职业生涯规划拓展训练营[活动具体版]
职业生涯规划拓展训练营活动具体版
广东石油化工学院党校首届职业生涯规划拓展训练营场地要求：体育馆器材要求：音响一套（含功放、无线咪、播放机）；条件允许情况下，借投影仪一部；白色背景；笔记本电脑；每人1支笔；小记事本（可张贴）若干人数要求：80到100人左右一个或两个出色的主持人所需时间：3个小时左右分组要求:每组12人左右配备1个指导员一、人物访谈-------化工学院院长周如金打破坚冰，创造积极与融洽氛围的游戏二、破冰之旅------集体舞（兔子舞）游戏类型：破冰船激励团队凝聚力活动形式：全体参与，人数越多效果越好所需时间：5分钟到8分钟所需材料：兔子舞歌活动目的：通过身体接触，激发活力，改变听众的生理状态，使其情绪兴奋，对课程充满期待，从而创造融洽欢快的氛围。
操作步骤：（备选）（二）找朋友操作步骤：1、男生代表6毛钱；女生代表1块钱;2、主持人说出4块2毛钱，各队员马上找朋友（3位女生+2位男生，或者7位男生，不管什么组合，只要与主持人说出的价钱吻合）手拉手在一起）3、如果找不到朋友，就要受罚（做个鬼脸）三、我是谁------最能代表我的动物游戏类型：自省活动形式：全体参与所需时间：10分钟到15分钟所需材料：网球1个活动目的：通过游戏使得全体成员彼此相识，自我评价，并且创造活跃扬的现场气氛。
操作步骤:1．请每组成员围坐成一个圆圈，指导员亦在其中。
2．给大家2分钟的时间想一个最能代表自己的动物，以及有什么特定的含义。
3.指导员首先做个自我介绍，然后把网球抛给某个人，接到球的做自我介绍1分钟，然后继续把球抛给其他人，直到全体成员介绍完毕。
如果有的成员接到了两次球，那么就再重复一遍自己的名字。
提示：1、主持人或指导师还可以事先对大家说：“如果你想认识哪位朋友，就可以把球抛给这样接到球的人，会对抛球过来的人有格外的好感。
2．随着网球在人群中的传递，人们之间会迅速产生亲密感，拉近彼此的距离。
相关讨论1．通过大家喜欢的动物，你对他们有了怎样的了解?2．你记住了多少人的名字，是哪些因素促成了你迅速记住对方的名字? 3．那些你没有记住姓名的人，他们有什么共同特点吗?4．那些和你喜欢的动物相同或者相近的人，你们身上有哪些地方很像?沟通起来如何?游戏总结1．这个游戏让大家以更具乐趣的方式，向别人介绍自己。
职业拓展活动方案策划书3篇
职业拓展活动方案策划书3篇篇一职业拓展活动方案策划书一、活动主题“拓展职业视野，提升就业能力”二、活动目的1. 了解不同行业和职业的特点和需求，增强对职业的认知和兴趣。
2. 学习如何制作简历、准备面试以及进行职业规划。
3. 提高沟通、团队合作和解决问题的能力。
4. 建立人际关系网络，拓展职业人脉资源。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与对象全体学生五、活动内容1. 职业讲座邀请行业专家、企业高管等进行职业讲座，介绍不同行业的发展趋势、职业要求和成功案例。
2. 企业参观组织学生参观相关企业，了解企业的运作和文化，与企业管理人员进行交流。
3. 模拟面试设置模拟面试环节，让学生体验真实的面试过程，提高面试技巧和应对能力。
4. 职业规划工作坊邀请专业的职业规划师进行职业规划工作坊，帮助学生制定个人职业规划。
5. 职场达人分享会邀请已经在工作岗位上取得一定成就的校友或职场达人分享他们的职业经验和故事，激发学生的职业动力。
6. 招聘会举办招聘会，为学生提供与企业面对面交流和求职的机会。
1. 活动开场：介绍活动目的、流程和嘉宾。
2. 职业讲座：专家分享职业发展经验和行业动态。
3. 企业参观：学生分组参观企业，了解企业实际运作。
4. 午休和交流：学生自由交流和休息。
5. 模拟面试：学生进行模拟面试，专家点评指导。
6. 职业规划工作坊：职业规划师指导学生制定个人职业规划。
7. 职场达人分享会：职场达人分享职业经验和故事。
8. 招聘会：学生与企业进行面对面交流和求职。
七、活动宣传1. 制作宣传海报和传单，在学校内张贴和发放。
2. 利用学校官网、公众号、微博等平台发布活动信息和通知。
3. 邀请学校老师和学生干部协助宣传和组织活动。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 讲座嘉宾费用：[X]元3. 企业参观交通费用：[X]元4. 模拟面试道具和奖品费用：[X]元5. 职业规划工作坊材料费用：[X]元6. 职场达人分享会费用：[X]元7. 招聘会布置和宣传费用：[X]元8. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 活动现场要保持安全和秩序，设置相关安全措施和指示标志。
训练营策划书模板3篇
训练营策划书模板3篇篇一训练营策划书模板一、训练营名称[训练营具体名称]二、训练营背景与目标[简要介绍训练营的背景和目标，例如：为了提升参与者的某项技能或知识，满足特定需求等。
]三、训练营内容与形式1. 训练营主题：[明确训练营的主要内容和方向，如编程、营销、写作等。
]2. 训练营时间：[列出训练营的具体时间安排，包括开始时间、结束时间、每周的训练天数和时间长度等。
]3. 训练营地点：[说明训练营的举办地点，可以是线上或线下。
]4. 训练方式：[描述训练营将采用的教学方式，如讲座、实践操作、小组讨论、一对一指导等。
]5. 训练材料：[列出训练营所需的教材、资料、工具等。
]四、训练营流程1. 报名与筛选：[说明报名方式、筛选标准和流程。
]2. 开营仪式：[介绍开营仪式的内容和安排。
]3. 训练阶段：[详细描述训练营的各个阶段，包括每天的训练内容、活动安排等。
]4. 结营仪式：[描述结营仪式的内容和安排，包括成果展示、颁奖等。
]五、训练营师资1. 主教练：[介绍主教练的背景、资质和经验。
]2. 助教：[如有助教，介绍助教的职责和人数。
]3. 专家导师：[如有邀请专家导师，介绍专家导师的背景和专业领域。
]六、训练营评估与反馈1. 评估指标：[明确训练营的评估指标，如参与度、学习成果、技能提升等。
]2. 评估方法：[描述将采用的评估方法，如考试、作业、项目实践、问卷调查等。
]3. 反馈机制：[建立反馈机制，及时收集参与者的意见和建议，以便不断改进训练营的质量。
]七、训练营宣传与推广1. 宣传渠道：[列举训练营的宣传渠道，如社交媒体、官方网站、线下宣传等。
]2. 宣传文案：[提供训练营的宣传文案，包括、副、简介等。
]3. 推广计划：[制定训练营的推广计划，包括时间安排、推广策略等。
