小度写范文与焦虑共舞_与癌共舞模板
我的癌症心愿作文
我的癌症心愿作文When I was first diagnosed with cancer, I felt like my world had come crashing down. 当我第一次被诊断患有癌症时，我感觉自己的世界崩溃了。
I was overwhelmed with fear, uncertainty, and a sense of helplessness. 我被恐惧、不确定性和无助感所淹没。
The thought of facing such a severe illness was frightening, and I didn't know how to cope. 面对如此严重的疾病让我感到害怕，而我不知道该如何应对。
Throughout my journey with cancer, I have experienced a rollercoaster of emotions. 在与癌症的抗争过程中，我经历了情绪上的过山车。
There have been moments of deep despair, when I felt like giving up. 有过深深的绝望，让我觉得放弃。
But there have also been moments of hope and determination, when I refused to let the cancer defeat me. 但也有过充满希望和决心的时刻，我拒绝让癌症打败我。
My emotions have fluctuated from sadness and anger to acceptance and gratitude. 我的情绪从悲伤和愤怒到接受和感激不定。
One of the biggest challenges of having cancer is the impact it hason my daily life. 患癌的最大挑战之一是它对我的日常生活的影响。
与癌共舞的日子
与癌共舞的日子我从未想过，癌症这个恶魔会降临到我的身上。
原本平静而美好的生活，被它搅得天翻地覆。
起初，一切都看似平常。
只是偶尔会感到身体有些疲惫，胃口也不太好。
我以为是工作太累，休息休息就好了。
但渐渐地，症状开始变得明显起来。
我发现自己经常咳嗽，有时候还会咳出血丝。
这可把我吓坏了，赶紧去了医院。
一系列的检查之后，医生的表情变得凝重，他告诉我，我得了肺癌。
那一刻，我的世界仿佛瞬间崩塌。
我怎么也想不明白，我不抽烟，也没有不良的生活习惯，为什么会得这个病。
确诊之后，就是漫长而痛苦的治疗过程。
首先是化疗，那感觉真的是生不如死。
每次化疗后，我都会恶心、呕吐，头发也一把一把地掉。
身体变得极度虚弱，连走路都需要人搀扶。
有一次，我在化疗后勉强起身去厕所，结果没走几步就眼前一黑，摔倒在地。
放疗也不好受，皮肤被烤得发红、脱皮，那种疼痛就像是被火灼烧一样。
但为了活下去，我咬着牙坚持着。
在治疗的过程中，我认识了很多病友。
有一个大姐，和我患的是同一种病。
她家里条件不好，为了治病，把房子都卖了。
可最终还是没能战胜病魔，离开了人世。
还有一个年轻的小伙子，本来有着大好的前途，却因为癌症，一切都化为泡影。
看着他们的遭遇，我心里充满了恐惧和无奈。
随着时间的推移，我的病情越来越严重。
癌细胞已经扩散到了身体的其他部位，医生告诉我，已经到了晚期。
我知道，留给我的时间不多了。
回顾这一路走来，我深感癌症的危害是如此巨大。
它不仅摧毁了我的身体，还让我的家庭承受了巨大的经济和精神压力。
我的家人为了照顾我，日夜操劳，他们的脸上布满了疲惫和忧虑。
说到预防，我真的希望更多的人能够重视起来。
首先，一定要保持健康的生活方式。
不要熬夜，保证充足的睡眠。
饮食也要均衡，多吃蔬菜水果，少吃那些油腻、辛辣和腌制的食物。
我以前就经常为了工作加班熬夜，吃饭也不规律，现在想想，真是后悔莫及。
其次，要加强锻炼。
适当的运动可以增强身体的免疫力，让我们的身体更有能力抵抗癌细胞的入侵。
我的人生与抗癌之路作文
我的人生与抗癌之路作文《我的人生与抗癌之路》在人生的长河中，我们总是怀揣着梦想和希望，期待着一帆风顺的旅程。
然而，命运有时却会出其不意地给我们带来巨大的挑战，而我的挑战，是一场与癌症的生死较量。
曾经，我的生活充满了阳光和欢笑。
我有着热爱的工作，温馨的家庭，还有一群知心的朋友。
每天清晨醒来，迎接新的一天，都觉得充满了无限可能。
然而，就在那个看似平常的日子里，身体的不适打破了这份宁静。
频繁的疼痛和持续的疲惫让我心生不安，去医院检查后，医生凝重的表情和那张确诊单，犹如一道晴天霹雳，将我打入了黑暗的深渊——我被诊断出患有癌症。
那一刻，我的世界仿佛瞬间崩塌。
恐惧、绝望、无助，如潮水般涌上心头。
我开始质疑生活的意义，为什么是我？为什么在我正值人生美好时光的时候，要遭遇这样的磨难？但我知道，自怨自艾并不能改变什么，我必须要勇敢面对。
于是，我踏上了漫长而艰辛的抗癌之路。
治疗的过程是痛苦而煎熬的。
化疗的副作用让我脱发、呕吐、身体虚弱到连起床的力气都没有。
每一次的针头刺入皮肤，每一次的药物在体内流淌，都像是一场酷刑。
但我告诉自己，一定要坚持下去，为了那些爱我的人，为了我还未实现的梦想。
在家人和朋友的陪伴与鼓励下，我渐渐从绝望中找到了力量。
他们的眼神中充满了关爱和期待，让我明白我不是一个人在战斗。
每一句温暖的话语，每一次贴心的照顾，都成为了我坚持下去的动力。
在与癌症抗争的日子里，我也重新审视了自己的人生。
我学会了珍惜每一个平凡的日子，学会了感恩身边的每一个人。
以前觉得理所当然的阳光、微风、亲人的拥抱，如今都变得无比珍贵。
经过无数次的治疗，无数次与病魔的搏斗，我终于迎来了希望的曙光。
复查的结果显示，病情得到了控制，正在逐渐好转。
那一刻，我喜极而泣，所有的痛苦和坚持都在那一刻化作了喜悦的泪水。
