认识自我(课堂PPT)

社会自我
长头发 圆脸
胖嘟嘟
漂亮 愁眉苦脸
快乐 喜欢写文章
努力 害羞
活泼
小记者 有名气的
好儿子 大家都喜欢
从多个角度全面认识自己 对自己生理特征、对外自貌己等性的格认、识兴。趣、爱对好自、己价的值身观份等、的与认他识人。的关系等的认识。
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我们该如何自我评价呢？
1、自我观察和分析
可以观察自己在学校家庭中的表现、自己的强项和 弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情，可以分析自己 过去的生活经历、自己成功的经验、失败的教训等。
2、与他人比较
比较的内容可以全面的，也可以是单方面的；比较的 对象可以是现实的人，也可以是历史上或文学作品中的 人物，与同龄伙伴比较，可以加深对自身特点的认识和 了解。
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寓言一：
“狮子狼”与狮子
在狼群中有一只狼很健壮，常夸口自己是狮子，大伙就开始叫 它“狮子狼”了。一天，狼群真的遇到了狮子。其他狼都跑了， 这只“狮子狼”认为自己和狮子一样强大，于是冲了上去，最后 被狮子吃掉了。
典型的S型性格的人非常风趣、具有影响力。他们能使任何事情听 起来都非常棒，但他们常常将事情说得比实际情况要好许多。
每当人们在一起聚会的时候，典型的S型性格的人总是晚上睡得最 晚、早上起床最晚的那个人。
“如何维护形象，如何受人欢迎”是S型的人关心的主要问题，因此 他们总希望自己事事都帮上一把，受大家欢迎。他们事事自告奋勇，不 计后果，但随后的行动又没有跟上。
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S-36.我几乎爱每一个人。 C-37.我非常自信。 M-38.我常感觉别人不喜欢我。 S-39.我花钱很大方。 P-40.我常感到很累。
二、将符合您个人情况的命题进行同类合并。 （具体方法：分别将您标出的所有M、S、C、P 后的数字相加，并将相加后的分数分别填写在测 试表下面对应字母的空白处。）
S型的人总能创意无限，但他们也需要一些理性的朋友帮忙才行。
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C：力量型或急躁型
C型人是天生的领袖。当他们从婴儿床的围栏向外望的时候，他们已经开始计划何时 能从其母亲处取得权力。他们的核心价值观是行动，他们的基本取向：是如果我要事情发 生，我必须使它发生。 他们希望自己被看作是一个“主动而有能力的人”。无论在什么 时候，能力型的人总是能控制局面。
——
认
认 识
识
你 自
自百度文库
己我
苏 格 拉 底
唐兰梅
1
名言名句
知人者智，自知者明。——老子 人贵有自知之明。——中国谚语 知己知彼，百战不殆。——孙武
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认识自己的三条渠道
1、我们可以从生理、心理、社会认识自己； 2、从通过自我评价来认识自己； 3、他人的评价是认识自己的一面镜子。
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生理自我
心理自我
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人
测试步骤：
格
一、阅读以下40个命题，将符合你个人情况的命题
类
编号记下。（注意：不要在一个问题上拖延太久， 根据自己的第一反应或第一印象作出判断即可；不
型
符合的不需要做反应。
测
S-1.人们说我非常友好。 M-2.我只有几个朋友，但我们的关系非常密切。
试
C-3.我是天生的领导者。
P-4.我节省，不乱花钱。
S
C
M
P
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人格类型测试结果
S：乐天型或活泼型 C：力量型或急躁型 M：完美型或忧郁 型 P：冷静型或平和型
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S：乐天型或活泼型
S型的个人目标是被看成是一个“让人欣赏和受人欢迎的人”。大 多数的活跃型在这一方面都很成功。
S型性格的人是鼓舞人心的，对于他们来说，整个生活都是美好的， 你和他们在一起时感觉会很棒。
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正确对待他人的评价
用心聆听 勇敢面对 平静拒绝
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正确认是自己的意义是什么？
一、正确认识自己，可以促进自我发展； 二、正确认识自己，可以促进与他人交流。
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我是谁？
一、 “乔韩窗口理论”
美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口 理论。
他人（已知）
（未知）
盲目的我 公开的我 未知的我 秘密的我
我（已知）
（未知）
人对自己的认识是一个不断探索的过程。通过与他人分 享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对 自己的了解就会更多更客观。
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20个我是谁?
我是_____________________ 我是_____________________ 我是_____________________ ……
S-5.我享受生活。
M-6.我喜欢每个细节都完美。
M-7.我情绪不定，常在早上起床后不知今天会是什
么情绪。
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M-8.我发觉自己很容易批评人与事。
C-9.我容易生气。人格类型测试
P-10.我难以作出决定。 P-11.很少有事情能使我生气与不安。 S-12.和一群人在一起时我喜欢将生动的故事。 S-13.有人说我不太靠得住。 M-14.我很自律。 C-15.有人说我冷漠无情。 C-16.我果断。 P-17.我幽默风趣。 P-18.我喜欢闲庭信步或无所事事。 S-19.我不是很有组织纪律性。 P-20.我更喜欢旁观而不是参与。 C-21.我发现自己难以宽恕别人。
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C-22.我在短时间内能做许多事情。 S-23.有人说只要有我的场合就会热闹。
M-24.我易于忧郁和人悲观格。 类型测试
P-25.我做什么事都不是特别的积极主动。 P-26.我非常有耐心。 S-27.我爱说话。 M-28.我实在不喜欢大的聚会，只愿意与几个 亲密的朋友在一起。 S-29.我是个热情的人。 C-30.有人说我是一个非常勇敢的冒险者。 C-31.我对事情有清楚的看法。 P-32.我喜欢睡觉。 C-33.我喜欢掌控局势与事态。 M-34.我不擅长交朋友。 M-35.我非常喜欢艺术，因为艺术能反映我的心灵追求。
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我们应该如何对待他人的评价？
寓言故事二：
一个书生骑着骡子,带着一个书童挑着书进京赶考. 路过一个村子时,有人在背后指指点点：“瞧,这个书生 骑着骡子赶考.”书生听了,就把骡子送给了别人,自己和 书童一起步行.走了不远,又听有人说：“这个书生进京 赶考还带了一个书童.”书生又把书童辞了,只身挑着书 继续赶路.不久,又遇到一个村夫正在耕作,看到书生挑了 好多书就说：“哟,挑这么多书赶考?”书生听了,丢下 书箱,什么都不要了.最后身无分文,沿途乞讨,看到他的 人又说：“看哟 ,这个书生什么都不带,还进京赶考呢.” 书生听了后悔不迭