《谁偷走了我们的睡眠》阅读理解及答案
谁偷走了夜里的黑阅读题答案
谁偷走了夜里的黑阅读题答案将白昼肆意加长，将黑夜胡乱点燃，是一场美学暴乱，一场自然事故。
下面是店铺收集整理的《谁偷走了夜里的黑》阅读题目及其参考答案以供大家学习。
《谁偷走了夜里的黑》阅读原文：1你见过真正的黑夜吗?深沉的、浓烈的、黑魆魆的夜?儿时是有的。
从何时起?夜变得浅薄，没了厚度和深意，犹如墨被稀释。
在大自然的原始配置中，夜天经地义是黑的，黑了亿万年。
即使有了人类的火把，夜还是黑的，底蕴和本质还是黑的。
现代人的“黑”，却只好求助于厚厚窗帘了，人工围出一角来。
2昼夜轮值，黑白往复;日出而作，日落而息……乃自然之道、人生正解。
夜，是上天之手撒下的一块布，一座氤氲的罩体，其功能即覆护万物、取缔喧哗、纳藏浮尘，犹若海绵吸水、收杂入屉。
无夜，谁来叫停芸众的熙攘纷扰和劳顿之苦?何以平息白昼的手舞足蹈与嘈沸之亢?夜，还和精神的营养素——“寂”“定”“谧”相通，“夜深人静”意思是：夜深，心方静远……而这一切，须靠结结实实的“黑”来完成：无黑，则万物败露，星月萎殆;无黑则无隐，无隐则无宁。
所以我一直觉得，黑，不仅是夜之色相，更是夜的价值核心。
黑，是夜的光华，是夜的能量，是夜的灵魂，也是夜的尊严。
“不夜城”，绝对是个贬义词。
等于把夜的独立性给废黜了，把星空给挤兑和欺负了。
它侵略了夜，丑化了夜，羞辱了夜，仿佛闯到人家床前掀被子。
将白昼肆意加长，将黑夜胡乱点燃，是一场美学暴乱，一场自然事故。
黑白失调，糟蹋了两样好东西。
往实了说，这既伤耗能源，又损害生理。
我一直纳闷为何现代鸡发育那么快?真相是：笼舍全天照明，鸡无法睡觉，于是拼命吃。
见光吃食，乃鸡的秉性，人识破了这点，故取缔了黑，令其不舍昼夜地膨胀身子。
它们没有童年，没有青春，只有起点和终点。
这些一声不吭、无一日之宁的鸡，毕其一生，连一次黑夜都没体会，连鸣都没打过。
无黑，对人体的折磨更大，可谓痛不欲生。
据说逼供多用此法，不打不骂，只用大灯泡照你，一两日挺过去，第三天，你会哭喊着哀求睡一会儿，哪怕随后拉出去枪毙。
有关《谁偷走了我的影子》的阅读题(附答案)
有关《谁偷走了我的影子》的阅读题（附答案）谁偷走了我的影子沙里斯(美国)（1）当时，我也不知道自己处在什么位置，卫星导航仪也停止了工作，战友呢?全走散了。
但这并不是最可怕的。
（2）低着头，使劲擦干满脸的汗水，我发现一件奇怪的事情，自己脚下没有影子。
无论我怎么转身，身后除了黄白的沙漠，什么都没有。
这是不合常理的，头顶明明有一轮红日，怎么就照不出自己的影子呢?我焦急地爬上前方的沙丘，想着没了任何阻挡，影子大概就回来了，可是，没有，连一丁点儿都没找到。
（3）我眯着眼看了下天空，用手做了个角度比，结果反复论证了撒哈拉沙漠的可怕，阳光明明不是垂直角度，我的影子却被一种无形的力量窃走了，而且，再往远处看，几乎每一座沙丘都有自己的影子，而我没有。
（4）作为一个空降兵，戎马一生，我一直为自己感到自豪，经历数百次行动，没有败绩，然而这次，我失去了信心。
早就听说撒哈拉北部有许多神秘的部落，他们掌握着神的旨意，可以用无形的武器把敌人杀死。
（5）他们一定把我当敌人了，所以才会把我的影子收走。
这让我有点后悔，波森和卢迪太冲动了，竟然扫荡了一群手无寸铁的土著人，如果当时自己阻拦，或许结果就不一样了。
当时我的眼里似乎看到了牛扒、火鸡还有威士忌，和队友们在一起狂欢。
难道，我是在臆想，是沙漠臆想症?（6）无论如何，我必须找到自己的影子，所以，尽管烈日炎炎，而自己身上只剩下一袋干粮，没有水，也没了武器，我还是拼命地往前走，多年的野战经验告诉我，这里应该离绿洲不远了，而有绿洲的地方，就有希望。
（7）当年西点军校的课程的确没有欺骗我，在脚底下隔一里地挖一个洞，不仅可以缓解脱水，还可以通过湿润度判断绿洲的方向。
我成功了，赶在夜幕来临之前。
（8）夜幕不仅掩盖了我的行踪，还暂时驱走了我对影子的恐惧，找到一间奇怪的房子，竟然是用一架飞机的残骸建造的，但我已顾不了那么多，绕过去，继续寻找，我想要的只有水。
（9）当然，这是沙漠臆想症的一种明显特征，其实除了水，我更需要休息，否则，我也不会在第二天一大早发现自己毫无防备地躺在地上，而不远处正有几个羸瘦的小孩指指点点。
