幸福从心开始-成就幸福人生胡心灵法则_第四章 财富,不应成为幸福的绊脚石

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幸福从心开始800字作文

幸福从心开始800字作文

幸福从心开始800字作文幸福,是一种内心的宁静与满足,是一种不受外界干扰的心灵状态。

它不取决于物质的多寡,而更关乎对生活的态度和对内心的把握。

幸福并非遥不可及,它始于心,源于自己对生命的深刻理解。

幸福从心开始意味着拥有积极的心态。

生活中充满了各种挑战和困难,但幸福的人懂得在面对困境时选择积极的态度。

他们学会从困境中找到机会,从挫折中汲取经验。

正如一位智者所言:“不是环境决定你,而是你决定环境。

”幸福的人能够以一颗豁达的心态去面对生活的坎坷,这样的心态让他们更加从容、淡定,从而创造了属于自己的幸福。

幸福从心开始需要懂得感恩。

生活中有太多的美好,而幸福的人善于发现这些美好,懂得珍惜身边的一切。

他们感激生活赋予的每一个瞬间,感激身边的亲人、朋友,感激那些曾经给予过帮助的人。

感恩让心灵变得更加丰富,让幸福的种子在心田生根发芽。

正如临近黄昏时,一片感恩的心情能够让夕阳更加美丽。

还需要一颗宽容的心。

宽容是人生路上的润滑剂,是处理人际关系的秘诀。

幸福的人懂得宽容他人的过错,懂得原谅别人的错误,让心灵摆脱负面情绪的困扰。

在宽容中,人们体验到了轻松、愉快,内心的清澈让幸福更加真实。

也需要有目标和追求。

追逐梦想,实现目标,让生命变得充实而有意义。

幸福的人懂得设定明确的目标,通过不懈的努力去追寻,这种过程本身就是一种幸福。

目标的实现不仅给予了满足感,更让人对未来充满期待,心中充溢着幸福的信念。

幸福从心开始,还体现在对自己的善待。

照顾好自己的身体和心灵,是实现幸福的重要一环。

人们要学会在繁忙的工作和生活中给自己一点空间,关爱自己的身体,给心灵一个温暖的角落。

通过健康的生活方式,人们能够提升自己的生活质量,为幸福创造更为坚实的基础。

幸福从心开始,是一种深深植根于内心的生活态度。

它需要积极的心态、感恩的心情、宽容的心胸、有追求的心灵和对自己的呵护。

当一个人拥有了这些,即使面对生活的波折,仍能够坦然面对,仍能够在心灵的深处找到那份温暖与宁静。

幸福从心开始读后感

幸福从心开始读后感

幸福从心开始读后感《幸福从心开始》读后感。

《幸福从心开始》是一本由著名心理学家李克勤所著的心灵成长类图书。

这本书以其深刻的内涵和独特的观点,吸引了无数读者的关注。

在阅读完这本书之后,我深受启发,对幸福和心灵成长有了更深刻的理解。

这本书首先引发了我对幸福的思考。

在当今社会,人们对幸福的追求成为了一种普遍现象。

然而,很多人却陷入了对物质的追求,却忽略了内心的满足。

李克勤在书中指出,幸福并不是取决于外部的物质条件,而是源自内心的满足和平静。

只有当我们学会从内心寻找幸福,才能真正体验到生活的美好。

通过这本书的阅读,我明白了幸福并不是奢侈品的堆积,而是内心的平静和满足。

此外,这本书还让我对心灵成长有了更深刻的认识。

在现代社会,人们往往忽略了对内心的关注,而过分追求物质的满足。

然而,李克勤在书中告诫我们,心灵成长是人生中最重要的一部分。

只有当我们不断地提升自己的内在修养,才能真正做到心灵的成熟和稳定。

通过这本书的阅读,我明白了心灵成长是一种持续的过程,需要我们不断地用心去体验和修炼。

此外,这本书还让我对心灵成长有了更深刻的认识。

在现代社会,人们往往忽略了对内心的关注,而过分追求物质的满足。

然而,李克勤在书中告诫我们,心灵成长是人生中最重要的一部分。

只有当我们不断地提升自己的内在修养,才能真正做到心灵的成熟和稳定。

通过这本书的阅读,我明白了心灵成长是一种持续的过程,需要我们不断地用心去体验和修炼。

总的来说,这本书给了我很多启发和思考。

它让我明白了幸福并不是取决于外部的物质条件,而是源自内心的满足和平静。

同时,它也让我意识到心灵成长是人生中最重要的一部分,需要我们不断地用心去体验和修炼。

通过这本书的阅读,我对幸福和心灵成长有了更深刻的理解,也更加清晰地认识到自己的内心需求。

我相信,只有当我们学会从内心寻找幸福,不断地提升自己的内在修养,才能真正体验到生活的美好。

希望能够在今后的生活中,不断地用心去体验和修炼,找到真正的幸福。

幸福从心开始读后感

幸福从心开始读后感

幸福从心开始读后感《幸福从心开始》读后感。

《幸福从心开始》是一本关于心理学和幸福的书籍,作者通过深入浅出的方式,向读者介绍了幸福的真正含义和如何从内心开始追求幸福。

在读完这本书之后,我深受启发,对幸福有了更深刻的理解。

