超强记忆学习法
最强大脑记忆力训练的方法（8种）
最强大脑记忆力训练的方法（8种）记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础，且大脑记忆力是可以训练的。
下面是小编给大家带来最强大脑记忆力训练的方法，希望能为大家提供到帮助!最强大脑记忆力训练的方法1：积极暗示法许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。
在面对一个要记的材料时，这些人常常想：“多难记啊!“这么多，我能记住吗?”这种想法是提高记忆力的最大障碍。
美国心理学家胡德华说：“凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。
”要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：“我一定能记住!”。
当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如“我曾在全班各科考试成绩排前五名”“我几岁的时候就能背许多唐诗”。
当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你“一定能记住”的信心。
最强大脑记忆力训练的方法2：精细回忆法我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。
识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。
所以我们要时常去回忆，并且尽可能做到精细。
经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。
比如：回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么?门窗朝哪开?家具都摆放在哪里?墙上挂有哪些装饰品?暖气片和电灯开关在什么地方?当你再次回到到间时，检查一下你遗漏了什么。
想一想一小时前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你们在一起都说了什么?那个人长得什么样?你如何向别人描述他的长相?回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物?发生了什么事?他们都做了什么?结局如何?要尽可能回想电影中每一个镜头。
最强大脑记忆力训练的方法3：奇特联想法奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定衡奇古怪的联想，从而帮助记忆。
比如，要想记住“狗——自行车”这对词，我们可以想象“狗骑着自行车在马路上逛来逛去”。
例如：要记住“火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱”共十个词，可以形成如下奇特联想：一个人登上了高速火车，火车在河流上奔驰，河流飘下来一个大风筝，风筝上驾着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅速地路过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。
超级记忆的训练方法
超级记忆的训练方法
超级记忆是指拥有非凡的记忆能力，可以轻松地记忆大量的信息，并且能够长时间保持。
对于需要大量记忆的学习、职业或生活中，拥有超级记忆可以极大地提高效率和表现。
下面将介绍一些训练超级记忆的方法。
1.制定记忆计划：首先，制定一个详细的记忆计划，列出需要记忆的内容和时间表。
将内容分成小块，逐个进行记忆。
在制定计划时，要注意平衡各个要记忆的内容，以免压力过大或遗漏。
5.练习常规记忆：除了使用特殊记忆技巧，还应该养成良好的日常记忆习惯。
这包括减少遗忘，提高记忆的持久性。
规律的复习和反复回忆都是常规记忆的有效手段。
6.运用多感官记忆：多感官的参与可以极大地提高记忆的效果。
通过触摸、嗅闻、听觉等手段来记忆信息，可以形成多个记忆通道，提高信息在大脑中的存储效果。
7.进行脑力锻炼：进行一些脑力挑战和思维训练可以提高大脑的记忆能力。
例如，解谜游戏、数独等可以锻炼大脑的灵活性和记忆力。
8.保持积极情绪：积极的情绪可以帮助提高记忆能力。
压力和焦虑会影响大脑的正常运作，导致记忆力受损。
保持积极的心态，放松身心，有助于提高记忆能力。
9.养成良好的生活习惯：良好的生活习惯有助于维持大脑健康和记忆能力。
适度的睡眠、均衡的饮食和适量的运动可以提高大脑的功能，增强记忆力。
10.不断挑战自己：持续的挑战可以提高记忆力。
在记忆能力有一定提高后，不断设定更高的目标，并努力去完成，实现持续的进步。
通过使用上述方法，可以有效提高自己的记忆力，锻炼出超级记忆的能力。
超强记忆力训练方法
超强记忆力训练方法
每个人都梦想者拥有超强记忆力，但是生来就可以“过目不忘”的人实在是少之又少。
其实，超强记忆力除了天生之外，还是可以训练的。
下面就告诉你几个超强方法吧~
1、经常讲述已经发生过的事。
例如，对自己记忆中的事，在合适的场合、合适的时间，如果可能的话，尽量想办法讲述给别人听，这样可以巩固记忆。
在学习方面温故而知新，不断地温习，还可以把自己认为有意义的内容讲给同学、家长听。
2、使用，也就是通过使用来增强记忆。
使用既是一种学习过程，又是一种重复过程。
例如，记单词，仅仅用心记还不能加深印象，关键的是要使用，如果你能用它经常与人对话或给国外的朋友写信，你的单词一定记得很牢。
3、每天抽出一些时间去健身房锻炼锻炼。
美国伊利诺斯州厄巴纳大学科尔孔布说，长期的心血管运动可以减少由于年龄增长而出现的脑组织损失。
而脑组织损失的减少就意味着记忆力衰退的减轻。
4、使用脑状态调节仪调节脑状态。
研究显示，当人体脑波处于时，最集中，记忆力最好。