偷睡眠着读后感
偷睡眠着读后感
诗的开头就把我给吸引住了，“谁从孩子的眼里把睡眠偷了去呢？我一定要知道。
”这就像一个充满好奇心的侦探在追寻一个神秘的案件。
我仿佛看到一个小家伙，眼睛瞪得大大的，在那琢磨着怎么自己的睡眠就没了呢。
这让我一下子就回忆起自己小时候，有时候晚上怎么也睡不着，就觉得好像有个看不见的小贼把我的困意给偷走了。
接着诗里描述了各种寻找睡眠的场景，孩子在妈妈的怀里撒娇，以为妈妈知道睡眠在哪。
妈妈温柔地哄着孩子，可孩子还是执着地想要找回睡眠。
这画面可太温馨又太有趣了。
我想，每个孩子在妈妈身边的时候都是这样充满依赖的吧。
这也让我感觉到，孩子的世界是那么的纯真，在他们眼里，睡眠就像是一个可以被偷走又能找回来的宝贝。
而且诗里充满了丰富的想象，什么“一定是你把它藏在什么地方了”，把睡眠当成了一个可以被藏起来的东西。
这种想象真的太妙了，就像我们小时候会觉得月亮跟着自己走是因为月亮喜欢自己一样，充满了童趣。
从这首诗里，我还读到了一种对童真的珍视。
孩子的想法虽然简单又有点荒诞，但是却充满了生命力。
现在我们长大了，很多时候都丢掉了这种天真的想象，变得很现实。
可是通过泰戈尔的这首诗，又让我重新感受到了那种童真的美好。
它就像是一颗闪亮的星星，在我们繁忙又复杂的生活中闪耀着。
谁偷走了我们的睡眠_阅读附答案
谁偷走了我们的睡眠阅读附答案谁偷走了咱们的睡眠写在3月21日世界睡眠日之前①睡觉原本是咱们逐日的例行公事，10点睡觉7点起床，跟9点上班5点下班同样，属于咱们再正常无非的糊口作息。
可是，如今对良多人而言，拥有一夜好眠竟然已变成了一种极大的奢侈品。
②现在的咱们经常就是这样的情况：白天很疲倦，总想打瞌睡，而到了夜晚，很小的声响也能让咱们从睡眠中醒来，偶尔还会觉得呼吸难题；早上体力不支，不想起床，晚上却精神十足，难以入眠；可以说，浅眠、嗜睡、失眠、作息混乱、肢体抽动等睡眠状态都呈现了。
这不禁令人要问：到底是谁偷走了咱们的睡眠？③如果将睡眠问题归结为枕头、卧床或被褥不免避重就轻了。
没有任何证据表明，那些睡稻草、睡大地、睡马路的人，一个个都睡不着、睡不久、睡不实，整夜都转辗反侧，只能眼睁睁地看着天色变亮。
④显然，物质不是偷走咱们睡眠的元凶，即使不是替罪羔羊，充其量也无非是一个无比没用的帮凶，在睡眠问题的背后，必定还有更为隐蔽但也更为厉害的杀手。
⑤当咱们越来越忽视早餐的重要性，而把自己的晚餐当成最为丰盛、最应当享受的宴会的时候，咱们的睡眠就开始需要与自己的身体谈判了。
咱们的晚餐可以从6点吃到8点，然而最佳的睡眠时间却不能。
⑥晚餐时吃下的那些大鱼大肉，带着满身的油腻会在咱们的消化系统里呆上比蔬菜和水果长得多的时间，即便咱们的意念已想安然唾去了，然而身体却不能答应。
再加上饭前的酒精，饭后的浓茶、咖啡，它们也绝对不是省油的灯。
那个时候，不是咱们说想睡就睡得着的。
⑦当现代糊口将咱们的都市夜晚打造成休闲与娱乐的最佳时段的那一天起，咱们的睡眠就频频地遭遇这个难以抗衡的敌手的袭击。
当咱们看到那些通宵达旦的电影院、KTV、足浴会所、健身房、酒吧和棋牌室里人来人往的场景时，咱们都不得不无奈地惊叹，现在的人们已将一天中最好的入睡时点给了丰富的夜糊口，而不是温馨的家，温暖的床。
以放松压力为借口而大行其道的休闲娱乐，正悄然无声地吞噬着本应当属于睡眠的时间。
泰戈尔偷睡眠者 读后感
泰戈尔偷睡眠者读后感篇一泰戈尔《偷睡眠者》读后感嘿，朋友们！最近我读了泰戈尔的《偷睡眠者》，这感觉，就像是在一场奇幻的梦境中畅游了一番，真是让我思绪万千呐！读这首诗的时候，我一开始就被泰戈尔那奇妙的想象力给惊到了！谁能想到，居然有个“偷睡眠者”这么个神奇的存在？也许这就是诗人的独特魅力吧，能把我们平常觉得不可思议的事情，描绘得如此生动有趣。
诗中的那个“偷睡眠者”，我觉得可能就是我们内心深处的那份调皮和好奇。
它偷偷地把我们的睡眠拿走，让我们在夜晚充满了幻想和期待。
就像有时候我自己，明明应该乖乖睡觉，可脑子就是停不下来，各种奇奇怪怪的想法一个接一个地冒出来，是不是那个“偷睡眠者”也在我这儿捣鬼呢？不过话说回来，我又在想，这“偷睡眠者”也许并不是个坏家伙。