首先,书中提到了幸福并不是来自外部的物质享受,而是源自内心的满足和平静。

这一观点颠覆了我以往对幸福的认知,让我意识到追求物质享受并不能带来真正的幸福。

相反,只有当我们内心得到满足,才能真正感受到幸福的存在。

这让我开始反思自己过去对幸福的追求方式,意识到应该更多地关注内心的平静和满足。

其次,书中提到了心理学对幸福的研究成果,让我对幸福有了更科学的认识。

作者通过心理学的角度,解释了幸福的构成要素和影响因素,让我对幸福有了更清晰的认识。

我意识到幸福并不是一种偶然的感觉,而是可以通过一定的方法和技巧来培养和提升。

这让我对自己的幸福有了更积极的态度,开始主动寻找和创造幸福的机会。

最后,书中还提到了心态对幸福的影响,让我对自己的心态有了更深刻的认识。

作者指出,积极的心态对幸福至关重要,只有拥有积极的心态,才能更好地感受到幸福的存在。

这让我开始关注自己的心态,努力培养积极的心态,让自己更容易感受到幸福的存在。

同时,也意识到自己过去的消极心态对幸福的影响,开始努力改变自己的心态,让自己更容易感受到幸福的存在。

通过阅读《幸福从心开始》,我对幸福有了更深刻的理解,意识到幸福并不是一种偶然的感觉,而是可以通过一定的方法和技巧来培养和提升。

同时,也意识到自己的心态对幸福的影响,开始努力培养积极的心态,让自己更容易感受到幸福的存在。

希望能够通过不断学习和实践,让自己更加幸福,也希望更多的人能够通过这本书,找到属于自己的幸福之路。

黄菡励志演讲稿:幸福从心开始_励志演讲稿

黄菡励志演讲稿:幸福从心开始_励志演讲稿

黄菡励志演讲稿:幸福从心开始以下是黄菡《幸福从心开始》演讲内容摘选:关于幸福,可能是一种主观的感受,如果教导别人如何幸福,那可能吃力不讨好。

但是,我们可以尽量和幸福接近一点,那就是树立合理信念,矫正a型性格,增加快乐感受,调整挫折反应和协调重要关系。

不要沉迷在“必须”“应该”中别把自己想成天底下最不幸的人,不要沉迷在“必须”和“应该”中,要学会“理解”和“弹性”。

生活中,这样的话语有很多,比如“考不上大学,这辈子都完了”,“如果失去你,再也不会有”,这辈子长着呢,这些算什么呢?有位律师,在家里忙明天要上庭的案子。

他的小儿子过来找他玩,他为了应付他,就把一张世界地图撕碎,让儿子去拼,认为这会耽搁儿子很长。

没想到,不过几分钟,儿子就把地图拼好了。

儿子说,世界地图的确难拼,但是地图背面是张人像,人像好拼,人对了,这个世界就对了。

人错了,这个世界就错了。

我们不是不可以去批判世界,但是首先要学会自省。

我们不是不可以向世界提出要求,但是首先要学会妥协让步。

生活不是数理化,只有一个答案,生活更像是一篇,仁者见仁,智者见智,公说公有理,婆说婆有理。

事业和生活如何平衡?第一点是强制休息。

强迫自己彻底摆脱工作进行周期心理调整和放松。

一定要讲强迫,把它变成一个铁律。

不要因为忙,而被舍弃。

生活中,有时我们进退两难,就是因为我们想两全其美。

周期性休息,一天再忙,给自己一个小时;一周再忙,给自己一天;一个月再忙,给自己一个大周末;一年再忙,给自己一两个星期。

如果保证不了,可以考虑换一个工作了。

因为,你是在透支自己。

休息,要讲究彻底,随心所欲。

第二,积极的业余爱好。

积极的,首先一定是快乐的,避免人云亦云。

一定要对虚荣心保持警惕。

一个朋友送我昆曲的票,我强装兴趣。

其中的两位男士借口抽烟,一去不复返。

我和我的女同学,则在焦虑:该不该走呢?第三,。

没有什么事情,比帮助别人做好事更能给人带来快乐。

这不是空洞的道德说教。

每个人都有良善之心。

幸福生活从心开始

幸福生活从心开始

幸福生活从心开始幸福,是每个人追求的终极目标。

而实现幸福的关键,却潜伏在我们的内心深处。

幸福生活从心开始,意味着我们必须深入自己的内心,培养积极的心态和良好的情绪管理能力。

只有通过积极的自我反思和内心的成长,我们才能真正地享受到幸福生活的美好。

第一章重塑心态1.1 正视困境在生活中,我们常常会遇到各种挑战和困难。

然而,重要的是,我们不应该被困境压倒,而是要学会积极地应对。

正视困境的第一步,是接受现实,面对问题并寻找解决办法。

无论困难多么艰巨,只要我们有坚定的信心和毅力,相信自己能够克服一切。

1.2 培养积极思维积极思维是培养幸福生活的关键。

通过积极思维,我们能够从困境和挫折中找到机会与希望。

将注意力集中在积极的方面,培养乐观态度,并学会积极的自我暗示,能够激发我们内心的力量,帮助我们战胜困难,实现幸福人生。

第二章情绪管理2.1 接纳负面情绪幸福生活并不意味着没有负面情绪存在。

相反,负面情绪是生活中不可避免的一部分。

