职业兴趣
自我认知
总结词
了解自己的性格、优势、劣势、价值观和兴趣，是制定职业生涯发展规划的基 础。
详细描述
通过自我评估和反思，了解自己的性格特点、优点和不足之处，明确自己的价 值观和兴趣所在，有助于更好地选择适合自己的职业方向和发展路径。
长期职业目标
总结词
长期职业目标是5-10年甚至更长时间内可实现的目标，需要与个人价值观和人生规划 相符合，具有挑战性和可行性。
详细描述
长期职业目标是个人职业发展规划中的重要组成部分，通常在5-10年甚至更长时间内 实现。这些目标应该与个人的价值观和人生规划相符合，具有挑战性和可行性。在设定 长期职业目标时，需要考虑个人在不同阶段的需求和价值观的变化，以及外部环境的变
05
提升职业竞争力
职业技能培训与学习
专业技能
持续学习
通过参加培训课程、在线学习平台和 实际工作经验，不断提升自己在专业 领域的技能和知识。
职业生涯是一个持续学习和成长的过 程，要保持学习的热情和动力，不断 更新自己的知识和技能。
跨领域知识
除了专业技能外，还应学习其他相关 领域的知识，以增强自己的综合素质 和竞争力。
化和趋势，以确保目标的可持续性和有效性。
行动计划与时间管理
总结词
行动计划是实现职业目标的详细计划和步骤，需要具 体、可行、定期评估和调整；时间管理是有效安排时 间，提高工作效率和个人生产力的技巧和方法。
Hale Waihona Puke 详细描述行动计划是实现职业目标的关键步骤，需要具体、可行 ，并定期进行评估和调整。在制定行动计划时，需要考 虑目标的优先级、资源和时间的分配、以及如何应对可 能出现的风险和挑战。同时，有效的时间管理也是实现 职业目标的重要保障。通过合理安排时间，提高工作效 率和个人生产力，可以更好地实现职业目标。常见的时 间管理技巧和方法包括制定日程表、设置优先级、避免 拖延症等。
专题一女性成才导论自主学习资源
女性成才导论学生自主学习资源一、参考书目1、社会学：《女性社会学》2、文学：《女性文学》《浮出历史地表》《杜拉拉升职记》《冰心传》等3、人才学《普通人才学》等4、文化：《做最好的自己》《女性文化》二、网络1、女性人才网()2、性别文化网www.xbwhj. cn3、中国妇女网www 4、妇女研究网5潇湘女性人才网三、影视片1、《杜拉拉升职记》2、《武则天》3、《李清照》4、《不要跟陌生人说话》5、有关著名女性人物纪录片等四、成才名人名言勤奋出天才勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。
——华罗庚只要坚持不懈地刻苦自学，是不必担心不成才的。
——华罗庚最贫的是无才，最贱的是无志。
——约翰生志不立，天下无可成之事。
——王守仁将相本无种，男儿当自强。
——高明鲁迅向许寿裳解释用“鲁迅”这个名字的原因之一是取愚鲁和迅速之意。
他认为自己比较笨拙，只有勤勉，才能在一定的时间收到和别人一样的效果。
有人说鲁迅是天才，鲁迅自己说：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在工作上的。
”成功的真正秘诀是兴趣。
——杨振宇天才就是强烈的兴趣和顽强的入迷。
——木村久一五、学习资料成功的“铁律”马克思写《资本论》花了40年达尔文写《物种起源》花了20年哥白尼写《天体运行论》花了36年歌德写《浮士德》花了60年司马迁写《史记》花了15年李时珍写《本草纲目》花了27年曹雪芹写《红楼梦》花了10年从以上几个数字里，我们可以看出，要成就一项事业，需要持久的恒心。
所以，巴尔扎克说：持续不断的劳动是人生的铁律，也是艺术的铁律天才就是这样，终身努力，便成天才。
门捷列夫天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。
－－爱迪生天才就是无止境刻苦勤奋的能力。
－－卡莱尔形成天才的决定因素应该是勤奋——郭沫若聪明出于勤奋，天才在于积累。
－－华罗庚天才免不了有障碍，因为障碍才创造天才（罗曼罗兰）女性主义教学观女性主义教学论”(Feminist Pedagogy)一词最早出现于上世纪80年代，旨在整合广泛的、有所不同的课堂教学方法和途径。
《无畏成长：新职场女性成长7堂课》笔记