它偷走睡眠，是不是想让我们看到一些在白天被忙碌掩盖的美好？也许在那些无眠的夜晚，我们能更敏锐地感受到内心的声音，能更深刻地理解自己。
但是，我又觉得，要是总被这“偷睡眠者”折腾，那也不行啊！毕竟睡眠对我们太重要了，没有充足的睡眠，第二天哪有精神去面对学习和生活的各种挑战？这可真是个让人纠结的问题。
读完这首诗，我真的是又爱又恨。
爱的是泰戈尔那无与伦比的想象和诗意，恨的是这“偷睡眠者”让我有时候睡不好觉。
你们说，这到底是好还是不好呢？篇二泰戈尔《偷睡眠者》读后感哇塞！泰戈尔的《偷睡眠者》，简直让我像坐过山车一样，心情起起伏伏！一开始读的时候，我就在想，这偷睡眠的家伙到底是谁？是个神秘的小精灵？还是我内心的小恶魔？也许它就藏在我的枕头底下，等着我一闭眼就开始动手。
诗里描述的那些场景，让我仿佛置身其中。
我觉得自己好像就是那个被偷走睡眠的孩子，瞪着大大的眼睛，看着黑暗中的一切。
这让我想起了自己小时候，有时候晚上怎么都睡不着，是不是也是这个“偷睡眠者”在捣乱呢？泰戈尔把这个“偷睡眠者”写得那么生动，我都有点怀疑他是不是真的见过。
难道泰戈尔自己也曾经被偷走睡眠，所以才能写出这么感同身受的诗句？可是，仔细想想，这偷走睡眠的行为，难道真的就那么可恶吗？我觉得可能也不一定。
(记叙文阅读题)谁偷走了我们的睡眠阅读答案(余姚中考语文阅读题)
谁偷走了我们的睡眠阅读答案（余姚中考语文阅读题）记叙文阅读题谁偷走了我们的睡眠——写在3月21日世界睡眠日之前①睡觉原本是我们每日的例行公事，10点睡觉7点起床，跟9点上班5点下班一样，属于我们再正常不过的生活作息。
可是，如今对于很多人而言，拥有一夜好眠竟然已经变成了一种极大的“奢侈品”。
②现在的我们经常就是这样的情况：白天很疲倦，总想打瞌睡，而到了夜晚，很小的声响也能让我们从睡眠中醒来，偶尔还会觉得呼吸困难；早上体力不支，不想起床，晚上却精神十足，难以入眠；可以说，浅眠、嗜睡、失眠、作息混乱、肢体抽动等睡眠状态都出现了。
这不禁令人要问：到底是谁偷走了我们的睡眠？③如果将睡眠问题归结为枕头、卧床或者被褥不免避重就轻了。
没有任何证据表明，那些睡稻草、睡大地、睡马路的人，一个个都睡不着、睡不久、睡不实，整夜都转辗反侧，只能眼睁睁地看着天色变亮。
④显然，物质不是偷走我们睡眠的元凶，即使不是替罪羔羊，充其量也不过是一个非常没用的帮凶，在睡眠问题的背后，一定还有更为隐蔽但也更为厉害的杀手。
⑤当我们越来越忽视早餐的重要性，而把自己的晚餐当成最为丰盛、最应该享受的宴会的时候，我们的睡眠就开始需要与自己的身体谈判了。
我们的晚餐可以从6点吃到8点，但是最佳的睡眠时间却不能。
⑥晚餐时吃下的那些大鱼大肉，带着满身的油腻会在我们的消化系统里呆上比蔬菜和水果长得多的时间，即便我们的意念已经想安然唾去了，但是身体却不能答应。
再加上饭前的酒精，饭后的浓茶、咖啡，它们也绝对不是省油的灯。
那个时候，不是我们说想睡就睡得着的。
⑦当现代生活将我们的都市夜晚打造成休闲与娱乐的最佳时段的那一天起，我们的睡眠就频频地遭遇这个难以抗衡的敌手的袭击。
当我们看到那些通宵达旦的电影院、KTV、足浴会所、健身房、酒吧以及棋牌室里人来人往的场景时，我们都不得不无奈地惊叹，现在的人们已经将一天中最好的入睡时点给了丰富的夜生活，而不是温馨的家，温暖的床。
《莫让睡眠被偷走》阅读练习及答案
现代文阅读莫让睡眠被偷走①“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。
."一觉睡到大天亮的感觉真好。
可如今。
这却成了很多人的奢望。
②《2018中国睡眠指数》报告显示,在睡眠质量欠佳的人群中,普遍有一定程度的“入睡困难”。
约有四分之三的人在晩上11点以后入睡，有三分一的人是在凌晨1点后入睡，晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上，仅有17.5%的人能保持“早睡早起"的习惯。
③現代人睡眠质量差的原因主要来自工作压力和电子产品两方面。
