补肾食物及生精壮阳食疗方
什么食物能生精养精,推荐补肾强精食疗方!
什么食物能生精养精，推荐补肾强精食疗方！什么食物能生精养精？平常我们的饮食中有哪些食物男人吃了对身体有好处呢？饮食要保持营养均衡才能达到健康的目标，今天推荐的是生精养精的食物以及几个补肾强精的食疗方法，快来看看吧。
★什么食物能生精养精？首先是动物内脏，含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。
此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
含锌食物，精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。
含锌量最高的食物是牡蛎，其它如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
含精氨酸的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，此类食物在自然界有一个特征的表现，体态显得特别粘滑的动物都富含精氨酸，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
此外还有含钙食物，钙离子能刺激精子成熟。
含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
其它的富含维生素的食物维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
★★★补肾强精食疗方以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
（1）取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。
或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。
（2）取白鸽蛋 2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。
（3）体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干 0个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。
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导语：肾虚让不少男人感觉自卑，其实肾虚补补肾就好，食疗就是一个不错的方法，以下是6款壮阳补肾汤，最好在医生的指导下服用哦！
1、壮阳填精汤
肾虚让不少男人感觉自卑，其实肾虚补补肾就好，食疗就是一个不错的方法，以下是6款壮阳补肾汤，最好在医生的指导下服用哦！
1、壮阳填精汤
功效：牛鞭、海马、鹿茸等都是上佳补品，与党参、西洋参等药材一起进行合理搭配，可起到补元益气、滋阴补肾、润肺止咳的功效，非常适合男性的一款滋补汤。
口味：补而不燥润而不腻
材料：牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈。
制作方法
将牛鞭、柴鸡、甲鱼洗净出水，处理后与各种药材放在一起上火煲至6小时。
2、洋参淮山排骨汤
功效：补气提神、滋养生精、健脾开胃、消除疲劳。
口味：软烂香浓油而不腻
用料：洋参25克，淮山50克，芡实50克，排骨500克，陈皮、精盐少许。
制作方法：先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净。
洋参、淮山切片，排骨斩件，备用。
在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，再改用中火继续煲3小时，加入少许精盐调味即可。
生活常识分享。
补肾的正确食疗方法健康无忧
补肾的正确食疗方法健康无忧补肾的正确食疗方法健康无忧补肾是中医学的重要内容之一，对于维护人体健康和延缓衰老具有重要作用。
正确的食疗方法可以有效地补充肾气，提高肾脏功能，为我们的健康带来无忧。
本文将为您介绍一些补肾的正确食疗方法。
一、食补法1. 食用黑豆黑豆有很好的补肾效果。
将适量黑豆洗净，浸泡3-4小时，然后煮熟。
可以将煮熟的黑豆搅碎或用热水磨成豆浆饮用。
每天喝一杯黑豆浆，可以补肾益精，改善肾脏功能。
2. 食用花生花生也是很好的补肾食材。
可将适量的花生煮熟后，剥掉外壳食用。
花生富含蛋白质和维生素E，可以增强肾脏的功能，改善肾虚症状。
3. 食用鱼类鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对于补肾有很好的效果。
可以选择深海鱼种或优质淡水鱼种，如三文鱼、鳕鱼等。
适量食用鱼类可以提高肾脏的代谢功能，增加肾脏的养分供应。
4. 食用海产品海产品中含有丰富的矿物质和微量元素，对于补肾十分有益。
可以适量食用海带、海参、海螺等海产品，以提高肾脏的功能和保护肾脏健康。
二、药膳养生法1. 龟苓膏龟苓膏是一种具有很好补肾作用的药膳。
它可以清热化痰，滋阴润肺，有助于缓解肾脏疲劳。
可以选择市场上销售的成品龟苓膏，或者自制龟苓膏。
2. 枸杞炖猪腰枸杞和猪腰都是补肾的食材。
可以将枸杞和猪腰一起炖煮，加入适量的清水和其他调料，煮至猪腰熟烂。
枸杞炖猪腰不仅味道鲜美，而且可以补肾养阴。
3. 山药炖牛骨山药和牛骨都是补肾的食材。
可以将山药和牛骨一起炖煮，加入适量的清水和其他调料，煮至牛骨熟烂。
山药炖牛骨可以补肾养血，有助于提高肾脏功能和抵抗力。
三、日常生活调理1. 合理作息保持良好的作息习惯对于肾脏的健康至关重要。
睡眠充足、规律作息可以有效提高肾脏的代谢功能和修复能力。
2. 避免过度劳累避免长时间过度劳累，尤其是过度运动或激烈运动，对肾脏是有害的。
适度休息，正确运动，有助于保护肾脏健康。
3. 忌烟戒酒烟草和酒精对肾脏有直接损害，会加速肾脏功能衰竭。