这场抗癌之旅让我明白，人生充满了不确定性，但我们不能因此而放弃希望和勇气。
无论遭遇多大的困难，只要我们心怀信念，勇敢前行，就一定能够战胜黑暗，迎接属于自己的光明。
癌症患者作文素材
癌症患者作文素材篇一《与癌共舞的老张》在我们小区，有个老张，是个癌症患者。
老张这人，以前可是个大胖子，圆滚滚的肚子像塞了个大西瓜。
老张爱下棋，以前每天下午都在小区的石桌那儿跟人杀得昏天黑地。
可自从查出癌症后，他那棋盘都积灰了。
一开始，老张那脸啊，就像霜打的茄子，整天无精打采的。
我记得有一次去他家探望，屋里弥漫着一股药味。
老张躺在床上，头发乱糟糟的，眼睛呆呆地望着天花板。
他看见我来，勉强挤出个笑容，说：“小子，你看我这倒霉催的。
”我也不知道该说啥好，就陪着他坐着。
突然，他说想出去转转。
我扶着他慢慢走到小区花园。
那时候正是春天，花园里的花开得姹紫嫣红的。
老张眼睛亮了一下，他开始跟我念叨以前没生病的时候，在这花园里跑步的日子。
他瞅着那些花朵，说：“你看这些花，开得多带劲，我要是能像它们一样就好了。
”从那天起，老张像是变了个人。
他开始每天早起散步，戴着个破帽子，慢慢在小区里溜达。
他跟碰到的每个人都打招呼，还开玩笑说：“我这是跟癌魔扳手腕呢。
”虽然他的身体还是很虚弱，但精神头却一天比一天好。
他家里也不再像以前那般死气沉沉，他还把棋盘擦干净，又开始找邻居下棋了。
老张说：“这癌症啊，就像是个不请自来的讨厌鬼，既然赶不走，那就跟它好好相处呗。
”看着老张这个样子，我觉得他真是个奇人，在癌症的阴影下，还能努力让自己的生活多姿多彩起来。
篇二《癌症老妈的乐观生活》我老妈被查出癌症的时候，我感觉整个世界都要崩塌了。
老妈以前可是家里的顶梁柱，风风火火的。
老妈住院那段时间，病房里死气沉沉的。
大家都愁眉苦脸，老妈却跟个没事儿人似的。
有一天，我给老妈带饭去，一进病房就看见她在跟旁边的病友讲笑话。
那病友本来也是一脸阴郁，被老妈逗得咯咯直笑。
老妈看到我，接过饭就说：“哎呀，儿子，今天又给我带啥好吃的啦。
”我忍不住说：“妈，你都这样了，还这么乐观呢。
”老妈白了我一眼，说：“愁眉苦脸就能把病治好啊。
”然后她就开始讲她在医院里的“奇遇”。
与癌症的战斗作文
与癌症的战斗作文在生活的舞台上，我们总是期待着一帆风顺，期待着每一天都充满阳光和欢笑。
然而，命运有时就像个调皮的孩子，会突然抛出一些让人猝不及防的难题。
对我来说，这个难题就是癌症，它如同一场突如其来的暴风雨，猛烈地冲击着我的生活。
那是一个再平常不过的日子，阳光透过窗户洒在地板上，我正悠然地享受着片刻的宁静。
然而，一个电话打破了这份宁静。
电话那头，医生的声音带着一丝凝重，告诉我检查结果不太乐观，疑似癌症。
那一刻，我的世界仿佛瞬间崩塌，耳边嗡嗡作响，只剩下“癌症”这两个字在脑海中不断盘旋。
接下来的日子，就是一系列繁琐而又令人揪心的检查。
我穿梭在医院的各个科室，看着那些冰冷的仪器，感受着内心的恐惧一点点蔓延。
每一次等待检查结果的过程，都像是在等待一场未知的审判，心里七上八下。
终于，确诊的结果出来了——癌症。
那一刻，我感觉自己像是掉进了一个无底的深渊，黑暗、寒冷、无助。
但我知道，我不能就这样沉沦下去，我必须要战斗，为了自己，为了家人，为了那些还未实现的梦想。
治疗的过程，简直就是一场噩梦。
化疗的副作用让我整个人都变得憔悴不堪，头发一把一把地掉，胃口也变得极差。
以前看到美食就会忍不住流口水的我，现在哪怕是闻到一点饭菜的味道都会觉得恶心想吐。
身体的疼痛更是无时无刻不在折磨着我，那种深入骨髓的痛楚，让我无数次在深夜里辗转反侧，难以入眠。
有一次，我躺在病床上，看着窗外的阳光，心里充满了羡慕。
那些能够自由自在地在阳光下奔跑、欢笑的人们，是多么幸福啊！而我，却只能被困在这小小的病房里，与病魔苦苦抗争。
我忍不住问自己：“我还能好起来吗？”但是，在这场战斗中，我并不是一个人。
我的家人始终陪伴在我身边，给我无尽的支持和鼓励。
妈妈每天都会变着花样给我做吃的，尽管我吃不下多少，但她从未有过一丝抱怨。
爸爸则默默地承担起了家里的一切重担，让我没有后顾之忧。
他们的眼神中充满了坚定和关爱，仿佛在告诉我：“孩子，别怕，我们一起度过这个难关。
与癌共舞,从此我的人生与众不同
我永远都忘不了2010年3月10日。
这天我因腹胀，疼痛，下肢水肿，食欲下降，在我们当地省医院确诊为“肝癌”。
那一天，我感觉世界末日来了。
死亡突然就离我那么近，也许明天，也许后天。
我担心第二天不能再睁开眼睛看一眼最疼爱的小孙子。
死亡的悲哀充满了我的内心，恐惧占据了我的头脑。
儿女们，都劝我要面对现实的。
儿子说：“能多活一天，就不要想着放弃，我们绝不会丢下你。
”看着儿女们这样孝顺，我心里暖暖的。
之后，大家就忙着联系医院，找寻这方面的专家，忙的不可开交。
这个时候，我的孙子帮了大忙。
当时家里所有人对怎样面对肝癌都一无所知，只有孙子还算冷静，靠着网上的信息开始有了了解，很快找到一些方案，他说介入治疗的情况还算理想。
后来又经过咨询主治医师，认为可以试试介入治疗。
但由于我的年纪较大，不敢保证效果，而且过程可能会比较痛苦。
为了生存，我别无选择的接受了。
结果可想而知，过程很痛苦，疗效还不是很理想。
术后不久开始发烧、恶心、倒虚汗、走起路来像踩棉花，从此我对介入手术充满了恐惧，如果还有其它的路可走，我再也不愿意做介入治疗了!此时医院CT报告显示：慢性肝病，肝内多发实性占位，肝囊肿，脾大，腹水。
谷丙转苷酶，谷草转氨酶均高出正常值，蛋白倒置。
总胆红素高。
要想得到更长时间的生存，不治疗是不可能的。
我不懂医学，行动不便，不能自己寻找出路，只能再三再四的催促家人为我四处寻医问药，甚至试了无数偏方、秘方、单方，只是效果都不太好。
后来我的脾气越来越不好，心情低落灰暗到了极点，不止一次的数落儿孙们不孝，不尽心尽力为我治病。
后来由于病情的发展，再加上和家人赌气闹情绪，我一度吃不下饭，每天只喝牛奶和粥生活。