以上四种就是我为您推荐的超强记忆力训练方法，这些方法有的适合善于坚持的人，有的适合想要马上见效的人，总之无论怎样，希望对大家有帮助。
七种高效记忆训练方法
七种高效记忆训练方法高效的记忆训练方法对于提高学习效率和记忆力具有重要意义。
下面介绍七种高效的记忆训练方法。
1.画图法：将需要记忆的信息用图像的形式呈现出来。
因为大脑对图像的记忆能力要强于文字，通过将信息转化为图片，可以更容易地记住和回忆起相关的知识。
2.分组法：将需要记忆的信息分组，按照一定的逻辑关系进行分类。
这样可以增强记忆的连贯性和逻辑性，使得信息更容易被记住和理解。
3.反复诵读法：反复诵读是记忆的一种有效方式。
通过不断重复信息，可以巩固记忆并提高长期记忆的能力。
可以适当进行声音的模仿和变化，以增加注意的持久性和记忆的印象深度。
6.制作关键词：将需要记忆的信息提炼出关键词，并将其制作成一张索引卡片或便签。
通过反复查看和思考这些关键词，可以快速回忆起相关的知识。
除了以上的记忆训练方法，还有一些其他的技巧可以帮助提高记忆效果：-注意力集中：在学习或记忆过程中，保持专注和集中注意力，排除干扰因素。
只有在注意力集中的情况下，大脑才能更好地吸收和储存信息。
-良好的休息：给大脑提供充足的休息时间，以帮助记忆的巩固和提升。
睡眠对于记忆的重要性不容忽视，合理的睡眠可以促进记忆的整合和强化。
-多种感官参与：通过多种感官参与学习和记忆，例如触摸、听力、视觉等，可以增强记忆的多样性和刺激效果。
-健康生活方式：保持良好的饮食习惯、适量的运动和合理的心理压力，有助于提高大脑的记忆力和工作效率。
通过使用这些高效的记忆训练方法和技巧，可以提高学习效率和记忆能力，使得知识更加深入和牢固。
记忆是学习的基石，只有掌握了高效的记忆训练方法，才能更好地应对各种学习挑战。
超强记忆力的训练方法有哪些
超强记忆力的训练方法有哪些
一、训练超强记忆力的基本步骤
1、利用影像化记忆法实现记忆力训练：
这种记忆法有时也被称为“视觉记忆法”，是针对记忆属于术语、词
汇等非形象的内容而设计的一种有效的记忆法。
按照这种记忆法，可以把
术语、词汇用形象象征来标记，由此辅以一定的想象，就可以把这类非形
象的内容变为有形的、可视的图像，从而辅助记忆。
2、利用歌诀提升记忆力：
歌诀是指将文字、数字或拼句重复一定次数，并以语言节奏化的形式
记忆的方法，歌诀的形式往往有诗歌、押韵的特点，因此能够帮助记忆者
记忆并记住长句、难句。
3、利用模拟记忆技术提高记忆力：
模拟记忆技术是采用把一件新的事物和曾经记忆过的事物做一定关联，通过一定的比较对比，让新的事物变得容易理解，而不用从头记忆的技术。
4、利用联想学习记忆法提高记忆力：
5、利用重复记忆法提高记忆力：
重复记忆法是指在一定时间内。
六大超强记忆法
六大超强记忆法记忆力是人类智力的重要组成部分，对于学习和工作都起着至关重要的作用。
然而，很多人都面临记忆力不佳的问题。
为了提高记忆力，人们常常借助各种记忆法。
下面将介绍六大超强记忆法，帮助大家提高记忆力。
1. 奇思妙想法：这是一种通过创造奇特的联想来帮助记忆的方法。
当我们需要记住一些抽象的概念或难以理解的知识时，可以将其与我们熟悉的事物进行联系，创造出奇思妙想的联想。
例如，要记住一本书的作者是谁，我们可以将作者的名字与我们熟悉的人物进行关联，形成一个有趣的故事。
2. 创造图像：这是一种通过创造生动形象的图像来帮助记忆的方法。
我们可以将需要记忆的内容转化为图像，然后将这些图像与具体的场景进行关联。
当我们需要回忆时，只需回想起这些场景，就能够联想到相应的内容。
这种方法在学习语言、地理等领域特别有效。
3. 分段记忆：这是一种将需要记忆的内容分成若干个小段进行记忆的方法。
通过将内容进行分段，可以降低记忆的难度和压力，提高记忆的效果。
我们可以将长的数字、日期或文字进行分组，然后分别记忆每一组。
这种方法适用于记忆长篇文章、长数字串等。
4. 制作关键词：这是一种通过提取关键词来帮助记忆的方法。
当我们需要记住一段文字时，可以将其中的关键词提取出来，然后用关键词进行回忆。
这种方法可以帮助我们快速掌握重点和要点，提高记忆效率。
同时，可以通过将关键词进行归类和分类，帮助记忆更加深入和系统。
5. 运用故事：这是一种通过编织故事来帮助记忆的方法。
我们可以将需要记忆的内容转化为一个个故事情节，然后将这些故事情节进行串联，形成一个完整的故事。
当我们需要回忆时，只需回想起这个故事，就能够联想到相应的内容。
这种方法在记忆历史事件、人物事迹等方面特别有效。
6. 练习复述：这是一种通过不断复述来帮助记忆的方法。
当我们学习完一段内容后，可以尝试用自己的话进行复述，将所学知识重新整理和表达。
通过不断的复述，可以加深对知识的理解和记忆，提高记忆的持久性。
超级实用的十大记忆法
超级实用的十大记忆法1. 关联记忆法。
- 把需要记忆的内容与已知的事物、场景、经历等建立联系。
例如，记忆单词“elephant”（大象），可以联想到大象庞大的身躯、长长的鼻子、在动物园看到大象的场景等。
这种关联越生动、越奇特，记忆就越深刻。
2. 故事记忆法。
- 将一系列需要记忆的信息编成一个故事。
比如要记忆历史事件的顺序，可以把这些事件按照时间顺序编成一个有趣的故事。
假设要记住商鞅变法的几个要点：废井田、开阡陌，奖励耕织，军功爵制。
可以编一个故事：在一个古老的国度，有一片混乱的井田（废井田、开阡陌），百姓们不知道如何更好地生活。
这时有个智者出现了，他鼓励百姓们努力耕织（奖励耕织），而且如果在战场上立了军功就会得到爵位（军功爵制）。
3. 歌诀记忆法。
- 把记忆内容编成口诀或者顺口溜。
像记忆化学元素周期表的前20号元素：氢氦锂铍硼，碳氮氧氟氖，钠镁铝硅磷，硫氯氩钾钙。
编成口诀后读起来朗朗上口，便于记忆。
4. 地点记忆法（记忆宫殿法）- 选择一个熟悉的地点，比如自己的家。
然后将需要记忆的内容与这个地点的不同位置关联起来。
例如要记忆购物清单：牛奶、面包、鸡蛋、苹果。
可以想象一进门的鞋柜上放着一盒牛奶，客厅的沙发上堆满了面包，餐桌上有一篮子鸡蛋，厨房的果盘里放着苹果。
