休闲体育项目介绍
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休闲体育项目a 介绍
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第一节 休闲体育项目介绍概 述
一、休闲 休闲一词，按现代汉语的字面意思解释，休
字旧有吉庆、美善、福禄之意，这里的休乃 是休息、休整、修养、休假的意思，有离开 工作、拜托烦恼、自由调整等含义；闲字最 早是范围，引申为道德（中道）、法度之意， 后又有所扩展，有无事、安静、平常和与正 事活自己无关等意，这里的闲有闲适、闲散、 闲暇、闲逸、闲静之意，有放松、随意、自 由自在等意。
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六、山地户外运动的价值
1、健身价值 2、对于心智的价值
A、陶冶情操、愉悦心情 B、培养人坚忍不拔、拼搏向上的精神和处事不惊的性格 C、培养团队精神、促进人际关系的和谐 D、增加分析判断能力
3、教育价值
2002年教育部《全国普通高校学校体育课程指导纲要》、 《全国普通高校体育教育专业课程方案》两个重要文件，都将户 外运动项目列为本科体育教育的主干课程。
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4、观赏价值 比赛、风景
5、经济价值 市场开发形成户外运动体育产业
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吴伟希认为加入不脱离其原来的词源义，则休闲 应当指人的一种生存状态，即人应当过美好的生 活，而美好的生活是符合道德的生活。
西方文化对休闲概念的一个共识是：休闲必须是 悠闲自在的，放松的成分通常被认为是核心所在。
我们认为休闲是在相对自由的环境中，人们以一 种随意的状态和心境从事某种自己所愿意进行的 活动。
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2、按场地要求划分： 要求不高的项目：武术、气功、散步、跑步、
徒手操； 场地要求较高的：网球、游泳、旅游、家庭健
身器械等等； 投入高的项目：高尔夫、保龄球、赛车、摩托
艇、登山、攀岩、热气球、滑翔翼等等。
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第二节 山地户外概述
一、山地户外概念：是指在海拔3500米以下的山 区、丘陵开展的与登山有关的户外运动。 3500米以上的海拔是中国登山协会章程中关 于高山概念的海拔规定。 我国青藏高原雪线4500米，四川、云南的高 山雪线在3500米左右。在雪线以上的区域活 动需要特殊的器械。
高原探险运动系列：只带有探险运动性质的各项活动，如： 洞穴探险、高原徒步、高原峡谷穿越、大江大河源头探险 等。
水平运动：分借助器械和不借助器械两类。前者有自行车 穿越；后者如公路赛跑、公路徒步等。
群体活动：指群众性登山活动，一般是沿山间小径或山间
人工道路的登高活动。
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三、山地户外运动比赛
3、登山协会成立 1958年4月，中国登山协会成立。制定了中国登 山运动结合高山科考为经济建设、国防建设服务 为方针。
4、大事记： 1960年5月25日，从北坡登顶海拔8844.43米的 珠穆朗玛峰。 1975年潘多成为第一个从北坡登顶的女性。 2000-2008年民间登山阶段：四姑娘山、启孜峰、 哈巴雪山、慕士塔格峰、玉珠峰等。 2008年，奥运圣火在珠穆朗玛顶峰成功点燃，中 国人完成了这一壮举，在奥运史上永久地留下了 印记。
休闲体育项目指人们在从事休闲体育活动时， 从事的具体的活动，包括水域、地域的和空域 的具体小项目。
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五、休闲体育项目分类
1、按地域分：陆域：以山林野外为背景的登山、 攀岩、定向徒步越野、郊游、山地自行车、 野外旅行、探险、滑雪、滑冰、雪上摩托等； 水域：划船、赛艇、帆板、水上摩托、潜水、 冲浪、滑水、钓鱼、漂流、游泳等等； 空域：滑翔、跳伞、热气球等。
2005年4月，国家体育总局批准山地户外运动 为我国正式开展的体育项目，户外运动告别模 糊概念，明确我国现阶段户外运动是登山运动 属下的二级项目，并把它界定为“山地户外运 动”。比赛项目设置为“3＋X”的形式，3指山 地户外运动比赛必备的三个项目：登山（攀岩、 岩降）、水上竞渡和地理位置变化的定向穿越， “X”是指根据比赛场地情况而设置的项目，主 要有山地自行车、山间跑、负重穿越、溯溪、 溜索、滑筏渡湖、漂流、野外生存等等。
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五、山地户外运动在中国
