人生追求的就是幸福感(一)

人生追求的就是幸福感(一)

我们来到这个世界上，到底追求什么才是最重要的呢？那就是幸福感。幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。

人们衡量商业成就的标准是钱，用钱评估资产和债务、利润和亏损。所有与钱无关的都不会被考虑进去，金钱就是最高财富。人生与商业一样，也有利润和亏损之分。我们在看待生命时，可以把负面情绪看成支出，把正面情绪当作收入。当正面情绪多于负面情绪时，我们就有了幸福感。所以，幸福应该是快乐与意义的结合。

一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力去追求目标的实现。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受过程的点点滴滴。我们每个人只要注意和把握下列生活环节，幸福指数就会提升。

1、保持热情。遵从自己内心的热情，选择做对自己有意义并快乐的事情，不要只是为了轻松而选择，或选择只是别人认为应该做的事情。

2、学会失败。成功没有快捷方式。历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住我们尝试新事物的脚步。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好一点。

3、调整自我。失望、烦乱、悲伤，是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。接受自己全然为人。

4、规律运动。体育锻炼是生活中最重要的事情之一。每周三次，每次三十分钟，就能大大改善身心健康。

5、保证睡眠。虽然有时熬夜是不可避免的，但每天七至九个小时的睡眠要保证，这是一笔非常棒的投资。这样一觉醒来。你会觉得精力旺盛，工作更有效率，更有创造力，也会更开心。

6、巧于慷概。现在你的钱包可能没有多少钱，也没有太多时间，但并不意味着你无法助人。给予和接受是一件事的两个方面，当我们在帮助别人时，也在帮助自己。当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。