因此,我们需要学会接纳这些负面情绪,并妥善处理它们。

不要把负面情绪压抑在心底,而是要寻找合适的方式来宣泄压力,比如可以选择运动、与朋友倾诉或者写日记等。

2.2 培养积极的情绪积极的情绪是幸福生活的基石。

通过培养积极的情绪,我们可以更好地面对生活中的挑战,并更快乐地与他人相处。

与乐观的人为伍,培养快乐的兴趣爱好,关注积极的新闻和故事,这些都是培养积极情绪的有效途径。

第三章内心成长3.1 培养自律自律是培养内心力量的重要一环。

通过自律,我们能够坚持自己的目标和价值观,克服拖延和懒散的习惯。

通过制定明确的计划和目标,并对自己负责,我们能够逐渐提升自己的内心品质和能力,从而实现更加幸福的生活。

3.2 培养感恩之心感恩是一种内心的力量,能够让我们更加容易拥有幸福的生活。

培养感恩之心,我们能够更好地认识和珍惜身边的人和事物,而不是沉溺于不满和抱怨。

通过对生活的感恩,我们能够拥有更加开阔的视野,更深层次地理解自己和他人,从而享受到幸福的滋味。

《幸福从心开始》课件

《幸福从心开始》课件

03 如何通过心灵获得幸福
培养感恩的心态
感恩是一种积极的心态,能够让我们更加珍惜所拥有的一切,减少抱怨和不满。
培养感恩的心态需要我们意识到自己所拥有的,包括家人、朋友、工作、健康等, 并对他们的付出和关爱表示感谢。
通过记录感恩日记、参加感恩活动、表达感激之情等方式,可以帮助我们逐渐培养 感恩的心态,从而提升幸福感。
心灵的智慧与幸福
总结词
心灵的智慧是幸福的源泉,它能够帮助我们更好地理解自己和世界,从而更好地追求幸福。
详细描述
心灵的智慧是一种内在的洞察力和理解力,它能够帮助我们看到事物的本质和内在联系。通过这种智慧,我们可 以更好地理解自己和他人,以及我们与世界的关系。这种理解可以带来更深层次的内心平静和满足感,从而增加 我们的幸福感。
对人生的积极态度
积极面对生活中的挑战和困难, 从中汲取经验和教训,不断成长
和进步。
珍惜眼前的一切,感恩生命中的 每一个瞬间,用宽容和包容的心 态去理解和接纳不同的观点和生
活方式。
保持乐观向上的心态,相信自己 能够克服困难,迎接未来的挑战 ,同时也要相信他人,与他人共
同成长和进步。
对未来的美好憧憬
幸福感与社会和谐
个体的幸福感是社会和谐的基础, 当大多数人都感到幸福时,社会将 更加稳定、和谐和繁荣。
幸福的来源
内心的满足
良好的人际关系
内心的满足是幸福的根本来源之一,它涉 及到个人的价值观、信仰和人生目标等内 在因素。
与家人、朋友和同事建立良好的关系,可 以带来情感上的支持和愉悦感,从而提高 幸福感。
学会宽容和谅解
宽容和谅解是一种豁达的心态,能够 让我们更好地处理人际关系中的矛盾 和冲突。
通过换位思考、倾听他人、寻求和解 等方式,可以帮助我们更好地掌握宽 容和谅解的技巧,从而改善人际关系 ,提升幸福感。

蔡礼旭幸福人生讲座文字版

蔡礼旭幸福人生讲座文字版

蔡礼旭幸福人生讲座文字版标题:蔡礼旭幸福人生讲座文字版第一:幸福人生的探索与实践蔡礼旭先生是一位成功的心理学家和幸福指导师,他通过多年的研究和实践,总结出了一套行之有效的幸福人生理论和方法。

在本次讲座中,他与我们分享了他对幸福的理解以及如何在现实生活中追求幸福的经验和建议。

第二:幸福的内涵与重要性蔡礼旭先生首先解释了幸福的内涵,他认为幸福不仅仅是物质的富足,更重要的是内心的满足和与他人的良好关系。

他强调了幸福在我们生活中的重要性,并指出幸福是每个人追求的共同目标。

第三:追求幸福的关键要素在讲座中,蔡礼旭先生分享了他对幸福的研究成果,他认为追求幸福需要具备一些关键要素。

首先是积极的心态,积极的人生态度能够帮助我们看到生活中的美好和机会。

其次是良好的人际关系,与他人的良好互动和支持是实现幸福的重要基础。

此外,蔡礼旭先生还提到了自我成长和实现个人目标的重要性。

第四:幸福人生的方法和技巧蔡礼旭先生分享了他在实践中总结出的一些幸福人生的方法和技巧。

他建议我们要培养积极的情绪和思维方式,要学会感恩和珍惜身边的人和事物。

此外,他还介绍了一些有效的应对压力和困难的方法,如冥想和身心放松技巧。

第五:实践幸福的重要性在讲座的最后,蔡礼旭先生强调了实践的重要性。

他指出,只有将幸福的理论转化为实际行动,才能真正实现幸福人生。

他鼓励我们在日常生活中践行幸福的方法和技巧,并将其变成一种习惯。

总结:通过蔡礼旭先生的讲座,我们对幸福的内涵有了更深刻的理解,并学习到了实现幸福人生的方法和技巧。

我们要积极培养积极的心态,发展良好的人际关系,实现个人目标,并将幸福的理论付诸实践。

相信只要我们坚持不懈地努力,就能够迎来幸福的人生。

2024年《幸福人生讲座》心得体会范文(2篇)

2024年《幸福人生讲座》心得体会范文(2篇)