男人补肾壮阳汤,让男人更持久的炖汤
男人补肾壮阳汤，让男人更持久的炖汤现代生活中，由于男性生活压力大，生活不规律等问题，导致很多男性都出现肾虚的问题。
男人肾虚怎么办？当然是要补肾壮阳了，不过比起药补，补肾壮阳还是应该选择食补，因为没有副作用，安全性高，并且长久坚持下去，还可以达到调养身体的目的。
★一: 甲鱼枸杞百合汤1: 甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。
枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。
百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。
甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。
★二: 杜仲党参乳鸽汤1: 杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。
杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。
具有补肾填精、温阳益气的作用。
杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。
★三: 核桃杜仲炖猪腰1: 杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。
此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
★四: 黄豆芽炖豆腐1: 别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。
适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。
同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。
可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
★五: 肉苁蓉寄生羊肉汤1: 肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。
鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品。
肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。
★六: 泥鳅钻豆腐1: 泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成份，因而，常吃泥鳅不但能增进精子形成，还有助于提高精子的质量。
补肾又补精的食物和偏方推荐
补肾又补精的食物和偏方推荐男人肩负着家庭的重担，然而生活、工作的压力使得很多男人力不从心，这时饮食上要多吃补肾补精的食物，其实这些食物在我们的身边也会可以看到的。
今天给大家整理了补肾又补精的食物知识，希望对大家有所帮助。
补肾又补精的食物一、鹌鹑肉鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。
鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。
具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
推荐菜谱：杞精炖鹌鹑材料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。
做法：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。
二、牡蛎是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。
对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。
在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。
牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。
牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100毫克)，每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。
生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
推荐菜谱：牡蛎豆腐汤材料：鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。
做法：首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，豆腐切丁，牡蛎肉切成薄片。
然后用花生油爆香蒜片，接着倒入虾油和水，等水烧开后加入豆腐丁。
最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝，用淀粉勾稀薄芡即可。
三、带鱼或许会有人觉得带鱼身上的刺太多，于是嫌麻烦的你并不是很喜欢食用带鱼。
但是你并不知道的是，带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。
推荐菜谱：香酥带鱼材料：带鱼200克。
香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。
做法：带鱼处理干净，切段，加盐、料酒拌匀，腌5分钟，入油锅中炸至金黄色，捞出。
油锅烧热，爆香姜末，下入醋、老抽、葱末翻炒两下，加水烧沸，转小火收汁，淋入香油，浇到煎好的鱼上即可。
