身边小事做起养成良好的行为习惯

身边小事做起养成良好的行为习惯

身边小事做起

养成良好习惯

四年二班主题班会

活动目的：

1. 通过班会，培养学生养成从小事做起的良好习惯；

2. 使学生形成实事求是的生活态度和良好的意志品质

活动准备：

1．分组讨论学生收集吃零食的危害。

2．各组通过调查，自编自导自演反映行为中存在的典型不良现象的小品。

3．确定主题班会中的主持人。

4．印制调查表。

活动过程

一、话题活动：

话题一：你吃零食了吗？该不该吃零食呢？

主持人：四年二班“身边小事做起养成良好习惯”主题班会现在开始。

现在小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生在学校也吃，不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。

主持人：请同学们完成下面的调查：

1.你平均每天用于买零食的钱是多少元？

2.你喜欢吃的零食的种类？

3.你曾试过戒零食吗？

4.你在课堂上吃过零食吗？

5.因为买零食上课迟到过吗？

6.你父母反对你吃零食？

话题二：吃零食有哪些危害？

主持人：请大家谈谈对学生最喜欢吃的零食的调查：（学生活动：分

组讨论，派一名代表发言。）

（1）果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纤维"，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来"增加营养"。

（2）薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

（3）话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

（4）快餐面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

（5）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。

（7）膨化小食品营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。

主持人：有关专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此我们学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。

二、文明，就差这一点

主持人：或许我们认为某些事情已是司空见惯的，已是熟视无睹了，甚至麻木了。可是只要仔细想想，就会发现这些事里有着许多与文明不合拍的东西。文明，就差这一点！请大家看看发生在我们身边的不文明行为。

快板表演：“坏习惯危害大”

欣赏小品：问路。

主持人：在日常生活中我们应该怎样规范自己的行为？请大家畅所欲言。

三、从小事做起，养成良好的行为习惯。

主持人：古人云：“一屋不扫，何以扫天下！”一个人若想做大事，就必须从小事做起。自然界中的万事万物都不是一蹴而就，而是从一点一滴变大的，更何况是我们凡人呢？。如果你能从生活中一点一滴的小事做起，哪怕只是捡起地上的纸屑，也会有许多收获，这时你便会发现成功并非难事。下面请听有关福特的故事：

讲故事

主持人：大家说，这张废纸重要不重要？看见小事的人能看见大事，但只能“看见”大事的人，不一定能看见小事，这是很重要的教训。主持人：我们共同学习有关“小事”的名言：

（1）要成就一件大事，必须从小事做起。——列宁

（2）把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。——海尔公司董事长张瑞敏

（3）成大业若烹小鲜，做大事必重细节。——古代思想家老子四、班主任寄语

主持人：下面请班主任讲话，大家欢迎。

班主任讲话

主持人：四年二班“身边小事做起养成良好习惯”主题班会到此结束。

快板表演：“坏习惯危害大”

坏习惯，危害大，直接影响你我他，学习倒退直向下，思想落后表现差表现差。

坏习惯，危害大，健康心理毛病发，一天到晚情绪差，人格修养倒地爬。

坏习惯，危害大，班风班貌全搞垮，不顾集体好和差，竞赛红旗全跑了，全跑了。

坏习惯，克服它，要靠全班一体化，帮你帮我也帮他，师生家长笑哈哈，笑哈哈。

欣赏小品：问路。

A：自言自语：今天妈妈让我自己坐车去姥姥家，说要锻炼我的独立自主能力，但是汽车站还有多远呢？吐口香糖：这个口香糖不会是假的吧，真难吃。

那里有个老头，我问问他。

（一手插腰，一手指着老大爷）喂！老头儿，汽车站有多远啊？

B：（驼背，一手背在背后，咳嗽，慢慢抬起头）大概……大概还有10斤吧！

A：（教训）什么？十斤？老头儿，你老糊涂了吧，路不是论“斤”的，应该是论里的。

B：（慢慢走下台，回头）哦，论里（理）？！论理你该叫我老大爷！A：（搔着后脑勺，面红耳赤）……

主持人：在日常生活中我们应该怎样规范自己的行为？请大家畅所欲言。

故事：美国有个“福特公司”，福特是一个人，他大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他同应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个人面试之后，他觉得自己没有什么希望了。但既来之，则安之。他敲门走进了董事长办公室，一进办公室，他发现门口地上有一张纸，弯腰捡了起来，发现是一张渍纸，便顺手把它扔进了废纸篓里。然后才直到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。”事长说：“很好，很好！福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了？”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能“看见”大事，而看不见小事。你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然看到大事，一个只能“看见”大事的人，他会忽略很多小事。他是不会成功的。所以，我才录用你。”福特就这样进了这个公司，这个公司不久就扬名天下，福特把这个公司改为“福特公司”，也相应改变了整个美国国民经济状况，使美国汽车产业在世界占居鳌头，这就是今天“美国福特公司”的创造人福特。

（1）果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纤维"，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来"增加营养"。

（2）薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

（3）话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

（4）快餐面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

（5）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。