2024年《幸福人生讲座》心得体会范文2024年,《幸福人生讲座》给我带来了深刻的感悟和启示。

在讲座中,演讲者通过分享自己的经历和心得,为我们揭示了幸福的真谛,并且给出了实现幸福的方法和路径。

这些内容深深地触动了我,让我对自己的人生有了全新的思考和规划。

首先,在讲座中,演讲者强调了幸福的定义和价值。

他指出,幸福并不等同于拥有财富和名利,而是指内心的平静和满足。

我们常常被物质的追求所困扰,追逐表面上的享受和成就,但往往忽略了内心的需求。

幸福是一种内在的体验,只有通过心灵的成长和修炼,才能真正实现。

这个观点让我深思,从而转变了我对幸福的理解。

我认识到,无论遇到什么样的困难和挑战,只要心态积极向上,塑造积极的生活态度,就能拥有内心的平静和满足,从而实现真正的幸福。

其次,在讲座中,演讲者介绍了实现幸福的方法和路径。

他提出了几个关键的要素,如积极情绪的培养、人际关系的建立、个人成长的重要性等。

其中,我最为深刻的是他对积极情绪的强调。

他认为,积极的心态和情绪是实现幸福的基础。

无论遇到什么样的困难和挫折,我们都应该用积极的态度去面对和应对,而不是消沉和抱怨。

通过积极的心态,我们能够更好地调整自己的情绪和行为,增强对生活的掌控力和幸福感。

这个观点对我产生了深远的影响。

我深刻认识到,积极心态对于个人的发展和幸福至关重要,只有积极向上,才能拥有快乐和满足的人生。

同时,演讲者还分享了自己的亲身经历,向我们展示了一条通向幸福的成功之路。

他的故事让我深受感动,并且对自己的未来产生了极大的激励。

在他的故事中,他通过努力学习和工作,取得了不俗的成绩,但始终感到内心的空虚和迷茫。

后来,他选择了回归内心,通过参加各种心灵修炼的活动,逐渐找回了自己的真我,实现了内心的和谐和平静。

这个故事让我深思。

我明白到,只有真正了解自己,找到内心的根基和追求,才能真正实现自己的幸福和快乐。

我也意识到,学习和工作只是人生中的一部分,更重要的是对内心的探索和追求。

幸福从接纳开始第一章到第四章读后感

幸福从接纳开始第一章到第四章读后感

幸福从接纳开始第一章到第四章读后感(中英文版)**Chapter 1-4 Reflections on "Happiness Begins with Acceptance"** "Reading the first four chapters of "Happiness Begins with Acceptance" has been a profound journey into the essence of contentment.The book emphasizes that true happiness does not stem from external achievements or possessions, but rather from an internal acceptance of oneself and the world around us.Chapter one introduces the concept that acceptance is not resignation; it is a freeing acknowledgment of reality.We often spend our lives fighting against the current, trying to mold our lives into an ideal that society has set for us.However, this chapter argues that by accepting our circumstances, we can find peace and start our journey towards happiness.In chapter two, the author delves into self-acceptance.It"s a reminder that we are all unique and imperfect beings.Instead of constantly striving for perfection, we should embrace our flaws and learn to love ourselves unconditionally.This self-love is not arrogant or self-indulgent; it is a necessary foundation for our well-being.Chapter three discusses the acceptance of others.It highlights the importance of empathy and understanding in our relationships.By accepting others for who they are, without trying to change them, wecan foster healthier and more meaningful connections.This chapter underscores the fact that happiness is often found in the company of others.The fourth chapter brings attention to the acceptance of life"s ups and downs.It teaches us that resilience is not about avoiding adversity, but about how we choose to respond to it.Life will throw curveballs, but by accepting this reality, we can face challenges with grace and learn from them.Overall, these chapters have been an enlightening reminder that happiness is not a pursuit but a state of mind.It begins with the simple yet powerful act of acceptance."**《幸福从接纳开始》第一章到第四章读后感**阅读《幸福从接纳开始》的前四章,是一场深入幸福本质的心灵之旅。

小学教师心理健康培训--《幸福从心开始》

小学教师心理健康培训--《幸福从心开始》

小学教师心理健康培训幸福从心开始一、幸福是什么幸福是什么?这是一个很深刻的问题。

哲学家最喜欢问这类极端的问题。

关于幸福,他们常爱问:“一头只知吃喝睡觉的快乐的猪和一个思考人生的哲学家,究竟谁更幸福?”哲学家似乎是想说,肤浅的快乐不值一提,深刻的沉思才值得追求。

哲学家这么说,实在没考虑猪的感受和意见:子非猪,焉知猪之乐也?这位哲学家的思考至少提示我们:第一,不应该把幸福等同于简单的快乐。

首先,快乐更多指向消费而非创造。

其次,快乐总是容易适应和厌倦。

第二、幸福没有标准,每个人对幸福的理解也不一样。

金盆银匙、锦衣美食的人,未见得幸福;粗衣布履、粗茶淡饭的人,未见得不幸。

这个世界的一枝花、一滴水,都可能成为幸福的源泉。

幸福从来都与贫富无关,与地位无关。

“人之幸福,全在于心之幸福”。

幸福从来不在于你拥有什么,幸福在于用自己的潜力去努力创造,去用心感受。

幸福是要靠自己创造的。

二、教师为什么会丧失职业幸福感1、职责重大家长们经常告诉我们的是“孩子就交给您了”。

一个班里几十名学生,他们的安危我们要记心头,他们的前程我们要负责,他们的学业、人品都需要引导,作为一名负责任的教师,职责不可谓不大。

2、教育改革。

近年来,各种教育改革你方唱罢我登场,教材再也不是数十年不变的老面孔了,特别是推行新课程以来,教育领域中的巨大变化让许多老师难以适应,理论话语与实践话语缺乏融合使得专家与教师彼此不信任,也加剧了教师的焦虑。

在这种情况下,为了寻求幸福感与安全感,教师很容易拒绝变化,变得平庸。

3、角色冲突。

教师是角色冲突的典型代表。

作为教师我们在生活中扮演很多的角色,教师角色冲突比较典型的有:教师角色与家庭角色的冲突、模范公民与自由个体角色的冲突、既要扮演权威又要与学生成为朋友、自我评价与外界评价不一致、现有的能力水平同我们自身期待存在的冲突、教师对自己所扮演的角色不认同但必须履行角色义务的冲突、既要当管理者又要当学生的心灵陪伴者、抚慰者的冲突……几乎所有的心理问题都产生于内心的矛盾和冲突。