近日,一篇名为《毎天2点睡觉,37岁年轻父亲查出胃癌晩期》的文章引起人们关注。
主人公刘凌峰是有名的“拼命三郎"，业务多、压力大,几乎毎天都是凌晨两点之后才睡覚,最拼的一次是连续工作70个小时没有合过眼。
像他这祥熬夜晩睡的人在全球范围内都较为普遍。
另外,睡眠质量差的人。
有许多都是电子产品的重度依赖者。
互联网从业者睡眠质量普遍较差;自媒体人和程序员是失眠最严重的人群。
网约车司机、快递员和广告人的睡眠质量也普遍较差。
同时,有四分之一的人失眠是因为玩手机。
④我们的大脑中有个被称为视交叉上核的地方,即中枢时钟。
这个中枢时钟毎天根据地球自转周期校对一次、它的角色就是总监工,根据视觉觉感受器接收到的视神经传来的信息进行分析判断,通过分泌激素告知体内其他他细胞统一协调工作和休息。
共中,由松果体分泌的褪黒素就是帮助调节睡眠的重要信号之一．．。
它会根据周围光线的明暗变化作出反应.。
要在黑暗坏境中待上足够长的时间，身体就会分泌出褪黑素,帮助入睡。
当太阳升起,随着光照渐强,人体就会停止分泌褪黑素。
并开始分泌血清素(一种刺激情绪的神经传递素侍逆素),它将和褪黑素此消彼长。
⑤太阳光中的蓝光会抑制褪黑素的分泌,提高人的灵敏度和各方面表现。
但在天黑以后，蓝光就成了一种不良光线。
目前市面上电脑、智能手机等电子产品的屏幕所发出的光线基本上属于蓝光。
人体视觉感受细胞对蓝光特别敏感，当细胞感受到蓝光后。
统编版语文六年级上学期《期中考试卷》含答案解析
2023-2024学年第一学期期中质量调研六年级语文试题学用字词句1. 抄写下面的句子,做到正确规范、端正整洁,力求美观。
留意小说中人物的语言、动作、心理活动,可以帮助我们深入地理解人物形象。
______________________________________________2. 根据拼音和语境,在括号里填写正确的词语。
虽然老师今天身体不适,声音shā yǎ( ),一脸pí juàn( ),但是他仍然坚持给我们上课,同学们qīng tīng( )得格外认真。
老师告诉我们写文章要lián jiē( )生活,要写出自己的zhēn qíng shí gǎn( )。
选择3. 用“√”选择正确的读音或者汉字。
抵(制治) (渔鱼)网搀(chān cān)扶(屈曲)指可数蹿(cuān chuān)上来4. 下列字形和加点字的解释完全正确的一项是( )A. 朦胧前功尽．弃(达到极端)B. 颓废风格迥异．．(差得远)C. 枯揭不假．思索(凭借,依靠)D. 拥带尚．待研究(还)5. 下列句子中加点成语使用不恰当的一项是( )A. 丁字形的广场汇集了从四面八方．．．．来的群众队伍。
B. 在“六一”联欢会上,大家都演唱歌曲,只有他俩别出心裁．．．．,表演了一段精彩的相声。
C. 这家伙明知罪行严重,却从容不迫．．．．地抹桌子,好像什么事也没发生。
D. 经过一节课的辩论,我们两队势均力敌,可最后还是我方技高一筹．．．．,获得了冠军。
6. 下列说法不正确的一项是( )A. 《西江月·夜行黄沙道中》这首词选取了“明月”“清风”“蛙声”等景物,表达了作者对丰收之年的喜悦之情和对农村生活的热爱。
B. 《桥》最后才点明老支书和小伙子的关系,这样设置悬念,让人意料之外又更加敬佩老支书的人品,达到震撼人心的效果。
C. 《狼牙山五壮士》一文中既有对五壮土群体形象描写,又有对每个人的细致刻画,这样描写场面的写法叫作点面结合。
《谁偷走了我们的睡眠》阅读附答案
《谁偷走了我们的睡眠》阅读附答案阅读下文，回答小题。
（13分）谁偷走了我们的睡眠——写在3月21日世界睡眠日之前①睡觉原本是我们每日的例行公事，10点睡觉7点起床，跟9点上班5点下班一样，属于我们再正常不过的生活作息。
可是，如今对于很多人而言，拥有一夜好眠竟然已经变成了一种极大的“奢侈品”。
②现在的我们经常就是这样的情况：白天很疲倦，总想打瞌睡，而到了夜晚，很小的声响也能让我们从睡眠中醒来，偶尔还会觉得呼吸困难;早上体力不支，不想起床，晚上却精神十足，难以入眠;可以说，浅眠、嗜睡、失眠、作息混乱、肢体抽动等睡眠状态都出现了。
这不禁令人要问：到底是谁偷走了我们的睡眠?③如果将睡眠问题归结为枕头、卧床或者被褥不免避重就轻了。