]八、训练营费用与收益1. 费用预算：[列出训练营的费用预算，包括师资费用、场地费用、材料费用、宣传费用等。
]2. 收益预测：[预测训练营的收益，如参与人数、收费标准等。
职业生涯规划拓展训练营活动具体版
职业生涯规划拓展训练营活动具体版1. 活动目的职业生涯规划拓展训练营活动旨在帮助参与者全面了解自己的职业倾向和潜能，探索职业发展路径，提升职业规划能力，为未来的职业生涯做出明智的决策。
2. 活动时间和地点•时间: 活动将持续5天，每天上午9点至下午5点。
•地点: 活动将在城市内的会议中心举行。
3. 活动安排第一天：自我认知与职业倾向探索•欢迎仪式和团队介绍•自我认知讲座：认识自己的个性特点、价值观和兴趣爱好•职业兴趣测试：通过测评帮助参与者了解自己的职业倾向•小组讨论：分享测试结果和心得体会第二天：职业市场研究与行业分析•职业市场研究方法介绍•行业分析讲座：了解各个行业的发展趋势和就业前景•专业技能讲座：介绍当前市场热门技能和职业发展需求•实地考察：参观当地企业，了解行业运作和职业需求第三天：职业规划与目标设定•职业规划讲座：了解职业规划的重要性和基本步骤•职业目标设定：参与者通过讲座和小组讨论确定个人的职业目标•职业发展路线图：帮助参与者设计未来的职业规划路线图•时间管理技巧讲座：教授时间管理工具和技巧，帮助参与者高效利用时间第四天：求职技巧与面试培训•简历写作讲座：介绍简历的撰写要点和注意事项•面试技巧讲座：学习面试中的表现技巧和应对策略•模拟面试：参与者进行模拟面试，获得实战经验和反馈•求职资源分享：分享求职网站和招聘信息资源第五天：个人职业规划与展示•个人职业规划：参与者对自己的职业规划进行和复盘•个人职业规划展示：参与者向整个团队展示自己的职业规划路线图•结营仪式：颁发结营证书，分享活动心得体会•活动反馈：参与者填写活动反馈问卷，提供宝贵意见和建议4. 活动收益通过参加职业生涯规划拓展训练营活动，参与者能够获得以下收益：•全面了解自己的职业倾向和潜能•掌握职业市场研究和行业分析的方法和技巧•确定个人的职业目标和规划路线图•学习求职技巧和面试表现策略•展示自己的职业规划，并获得反馈和建议•结交志同道合的朋友，拓展人脉关系职业生涯规划拓展训练营活动是一次实践性强、针对性强的培训活动。
职业生涯规划团体辅导设计方案
团体名称：明天会更好团体性质：封闭、结构、成长型团体、职业生涯规划辅导团体领导者：南大学心理学部大二本科生两名，接受过团体咨询训练活动地点：活动时间: 共6次，每次2—3个小时参加对象：西南大学大二学生参加人数：8人筛选方式：在论坛上招募，随后在报名人员中随机抽取团体目标：使团体成员明确自己想要的工作生活状态，深入了解自身能力特长，以及有意向从事的职业对能力的需求。
有一个初步的职业生涯规划，明确现阶段目标，以及实现目标所需作出的努力。
理论基础：舒伯（D.E.Super）的职业生涯发展理论认为，生涯发展分为成长、试探、决定、保持和衰退五个阶段，大学生正处在探索并尝试建立职业发展的时期，建立合理的职业生涯发展规划，更有利于实现职业生涯的发展，达到人生发展的目的。
2、职业人匹配理论明确阐明职业选择的三大要素或条件:①应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征;②应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识、在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途;③上述两个条件的平衡。
将主客观条件与社会职业岗位(对自己有一定可能性的)相对照、相匹配,最后选择一个与个人匹配的职业。
3、被誉为"职业辅导之父"的帕森斯(1909)认为,在选择职业的过程中,涉及到三个主要的因素:对工作性质和环境的了解,对自我爱好和能力的认识,以及他们两者之间的协调与匹配,这就是“职业辅导的三大原则”。
他强调的职业辅导,首先是要在作出选择之前先评估的能力,因为个人选择职业的关键,就在于个人的特质与特定行业的要求条件是否相配；其次是要进行职业调查,强调对工作进行分析；最后要以个人和职业的相互配合作为职业辅导最终目标。
帕森斯认为:只有这样,人才能适应工作,并且使个人和社会同时得益。
根据以上理论，本次团体训练基于职业探索、自我探索、生涯规划3个方面，设计6个单元的活动，通过相互沟通交流，协助成员了解自我的兴趣、澄清自己的价值观，明确自身特质能力以及职业要求，规划个人蓝图，以实现自我成长。
职业生涯规划团体辅导方案
职业生涯职业规划活动目的：1、了解自己：从团本互动中，协助成员增进自我了解，加强自我肯定，促使其发展良好的自我概念。
2、了解专业和职业：探索自我与生涯的关联，认识有关的所学专业可能从事职业的关系。
3、规划大学生活：建立学习与生活的目标，充实、有效能地度过大学生活。
4、规划未来发展：协助学生了解自己的性向与兴趣，初步形成个人未来的生涯发展计划。
物品：眼罩，A4纸，打印表格，铅笔，彩笔，纸贴，画一棵树，照像，音乐游戏一：自画像目的：强化成员自然认识，促进自我觉察指导者给每位成员发1张图画纸，每人或几个人用1盒彩笔。
然后请成员画出自己。
可以有标题，也可以无标题。
若有标题，如：大学生活中的我、我的梦等。
无标题则让成员随自己的意思，可以用任何形式来画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。
总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。
这种方法可以使成员发现隐藏在潜意识层面的自我，不知不觉中对自己作出评估和内省。
画完后挂在墙上，开“画展”，让团体成员自由观看他人的画，不加评论。
游戏二：过去现在未来人生观透视当我六年级的时兴趣问题希望我现在的生活兴趣问题希望十年后的情形兴趣问题希望操作：指导者发给每人一张表，让大家思考一下，而后填写，大约花10分钟时间。
填写完毕，在小组内（5-6人）交流。
交流分三轮：第一轮每人轮流介绍六年级时的情况，并说明为什么这样写；第二轮每人轮流介绍现在的生活，并说明理由；第三轮介绍对未来生活的展望及理由。
成员可以在分析自己、了解他人的过程中增强自觉，相互理解、共情。
活动三生涯度假计划活动目的：有助于使学生了解职业兴趣类型，找出今后职业发展方向。
活动时间：20分钟。
活动道具：每个人A4纸1张，笔1支。
活动场地：室内，有活动桌椅。
活动程序：（1）公布题目。