2010年12月，别人都欢天喜地开始迎新年，我却因为病情反复，被家人紧急送进医院住了一个月。
期间听一个病友说，介入治疗如果配合生物免疫治疗效果会好很多，而且也不会这么痛苦。
他还向我推荐了他服用的一种药物灰树花D阻分。
据他介绍，他以前的病情比我严重的多，医生说只能活3个月，到遇到我时，他已经在灰树花D阻分的帮助下活过2年。
患有癌症的感想作文怎么写
患有癌症的感想作文怎么写《在癌症的阴影下，寻找生命的光》当癌症这个恶魔悄然降临，我的世界瞬间陷入了黑暗。
起初，是那难以忍受的疼痛和无尽的疲惫，让我意识到身体出了问题。
而当确诊的那一刻，仿佛整个世界都崩塌了。
恐惧、绝望、无助，如潮水般涌上心头，将我淹没。
然而，在这痛苦的深渊中，我也逐渐找到了一些力量和感悟。
癌症让我重新审视了生命的意义。
曾经，我在忙碌的生活中迷失了方向，忽略了身边的美好。
如今，每一个清晨的阳光、每一朵绽放的花朵、每一次家人的陪伴，都变得无比珍贵。
我开始学会珍惜每一个当下，不再把时间浪费在无谓的烦恼和争吵上。
因为我知道，生命是如此脆弱，随时都可能消逝，而我们应该用心去感受它的美好。
同时，癌症也让我看到了人性的光辉。
在我最脆弱的时候，家人和朋友始终陪伴在我身边，给予我无尽的关爱和支持。
他们的眼神中充满了鼓励和希望，让我有了战胜病魔的勇气。
医生和护士们也用他们的专业知识和耐心，为我制定治疗方案，缓解我的痛苦。
他们的付出让我感受到了人间的温暖，也让我相信，在这个世界上，爱是最强大的力量。
在与癌症抗争的过程中，我也经历了许多痛苦和挫折。
化疗的副作用让我身体虚弱，头发脱落，食欲全无。
但我知道，这些都是治疗的一部分，我必须坚强地面对。
每一次治疗后，我都会告诉自己，再坚持一下，就会离康复更近一步。
这种信念支撑着我度过了一个又一个难关，也让我明白了，人的意志力是无限的，只要我们有足够的信念，就能够战胜一切困难。
我想对所有正在与癌症抗争的人们说：不要害怕，不要放弃。
我们不是一个人在战斗，身边有无数的人在支持着我们。
相信自己，相信生命的力量，我们一定能够战胜病魔，迎来属于我们的光明。
希望这篇作文能够对你有所帮助。
如果你对作文的内容、结构、语言等方面有任何修改意见，或者有其他的需求，都可以随时告诉我。
渊渊十年与癌共舞的一些体会,与癌共舞,跨越五年
渊渊十年与癌共舞的一些体会,与癌共舞,跨越五年本帖最后由与癌共舞小助手于 2018-1-31 10:59 编辑【跨越五年】与癌共舞的十二年（上）我网名昆明渊渊，女，现年66岁。
我从2006年8月，查出肺癌，至今已走过十来年。
2014年9月，易瑞沙特罗凯耐药，不知所措时，正在犹豫要不要化疗时，突然想到美国一个功友JP，想问问他的意见。
于是JP介绍我加入“与癌共舞”论坛及QQ及微信癌群，让我柳暗花明又一村，在上述这些论坛及抗癌群里，我学习到了不少与癌共舞的知识，在此要感恩我的领路人JP，感恩各群主及各位大师们的热情和无私的奉献精神，帮助大家度过难关的感动及鼓舞，特别是伟大的憨豆精神“靶向轮换大法”，让人眼前一亮。
论坛里的老马，平安，草船，许长老······大师们的许多大作，我认真学习，收获不少。
海宁燕子、陈兄的靶向轮换，自强不息的靶向轮换，都给我很大的启发。
在感恩的同时，我也觉得应该将我这十来年的抗癌得失与大家分享。
虽然我电脑不太懂，打字还很慢，但我觉得，在抗癌路上，大家携手共同努力，少走弯路，争取更多有质量的生存时间，只有努力过了才不后悔。
尽管水平有限，还是将我十余年的体会与大家分享，只要有人能从我的抗癌得失中得到一点点启发，对抗癌有帮助，我就很欣慰了，不足之处敬请见谅。
同时也希望能继续得到大师们的指导与帮助，在此先致谢了。
确诊及初期治疗2006年8月中旬去井冈山游玩，不慎摔伤左肩及左手腕，疼痛难忍。
到南昌医院拍片后，未骨折，但可能损伤肌肉及经络，在拍片时发现右肺上叶有阴影，医生建议进一步检查。
因伤肢疼痛难忍顾不得对肺部再查，立即返回昆明对伤肢进行中药、推拿、理疗等治疗。
20多天后，在家属一再催促下才到云南省专业医院胸部拍片，紧接着被要求拍CT、增强CT，显示右肺上叶占位，右肺中叶有一小结节，专家基本确诊为右肺上叶恶性癌。
由于没有症状，我一直不信，接着又拍了PET/CT，确诊为右肺癌，建议手术摘除右肺上叶，右肺中叶暂不处理。
与癌共舞作文
与癌共舞作文癌症，这个让人闻之色变的词，曾经以为它离我的生活很遥远，却没想到有一天，它会如此近距离地闯进我的世界。
那是一个再平常不过的日子，阳光透过窗户洒在地板上，我像往常一样准备出门上班。
手机铃声突然响起，打破了这份宁静。
电话那头是母亲颤抖的声音：“孩子，你快回来，你爸的体检结果不太好。
”我的心猛地一沉，一种不祥的预感涌上心头。
当我匆匆赶到医院，看到父亲坐在医生办公室里，脸色苍白，母亲在一旁不停地抹着眼泪。
医生严肃地告诉我们，父亲被查出了癌症，而且已经到了中期。
那一刻，我的世界仿佛瞬间崩塌，泪水不受控制地夺眶而出。
接下来的日子，家里被愁云笼罩。
父亲开始接受一系列的治疗，化疗的副作用让他原本健壮的身体迅速消瘦，头发也大把大把地脱落。
每次看到他躺在病床上痛苦的样子，我的心就像被刀割一样。
有一次，我陪父亲去做化疗。
走进化疗室，那刺鼻的药水味和冰冷的仪器让人感到无比压抑。
父亲躺在病床上，护士熟练地为他插上针管，药水一滴一滴地流进他的身体。
我紧紧地握住父亲的手，试图给他一些力量。
他看着我，勉强挤出一丝笑容：“孩子，别担心，爸能挺住。
”可是，我分明看到他额头上豆大的汗珠和因为痛苦而微微颤抖的嘴唇。
化疗结束后，父亲的胃口变得很差，什么都吃不下。
为了能让他多吃一点，我和母亲想尽了办法。
我上网查各种食谱，学着做营养丰富又容易消化的食物。
有一次，我尝试着做了一道他最爱吃的红烧肉，花了整整一个下午的时间。
当我把热气腾腾的红烧肉端到他面前时，他只是尝了一小口，就摇摇头说吃不下。
那一刻，我的心里充满了失落和无奈。
然而，父亲从未放弃过与病魔的抗争。
即使身体再虚弱，他也会每天坚持在病房里走几步，锻炼一下身体。