幸福法则

幸福法则

幸福法则一:习得乐观一分钟肯定的情感会导致另一分钟,并影响到再下一分钟的喜悦感觉和乐观情绪的延续。

乐观解释风格幸福法则二:坚守信念昂首阔步乐观的向前走,幸福就会紧紧地跟着你。

幸福法三:经营优势寻找自己的优势,从内心接受自己现在的样子,发现自己的优势,经营自己的长处。

提升心理抗挫能力幸福法四:复制快乐记忆犹如一台复印机,回忆开心的事就是在复制快乐。

成功预演精神电影:就是把梦想图像化,想象着成功过程的全部情景,就像播放一部电影一样,不断表达对自己心想事成的信心。

为别人点灯,也照亮了自己的路,帮助别人就是帮助自己,害人就是害已,堵别人的路,就是断自己的财。

幸福法则五:控制情绪情绪与习惯是一样的,当你快乐的心绪天天守住你的心身,负面的情绪也就不是那么容易侵进了。

幸福法则六:身心联结YANG身能够使人们活得健康,YANG心能够使人们活得快乐。

幸福法七:勇于创新懂得寻求社会支持,乐观自尊,拥有信念,善于助人,关注自我优势以及制定未来目标。

幸福法则八:认识男人幸福法则九:亲朋和谐幸福法则十:亲子家教好孩子是影响出来的,不是打骂出来的,也不是管教出来的。

幸福法则十一:微笑传播成功的人士失败也比较多幸福法则十二:滋补心灵滋补人类心灵健康快乐的营养素是爱,感恩的心,赞美,宽恕和天使一样的同理心。

人在失意的时候得罪了人,可以在得意的时候弥补;在得意的时候得罪了人,却不能在失意的时候弥补。

积极心理学六大美德二十四种优秀品质:一:智慧和知识:知识的获得和应用。

1:好奇心。

2:喜好学习。

3:创造力。

4:开放的思想。

5:智慧和知识,包括社会智慧,人个智慧,情绪智慧。

6:独特视角二:勇气7:勇敢8:坚持不懈9:真实性:正直,诚实,真实。

三:仁慈和爱:人际交往的品质。

10:仁慈,善良和慷慨。

11:爱与被爱的能力四:正义,文明的品质12:精神:责任,团队精神和忠诚。

13:公平:平等,正义。

14:领导能力。

五:修养与节制:谨慎处世的品质15:自我控制:自我管理。

《幸福人生讲座》心得体会

《幸福人生讲座》心得体会

《幸福人生讲座》心得体会最近,我有幸参加了一场题为《幸福人生讲座》的活动。

这场讲座由知名心理学家李老师主讲,他以自己多年的教育经验和丰富的人生阅历为基础,结合最新的心理学理论,为我们详细讲解了如何追求幸福的道路。

在这场讲座中,我受益匪浅,深受启发。

下面我将就自己对这场讲座的体会与感悟进行总结。

首先,李老师告诉我们,幸福人生的核心是要明确自己的人生目标。

他说:“人生目标就像是导航系统,它可以指引我们的方向。

”我们每个人都有自己的价值观和人生理想,只有明确了这些目标,才能更好地规划自己的人生道路,避免迷失在心灵的荒漠中。

而要明确人生目标,首先要认识自己,了解自己的优点和不足,然后通过一系列反思和思考,找到自己真正的追求和目标。

只有找到了真正的目标,我们才能朝着自己想要的方向不断努力,从而获得快乐和满足感。

其次,李老师强调了要积极面对挑战和困难。

他说:“人生就像是一场修行,只有经历过磨难,才能成为更好的自己。

”面对挫折和困难时,我们不能选择逃避,而是要正视问题,勇敢面对,找到解决问题的办法。

他还告诉我们,挫折和困难是通往幸福的桥梁,只有在克服了各种困难后,我们才能真正感受到幸福的滋味。

因此,无论遇到什么困难和挑战,我们都要勇敢面对,相信自己的能力,坚持努力,最终一定会获得成功和幸福。

此外,李老师还讲解了如何处理人际关系,这对于追求幸福人生来说至关重要。

他说:“人是社会性动物,我们不能独自生活,与他人的和谐相处是幸福人生的前提。

”他告诉我们要学会尊重他人,要学会倾听和理解他人的需求和感受,要学会与他人建立良好的沟通和信任关系。

只有与他人和谐相处,我们才能获得真正的幸福和快乐。

在讲座中,他还分享了一些实践技巧,如如何与他人建立良好的沟通,如何解决冲突和矛盾等等。

这些技巧非常实用,对我来说启发很大,我相信只要我能够践行这些技巧,我就能够更好地与他人相处,获得更多的幸福。

最后,李老师还强调了要保持身心健康。

他说:“身心健康是幸福人生的基石。

[感悟人生]幸福从心开始

[感悟人生]幸福从心开始

[感悟人生]幸福从心开始幸福从心开始精选阅读(一):幸福从心开始凡尘俗世中,总有许多不甘寂寞的心,会抱怨生活的平淡无奇,日子的索然无味。

于是灯红酒绿中,多了些买醉的身影,麻痹了的心灵生不出诗情画意的风花雪月,以前的完美被沧桑替代。

记得以前年少,一段轻狂岁月中:曾为春天里的一棵小草,而感叹生命的强韧曾为秋日里的一片落荫,而稀嘘岁月的无情能够在夏日的细雨中,一任雨丝洒落,就只为雨巷深处丁香的清幽能够在冬日的风雪中,徜徉一夜不归,就只为小院人家腊梅的芬芳而今,在现实与忙碌中,思绪不再飞扬,情怀不再完美。

在纷纷扰扰的尘世打拼,人累了,心也累了,累得装不下一轮月亮,累得容不下一片落叶。

老大说:幸福是从心开始的。

于是在匆忙的旅途中,偶尔停下脚步,聆听一下心的声音,让心在自然中感受一下万物的轮回与四季的交替;让心在俗世中作一次清新的飞舞,洗去铅华尘封,还原一份明净。

这样的时候,便会发现,原来自己一向追逐的但是是能够轻轻挥洒的浮尘。

精选阅读(二):幸福是从心开始的凡尘俗世中,总有许多不甘寂寞的心,会抱怨生活的平淡无奇,日子的索然无味。

于是灯红酒绿中,多了些买醉的身影,麻痹了的心灵生不出诗情画意的风花雪月,以前的完美被沧桑替代。

每个人都想快乐。

她像一个使者,能让我们忘掉烦恼和痛苦。

有许多人,与生俱来就有许多让他快乐的因素;也有许多人,一生漂泊一生落魄,好像注定与快乐无缘。

然而,只要你用心去寻找,很快就会发现:快乐其实很简单。

记得以前年少,一段轻狂岁月中:曾为春天里的一棵小草,而感叹生命的强韧曾为秋日里的一片落荫,而稀嘘岁月的无情,能够在夏日的细雨中,一任雨丝洒落,就只为雨巷深处丁香的清幽能够在冬日的风雪中,徜徉一夜不归,就只为小院人家腊梅的芬芳。

