“逆风飞扬,直面人生挫折”团体辅导活动方案

附件2：

“逆风飞扬，直面人生挫折”团体辅导活动方案活动目的：增强学生意志力品质的锻炼，引导学生坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。

活动主体：2009级、2010级、2011级全体学生，以班级为单位

活动时间：2小时

一、暖身活动：大风吹（10分钟）

活动程序：

1、先安排N—1个位置（N代表团体成员数）

2、由成员在中央做主角说：“大风吹”，众人各占一位置并回答：“吹什么？”成员甲再说：“吹戴眼镜的人”，凡是有此特征的成员必须交换位置，成员甲也可抢位置。届时未抢到的位置者换至中央为主角。依此类推，吹什么特征可变换。

小风吹：与大风吹的操作相同，只是没有此特征的成员必须交换位置。

二、黄金进化论（10分钟）

进化共有四个阶段：鸡蛋→ 鸡→ 原始人→ 超人

游戏规则：

1、定义“蛋” (在地上蹲走)、“鸡” (双手拍动)、“原始人” (作劈柴状)及超人(即右手手掌张开并拢，右手手肘放置在左手掌上)的动作，确定所有成员皆清楚四个時期及其动作。

2、初始時期，所有成员都处于鸡蛋的阶段。

3、所有成员两两猜拳，胜者进化一个階段；输者退化一个階段。

4、鸡蛋输了不用再退化；超人阶段可以结束游戏。

5、游戏进行约20分钟，或多数人皆进化至超人阶段即可停止。

讨论：鸡蛋的成员谈感受、顺利成长为超人的人谈感受、起起落落的人谈感受。

小结：人的一生就像是这个进化游戏一样，很少有人总是一帆风顺，在这个过程中我们会遇到很多挫折、痛苦、委屈、甚至是眼泪等等。如果甘愿放弃，那么你就会停滞在眼前的这个状态，甚至会不断后退，正如“逆水行舟，不进则退”。如果你选择努力奋进，拼搏争取，就会有无数个机会供你选择。

三、风雨同行（25分钟）

活动目的：通过游戏，让学生在面对挫折中感受到其他人的帮助。

活动道具：篮球、雨伞、书包、凳子、抱枕等。（口罩八个、眼罩两个、绳子四条）

活动程序：

1、按8人一组分组，规定2个盲人，2个无脚人，2个无手人，2个哑巴。

2、在角色分配完成后，按要求盲人带上眼罩，哑巴戴上口罩，无脚人捆绑双脚，无手人捆绑双手，任意两人结合。

3、让小组成员把所有物品搬运到终点，以用时最少的组为胜。

4、全班交流，分享感受。

注意事项：每个组的所有物品，要求集体配合、共同承担、一次搬运完毕。若物品掉落到界限之外，则搬运者出局。禁止使用规定的残缺部位。

小结：这是一个非常有趣的游戏，但有的同学会感到有点残忍，因为要扮演残疾人，所以有人会说：这是残疾人运动会。但游戏确实让人感受到了，每个人其实都有不完美、不健全的一面，即所谓的长处与短处。我们在人生的过程中，会遇到各种各样的“风雨”挫折，我们不仅需要独立与竞争，更需要同伴的支持与合作。帮助他人与接受帮助同样是快乐的事，假如我们能够利用彼此的优势，取长补短地合作，我们就可以“风雨兼程、勇往直前”。

四、突出重围（30分钟）

活动程序：

1、以15~20人为一组，所有同学手拉手围成一个圈，这个圈被称为包围圈。

2、选出两个人被围在包围圈内，他们可采取钻、跳、推、拉、骗等任何方式（以不伤害人为原则），力求突出重围。外围的同学必须尽全力不让被围着逃出。

3、被围者从哪两个外围同学方向逃出，外围两个同学代替逃出的被围者进入圈内。

注意事项：注意场地安全，同时提醒学生不可以对外围的学生进行过分的暴力政策，如用脚踢对方的手或腿。

小结：在面临巨大挫折时，除了勇往直前的精神，还需要我们灵活运用大脑。

五、人生曲线（30分钟）

活动程序：请大家完成以下几个句子

我经历过的最大的挫折或痛苦是——什么时候，发生了什么事

我当时是怎么做的——

现在回头来看这个挫折，我想说的是——

小结：生活的挫折是一笔财富，让我们看到自己的能量，也看到自己的不足。面的挫折，展望未来，热爱生活，享受人生。

六、结束活动（15分钟）

1、总结活动内容

2、请每个成员用一句话谈活动感受。

3、成员手拉手围城一个圆圈，跟随音乐同唱《阳光总在风雨后》。