个人形象提升班课程表

个人形象培训课程设计

个人形象培训课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能够理解个人形象在社交与职业发展中的重要性；2. 学生能够掌握基本的着装、仪表、仪态等方面的礼仪知识；3. 学生能够了解并运用色彩、款式、搭配等基本服装设计原理，提升个人形象。

技能目标：1. 学生能够运用所学礼仪知识，进行得体的自我介绍和人际交往；2. 学生能够独立完成服装搭配，展现良好的个人形象；3. 学生能够通过观察、分析和评价，提出改进他人形象的建议。

情感态度价值观目标：1. 培养学生自尊、自信、自爱的品质，关注个人形象的同时，尊重他人；2. 培养学生注重内在修养，将个人形象与道德品质相结合，树立正确的价值观；3. 培养学生团队合作意识，学会在集体中发挥个人优势，共同提升班级形象。

课程性质：本课程为实用技能类课程，结合学生年级特点，注重知识与实践相结合，培养学生的实际操作能力。

学生特点：学生处于青春期，关注个人形象，具有一定的审美观，但缺乏系统、全面的形象管理知识。

教学要求：教师应结合课程内容，设计生动、有趣的教学活动，引导学生积极参与，培养其自主学习和实践操作的能力。

同时，关注学生个体差异，给予个性化指导，确保课程目标的达成。

通过课程学习，使学生具备良好的个人形象，为未来的社交和职业发展奠定基础。

二、教学内容1. 个人形象认知：介绍个人形象的定义、重要性和影响因素，引导学生正确认识自我形象。

教材章节：第一章第一节2. 礼仪知识：讲解基本的着装、仪表、仪态等礼仪要求，提升学生的社交能力。

教材章节：第二章3. 服装搭配技巧：教授色彩、款式、搭配等基本服装设计原理，指导学生进行服装搭配。

教材章节：第三章4. 自我介绍与人际交往：训练学生运用所学礼仪知识，进行得体的自我介绍和人际交往。

教材章节：第四章5. 形象观察与评价：培养学生观察、分析和评价他人形象的能力，提出改进建议。

教材章节：第五章6. 实践活动：组织学生进行服装搭配、模拟社交等实践活动，巩固所学知识。

形体仪态课程计划方案模板

一、课程名称：形体仪态提升班二、课程目标：1. 帮助学员塑造优美体态，提高个人气质；2. 改善学员日常生活中的不良体态，预防身体疾病；3. 培养学员良好的仪态，提升社交能力；4. 增强学员自信心，展现个人魅力。

三、课程对象：面向所有希望提升自身形体仪态的成年人。

四、课程时间：每周一、三、五晚上7:00-9:00，共12周。

五、课程地点：XX健身中心形体教室六、课程内容：1. 第一阶段：基础形体训练（4周）- 课堂讲解：形体仪态的基本知识、重要性及注意事项；- 实践训练：站姿、坐姿、走姿、蹲姿等基本动作的训练；- 针对性纠正：驼背、高低肩、颈部前倾后倾、扣肩、溜肩、含胸等不良体态的纠正。

2. 第二阶段：进阶形体训练（4周）- 课堂讲解：形体仪态的进阶技巧、不同场合的仪态要求；- 实践训练：天鹅颈部梳理、腰腹部梳理、肩背部梳理、纤细手臂训练、胯部训练、腿部线条梳理等；- 针对性纠正：O型腿、X型腿、八字脚等腿部问题的矫正。

3. 第三阶段：仪态提升训练（4周）- 课堂讲解：仪态提升的重要性、不同场合的仪态要求；- 实践训练：站姿训练、坐姿、蹲姿训练、走姿训练、表情训练等；- 针对性纠正：日常不良走姿、摆臂等问题的纠正。

4. 第四阶段：综合提升训练（4周）- 课堂讲解：综合提升形体仪态的方法、技巧；- 实践训练：结合舞蹈、瑜伽、健身等元素，进行综合训练；- 针对性纠正：身体比例调整、站坐走姿训练等。