而今,在现实与忙碌中,思绪不再飞扬,情怀不再完美。

在纷纷扰扰的尘世打拼,人累了,心也累了,累得装不下一轮月亮,累得容不下一片落叶。

快乐是能够选取的。

听过这样一则故事:穆罕默德和阿里巴巴是好朋友。

幸福从心开始读书心得

幸福从心开始读书心得

幸福从心开始读书心得最近我开始养成了阅读的习惯,每天抽出一段时间专注于读书。

通过大量的阅读,我不仅扩展了自己的知识面,还体验到了阅读给我带来的幸福感和内心的愉悦。

在这篇文章中,我想分享一些我在阅读过程中所体会到的幸福心得。

首先,阅读带给我一种愉悦和满足感。

每当我沉浸在一本好书中,我就像进入了一个全新的世界,可以和书中的人物一同经历冒险、探索未知。

通过与主人公的共情,我可以感受到他们的喜怒哀乐,感悟到他们的成长和变化。

这种身临其境的体验,让我享受到了一种独特的幸福。

其次,阅读让我成为一个更有智慧和深度的人。

通过阅读,我接触到了各种各样的思想和观点,拓宽了我的视野。

经典文学作品教会了我怎样思考和理解世界,哲学著作帮助我思考人生的意义,科学图书让我了解到新的知识和发展的趋势。

这些知识和思想的积累让我变得更加全面和深入,也使我能够更好地理解和应对生活中的各种问题。

另外,阅读给了我一种独立思考的能力。

通过阅读不同的书籍,我接触到各种各样的观点和理论,但并不是盲目接受和相信。

相反,我会思考并对所读之物进行分析和评估。

这种独立思考的能力让我不再轻易受他人言论的影响,而是形成自己的观点和判断。

这种自主性和独立性的培养,让我感到自己更加有能力掌控自己的人生。

此外,阅读给予了我一种与他人分享的机会。

通过读书,我可以与他人交流和讨论,分享我的思考和感悟。

与其他热爱阅读的人交流,我可以受益于他们的观点和见解,也可以互相启发和激励。

阅读成为了我与他人交流和沟通的一种桥梁,使我感到被理解和接纳,这种共鸣和交流的体验让我倍感幸福。

最后,阅读让我更加独立和自律。

在一个信息爆炸的时代,我们很容易被各种娱乐和媒体所诱惑,很难静下心来读一本书。

但通过培养阅读的习惯,我学会了在快节奏的生活中找到片刻的宁静和思考的时刻。

我逐渐摆脱了依赖外界娱乐的情结,学会了用阅读来充实自己的内心。

这种独立和自律让我感到更加自信和满足。

阅读给予了我无尽的幸福和满足感。

幸福从心开始-成就幸福人生胡心灵法则_第一章 幸福就在你身边

幸福从心开始-成就幸福人生胡心灵法则_第一章 幸福就在你身边

幸福不仅仅是快乐,而是人类潜能的实现,是人的本质的实现与显现。

谁能准确地为幸福定义?一千个人就有一千个独特的理解。

生活拮据时觉得丰衣足食是幸福;病魔缠身时觉得无病无灾是幸福;失去时觉得拥有才是幸福。

人的潜能的发挥是没有止境的,所以人对幸福的追求也是没有止境的。

幸福的含义从古至今,人们都一直在思考:什么是幸福?但遗憾的是,时至今日,幸福仍然是一个“每人都知道其含义,但无人能精确定义”的概念。

芸芸众生,谁能准确地为幸福定义?似乎一千个人就有一千个独特的理解,每个人都有自己的幸福坐标。

生活拮据时觉得丰衣足食是幸福;病魔缠身时觉得无病无灾是幸福;失去时觉得拥有才是幸福……一直以来,对于幸福有着各种各样的定义,综合起来大致有两种基本类型:快乐论与实现论。

快乐论认为。

幸福就是快乐的主观心理体验。

人的一生都在追求幸福,不管是现在的幸福,还是将来的幸福;不管是物质的享受,还是精神的快乐。

追求快乐,避免痛苦是人类的本性。

有人做过这样一个实验:把一个电极安装在小老鼠的大脑中,电极的连接点可刺激鼠脑产生“愉快”的情感。

电极由一个小老鼠够得着的踏板启动,偶然之中,小老鼠踩到了踏板,体会到了一次“愉快”情感。

只一次就变得一发而不可收拾,小老鼠不停地去踩踏板,一天要踩上几千次。

寻求愉快情感是一种强劲的推动力。

老鼠如此,人更是如此。

因为人的情感更为丰富,对人行为的控制力更大。

人的情感通过他的潜意识左右其行为。

在不知不觉中,人的潜意识总是推动人去寻找愉快的情感和避免痛苦的情感,简而言之就是趋利避害。

实际上人的大部分行为都是如此,比如努力奋斗争取成功,是为了趋利;从以往的失败中吸取教训,少犯或不犯原来的错误是为了避害。

快乐的情感有很多,比较有代表性的有快乐的理智感、快乐的道德感与快乐的美感。

基于此,心理学发展出主观幸福感的研究模式。

主观幸福感有三个主要特性:一是主观性。

它依赖于评价者本人而不是他人的标准。

林肯说:“对于大多数人来说,他们认定自己有多幸福,就有多幸福。

《幸福从心开始》课件

《幸福从心开始》课件

* 展望未来如何继续保持积极心态,创造更加美好的生 活
附录与参考文献
第九章
* 提供与课件相关的附录和参考文献,便于观众深入学习和 研究
感谢您的观看
汇报人:PPT
* 标题:《幸福从心开始》
* 副标题:如何培养积极心态,创造幸福生活
* 目录:列出课件的主要内容和结构
引言
第三章
* 简要介绍幸福的概念和意义
* 引出培养积极心态对幸福生活的重要性
积极心态的培养
第四章
认识自己的情绪
学会调整心态
培养乐观的态度
建立自信心
学会感恩与珍惜
积极心态在生活中的作用
《幸福从心开始》 PPT课件
PPT,a click to unlimited possibilities
汇报人:PPT
目录
CONTENTS
01 添加目录标题 02 封面与目录 03 引言 04 积极心态的培养 05 积极心态在生活中的作用
06 如何保持积极心态
单击添加章节标题
第一章
封面与目录
第二章
第五章
提高工作效率
改善人际关系
促进健康长寿
增强抗压能力
提升幸福感
如何保持积极心态
第六章
Байду номын сангаас
设定明确的目标
制定可行的计划
培养良好的习惯
学会放松与减压
保持积极的生活态度
积极心态的实践案例
第七章
成功人士的积极心态
身边人的积极心态故事
自己实践积极心态的体会与感悟
总结与展望
第八章
* 总结培养积极心态对幸福生活的重要性

幸福从心开始作文

幸福从心开始作文

幸福从心开始作文英文回答:Happiness starts from the heart. It is not something that can be bought or achieved through external means. True happiness comes from within, from a sense of contentment and peace with oneself and one's life.One example of this is when I was feeling down and stressed about work. I was constantly chasing after promotions and raises, thinking that they would bring me happiness. However, I soon realized that no matter how much money I made or how high my position was, I still felt empty inside. It wasn't until I took a step back and focused on finding joy in the present moment that I truly felt happy. I started to appreciate the little things in life, like spending time with loved ones, enjoying a good meal, or simply taking a walk in nature. These simple pleasures brought me a sense of fulfillment and contentment that I had been searching for.Another example is when I was going through a difficult time in my personal life. I was feeling lost and hopeless, and it seemed like nothing could bring me out of the darkness. However, through self-reflection and inner work,I was able to find peace within myself. I started topractice gratitude and mindfulness, and slowly but surely,I began to feel a sense of happiness and lightness in my heart.中文回答:幸福从心开始。

幸福,从心开始

幸福,从心开始

幸福,从心开始
金小正
【期刊名称】《福建教育》
【年(卷),期】2018(0)49
【摘要】教师,需要放松那天,接了孩子,我一边牵着他的小手,一边在想赛课设计。

六岁的儿子拉着我喊:“妈妈,妈妈。

”我疑惑地看着他,不知他为何这么大声。

他小心翼翼地说:“妈妈,A天的谱子我不熟练,要不去琴行找陪练吧。

我怕你心情不好会批评我。


【总页数】2页(P11-12)
【作者】金小正
【作者单位】湖北省宜昌市伍家岗区宝塔河小学
【正文语种】中文
【中图分类】C913.1
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4.幸福入心入行德育落实落地——幸福理念在教育活动中的实践探索 [J], 苗培田
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只要一个人还不至于忍饥挨饿,还能够交得起房租,买得起自己所真正需要的重要东西,对生存还没有产生惧怕心理,而且能够很现实、理智、正确地对待这种生活,那么他就可以过上那种幸福、和谐的生活。