没有任何证据表明，那些睡稻草、睡大地、睡马路的人，一个个都睡不着、睡不久、睡不实，整夜都转辗反侧，只能眼睁睁地看着天色变亮。
④显然，物质不是偷走我们睡眠的元凶，即使不是替罪羔羊，充其量也不过是一个非常没用的帮凶，在睡眠问题的背后，一定还有更为隐蔽但也更为厉害的杀手。
⑤当我们越来越忽视早餐的重要性，而把自己的晚餐当成最为丰盛、最应该享受的宴会的时候，我们的睡眠就开始需要与自己的身体谈判了。
我们的晚餐可以从6点吃到8点，但是最佳的睡眠时间却不能。
⑥晚餐时吃下的那些大鱼大肉，带着满身的油腻会在我们的消化系统里呆上比蔬菜和水果长得多的时间，即便我们的意念已经想安然唾去了，但是身体却不能答应。
再加上饭前的酒精，饭后的浓茶、咖啡，它们也绝对不是省油的灯。
那个时候，不是我们说想睡就睡得着的。
⑦当现代生活将我们的都市夜晚打造成休闲与娱乐的最佳时段的那一天起，我们的睡眠就频频地遭遇这个难以抗衡的敌手的袭击。
当我们看到那些通宵达旦的电影院、KTV、足浴会所、健身房、酒吧以及棋牌室里人来人往的场景时，我们都不得不无奈地惊叹，现在的人们已经将一天中最好的入睡时点给了丰富的夜生活，而不是温馨的家，温暖的床。
谁偷走了我们的睡眠 阅读附答案
谁偷走了我们的睡眠阅读附答案谁偷走了我们的睡眠写在3月21日世界睡眠日之前①睡觉原本是我们每日的例行公事，10点睡觉7点起床，跟9点上班5点下班一样，属于我们再正常不过的生活作息。
可是，如今对于很多人而言，拥有一夜好眠竟然已经变成了一种极大的奢侈品。
②现在的我们经常就是这样的情况：白天很疲倦，总想打瞌睡，而到了夜晚，很小的声响也能让我们从睡眠中醒来，偶尔还会觉得呼吸困难；早上体力不支，不想起床，晚上却精神十足，难以入眠；可以说，浅眠、嗜睡、失眠、作息混乱、肢体抽动等睡眠状态都出现了。
这不禁令人要问：到底是谁偷走了我们的睡眠？③如果将睡眠问题归结为枕头、卧床或者被褥不免避重就轻了。
没有任何证据表明，那些睡稻草、睡大地、睡马路的人，一个个都睡不着、睡不久、睡不实，整夜都转辗反侧，只能眼睁睁地看着天色变亮。
④显然，物质不是偷走我们睡眠的元凶，即使不是替罪羔羊，充其量也不过是一个非常没用的帮凶，在睡眠问题的背后，一定还有更为隐蔽但也更为厉害的杀手。
⑤当我们越来越忽视早餐的重要性，而把自己的晚餐当成最为丰盛、最应该享受的宴会的时候，我们的睡眠就开始需要与自己的身体谈判了。
我们的晚餐可以从6点吃到8点，但是最佳的睡眠时间却不能。
⑥晚餐时吃下的那些大鱼大肉，带着满身的油腻会在我们的消化系统里呆上比蔬菜和水果长得多的时间，即便我们的意念已经想安然唾去了，但是身体却不能答应。
再加上饭前的酒精，饭后的浓茶、咖啡，它们也绝对不是省油的灯。
那个时候，不是我们说想睡就睡得着的。
⑦当现代生活将我们的都市夜晚打造成休闲与娱乐的最佳时段的那一天起，我们的睡眠就频频地遭遇这个难以抗衡的敌手的袭击。
当我们看到那些通宵达旦的电影院、KTV、足浴会所、健身房、酒吧以及棋牌室里人来人往的场景时，我们都不得不无奈地惊叹，现在的人们已经将一天中最好的入睡时点给了丰富的夜生活，而不是温馨的家，温暖的床。
以放松压力为借口而大行其道的休闲娱乐，正悄然无声地吞噬着本应该属于睡眠的时间。
《如何找回“偷走”的睡眠？》阅读练习及答案
如何找回“偷走”的睡眠?①临睡前刷徽博聊微信打游戏，结果一宿翻来覆去睡不着；晚上“夜梦连篇”，第二天脑袋昏昏沉沉。
现代社会生活节奏加快，紧张、焦虑等情绪增多让不少人睡不好、睡不着。
②3月21日是第18个世界睡眠日，主题是“规律作息、健康睡眠”，多位专家呼吁，要遵循规律的作息时间、合理调节睡眠节律，提升学习，工作效率。
若出现睡眠障碍等疾病，应及时就医、科学对症治疗。
③中国医师协会睡眠医学专业委员会日前公布全球睡眠状况及睡眠认知最新调查数据显示，全球成年人中超六成存在某种影响睡眠的医学问题，1/4 的成年人有失眼问题，1/5 的人打鼾。
④睡不够、睡得浅，如今“ 90 后”等年轻人群渐成睡眠“特困户”。
