小学生日常生活学习安排表【精选】整理版

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小学生时间规划表11

小学生时间规划表一、每日时间规划
早晨
•6:30-7:00：起床洗漱
•7:00-7:30：早餐时间
•7:30-8:00：自由活动
上午
•8:00-12:00：上学时间，上课学习
中午
•12:00-1:00：午餐时间
下午
•1:00-3:00：作业时间
•3:00-5:00：课外活动或兴趣班
晚上
•5:00-6:00：晚餐时间
•6:00-8:00：自主阅读或家庭作业
•8:00-9:00：洗澡休息
•9:00：就寝
二、周末时间规划
六日上午
•9:00-12:00：课外活动或户外运动
六日下午
•1:00-3:00：家庭作业或阅读
•3:00-5:00：户外活动或参加兴趣班
六日晚上
•6:00-7:00：晚餐时间
•7:00-9:00：休息或家庭活动
三、时间规划要点
•合理安排时间：不要过分延长某个活动，保证休息也很重要。

•坚持时间表：尽量按照规划时间进行，养成良好的时间管理习惯。

•自主分配时间：在规划好的时间安排中，留有自主选择的空间，让孩子自主决定一些活动。

小学生时间规划表的制定是为了帮助孩子养成良好的生活习惯，合理安排时间，做到学习与休息的平衡。

希望通过科学的时间规划，孩子们在快乐学习的同时，也能有足够的休息和放松时间，健康成长。

最细的小学生日常生活学习时间安排表

日常生活学习时间安排表周一到周五时间事件注意事项下午 4：20~4：30 到家吃零食喝奶饭前要洗手1. 做作业前先回顾当天课程，消化学习的内容并巩固记忆；2. 认真结合课本知识做作业，边学边记。

如果已完全掌握，可以快速下午 4：30~5：30 做老师布置的家庭作做完。

业 3. 检查改正错题4. 要背的课文先读 3遍；5. 预习课文 ( 读2~3遍)下午 5：30~6：00 玩或看电视尽量多看下新闻类电视1. 饭前要洗手，吃饭不挑食下午 6：00~6：30 吃晚饭 2. 早吃完早去玩3. 正式吃饭时间为 20分钟，吃完去玩晚上 6：30~7：00 练习钢琴注意指法、节奏。

（周二上钢琴课，时间顺延）晚上 7：00~7：30 看新闻联播或自由活动家庭作业（预习课文 / 家听 / 更改错做没做完的家庭作业题/ 英语预习或背诵）做课外作业做三一外语晚上 7：30~8：30 做课外作业课外作业（奥数）周三晚做三一外英语作业、周四晚做奥数准备明天上学的文具爸妈签字晚上 8：30~9：00 自由活动、洗漱刷牙洗脸洗脚晚上 9：00~9：30 看书晚上 9：30 睡觉说明：A)下午 5：30之前不得看电视，否则取消晚上的看电视时间。

B)提高效率，将有更多的时间娱乐。

C)周二下午放学上钢琴课，计时 ( 分) 完成情况106030303030603030D)周五可以在晚上 10：30分前睡觉。

日常生活学习时间安排表周六时间事件注意事项计时 ( 分) 完成情况上午 7：20之前起床、洗漱、吃早餐饭前要洗手-上课认真听讲，跟随老师的思路做上午 8：00~10：00 上奥数课好笔记。

不做小动作，不和同学打120上午 10：30~11：闹。

30 做周末的家庭作业书写要认真，自己检查作业。

60( 中途可休息1 0分上午 11：30~12：自由活动3000中午 12：00~1： 00 午饭时间饭前要洗手，不挑食60下午 1：30~2：20 午睡、自由活动、看如不午睡，则看书 30分钟。

小学生日常生活学习安排表72412

日常生活学习安排表1周一到周五时间事件具体内容下午5：30-6：00补充能量不能挑食（少量）下午6：00-6：20自由活动玩或休息下午6：20-7：30做老师布置的家庭作业做课外作业准备明天上学的文具1.做作业前先回顾当天课程，消化学习的内容并巩固记忆；2.认真结合课本知识做作业，边学边记。