有一天，他突然对我说：“孩子，爸不能就这样被癌症打倒，我还要看着你成家立业呢。
”听到这句话，我的眼泪又止不住地流了下来。
在父亲抗癌的日子里，我们一家人的关系变得更加紧密。
以前，我总是忙着工作，很少有时间陪伴父母。
而现在，我每天都会陪在他们身边，和他们一起度过每一个艰难的时刻。
有关焦虑的题目作文怎么写
有关焦虑的题目作文怎么写《与焦虑和解》在这个快节奏的时代，焦虑似乎如影随形，成为了许多人生活中的常客。
它像一片无形的乌云，笼罩在我们的心头，带来压力、不安和恐惧。
然而，当我们学会正视焦虑，理解它的根源，或许就能找到与之和解的方法，让心灵重归宁静。
焦虑的产生，往往源于对未来的不确定和对自身的过高期待。
我们渴望成功，害怕失败，担心自己无法达到社会或自己设定的标准。
比如，面对即将到来的考试，我们会担心成绩不理想；面对工作中的挑战，我们会害怕自己表现不佳。
这种对未知的恐惧和对结果的过度担忧，让我们的内心陷入了焦虑的漩涡。
焦虑也会受到周围环境的影响。
社交媒体上他人展示的完美生活，让我们不自觉地进行比较，从而产生焦虑。
看着别人的光鲜亮丽，我们容易忽略他们背后的付出和努力，只觉得自己处处不如人。
社会竞争的激烈、生活成本的增加等外部因素，也给我们带来了巨大的压力，进一步加剧了焦虑的情绪。
然而，焦虑并非一无是处。
适度的焦虑可以激发我们的动力，促使我们更加努力地去准备和应对。
但当焦虑过度，影响到我们的正常生活和身心健康时，就需要我们采取行动来化解。
要与焦虑和解，要学会调整心态。
我们要明白，人生不是一场竞赛，每个人都有自己独特的节奏和轨迹。
不必过分追求完美，接受自己的不完美和失败，是走向内心平静的第一步。
同时，我们也要学会放下过多的期待，专注于当下，做好眼前的每一件事，而不是被遥远的未来所困扰。
改变思维方式也是缓解焦虑的重要途径。
当我们陷入焦虑的情绪时，不妨试着换个角度看问题。
比如，把一次失败看作是一次成长的机会，而不是对自己能力的否定。
用积极的心态去面对生活中的挑战，相信自己有应对困难的能力，能够帮助我们更好地克服焦虑。
保持健康的生活方式对于缓解焦虑也至关重要。
适当的运动可以促进身体分泌内啡肽，这是一种能带来愉悦感和放松感的神经递质。
合理的饮食和充足的睡眠，能够让我们的身心得到充分的休息和恢复，增强应对压力的能力。
关于病魔舞蹈的作文怎么写
关于病魔舞蹈的作文怎么写《与病魔共舞的坚韧》在生命的舞台上，有一种特殊的舞蹈，它并非充满欢乐与激情，而是在痛苦与挣扎中展现出人类的坚韧与勇气。
这就是病魔舞蹈，一场与命运的较量，一段充满泪水与希望的旅程。
病魔，这个无情的对手，总是在人们最不经意的时候悄然降临。
它像一个黑暗的影子，笼罩着患者的生活，带来身体的痛苦和心灵的折磨。
然而，正是在这种极端的困境中，一些人选择了以一种独特的方式来面对病魔——他们用舞蹈来表达内心的情感，用身体的语言诠释着对生命的热爱和对未来的希望。
这些与病魔共舞的人们，他们的舞蹈或许没有华丽的技巧和优美的姿态，但却蕴含着无比强大的力量。
每一个动作，每一次颤抖，都是他们与病魔抗争的痕迹，都是他们对生命的执着追求。
他们的舞蹈中，有痛苦的呐喊，有绝望的挣扎，但更多的是对生活的渴望和对健康的向往。
我曾亲眼目睹过这样一位舞者，她身患癌症，但她的眼神中却充满了坚定和乐观。
在病房的一角，她随着音乐的节奏缓缓起舞。
她的身体虽然虚弱，但她的舞姿却充满了力量。
她用舞蹈告诉我们，病魔并不能打败她的精神，她将用自己的方式与病魔抗争到底。
那一刻，我被她的勇气和坚韧所感动，我明白了，病魔舞蹈不仅仅是一种身体的表达，更是一种灵魂的呐喊。
病魔舞蹈也是一种对社会的呼吁。
它让我们看到了患者们的痛苦和需求，让我们更加关注健康，珍惜生命。
同时，它也激励着我们在面对困难时，不要轻易放弃，要像这些舞者一样，用勇气和毅力去迎接挑战。
在这个充满挑战和不确定性的世界里，病魔舞蹈让我们看到了人类的伟大。
它让我们相信，无论生活多么艰难，只要我们拥有坚定的信念和不屈的精神，我们就能够在生命的舞台上跳出属于自己的精彩。
让我们一起为那些与病魔共舞的人们鼓掌，为他们的勇气和坚韧点赞，愿他们的舞蹈能够带来更多的希望和奇迹。
希望这篇作文能够满足你的需求。
如果你对作文的主题、内容、结构或语言风格有其他的想法或建议，欢迎随时告诉我，我会根据你的反馈进行进一步的修改和完善。
我的心愿作文跟癌症有关
我的心愿作文跟癌症有关在这个看似平凡又普通的世界里，每个人的心中都藏着那么一些或大或小的心愿。
有的人渴望财富，有的人追求爱情，而我，我的心愿却与癌症紧紧相连。
那是一个阳光并不怎么明媚的日子，我像往常一样走在去医院看望奶奶的路上。
医院的走廊里弥漫着消毒水的味道，那味道总是让人心头一紧。
奶奶已经在这家医院住了好一阵子了，癌症这个恶魔无情地侵袭了她原本还算硬朗的身体。
走进病房，奶奶正半躺在病床上，眼神有些呆滞地望着窗外。
我轻轻走过去，握住她那双布满皱纹和针眼的手，感觉到她的手是那么冰凉。
“奶奶，我来看您啦。
”我努力让自己的声音听起来欢快一些。
奶奶转过头来，勉强挤出一丝微笑：“孩子，你来啦。
”看着她那憔悴的面容，我的心像是被狠狠地揪了一下。
奶奶得的是肺癌，发现的时候已经是晚期了。
医生说，能做的治疗都做了，剩下的就只能看奶奶自身的意志和身体状况了。
听到这个消息的时候，我感觉整个世界都崩塌了。
奶奶是那么善良、那么勤劳的一个人，一辈子为了家庭默默付出，为什么老天要这样对她？我想起小时候，奶奶总是会在厨房里忙碌，给我做各种好吃的。
她包的饺子，那味道，我到现在都忘不了。
每次我调皮捣蛋，把家里弄得一团糟，奶奶也从不生气，总是耐心地收拾好，然后摸摸我的头说：“小捣蛋鬼，下次可别这样啦。
”那些温暖的画面，如今想起来，却让我更加心痛。
在奶奶生病的这段时间里，我每天都在祈祷，希望奇迹能够发生。
我希望有一天，医生能走进病房，面带微笑地对我们说：“恭喜啊，肿瘤消失了，病人已经康复了。