中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员叶哀英指出，我国“ 90 后”年轻人睡眼指数均值为66.26, 普遍睡眼不住；其睡眼时间平均值为7.5 小时，低于健康睡眠时间。
自媒体人、程序员、电商从业者等群体睡眠质量尤差。
⑤“睡眼有助于保护脑神经细胞功能，帮助体力脑力恢复，这对人体健康至关重要。
”叶凉英说，神经细胞不可再生，没有高质量的睡眠就没有充足的氧供应神经细胞，甚至会导致神经细胞衰老、变性。
“尽管年轻人的身体各主要器官处于代偿期，热夜后自己不觉得有多大影响，但长期下去对于健康的隐患是巨大的。
”⑥为业绩考核冲刺，考试前“刷夜”现代人面临着学习、就业、职场等多重“大山”心理焦虑、紧张、抑郁了让入睡“纠结”。
中国医师协会睡眠医学专业委员会调查显示，3/4的“ 90 后”群体因为情达到绪导致睡眠质量下降，睡眠质量差的达到36.3%.⑦“为了保证学习时间晚上舍不得早睡，上床时间一抱再拖。
但第二天常常困得不行，学习效率不高。
”现在北京市海淀某高中就读的学生小李对记者说。
⑧北京大学第六医院院长、北京大学精神卫生院所所长陆林指出，超三成的“ 90后”属于“晚睡晚起”作息，能保持“早睡早起”习惯的仅占17.5%。
他表示，强制性睡眠推后会导致睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱。
小学语文三年级上册 类文阅读-13 胡萝卜先生的长胡子 部编版
类文阅读-13 胡萝卜先生的长胡子小鱼的梦河湾里有一条聪明可爱的小鱼，它的名字叫清清。
为什么叫清清呢？因为给它起名字的奶奶最喜欢清亮的河水。
一天，清清和哥哥、姐姐到附近的一个河湾里去玩儿。
它们无忧无虑地追逐着，打闹着。
游着游着，它们突然闻到一股臭气。
好难闻的气味呀！清清被这股从未闻到过的气味（呛抢）得喘不上来气，使不上来劲儿。
它脑袋发晕眼发花，嘴里直吐白沫。
大家努力往前看，只见前面不远的地方隐隐有一道黑色的水流正向四处（曼蔓）延。
哥哥说：“你们待在这儿别动，我去看看前面究竟发生了什么。
”说完，它勇敢地钻进浓浓的黑水中，任凭清清和姐姐喊破了嗓子，也不见身影。
大家等了好长时间，也没等到哥哥回来。
它们感到情况不妙，马上跑回家把这件事告诉了妈妈。
妈妈愣了好半天才缓过劲儿来。
它轻声说：“那个化工厂一开我就感到不妙，没想到这一天来得这么快!”。
清清边游边问妈妈：“妈妈，那些黑水是从哪儿来的？”妈妈无奈地说：“我们河湾附近新盖了一家化工厂。
工厂里的人只顾（嫌赚）钱，不加处理就直接把（废费）水排进河里，河水就变脏了。
这天晚上，清清怎么也睡不着觉，躺在河底心里想：“要是我能变成人,一定帮助鱼儿过上幸福平安的生活……”想着想着，它进入了梦乡。
（选自《辅导员》2017年第10期）1.画去文中括号内错误的汉字。
2.“无忧无虑”的意思是：。
它的近义词是：，反义词是：。
3. 妈妈说：“那个化工厂一开我就感到不妙，没想到这一天来得这么快!”妈妈担心的是（）。
A.哥哥找不到了B.河水被污染C.小鱼一家要搬家4. 这天晚上，清清会做个什么样的梦？5.读了这则故事，你受到了什么启示？【参考答案】1.抢曼嫌费2.没有一点忧愁和顾虑逍遥自在、无牵无挂忧心忡忡、牵肠挂肚3.B4.梦里，清清变成了人，他建了一个污水处理厂把污水净化后再排到河里，河水变得清澈了，鱼儿们尽情玩耍。
5.我们要保护环境，爱护动物，爱护地球，减少污染。
荷叶上的晚餐杨红樱猴妈妈有三个宝贝儿子：猴老大、猴老二、猴老三。
2019届中考语文说明文阅读题精选谁偷走了我们的睡眠.docx
2019 届中考语文说明文阅读题精选谁偷走了我们的睡眠谁偷走了我们的睡眠——写在 3 月 21 日世界睡眠日之前①睡觉原本是我们每日的例行公事， 10 点睡觉 7 点起床，跟 9 点上班 5 点下班一样，属于我们再正常不过的生活作息。
可是，如今对于很多人而言，拥有一夜好眠竟然已经变成了一种极大的“奢侈品”。
②现在的我们经常就是这样的情况：白天很疲倦，总想打瞌睡，而到了夜晚，很小的声响也能让我们从睡眠中醒来，偶尔还会觉得呼吸困难 ; 早上体力不支，不想起床，晚上却精神十足，难以入眠 ; 可以说，浅眠、嗜睡、失眠、作息混乱、肢体抽动等睡眠状态都出现了。