七、教学方法：1. 讲授法：课堂讲解形体仪态知识、技巧；2. 实践法：通过实际操作，让学员掌握形体仪态的基本动作；3. 案例分析法：针对学员的实际情况，进行分析和指导；4. 一对一指导：针对学员的具体问题，进行个别指导。

八、考核方式：1. 课堂表现：积极参与课堂训练，认真完成作业；2. 综合考核：以实际操作和理论考试相结合的方式进行；3. 证书颁发：完成课程并考核合格者，颁发形体仪态提升班结业证书。

九、课程费用：XX元/人十、报名方式：1. 线上报名：关注XX健身中心官方微信公众号，点击报名链接；2. 线下报名：前往XX健身中心前台报名。

特思特培训课程内容

特思特礼仪培训学校课程
1.、个人形象速成班一天8课时300元会员180元
（个人风格诊断、个人礼仪、服饰搭配、生活彩妆）
2、个人形象素质提升班一周28课时800元会员580元（个人风格与色彩搭配，个人风格与服饰体型搭配，衣柜整理，个人礼仪，个人皮肤诊断，适合自己的妆容与日常发型）
3、时尚彩妆班一月32课时1280元会员880元（五官矫形化妆日常妆新娘妆时尚彩妆广告妆）
4、时尚晚装盘发班一月32课时1280元会员880元（头发的保养与护理，脸型与发型的搭配，生活时尚发型，新娘盘发）
5、高级彩妆班二月64课时3000元会员2500元（五官矫形化妆日常妆新娘妆时尚彩妆广告妆舞台妆主持人妆戏曲妆、各种角色的化妆术创意妆人体面部彩绘)
6、整体形象设计班三个月96课时3800元会员3200元（时尚化妆造型新娘化妆造型舞台化妆整体造型影视剧化妆整体造型、各种时尚盘发吹风技巧色彩搭配服饰与体型礼仪与体态训练）
7、美甲班一月32课时1200元会员880元
8、摄影班一月32课时3600元会员2800元
9、服饰、色彩搭配一月32课时800元会员600元
10、爱情课堂一周8课时400元会员300元。

个人礼仪培训计划表

个人礼仪培训计划表第一部分：个人形象管理1.1 目标：建立良好的个人形象，展现自信、专业和优雅1.2 计划：- 学习穿着礼仪：如何根据场合选择适当的服饰并注意着装细节- 学习化妆礼仪：如何化淡妆、打理头发并保持整洁- 学习姿势与仪态：如何坐立、走动、手势等的合理运用- 形象管理实践：实际参与形象管理练习，接受指导和反馈第二部分：社交礼仪2.1 目标：学习如何在不同社交场合进行得体行为和沟通2.2 计划：- 如何用语言、姿态、眼神表现出尊重和礼貌- 如何在社交场合进餐和交际时表现得优雅得体- 如何进行电话、邮件、面对面等不同沟通方式的礼仪- 社交礼仪实践：模拟不同社交场合下的沟通和行为，接受指导和反馈第三部分：商务礼仪3.1 目标：学习在商务场合中的礼仪规范和表现方式3.2 计划：- 商务形象管理：穿着、化妆、仪态等在商务场合的表现- 商务交际礼仪：商务社交的礼节、招待、交际技巧- 商务活动礼仪：参加商务会议、洽谈、招待等活动时的礼仪规范- 商务礼仪实践：模拟商务场合下的交际和行为，接受指导和反馈第四部分：国际礼仪4.1 目标：学习在国际环境中的礼仪规范和表现方式4.2 计划：- 跨文化交际礼仪：不同国家和地区文化的礼仪比较和应对- 国际商务礼仪：国际商务活动中的礼仪规范和行为- 国际社交礼仪：国际社交场合中的礼节、礼品、称谓等规范- 国际礼仪实践：模拟国际环境下的交际和行为，接受指导和反馈第五部分：礼仪修养5.1 目标：培养良好的品德和态度，塑造综合优秀的礼仪修养5.2 计划：- 道德修养：尊重他人、维护社会公德、培养责任心- 自我管理：自律、自尊、自信和自爱的培养- 礼仪态度：礼貌、关心、体贴、真诚和善意的表现- 礼仪修养实践：参与公益活动、志愿服务等实践，培养礼仪修养第六部分：个人成长规划6.1 目标：根据个人情况制定并实施个人成长规划6.2 计划：- 了解自己：自我认知、自我评价和职业规划- 制定目标：个人成长、学习、职业生涯等目标的制定- 实施计划：实施学习、实践、培养等方案，努力实现目标- 成长反思：定期对成长情况进行总结和反思，不断完善和调整第七部分：个人礼仪培训成果评估7.1 目标：通过培训评估了解培训成果7.2 计划：- 培训考核：通过考试、作业、实践等方式对培训效果进行考核- 反馈和调整：根据评估结果对培训方案和内容进行调整和完善- 成果展示：组织成果展示和评选，激励学员参与积极性- 成果总结：对整个培训进行总结和成果评估，为下一步培训提供经验借鉴以上为个人礼仪培训计划表，希望能够有效提升个人在社交、商务和国际场合的礼仪修养和表现，塑造优秀的个人形象和品牌。