《无畏成长：新职场女性成长7堂课》阅读札记目录一、前言 (2)二、第一堂课 (2)1. 了解自身优势与劣势 (4)2. 设定明确的职业目标 (5)3. 培养良好的职业素养 (6)三、第二堂课 (8)1. 学会有效沟通技巧 (9)2. 提高团队协作能力 (10)3. 跨部门合作与交流 (11)四、第三堂课 (13)1. 制定合理的时间计划 (14)2. 提高工作效率的方法 (15)3. 学会拒绝与取舍 (17)五、第四堂课 (18)1. 学习领导力基本理念 (19)2. 提升团队管理能力 (20)3. 在公众场合展现领导力 (22)六、第五堂课 (23)1. 培养创新思维方式 (24)2. 学会分析问题并寻找解决方案 (25)3. 鼓励团队成员创新 (27)七、第六堂课 (28)1. 制定长期职业规划 (28)2. 提升职业技能以应对未来挑战 (29)3. 寻求内外部晋升机会 (30)八、结语 (31)一、前言在这个日新月异的时代，女性在职场中的地位逐渐提升，她们的才华与魅力得到了广泛的认可。
在成长的道路上，新职场女性仍面临着诸多挑战。
她们不仅需要应对性别歧视、职业瓶颈等问题，还要克服内心的恐惧与不安，勇敢追求自己的梦想。
《无畏成长：新职场女性成长7堂课》正是为了帮助女性读者解决这些问题而精心编写的。
本书通过7堂生动有趣的课程，引导女性读者深入了解职场规则，掌握实用技能，从而在职场上取得更好的成绩。
在这7堂课中，我们将一起探讨如何建立自信、如何提升职业技能、如何处理人际关系等关键问题。
我们还将分享一些成功案例，让读者从中汲取经验，激发内在的成长动力。
无论你是刚刚步入职场的新人，还是已经在职场中摸爬滚打多年的老手，这本书都将为你提供宝贵的启示和指导。
让我们一起翻开这本书，开启一段充满挑战与机遇的成长之旅吧！二、第一堂课在《无畏成长：新职场女性成长7堂课》的第一堂课中，我们首先探讨了女性在职场中的角色定位和心理建设。
男耕女织----女性员工职业生涯规划模式
女性员工职业生涯规划模式王文一、女性员工及其生涯发展的阶段特点职业女性的一般定义为”．凡是参加家务劳动以外的社会经济活动具有一定报酬的女性均可称为，人们习惯将职业女性分为“白领”、“蓝领”“粉领”和、金领”四种类型。
本文将的女性员工的研究范围界定在那些受教育程度教好，以一定的组织为载体而依存的在企业工作的女性群体。
对于女性员工来说，了解生涯发展的不同阶段可以为自己的职业生涯采取更为积极的方式，既可以使自己对组织与社会的价值达到更高的层次，也可以为自己职业生涯的顺利发展奠定良好的基础。
职业生涯发展研究的权威入物---美国学者萨珀（D。
Super ，1957）将职业生涯划分为五个阶段：即成长阶段（O～14岁）、探索阶段（15～24岁）、创业阶段（25—44岁）、维持阶段（45一64岁）和衰退阶段（65岁以上）．其中：成长阶段细分为幻想期（4～10岁）、兴趣期（11～12岁）、能力期（13～14岁）；探索阶段分为尝试期（15～17岁）、过渡期（18一21岁）、初步试验承诺期（22-24岁）、创业阶段分为承诺期和稳定期（25～30岁）、提升期（31—44岁）；衰退阶段分为衰退期（65---71岁）和退休期（71岁以后）。
萨珀与波恩赫尔分别于1970年“五阶段论”的第一、二阶段合并分为四个阶段”：探索阶段、建立与发展阶段、维持阶段、解脱阶段。
二、女性员工生涯发展中常见的的危机与误区在生涯发展过程中经常会遇到很多问题，导致其无法正确面对自已而引起生涯发展的危机。
归纳为以下几方面：1、定位危机：在职业生涯的探索与尝试阶段由于女性爱与别人攀比这种来自内心的干扰容易使被外界所影响目标游移，结果也会导致选错目标或选错职业，产生定位危机。
2、信心危机：自信心不足使她们习惯于低估自己，．在该行动的时候踌躇不前，不敢全力以赴；对事情缺乏主见，亦步亦趋；怕“显眼”怕“惹人注目”结果总是不自觉地把自己摆在不显眼不突出不引人注目的位置上自我局限、自我停滞。
妇女节系列讲座女性职场的自我推动与职业晋升
妇女节系列讲座女性职场的自我推动与职业晋升妇女节系列讲座：女性职场的自我推动与职业晋升随着社会的不断发展，越来越多的女性开始积极进入职场，并在其中发挥出自己的优势。
妇女节系列讲座中，职业女性们分享了她们在职场中的成长经历和自我推动的方法。
本文将重点探讨女性职场中的自我推动与职业晋升，为广大女性提供一些建议和启示。
一、树立职业目标与规划在追求职业成功的道路上，首先要明确自己想要达到的目标。