如果已完全掌握，可以快速做完。

做完检查改正错题错字；3.背课文及英语单词；4.预习，要根据教学大纲掌握需学习的主要内容；5.写日记。

没有家庭作业1.默写课文，记英语单词；2.做试卷，研究难题；3.看课外书、作文选；4.学习音乐、美术或其它爱好。

下午7：30-8：00吃晚饭晚上8：00-8：30洗澡晚上8：30-9：00看书，练字等尽量看完中国四大名著、国外名著或者自己喜欢的书本。

用适当的时间，按照铅笔字帖，练习一手漂亮的铅笔字。

晚上9：30睡觉A)专心听课，积极发言，你将取得意想不到的效果；B)加强与家长的沟通是必不可少的环节。

C)严谨的生活和学习规律是成功的基础。

D)克服懒惰你将是更容易接近成功。

E)提高效率，将有更多的时间娱乐。

F)周五可以在晚上11：00分前睡觉。

日常生活学习安排表2周六和周日时间事件具体内容上午9：30之前起床、洗漱、吃早餐上午9：30-10：30做星期五晚没做完的家庭作业做课外作业复习复习：全面复习一周的内容，加深和巩固记忆；练习：做试卷。

上午10：30-12：00自由活动参加乒乓球等体育活动；或者参加美术、音乐兴趣班；交朋友，和同学玩。

中午12：00-12：30中午饭时间下午12：30-6：00午睡和自由活动参加乒乓球等体育活动；或者参加美术、音乐兴趣班；或者交朋友，和同学玩。

下午6：00-7：00晚饭时间适当吃西餐或者特色餐饮。

晚上7：00-7：30自由活动自己支配时间。

晚上7：30-9：00复习，预习深化拓展一周所学的内容，做难题拓展题；预习下周及星期一的课程。

晚上9：00-9：40看书，看电视，玩电脑晚上9：00-9：30洗澡晚上10：00睡觉A)提高阅读及写作水平你将终身受益。

小学生作息表

小学生作息表一、晨间活动•起床：早上6点半起床，保证充足的睡眠时间。

•洗漱：刷牙、洗脸、洗手等日常清洁。

•早餐：7点准时吃早餐，摄入营养丰富的食物。

•阅读：8点至8点半，阅读并培养良好的阅读习惯。

二、上午课程•课程一：上午8点半至9点半，进行第一节课程。

•课程二：上午9点半至10点半，进行第二节课程。

•课间休息：10点半至11点，进行户外活动或休息放松。

•课程三：上午11点至11点半，进行第三节课程。

三、午间活动•午餐：12点准时用餐，注意饮食卫生和合理搭配食物。

•午休：12点半至1点半，进行午休时间，保证充分的休息。

四、下午课程•课程四：下午1点半至2点半，进行第四节课程。

•课程五：下午2点半至3点半，进行第五节课程。

•课间休息：3点半至4点，进行户外活动或休息放松。

•课程六：下午4点至4点半，进行第六节课程。

五、午后活动•体育锻炼：4点半至5点半，进行体育课或户外活动。

•兴趣培养：5点半至6点，进行兴趣班或自主学习时间。

•晚餐：6点准时用餐，尽量避免过多油腻食物。

六、晚间活动•课程复习：7点至8点，对当天学习的课程进行复习巩固。

•家庭作业：8点至9点，完成当天布置的家庭作业。

•休闲娱乐：9点至9点半，进行休闲娱乐活动，如看电视或玩游戏。

•洗澡：9点半至10点，进行洗澡清洁。

•睡眠：10点准时上床睡觉，保证充足的睡眠时间。

结语以上是一个小学生的作息表安排，合理的作息时间能够帮助学生充分休息和学习，保持身心健康。

当然，作息表不是僵化不变的，可以根据具体情况进行调整，但要保持规律和科学性，以促进学生全面发展。

希望大家能够根据这个作息表安排好自己的日常生活。

小学生作息时间安排表.doc

23:00之前
睡觉
说明