假设你有七天假期，打算前往马尔代夫附近的一个新开发的岛屿群度假。
旅行社的经理向你这样介绍这个旅游点。
“这是我们和当地合作开发的新路线，一共有六个不同风情的岛屿，各有特色。
拓展训练职业生涯发展规划PPT学习教案
会计学
1
你在哪个区间？
薪绩 资效
绩效
人事费用
B C
A
0
1
2
3
4
5
6
时 间
不同的员 工因各 种因素 会落在 A、B、 C中之 某一位 置。判 断一下 ，你在 哪个区 间里呢 ？
明阳天下拓展400-155-8098
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投入 ＋
处理
原有的 应负职责 ＋ 可能的 新增职责
社会 型(S)： 擅长和 人相处 ，喜欢 教导、 帮助、 启发或 训练别
明确职业倾向
或动物， 偏好户 外活动 。 能够听从 指示， 完成琐 细的工 作。 求政治和 经济上 的成就 。 问题。 创造力， 在自由 的环境 中工作 。
人。
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霍兰德理论对人和环境的描述
转轨定位 复合型人 才
包装衣装
推销自荐
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个人定位的五大陷阱
❖ “专业”的陷阱 ❖ “八面玲珑”的陷阱 ❖ “延长线”的陷阱 ❖ “误上贼船”的陷阱 ❖ “自相矛盾”的陷阱
错误的定位导致人生的失败！！！
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产出
职位评价
判断你的发展空间
原有的知能/态度（学/经历）＋ 新增的知能/态度
原有的解决问题能力＋ 新增的解决问题能力
期前计 划
目标
＋
期末评 核
成果≧标准
＝
期中检核
最
终
衡量
工 作
成
果
＋
大学生职业生涯规划大赛活动方案
大学生职业生涯规划大赛活动方案嘿，朋友们！我要给大家分享一份超实用的大学生职业生涯规划大赛活动方案。
作为一名有着10年方案写作经验的大师，我可是信心满满哦！下面我们就直接进入主题吧！一、活动背景随着社会的快速发展，大学生就业形势日益严峻。
为了让同学们更好地规划自己的职业生涯，提高就业竞争力，我们决定举办这场大学生职业生涯规划大赛。
二、活动目的1.帮助大学生了解职场行情，提高职业素养。
2.培养同学们的时间管理、团队协作、沟通表达等综合能力。
3.丰富校园文化生活，激发同学们的创造力和创新精神。
4.为同学们提供一个展示自我、锻炼自我的平台。
三、活动主题“规划未来，成就梦想”四、活动时间2023年10月1日至10月31日五、活动地点学校报告厅、多功能厅、室外广场等六、活动对象全校在校大学生七、活动内容1.开幕式：校领导致辞，介绍活动背景、目的和意义，宣布活动正式开始。
2.职业生涯规划讲座：邀请知名企业HR、优秀校友等分享职场经验和规划技巧。
3.职业生涯规划比赛：分为团队赛和个人赛，设置初赛、复赛和决赛三个阶段。
4.职业技能展示：组织同学们展示自己的专业技能，如编程、设计、演讲等。
5.企业招聘会：邀请企业现场招聘，为同学们提供实习和就业机会。
八、活动流程1.宣传阶段：制作活动海报、宣传册，通过校园广播、社交媒体等渠道进行宣传。
2.报名阶段：同学们自行组队报名，填写报名表，报名截止时间为9月25日。
3.比赛阶段：按照比赛规则进行初赛、复赛和决赛，评选出优秀团队和个人。
九、活动奖励1.个人赛：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干。
2.团队赛：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干。
3.优秀组织奖：对组织活动表现突出的班级和个人进行表彰。
4.企业实习和就业机会：获奖选手将有机会获得企业实习和就业推荐。
十、注意事项1.活动期间，同学们要遵守活动规则，服从组织者安排。
2.注意保护个人隐私，不要泄露个人信息。
职业生涯规划团体辅导（最终完整版）
“认识自我，放飞梦想”——大学生职业生涯规划团体辅导方案一、方案名称：认识自我，放飞梦想二、团体性质：封闭性（全程参与）、结构性（指导者带领）、成长性（有助于自我探索）小组三、对象：大学生，自我认识不够清晰、发展目标模糊、自我生涯规划遇到困难的学生，能力一般，志愿参与，对职业生涯辅导有强烈的动机和需要，有一定责任心和集体感，乐意开放自己。
感谢你参与“认识自我，放飞梦想”大学生职业生涯规划团体辅导1.你为什么想要参加这个团体？2.你参加这个团体的期望是什么？3.你在团体中想得到什么？4.你有什么经验要和大家分享？5.你对我们的活动有什么不理解的地方？有什么意见或建议？再次感谢你参与本次团体辅导活动！四、招募方式：宣传单、海报招募，自愿报名参加五、团体规模：12人（男6人，女6人）六、活动时间：共8次，每次90~120分钟七、团体目标：总目标：经过团体辅导，希望使得学生能够更加了解自我、了解职业、了解社会，帮助学生制定职业目标实现的策略，增强对未来美好生活的自信。
阶段目标：阶段具体环节各环节具体目标初期阶段第一环节建立成员人际沟通的桥梁，调动活动积极性。
转换阶段第二环节协助成员深入了解其他成员，引导成员初步了解职业规划及其意义。
工作阶段第三环节协助成员了解并分析自我，充分认识自我性格、个性特征，增加自我肯定。
第四环节协助成员树立正确的认识观、价值观，职业兴趣。
第五环节通过布置作业的方式，引导成员进行讨论，更加深入了解适合自己的职业范畴。
第六环节帮助成员掌握职业探索的途径和方法。
第七环节指导成员进行职场大模拟，运用激励机制鼓励成员实践起来。
结束阶段第八环节在团体辅导的基础上，成员经过自我思索认识后，能自主进行合理科学的职业生涯规划。
八、现状分析：根据北森测评网与劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合进行的《大学生职业生涯规划现状》调研情况看，大学生对了解外部信息和具体方法不够重视,对具体的生涯规划方法掌握的不多。
职业生涯规划(通用5篇)
职业生涯规划（通用5篇）第一篇当今世界是处在政治多极化、经济全球化、文化多元化的时代。
随着市场经济的发展，网络信息时代的快速到来，一些大学生不同程度地存在着政治信仰迷茫、理想信念模糊、价值取向扭曲、诚信意识淡薄、社会责任感缺乏、艰苦奋斗精神淡化、团结协作观念较差、心理素质欠佳等问题。