5. 图像记忆法。
- 把记忆的内容转化为生动的图像。
例如记忆数字，0可以想象成一个鸡蛋，1像一根筷子等。
如果要记忆电话号码138****9012，可以想象一个带着38节车厢的火车（138），火车拉着一个五颜六色（5678）的气球，气球下面挂着一个鸡蛋（0）和一双筷子（12）。
6. 重复记忆法。
- 多次重复需要记忆的内容。
不过这种重复不是机械的、无意义的重复。
可以按照一定的时间间隔进行重复，比如刚学习一个知识点后马上重复一次，过10分钟再重复一次，过一个小时再重复一次，逐渐延长时间间隔。
7. 分类记忆法。
- 把要记忆的内容按照一定的类别进行分类。
学习效果最大化的记忆方法
学习效果最大化的记忆方法学习是每个人的重要任务，而记忆是学习的基石。
然而，有时候我们发现自己记忆力有限，难以牢记学习内容。
为了提高学习效果，我们需要掌握一些记忆方法。
本文将介绍几种能够最大化学习效果的记忆方法。
一、分块法分块法是将众多学习内容划分成小块，然后逐个记忆这些小块。
这种方法利用了人脑对信息的记忆习惯，更容易记住独立的小块内容，而不是一次性记住大量信息。
例如，在学习英文单词时，可以将相似意义或同一单元的单词分成一组，逐组进行记忆。
二、串联法串联法是将学习内容连接起来，形成一个连贯的故事或画面。
这种方法通过给学习内容赋予情感和意义，使之与我们的生活经验联系起来，提高记忆效果。
例如，背诵历史事件时，可以将这些事件串联成一个故事，将每个事件放入一个场景中，使之更加生动有趣。
三、图像联想法图像联想法是利用视觉想象力，将学习内容与形象的图像联系在一起。
我们的大脑更容易记住形象的东西，而不是抽象的概念。
因此，通过将学习内容与鲜明的图像进行联想，可以提高记忆效果。
例如，在学习地理知识时，可以将地理概念与地图、景点等图像联系起来。
四、反复复习法反复复习法是重复学习同一内容，通过多次记忆巩固记忆效果。
在我们学习的过程中，记忆会逐渐消退，而通过多次复习可以不断巩固记忆，提高学习效果。
例如，在学习课文时，可以先通读一遍，然后进行多次的复习和背诵，以增强对课文内容的记忆。
五、主动测试法主动测试法是通过主动提问和回答问题的方式来学习和检验记忆效果。
通过主动参与，我们可以对学习内容进行更深入的思考和理解，加深记忆。
例如，在学习科学知识时，可以将重点内容抽取出来，进行自测，检验记忆效果和理解程度。
六、良好的学习环境良好的学习环境对于记忆效果也是至关重要的。
确保学习环境安静、整洁，减少干扰因素，可以提高学习的专注度和效果。
此外，适当的休息和运动也对记忆有积极的影响，可以保持大脑的良好状态。
综上所述，提高学习效果的记忆方法有很多种。
超强记忆学习法1
超强记忆学习法1一、八次巩固复习记忆法：第一次：20分钟后把所学过的知识回忆一遍，把回忆不出来的内容重新记忆一遍。
第二次：1个小时以后再把所学的知识回忆一遍，把回忆不起来的重新记忆一遍。
第三次：5—8小时后把所学知识再回忆一遍，把回忆不起来的知识重新记忆一遍。
第四次：1天后把所学知识再回忆复习一遍，把回忆不起来的重新记忆一遍。
第五次：1周以后我们再复习一次，同时把一周来所有的学习内容回忆一遍，把回忆不起来的知识重新记忆一遍。
第六次：1个月以后，我们把所学知识再重新回忆一遍，连同一个月所学知识一块复习回忆，把忘记的知识重记一遍。
第七次：3个月以后我们把所学知识再回忆一遍。
第八次：1年以后我们把你所学的知识再回忆一遍。
同学们遵循上面的复习方法，每天晚上把所学知识在休息前回忆一遍，周末把一个星期所学的知识回忆一遍，3个月后把这3个月来学的知识再回忆一遍。
那么，在考试之前不用熬夜就可以在考试的时候轻松地把所学的知识回忆出来。
那时候你就能真正体会到巩固复习是记忆的最好方法了。
二、数字代码记忆法：1、概念：数字代码记忆法就是利用代码记忆含数字知识的一种记忆方法。
数字代码就是以数字和具体事物相结合的系统方案。
2、适合记忆内容：数学公式、自然公式、历史事件、物理公式、化学公式。
3、代码举例：0：灵、零、另、领、林、临1：椅、姨、忆、艺、药、妖2：耳、儿、两、凉3：伞、散、山、叁4：寺、死、是、丝、石5：屋、我、无、乌、虎6：路、柳、流、楼7：骑、妻、气、欺8：爸、把、拔、巴9：酒、舅、救、揪10：衣领11：摇椅、要医、大姨12：妖儿、要儿13：失散、石山、大山14：钥匙、要死、要是15：鹦鹉、要我、大姑16：石榴、大路17：妖气、仪器、一起、义气18：哑巴、要把19：药酒、要走、大舅（1可以理解为兄妹中的排行老大的字）20：耳洞、耳朵21：阿姨22：夫妻（可以联想一对鸳鸯夫妻）23：凉山（2谐音凉，3谐音山）24：暗室25：二姑、二胡26：自行车、二流子27：暗器、按期28：恶霸29：二舅、两瓶酒30：山洞、山东31：山医、山药、三姨、善意32：扇儿、三儿33：山川、耳朵34：山寺、山狮35：山虎、三姑、珊瑚、山谷36：山路、山鹿37：山西38：妇女、山霸39：散酒、三舅40：司令、狮洞41：湿衣、失意42：死儿、四儿43：四川、撕伞44：试试45：失误、似乎、石虎46：四楼、石路47：司机、死期、石器48：丝瓜49：死狗、四舅50：武林51：武艺、无意、五姨52：无儿、雾儿、捂耳、屋儿53：巫山、雾散54：青年、武士、舞狮55：无屋、五姑、无雾、无虎、无误56：无路、五楼57：武器、无妻58：舞吧59：无酒60：老师、路洞61：六一、留意、如意62：牛儿63：庐山64：手枪、律师65：入伍、疏忽、路虎66：顺意、路路67：漏气、氯气68：路霸69：溜走、六舅、遛狗70：其实、妻令、老人71：起义、妻意72：妻儿、旗儿73：祁山、凄惨74：气死、骑士75：欺负、旗舞76：骑鹿、七楼77：织女78：骑马79：吃酒、旗手80：白领、百灵81：巴黎、把药82：花儿83：爬山84：巴士85：芭蕾舞86：八路87：白旗、白气88：爸爸、爬爬89：斑鸠90：酒瓶91：旧衣、九姨92：揪耳、救儿93：旧伞94：旧寺、九死95：旧屋96：酒肉、酒楼97：酒气98：酒吧99：澳门、舅舅00：铃铃、眼睛01：北京02：上海、铃儿03：天津、东山04：懂事、冻死、临时05：东屋06：冻肉07：灵气08：冬瓜09：冻酒同学们，数字代码并不是固定不变的。