1.此表为周一至周五时间安排；
2.节假日可推迟起床，习惯养成要求不变。
周末课外安排
周六
08:30-12:00
英语07Leabharlann 45起床15:10-18:00
舞蹈
14:55出发
周日
08:30-10:30
奥数
07:45起床
16:00-17:20
搏击
15:45出发
7:30-07:40
吃饭，收拾碗筷
07:40-07:45
刷牙、洗脸、抹油
07:45-19:50
梳头发、整理书桌
19:50
穿衣服、鞋，带齐物品出门
晚上
21:30之前
完成当天未完成作业，收拾书包
晚上时间宽松，合理安排看书、看视频和听故事（20分钟以内）
22:30之前
刷牙、洗脸、抹油、洗脚
洗当天换洗的袜子、内裤
作息时间安排表
时段
时间
内容
习惯养成
早上
07:05
起床
随手关灯
物品分类
物归原处
鞋入鞋柜
垃圾入桶
勤倒垃圾
勤洗衣物
及时收纳
07:05-07:15
穿衣服，上厕所
07:15-07:20
叠被子；收拾不穿的衣物
07:20-07:25
将需洗的衣物放到卫生间
皮筋、发卡放到原位
07:25-07:30
检查书包、水杯及其他上学物品

小学生每日计划安排表

小学生每日计划安排表一、早晨计划1.起床时间：早上7点2.洗漱：刷牙、洗脸、梳理头发3.早餐：健康营养的早餐，如牛奶、面包、水果等4.锻炼：进行简单的体操或晨跑15分钟二、上学计划1.上学时间：早上8点准时到校2.课堂学习：认真听讲，积极参与课堂活动，完成老师布置的作业3.用脑休息：每堂课之间休息5分钟，适当做一些眼保健操4.午餐：午餐时间按时吃饭，选择健康营养的食物5.课外活动：参加学校组织的课外活动，如社团、体育、音乐等三、放学后计划1.放学时间：下午3点准时放学2.午休：回家后休息短暂时间3.完成作业：按时完成老师布置的作业，理解问题，独立思考4.学习辅导：如果有需要，参加学校或社区提供的学习辅导班5.课外活动：参加感兴趣的课外活动，如绘画、体操、音乐等6.定时复习：利用每天的一些时间进行知识的复习，巩固学习内容四、娱乐与休息计划1.晚餐：晚上6点按时用餐2.娱乐时间：晚上7点后可以适当安排一些娱乐活动，如看电视、玩游戏3.休息时间：晚上9点准时休息，保证充足的睡眠时间五、注意事项1.健康饮食：合理搭配饮食，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品和糖果2.保持运动：每天坚持适量的体育锻炼，如晨跑、游泳、跳绳等3.安排合理：根据个人情况合理安排每天的学习、娱乐和休息时间4.坚持规划：按照计划执行，养成良好的生活习惯和时间管理能力5.父母监督：家长应关注孩子的计划执行情况，及时给予鼓励和指导以上是小学生每日计划安排表的具体内容，通过合理的安排和规划，可以帮助小学生养成良好的生活习惯和学习习惯。

同时，注重健康饮食、适量的运动和充足的休息，也能提高孩子的身体素质和学习效果。

当然，在执行计划的过程中，也需要家长的监督和指导，共同培养孩子的自我管理能力和时间观念。

希望每个小学生都能拥有一个充实而快乐的每一天！。

小学生的作息时间计划表整理

让知识带有温度。

小学生的作息时间计划表整理
孩子读学校了，许多家长不知道学校生的作息时间表，接送孩子老是误了时间。

为了便利各位家长了解学校生的作息时间，今日我就给大家整理了一下学校生的作息时间方案表，盼望能帮得到各位家长。

6：00 起床
6：05-6：15 洗漱
6;20-7：00 早读记英语和语文
7：05-7：20 早餐{鸡蛋或牛奶面包}
7;25-7;40 上学
7;50前肯定得到校。