幸福才是人生的至高财富当我们衡量商业成就时,衡量标准是钱。

我们用钱去估计资产和债务、利润和亏损。

在这一过程中,所有与金钱无关的都不会被考虑进去。

当我们衡量商业成就时,金钱就是最高的财富。

人生和商业一样,也有利润和亏损。

但不同的是,衡量人生的标准既不是金钱,也不是知名度、命运或是权力,而是幸福。

好比在商业中,资产只有能够换算成钱才有价值,知名度、命运或是权力都只是实现幸福的手段。

举一个例子,在100万现金和与一个好友交谈之间你会选择哪个?我们应该选择那个让自己更幸福的。

如果谈话给你带来的快乐和意义甚至超过那100万,那我们就应该选择后者。

因为以幸福作为衡量标准的话,后者更有价值。

正如心理学家卡尔·荣格说的:“有意义的事即使价值再小,也比无意义的事有价值。

”玛瓦·柯林斯是芝加哥市的一名教师。

芝加哥市中心是毒品和犯罪的温床、一个毫无希望的地方。

由于这种恶劣的环境,许多教师担心这里的儿童无法逃出那世代相传的贫困与绝望。

1975年,柯林斯在她所居住的社区里成立了城西预备学校,她的学生大部分来自同一社区,他们都是由于品行恶劣或是成绩不良而被学校开除的学生。

所以,可以说创办这个学校的目的是为帮助他们重新回到正常学校而做准备。

城西预备学校,其实是他们流浪街头前的最后希望。

今天,这些曾被认为“无法教育”的学生已经在读莎士比亚、爱默生的著作,有的学生四年级就读到了欧里庇得斯的诗集。

那些被看成是无药可救的孩子们几乎都上了大学。

柯林斯的学生们证实了她的信念——每个学生都有成功的潜力;他们学会建立自信心,并能设想和实现自己充满希望的未来。

玛瓦·柯林斯成立学校时几乎没有什么资金,开始时还用她自己的家作为教室。

在后来的20年里,她在经济上不断挣扎,还曾数次面临倒闭的危机。

今日,很多州都成立了玛瓦·柯林斯学校;世界各地的教育家争先恐后地到芝加哥学习她的教育方式,被她的精神所启发和鼓舞。

柯林斯的经历启示我们,幸福才是人生至高的目标。

柯林斯本来在一家拥有数十亿资产的上市集团工作,至于为什么会选择教学,她在她的一个学生蒂法尼身上找到了答案。

蒂法尼是一个被认为有自闭症的孩子,一个被专家们认为无法去爱、教育的孩子。

然而突然有一天,柯林斯长久以来的耐心、祷告、关爱和决心都有了回报。

蒂法尼对柯林斯说的第一句话是:“我爱你。

”现在,蒂法尼开始学习数字、单词,开始与人交谈,最重要的是,那眼神里喜悦的神采,仿佛在说:“我也是很特别的,我也可以学习。

”对于另一个在城西预备学校改变命运的孩子,柯林斯写道:“看着他眼里那种可以在未来照亮世界的:}匕芒,我忽然感觉,那些为了资金问题而失眠的日子全都是值得的。

”玛瓦·柯林斯曾有极好的机会,她大可不必担心学校经费、乃至倒闭这种问题。

20世纪80年代,里根和布什政府都曾邀请她出任教育部部长,面对如此高的荣耀和声望,她拒绝了,因为她相信,只有课堂才是她真正能创造出奇迹的地方。

柯林斯觉得自己是“世上最富有的女人”,觉得教学带给她的快乐是“任何钱财所买不到的”,对她而言,人生至高的财富是幸福,而不是钱财或声望。

是的,要把幸福视为人生的至高财富以及所有目标中的目标。

这并不是要我们去排斥物质上的东西,而是把这些东西从生命的第一位移开。

幸福是我们生命的衡量标准,它对我们自身甚至整个社会都有极大的影响。

当我们意识到,并且将幸福作为至高财富时,我们的心灵才能享受真正的安宁。

快乐跑步机效应很多人都认为,获得财富上的满足是幸福快乐的来源。

而其实,金钱除了可以提供食物和居所外,只是一种实现目标的手段。

有趣的是,我们经常搞不清楚目标和手段的区别,而牺牲幸福(目标)来换取金钱(手段)。

边际效益递减是经济学的一个基本概念,是指在一个以资源作为投入的企业,虽然其产出总量是递增的,但是其增长速度是不断变慢的,使得其最终趋于峰值,并有可能衰退。

同理,我们的财富虽然是不断积累增长的,但是它给我们带来的幸福感却是不断下降的,并且在幸福到达顶点之后,更多的财富带来的可能却是幸福的减少。

所以,缺乏基本舒适生活条件的人,获得幸福的机会往往很大。

而在衣食无忧的人群中,财富的增加所带来的幸福感会越来越弱。

这就好比我们在一台跑步机上跑步,如果维持一开始的速度奔跑,只能原地不动。

只有加快速度,超过跑步机的速度,才会有进展。

快乐也是如此。

有的人原来有了100万元,很开心。

但慢慢适应了100万元这个高度,要拥有150万元才会开心。

到再下次这个数额就变成了200万元。

就像跑步机.在适应了一个状态后要更快的速度、更大的刺激才有同样的快乐。

正因为有了“快乐跑步机”的效应,有些入炒股票,开始觉得每年有10%的收益很满足,可是真的达成后,就觉得有30%的收益才会开心。

很多成功的人都有压力和烦恼,他们甚至因此而酗酒或是吸毒。

矛盾的是,成功反而使他们不开心,在成功之前他们可能也曾有不开心的日子,但他们一直相信,只要成功了,就会得到幸福。

而当他们成功时才发现,原来所期望的幸福就不存在。

而在此时,他们感到他们的幻想(也是很多普通人的幻想)——物质和地位可以带来永久的幸福破灭了,而陷入“现在怎么办”的困境。

在发现所有的努力和牺牲并不能带来幸福后,他们一个个都掉进了“习得性无助”的深渊。

罗斯是芝加哥郊区的一个中年妇女。

她离婚多年了,为了让自己的生活更有希望,她每个星期都花5美元购买当地的一种彩票。