土法壮阳偏方
土法壮阳偏方导言：壮阳是男性健康的重要标志之一，因此对于那些希望提高性能力和性满意度的男性来说，壮阳是一个非常重要的议题。
尽管市面上有很多壮阳药物和治疗方法，但有些人可能更倾向于自然、便宜和无副作用的土法壮阳偏方。
本文将介绍一些备受推崇的土法壮阳偏方，希望能对寻找自然壮阳方法的男性朋友们提供一些有用的信息。
第一部分：饮食调理饮食对健康和性功能有着重要的影响，合理的饮食调理可以提高性能力。
以下是一些常见的土法壮阳食物和偏方：1. 西瓜：西瓜被视为天然的“蓝色药丸”，因为它富含天然的前列腺素和阿根廷酸，这些成分能够促进血液流动，提高勃起功能。
2. 花生：花生能够促进性腺激素的分泌，增加精子的数量和活力。
每天适量食用花生可以提高壮阳效果。
3. 枸杞子：枸杞子被誉为壮阳圣品，它富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，对男性性功能有很好的保健作用。
4. 海鲜：海鲜如虾、螃蟹和贝类富含丰富的锌元素，锌是男性生殖系统正常运作所必需的。
5. 蜂蜜：蜂蜜富含氨基酸和酶类物质，可以促进血液循环，提高性能力。
第二部分：中药调理中药对壮阳有着悠久的历史，以下是一些常见的土法壮阳中药偏方：1. 鹿茸炖鸡蛋：将鹿茸用水泡软后，与鸡蛋一同炖煮，可以提高性功能并改善男性性欲。
2. 枸杞炖羊肉：将枸杞子与羊肉一同炖煮，可以增强肾功能、提高性能力。
3. 黄精炖鳜鱼：将黄精与鳜鱼一同炖煮，可以补肾壮阳、滋阴养血。
4. 人参泡酒：将人参切碎放入白酒中浸泡，每日适量饮用，能够提高性功能和身体活力。
第三部分：运动和生活习惯调理除了饮食和中药调理外，适当的运动和良好的生活习惯也是壮阳的关键。
1. 有氧运动：进行适当的有氧运动，如跑步、快走、游泳等，可以提高心肺功能和血液循环，增强性能力。
2. 瑜伽：瑜伽练习可以改善体内能量流动，加强肾脏功能，提高性能力。
3. 睡眠充足：充足的睡眠对于保持身体健康和性功能是至关重要的。
每晚保证7至8小时的睡眠时间。
补肾壮阳汤食谱大全
补肾壮阳汤食谱大全当代人基本上沒有不肾虚的，长期性处在焦虑不安压力下的男性朋友们也是肾虚重中之重惠顾的群体。
补肾壮阳不能随便，不必无缘无故就用各种各样繁杂的滋补品和中药材。
相对来说，還是食疗更安全性，今日就看来男生喝12款补肾壮阳汤。
男生喝12款补肾壮阳汤1、黑豆排骨汤黑豆排骨汤是一种比较简单的补肾汤，但实际效果的确非常好的。
黑豆具备护肾补血补气、抗衰老防衰的作用，俗话说得好黑豆原是肾之谷，不难看出黑豆的补肾壮阳实际效果。
而猪排骨也具备补肾壮阳益气养血、益气的作用，二者配搭能够非常好地推进肾气。
2、海叁鸭肉汤海叁鸭肉汤是用鹅肉和海叁制做的特色美食。
海叁是补肾壮阳的上品，位居海八珍之一，具备补肾壮阳、益肾填髓的作用。
鹅肉具备健脾养胃、护肾、去湿祛毒的作用。
海叁鸭肉汤能够合理肾虚所造成的失眠盗汗、困乏等不适感。
3、淮山药鸡肉汤淮山药鸡肉汤是用红萝卜、淮山药和鸡脯肉一起制做的滋补养生菜肴。
红萝卜、淮山药都具备养脾胃的实际效果，并且淮山药从古至今就被视作补肾益精的上品，再再加滋阴养血护肾的鸡脯肉，这道淮山药鸡肉汤能够合理改进肾虚所造成的尿频尿急、频繁遗精等症。
4、核桃仁猪腰汤核桃仁猪腰汤是用核桃仁、大枣和猪肚所做成的特色美食。
核桃仁具备补肾壮阳益脑、延缓衰老的作用，猪肚具备补肾阳、通膀光的作用，再再加益气养血养血的大枣。
这道核桃仁猪腰汤能够合理改进肾虚所造成的腰痛、频繁遗精和盗汗等症。
5、乌骨鸡枸杞汤乌骨鸡枸杞汤是用乌骨鸡、枸杞子和山药所做成的营养汤。
乌骨鸡具备补气补血、益气养血的作用，枸杞子具备护肝补肾壮阳的作用，山药具备益肾锁精、强筋骨的作用。
这道乌骨鸡枸杞汤能够合理改进肝肾亏虚所造成的疲倦、体弱多病等。
6、新鲜虾蘑菇汤新鲜虾蘑菇汤是用虾、菌类和海菜所做成的特色美食，不但美味可口，并且具备非常好的补肾壮阳功效。
虾是壮阳补肾的普遍食品，菌类和海菜也具备维护肾脏功能的作用，并且可以提升人体免疫力。
常常喝新鲜虾蘑菇汤能够非常好地改进男人肾虚的情况。
【推荐】四道补肾菜美味又壮阳
【推荐】四道补肾菜美味又壮阳导语壮阳补肾是男人的首要任务，补肾壮阳的食物有很多，以下就是壮阳又美味的四道补肾菜，男人必吃。
中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。
倘若色欲过多，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。
而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。
一、补肾乌发药膳首乌煨鸡原料三黄母鸡1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，精盐、麻油少许。
制作活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂;何首乌研碎，装入纱布袋中，填入鸡腹。
鸡入沙锅，加清水至淹没鸡体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成。
功效大补肾气。
适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症。
二、药膳疗法：枸杞子红枣粥主料用枸杞子、红枣、粳米。
选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。
开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。
晚间临睡前做夜宵食用。
本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
首先男性朋友们需要了解的是床上生活过多劳伤的类型过多的主要原因，才能具有针对性的解决方式，虽然都能补救，但并不是可以随意的过多。