6：00放学回到家
6：05-6;30 冲凉
6：35-7：10 弹琴
7：15-7：30 晚餐
7：40-9：30 写作业
9：35-10：00 自由活动
10：05准时熄灯
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千里之行，始于足下。

学校生的作息时间方案表孩子读学校了，许多家长不知道学校生的作息时间表，接送孩子老是误了时间。

为了便利各位家长了解学校生的作息时间，今日我就给大家整理了一下学校生的作息时间方案表，盼望能帮得到各位家长。

6：00 起床6：05-6：15 洗漱6;20-7：00
文档内容到此结束，欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有需要的人。

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小学生日常作息表

小学生日常计划（周一~周五）
上午8：00~下午4：20 上学
4：20~6：00 做学校作业
6：00~6：20 吃晚餐
6：20~8：20 做课外练习题（语、数、外）
8：20~8：30 洗漱
8：30~9：30 复习英语单词（一~三年级）
9：30~10：30 做课外练习题（语、外阅读题各5篇）10：30~10：40 看课外书（各种小说）
10：40~6：30 睡觉
小学生日常计划（周六~周日）
7：30 起床
7：30~8：30 洗漱、早餐、读英语、自由活动
8：30~9：30 做学校作业
9：30~12：00 做课外练习题（语、数、外）
12：00~12：40 吃午餐、自由活动（除看电脑）
12：40~15：40 复习英语（一~四年级）
15：40~16：50 做课外练习题（语、外阅读题各10篇）16：50~17：10 看课外书（名著小说）
17：10~17：30 做课外练习题（数学口算5篇）
17：30~18：30 吃晚餐、自由活动（除看电脑）
18：30~19：30 默写语文（一~四年级）
19：30~20：30 写周记（周六、日各1篇）
20：30~20：40 洗漱
20：40~21：40 做学校作业
21：40~10：40 语、数、外各一张练习卷
10：40~7：30 睡觉。

小学生一天时间安排计划表

小学生一天时间安排计划表
早上
•6:30 - 7:00：起床洗漱，准备早餐
•7:00 - 7:30：吃早餐
•7:30 - 8:00：整理书包，准备上学
•8:00 - 12:00：上课学习，包括语文、数学、英语等科目
中午
•12:00 - 13:00：午餐时间，放松休息
下午
•13:00 - 15:30：下午课程学习，包括音乐、美术、体育等
•15:30 - 16:00：放学回家，休息片刻
•16:00 - 17:30：完成作业，复习当天学习内容
傍晚
•17:30 - 18:00：外出活动，如运动、户外游玩
•18:00 - 19:00：晚餐时间，家人团聚
•19:00 - 20:30：自由活动时间，可以看书、听音乐等
晚上
•20:30 - 21:00：洗漱准备睡觉
•21:00：就寝
以上安排仅供参考，实际时间可根据个人情况做适当调整。

保持良好的作息习惯对小学生的身心发展至关重要，希望每位小学生都能度过充实愉快的一天！。

小学生日常生活学习安排表_3

日常生活学习安排表1周一到周五时间事件具体内容下午6: 00-6: 30吃晚饭吃饭不能挑食下午6: 30-7: 30玩或看电视尽量多看下新闻类电视下午6: 30-7: 30 做老师布置的家庭作业做课外作业准备明天上学的文具1.做作业前先回顾当天课程, 消化学习的内容并巩固记忆；2.认真结合课本知识做作业, 边学边记。