由于她平时总是处于情绪低落中,所以要靠服用~种抗抑郁药物保持安宁。

后来,罗斯赢得了2200万美元的大奖。

她激动得差点昏过去。

她辞去了洗衣工的工作,购买了一个有18个房间的别墅,把两个孩子都送进了最好的私立学校。

但令人惊奇的是,她的幸福心情不到一年就开始减退了。

到了年底,她的抑郁情绪又重新出现了,她又像以往那样闷闷不乐。

赚钱或存钱并不是错误的。

金钱上的保障,可以让我们向不喜欢的工作说“不”,或是让我们不为账单烦恼。

另外,赚钱的欲望可以成为积极的挑战,让我们积极进取。

但是,金钱本身并不能给生命带来意义或是精神上的财富。

有这么一个玩彩票的人,他一直都没有能交上好运,抽到过大彩。

但是有一次他突然时来运转,竟然抽上了一个大彩,获得910万欧元。

他当然是大喜过望。

但是,出人意料的是,他只留下10000欧元,其余部分都捐赠了出去。

在解释为什么要这样做的理由时,他说,不想因此而使自己原来的生活被搅乱。

他理性地对待金钱的态度值得我们借鉴。

财富与快乐的组合三个商人死后去见上帝,讨论他们在尘世中的功绩。

第一个商人说:“从生意的经营上说,我是失败的,因为我的工厂几乎破产了。

不过,让我能获得一点安慰的是,我和我的家人都生活得很好,即使在最困难的时候,我们还能感受到幸福和快乐。

”上帝听了,给他打了50分。

第二个商人说:“我生前最得意的就是我创造的财富,在我死前,我的保险柜里还有一个亿的存款。

不过你刚才说的什么家庭的幸福和快乐我才不稀罕呢。

只有有了更多的钱他们才能快乐。

因此我大部分的时间都花在了我的生意上。

”上帝听罢默不作声,也给他打了50分。

这时,第三个商人开口了:“我在尘世时,最得意的事情是在我钓鱼和打高尔夫球时就能谈成一笔笔生意。

我带着孩子们去郊游,我和妻子一边准备野餐一边看他们玩耍,那是一件多么有趣的事情!还有,我的朋友都乐于和我来往,我的客户也因此不断增加,生意似乎不用我特别费心就能进展得很顺利!”上帝听他讲完。

点头微笑着立刻给了他100分。

财富和快乐应该成为人生中相辅相成的组合。

而不是一上一下的跷跷板。

当人们决定追求财富的时候,他们的心思往往容易钻进钱眼里去,再也难以享受外面灿烂的阳光和盛开的花朵,甚至忘记了可爱的孩子和寂寞的爱人。

这也是很多人追问“为什么我不快乐”的原因。

为什么以前没钱,却能感受到快乐,而现在拥有了一切,汽车、房子、公司、名誉、地位……却没有了快乐呢?对于一个人来说,真正的贫穷,不是因为他缺少某种物质的东西,而是由于他的那种无休止地追求财富的欲望。

完美的人生需要充裕的物质条件,让自己过优裕的生活,给他人带去快乐,和家人分享幸福。

四处举债的人不会快乐长久,只顾算计金钱的人根本不知道真正的快乐是什么。

不计其数的人在跷跷板上痛苦,他们不是陷入经济的困境,就是陷入孤独无味的苦闷。

他们抓住了快乐,但可能没有抓住财富,或者他们创造了财富,却失去了快乐。

快乐和财富两手都要抓,一个也不能少。

别让财富成为幸福的绊脚石为什么那么多的富人要去看精神科医生寻求心理咨询服务?调查显示,美国在过去30年里,随着国民生产总值增长超过一倍,觉得自己“非常幸福”的美国人口比例下降了5%,或者说减少了约1400万人。

此外,人群中患临床抑郁症的人比以前大大增多。

我国也一样,当人们不再为温饱发愁,而开始追求小康甚至富裕生活时,财富反而成为一些人走向幸福的绊脚石。

传统的幸福观对于幸福的理解较为简单,认为有钱就能买到一切,也能买到幸福,甚至觉得“有钱能使鬼推磨”。

金钱崇拜成为一只看不见的手,推动着人的行为。

在一个物质相对匮乏的阶段,这种幸福观是有道理的,因为大多数人连生存的基本条件尚未达到,还无法享受衣食无忧的正常生活,不能体验拥有财富以后的相对自由和舒适。

但是,当生活好转以后,我们穷尽一生,奋力工作,努力赚钱,并不断追求财富增值。

财富征程上,我们的目标似乎只有一个:更多的钱,却像狗熊掰棒子一样,丢弃了最初的愿望——幸福。

财富征程上,我们的幸福变得越来越单调、脆弱、不堪一击,当财富蒙蔽双眼,我们无视最原始、最朴素、最简单的幸福。

一个富人去拜访一位哲学家,请教为什么自己有钱后变得越发狭隘自私了。

哲学家将他带到窗前,问:“向外看,告诉我你看到了什么?”富人说:“我看到了外面世界的很多人。

”哲学家又将他带到一面镜子前。

问:“现在你又看到了什么?”富人回答:“我自己。

”哲学家一笑说:“窗子和镜子都是玻璃做的,区别只在于镜子多了一层薄薄的银子。

但就是因为这一点银子,便叫你只看到自己而看不到世界了。

”洛克菲勒出身贫寒,创业初期勤劳肯干,人们都夸他是个好青年。

可当他富甲一方后,便变得贪婪冷酷,宾夕法尼亚州油田地带的居民深受其害,.对他恨之入骨。

有的居民做成他的木偶像,然后将那木偶像模拟处以绞刑,以解心头之恨。

无数充满憎恨和诅咒的威胁信被送进他的办公室,连他的兄弟也不齿他的行径,而将儿子的坟墓从洛克菲勒家族的墓园中迁出,说:“在洛克菲勒支配的土地内,我的儿子无法安眠!”洛克菲勒的前半生就在众叛亲离中度过。

洛克菲勒53岁时,疾病缠身,人瘦得像木乃伊。

医生们向他宣告了一个残酷的事实:他必须在金钱、烦恼、生命三者中选择一个。

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