提高沟通能力团辅活动的方案

提高大一新生沟通能力的活动设计方案

一、团体名称：待定

二、团体对象：大一新生

三、团体规模：12人，男女比例1:1

四、团体性质：封闭式、结构式、发展式团体

五、成员招募方式：海报宣传、自愿报名、面试筛选

六、活动次数：6次

七、活动地点：有活动桌椅的教室

八、活动主题：沟通成长系列活动

九、活动设计

（一）设计思路

提高沟通能力，首先要清楚沟通能力包括哪些方面，再从具体的方面着手，进行活动的设计。本系列活动从倾听能力、表达能力、争辩能力、积极反馈、非语言信息表达能力5个方面来进行设计，提高沟通能力包含两层意思，一是提高理解别人的能力，二是增加别人理解自己的可能性。

（二）活动方案

（三）活动具体安排

第一单元——缘来有你

1.同心圆

●游戏规则：

（1）将所有人排成两个内外圈的同心圆，随着歌声同心圆转动，内外圈的旋转方向相反。（2）歌声一停，面对面的两人要握手相互自我介绍，歌声再起时，游戏继续进行。

2.大风吹

●游戏规则：

（1）把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。

（2）除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。（3）做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有某项特征（如戴眼镜）的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有该项特征的人起来换位置。

（4）换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。

（5）做鬼三次的人则算输，需接受处罚，给大家表演节目。

3.我的心愿

（1）发给成员事先准备好的纸笔，要求成员完成纸笔练习。

A我希望通过参加本团体心理辅导活动_________________________。

B我希望和______________的人成为朋友。

C我希望让自己的沟通能力在____________________方面发生改变。

D我希望可以在与人沟通中_________________________。

E我希望自己的沟通能力_________________________。

（2）引导成员交流分享

4.团体契约

（1）培训者强调本团体的目标，澄清成员期望。

（2）引导成员讨论有效完成团体活动应遵循的纪律和规则。得到大家认可的内容，培训者要逐一写在白纸上，并请成员签上姓名，从而完成团体契约。（比如要求全员全程参与，每次活动时都积极投入等）

第二单元——倾听有礼

1.大树与松鼠

游戏规则：

A三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

B培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

C培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

D培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

2.猜谜语

3.奇怪的纸张

游戏规则：每人一张纸，根据培训者的口令进行操作

A将纸张对折，再对折。

B将纸张的左上角撕掉，右下角撕掉。

C转动180度，对折，再对折。

D在中间挖一个小洞。摊开纸张。

E互相对照，看每个人撕出来的纸张是否一样。

●相关讨论

A为何有同样的命令会有不一样的结果出现？

B理解容易吗？为什么？

C如何才能做到互相理解

4.听我说

●游戏规则：

A首先将学员分成两人一组，并请他们面对面落座。分别发给他们卡片一和卡片二，请他们按卡片上的要求去做，并嘱咐他们不要让对方知道自己卡片上的内容。

B游戏进行两分钟后，持卡片一的学员将卡片交给自己的伙伴。

C将卡片三发给手中已经没有卡片的学员，请他们按新卡片上的要求去做。进行两分钟后，组织学员进行讨论。

●相关讨论：

如何知道你的伙伴是否在认真倾听？

你的伙伴是好的或不好的倾听者时，你有什么感觉？对方的表现对你的讲话有什么影响？你认为积极的倾听行为是什么？

第三单元——口说我心

1.笑容可掬

●游戏规则：

A让学员站成两排，两两相对。

B各排派出一名代表，立于队伍的两端。

C相互鞠躬，身体要弯腰成90 度，高喊***你好。

D向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

E鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。

F依次交换代表人选

2.故事接龙

●游戏规则：

A将学员两两分组，进行一场与某个话题（可以任意选择，只要大家感兴趣，例如旅游）有关的演出。

B指定每组的两个成员中，一人为A，一人为B，被称为A的人是这场游戏的演员，被称为B的人是A的台词提示者。

C挨着A站着，当轮到B说话时，就会把台词告诉A，并拍一下A的肩膀；而每个扮演A 角色的成员的任务就是接受同伴B提供的任何台词，在此基础上再加以发挥，把戏演下去；

A、B要密切配合。

D为了使受训人员充分理解本游戏的规则，培训师可以先做一下示范。

培训师挑选一位学员后，就开始说：“我非常想和你一起旅游，因为小王你……”然后拍一下小王（B组人）的肩膀，小王需立刻接下去，“我总是与你的喜好一致。”

培训师结合小王的话继续说，“对，你总是与我的喜好一致。我们曾经有过一次愉快的旅游经历，那一次……”

再次拍小王的肩膀，他也许会说：“我俩结伴儿去了黄山……”培训师接着说：“我俩结伴儿去了黄山，真是一次美妙的经历。”

又一次拍小王的肩膀，小王可能说：“什么时候我们还能共同休假呢？”培训师说：“什么时候我们还能共同休假呢？那时我们再一起出游吧……”

E让所有受训人员观看示范，然后让他们各组散开练习一下，五分钟后大家集合，集体完成