如果已完全掌握, 可以快速做完。

做完检查改正错题错字；3.识记课文及英语单词；没有家庭作业1.朗读课文, 记英语单词；2.预习, 对即将学习的内容有初步的了解3.写日记。

看课外书、作文选；4. 学习音乐、美术或其它爱好。

4. 学习音乐、美术或其它爱好。

下午7: 30-8: 30 玩、看电视、电脑或其它娱乐。

属于自己的时间和空间晚上8: 30-9: 00洗漱晚上9: 00-9: 30 看书, 练字等尽量看完自己喜欢的书本。

用适当的时间, 按照铅笔字帖, 练习一手漂亮的铅笔字。

用适当的时间，按照铅笔字帖，练习一手漂亮的铅笔字。

晚上9: 40睡觉A)专心听课, 积极发言, 你将取得意想不到的效果；B)严谨的生活和学习规律是成功的基础。

C)克服懒惰你将是更容易接近成功。

D)提高效率, 将有更多的时间娱乐。

E)放假休息时视情况调整。

（以上内容布置安排仅供各位家长参考）最后把我翻译的美国教育专家的建议列在这里, 如果你不得不和孩子一起做作业的话, 不妨参考以下的“要”与“不要”, 祝愿每一个家长都能和孩子一起成长。

不要: 告诉孩子答案, 这会让孩子把你当拐棍。

要：帮助孩子启动项目, 广泛提出建议, 但最后让他自己决定。

不要: 允许孩子看电视、讲电话、吃东西等。

要: 在房子里专门辟出适合做作业的一角。

不要: 打压或者念叨孩子以胁迫他完成作业, 这会产生逆反心理, 应该注重培养的是动力。

要: 赞扬孩子, 因为鼓励每一点滴的进步对孩子的成长可以起到积极的促进作用。

不要: 用钱和礼物贿赂孩子做作业, 这会养成孩子追逐利益的心态。

小学生学习生活时间表

小学生学习生活时间表早晨
- 06:30-07:00：起床、洗漱
- 07:00-07:30：早餐
- 07:30-08:00：背诵作业、预课程
上午
- 08:00-12:00：上课（含课间休息）
- 12:00-14:30：午餐、午休
下午
- 14:30-17:30：上课（含课间休息）
- 17:30-18:00：放学回家、休息
晚上
- 18:00-19:00：晚餐
- 19:00-20:30：家庭作业、复课程
- 20:30-21:00：课外阅读、兴趣爱好
- 21:00-21:30：洗漱、准备睡觉
- 21:30：睡觉
周末
- 周末时间可以适当调整，保证充足的休息和娱乐时间，也可以安排一些户外活动、亲子活动等。

注意事项：
1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 合理安排研究时间，避免临时抱佛脚。

3. 注重课外阅读，培养良好的阅读惯。

4. 适当参加兴趣爱好活动，培养全面发展的素质。

5. 鼓励孩子参加户外活动，锻炼身体，增强体质。

希望这份小学生研究生活时间表能帮助孩子们养成良好的研究和生活惯，为他们的健康成长奠定良好的基础。

(完整版)小学生日常生活学习安排表

t a ti m e an d A l l th i n gs in th ei r be i ng ar eg oo d f o r s o 周一到周五时间事件具体内容下午5：30-6：20吃晚饭吃饭不能挑食下午6：20-7：00玩或看电视尽量多看下新闻类电视做老师布置的家庭作业做课外作业准备明天上学的文具1.做作业前先回顾当天课程，消化学习的内容并巩固记忆；2.认真结合课本知识做作业，边学边记。

