子宫内膜过薄的营养治疗

坛子里面很多姐妹子宫内膜薄，不来月经，今天在丁香园营养板块刚好看到一些关于这个的讨论：

1，内膜薄的危害：

子宫内膜薄，孕卵不容易着床。不太容易怀孩子，极有可能失去做妈妈的权利

2，治疗方法：

观点a：食补效果不大，得激素治疗

观点b：加强营养，避免刺激

OTC的维生素补充剂：

每日VC 500毫克VB12 2微克B2 10毫克B1 5毫克VA 3000IU VE 50mg 钙尔奇D 1片

蛋白粉每日1~2勺随餐服用即可

观点c：有人提到大豆黄酮，的确，异黄酮类化合物是有雌激素的替代作用，但口服吸收不是很好，可以考虑加磷脂增加溶解度和吸收。不过这纯粹是理论推导，不是实验证实的东西。好在磷脂没有什么不良反应。如果纯粹从子宫内膜增厚的角度，中药里刺激蛋白质合成的药物可以考虑。

观点d：这类病人一般是提高蛋白质的摄人量，鱼、肉、豆、蛋、奶自己选择3种以上，每天摄人折算蛋白质60克--80克，碳水化合物摄人在200克--250克，每天吃水果蔬菜合计在4种以上，数量在600克-800克，同时补充复合维生素矿物质，例如黄金搭档，善存片等类

似产品，3--6个月以后，再检查看看。恢复后取消补充剂，如果不能恢复，再反馈一下情况。

观点e：雌孕激素替代治疗，加用阿司匹林25mg qd po.万艾克四分之一片塞阴道

观点f：从摄入上，高蛋白、高维生素摄入，适当增肥；从利用上，可以辅助一些调理性的中草药（自熬，效果更好），此外，进行规律的健身运动，让自己强壮一些（也是提高新陈代谢的速度，提高营养素的利用和代谢），同时一定要休息好，心理负担不要太重。

如果经过调理使盆腔的血运丰富起来，辅以充足的蛋白质、维生素（A、B、C、E）、矿物质（锌、铁等微量元素），效果可能好些，个人意见，供参考。

此外，听说真正散养的乌鸡做成乌鸡黄芪当归汤，大补，连其产的蛋都很补（这个听说几例真事，不太能用营养学来解释阿，我也挺困惑的，不知谁能帮我解释一下，谢谢）

中医观点：

只要孕酮不是很低，中药调理是完全可以凑效的，中医中药调节性激素的分泌是从肾着手，从根本上调节卵巢功能，即从性激素的生成源泉上来调节；而用西药孕酮只是一时的补充。

我只贴了这一条上来，这个给很不愿意吃人工周期的妹纸们一点希望吧，同时根据这个中医的看法如果孕酮低，那就必须上人工周期！（ps：我个人觉得人工周期有理）。论坛里面中医的其他内容着实不懂，调经丸，乌鸡白凤丸啥啥的，调理肾虚（不明白内膜薄和肾虚有啥关系，懂得姐妹给俺讲讲知识啊）啥啥的，信中医的还是去医院号个脉啥的

3，个人总结

a，姨妈出走的妹纸，做个全面的检查很重要，激素六项，b超走一个，然后谨遵医嘱，不论是中医还是西医（如果是找中医，希望妹纸们找有口碑的好中医）

b，依据大部分人的观点，保证营养的供给是内膜增厚的关键。关于otc 的营养补充剂推荐，姐妹们可以试试。

c，关于观点e的阿司匹林治疗法，确实有论文显示，小剂量的阿司匹林对内膜增厚有帮助，对于“万艾克四分之一片塞阴道”表示不理解，还是那句话，遵医嘱