”我知道这可能只是一个美好的幻想，但我就是忍不住去想。
我也常常会想，如果癌症能够被彻底攻克那该多好啊。
就不会有那么多像奶奶一样的人，在病痛的折磨中苦苦挣扎；就不会有那么多家庭，因为癌症而支离破碎。
为了能让奶奶在医院里过得舒服一些，我和爸爸妈妈想尽了办法。
我们给奶奶买了柔软的枕头和毛毯，希望能让她睡得安稳一点；我会每天给奶奶讲一些学校里的趣事，哪怕她有时候听得不太清楚，但只要看到她微微点头，我就觉得很满足。
关于病魔舞蹈的作文素材
关于病魔舞蹈的作文素材《病魔舞蹈：在困境中绽放的生命之花》在生活的舞台上，有一种特殊的舞蹈，它不是在华丽的灯光下，伴随着欢快的音乐翩翩起舞，而是在与病魔的抗争中，展现出人类坚韧不拔的精神和对生命的热爱。
这种舞蹈，我们称之为“病魔舞蹈”。
病魔，是我们生活中一个可怕的对手。
它无情地侵蚀着我们的身体，给我们带来痛苦和折磨。
然而，正是在这种困境中，一些人选择了用舞蹈来表达他们对病魔的抗争，用坚强的意志和乐观的态度，演绎出一段段感人至深的生命故事。
有一位年轻的舞者，名叫莉莉。
她从小就对舞蹈充满了热爱，梦想着有一天能够成为一名优秀的舞蹈家。
然而，命运却给她开了一个残酷的玩笑。
在她二十岁那年，她被诊断出患有癌症。
这个消息如同晴天霹雳，让她的世界瞬间陷入了黑暗。
但是，莉莉并没有放弃她的梦想。
在接受治疗的过程中，她依然坚持练习舞蹈。
每一次的疼痛和疲惫，都没有让她停下脚步。
她用舞蹈来缓解身体的不适，用舞蹈来表达内心的情感。
她说：“舞蹈是我的生命，即使病魔缠身，我也不会放弃我的梦想。
”在她的努力下，她的病情逐渐得到了控制，她也重新回到了舞台上，用她的舞蹈感动了无数人。
还有一位老人，名叫汤姆。
他在晚年时患上了帕金森病，这种疾病让他的身体变得僵硬，行动变得迟缓。
但是，汤姆并没有因此而沮丧。
他开始学习一种特殊的舞蹈——帕金森舞蹈。
这种舞蹈通过缓慢而有节奏的动作，帮助帕金森患者改善身体的协调性和灵活性。
汤姆每天都会坚持练习这种舞蹈，他的身体状况也逐渐得到了改善。
他说：“病魔并不可怕，只要我们有勇气面对它，用积极的态度去对待它，我们就一定能够战胜它。
”这些人的故事，让我们看到了病魔舞蹈的力量。
它不仅仅是一种身体的运动，更是一种精神的寄托。
在病魔面前，我们或许会感到无助和恐惧，但是只要我们拥有坚定的信念和不屈的精神，我们就能够像这些舞者一样，在困境中绽放出生命的光芒。
我的心愿作文治愈癌症实现心愿的方法
我的心愿作文治愈癌症实现心愿的方法我的心愿，治愈癌症嗨，大家好！今天我要和大家分享一个特别的故事，它可能会让你觉得我有点“小题大做”，但请相信我，这真的很重要。
记得有一次，我在公园里散步，突然听到有人叫我：“嘿，朋友，你看起来好像有点不开心。
”我抬头一看，原来是个老爷爷。
他手里拿着一本厚厚的书，上面写着“如何战胜癌症”。
我想都没想，就接过书说：“那太好了，我正愁着怎么让心情好起来呢！”老爷爷笑了笑，说：“其实，每个人的心愿都是值得尊重的。
就像我，虽然年纪大了，但我最大的心愿就是能活得像年轻人一样健康。
”我好奇地问：“那你是怎么做到的呢？”老爷爷神秘兮兮地眨了眨眼，说：“秘诀就在于‘心态’二字。
”原来，老爷爷年轻时也是个爱笑的人，但他得了癌症，医生说他活不过两年。
那时候，他整天愁眉苦脸的，连个笑脸都难得看到。
后来，他开始尝试调整自己的心态，每天告诉自己：“我虽然病了，但我还有一颗年轻的心。
”慢慢地，他的病情竟然奇迹般地好转了。
从那以后，老爷爷就开始了他的“心态之旅”，他到处讲自己的经历，告诉大家：“心态决定一切！”他还写了一本书，叫《心态的力量》，这本书成了很多人战胜疾病的法宝。
听了老爷爷的故事，我突然明白了一件事：我们每个人心中都有一个“心愿”，无论是希望身体健康，还是事业有成，或者是家庭幸福。
但是，如果我们只停留在心愿上，不去努力实现它，那么心愿就只能是愿望而已。
所以，亲爱的朋友们，让我们从现在开始，用积极的心态去面对生活中的一切挑战吧！记住，只要我们愿意付出努力，没有什么是不可能的。
让我们一起加油，让心愿成为现实！我想用一句话来结束我的演讲：“心态决定命运，态度决定高度。
”谢谢大家！。
我的心愿作文治愈癌症实现心愿的方法
我的心愿作文治愈癌症实现心愿的方法哎呀，这可是个大事啊！癌症，听起来就像是一场噩梦。
我有个朋友，他就是因为这个病，生活变得一团糟。
不过，他最近好像找到了一种治愈癌症的方法，让我觉得这个世界还是有希望的。
我朋友小明，是个非常乐观的人。
他总是笑嘻嘻地跟我们说：“生活就像一杯茶，苦涩的时候加点糖，甜蜜的时候别忘了分享。
”可是，癌症来临的时候，他也变得很沮丧。
有一天，他突然告诉我，他找到了一种治愈癌症的方法。
我当时差点没反应过来，心想：“这玩意儿真的存在吗？”看着他那坚定的眼神，我知道他是认真的。
小明告诉我，他找到的方法就是“保持积极的心态”。
他说，癌症患者最大的敌人不是病魔，而是自己的心态。
只要心态好，身体就能好。
这话听着有点玄乎，但我还是决定试试看。
于是，我开始调整自己的心态。
每天早晨起床，我都对自己说：“今天是个好日子，我要元气满满地度过！”晚上睡觉前，我还会想象自己已经康复了，过上了幸福的生活。
有时候，我还会跟我的小伙伴们一起练习瑜伽、冥想什么的，希望能让自己的心情更加平和。
渐渐地，我发现自己的身体状况也有所改善。
以前动不动就生病的小毛病，现在都不再犯了。
而且，我的心情也越来越好，跟朋友们相处得也更愉快了。
我也明白，光靠心态调整是不能彻底治愈癌症的。
我还在坚持去医院治疗，同时也在尝试其他的养生方法。
比如，吃一些对身体有益的食物，多晒晒太阳，适当锻炼身体等等。
我觉得，只要全面提高自己的身体素质，才能更好地抵抗病魔的侵袭。
现在，我已经感觉到了康复的希望。
虽然癌症还没有完全消失，但我相信，只要我保持积极的心态，继续努力治疗，总有一天我会战胜这个病魔的！小明说得对，生活就像一杯茶，苦涩的时候加点糖，甜蜜的时候别忘了分享。