如果已完全掌握，可以快速做完。

做完检查改正错题错字；3.背课文及英语单词；4.预习，要根据教学大纲掌握需学习的主要内容；5.写日记。

下午6：50-8：30没有家庭作业1.默写课文，记英语单词；2.做试卷，研究难题；3.看课外书、作文选；4.学习音乐、美术或其它爱好。

下午8：30-9：00玩、看电视、电脑或其它娱乐。

属于自己的时间和空间晚上9：00-9：30洗澡晚上9：30-10：10看书，练字等尽量看完中国四大名著、国外名著或者自己喜欢的书本。

用适当的时间，按照铅笔字帖，练习一手漂亮的铅笔字。

晚上10：10睡觉A)专心听课，积极发言，你将取得意想不到的效果；B)加强与家长的沟通是必不可少的环节。

C)严谨的生活和学习规律是成功的基础。

D)克服懒惰你将是更容易接近成功。

E)提高效率，将有更多的时间娱乐。

F)周五可以在晚上11：00分前睡觉。

e an dAl l th i n gs i n t h ei r be i ng ar e g o o d f o r s o 周六和周日时间事件具体内容上午9：30之前起床、洗漱、吃早餐上午9：30-10：30做星期五晚没做完的家庭作业做课外作业复习复习：全面复习一周的内容，加深和巩固记忆；练习：做试卷。

上午10：30-12：00自由活动参加乒乓球等体育活动；或者参加美术、音乐兴趣班；交朋友，和同学玩。

中午12：00-12：30中午饭时间下午12：30-6：00午睡和自由活动参加乒乓球等体育活动；或者参加美术、音乐兴趣班；或者交朋友，和同学玩。

小学生学习计划表

小学生学习计划表一、早读时间：7：30-7：50内容：背诵课文和古诗词建议：背诵时大声读出来，有助于记忆。

二、7：50-8：20 吃早餐时间三、8：20-9：00 预习时间预习当天要学的课文，并标出不理解的地方。

四、9：00-9：45 休息时间认真作业，不边做边玩五、9：45-10：45 学习时间认真写作业，不边写边玩六、10：45-11：00 喝水、上厕所时间七、11：00-11：45 阅读课外书时间每天阅读30分钟名著小说八、11：45-12：00 复习当天学习内容时间认真复习当天所学的知识，并认真检查。

九、下午安排：一、13：30-14：30 阅读课外书时间每天阅读30分钟名著小说二、14：30-15：30 学习时间认真写作业，不边写边玩三、15：30-16：30 休息时间认真作业，不边做边玩，喝水上厕所。

