呵护心灵 健康成长
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• 寻求专业帮助 • 学会说： “算了吧” “不要紧” “我是唯一的” “天生我材必有用”
具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，
人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能 充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
☺ ☺ ☺ ☺ ☺
智力正常
意志品质健全
自我意识正确
情绪反应适度、行为得体
和谐的人际关系
☺
较强的适应能力
焦虑
抑郁
嫉妒
惊恐 敏感 狭隘
自卑
强迫 残暴 孤独
心理正常
心理不正常
变 态 人 格 精 神 障 碍
心理健康
心理不健康
一 般 心 理 问 题 严 重 心 理 问 题
神 经 症
可 疑 神 经 症
人吃五谷杂粮，得病是正常的，无论是生理上，还是心理上！ 人人都有可能患上心理问题，如同伤风感冒一样！
如何应对心理问题
• 正确认百度文库心理问题（直面、积极心态）
• 掌握心理保健的技巧：放松、宣泄、转移注意、沟通等
呵护心灵
健康成长
世界卫生组织：
健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一
种在身体上、精神上和社会上的完好状态， 包括躯 体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。
1946年，第三届国际心理卫生大会定义为：心理健康， 是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾 的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，
人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能 充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
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智力正常
意志品质健全
自我意识正确
情绪反应适度、行为得体
和谐的人际关系
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较强的适应能力
焦虑
抑郁
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惊恐 敏感 狭隘
自卑
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心理正常
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心理健康
心理不健康
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神 经 症
可 疑 神 经 症
人吃五谷杂粮，得病是正常的，无论是生理上，还是心理上！ 人人都有可能患上心理问题，如同伤风感冒一样！
如何应对心理问题
• 正确认百度文库心理问题（直面、积极心态）
• 掌握心理保健的技巧：放松、宣泄、转移注意、沟通等
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健康成长
世界卫生组织：
健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一
种在身体上、精神上和社会上的完好状态， 包括躯 体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。
1946年，第三届国际心理卫生大会定义为：心理健康， 是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾 的范围内，将个人心境发展成最佳状态。