如何解决大学生思想中存在的问题，帮助他们成人、成才，是新形势下大学生思想政治工作面临的新课题和严峻挑战。
但是在具体实践工作过程中，思想政治教育常因无的放矢而饱受“实效性差”的诟病。
高校学生思想政治教育要取得实效，就必须捏准大学生需求的脉搏。
中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中明确指出，新形势下大学生思想政治教育要与择业就业相结合，与创新创业相结合，努力拓展有效途径。
这样的背景下，职业生涯教育必然会成为高校大学生思想政治教育的有效切入点，通过实现职业生涯规划与高校大学生思想政治教育的有效结合，可以更有效地发挥大学生思想政治教育在引导政治方向、激发学生精神动力、塑造学生个体人格和调控学生品德行为等方面的作用。
职业生涯教育的目标是通过帮助学生确立未来职业理想、明确职业目标的定位、进行职业分析和开展职业训练实践，使学生站在一个比较高的高度筹划自己的人生目标，成为社会需要的优秀人才，从而也获得事业的成功。
所以说从为社会主义培养优秀的建设者和合格的接班人角度讲，二者的目标是一致的。
职业生涯规划教育和思想政治教育的功能具有互补性，一方面，职业生涯教育以职业为桥梁，凸显学生的主体地位，使高校思想政治教育的目标更加清晰，措施更具有可操作性；另一方面，职业生涯规划教育需要思想政治教育指引和把握其方向和目标。
通过职业生涯规划教育与思想政治教育的有效结合，把思想政治教育落到实处。
一是以职业生涯规划理念为参考，转换工作思路。
学校要想生存发展，学生的人才培养质量是关键。
不能只看计划，只看学科发展，也不能唯市场论，急功近利，这有悖于大学教育的原本意义。
职业生涯规划趣味活动策划
职业生涯规划趣味活动策划（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用范文，如工作资料、合同协议、条据文书、方案大全、职场资料、个人写作、教学资料、经典美文、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this store provides various types of practical sample essays for everyone, such as work materials, contracts and agreements, clauses, documents, plans, workplace materials, personal writing, teaching materials, classic American essays, essays, other essays, etc. Please pay attention to the different formats and writing methods of the model essay!职业生涯规划趣味活动策划职业生涯规划趣味活动策划8篇活动策划要设计有效的宣传推广计划，利用多种渠道和媒体进行宣传，吸引目标受众的参与和关注。
生涯体验活动策划书3篇
生涯体验活动策划书3篇篇一《生涯体验活动策划书》一、活动背景随着社会的发展和竞争的加剧，人们对于自身职业生涯的规划和发展越来越重视。
为了帮助人们更好地了解自己，明确职业方向，提升职业素养，特举办此次生涯体验活动。
二、活动目的1. 帮助参与者了解不同职业的特点和要求。
2. 引导参与者探索自己的兴趣、能力和价值观。
3. 提升参与者的职业规划意识和能力。
4. 促进参与者之间的交流与合作。
三、活动主体[具体参与对象]四、活动时间及地点时间：[具体活动时间]地点：[详细活动地点]五、活动内容1. 职业探索区设置不同职业的展示摊位，邀请相关行业的专业人士进行现场讲解和演示，让参与者直观地了解各种职业的工作内容、工作环境等。
2. 自我评估区提供一系列的评估工具和方法，如兴趣测试、能力测试、价值观测试等，帮助参与者深入了解自己的特点和优势。
3. 职业规划讲座邀请职业规划专家进行讲座，介绍职业规划的方法和技巧，解答参与者的疑问。
4. 模拟面试区设置模拟面试场景，邀请企业 HR 进行现场面试指导，让参与者提前体验面试过程，提升面试技巧。
5. 职业交流区安排参与者之间的交流互动环节，分享各自的职业体验和感悟，互相学习和启发。
1. 签到入场参与者在指定时间到达活动地点，签到后领取活动资料和入场券。
2. 开场致辞由活动主办方代表进行开场致辞，介绍活动的背景、目的和流程。
3. 分组活动根据参与者的兴趣和需求，将其分成不同的小组，分别前往不同的活动区域进行体验。
4. 活动体验参与者在各个活动区域进行体验和学习，包括职业探索、自我评估、听讲座、模拟面试等。
5. 小组交流各小组在体验结束后，集中进行交流和讨论，分享各自的收获和体会。
7. 活动结束参与者在活动结束后，有序离场。
七、活动宣传1. 线上宣传通过社交媒体、网站、公众号等渠道发布活动信息和宣传海报，吸引更多的人参与。
2. 线下宣传在学校、社区、企业等场所张贴活动海报，发放活动传单，提高活动的知名度。
职业生涯规划大赛策划4篇
职业生涯规划大赛策划职业生涯规划大赛策划精选4篇（一）策划背景：职业生涯规划是现代社会中一个非常重要的议题，每个人都面临着选择自己职业发展的问题。
为了帮助参赛者更好地规划自己的职业生涯，我们决定举办一个职业生涯规划大赛，通过比赛的形式为参赛者提供一个平台，让他们能够展示自己的职业规划能力和创新思维。
目标：1. 提供一个平台，帮助参赛者规划自己的职业生涯，为他们的未来发展做出积极的准备；2. 鼓励参赛者运用创新的思维方式来解决职业规划问题，促进他们的职业发展能力的提升；3. 通过比赛的形式，营造一个积极的学习和交流氛围，让参赛者互相启发、相互学习。
活动流程：1. 报名阶段：通过线上平台进行报名，参赛者提交个人信息和职业规划简述；2. 初赛评选：评委根据参赛者的个人信息和职业规划简述进行初步评选，确定初赛入围者；3. 初赛展示：初赛入围者参加线上演讲或陈述环节，展示自己的职业规划思路，并回答评委的提问；4. 复赛评选：评委根据初赛展示的内容和回答问题的表现进行评选，确定复赛入围者；5. 复赛展示：复赛入围者进行现场演讲或陈述环节，展示更详细和完整的职业规划方案，并回答评委和观众的提问；6. 决赛评选：评委根据复赛展示的内容和回答问题的表现进行评选，确定决赛入围者；7. 决赛展示：决赛入围者进行现场演讲或陈述环节，展示职业规划方案的创新和实施可行性，并回答评委和观众的提问；8. 颁奖仪式：根据决赛评选结果，为获胜者颁发奖项，并为所有参赛者颁发参赛证书。