超强记忆力的训练方法
超强记忆力的训练方法加强记忆力的训练方法有联想记忆法、口诀记忆法、静心记忆法等增强自身的记忆力。
1.联想记忆法：对于所学到的新知识可以试着联想已经牢固记忆的旧知识，从而用这种方法可以快速帮助记住。
然而通过联想可以将我们储存的记忆多加了一些线索和痕迹，可以通过这些能快速把记住的东西联想到。
2.口诀记忆法：可以把想要的知识通过顺口溜或者歌词来进行朗读，通过朗读能够快速地增加记忆。
3.静心记忆法：建议找一个安静的地方找出适合自己学习特点的记忆方法，一般安静的地方不会打乱思考的。
加强记忆力的训练方法可使用以上方法进行锻炼，从而能够有效地增强记忆力。
1、充分利用观察力和想象力提升观察力和利用想象力是最让右脑发挥重要的作用的两个方法。
例如，当你看完一部电影，尝试和你的家人或者朋友讲述出来；当你新认识一个朋友，尝试对家人描述他的穿着和气质以及言谈...通过这些刻意练习，培养自己对观察力的敏感度。
观察力会直接影响到你的理解力的提高。
再比如，你想告诉孩子什么叫恐龙，你一定不会只说恐龙二字，你会给他看很多恐龙的图片，这样他就会对恐龙印象深刻。
这些方法对我们加强理解和记忆意义重大。
如果我们认为书本的一些理念十分认同，那么最能让你记下了的方式就是想象和联想。
2、学会用思维导图理清脉络思维导图是一个典型用右脑记忆的方式。
它的分支就和大脑的纹路一样，而图片会让你看后形成一幅图画印在脑海中。
既帮助你理解又让你记忆深刻。
很多人从来不读书的前言或者后记，这实在是一个错误的习惯。
通常作者都会在前言或后记里阐述写此书的目的和一些使用方法。
这就等于我们小时候上语文课时，老师教我们总结中心思想一样。
一旦你了解了文章的的中心思想，你对整体的内容了解就不会有太大的偏差。
另外，读目录也非常重要。
通常目录就是每篇文章的标题，通过看目录大概就知道了整本书会围绕哪些方面来详细介绍中心思想。
只要你详细了解了前言/后记和目录，还未开始读书，你已经了解这本书的大概内容和方向。
记忆大师的10个超级记忆方法
记忆大师的10个超级记忆方法记忆是一个很让我们头疼的事情，我们总是羡慕别人的记忆力好，可事实上，大部分人都不是天生的记忆力好，他们只是“会记”而已。
我们看到的只是别人记忆力好的结果，而看不到他们是如何记忆的，以及所付出的努力的这个过程。
下面是小编为大家收集关于记忆大师的10个超级记忆方法，欢迎借鉴参考。
1、保有“我一定能记得住”的自信心。
缺乏自信时，脑细胞的活动会受到钳制，而细胞活动力降低，记忆力就会变差。
若因没自信导致脑活动受到钳制，脑部就会更“记不住”，并且愈记不住就会变得愈没自信，最终沦为一种恶性循环。
因此，训练提高记忆力的第一步，就是要先“相信自己记得住”，并启动良性循环。
2、想要记得住，其先决条件就是“勾起兴趣”。
对于有兴趣或关心的事物，人们可以毫无困难地记住呢。
比如：记不住简单英文单字的人，却能唱很多英文歌曲。
另外，好奇心也会促使记忆力增加。
小学生在上学途中，对于经过的所有商家店名几乎过目不忘，这除了是因为脑部年轻有活力外，也是因为他们总是对事物充满着好奇心的缘故。
相反地，上班族几乎记不住在通勤电车上看到的风景，因为他们只是毫无兴趣地朝外看而已;而老人家的记忆力降低，也可说是因为对人生失去了兴趣。
如果说兴趣是记忆的根源，那么又该如何对“讨厌的科目”产生兴趣?这点或许让许多人觉得困难。
多数人感到没兴趣或讨厌的原因，大部分是因为觉得很无聊。
此时，不妨找该项课程的指导老师谈谈或许会得到改善与帮助。
这是因为该专业科目的老师，将该科目视为毕生的志业，所以能察知到什么才是能吸引住我们的关键，进而使我们不敬而远之。
而且在谈话中，我们也能发现自己没注意的地方，却意外地有趣或有魅力。
像这样抱着一些些兴趣，让它们发挥如开胃菜般的效用，点燃旺盛的求知欲，就能增进记忆了。
3、集中注意力是记忆的前提。
你有没有过这种情况：对已经阅读过的书籍，不经意往回翻看时，却感觉眼前的每一页都像完全没看过似的，自己一点印象都没有。
高效记忆的10个方法
高效记忆的10个方法一、关联记忆法。
1.1 把新知识和已知的知识联系起来。
比如说你要记住历史事件，就把这个事件和同一时期你熟悉的人物或者其他事件挂钩。
像记忆唐朝的安史之乱，你可以关联到杨贵妃，想到她的命运和这场战乱是紧密相连的。
这就像串珠子一样，一颗珠子连着一颗珠子，知识就不容易散掉。
1.2 利用生活中的场景关联知识。
如果你要记住一些单词，就把单词放到你生活的场景里。
例如“umbrella（雨伞）”，你就想象在下雨天，你出门没带伞，在雨里狼狈的样子，这样这个单词就很容易记住了。
这就是所谓的“触景生情”，让知识有了画面感。
二、重复记忆法。
2.1 多次复习是关键。
不要以为看一遍就能记住，那是不可能的。
就像老话说的“书读百遍，其义自见”。
你可以把要记忆的内容分成几个小部分，今天看一部分，明天复习这部分再加上新的部分。
比如背一篇课文，第一天背第一段，第二天复习第一段再背第二段，这样循序渐进。
2.2 变换方式重复。
不要总是用一种方式去复习。
你可以默读、朗读、默写，还可以把内容讲给别人听。
要是你在背数学公式，你可以先看着书理解着读几遍，然后自己在本子上默写，再给同学讲讲这个公式是怎么推导出来的。
这就好比换着花样做菜，虽然食材一样，但是不同的做法能让你对这个食材有更深的印象。
三、理解记忆法。
3.1 先理解再记忆。
如果是死记硬背，那知识就像无根之萍，风一吹就没了。
比如说物理的一些定理，你得先理解这个定理是怎么来的，为什么会这样。
就像理解为什么苹果会落地，才能更好地记住万有引力定律。
这叫“知其然更要知其所以然”。
3.2 把复杂的知识简单化理解。
如果知识很复杂，你就把它分解开，变成一个个简单的部分。