我们要学会在逆境中保持乐观，相信自己一定能够战胜困难。
而且，我们还要学会关爱身边的人，让他们感受到我们的温暖。
这样，我们的生活才会变得更加美好。
拒绝焦虑做好自己的作文
拒绝焦虑做好自己的作文最近啊，我经历了一件小事，却让我深深明白了拒绝焦虑、做好自己的重要性。
那天，我参加了一个朋友聚会。
聚会上，大家都打扮得光鲜亮丽，谈笑风生。
我呢，本来心情还不错，可看着身边的朋友们，有的事业有成，有的爱情甜蜜，再瞅瞅自己，好像哪哪都不突出。
这时候，朋友小美穿着一身漂亮的连衣裙走过来，笑着跟大家分享她升职的好消息。
大家纷纷祝贺，我嘴上说着恭喜，心里却忍不住犯起了嘀咕：“怎么人家都这么顺风顺水，我却还在原地踏步呢？”焦虑的情绪一点点在我心里蔓延开来。
接着，另一个朋友小李又开始秀恩爱，说男朋友送了她多么贵重的礼物。
我听着，心里越发不是滋味，心想：“我怎么就没遇到这么贴心的另一半呢？”聚会进行到一半，我已经完全陷入了焦虑的漩涡，都没心思好好跟朋友们交流了。
这时候，我的好闺蜜觉察到了我的不对劲，拉着我到一边问：“亲爱的，你今天怎么有点心不在焉的？”我叹了口气，把心里的想法一股脑儿都倒了出来。
闺蜜听了，拍了拍我的肩膀说：“你呀，别总是拿别人的生活来衡量自己。
每个人都有自己的节奏，你也有你的闪光点啊！你善良、真诚，还特别会照顾人，这都是你的优点。
别光盯着自己没有的，多看看自己拥有的。
”她的这番话，就像一道光，照进了我黑暗的内心。
我仔细一想，是啊，我干嘛要这么焦虑呢？我虽然工作上暂时没有大的突破，但我一直在努力，每天都在进步一点点；虽然还没遇到那个对的人，但我一个人的生活也过得有滋有味。
想通了这些，我重新回到聚会中，心情豁然开朗。
我不再去比较，不再去焦虑，而是尽情享受和朋友们在一起的时光。
从那以后，我告诉自己，拒绝焦虑，做好自己。
别人的生活再精彩，那也是别人的。
我只要按照自己的节奏，一步一个脚印地走下去，相信属于我的美好一定会到来。
所以呀，朋友们，让我们都拒绝焦虑，做好自己，开开心心地过好每一天！。
陪姐姐抗癌的路上作文
陪姐姐抗癌的路上作文《陪姐姐抗癌的路上》当命运的巨手悄然伸向姐姐，将那沉重的“癌症”二字砸在我们面前时，我的世界仿佛瞬间陷入了无尽的黑暗与迷茫。
从得知姐姐患病的那一刻起，我便义无反顾地踏上了陪姐姐抗癌的艰难之路。
每一天，我都紧紧地守在她的身旁，努力用我那看似单薄却无比坚定的肩膀，为她撑起一片哪怕只有些许温暖的天空。
清晨，当第一缕阳光洒进病房，我会轻声唤醒姐姐，为她精心准备营养丰富的早餐，看着她吃下那一口口食物，我心中便多了一份安心。
然后，陪着她做各种检查，在那漫长的等待区里，我紧紧握住她的手，给她传递着无声的力量，告诉她无论前方有多少艰难险阻，我们都不会退缩。
治疗的过程充满了痛苦与折磨，姐姐常常会因为药物的副作用而难受得眉头紧皱，我便在一旁耐心地安慰她，给她讲笑话，想尽办法让她的心情稍微舒缓一些。
看着她因为疼痛而虚弱的模样，我的心如刀绞，只恨自己不能替她承受这一切。
在那些难熬的夜晚，我会默默地守在姐姐的床边，轻轻地抚摸着她的额头，祈祷着奇迹的出现。
我会和她一起回忆那些曾经的美好时光，那些欢笑与泪水交织的日子，让她知道，无论生活怎样艰难，我们的亲情永远都在。
随着治疗的推进，姐姐的身体也在一点点地恢复，虽然过程缓慢，但每一点小小的进步都让我们欣喜若狂。
我看到了姐姐眼中重新燃起的希望之火，那是对生命的渴望，对未来的憧憬。
陪姐姐抗癌的路上，我学会了坚强，学会了面对困难时的不放弃。
我知道，这不仅仅是一场与病魔的斗争，更是一场对亲情的考验。
我会一直陪伴着姐姐，直到她战胜病魔，重新绽放出灿烂的笑容，直到我们一起走过这段充满艰辛却又无比珍贵的岁月。
在这条路上，我们或许会跌倒，但我们一定会一次次地爬起来；我们或许会流泪，但我们的心中永远怀揣着那份坚定的信念。
因为姐姐的生命不仅仅属于她自己，还属于我们这个温暖的家，属于所有关心她的人。
我相信，只要我们齐心协力，就一定能够迎来胜利的曙光，让姐姐的生命重新焕发出绚丽的光彩。
退休老师抗癌文章感言(3篇)
第1篇时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，我已经退休多年，本应安享晚年，然而，生活却给我开了一个不小的玩笑。
2018年，我被诊断出患有乳腺癌，这无疑给我的生活带来了巨大的冲击。
然而，在抗癌的道路上，我并没有放弃，反而更加珍惜每一天，与病魔共舞，谱写了一曲独特的生命乐章。
回首过去，我是一名退休教师，在三尺讲台上，辛勤耕耘了三十多个春秋。
如今，虽然离开了讲台，但心中对教育事业的热爱从未减少。
退休后的日子，我积极参与社会公益活动，用自己的微薄之力，为他人送去温暖。
然而，命运却在此时给了我一个措手不及。
2018年，在一次体检中，我被查出患有乳腺癌。
这个消息犹如晴天霹雳，让我和家人都陷入了极度的恐慌。
面对病魔，我并没有选择逃避，而是勇敢地面对现实，积极配合医生的治疗。
在抗癌的过程中，我深刻体会到了生命的脆弱和宝贵。
曾经，我总是忙于工作，忽略了生活的美好。
如今，我明白了，人生短暂，我们应该珍惜每一天，关爱自己，关爱家人，关爱身边的人。
在抗癌的道路上，我得到了许多人的关心和帮助。
首先，我要感谢我的家人，他们是我坚强的后盾。
在我生病期间，他们不离不弃，陪伴在我身边，给予我无尽的关爱和支持。
其次，我要感谢我的朋友，他们在我最困难的时候，伸出援手，给予我鼓励和信心。
最后，我要感谢我的同事和学生们，他们在我生病期间，时常关心我的病情，让我感受到了人间的温暖。
在治疗过程中，我经历了许多痛苦和磨难。
手术、化疗、放疗，每一次治疗都让我痛不欲生。
然而，每当我想起家人和朋友的关爱，我便咬紧牙关，坚持下来。
我知道，只有战胜病魔，我才能重新拥抱生活。
在抗癌的过程中，我逐渐学会了调整心态，以积极乐观的态度面对生活。
我告诉自己，生活不会因为你的生病而停止，只有勇敢地面对，才能战胜一切困难。