1、中国多山且高海拔山峰多 喜马拉雅山脉、喀喇昆仑山脉、帕米尔高原以 及14座海拔8000米以上的高峰中的9座，都位 于中国的边界线上。1000-3000米的不计其数， 为山地户外运动开展创造了有利条件。
2、中国户外运动开展比国外晚了1来自百度文库0年，以科考 为主要目的。
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二、休闲的特征
超越性 主体性 日常性 体验性
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三、构成要素
自由时间 活动方式 精神状态 经济能力活动空间
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四、休闲体育
休闲体育是指人们在相对自由的环境中，从事 自己喜欢的体育项目的活动。一般都是自愿参 与，并且形成一种习惯。即是不自觉的参与、 具有长期性即形成终身活动。
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二、山地户外分类
丛林（森林、雨林）系列：包括定位与定向、丛林穿越、 丛林宿营、丛林觅食、野外生存等项目。
峡谷系列：溯溪、溪降、搭索过涧、漂流等。
登山、攀岩系列：以登山为目的的攀高运动及攀岩、岩降 等。
荒原系列：沙漠、戈壁以及低海底大面积沼泽区域、无人 区内开展的体育活动，如进行穿越、生存等项目。
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四、山地户外运动起源与发展
1、起源：山地户外源于欧美早期的探险、科 学考察，它最主要的表现方式是在规范和安全 的前提下，从事具有一定风险且具有挑战性的 活动。 传说一：西部欧洲的阿尔卑斯山“高山玫瑰”。 传说二：攀勃朗峰重赏
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2、山地户外运动的发展 19世纪中叶，阿尔卑斯山区的登山运动发展很快。 1857年世界上第一家户外运动俱乐部在德国诞生， 以登山和徒步为主要运动项目的民间组织是现代 户外运动俱乐部的雏形。 1855年至1865年10年间，阿尔卑斯山脉20座 4000米以上高峰相继被征服。在此之后户外运动 发生了很大变化。其中陆地上以登山、攀岩、溯 溪、溪降、漂流、探洞、滑雪、越野自行车、滑 板等一些冒险的极限运动为主题的山野类活动相 继被纳入户外运动项目。
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第一节 休闲体育项目介绍概 述
一、休闲 休闲一词，按现代汉语的字面意思解释，休
字旧有吉庆、美善、福禄之意，这里的休乃 是休息、休整、修养、休假的意思，有离开 工作、拜托烦恼、自由调整等含义；闲字最 早是范围，引申为道德（中道）、法度之意， 后又有所扩展，有无事、安静、平常和与正 事活自己无关等意，这里的闲有闲适、闲散、 闲暇、闲逸、闲静之意，有放松、随意、自 由自在等意。
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六、山地户外运动的价值
1、健身价值 2、对于心智的价值
A、陶冶情操、愉悦心情 B、培养人坚忍不拔、拼搏向上的精神和处事不惊的性格 C、培养团队精神、促进人际关系的和谐 D、增加分析判断能力
3、教育价值
2002年教育部《全国普通高校学校体育课程指导纲要》、 《全国普通高校体育教育专业课程方案》两个重要文件，都将户 外运动项目列为本科体育教育的主干课程。
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4、观赏价值 比赛、风景
5、经济价值 市场开发形成户外运动体育产业
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吴伟希认为加入不脱离其原来的词源义，则休闲 应当指人的一种生存状态，即人应当过美好的生 活，而美好的生活是符合道德的生活。
西方文化对休闲概念的一个共识是：休闲必须是 悠闲自在的，放松的成分通常被认为是核心所在。
我们认为休闲是在相对自由的环境中，人们以一 种随意的状态和心境从事某种自己所愿意进行的 活动。
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2、按场地要求划分： 要求不高的项目：武术、气功、散步、跑步、
徒手操； 场地要求较高的：网球、游泳、旅游、家庭健
身器械等等； 投入高的项目：高尔夫、保龄球、赛车、摩托
艇、登山、攀岩、热气球、滑翔翼等等。
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第二节 山地户外概述