这不禁令人要问：到底是谁偷走了我们的睡眠?③如果将睡眠问题归结为枕头、卧床或者被褥不免避重就轻了。
没有任何证据表明，那些睡稻草、睡大地、睡马路的人，一个个都睡不着、睡不久、睡不实，整夜都转辗反侧，只能眼睁睁地看着天色变亮。
④显然，物质不是偷走我们睡眠的元凶，即使不是替罪羔羊，充其量也不过是一个非常没用的帮凶，在睡眠问题的背后，一定还有更为隐蔽但也更为厉害的杀手。
⑤当我们越来越忽视早餐的重要性，而把自己的晚餐当成最为丰盛、最应该享受的宴会的时候，我们的睡眠就开始需要与自己的身体谈判了。
我们的晚餐可以从 6 点吃到 8 点，但是最佳的睡眠时间却不能。
⑥晚餐时吃下的那些大鱼大肉，带着满身的油腻会在我们的消化系统里呆上比蔬菜和水果长得多的时间，即便我们的意念已经想安然唾去了，但是身体却不能答应。
再加上饭前的酒精，饭后的浓茶、咖啡，它们也绝对不是省油的灯。
那个时候，不是我们说想睡就睡得着的。
⑦当现代生活将我们的都市夜晚打造成休闲与娱乐的最佳时段的那一天起，我们的睡眠就频频地遭遇这个难以抗衡的敌手的袭击。
当我们看到那些通宵达旦的电影院、 KTV、足浴会所、健身房、酒吧以及棋牌室里人来人往的场景时，我们都不得不无奈地惊叹，现在的人们已经将一天中最好的入睡时点给了丰富的夜生活，而不是温馨的家，温暖的床。
2021年江西省南昌市中考语文一调试卷
2021年江西省南昌市中考语文一调试卷一、语言文字运用（本大题共5小题，每小题2分，共10分）1．（2分）下列字形和加点字注音全部正确的一项是（）A．污秽．（suì）贮蓄锐不可当．（dāng）矫柔造作B．倔．强（juè）扭铰气冲斗．牛（dǒu）名副其实C．绢．本（juàn）淤滩味同嚼．蜡（jiáo）怪诞不经D．颓．唐（tuí）决别彬．彬有礼（bīng）格物致知2．（2分）下列句子加点词语使用不正确的一项是（）A．西安市的城墙和平遥县的城墙早已是蜚声中外的文明古迹了，每天来参观的中外游人络．绎不绝．．．。
B．很多直播带货的主播，无视消费者的利益，将牟取暴利作为他们的不二法门．．．．。
C．一个又一个大的四方竹纸本子，写满了密密麻麻的小楷，如群蚁排衙．．．．。
D．《红楼梦》香菱学诗一节中，假若林黛玉自己不常提笔，不善写诗，断不能说出颇具创新意识的﹒诗歌主张，而只会畏首畏尾地寻章摘句．．．．，唯声韵平仄是务。
3．（2分）下列句子没有语病的一项是（）A．经过8年持续奋斗，使我们如期完成了新时代脱贫攻坚目标任务，取得了令全世界刮目相看的重大胜利。
B．党的十八大提出到2020年全面建成小康社会的奋斗目标，这是我们党向人民、向历史作出的庄严承诺，是“两个一百年”奋斗目标的第一个百年奋斗目标，是发展中华民族伟大复兴中国梦的关键一步。
C．做好扶贫开发工作，支持困难群众脱贫致富，帮助他们排忧解难，使发展成果更多更公平惠及人民，是我们党坚持全心全意为人民服务根本宗旨的重要体现，也是党和政府的重大职责。
D．事实充分证明，中国共产党具有无比坚强的执行力、领导力、组织力，是团结带领人民攻坚克难、开拓前进最可靠的领导力量。
4．（2分）下列句子组成语段顺序排列正确的一项是（）①新冠肺炎疫情防控中，方舱医院里翩翩起舞的身影、醉心读书的姿态，感动众人的也是那股充满力量的少年之气。
②岁月催生华发，却消磨不了殷殷之情、拳拳之心。
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2013年中考说明文阅读题精选：谁偷走了我们的睡眠
谁偷走了我们的睡眠
——写在3月21日世界睡眠日之前
①睡觉原本是我们每日的例行公事，10点睡觉7点起床，跟9点上班5点下班一样，属于我们再正常不过的生活作息。
可是，如今对于很多人而言，拥有一夜好眠竟然已经变成了一种极大的“奢侈品”。
②现在的我们经常就是这样的情况：白天很疲倦，总想打瞌睡，而到了夜晚，很小的声响也能让我们从睡眠中醒来，偶尔还会觉得呼吸困难;早上体力不支，不想起床，晚上却精神十足，难以入眠;可以说，浅眠、嗜睡、失眠、作息混乱、肢体抽动等睡眠状态都出现了。
这不禁令人要问：到底是谁偷走了我们的睡眠?