于是，我开始关注自己的身心健康，努力调整作息，锻炼身体，保持良好的心态。
此外，我还积极参加抗癌公益活动，将自己的经历分享给更多的人。
我希望通过自己的努力，让更多的人了解癌症，关注癌症患者，为他们提供帮助和支持。
我与癌症交锋
我与癌症交锋癌症在当今世界仍是一种较难治愈的慢性疾病。
它就像一个狰狞的恶魔，随时随地侵入人的身体，对宝贵的生命构成严重威胁。
长期以来，我国坚持“预防为主，治疗为辅”的医疗方针。
在许多重大疾病的预防和控制上取得显著的成效。
但由于癌症病因及治疗机制的复杂性，使我们在癌症防控方面，始终未能形成有效的突破。
癌症的发病率和死亡率在全球范围内仍呈逐年上升趋势，并成为危及人类生命健康的头号杀手。
作为与癌症抗争了十九年的晚期小细胞肺癌康复者，我已记不得做过多少场抗癌报告了。
然而，每一次在与台下癌症患者目光对视的时候，内心总会产生强烈的同情感和使命感。
我是1991年元旦期间发病的。
最初症状是连续的高烧和盗汗。
由于自己年纪轻阅历浅，当时没有引起足够的重视。
只是按肺炎在一家二甲医院作了简单的治疗。
到了3月，接受医生的建议，我才转到专科医院做进一步检查。
活检报告结果显示为：左肺中心型小细胞未分化癌。
病灶4*2*2cm;伴有锁骨上淋巴转移；临床分期为三期。
从得知确切消息那一刻起，我的精神几乎陷于崩溃。
终日处在绝望、恐惧、焦虑的状态里。
完全丧失了自主意识。
我在河南省肿瘤医院做半个周期的化疗，随即转到北京市胸部肿瘤医院行左肺A干动脉成形术。
术后在该院又进行一个周期的化疗。
同年7月回到河南省肿瘤医院进行放疗。
9月，因右肺、食道、左眼底等多处出现转移迹象和早博、房颤等诸多并发症。
身体无法继续接受常规治疗。
无奈办了出院手续。
临行前，医生告知家属：如果现有症状得不到控制和改善，病人的存活时间不会超过91年11月份。
我当时面临的严酷局面是可想而之的。
一方面，家人暗地通知各地亲属来郑州与我告别；另一方面，大家还要千方百计的四处打探偏方、草药为我治疗；岳母也专程从东北赶来，悄悄为我做好了寿衣。
总之，大家在不同的地点，以不同的方式，为挽救我的生命在做最后的努力。
而这一切又是背着我默默地进行着。
察觉不测源自姨娘与我分手时的哭声。
那种撕心裂肺的哭声，是我在患病半年间不止一次的从病危患者的抢救室里听过的。
与癌共舞二十载
今天翻开报纸看到这样一则报道：英国米德尔斯堡的78岁老翁艾伦﹒泰勒去年2月被确诊患上大肠癌。
泰勒是一名退休石油钻台工程师。
他在被确诊患癌症后曾接受过3个月化疗，但成效并不显著。
医生今年4月表示，艾伦的癌细胞已扩散至小肠，化疗和手术都已无效。
不过泰勒却保持乐观，并决定自救。
于是在网上搜寻大肠癌资料，并改变饮食，每天以10份新鲜蔬果作为食物，搭配咖喱粉食用。
另外，他还会吃甜杏仁和硒补充剂，并且早晚各吃1茶匙大麦草。
在不足4个月内，医生竟发现他体内“没再发现任何异常”。
泰勒表示，自己从没认真想过用节食能救回性命，但一直坚持却出现了奇迹。
我之所以关注这样的报道，是因为我也是个肠癌患者。
1992年11月我被确诊为大肠癌中期，之后做了保肛手术。
时至今日，已经20多年了。
我要告诉大家肠癌并不是绝症，肠癌可防可治已不是梦想，与癌共舞完全有可能。
在此将自己20年的康复经验与各位患友分享一下，希望对大家有所帮助。
一、保持精神愉悦。
一开始我告诉大家那则新闻，是想告诉大家肠癌并不是不治之症，树立康复信心。
在治疗前后都不要悲观失望，应放松情绪，自我安慰，积极配合医师进行各种检查和治疗。
坚强的求生意志是最终战胜肠癌的根本，并避免和减少参加各种可造成不良情绪的活动或紧张的工作。
二、坚持合理体疗。
体疗即要坚持进行适度的体育锻炼进行自我治疗的一种方法。
在进行体疗的时候要注意：食量与体力活动要平衡，保持适宜体重。
肠癌仅靠药物治疗是不可能彻底解决问题，合理锻炼不仅可恢复体力，改善残疾，更重要的是使精神上有寄托，消除抑制悲观情绪。
自我锻炼的方法很多，可根据自己的爱好、体质、环境选择太极拳、五禽戏、八段锦等。
三、要科学规律的饮食。
作为肠癌患者，我们的营养消耗大于正常人，因此通过良好的营养维持，能够提高和巩固疗效。
可根据不同的病情、年龄、体质、嗜好等综合调配，忌口不宜过多。
应掌握新鲜、营养、清淡、对味、少食、多餐为好。
具体建议：1、食物多样，要包含多种植物性食物，如谷物、豆类及薯类等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
与焦虑共舞_与癌共舞
“坐卧不安”的热线记者车厢里，鹏坐卧不安。
一连串的突发事件像烫手山竽在他心头翻滚——连续一周的跨省采访，好不容易把几篇稿子连夜赶出来，又接到指示，第一时间赶赴甘肃，报道突发事件。
在老家，父亲肺病严重，哥哥打来两遍电话，催促立刻回家，给父亲看病。
家里六岁的女儿马上要上小学，学校还没有着落。
妻子一个人包揽全部家务，还要带孩子上幼儿园、学特长班，妻子还要上班、加班。
想到这儿，鹏心里充满愧疚。
“年轻时忙工作。
人到中年工作没减轻，家里的负担更重。
孩子大了，老人老了。
欠家人太多。
成就没有多少。
”QQ上，鹏快速回复道。
约了一周，也没挤出时间见面，鹏只好在火车上用无线网卡完成与我的对话。
“神经一直绷着，你不知道什么时候、哪里出现什么突发事件，万一漏报是要问责的。
”鹏说，“热线记者多是刚毕业的，或是年轻记者，没有超过五年的。
”三十六岁的鹏仍是报社的热线记者，十几年战斗在采访一线。
由于业务突出，被破格晋升为高级记者，成为业界热线记者中的一面旗帜。
然而，鹏并没有那份自信与自豪，相反，言谈中透着浓浓的疲惫与焦虑。
“因为媒体竞争激烈，尤其是在新媒体挑战下，传统媒体对时效要求很严。
”鹏说道，“对于热线记者来说，最焦虑的，是对于突发事件能否最先知道，知道以后能否在第一时间抢发出去。
你要拼尽精力与体力。
”过度的脑力、体力透支，加上长期的神经紧张与焦虑，威胁着鹏的身心健康。
失眠、头痛对于鹏是经常事。