就像拆机器一样，每个零件都搞清楚了，再组装起来就容易理解和记忆了。
例如化学的一些复杂的反应方程式，你可以把反应物、生成物、反应条件等分别搞清楚，然后再整体理解这个方程式。
四、记忆宫殿法。
4.1 构建自己的记忆宫殿。
你可以想象一个熟悉的地方，像自己的家。
超强记忆学习方法
超强记忆学习方法托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。
超强的记忆学习方法有哪些呢?下面店铺整理了关于超强记忆学习方法，供你参考。
超强记忆学习方法篇一(1)注意力集中记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。
如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
(2))兴趣浓厚如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
(3)理解记忆理解是记忆的基础。
只有理解的东西才能记得牢、记得久。
仅靠死记硬背则不容易记得住。
对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
(4)过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
(5)及时复习遗忘的速度是先快后慢。
对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。
(6)经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢。
闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
(7)视听结合可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。
这比单一默读的效果好得多。
(8)多种手段根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。
或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。
(9)最佳时间一般来说，上午9---11时，下午3---4时，晚上7---10时为最佳记忆时间。
利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。
(10)科学用脑超强记忆学习方法篇二1、特征记忆法对于内容相似的知识，通过细致的观察和全面的比较后，找出所要记忆内容中特别容易记住的特征。
2、回忆记忆法将学过的内容，经常地、及时地尝试回忆，在回忆过程中加强记忆3、形象记忆法对于较抽象的内容，可用图、表等形象描绘出来。
讨论记忆法在学习过程中有不够理解的地方，不妨先按照自己的意见与同学讨论，在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。
超级记忆力训练法精选三篇
超级记忆力训练法精选三篇平时生活中我们都会有遗忘的经历，小到出门忘带钥匙，坐车忘了手机，大到上台演讲忘了拿资料，毕业考试忘了知识点，这些因为记不住而犯的错误，有时候能被我们挽回，有时候会给我们带来教训甚至更大的灾难。
怎样避免这些事情发生呢?接下来小编给大家带来超级记忆力训练法，接下来我们一起来看看吧!超级记忆力优秀训练法（一）一、了解我们的大脑，做好学习记忆术之前的准备工作。
1. 锻炼感性思维大脑。
我们的大脑分为左脑和右脑。
左脑掌管理性思维，如语言、数学、逻辑分析等等。
右脑负责我们的感性思维，如画画、听音乐、投入感情等等。
想象力和创造力都来自于我们的右脑即感性思维部分。
记忆术确实需要锻炼我们的大脑，对于我们成年人来说，需要锻炼的主要是我们的右脑，也就是我们的感性脑。
作者吴帝德告诉我们，记忆术真正的秘密在于感性脑。
所以呀，训练记忆术的准备工作就是在日常生活中，注意感性脑的锻炼，学学画画、听听音乐，注重培养自己的创造力和想象力。
2.冥想这里所说的冥想，简单的来说就是放松。
在运用记忆术之前进行简单的冥想，可以帮助我们的大脑快速的调整状态，放松身心压力。
让我们的大脑快速进入工作状态，为接下来的记忆做好充分的准备。
冥想的方法:图片冥想，音乐冥想和动态冥想。
冥想真正要做的是主动想象细节，否则达不到想要的效果。
二、掌握记忆术的四个基本原理1.发散思维人类思考问题是先产生一些零散的关键词，然后再把它们相互联系起来，换言之发散思维就是我们大脑思考的本质。
锻炼发散思维，是直接提高大脑记忆效率的关键所在。
我们可以通过想象一个物品的其他用途来锻炼自己的发散思维能力，比如尽力地想象出一支笔的功能。
2.动态联想在快速记忆的领域，动态是记得牢靠的关键，运动的物体在大脑里边保存的时间更久，回忆的时候也更深刻。
比如以下两句话：句子A：窗户边上有一只麻雀。
句子B：麻雀撞在了窗户上。
绝大多数人对句子B的印象会更加深刻，我们在记忆的时候也要让需要记忆的材料“动”起来。
快速记忆大量知识的方法
快速记忆大量知识的方法快速记忆大量知识是提高学习效率的关键，下面将介绍几种有效的方法。
一、分块记忆法将大量知识划分为小块，分别进行记忆。
首先，将知识点分成若干组，每组包含相似的内容。
然后，将每组中的知识点进行逐个记忆。
可以通过制作关键词或概念卡片，通过不断重复记忆来加深印象。
二、联想记忆法通过将待记忆的知识与已有的知识进行关联，形成联系，从而提高记忆效果。
可以通过制作联想图、故事或者将知识点与具体的场景进行关联，使记忆更加生动有趣。
例如，学习地理知识时，可以将地理概念与具体的地理景点相联系，形成图像记忆。
三、归纳总结法将大量的知识点进行整理和总结，归纳出一些共性或者规律，从而减少记忆的负担。
可以通过制作思维导图或者总结提纲的方式来整理知识点。
同时，可以将相似的知识点进行对比，突出差异，加深记忆。