评委和奖项设置：1. 评委：职业规划专家、人力资源专家、行业领域的专业人士等；2. 奖项设置：设立一、二、三等奖，同时设立最佳创意奖、最佳执行奖等特殊奖项。
宣传推广：1. 线上宣传：利用社交媒体、学校、企业官网等渠道发布活动信息，吸引更多的参赛者；2. 线下宣传：结合学校、企业的职业规划讲座、比赛宣传活动等方式，推广活动；3. 协作伙伴：与企业、高校、职业规划机构合作，利用其渠道和资源推广并支持活动。
大学生职业生涯规划破冰活动方案
大学生职业生涯规划破冰活动方案全文共2篇示例，供读者参考大学生职业生涯规划破冰活动方案1一活动背景面对严峻的就业形势，职业发展联合会通过举办职业生涯规划大赛，帮助同学们尽早树立职业生涯规划意识，明确自己的人生目标，以科学的态度和方法规划自己的职业生涯，变“被动就业”为“主动择业”，赢在职场起跑线上，成为抢手的职场新人，增强我校毕业生的就业竞争力。
特举办“大学生职业生涯规划大赛”。
二活动目的旨在培养大学生的创新精神和创业能力，树立职业生涯设计理念，合理规划职业生涯，激发自我潜能，拓展自身素质。
[1]帮助广大同学明确学习目标，端正学习态度，增强学习动力，树立和提高职业规划的意识和能力[2]提高同学们制作自荐书及参加职场应聘的技巧和能力[3]创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会，认识职场的机会[4]丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台。
三活动时间*********四活动地点*********五参与单位与组织职业发展联合会***** *****等六活动内容1.职业规划的理解对个体未来职业发展进行策划和准备，包括确立阶段性或长期职业目标，确定适合个体的发展道路，明确将要进行的调整和各项准备。
2.职业规划的内容职业目标、职业发展道路、将要进行的准备工作等；涉及择业、调整职业和更大的发展计划；涉及自我认识、知识和能力的发展性培训，行为活动与态度、认知、价值观等几方面的调整和准备。
要进行合理的职业设计，须从主观和客观两方面考虑。
主观方面，涉及到个人的价值观、需求、能力、性格特点、发展取向等。
客观方面，涉及到个体所处的社会环境和其他外在因素。
3.职业生涯规划以书面形式呈交，做为初赛环节。
决赛以演讲形式进行。
初、决赛之间有一个起死回生环节，未入选同学自主报名，以演讲形式进行，从未通过初赛的选手中挑出部分进入决赛。
七活动流程1.准备阶段（1--2周）【1】完善并确定活动方案【2】本次活动经费准备2.宣传动员阶段（2--3天）利用海报、网络等进行宣传动员，同时可在各二级学院宣传动员3.初赛阶段【1】可以以班级形式组织学生报名【2】递交职业生涯规划书，并为后期起死回生环节和决赛环节的演讲做准备4.起死回生环节【1】组织未进入决赛的`选手自主报名【2】以演讲形式进行，评析初赛职业生涯规划书的优劣，从中选出部分优胜者进入决赛5.决赛阶段【1】时间和地点****** ******【2】以演讲形式进行，伴有答辩环节现场八专项事宜1.宣传工作（宣传部）做好活动前后期的宣传工作，张贴分发宣传材料，与校园新闻部门的交接工作2.外联工作（外联部）邀请商家参与活动赞助，邀请校内外单位和组织，购买或租赁活动所需物品3.筹备工作活动摄影，报名活动，活动会场申请和布置，后勤工作等4.总结工作及评估工作(办公室和监察部)九大赛奖项事宜一等奖：*名相应奖品奖励二等奖：*名相应奖品奖励三等奖：*名相应奖品奖励特等奖：*名相应精品奖励十经费预算十一颁奖仪式大学生职业生涯规划破冰活动方案2一、活动背景励志照亮人生，创业改变命运。
生涯体验活动策划书3篇
生涯体验活动策划书3篇篇一《生涯体验活动策划书》一、活动主题“探索未知，规划未来”二、活动背景随着社会的发展和科技的进步，职业生涯的变化越来越快。
为了帮助学生更好地了解自己的兴趣、能力和职业目标，提高他们的职业素养和竞争力，我们计划开展本次生涯体验活动。
三、活动目的1. 帮助学生了解不同职业的特点和要求，拓宽职业视野。
2. 培养学生的职业规划意识和能力，引导他们树立正确的职业价值观。
3. 提供实践机会，让学生在体验中感受职业的魅力和挑战。
4. 促进学生之间的交流与合作，培养团队精神和沟通能力。
四、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]五、参与人员全体学生六、活动内容1. 职业体验区设置多个职业体验摊位，邀请不同行业的专业人士现场展示和讲解职业工作内容，如医生、律师、工程师、教师、艺术家等。
学生可以自由选择感兴趣的摊位进行体验，与专业人士交流，了解职业的实际情况。
2. 职业讲座区邀请行业专家或成功人士举办职业讲座，介绍不同职业的发展前景、所需技能和素质要求等。
讲座内容将涵盖多个领域，如科技、金融、文化、教育等。
3. 职业咨询区设立职业咨询摊位，为学生提供个性化的职业咨询服务。
学生可以就自己的职业规划、职业选择等问题与专业咨询师进行交流，获得专业的建议和指导。
4. 职业展示区展示学生的职业规划作品、实习成果、创新创业项目等，激发学生的职业兴趣和创造力。
5. 互动游戏区设置一些与职业相关的互动游戏和挑战，如职业角色扮演、职业知识竞赛等，让学生在轻松愉快的氛围中学习和体验职业。
七、活动流程1. 开幕式：介绍活动背景、目的和流程。
2. 职业体验：学生根据自己的兴趣选择体验项目，进行职业探索。
3. 讲座环节：学生聆听职业讲座，了解不同职业的发展方向。
4. 咨询时间：学生与职业咨询师进行交流，制定个人职业规划。
5. 展示与交流：参观职业展示区，与同学分享职业体验心得。
八、活动宣传1. 制作宣传海报、传单，在学校内张贴和发放。
大学生大赛职业规划模板锦集8篇
大学生大赛职业规划模板锦集8篇大学生大赛职业规划模板锦集8篇光阴如水，忙碌而又充实的工作又将告一段落了，你是否希望职业生涯开展顺利呢？让我们做好职业规划，在今后的工作中奋勇争先吧。
那么做职业规划需要注意什么问题呢？以下是为大家提供的大学生大赛职业规划10篇，，欢送大家阅读。
一年一度的大学生职业规划大赛素质拓展训练在风景如画的二郎山开展，这次素质拓展训练让我受益匪浅，让我学到很多东西领悟到团队的价值人生的意义。
团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在队友分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。