四、16：30-17：30 自由活动时间可以跳绳、跳皮筋、做游戏等。

十、晚上安排：一、7：30-8：30 阅读课外书时间每天阅读30分钟名著小说二、8：30-9：00 复习当天学习内容时间认真复习当天所学的知识，并认真检查。

三、9：00-9：25 准备明天的学习用品和收拾书包。

四、9：25-9：45 洗漱睡觉时间。

建议：每天晚上要保证8小时的睡眠时间，晚上不要熬夜。

晚上学习之余可以听听音乐放松一下自己，但不要听太久以免影响睡眠。

另外，晚上一定要保持安静，不要在床上做作业或看书，这样不利于自己的睡眠和身体的健康。

要按时作息，保证充足的睡眠和旺盛的精力迎接第二天的学习。

小学生学习计划表制定注意事项如下：一、计划要有明确的目标；计划要有比较明确的时间安排；计划要有比较科学的内容安排；计划要留出空缺之处。

例如，留出应对突发情况的时间。

计划要根据实际情况灵活调整，不可过于死板。

二、制定好学习计划以后，就要认真地执行和完成。

如果计划制定的好而没有执行或者没有完成计划，那么再好的计划也是没有意义的。

在执行学习计划的过程中，要克服一切困难和干扰因素，要与学习计划保持高度一致性，要坚持不懈地执行下去，这样才能取得好的效果。

小学生日常生活学习安排表5完整

10
5、控制大便
昏迷或失禁
0
偶尔失禁（每周<1次）
5
能控制
10
6、控制小便
失禁或昏迷或需他人导尿
0
偶尔失禁（<1次/24小时；>1次/周）
5
能控制
10
7、如厕
需极大帮助或完全依赖他人
0
需部分帮助（他人搀扶、他人帮助冲水或整理衣裤）
5
可独立完成包括擦净、整理衣裤、冲水等如厕过程
10
8、床椅转移
完全依赖别人
0
需部分帮助（需扶楼梯、他人搀扶或使用拐杖等）
5
可独立上下楼
10
合计
100
复核意见
同意□不同意□
复核时间
复核人员签名
注：此量表满分为100分。得分≥60分表示有轻度功能障碍，能独立完成部分日常活动，需要一定帮助；59-41分表示有中度功能障碍，需要极大的帮助才能完成日常生活活动；≤40分表示有重度功能障碍，多数日常生活活动不能完成或需人照料。
时间安排表
时间
事件
注意事项
星值
上午6：45~7：00
起床、洗漱、换衣服
认真刷牙，为时2分钟
1个
上午7：00~7：20
早饭
不能挑食，什么早饭都爱吃
1个
上午7：20~7：40
读书
听/读英语对话或看书
1个
上午7：40~11：05
检查书包、上学（在学校内）
检查书包为时5分钟；上课认真、听从安排、积极举手回答问题
在洗澡过程中需他人部分帮助
3
准备好洗澡水后，可自己独立完成洗澡
5
3、梳洗修饰
完全依赖他人
0
需他人部分帮助完成

很好的小学生每日学习计划表

很好的学校生每日学习方案表每日学习方案表时间表：早晨：- 6:30起床- 6:30-7:00早餐- 7:00-7:30个人卫生- 7:30-8:00早晨运动上午：- 8:00-8:30自由阅读- 8:30-9:00语文学习- 9:00-9:30数学学习- 9:30-10:00英语学习- 10:00-10:30间隙休息中午：- 10:30-11:00午餐- 11:00-11:30休息下午：- 11:30-12:00科学学习- 12:00-12:30社会学习- 12:30-13:30午休第1页/共4页下午续：- 13:30-14:00音乐学习- 14:00-14:30美术学习- 14:30-15:00体育学习- 15:00-15:30间隙休息晚上：- 15:30-16:00学习复习- 16:00-16:30学科作业- 16:30-17:00外语学习- 17:00-17:30科学试验晚上续：- 17:30-18:00晚餐- 18:00-19:00自由活动- 19:00-19:30个人阅读- 19:30-20:00看电视- 20:00-20:30洗漱- 20:30上床睡觉学习内容：语文学习：- 每天读一篇课外书籍，扩展阅读视野，培育爱好- 每天默写5个生字，记忆并把握文字表达力量- 每天做一套语文练习题，巩固学问点和技能数学学习：- 每天做一套数学练习题，巩固基本运算力量和解题技巧- 每周参与一个数学竞赛，拓展数学思维和解题力量- 每月学习一个数学课外学问，如几何、代数等，拓宽数学视野英语学习：- 每天背诵一篇英语短语或句子，提高记忆和口语力量- 每天听一篇英语短文或歌曲，培育听力和语感- 每周参与一个英语角或英语沟通活动，提高口语沟通力量科学学习：- 每周完成一个科学试验，观看和实践科学学问- 每月争辩一个科学主题，深化了解科学原理和应用- 每年参与一个科学展览或科技创新竞赛，呈现科学成果和制造力社会学习：- 每周阅读一篇社会新闻，了解社会热点和时事动态- 每月参与一个社区服务活动，培育公民责任感和社会意识- 每年争辩一个社会问题，思考解决方案和乐观参与音乐学习：- 每周学习一个乐器，培育音乐爱好和演奏技能- 每月学习一个音乐作品，观赏和分析音乐表达方式- 每年参与一个音乐竞赛或演出，呈现音乐才能和表演力量美术学习：第3页/共4页- 每周绘制一幅画作，培育艺术制造和表达力量- 每月参观一个艺术展或博物馆，拓展艺术学问和审美力量- 每年参与一个美术竞赛或展览，呈现艺术作品和创意力量体育学习：- 每周进行体育熬炼，保持身体健康和品质- 每月参与一个体育赛事或运动活动，提高体育竞技力量和团队合作精神- 每年学习一个新的体育项目，拓展运动技能和爱好爱好每天执行以上学习方案，将会使你成为一个很好的学校生，拥有广博的学问和各方面的力量。