三、填补肾精药膳鱼鳔炖猪蹄原料鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量。
制作将鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切成块，同放入沙锅中，加水、酒、食盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可服食。
功效补肾益精、滋养筋骨。
适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者，可常服。
四、饮食疗法：葱炖猪蹄主料用猪蹄、大葱。
将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。
把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可食用。
小编提示：男性朋友们需要了解的是床上生活过多劳伤的类型过多的主要原因，才能具有针对性的解决方式，虽然都能补救，但并不是可以随意的过多。
婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2～3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。
食疗补肾壮阳,提高性能力,治阳痿药方
食疗医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的效能。
韭菜：有“起阳草〞之名。
海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅根基上有效的强精食物。
鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃海鲜可提高性欲。
麦芽油：含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。
因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
辛味食物：调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的效能。
动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之效能，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
蜂蜜：有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有行动性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
种仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的效能。
蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。
中老年人要是有肝肾亏虚、精气缺少、阳痿遗精等症，均可食用。
鸡蛋：含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最正确食物。
韭杞茶：韭杞茶是结合传统医学研发的，原料韭菜籽被现代医学称为“绿色伟哥〞，而枸杞又被称为“温肾宝〞。
这种茶里面的成分能调节男人性方面功能，预防男人性能力衰退。
药典上记载韭菜籽为激性剂能有效的调阳补气。
中医补肾[1]中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋缺少，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精缺少而本钞票症，因此讲肾之虚损是导致精子稀少的直截了当缘故。
虫草枸杞淮山羊肉汤【来源】民间方【用料】冬虫草10克，枸杞子15克，淮山药20克，羊肉500克，生姜3片，蜜枣3枚，大蒜头4个。
【制作】将冬虫草、枸杞子、淮山药洗净；大蒜头往皮；羊肉洗净，切块，用开水洗往膻味。
将全部用料放进锅内，加清水适量，武火煮沸后，再改用文火煲3小时，调进适量酱油、味精食用。
补肾补精的中药配方_补肾生精汤中药配方
补肾补精的中药配方_补肾生精汤中药配方男人要是肾虚会令男人感到自卑，女人肾虚会加速女人衰老。
因此，对于肾虚不管男女危害都是很大的。
那么，补肾又补精的中药配方都有哪些呢？补肾生精汤的中药配方又有哪些呢?下面是由店铺整理而成的补肾补精的中药配方，谢谢你的阅读。
补肾补精的中药配方1、白术(土炒)、青皮、生地黄、厚朴(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故纸(微炒)、广陈皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香;肉苁蓉各30克，青盐15克，黑豆(炒香)60克，白酒1500毫升。
将前14味共研粉末，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7-10天后，过滤去渣，即成。
补肾健脾。
口服。
每次空腹温服15-30毫升，每日早、晚各服1次。
主治：脾肾两虚、男子阳症。
忌食牛、马肉。
2、红参30克，海马15克，鹿茸9克，海沟肾(炙)1对，淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。
将前8味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，过滤去渣，即成。
口服。
每天晚临卧前服30毫升。
主治：阳痿不举、腰膝酸软、精神倦怠等症。
补肾壮阳。
3、千金秘精方：早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。