③如果将睡眠问题归结为枕头、卧床或者被褥不免避重就轻了。
没有任何证据表明，那些睡稻草、睡大地、睡马路的人，一个个都睡不着、睡不久、睡不实，整夜都转辗反侧，只能眼睁睁地看着天色变亮。
④显然，物质不是偷走我们睡眠的元凶，即使不是替罪羔羊，充其量也不过是一个非常没用的帮凶，在睡眠问题的背后，一定还有更为隐蔽但也更为厉害的杀手。
⑤当我们越来越忽视早餐的重要性，而把自己的晚餐当成最为丰盛、最应该享受的宴会的时候，我们的睡眠就开始需要与自己的身体谈判了。
我们的晚餐可以从6点吃到8点，但是最佳的睡眠时间却不能。
⑥晚餐时吃下的那些大鱼大肉，带着满身的油腻会在我们的消化系统里呆上比蔬菜和水果长得多的时间，即便我们的意念已经想安然唾去了，但是身体却不能答应。
再加上饭前的酒精，饭后的浓茶、咖啡，它们也绝对不是省油的灯。
那个时候，不是我们说想睡就睡得着的。
⑦当现代生活将我们的都市夜晚打造成休闲与娱乐的最佳时段的那一天起，我们的睡眠就频频地遭遇这个难以抗衡的敌手的袭击。
当我们看到那些通宵达旦的电影院、KTV、足浴会所、健身房、酒吧以及棋牌室里人来人往的场景时，我们都不得不无奈地惊叹，现在的人们已经将一天中最好的入睡时点给了丰富的夜生活，而不是温馨的家，温暖的床。
以放松压力为借口而大行其道的休闲娱乐，正悄然无声地吞噬着本应该属于睡眠的时间。
⑧当我们在竞争日趋激烈的都市生活中不得不面对那些无法回避的紧张、烦躁和焦虑情绪的时候，没有哪个现代人可以将它们连同自己的衣服一起轻松地脱掉，然后毫无牵挂地躺进自己的被窝。
⑨睡眠已经变成了我们白天战斗时到底是输是赢的试金石。
我们的神经已经开始习惯不分昼夜地思考关于成功、地位、名利和财富之类的人生话题。
为了得到这些东西，我们不惜牺牲睡眠，将白日里的那些战斗的战线拉得更长。
⑩所以，在笔者看来，归根到底睡眠问题的实质正是我们自身无法节制的欲望。
当我们在面对日益纷繁复杂的现代生活而不能放下自己那颗世俗的心灵，而选择义无反顾地扑向火海的时候，我们的睡眠根本无力劝诫主人珍惜一下卑微的自己。
113月21日世界睡眠日来临之际，在面对生活的种种琐事之余，请关心一下自己的睡眠问题吧。
否则，拖着疲倦的身躯，周而复始地混乱生活着的我们，终将得到睡眠的绝地反抗，而最终受害的只能是我们的身体，我们的心灵，我们的生活质量。
(选自《余姚日报》2011年3月18日第6版，作者：小黑)
9.标题“谁偷走了我们的睡眠”是形象的说法，通俗的说法是。
作者把“谁”归结为三方面，分别是：人们忽视早餐，晚餐吃得不科学; ; 。
(3分)
10.选文第①段中加着重号的词语可以去掉吗?请说出理由。
(3分)
11.选文第⑨段“为了得到这些东西，我们不惜牺牲睡眠，将白日里的那些战斗的战线拉得更长”一句中“这些东西”指什么?(2分)
12.联系上文，结合下面链接材料，请拟写一则关心自己睡眠问题的公益广告语。
(3分) 链接一：为引起人们对睡眠重要性和税睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起一项全球睡眠和健康计划，并将每年春季的第一天3月21日定为“世界睡眠日”。
中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国。
今午世界睡眠日的主题是“健康睡眠进社区”。
(新华网北京3月20日电)
链接二：国家心理卫生所刚刚结束的一项不完全调查显示，全国约有72%的中小学生长期睡眠不足，其中高中生平均每天睡眠时间仅为5.5个小时，初中生约为6小时，小学生约为7小时。
这项调查还显示，超过50%的中小学生反映睡眠质量不好。
(《中学生睡眠时间研究报告》)
链接三：充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，但人们对睡眠的文要性普遍缺乏认识。
(新华网)。