四、应用实践法将所学的知识点应用到实际的问题中，通过实践来加深记忆。
可以通过解决问题、做练习题或者进行实验等方式来应用所学知识。
通过实践的过程，不仅能够加深记忆，还能够提高对知识的理解和掌握。
五、多重复记忆法多次重复记忆是提高记忆效果的关键。
可以通过不断地复习和回顾来加深记忆。
可以将知识点进行分组，每天复习一组，然后轮换复习其他组，保持记忆的新鲜度。
同时，可以利用碎片时间进行复习，如利用上下班途中的时间进行知识点的回顾。
六、情景再现法将知识点放入到具体的情境中，通过再现情景来加深记忆。
可以通过制作场景卡片、模拟情景或者进行角色扮演等方式来再现情景。
通过情景再现，可以使记忆更加生动，提高记忆效果。
七、记忆宫殿法将知识点与具体的空间进行关联，形成记忆宫殿。
可以通过将知识点与某个地方的各个角落进行关联，然后在脑海中进行想象和回忆。
通过构建记忆宫殿，可以使记忆更加有序和可靠。
八、艾宾浩斯遗忘曲线根据艾宾浩斯遗忘曲线的原理，记忆的保持和加强需要进行及时的复习。
可以根据遗忘曲线，合理安排复习的时间和频率，保持知识点的记忆。
9种超强记忆力小方法
9种超强记忆力小方法很多人都曾想象过自己有着过目不忘的本领，却只能停留在想象的阶段——因为很多人都觉得，记忆能力强是靠先天决定的，自己并没有那种天赋。
殊不知，真正的强大记忆力，是要靠科学的方法，加上持之以恒的练习而造就的。
以下是小编给大家介绍的超级记忆力训练法，供大家参考鉴赏，希望对大家有帮助!超级记忆力训练法1、数字转码记忆训练把0-99转化为关键词，每个数字和每个关键词一一对应，然后再用故事把这些关键词的图像串联在一起，进行记忆。
2、扑克牌记忆训练训练基础是把每张扑克牌转化为一个对应的词语，然后按照扑克牌的顺序编成故事来记忆。
3、数字记忆训练把需要记忆的数字以两位数为单位转化为词语，然后前后串联成故事进行记忆。
4、词语记忆训练把需要记忆的词语串联成故事进行记忆。
5、默写记忆训练默写记忆是培养速读能力的最好训练方法，迅速的看一遍文章，然后将所有信息作为一个整体输入大脑。
经常进行默写训练，眼睛会变得更灵活，右脑获取信息的能力也会提高。
右脑信息处理能力提高了，就可以在短时间内阅读大量信息，阅读速度自然迅速提高，与之相关的右脑记忆力也会得到长足的发展。
6、背诵记忆训练朗读背诵训练具有巨大的潜在力量，可以将右脑的完全记忆能力开发出来，背诵记忆法是开启右脑记忆能力的最基础的训练方法。
背诵本身蕴含着神奇的力量，反复背诵可以刺激大脑中的海马，开启右脑深层记忆的回路。
两个原则：精选;反复7、瞬间记忆训练右脑独有图像记忆功能，在努力想起某事物时，记忆会以图像的形式再现。
在进行这个训练时，需要你紧紧盯住需要记忆的事物，当你觉得可以全部记住时合上书，凭借心中的图像将它重新描绘出来。
8、圆周率记忆训练基本上是采用100个关键词进行故事串联;从而轻松记住100位甚至1000位数字。
9、英语单词记忆训练利用右脑快速大量记忆功能每天可以记住100个单词。
超级记忆力的六种方法
超级记忆力的六种方法超级记忆力是指人们在记忆和回忆信息方面具有超乎寻常的能力。
拥有超级记忆力可以帮助我们在学习、工作和生活中更加高效地记忆和应用知识。
下面我将介绍六种提升记忆力的方法。
第一种方法是通过编制详细的记忆清单来提升记忆力。
我们可以将需要记忆的信息按照一定的顺序进行分类，然后逐个进行记忆。
例如，如果要记忆一本书的内容，可以将书的章节进行拆分，然后每天只专注于记忆一个章节的内容。
这样可以帮助我们更好地集中注意力，提高记忆效果。
第二种方法是运用联想法来记忆信息。
我们可以将需要记忆的内容与已有的知识或经验相连接，形成联想。
例如，要记忆一个人的名字，可以将其与已知的事物联系起来，形成一个有趣的故事。
这样可以帮助我们更好地记忆和回忆信息。
第三种方法是通过重复记忆来巩固记忆效果。
我们可以多次重复记忆同一份信息，以加强记忆的深度和持久性。
例如，在学习单词时，可以通过反复默写和背诵来巩固记忆效果。
第四种方法是利用记忆宫殿法来提高记忆力。
记忆宫殿法是指将需要记忆的内容与一个熟悉的地点进行联系，将信息与地点的各个部分进行关联。
例如，要记忆一篇演讲稿的内容，可以将演讲的每个段落与一个房间或者街道进行关联，这样在回忆时只需要在脑海中回想这个地点的布局，就可以逐步回忆出演讲稿的内容。
第五种方法是通过制定学习计划和时间表来提高记忆力。
我们可以将需要记忆的内容分成若干个小部分，然后按照一定的时间顺序进行记忆。
例如，每天安排一定的时间进行记忆复习，可以帮助我们更好地掌握和记忆知识。
第六种方法是运用多种感官进行记忆。
我们可以通过听、看、触等方式来加强记忆效果。
例如，在学习语言时，可以通过听录音、看文字和写作等方式综合运用，帮助我们更好地记忆和理解语言知识。
提升记忆力的方法有很多种，我们可以根据自己的需要和实际情况选择适合自己的方法。
通过合理的记忆方法和训练，我们可以拥有超级记忆力，更好地应对各种学习和工作挑战。
希望以上方法对大家提升记忆力有所帮助。
超强记忆术的内容
超强记忆术的内容一、联想记忆法联想记忆法是超强记忆术中很有趣的一种方法呢。
比如说你要记单词“elephant”（大象），你可以联想大象长长的鼻子，就像一个大大的水管，然后想象大象用鼻子喷水的画面，这样这个单词就很容易记住啦。
还有历史事件也可以用联想记忆法，像秦始皇统一六国，你可以联想秦始皇站在高高的城墙上，看着下面六个国家的旗帜被一一拔掉，换成秦国的旗帜。
这种记忆法就是把要记忆的东西和一些生动有趣的画面联系起来，让记忆变得更加深刻。
二、记忆宫殿法这是一种超酷的记忆术哦。
你可以想象自己有一座很大很大的宫殿，宫殿里有很多房间。
把你要记忆的东西分别放在不同的房间里。
比如你要记忆一篇课文，你可以把课文里的第一段内容放在宫殿的大门入口处，把第二段内容放在客厅里，第三段内容放在卧室里等等。
当你要回忆的时候，就像在宫殿里走一遍，把每个房间里的东西都拿出来。
我自己试过用这个方法记忆演讲稿，真的很有效。
