体能课示教作业教案
![体能课示教作业教案](https://img.360docs.net/img29/14slsv02hwssvrcd9xn64ho0k1es521e-91.webp)
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
体能课示教作业教案作业提要课目:体能课示教作业
目的:通过示教,统一教学思想、教学内容和方法,规范教学程序,提高受训者独立组织教学的能力,为提高部队训练打下坚实的
基础。
内容:一、作业准备
二、作业实施
三、作业讲评时间:4 课时地点:体能训练场方法:理论提示、讲解示范、研究讨论、组织练习、小结讲评要求:
器材保障:
作业进程
一、作业准备
1、清点人数,整理部队;
2、向在场首长报告;(XX同志,参加军事训练指导法试讲,应到
9 人,实到9 人,是否开始,请指示,教员刘定田。是!)
3、宣布作业提要
课目:体能课示教作业
目的:通过示教,统一教学思想、教学内容和方法,规范教学程序,提高受训者独立组织教学的能力,为提高部队训练打下坚实
的基础。
内容:一、作业准备
二、作业实施
三、作业讲评
时间:4 课时
地点:体能训练场
方法:理论提示、讲解示范、研究讨论、组织练习、小结讲评
要求:1、认真听讲,仔细观摩,勤于思考;2、认真讨论,主动回答问题,互帮互学,共同提高。3、严格遵守训练场纪律和障碍场规则,确保安全;以上要求同学们能不能做到,(受训者齐答:能)
器材保障:依据2003 年《武警军事训练指导法》及《体能教材》。
二、作业实施同学们,上一节课我们对理论提示进行了示教,这一节课我们一起来研究讲解示范。
理论抽测)同志们,示教作业,是对教学方法的研究和示范,是提高受
训者组训能力的一种教学方法,也是培养教练员的有效方法。目的就是为了统一教学思想、内容和方法,明确教学重点,提高受训者独立组织教学的能力。其主要用于预提指挥士官和班长训练。
那么请大家思考一下,示教作业通常按照什么程序进行,其步骤又
是什么呢
(学员熟记并回答内容:第三名你来回答:是,我来回答,程序是:作业准备、作业实施、作业讲评;步骤是:理论提示、教学示范、讨论研究、组织练习、归纳小结。)
(教练员讲)
第三名回答的很正确,示教作业通常是按照:作业准备、作业
实施、作业讲评的程序进行;其实施步骤就是:理论提示、教学
• • • •
示范、讨论研究、组织练习、归纳小结。事实证明同学们在平时
■ ■■■■■I ■ I ■■■ !■!■■■ HI [■■■■■ ■ I n I ■■ ■■■IIHI ■ I ■ ■■■■■I ■ I ■ Ml・■■■■■I ■ I ■ I ■■■■■■■ I ■ I
是善于动脑,勤于思考的;并能熟记所学的内容;希望在下面的
时间里,继续发扬这种好的作风。
〔理论提示〕
同志们,上节课我们对理论提示进行了示教,这节课我们继续
研究作业实施部分第二个小内容一一讲做示范。讲做示范就是教练员以精练的语言、规范的动作给受训者讲解动作要领,传授动作技能的基本途径;示范动作应力求规范标准,语言生动简洁。结合我们前期的
理论教学,首先请大家回顾一下,讲做示范主要包括哪几种方法(第二名主动报告回答),讲做示范主要包括四种方法:边讲
边做、先讲后做、先做后讲、分解讲做。回答完毕
回答的非常好,讲做示范的方法主要分为四种,就是边讲边
做、先讲后做、先做后讲、分解讲做;它主要取决于受训对象和
内容的不同,灵活采用的。今天我们主要学习应用第一种方法一
—边讲边做。
那么同志们,讲做示范的步骤和组织形式又有那些呢下面请大家带着这个问题,认真观看由我充当班长以“跳越矮墙”为例进行的演示。
〔教学示范〕
介绍矮墙:矮墙在障碍物中设置为第三个障碍物,矮墙高 1.1米,宽2米,厚20厘米,窗口设在矮墙左侧,窗口下沿距地面50厘米,窗口的长、宽各40厘米,濠沟距离矮15米。跳越矮墙有三种通过方法,一是踏蹬式跳越矮墙,二是一手支撑式跳越矮墙,三是跨越式跳越矮墙;今天我们主要学习一手支撑式跳越矮墙
跳越矮墙,其口令下达为“准备,前进”
为了使同志们对跳越矮墙有一个完整的直观印象,请看我的
示范动作。
示范动作:(略)
边讲边做:
用短跑的要领,由慢到快,逐步加速,助跑至矮墙前约 1.5m,
右(左)腿积极向右(左)前上方摆起,当身体跃至矮墙上方时,身体重心稍向左(右)倾斜,微收腹。左手(手指向前)按矮墙并迅速向后用力推墙,左(右)脚迅速上提,收于右腿下,越过矮墙,这里记住一点,哪一脚蹬地起跳,哪一脚先着地,两脚依次着地,成助跑姿势,继续跑进。
易犯的错误
产生的原因
纠正的方法
2、利用竹竿架于两立柱之间,在平地上练习起跳收小腿过竿动作,同时注意摆动腿积极配合前摆,身体重心稍左倾。
保护与帮助(示范人员出列,做动作,教练员做保护演示)
器械训练中保护与帮助非常关键,他不断能给于受训者胆量,更重要的是能给受训者以信心。
1、保护人员站在矮墙侧前方,当练习者跳越时,两手扶其大臂,防止其摔倒,并给予适当助力帮助其完成动作。
再次示范动作:
(为了加深同志们的印象,下面再看遍示范动作)(略
)要求与要领归纳:
动作要求:跑进时,身体协调、轻快,起跳迅速、有力,为了便于大家记忆,我将要领归纳为“一快二收三及时”。
一快:助跑时加速快。
二收:收腿,收腹要迅速,合理,做到恰到好处。
三及时:起跳及时、侧身及时、推墙及时。
〔讨论研究〕
同学们,刚才由我充当班长进行了讲解示范的演示。那么,讲做
示范中究竟包括有哪些步骤,其组织形式又有哪些呢下面各组
♦♦♦♦
对我刚才的教学展开讨论。
(划分小组,前4名为一组,后4名为一组,第一组第一名为组长,最后一名为第二组长,一组向我的左侧带开5米,二组不动,各组按划分的场地带开;开始!教练员参与到第二组讨论;停!各组汇报讨论结果)