有了这些及共同目标，再加上充分的沟通才能造就卓越的团队。
第一天我们早上5点多就起床迎接冲动又兴奋地素质拓展训练。
集合的过程有点长快7点才向目的地出发，到二郎山我们发现那太美了在这样优美的环境中训练在苦也觉得是一种美的享受。
到达训练基地安排好教练为我们做了自我介绍带我们做了一些小游戏。
重要的一个环节是我们每个人都给自己取了一个代号，在素质拓展训练中我们一切职务都不再显现人与人之间都以代号相称。
接下来我们明确了素质拓展训练的目标融炼团队、超越自我。
我们的拓展训练工程有信任背摔、高空断桥、坎坷人生路、翻越毕业墙。
信任背摔中我深刻体会到团队信任的重要性。
在这个工程中每名伙伴从1、7米的高台上背对下面倒下去，下面有6组伙伴搭建的人梯将其接住。
试问我们正常人谁敢背对着地面从高台上跳下去，正是有了伙伴的支持与帮助、有了团队伙伴之间的信任才有可能将这项活动很好地进行下去，也让参与这项活动的队友有了深刻的感悟。
这项活动不仅仅是团队之间的信任还有队友的牺牲精神、团队之间的友爱与帮助。
成为一支优秀的团队这些都是必不可少的因素。
高空断桥是一项挑战性很高的训练工程，队友系好平安带后爬上8米高的跳台然后跨越1、2米的断桥再降落下来。
生涯游园会设计方案
生涯游园会设计方案一、活动主题。
“探索生涯之旅，趣游无限可能”二、活动目的。
帮助参与者初步了解生涯规划相关知识，通过有趣的互动体验，启发他们思考自己的未来发展方向，同时增加活动的趣味性和参与度，让大家在轻松愉快的氛围中收获知识和感悟。
三、活动地点。
学校操场或者大型室内活动场地（如果天气不好的情况下）四、活动时间。
[具体日期]，上午10:00 下午4:00。
五、活动对象。
全体学生（可根据实际情况调整为特定群体，如即将毕业的学生等）六、活动准备。
1. 场地布置。
在入口处设置一个大大的彩虹门，上面写着“生涯游园会，欢迎光临”，旁边摆放两个卡通人偶（比如一个小蜜蜂和一个小松鼠，寓意着勤劳和积极储备知识）迎接参与者。
划分不同的区域，用彩色的布条或者小栅栏隔开，每个区域代表生涯规划的不同方面，如职业探索区、兴趣爱好发掘区、能力提升区、梦想展望区等。
每个区域的地上都贴上不同颜色和形状的贴纸，形成独特的路径，就像在游戏里走不同的地图一样。
2. 人员安排。
每个区域安排至少两名工作人员，负责讲解规则、引导参与者互动和维持秩序。
工作人员可以穿上统一的带有活动logo的T恤，看起来超酷的哦。
安排一些流动的工作人员，在场地内巡回，随时解答参与者的疑问，就像游戏里的小助手一样。
3. 物资准备。
制作各种精美的卡片、小道具。
例如，在职业探索区准备一些职业卡片，上面有各种职业的名称、简单介绍和代表性的图案（像医生就画上听诊器，厨师就画上锅铲之类的）。
在兴趣爱好发掘区，准备各种兴趣爱好相关的小物件，如绘画工具、小型乐器、运动器材的模型等。
准备足够的桌椅、遮阳伞（如果在室外）、音响设备、麦克风等基本设施。
七、活动内容与流程。
1. 开场（10:00 10:15）主持人穿着奇装异服（比如超级英雄的衣服）登场，用幽默风趣的开场白介绍活动的主题和目的。
可以讲个小笑话，比如“有个人想做宇航员，但是他恐高，就像鱼想上树一样，不过今天在这里，大家可以发现自己真正适合的‘树’或者‘天空’哦。
职业生涯规划团辅方案
“认识自我，放飞梦想”——大学生职业生涯规划团体辅导方案一、方案名称：认识自我，放飞梦想二、团体性质：封闭性（全程参与）、结构性（指导者带领）、成长性（有助于自我探索）小组三、对象：大学生，自我认识不够清晰、发展目标模糊、自我生涯规划遇到困难的学生，能力一般，志愿参与，对职业生涯辅导有强烈的动机和需要，有一定责任心和集体感，乐意开放自己。
四、招募方式：自愿报名参加。
五、团体规模：六、活动时间：2小时七、团体目标：总目标：经过团体辅导，希望使得学生能够更加了解自我、了解职业、了解社会，帮助学生制定职业目标实现的策略，增强对未来美好生活的自信。
本次目标：协助成员了解并分析自我，充分认识自我性格、个性特征，增加自我肯定。
八、活动环节：（一）、相见欢活动时间：10分钟活动内容与过程：领导者自我介绍，并介绍协同领导者、观察员、说明对成员的帮助以及进行方式，回答成员提出的问题。
（二）、热身运动：大风吹1、首先，将所有的凳子面朝内围成一个圆圈；2、选中一个人做鬼，站在最中间，其他人都做到凳子上去；3、然后做鬼的人需要给出一个命令，让坐着的部分人换凳子，而在此期间，鬼可以抢夺凳子，最终没有凳子可坐的人就成为了下一轮的鬼；4、当某一人3次为鬼，则游戏结束。
游戏例子游戏开始后，鬼说：大（小）风吹！-----------注意，可以说大风吹也可以说小风吹，具体不同在下面说明。
其他人则问：吹什么？鬼说：吹所有戴眼镜的人。
------注意，如果上面说的大风吹，则所有戴眼镜的人换位置，如果说的是小风吹，则恰恰相反，所有没戴眼睛的人换位置。
（三）、暖身行动：活动一、我是谁1、活动目标：促进本次环节的气氛；引导成员自我认识。
2、活动时间：30分钟3、活动材料：纸团，分成三类：水果、蔬菜、动物4、活动内容与过程：成员抽签，抓取纸团，培训师做好记录；成员依次介绍自己，以水果、蔬菜、动物为比喻，不得直接说出自己的性格特征，必须借助所选择的类别来比喻自己。
生涯类活动策划书3篇
生涯类活动策划书3篇篇一《生涯类活动策划书》一、活动主题探索未来，规划生涯二、活动目的1. 深入了解自己的兴趣、能力和价值观，明确自己的职业方向。
2. 学习如何制定生涯规划，掌握制定生涯规划的方法和步骤。
3. 与同龄人交流，分享生涯规划的经验和心得，拓展人脉资源。
4. 提高自我认知和职业素养，增强自信心和竞争力。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、活动对象[具体对象]五、活动内容1. 主题演讲邀请职业规划专家或成功人士进行主题演讲，介绍生涯规划的重要性和方法，分享职业发展的经验和故事。
2. 工作坊设置多个工作坊，涵盖职业探索、简历制作、面试技巧等方面，由专业导师指导参与者进行实际操作和练习。
3. 职业体验区设立职业体验区，模拟不同职业的工作环境和任务，让参与者亲身体验不同职业的工作内容和要求。
4. 交流互动设置交流互动环节，让参与者有机会与职业规划专家、成功人士和同龄人进行面对面的交流，解答疑惑，分享经验。
5. 资源展示展示与生涯规划相关的书籍、资料和工具，供参与者参考和获取。