我把演讲稿的每个部分和我想象中的宫殿里的不同地方对应起来，演讲的时候就像在宫殿里游览一样，把每个部分都很顺利地讲出来了。
三、重复记忆法这个方法虽然看起来很普通，但真的很实用。
就像我们背课文，一遍又一遍地读，一遍又一遍地背。
不过这里面也有小技巧哦。
你不能机械地重复，而是要有一定的间隔。
比如说你先背一遍，然后过5分钟再背一遍，再过10分钟背一遍，这样不断增加间隔时间。
就像给大脑一个逐渐加深记忆的过程。
我在背古诗词的时候就用这个方法，刚开始背的时候觉得好难啊，但是按照这个有间隔的重复记忆法，慢慢地就把古诗词背得滚瓜烂熟了。
四、故事记忆法把要记忆的内容编成一个故事是很有趣的记忆方式。
比如你要记住一串数字，1、5、9、2、6，你可以编一个故事，有一天我吃了1个苹果，然后看到5只小鸟，小鸟飞到了9朵花上，花下面有2只小虫子，我用6片树叶把虫子盖住了。
这样把数字融入到故事里，就很容易记住这串数字了。
在学习历史人物的时候也可以用这个方法，把这个人物的生平事迹编成一个有趣的故事，这样就能更好地记住关于这个人物的各种信息啦。
超级记忆力的六种方法
超级记忆力的六种方法超级记忆力是指人们具备超出常人水平的记忆能力，可以轻松记住大量的信息。
对于许多人来说，拥有超级记忆力似乎是一种梦想，但其实它可以通过一些方法和技巧来训练和提高。
本文将介绍六种提升记忆力的方法。
第一种方法是构建记忆宫殿。
记忆宫殿是一种古老的记忆技巧，通过将要记忆的信息与已知的地点或场景联系起来，从而帮助记忆。
例如，我们可以将要记忆的单词或数字与房间里的物品或家具联系起来，形成一个生动的场景，这样就能更容易地记住。
记忆宫殿方法可以应用于各种记忆任务，如学习外语单词、记忆数字等。
第二种方法是使用联想记忆法。
联想记忆法是通过将要记忆的信息与已知的信息或概念联系起来，从而提高记忆效果。
例如，我们可以将要记忆的人名与其外貌特征或与其相关的事物联系起来，这样就能更容易地记住。
联想记忆法可以帮助我们在记忆过程中建立关联，提高记忆效率。
第三种方法是创造记忆故事。
记忆故事是将要记忆的信息组织成一个有逻辑和连贯性的故事，从而帮助记忆。
通过将信息融入故事情节中，我们可以更容易地记住这些信息。
记忆故事方法可以应用于各种记忆任务，如学习历史事件、记忆化学方程式等。
第四种方法是使用记忆术语。
记忆术语是一种将要记忆的信息转化为容易记忆的词语或短语的方法。
例如，我们可以将要记忆的长数字划分为若干个有意义的部分，并为每个部分赋予一个词语或短语，这样就能更容易地记住。
记忆术语方法可以帮助我们将复杂的信息简化和组织，提高记忆效果。
第五种方法是使用记忆图表。
记忆图表是一种将要记忆的信息以图表形式展示的方法。
通过将信息以图形、颜色、符号等形式呈现，我们可以更容易地记住这些信息。
记忆图表方法可以帮助我们将信息可视化，提高记忆效果。
第六种方法是反复复习。
反复复习是一种通过不断回顾和重复学习来巩固记忆的方法。
通过反复复习，我们可以加强对已学知识的记忆，提高记忆的持久性。
反复复习方法可以应用于各种记忆任务，如学习课文、背诵诗歌等。
考试前大量记忆的学法
在考试前进行大量记忆的方法有多种，以下是一些有效的策略：
1. 制作记忆卡片：将需要记忆的重要知识点写在卡片上，一面写问题，另一面写答案。
这样可以在任何时间、任何地点进行复习。
2. 反复复习：反复复习是巩固记忆的重要手段。
在考试前，应将所学内容进行系统复习，并反复强化记忆。
3. 联想记忆：将需要记忆的知识点与已知的知识点或实际生活联系起来，通过联想的方式进行记忆。
例如，将历史事件与时间联系起来，或将数学公式与实际应用联系起来。
4. 朗读记忆：朗读可以加深记忆。
通过朗读，可以将视觉和听觉结合起来，从而更有效地记忆知识点。
5. 睡眠充足：睡眠对记忆的巩固和强化有重要作用。
在睡眠期间，大脑会处理并整理白天所学的信息，从而加深记忆。
6. 注意力集中：在记忆时，应尽可能避免分心或被外界干扰。
将注意力集中在需要记忆的内容上，这样可以提高记忆效率。
7. 适度休息：在学习过程中，适度的休息可以帮助大脑恢复精力，提高学习效率。
在休息时，可以进行一些轻松的活动，如散步或听音乐。
8. 合理安排时间：在考试前，应根据学习进度和时间安排合理的学习计划。
避免在考试前突击学习，因为这样可能会导致记忆效果不佳。
总之，在考试前进行大量记忆时，应综合运用多种方法来提高记忆效
率。
同时，保持积极的心态和良好的生活习惯也是成功的重要因素。
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12 橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。
13 菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
1 牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。
2 鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。。
4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。
5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
记者的一位好友董小姐近来常常苦恼于自己记性差，总忘事。可是她大学同学说：“差什么差，读大学时考古代文学我提前半个月复习，你只提前两天突击，就考了90多分，比我还高呢。”董小姐笑了：“对呀，我记忆力挺好啊，得好好开发开发。”
强记法———限时。
在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然，你也可以随身带几张客户名片，用上下班时间来记上面的地址和电话。
经过不少专家论证，超强记忆方法实际上是并不超强的。
怎样增强记忆力？