制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，一二丸口含。
功用：任意采战不洩。
4、惹意牵裙散：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。
制法、用法：上为末，放在茶酒内与妇人食之。
如增产交合后果，蛇床子加倍;增产坚度，远志加倍;若欲长大，鹿茸加倍;增产射精量，钟乳加倍。
5、长相思：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(烧灰)各均和。
碾为细末，津调涂于玉茎上。
功用：初交一次，令女刻骨铭心。
6、浴炉散：香、甘松、青皮、荆芥、五味子、蛇床子、朴硝个均和。
制法、用法：每用一服水二钟，连根葱三枝，温洗阴户。
功用：行事兴阳。
补肾生精的中成药六味地黄丸六味地黄丸源于宋代医学家钱乙的《小儿药证直诀》，是滋补肾阴的基础方剂，配伍组方上具有“三补三泻”的特点。
治疗男女肾虚症候功效卓越，如头晕耳鸣，盗汗遗精，口燥咽干，五心烦热，腰酸膝软等;对男性阳痿、遗精、早泄有良效，能明显提高男性的性欲，增加男性的精子数和精液量，有效控制男性病的发生。
滋阴补肾 10款炖汤食谱做法
滋阴补肾 10款炖汤食谱做法滋阴补肾是中医学中一个重要的调理方向，它是指通过食疗、药疗等方式来改善身体的阴气，修复身体的肾脏功能，从而达到保健养生的目的。
无论男女，年龄增长都会导致身体阴气不足、肾虚，因此需要通过饮食调理来帮助滋阴补肾。
本文将向大家介绍10款炖汤食谱做法，其中每一种汤都是滋阴补肾的佳品。
一、肉苁蓉炖乌鸡将300g的乌鸡洗净后放入煲中，加入50g的肉苁蓉和适量的水，炖1.5个小时，即可食用。
肉苁蓉有滋补肝肾、益精明目、强身健体的作用，与乌鸡一起炖制，更能发挥其功效。
二、枸杞桂圆红枣炖猪脑将200g的猪脑清洗干净后，加入适量的水中煮至熟烂后，加入15g的枸杞、15g的桂圆和10个红枣，再炖20分钟即可食用。
猪脑富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，与其他食材炖制，既能补肾，也能益智育脑。
三、百合炖虫草花猪肚将猪肚洗净切块，用开水焯一下后取出备用。
将20g的百合和30g虫草花清洗干净后，与猪肚一起放入煲中，加入适量的水，大火煮至水开后转小火炖1个半小时，再加入适量的盐即可食用。
这款汤不仅能滋阴补肾，还能清热润肺、祛痰解毒。
四、银耳枸杞红枣炖鹌鹑蛋将鹌鹑蛋煮熟后剥皮备用。
将15g的银耳泡软后清洗干净，加入适量的水和10g枸杞、10个红枣，加入煮熟的鹌鹑蛋，炖15分钟即可享用。
这款汤具有润肺止咳、滋阴补肾的作用，尤其适合秋冬季节食用。
五、黄豆海参炖紫菜将黄豆清洗干净，用开水焯水后备用。
将50g海参泡软，清洗干净后与黄豆一起放入煲中，加入适量的水，煮至黄豆熟烂后再加入20g的紫菜炖煮15分钟，加入少许盐即可。
黄豆、海参都是补肾良品，而紫菜含有丰富的碘元素和维生素，这款汤具有很好的营养价值。
六、川芎炖羊肉将500g的羊肉洗净，用开水焯水后备用。
取15g的川芎清洗干净后，与羊肉一起放进煲中，加入适量的水，炖至羊肉熟烂，再加入少许盐即可食用。
这款汤不仅能补肾，还有活血化瘀的功效。
七、山药炖猪腰将500g的猪腰洗净，去腰筋及膜后备用。
补肾最经典配方
补肾最经典配方男人对食疗补肾情有独钟，不是因为美味、不是因为营养，男人之所以喜欢吃补肾食疗是因为它能够给男人带来希望。
下面，六款食疗让男人补肾变的更简单。
1.补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
2.健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
3.补肾壮腰方：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
4.补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。
黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。
猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
5.滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
6.补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。
男人对食疗补肾情有独钟，不是因为美味、不是因为营养，男人之所以喜欢吃补肾食疗是因为它能够给男人带来希望。
祖传补肾生精方及补肾方
祖传补肾生精方及补肾方祖传补肾生精方：红参10克.麦冬15克.五味子10克.熟地黄15克.当归12克.熟附片12克.方法：水煎服，日一剂。
功效：补肾生精，扶阳养阴。
主治：男人房事疲倦，腰腿无力，眩昏无神。
此乃祖传秘方，百发百中壮阳密方(久战不败)让你有旺盛的火力→猛肉苁蓉五味子菟丝子远志蛇床子配方：肉苁蓉10克、五味子3克，菟丝子3克，远志3克、蛇床子4克（各大药店均有售）用法：碾为细末，空腹黄酒送服，隔日服用20天，效果明显，服用30天，让你的“火力”无比威猛。
温馨提示：30岁以下无性功能障碍者男人勿用适应人群：35——80岁男人增大阴茎法药酒秘制配方龟鹿二胶酒组成：龟胶、鹿胶各60g,白酒1000g,冰糖100g。
制备：各药与冰糖一起放进酒坛内，加入白酒，密封坛口，浸泡十二天后，开封饮酒。
服法与注意：每次服10~15ml,早晚各服一次，饭前空腹服用。
可配合阴茎按摩。
功能：补气补血应用：适用于气血不足，阴茎偏小等。
枸杞菟丝酒组成：枸杞100g,菟丝子50g,,巴戟天，杜仲各15g,白酒1500g。
制备：各药放入净容器内，密封好，每天摇动一次，浸泡7天后，即可开封饮酒。
服法与注意：每次服10~15ml,早晚各服1次。