女性们可以充分利用职业规划工具，如制定长期职业规划、设定短期目标等，帮助自己更清晰地认识自己的需求和努力的方向。
同时，女性职场人士应该要有足够的勇气和毅力去追求自己的梦想，不要因为困难而放弃。
二、不断学习和提升自身能力在职场中，自我推动的关键之一就是不断学习和提升自身能力。
女性们可以通过参加职业培训、进修课程、培育兴趣爱好等方式，丰富自己的知识和技能。
此外，积极参与社交活动，扩宽人际关系网络，了解行业动态和市场趋势，时刻保持对行业的敏锐感知和热情。
三、良好的职业形象与自信心在男女合作的职场环境中，女性职场人士应该重视自身形象的打造。
无论是着装、仪表还是言谈举止，都需要注意与职业形象相符合。
良好的职业形象能够给人以积极、自信的第一印象，有助于提升与他人的交流和沟通效果。
同时，女性在职场中要保持自信和坚定的信念，相信自己的能力和价值，不被外界的负面言论所干扰。
四、主动争取机会与建立支持系统在职业晋升的道路上，女性们需要主动争取机会，积极参与项目和团队合作，并展现个人的领导才能和专业能力。
同时，建立一个有力的支持系统也是至关重要的。
女性们可以寻求导师、找到志同道合的同事或朋友，共同探讨和解决职业发展中的困惑和挑战。
五、平衡工作和生活，注重自我关爱在追求职业晋升的同时，女性们也需要平衡好工作和生活的关系。
工作并不是生活的全部，女性们要学会合理规划时间，为自己的身心健康留出空间，注重家庭、朋友和爱好。
只有保持良好的身心状态，才能更好地应对职场的挑战和压力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
为人母 ——尊重女性的自然天性？
拥有德行是第一位的，不可缺少的。 德行越高的人，其他的成就也越容易获
得；终身受用。 而德行一旦失去又极少能恢复。
————卡尔.威特教育
教育的目标是什么？
全新教育的价值观： 使受教育者拥有品格 使受教育者拥有智慧 使受教育者拥有健康
使受教育者： 1、学会学习、创造 2、学会合作 3、学会生存
满状态。” 健康的观念引导人的健康行动。 你是你健康最主要的决定因素。影响自己的
健康全部因素中，个人思想和行为占60%。
身体和精神健康—不可忽略的
高 精力
最佳状态
精力难发挥
消极
崩溃
精力充沛
精力充沛
心态消极 精力不济
心态积极 精力不济
心态消极
心态积极 低
心态 积极
战略性修整
原则—永远不可放弃的
做成功职业女性 —尊重职场规则
学历高与成功不为必然关联 HAVARD研究大学成绩好的学生百分之百
都没有在事业上取得成功
做成功职业女性 —尊重职场规则
1、XEROX施乐总经理JOHN BROWN认为公司不要聘 请智商高的人才，学术能力只是很基本要求。
n 他重视的是人的内心工作热情、积极态度有自 信心和自我意识能力。
Dr Humberto Maturana
为人妻、为人母 —尊重女性的自然天性？
人类生活中真正的太阳是女性伟大的爱。 一切艺术中，最伟大的艺术
——就是共同生活的艺术。
为人妻 —尊重女性的自然天性？
共同的生活的艺术，不仅是浪漫有趣， 更重要的是承诺责任： 爱 关注 宽容、接纳（全部） 沟通、信任、尊重（包括隐私） 支持（特别是危难时刻）
2、美国人才市场调研企业选人才的关键因素：
拥有良好的沟通能力
适应能力强
情
个人信心强，对目标有自我激励能力
商
团队合作能力强，有说服力，良好人际能力
组织观念和能力强，领导性的潜在能力
做成功职业女性 —尊重职场规则
职业发展成功
智商 25%
情商 75%
情商的三层次
3、人际关系能力：
良好人际关系
如何关照自己的成长？
２、做成功职业女性 —尊重职场规则
做成功职业女性 —尊重职场规则
不良习性：
眼光近视 心胸狭窄 算小帐 嚼舌挑剔。
三个女人一台戏？
“唯女人与小人难养” —孔子
做成功职业女性 —尊重职场规则
女性职业场特点：
具有较强直觉判断力
柔性、韧性
更充满人性化—情商高
职业女性在职业场的贡献，不应是让女人男 性化，而是更要发挥女人在职业场中的优势。
—尊重女性的自然天性？
家庭是社会的细胞。 教育好一个男人，得益一个人。 教育好一个女人，得益一个家庭。
为人妻、为人母 —尊重女性的自然天性？
The only emotion that expands intelligent behavior is love.