六、活动流程1. 签到入场：参与者在活动现场签到，领取活动资料和纪念品。
2. 主题演讲：专家进行主题演讲，介绍活动背景和目的，引导参与者进入活动主题。
3. 工作坊和职业体验：参与者根据自己的兴趣选择工作坊和职业体验项目，进行学习和体验。
4. 交流互动：参与者在交流互动环节中，与专家、成功人士和同龄人进行交流，分享心得和经验。
6. 活动结束：参与者有序离场，活动结束。
七、活动宣传1. 社交媒体宣传：利用、微博等社交媒体平台发布活动信息和宣传海报，吸引目标人群的关注和参与。
2. 线下宣传：在学校、社区、企业等场所张贴活动海报，发放传单，提高活动的知名度和影响力。
3. 合作伙伴宣传：与相关机构和企业合作，通过他们的渠道进行宣传和推广。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[场地租赁金额]2. 嘉宾演讲费用：[嘉宾演讲金额]3. 工作坊和职业体验材料费用：[材料费用金额]4. 宣传和推广费用：[宣传和推广金额]5. 其他费用：[其他费用金额]总预算：[总预算金额]九、活动评估1. 参与者满意度调查：通过问卷调查或现场访谈的方式，了解参与者对活动内容、组织安排和效果的满意度。
拓展培训活动方案5篇
拓展培训活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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广东石油化工学院党校首届职业生涯规划拓展训练营场地要求：体育馆器材要求：音响一套（含功放、无线咪、播放机）；条件允许情况下，借投影仪一部；白色背景；笔记本电脑；每人1支笔；小记事本（可张贴）若干人数要求：80到100人左右一个或两个出色的主持人所需时间：3个小时左右分组要求:每组12人左右配备1个指导员一、人物访谈-------化工学院院长周如金打破坚冰，创造积极与融洽氛围的游戏二、破冰之旅------集体舞（兔子舞）游戏类型：破冰船激励团队凝聚力活动形式：全体参与，人数越多效果越好所需时间：5分钟到8分钟所需材料：兔子舞歌活动目的：通过身体接触，激发活力，改变听众的生理状态，使其情绪兴奋，对课程充满期待，从而创造融洽欢快的氛围。
操作步骤：（备选）（二）找朋友操作步骤：1、男生代表 6毛钱；女生代表1块钱;2、主持人说出 4块2毛钱，各队员马上找朋友（3位女生+2位男生，或者7位男生，不管什么组合，只要与主持人说出的价钱吻合）手拉手在一起）3、如果找不到朋友，就要受罚（做个鬼脸）三、我是谁------最能代表我的动物游戏类型：自省活动形式：全体参与所需时间：10分钟到15分钟所需材料：网球1个活动目的：通过游戏使得全体成员彼此相识，自我评价，并且创造活跃扬的现场气氛。
操作步骤:1．请每组成员围坐成一个圆圈，指导员亦在其中。
2．给大家2分钟的时间想一个最能代表自己的动物，以及有什么特定的含义。
3. 指导员首先做个自我介绍，然后把网球抛给某个人，接到球的做自我介绍1分钟，然后继续把球抛给其他人，直到全体成员介绍完毕。
如果有的成员接到了两次球，那么就再重复一遍自己的名字。
提示：1、主持人或指导师还可以事先对大家说：“如果你想认识哪位朋友，就可以把球抛给这样接到球的人，会对抛球过来的人有格外的好感。
2．随着网球在人群中的传递，人们之间会迅速产生亲密感，拉近彼此的距离。
相关讨论1．通过大家喜欢的动物，你对他们有了怎样的了解2．你记住了多少人的名字，是哪些因素促成了你迅速记住对方的名字3．那些你没有记住姓名的人，他们有什么共同特点吗4．那些和你喜欢的动物相同或者相近的人，你们身上有哪些地方很像沟通起来如何游戏总结1．这个游戏让大家以更具乐趣的方式，向别人介绍自己。
从你喜欢的动物，人们会对你有更深刻、更形象的了解。
这种方式趣味性十足，非常有利于人们彼此快速了解。
2．更深层次的了解一个人有很多种方式，谈论最能代表自己的动物，这种方式很巧妙。
四、我的地盘我作主（队名，队歌或者队号）活动形式：全体参与所需材料：各组小黄旗1面，画笔1支活动目的：使刚刚成立的各小组，很快建立紧密的团队精神；活跃课堂气氛，激发听众活力，使队员保好状态。
操作步骤:1、要求各组起一个响亮的队名，简单在旗上作画，选一首歌曲或者口号做队歌、队号，构思亮相队形。
2、给大家10分钟的时间讨论与准备。
3、要求各组上台，队长说明队名的含义，然后集体演唱队歌、亮相队形（不超过3分钟）。
提示1、在各组起队名和选队歌时，应引导大家与培训的主题（职业生涯规划与发展）相结合。
五、我的岛屿计划活动形式：全体参与小组讨论所需材料：每人发1张纸；活动前把6个岛屿的内容写在画板上。
活动目的：帮助学员了解个人的职业兴趣，个人兴趣类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。
活动时间：提示：指导人员将画板展示。
为了比较全面地描绘个人的职业兴趣，通常用最强的三种兴趣的字母代码来表示一个人的兴趣，这个代码就称为“霍兰德代码”(Hollandcode)。
这三个字母间的顺序表示了兴趣的强弱程度的不同这六个岛屿实际上代表霍兰德提出的6种类型。
做完这个活动后，你应当能得出自己最有兴趣的前3个类型，亦即你的霍兰德代玛，并对6种类型的基本特征有所了解。
操作步骤:恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。
唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。
请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。
写在小纸片上，与大家分享。
A美丽浪漫的岛屿。
充满了美术馆、音乐厅、街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息，居民保留了传统的舞蹈、音乐和绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里R自然原始的岛屿。
岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物，居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修建房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。
I深思冥想的岛屿。
