胡安孝老师先天自然气功讲谈录

先天自然功讲谈录

胡安孝老师

1991年山西

先天自然气功是姜老师用她的毕生精力，通过数十年的亲身实践，摸索和创立的一种静功功法。她的修练方法叫“家下修行”，这是一种适合现代人类的修炼方法，就是既有家庭，又有工作，大家都容易接受的一种修炼方法。在此，我作为一个追随老师练功多年的学生，仅就个人的练功体会与心得，和大家谈谈先天自然功的修炼问题。

一、什么是先天自然功？

什么是先天自然功？顾名思义，先天自然功、修练的是先天气、方法是自然的。因此，先天自然功可以简单地概括为“先天气，自然法”六个字。

但是，世界上有些事情往往是表面上看起来很简单，其内部却隐藏着很深的道理。先天自然功就是如此。为了使大家能够更好地了解它，掌握它，下面就详细谈谈究竟什么是先天自然功。

我们先从天气的由来和宇宙的演变说起，这是一个古老而又陌生的问题。1991年5月9日《科技日报》刊登了这样一条消息：“美国国家航空航天局的一颗宇宙探测卫星发现宇宙边缘存在着强烈的物质脉动现象、这一发现有力支持了目前的宇宙成因于‘大爆炸’的理论。这一消息是美国加州大学了劳伦斯·巴克利实验室的天体物理学家乔治·斯穆特4月23日在美国物理学会会议上发布的。如果这一发现得到确证，那么这将是本世纪60年代以来宇宙理论的最重要的发现。”“这次宇宙探测卫星发现的宇宙背景辐射微波（宇宙大爆炸的‘余音’）中有很小的脉动，这说明了天体和宇宙形成的最初‘胚胎’的情况。背景辐射的脉动是稀薄的物质云团引起的，这种云团是宇宙中最大和最古老的物质结构，绵延达五亿光年，他形成于150亿年以前，大约在宇宙大爆炸之后的30万年。根据‘大爆炸’理论，物质脉动是由于大爆炸后宇宙膨涨引起的，脉动成形后，引力使越来越多的物质聚集到一起，最终形成了我们目前知道的星系、恒星以及星系团。”随着科学的不断发展，人类对宇宙的认识越来越深入。但是，宇宙对于人类来说，永远是个谜。人们对宇宙的认识永远没有止境。

我国古代也有关于宇宙成因的传说。用我们现代的语言将它表达出来是这样的：在原始的混沌时期，那时的宇宙和我们现在所处的宇宙有很大不同，我们称之为混沌宇宙。当时的宇宙内部蕴藏着巨大的能量，在宇宙发展的某一特定阶段，这种能量突然爆发出来......，结果开辟了天地，于是混沌的宇宙逐渐演变为现代的宇宙。对于这种具有宇宙原始本质能量的物质，国外科学家称之为“宇宙蛋”；而我们则给这种来源于混沌的宇宙且先于天地而存在于自然界内部的原本能量一个名称，称它为先天气。

这里所说先天气的“天”，是指宇宙（即指人以外的一切客观存在）。我们把把天地未分之前的宇宙（混沌的宇宙）叫先天，而把天地分开之后的宇宙叫后天。这仅仅是狭义的理解。广义的理解则是：所谓先、后天，一是指事务发生发展的

先后顺序。二是用以区分两类性质不同但又相互关联的事物——先天无形无象，自然自在、为后天的来源；后天有形有象，为先天的表达，其产生依赖先天。先、后天之间的相互关系是：后天没有先天便无从化生，先天没有后天则无以显现。

先天气、又名真气。它充满于宇宙之间，本质无形无象，却又无所不在，无孔不入。它是宇宙万物生化之源。宇宙与自然界都是它的“化身”，都是它的表现形式。由于它的作用，才分出了天地。便有了阴阳。阴阳二气交替通达，于是化生万物，产生人类。因此，先天气的实质是带有宇宙原本能量的生命信息。

人类的出现是宇宙发展过程中的一个重大事件，是整个宇宙、自然界的盛大节日。但是其间经历了非常非常漫长的演变过程。就拿太阳系中的年轻成员——地球来说，其诞生至今已有40亿年的历史，而大约在100万年以前，人类才出现在地球上。打一个比方，如果把地球诞生到人类出现的数十亿年比做一年，那么直到一年365天的最后一天——12月31日晚上10点左右，地球上才有人类出现。由此可见，生命是自然界发展到一定阶段的产物，是在宇宙原本能量先天气的作用下，整个自然界孕育的结果，是水到渠成，瓜熟蒂落，自然而然的必然结果。