功能：补肾壮阳应用：适用于肾阳虚，阴茎小于正常。
三鞭泡酒组成：黄狗鞭（烘干）2条，牛鞭（烘干）.驴鞭（烘干）各30g,海马12g,红参.红花各15g,巴戟天，肉苁蓉.淫羊藿各18g,枸杞40g,白酒2000g，冰糖150g。
制备：以上各药共研成粗末，装入纱布袋中，放入酒坛内，浸泡30后，冰糖熬成糖汁混均即可。
服法与注意：每次服用10-15ml，早晚各服1次，饭前空腹服用，可配合阴茎按摩。
功能：培补肝肾应用：适用先天不足之阴茎短小，时有勃起障碍等。
补天大造酒组成：紫河车1具，鹿茸，五味子，牡丹皮各6g,熟地，怀山药，枸杞，菟丝子，补骨脂各18g，杜仲，怀牛膝，肉苁蓉，巴戟天，山茱萸，鹿角胶，龟板胶，各15g，当归，麦冬，茯苓，泽泻，胡麻仁各10g，60度高粱酒2500g，冰糖150g。
【壮阳汤的配方大全】
【壮阳汤的配方大全】展开全文患有肾虚肾亏的男人会出现典型症状，比如夫妻生活力不从心，容易疲倦，腰疼，尿频等，这都是身体在提示我们需要补肾壮阳了。
壮阳的方法多种多样，常见的有药物疗法，食物疗法等，建议一般性的肾虚患者通过食疗来补肾，安全健康，还能提高机体免疫力。
下面为大家介绍的壮阳汤配方大全对于补肾壮阳、强健机体有很好的作用，大家不妨试试。
一、鹿鞭炖鸡汤【用料】鸡一只，鹿鞭、陈皮各三钱，肉苁蓉、熟地各七钱，枸杞、巴戟、杜仲、龙眼肉各五钱，姜二片。
【制法】将鹿鞭切成片，用酒浸泡一夜;然后和鸡、八味中药下锅加清水，炖煮至熟，下盐调味食用。
【功效】男女虚损，补紧壮阳。
【主治】男子房事过度，致使阳事不兴、夜尿频数，以及头晕、耳鸣、腰膝酸痛。
二、龙马童子鸡汤【用料】子公鸡一只，虾仁五钱，海马三钱，料酒、生姜、葱各适量。
【制法】全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。
【功效】温肾壮阳，益气填精。
温肾益气【主治】阳痿早泄、小便频数、崩漏带下。
三、腰痛骨刺汤【用料】新鲜牛肉六两，海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各五钱、高丽参片、巴戟各四钱、牛蒡根、黑豆、白莲子各一两、海雀三只、黑枣三枚。
【制法】牛肉洗净，放于滚水中灼两分钟;黑豆洗净，莲子用暖水浸半小时，其余药材料洗净。
【功效】壮阳补肾、强壮机能、补气血、健筋骨、抑制骨质增生。
【主治】腰痛、骨质疏松、骨刺、坐骨神经痛。
四、当归羊肉汤【用料】羊肉一斤，当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。
【制法】全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。
【功效】补心气，疗血虚。
【主治】血虚及病后气血不足和贫血。
五、猪尾汤【用料】猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。
【制法】全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。
【功效】疝气，肾虚，阳痿。
六、牛鞭汤【用料】牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。
中医秘方男性性能力加强宝典
中医秘方男性性能力加强宝典性健康一直是男性关注的焦点，随着年龄增长，很多男性会面临性能力下降的问题。
而中医作为我国传统的瑰宝，拥有丰富的秘方和经验，对于男性性能力的加强具有独特的优势。
本文将为大家介绍几个中医秘方，帮助男性加强性能力。
一、山药炖鸡山药炖鸡是一道既美味又能增强性功能的中医秘方。
制作方法简单，只需将山药切片后与鸡肉一同炖煮即可。
山药富含多种对男性健康有益的维生素和矿物质，如维生素E、锌等。
这些物质可以增加男性体内睾丸激素的合成，提高性欲和勃起功能。
同时，鸡肉富含蛋白质和胆固醇，也对增强男性性能力有一定的作用。
二、枸杞炖羊肉枸杞炖羊肉是中医中常用的壮阳秘方，对男性的性能力提升有显著效果。
枸杞具有养肝益肾、补精益气的功效，而羊肉则富含丰富的蛋白质和微量元素，具有壮阳固精的作用。
将枸杞与羊肉一同炖煮，可以起到补肾壮阳的作用，提高男性性能力。
此外，枸杞还具有保护肝脏、增加免疫力等多种保健作用。
三、藏红花泡茶藏红花是中医中常用的滋补品，具有活血调经、活络止痛等功效。
而中医认为，男性性能力的强弱与身体气血状况密切相关。
泡制藏红花泡茶，可以起到活血通络的作用，改善男性阴茎血液循环，增强勃起能力。
此外，藏红花还具有抗抑郁、抗焦虑的作用，对心理因素导致的性功能障碍也有一定的改善效果。
四、黄金蛋糕黄金蛋糕是一种中医秘方中的传统壮阳食品，具有补肾壮阳的功效。
制作方法简单，只需选用鸡蛋、核桃仁、黑芝麻等材料，搭配适量的蜂蜜和花生油，制作成小巧的蛋糕。
黄金蛋糕富含丰富的蛋白质和微量元素，可以提高男性的精子质量和数量，增强性功能。
同时，核桃仁和黑芝麻还具有补肾益肝、滋养精血的作用，对男性阳痿、早泄等问题也有一定的改善效果。
总结起来，中医秘方是一种独特的保健方法，对于男性性能力的加强有着显著的效果。
无论是山药炖鸡、枸杞炖羊肉，还是藏红花泡茶和黄金蛋糕，都可以通过调理肾脏、补益精气，增强男性性功能。
当然，在使用中医秘方时，也需要注意饮食卫生和药物使用的安全性，避免不必要的风险。
最好中药补肾壮阳配方
最好中药补肾壮阳配方男人要想在性生活中持续不断让自己保持最佳状态，最好的方法还是食疗，生活中就有很多补肾强腰的食材，很多的中医中药也具有补肾壮阳、强身健体的功效。
比如鹿茸、巴戟天、羊肾、海狗、肉苁蓉、锁阳、紫河车、杜仲等，其中杜仲、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨，是很好的泡酒良药，以下是店铺为你整理的最好中药补肾壮阳配方，希望大家喜欢。
最好中药补肾壮阳配方一、枸杞人参酒配方：人参100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒适量。