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。
10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
记忆力可以通过训练得到提高。古今中外，很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过：“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力”。托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。只要你有计划地“复现”，你的记忆力一定会不断增强。
3 鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
4 贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
52.无儿 雾儿 捂耳 屋儿
53.巫山 雾散
54.青年 武士 舞狮
55.无屋 五姑 无雾 无虎 无误
56.无路 五楼
57.武器 无妻
58.舞吧
59.无酒
60.老师 路洞
61.六一 留意 如意
62.牛儿
63.庐山
64.手枪 律师
65.入伍 疏忽 路虎
7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。
8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
5 味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。
6 花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
7 小米。所含维B1和B2高于大米1～1 5倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。
19.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
20.杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。
那么，人在什么时候记忆力最好呢，每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。
下面几种训练记忆力的方法很有效，你不妨平时参照一下。
暗示法———积极。
许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。
1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
8 玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。
9 黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
10 辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。
66.顺意 路路
67.漏气 氯气
68.路霸
69.溜走 六舅 遛狗
70.其实 妻令 老人
71.起义 妻意
72.妻儿 旗儿
73.祁山 凄惨
74.气死 骑士
75.欺负 旗舞
76.骑鹿 七楼
77.织女
78.骑马
79.吃酒 旗手
80.白领 百灵
81.巴黎 把药
36.山路 山鹿
37.山西
38.妇女 山霸
39.散酒 三舅
40.司令 狮洞
41.湿衣 失意
42.死儿 四儿
43.四川 撕伞
44.试试
45.失误 似乎 石虎
46.四楼 石路
47.司机 死期 石器
48.丝瓜
49.死狗 四舅
50.武林
51.武艺 无意 五姨
14 胡萝卜。可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。
15 油梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。
16 藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。
17. 卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。
18. 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。
82.花儿
83.爬山
84.巴士
85.芭蕾舞
86.八路
87.白旗 白气 巴西
88.爸爸 爬爬
89.斑鸠
90.酒瓶
91.旧衣 九姨
92.揪耳 救儿
93.旧伞
94.旧寺 九死
95.旧屋
96.酒肉 酒楼
97.酒气 香港
98.酒吧
99.舅舅 澳门
回忆法———精细。
我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。近期中央电视台《挑战主持人》节目中，要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特，然后比赛看谁记住的内容多，这个内容就非常精细，比如模特服装的颜色，穿了几件T恤，佩戴了什么饰品，饰品各戴在什么位置，鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹。其实，我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人，回忆一下她衣服的款式、颜色，发型和头发的颜色，手袋的款式、面料等；也可以回忆一下你最近看过的电影，里面有什么人物？发生了什么事？结局怎样？仔细回忆每一个镜头，越精细越好。
不要感叹工作忙，压力大，或年纪大了，这些都不是“记忆力下降”的理由。开发你的右脑，利用零散时间锻炼你的大脑，你的记忆力会越来越神奇。