因此，我们说，人一生下来就是后天的。在某种意义上，人也是先天气的一种表达形式。因为人的生命的产生与宇宙同源——来自混沌的原本能量——先天气，所以先天气是支持人生命的原始动力。人生就具有这种原本能量，这是人的天赋。也正因为人好不容易才来到这个世界，所以才轻易不肯离去，总想好好地长久地活着。比如，婴儿一落生就有吸奶的能力和愿望。如果不给他吃，就会“哇哇”哭。再长大一点儿，他肚子饿了，见到吃的东西，一定是先往自己嘴里放。这就是人维护生命的本能，即人生存的先天本能。而其中最重要的是人本身固有的抵抗疾病的能力。西医叫抵抗力或者免疫力，中医叫“正气”。即人生来就具有的自我调整和自我修复能力）。这种能力，不是现代人靠上医院吃药打针获得的，而是人原来固有的。原始的人类就是依靠这种能力、在险恶的自然环境中生存下来。这种自调能力，对我们练功的人来说了，尤其具有非常重要的意义，它是我们练功的出发点。

人的先天的另一种表现则是人的善良本性，也就是人的群体意识。在人类早期的原始社会，由于自然条件恶劣，生产力水平低下，人们过着群居生活。因为生产方式落后，大家每天要出去打猎，当时打回的猎物有限，结果是只能平分着吃。那时，如果有一个人多吃了，其他人就得饿肚子，人类社会因此就可能无法维持下去。所以，那时的人类的生存状况决定了那时的人保持的人的原本善良天性。

但是，随着社会的发展，历史地推进，科学的进步，人类社会的生产力水平不断提高，物质产品极大丰富，人的私欲也越来越高，相伴而来的却是人的原本天性的极大丧失。这种丧失导致人的疾病（包括心理的和生理的）日益增多。同时，病人自身通过调度能力治疗疾病的条件也被忽视和被破坏了，而越来越走向一个人为的、非自然的力量治疗疾病的方式。由于这种原因，人的“社会——心理——生理”（医学模式）的不平衡，致使人类的疾病便的越来越复杂，防治的难度也越来越大。因此，练功——恢复和保持人的原本天性，将是人类健康的基本保证和人类社会的共同需要。

二、怎样修炼先天自然功？

前面讲过，先天自然功修炼的是先天气，方法是自然的。这就十分清楚的点明了先天自然功的修炼方法。

为什么这么说呢？一是因为宇宙之所以演变成现在这个样子，是由于人类生命产生的需要。人的生命本质说到底就是赋予人生命的、带有宇宙原本能量的生命信息（即先天气），在人体这一特殊物质载体上显化的结果。因此人与宇宙同源，都来源于先天气，都是先天气的某种表达形式。

二是因为人作为小宇宙，其生命活动离不开天地之气（阴阳二气）。所以人与自然界是一个整体，是自然界大宇宙不可分割的一部分。因此，人与宇宙本来就相通，而人的心灵则是这种相通的场所。也就是说，人的心灵原本就具有宇宙固有的原本能量以及与宇宙相通的能力，本来就与整个宇宙万物有着千丝万缕的联系——能穷究万物的存在，包容着宇宙的所有信息。所以，我们说人的心灵是宇宙的“镜子”。人之所以为“万物之灵”，恐怕就在于此吧。

三是因为自然是宇宙万物（包括人）原本固有的规律。自然是自如，也是自由自在。自然是最真实的，也是最美的。最原本、最朴实的东西也就是最接近于自然，最符合人们的审美观点的。因此，如何理解“自然”二字的真实含义，如何真正做到“顺”自然，进而“法”自然，也就自然而然地成为修炼先天自然功的核心问题。

所谓“顺自然”，就是练功人处于某种状态，接受和了解宇宙（包括人身小宇宙）的信息和规律；“法自然”，则是练功人在顺自然的基础上，效法宇宙的规律以解决自身的问题。“顺自然”和“法自然”之间的相互关系是：首先要顺自然，然后才能法自然。“顺”（自然）是为了“法”（自然）。

我们把练功人所处的那种特定状态，称为人体的功能态。如何既如何维护这种功能态，对于练功人来说，是至关重要的。这两个关键问题需要解决：一是“入静”；二是“练心性”。解决了这两个问题，就等于掌握了进入先天自然功“大门”的钥匙。下面就详细谈谈这两方面的问题。

首先，先天自然功属于静功范畴。对于初学者，我们不厌其烦、三番五次讲的就是“入静”问题。可以说，能否做到“入静”，是练功成败的关键。为什么要这样强调“入静”；这是因为如果真正做到、做好了“入静”，也就是顺自然的开始。入静是为了顺自然，顺自然则是为了了解宇宙先天气的规律。也就是说，入静是手段。或者说入静是为了使人处于某种特定状态——功能态，这种状态是接受和了解宇宙信息的必要条件。

大家都知道，一般静功功法的基本要求是：松、静、自然。先天自然功则更加体现了这一点。它不重外形，不讲意守，一切以“顺其自然”为练功宗旨。那么，对于初学者来说，究竟怎样才能做到“入静”呢？从来都讲得很不具体，只是粗略地画一个大概的轮廓。因为没法讲具体，讲得太细、太具体就束缚了练功者的手脚——等于没讲，所以只能是像画画一样，用铅笔先勾一个轮廓。至于里面的具体细节，是由每个作画人自己来描绘。

先说说“松”。松有三层意思，一是大脑放松；二是形体放松；三是五脏放