“热线记者过的都是碎片化生活。
很难串起来，很多都散落给了逝去的青春年华。
”鹏在网络另一端说，“其实你该体会到我们的生活和工作状态，每天每年都是如此，把自己弄得很累，没时间娱乐，工作和任务往往是最主要的，个人生活是次要的，就像我要回去给爸爸看病，都得等有工作去那里的机会。
按照幸福的标准，不该是这样。
”我问他：“如果给予热线记者心理援助，你希望解决什么问题？”“事发前焦虑的疏导和事后的修复。
”鹏快速回答。
典型热线记者的心理分析作为同行与心理咨询师，我敬佩鹏的专业水准与敬业精神。
同时，我在思考是否有一种可能，让热线记者更好地适应繁重的任务，应对超负荷的心理压力，达到一种更舒展、更享受的工作与生存状态？我坚信，在所有事情中，总有一个最适合的方式，在等着我们。
焦虑是热线记者的普遍心理状态。
不可知的突发性事件、随时待命的应急状态、争分夺秒的时效性报道要求、夜以继日的连续作战，一系列时间与空间的压力带给热线记者强大心理压力与身体负荷。
“坐卧不安”是鹏对自己外在状态的描述，与其对应的内心状态，是煎熬、纠结、恐惧与痛苦纠结在一起的内心体验。
人在面对压力的时候，适度的焦虑是有助于完成任务的。
然而，焦虑如果过度，会影响人的身心健康与平衡。
鹏给自己的生活命名为“碎片化生活”。
热线记者的生活等于碎片化生活吗？从表面上来看，河流一样流畅的生活，被大量突发事件切割打碎，但是从心理感受来说，如果能够有一种更强大的存在包容这种突发事件的破坏与突击，从心理层面仍然是可以有一种流畅性存在的。
当然，其中的心理调控与应对策略则大有周章。
鹏说“没有时间娱乐”，热线记者的时间被切割成碎片，碎片的时间有没有娱乐的可能呢？如果一个人有足够强大的心理能量与意愿，碎片化时间也可以用来娱乐。
当然，娱乐的内容、形式、特质可能会发生创造性的改变。
“一切以工作和任务为主，个人生活为次。
”这是一种价值评定标准。
如果这是一种强势标准，而非记者自发，那么这种生存状态，与其说是工作压力的繁重，不如说是一种缺少人文关怀与管理艺术的表现。
这种价值标准给热线记者带来的心理苦闷，是媒体管理层需要反思的。
心理学研究表明，人在一种充满人文关怀的氛围下，会释放出远远超出现有水平的
能量，能够创造性地完成任务，发挥个人潜能。
而在一个不安全的、紧张、压抑的氛围中，人的正常水平也可以发挥，但会极大损伤人的免疫系统，长期处于类似氛围下，人会处于亚健康状态，一旦病菌来袭，很容易感染疾病。
简单易行的调节方式关心热线记者的身心健康，营造一个宽松、充满人文关怀的媒体氛围，是第一客观要务。
如，在待遇上可优先考虑热线记者，鉴于热线记者长期在外采访，应在生活上多给予关心，以解其后顾之忧。
此外，还应为从事高危报道的热线记者提供心理与医疗保障，维护他们的身心健康与平衡。
主观方面，热线记者也要练好内功，在自身内部建造一个安全强大的内心防线，强健神经与体魂，保持高能量的心理储备与状态。
首先，在认识上确立正确的人生图谱与坐标系。
热线记者，冲在时代最前沿，担负崇高的时代责任与历史使命。
斯汤达说：活过，爱过、写过。
热线记者的工作是：来过、看过、报道过。
热线记者，作为时代与历史的目击者、亲临者和报道者，何其的荣耀与幸运，没有理由不为之荣光与骄傲！其次，具体操作层面。
古语道，工善其事，必先利其器。
在工作中，热线记者应该练就一套过硬的看家本领——张驰有度，学会休息。
1 学会随时随地、抓紧一切时间休息。
“上车就睡，下车就采。
打开电脑就能快速成稿。
”高效率与高质量的采访报道，是一个热线记者的看家本领。
2 学会见缝插针，随时随地娱乐。
可以随身携带MP3，听音乐，舒展的小夜曲可以放松神经；学会使用薰衣草精油，失眠时舒缓过分紧张的神经。
平时包里备好水、苹果、巧克力、麦片等应急食品。
随身带一本喜欢的书、时尚杂志、或心爱的小物件。
电脑里存储一些小游戏、好看的影片。
总之，要关注自己的心理状态，保持敏锐的觉察与感知。
如果感觉内心紧张、焦虑，就玩玩游戏或做点喜欢的事情，可以分散注意力，调节舒缓心情，让你的焦虑心理快速“转换频道”。
3 建立一个强大的社会支持系统。
如何经营与维
护社会支持系统，维护与重要他人的情感联结，是一个重大的、需要投注心力来实践的人生课题。
热线记者是社会活动家，第一时间深入到突发事件的核心层面，获取第一手信息。
在生活中，热线记者也要拿出这种专业水准，用心与家人、朋友、同事、领导沟通，取得他们的理解与支持。
这样，在你“缺席”的时候，你的情感、你的爱、你的友谊、你的荣誉与信任仍会维系你与其他人的联结，保持高效与通畅的情感与关系的联结，是获得心理满足与安全的重要法门。
“家和万事兴”说的就是这个道理。
4 热线记者要有钢铁般的意志与铁人般的体格。
要想做一个合格的热线记者，要有身体方面的储备——平时的体育锻炼必不可少，充足健全的营养供应也很重要。
此外，还要有健康的生活方式、乐观积极的心态、拥有时时感恩的心。
心理方面的储备——养成记日记的习惯。
心理学表明，当一个人心理有负性情绪，通过书写，可以有效释放心理的负性能量，缓解心理压力。
此外，听音乐、唱歌、跳舞，都是不错的舒缓心理压力的方法。
与家人、朋友倾诉、健身、适度哭泣也能有效排解紧张、焦虑等负面情绪。
当然，一个最为科学、安全的心理保健与疏导方式，就是定期去看心理医生。
寻找一个适合自己的心理医生，就相当于为自己建立一个安全的心理防御系统。
英国一项研究表明，看心理医生，是人获得幸福感性价比最高的一项投资。
此外，当一个人处于健康状态时，他看心理医生所获得的幸福收益远远大于处于心理疾病时的效果。
预防与保健永远胜过治疗。
以上探讨的是热线记者如何应对突发事件带来的心理焦虑。
对于报道了重要灾难事件的热线记者，如何做好事后的心理修复？建议业界为热线记者的福祉着想，制订一套完善的心理保健与修复计划，帮助热线记者完成心理健康修复。
可邀请专业的心理机构，以举办讲座、开展一对一心理援助或团体治疗等方式，为受心理创伤的热线记者提供心理援助。