军人体能标准

40～44 45～49
岁
岁
身 高 - ［身高-
100
100
（ 1 0 （105）
5］± ］±
17％ 20％
20(5) 15(4)
25(15) 20(10)
33＂ 38＂
（42 （47
18＇ 20＇
（21 （23
＇） ＇）
50～54 岁
10(3) 15(6) 43＂ （53 22＇ （25 ＇）
55～59 岁
40(10) 36(8) 32(7) 45(32) 40(30) 35(28)
27＂ 28＂ 29＂ （32 （33 （35 13＇40 14＇30 15＇ （17 （17＇ （18 ＇） 30＂） ＇）
34～39 岁
［身高 - 100 （10 5］± 15％ 28(6) 30(22) 31＂ （38 16＇ （19 ＇）
基础性体能项目
序号
1 2 3 4 5
备注
年龄及标准 项目 （单位）
体型 千克
俯卧撑 次
仰卧起 次
10米×5 往返跑
秒
3000米 跑
分、秒
25岁以 25～29 30～34
下
岁
岁
［身高- ［身 高 ［身 高 105 -100 - 100
（108） （105） （105） ］± ］± ］± 10％ 10％ 12％
5(2) 10(5) 48＂ （55 24＇ （26 ＇）
1、60岁以下人员（新入伍人员除外）参加以上所有项百度文库的训练考核。 2、“（）”内为女军人标准。 3、10米X5往返跑和3000米跑两个项目在海拔3000米地区考核时，标准降低10％，海拔高度每 增加100米，标准再递减1％。例如：在海拔3200米时，标准降低12％。在海拔4000米以上地区 考核时，标准降低50％。