功效：大补元气，补脾益沛，生津固脱，安神益智。
适用于腰膝酸痛、劳伤虚损、少食疲惫、心悸健忘、头痛眩晕等症。
二、中医补肾壮阳药配方：当归15克，枸杞子60克，桂圆肉120克，滴烧酒750克，白酒浆1700克。
制法：将上药盛入绢袋内，悬于坛中，再将酒封固，窖藏1个月以上，即可饮用。
成效：补益强身，养生防病。
适用于血虚精亏，面色不华，经常头晕眼花，睡眠不安，健忘，心悸等症。
常饮能改善老年人免疫功用，加强抗病才能，延缓衰老。
服法：每日1-2次，每次饮服1-2小盅。
三、补肾强腰药酒配方：仙茅20g，仙灵脾20g，阳起石20g，蜂房10g，肉苁蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，黄狗肾1具，黄精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。
制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。
功效：补肾壮阳强身。
四、八珍酒配方：当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。
功效：和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。
五、阳补肾药酒配方：仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸杞子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。
六款海参补肾壮阳汤的做法
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导语：男人吃什么补肾壮阳？男人补肾壮阳选择可以选择海参，海参它脂肪低、胆固醇低，对男人有很好的补肾壮阳效果，下面我们就来看看六款海参补肾壮阳汤的做法。
六款海参补肾壮阳汤的做法
海参含有高蛋白物质，但是低脂肪、低胆固醇，是很好的滋补食物，用海参煲汤具有补肾壮阳、强身健体的功效，下面我们就来看看海参补肾汤的做法。
壮阳补肾汤方一、海参羊肉汤
做法：海参羊肉汤，海参(水发，下同)150克、羊肉120克，切成片煮汤。
羊肉煮熟后加盐、姜等调味即可食之。
功效：具有温肾助阳，缩泉固精的功效。
适宜于肾阳不足、精血耗损导致的阳痿、遗精早泄、小便频数、性欲减退、腰膝冰冷等症。
冬季极宜常食。
壮阳补肾汤方二、海参煲鸭汤
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十大壮阳补肾益精食物 男人必吃
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十大壮阳补肾益精食物男人必吃
导语：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。
其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
对调节性功能有较好的作用。
泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
成年男子常食泥鳅可滋补强身。
壮阳的食物1：虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。
祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。
凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。
人常食虾，有强身壮体效果。
壮阳的食物2：泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。
其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
对调节性功能有较好的作用。
泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
成年男子常食泥鳅可滋补强身。
壮阳的食物3：淡菜
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补肾壮阳的汤有哪些_补肾壮阳喝什么汤效果好
补肾壮阳的汤有哪些_补肾壮阳喝什么汤效果好男性想要补肾壮阳，喝补肾壮阳汤是不错的选择，那么，补肾壮阳的汤都有哪些呢？补肾壮阳喝什么汤的效果是最好的呢？下面将由店铺告诉大家补肾壮阳的汤有哪些，仅供大家参考!补肾壮阳的汤1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。
6、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
8、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
9、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
10、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
补肾壮阳的食物1、淡菜(又名海红)淡菜性温，味甘咸，能补肾益精，壮阳敛阴。
其味道鲜美，滋补力强。
淡菜温而不热，补肝益肾，壮阳益精的功效显著，对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好，久食之可敛阴潜阳。
《随息居饮食谱》说淡菜“补肾、益血、填精……阳痿、阳冷……”2、鹌鹑鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的功效。
它的营养丰富，有“动物人参”之称，由此可见其补益作用之强。