唯一能够 传承智慧行为的情感，那就 是“爱”
把握命运
—价值观思考
思考，回答： 1、什么是最重要的？要事第一。 2、什么是不可被忽视的？ 3、什么是原则？永远不可放弃的？ ４、什么是一生都要提高的？
身体和精神健康
—不可忽略的
健康是人生幸福的基石。 拥有健康并不意味拥有一切；但失去健康将
失去一切。 “健康是一种身体上，精神上和社会上的完
为人妻、为人母
—尊重女性的自然天性？—上善若水？
阴、柔
自然规律： 1、阴阳相济 2、刚柔相济
阳、刚
天行健，君子当自强不息； 地势坤，君子以厚德载物。
“天下莫柔弱于水，而攻 坚强者莫之能胜，以其无 以易之。”
（《老子》78章） “上善若水，水善利万物 而不争，故几于道。”
为人母 ——尊重女性的自然天性？
情商2—善解人意
倾听 推己及人
情商3—建立良好关系
“以人为本” “己所不欲，勿施于人。”
如何关照自己成长？
３、把握命运 —平衡生活
把握命运 —重要思考
社会价值多元化，充满诱惑。 如何不迷失？这是生命中的一个挑战
价值观是一个人最重要的思考，和最关键的选择。
把握命运 —思考？
一个人在事业上成功，关键在于他的自 我概念。也就是说，不在于他懂得什么， 而在于他知道：
职业女性的成熟和发展
我们····
1、我们是女性，职业女性； 2、我们是女性的帮助者； 3、我们是女性的指导者； 4、我们是女性的榜样和示范。
如何关照女性成长？
1、做好女人—为人妻、为人母 —尊重人性规律
2、做成功职业女性 —尊重职场规则
3、把握命运 —和谐平衡生活
一、做个好女人
１、健康美丽 —自尊自爱
2、对他人的感知
·理解他人情绪 ·同理心—善解人意
1、对自我情绪管理
·自我意识 ·管理情绪 ·自我激励
情商1—自我把握
责任感是一个很重要的观念。 能够操之在我的人，不会把自己的的行为归咎 环境或他人。而是根据自的价值观作自我意识 的选择。
情商1—自我把握
无人能伤害你的心情，除非你允许他。 知道自己想要什么，就积极争取。 等待别人的安慰和鼓励—不可控； 如果你放弃自己，没有人能拯救你。 上帝只能帮助那些自助的人。
２、为人妻、为人母 —尊重女性的自然天性？
如何关照自己成长？
—尊重女性的自然天性？
1、美丽 2、柔情似水
—温柔、善良、细腻 —以柔融刚 3、母性爱—博大，忘我—责任。
健康美丽
—自尊自爱
健康是动人的美。 气质美 —自尊自爱的外在展现。 积极心态： 我不能改变容貌，，但可展开 笑容：
为人妻、为人母
自己是什么样的人， 自己应该成为什么样的人。
——《哈佛商业周刊》
把握命运 —思考？
个人价值观永远是，应该是个人喜好 的选择，是自己判别是非的检验标准。
—彼得·德鲁克
价值观
？
把握命运
—价值观思考
生活中什么对于你最重要？ 朋友、父母、爱人、子女 个人、公司、家庭、国家 健康、快乐、享受、美丽 权利、名誉、钱财、机会 友善、忠诚、正直、中庸
“一个好母亲 抵得上
一百所学校的老师”。
为人母 ——尊重女性的自然天性？
“一个好的母亲抵得上一百所学校的老师”。 家庭是塑造一个人品格第一所，也是最重要的
一所学校。 一个人的心灵开始敞开，习惯的形成，善良正
直的品格，主要是在家庭中开始形成。 女人锻造了人类的品格，这一事业比世界上最
美的名画都更绚丽多彩。
安全感（内在）
指引（良知）
金钱 工作