小学生日常生活学习安排表

或者参加美术、音乐兴趣班；
交朋友，和同学玩。
中午12：00-12：30
中午饭时间
下午12：30-6：00
午睡和自由活动
参加乒乓球等体育活动；
或者参加美术、音乐兴趣班；
或者交朋友，和同学玩。
下午6：00-7：00
晚饭时间
适当吃喜欢的菜或者特色餐饮。
晚上7：00-7：30
自由活动
自己支配时间。
晚上7：30-8：00
下午13：20-13：30
上学时间
控制好上学时间，不迟到。
下午16：30-16：45
放学回家
不能在路上嬉戏打闹、逗留，购买垃圾食品或私自和同学跑去玩（有爸妈接的时间除外）。
下午16：50-19：00
必须完成所有作业
1.做作业前先回顾当天课程，消化学习的内容并巩固记忆；
2.认真结合课本知识做作业，边学边记。如果已完全掌握，可以快速做完。做完检查改正错题错字；
日常生活学习安排表1
周一到周五
时间
事件
具体内容
早上06：45-07：00
起床
穿衣服、洗脸、刷牙、梳头
早上07: 00-07: 20
晨读
书本内容或课外读物均可
中午11: 30-11: 45
放学回家
不能在路上嬉戏打闹、逗留，购买垃圾食品或私自和同学跑去玩（有爸妈接的时间除外）。
中午11：45-13: 10
睡前看书有潜移默化的作用，注：不能躺着看书，避免近视。
晚上21：30
睡觉
息灯，不许说话、吵闹，违者屁股5鞭子。
A)专心听课，积极发言，你将取得意想不到的效果；
B)加强与老师和爸妈的沟通是必不可少的环节。
C)严谨的生活和学习规律是成功的基础。

小学生日常生活学习安排表

平时生活学习安排表1周一到周五时间事件详细内容清晨 06：45-07 ：00起床穿衣服、洗脸、刷牙、梳头清晨 07: 00-07: 20晨读书籍内容或课外读物均可正午 11: 30-11: 45下学回家不可以在路上玩耍打闹、停留，购置垃圾食品或擅自和同学跑去玩（有爸妈接的时间除外）。

做老师部署的家庭作业1. 造作业前先回首当日课程，消化学习的内容并稳固记忆；或课外作业；若没有家2.仔细联合课本知识造作业，边学边记。

假如已庭作业一定午休半小时（夏季）完整掌握，能够迅速做完。

做完检查更正错题错字；正午 11： 45-13: 101.默写课文，记英语单词；没有家庭作业2.做试卷，研究难题；3.看课外书、作文选；4.学习音乐、美术或其余喜好。

下午 13：20-13 ：30上学时间控制好上学时间，不迟到。

下午 16：30-16 ：45下学回家不可以在路上玩耍打闹、停留，购置垃圾食品或擅自和同学跑去玩（有爸妈接的时间除外）。

1.造作业前先回首当日课程，消化学习的内容并稳固记忆；下午 16：50-19 ：00一定达成全部作业2.仔细联合课本知识造作业，边学边记。

假如已完整掌握，能够迅速做完。

做完检查更正错题错字；3.背课文及英语单词；4.预习，要依据教课纲领掌握需学习的主要内容；夜晚 19: 00-20: 40看书练字等尽量看完中国四大名著、外国名著或许自己喜爱的书籍。

用适合的时间，依据字帖，练习一手美丽的铅笔字。

夜晚 8： 40-21 ： 00洗刷不可以一边洗刷一边疯打闹，违者手心 3 鞭子夜晚 21：00-21 ：30睡前看书睡前看书有耳濡目染的作用，注：不可以躺着看书，防止近视。

夜晚 21： 30睡觉息灯，不准说话、喧华，违者屁股 5 鞭子。

A)专心听课，踊跃讲话，你将取喜悦想不到的成效；B)增强与老师和爸妈的交流是必不行少的环节。

C)谨慎的生活和学习规律是成功的基础。

D)一定严于律己，战胜懒散你将是更简单靠近成功。