有多处天文台、科技馆级图书馆。
居民喜好观察、学习，崇尚和追求真知。
常有机会和来自各地的哲学家、科学家和心理学家等交换心得。
E 显赫富庶的岛屿。
居民善于企业经营和贸易，能言善道，经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场，来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。
C现代、井然的岛屿。
岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。
岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。
S友善亲切的岛屿。
居民个性温柔、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互相合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。
我最想前往的三个岛屿：___、___ 、___岛屿关键词：_____________说明：这六个岛屿实际上代表霍兰德提出的6种类型。
做完这个活动后，你应当能得出自己最有兴趣的前3个类型，亦即你的霍兰德代玛，并对6种类型的基本特征。
六、生涯价值拍买会活动形式：全体参与小组讨论所需材料：每人发1张纸活动时间：20分钟活动目的：帮助学生了解自己的价值观和它对事业选择的影响。
让学生更了解自己的价值取向，别人的价值观对自己的影响，自己的价值观和兴趣是否配合叫“拍卖自己的生涯”。
讲述的是一个虚拟的拍卖会，每个人象征性的只有10000块钱的储备，代表着一生的时间和精力，拍到的物品并不等于真的拥有，只是说你将穷尽一生的精力来为自己争取，或者说，一份理想。
所需教具：1.以拍卖项目制成的拍卖卡（33张）2.拍卖锤一个3.道具货币（每人$2000本金作拍卖用，可选用三种面额，$1000，$500 及$100）4.「生活方式拍卖表」，每人一份5.拍卖项目附注解释，每人一份6.拍卖指南（导师用）活动流程:1.导师在此活动中扮演拍卖官，学员则为参加者。
在活动中，学员进入了一个虚拟世界，他们的梦想都可以用钱买回来。
学员必需从拍卖表中选出他们想要的梦想，并在紧张刺激的拍卖过程中尽量争取他们希望买到的项目。
2.每位学员可有$2,000作投标用，但他们不一定要全数用清。
每个项目的底价是$100，每次叫价亦以$100为单位。
3.学员首先在拍卖表上选出他们希望得到的项目，并定下投标价。
总投标预算不可多於$2,000。
拍卖开始后，可视乎情况用低於或高於他所定下的价钱竞投，但总开支一定不可以多於$2,000。
4.在拍卖的过程中，学员需记录自己及其他人的拍卖价，以便讨论时用。
5.拍卖官（即导师）在进行拍卖时，毋需依拍卖项目的次序出售项目，最好是把拍卖项目随意拿出来拍卖，使学员不能预计各项目会何时出现。
6.若时间许可，可於每个项目卖出后，给学生数秒时间，让他们重新分配投标价钱。
7.学员虽未能购入所有他们想得到的梦想，但他们最初设定的选择是反映他们的价值观的一个重要指标。
8.於整个拍卖活动完结后，导师方可与学员分享「拍卖指南」，作讨论之用。
讨论分享：1.每个拍卖项目代表不同的生活方式，也反映出不同的人生可与学员分享「拍卖指南」内提及的不同价值观。
2.导师亦可就学员在拍卖过程中的感受作讨论。
3.讨论问题：a.你为甚么会追求某些项目b.你在拍卖游戏中体会到自己有什么价值观c.你最希望在人生或工作中满足到自己的甚么需要d.你有否受别人的影响，改变了自己的价值取向e.你的价值观和工作兴趣是否吻合4.导师可在讨论中可指出人生的资源和时间是有限的（正如戏中只有$2000一样）；而我们想得到的东西又会在不能出现（正如拍卖项目没有顺序出现一样），因此学员宜细心己最想追求的是什么，否则可能会浪费了宝贵的资源和时间请在此表内填上你愿意为每个项目付出的最高价钱、你所投得的项目的价钱及其他项目的售价。
成交价七：高台演讲(我能做什么，天生我材必有用)活动形式：全体参与小组讨论所需材料：每人发1张纸活动目的：高台演讲是在设定的高台上，面对下面的众多人，按照既定题目利用规定的时间方式进行演讲，以此锻炼自己在特殊情境下的逻辑思维和语言表达能力。
有人说：“演讲就是生产力”，也有人说：“演讲是领导力最重要的组成要素”。
1．在公众面前的语言表达能力；2．时间的掌控和感觉能力；3．对主题任务的全面掌握和分配能力；4．学习和倾听的能力。
操作步骤1．我们现在要做的项目名字叫高台演讲，这是一个人挑战项目，为了表现特殊压力下的情境，每队6个人（暂定），轮流站到高台上进行演讲；提示：2．演讲从双脚站到台上开始，时间是3分钟，到钟必须停止；3．用1分钟讲讲你的过去，用1分钟讲讲你的现在，用1分钟讲讲你想象中的未来；4．如果演讲结束而时间未到，请继续保留在台上，可以讲些职业生涯话题。
5．时间允许的情况下，可以安排2-3名渴望上台。
安全监控1．要求上下演讲台注意安全，不得跳下演讲台；2．不得使用不文明用语。
可以提示学员要勇于讲话、讲真话、讲负责任的话。
回顾总结1．对学员们的口才给予肯定和鼓励；2在高台的压力下，对自己的语言表达能力和逻辑思维能力有影响吗3．前面学员的演讲对你的影响是什么在多次的活动中发现，后上台学员容易受到前面学员的话题影响，比如：曾经有一个队的学员在讲到未来时，希望经济能力达到之后去西藏旅游，随后的学员中有5人都说自己也会去西藏、云南旅游，在北大的课堂上有一个队5个人的理想都是创办“NCO”，当然诸如“小时候不爱学习，后来醒悟了所以成绩突飞猛进”等可能引起攀比的话题会影响学员的既定思路；4．社会学家研究结果表明，“在公众面前讲话’’是人们最害怕的8个事物之一。
曾经有一个男学员上台后一直不语，后来说了一句：“我终于在这么多人面前讲话”，然后就“羞涩’’地跑下台来，后来他认为自己收获颇大，队友们也给了他更多的鼓励和赞同；5．有人说：“演讲就是生产力”，也有人说：“演讲就是领导力”，就此交流分享；6．时间的把握能力和敏感度也是一种素养，3分钟任务中的各自1分钟的任务为什么总在“怀旧”中用去大部分，留给“现在和未来”的时间这样少希望能够给面试、述职、论文报告、讨论发言不会合理分配时间的人提个醒，平时要刻意练习一番为好；7．强调3分钟时间，过去、现在、未来.八、生涯幻游活动形式：全体参与小组讨论所需材料：音乐背景活动目的：生涯幻游活动是结合音乐欣赏，透过幻游的画面，带领参与者去他想象中的未来空间。