其肉味鲜美，老幼皆宜，可用于肾精不足引起的腰膝酸软，夜尿频多，以及阳疾、早泄、遗精等病。
它是保肾佳品。
该品不温不燥、不寒不凉，故应用范围很广泛。
3、枸杞本品味甘，性平，能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良药。
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转载自偶思 2010年11月30日 11:50 阅读(13) 评论(0) 分类：个人日记权限: 公开
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阳痿，是指男子阴茎痿软、不能勃起，或勉强勃起，但举而不坚，无法进行正常的性生活。
对于阳痿的治疗，运用中医药及饮食疗法有较好的疗效。
那么，哪些食物有利于增强性功能呢？
生精壮阳食物多
历代本草书记载了不少食物，具有补肾生精、益气兴阳作用。
例如：生精食物有哈士蟆、鲤鱼、海参、雀肉、雀脑、鸡蛋、鹿肉、葡萄、柠檬、乌鸡、甲鱼、莲子、黑芝麻、黑豆、羊肾、狗肾等；兴阳食物有核桃仁、栗子、刀豆、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、生姜、大葱、荔枝、雄蚕蛾、狗肉、对虾、河虾、海马、羊肉、泥鳅、童子鸡等。
这些生精兴阳食物多数有互补作用。
在补肾壮阳食物中，如：狗肉对阳虚型的阳痿、早泄、性冷淡等患者有治疗作用；羊肉对阳虚型性功能障碍及体虚的患者，能起到既补精血，又助元阳的作用；麻雀肉味甘性温，能益精壮阳，适用于肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数，用雀脑、雀卵治阳痿、腰痛、遗精亦有效；鹌鹑食之可增气力、壮筋骨，治肾虚
腰痛、阳痿；海参味甘、咸，性温，能滋补肝肾、益精壮阳，凡尿频、梦遗过频、腰酸乏力者均可食用；虾米、虾皮含钙量高，有壮阳、益肾、补精作用，可治疗阳痿、腰痛、乏力；日常食用的韭菜也有补肝肾、助阳、固精作用。
补肾益精的食物对性功能也有良好的调节作用。
如核桃：不但可以预防心血管疾病，防止早衰，还可增强性功能。
因为核桃中所含的锌和锰，是人体性腺的重要成分。
鸽子：它的强精作用更胜过麻雀和鹌鹑，体力降低、性欲衰退者，可将鸽子剖洗干净后，入蒸笼中蒸熟，先饮其渗出的精华之液，再吃鸽肉。
蛤士蟆油：中国林蛙，雌蛙输卵管称为蛤士蟆油，可强肾益精、补虚退热，对肾虚精亏、阴虚发热者有良效。
将蛤士蟆油煨汤，加冰糖饮用。
此外，鱼鳔、龟、鳖、乌贼、牛髓与猪髓对性功能减退有较好的食疗作用。
食用麻雀“起阳道”
最值得一提的是麻雀。
麻雀肉甘、温，无毒。
《本草拾遗》说：“冬三月食之，起阳道，令人有子”；《食疗本草》言能“益精髓”，并说“宜常食之”。
本品善补人之阴精阳气，凡肾气虚衰，精髓不足，阳痿不举，夜尿频多，性功能减退者，均可以其食疗。
怎样食用麻雀来增强性功能呢?下列几则食疗方可供选用。
【雀肉粟米粥】麻雀5只，粟米100克，葱白少许，先将雀肉用食盐炒熟，再用米酒1杯略煮，加水适量，下粟米同煮，待米熟时，下葱白及油、盐、花椒调味，空腹食用。
《养老奉亲书》以本方治肾虚阳痿，腰膝酸软，体倦乏力，小便频数，又可列为中老年人补益延年之方。
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【椒盐雀肉】麻雀3～5只，用植物油煎熟，放少量花椒粉、食盐拌匀，嚼食，酒送下。
该方温补之力较强，适用于肾虚阳痿、精量少或精子数低下，以及早泄等病证。
【麻雀炖虾仁】麻雀5只，鲜虾仁50克，姜3片，盐、酱油、味精、白酒各少许。
将雀肉、虾仁、姜片及调料同入有盖沙煲中隔水炖3小时左右，最后放入味精、白酒即成，食肉饮汤。
【麻雀煲药】麻雀5只，加入党参、枸杞、龙眼肉、大枣肉、淮山药、黄芪、当归各9～15克，同煲至肉烂熟，加调味品食肉饮汤。
不仅可壮阳，还有滋肾补血之功。
【麻雀蛋】将麻雀蛋蒸熟去壳，蘸盐末吃，每次吃3个，每日2次，可连吃1个月。
用于男子阳痿、精少不育，女子血虚经闭，以及肝血虚所致的目昏或夜盲症。
此外，麻雀炖汤、麻雀浸酒均能起到一定食疗作用，既温补，又强壮，堪称补益佳品。
阳痿食疗有良方
治阳痿的食疗方还很多。
一般来说，阳痿的食疗多选用具有温补肾阳、壮阳强体、增强性功能作用的食物或药物配制药膳，选介如下：
【复元汤】淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2枚，羊瘦肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，以及葱白、生姜等调料。
先将羊脊剁成数节，羊肉切成条块，中药装布袋扎口，葱白、生姜拍松，同置沙锅内，加水适量，煮沸后去浮沫，再放入花椒、料酒，文火熬至肉烂粥熟。
出锅后加入胡椒粉、食盐调味即成。
温热后分3～4次空腹食用。
适用于性功能减退属于肾阳虚的患者。
【羊肾羹】肉苁蓉50克，荜拨10克，草果10克，陈皮5克，胡椒10克，羊肾2对。
诸药布包后同羊肾放入锅内，文火熬至羊肾熟透，放入葱、盐、酵母
面，如常法作羹。
吃羊肾喝汤。
【韭菜炒羊肝】韭菜100克，羊肝120克。
洗净韭菜切半寸长，羊肝切片，用铁锅旺火炒熟，加调味品当菜食用，每日1次。
可用于肝肾不足之阳痿、遗精。
【猪腰煲杜仲】猪腰子(肾)1个，杜仲15～30克。
将二味入沙锅内加水，煲汤服食。
隔日1次。
能补养肝肾，坚筋强骨。
用于肝肾不足，精气亏虚之阳痿、遗精等。
【巴戟煎鸡肠】巴戟天15克，鸡肠2副，放入沙锅内，加水2碗，煎至1碗，加食盐少许，调味饮汤食肠。
有温补肾阳之功，用于肾阳不足之阳痿。
【壮阳狗肉汤】熟附片15克、菟丝子10克、狗肉250克。
将狗肉洗净切片放入锅内；同时将附片、菟丝子布包后放入，文火煎煮至肉烂熟，加食盐少许，调味后吃肉喝汤。
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