一、山地户外概念：是指在海拔3500米以下的山 区、丘陵开展的与登山有关的户外运动。 3500米以上的海拔是中国登山协会章程中关 于高山概念的海拔规定。 我国青藏高原雪线4500米，四川、云南的高 山雪线在3500米左右。在雪线以上的区域活 动需要特殊的器械。
高原探险运动系列：只带有探险运动性质的各项活动，如： 洞穴探险、高原徒步、高原峡谷穿越、大江大河源头探险 等。
水平运动：分借助器械和不借助器械两类。前者有自行车 穿越；后者如公路赛跑、公路徒步等。
群体活动：指群众性登山活动，一般是沿山间小径或山间
人工道路的登高活动。
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三、山地户外运动比赛
3、登山协会成立 1958年4月，中国登山协会成立。制定了中国登 山运动结合高山科考为经济建设、国防建设服务 为方针。
4、大事记： 1960年5月25日，从北坡登顶海拔8844.43米的 珠穆朗玛峰。 1975年潘多成为第一个从北坡登顶的女性。 2000-2008年民间登山阶段：四姑娘山、启孜峰、 哈巴雪山、慕士塔格峰、玉珠峰等。 2008年，奥运圣火在珠穆朗玛顶峰成功点燃，中 国人完成了这一壮举，在奥运史上永久地留下了 印记。
休闲体育项目指人们在从事休闲体育活动时， 从事的具体的活动，包括水域、地域的和空域 的具体小项目。
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五、休闲体育项目分类
1、按地域分：陆域：以山林野外为背景的登山、 攀岩、定向徒步越野、郊游、山地自行车、 野外旅行、探险、滑雪、滑冰、雪上摩托等； 水域：划船、赛艇、帆板、水上摩托、潜水、 冲浪、滑水、钓鱼、漂流、游泳等等； 空域：滑翔、跳伞、热气球等。
2005年4月，国家体育总局批准山地户外运动 为我国正式开展的体育项目，户外运动告别模 糊概念，明确我国现阶段户外运动是登山运动 属下的二级项目，并把它界定为“山地户外运 动”。比赛项目设置为“3＋X”的形式，3指山 地户外运动比赛必备的三个项目：登山（攀岩、 岩降）、水上竞渡和地理位置变化的定向穿越， “X”是指根据比赛场地情况而设置的项目，主 要有山地自行车、山间跑、负重穿越、溯溪、 溜索、滑筏渡湖、漂流、野外生存等等。
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五、山地户外运动在中国
1、中国多山且高海拔山峰多 喜马拉雅山脉、喀喇昆仑山脉、帕米尔高原以 及14座海拔8000米以上的高峰中的9座，都位 于中国的边界线上。1000-3000米的不计其数， 为山地户外运动开展创造了有利条件。
2、中国户外运动开展比国外晚了1来自百度文库0年，以科考 为主要目的。
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二、休闲的特征
超越性 主体性 日常性 体验性
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三、构成要素
自由时间 活动方式 精神状态 经济能力活动空间
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四、休闲体育
休闲体育是指人们在相对自由的环境中，从事 自己喜欢的体育项目的活动。一般都是自愿参 与，并且形成一种习惯。即是不自觉的参与、 具有长期性即形成终身活动。
9a
二、山地户外分类
丛林（森林、雨林）系列：包括定位与定向、丛林穿越、 丛林宿营、丛林觅食、野外生存等项目。
峡谷系列：溯溪、溪降、搭索过涧、漂流等。
登山、攀岩系列：以登山为目的的攀高运动及攀岩、岩降 等。
荒原系列：沙漠、戈壁以及低海底大面积沼泽区域、无人 区内开展的体育活动，如进行穿越、生存等项目。
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四、山地户外运动起源与发展
1、起源：山地户外源于欧美早期的探险、科 学考察，它最主要的表现方式是在规范和安全 的前提下，从事具有一定风险且具有挑战性的 活动。 传说一：西部欧洲的阿尔卑斯山“高山玫瑰”。 传说二：攀勃朗峰重赏
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2、山地户外运动的发展 19世纪中叶，阿尔卑斯山区的登山运动发展很快。 1857年世界上第一家户外运动俱乐部在德国诞生， 以登山和徒步为主要运动项目的民间组织是现代 户外运动俱乐部的雏形。 1855年至1865年10年间，阿尔卑斯山脉20座 4000米以上高峰相继被征服。在此之后户外运动 发生了很大变化。其中陆地上以登山、攀岩、溯 溪、溪降、漂流、探洞、滑雪、越野自行车、滑 板等一些冒险的极限运动为主题的山野类活动相 继被纳入户外运动项目。