《形象塑造与自我展示》课程标准

《形象塑造与自我展示》课程标准一、课程概述1、课程名称形象塑造与自我展示2、课程性质本课程是一门培养学生个人形象塑造和自我展示能力的综合性课程，旨在帮助学生提升外在形象和内在素养，增强自信心和人际交往能力。

3、课程目标通过本课程的学习，学生能够：（1）了解形象塑造和自我展示的基本概念和重要性。

（2）掌握个人形象设计的基本原则和方法，包括服装搭配、发型设计、妆容技巧等。

（3）提升自身的仪态举止和社交礼仪，展现出良好的修养和气质。

（4）学会有效沟通和表达技巧，能够清晰、准确地展示自己的想法和观点。

（5）培养自信心和积极的心态，勇敢地在各种场合展现自我。

4、课程适用对象本课程适用于各类学生，包括大学生、职业院校学生以及对个人形象和自我展示有需求的社会人士。

二、课程内容1、形象塑造基础知识（1）形象的定义和构成要素（2）形象塑造的重要性和影响力（3）个人形象与职业发展的关系2、个人形象设计（1）服装搭配原则与技巧色彩搭配款式选择场合着装（2）发型设计与护理不同脸型适合的发型发型的打理与保养（3）妆容技巧与护肤知识日常妆容与特殊场合妆容皮肤护理的基本方法3、仪态举止与社交礼仪（1）身体姿态与姿势站姿、坐姿、走姿的规范肢体语言的运用（2）社交礼仪规范见面礼仪、介绍礼仪、握手礼仪等用餐礼仪、商务礼仪4、沟通与表达技巧（1）口头表达技巧语言组织与表达逻辑声音的运用和语速控制（2）书面表达技巧求职信、简历的撰写社交媒体的有效运用5、自信心培养与心态调整（1）认识自我，发掘自身优势（2）克服自卑心理，建立自信（3）应对压力和挫折，保持积极心态三、课程实施1、教学方法（1）课堂讲授：通过讲解理论知识，让学生了解形象塑造和自我展示的基本概念和方法。

（2）案例分析：结合实际案例，引导学生分析形象塑造和自我展示的成功与不足之处，加深对知识的理解。

（3）小组讨论：组织学生进行小组讨论，共同探讨形象塑造和自我展示的相关问题，培养学生的合作能力和思维能力。

形象课程线上教学方案模板

一、课程简介课程名称：形象课程课程目标：帮助学生提升个人形象，提高自信心，增强人际交往能力。

教学对象：广大青少年、职场人士、以及有形象提升需求的人群。

教学时长：根据课程内容设定，一般为12周，每周1次，每次2小时。

二、教学大纲1. 课程模块一：形象认知与自我评估- 讲解形象的定义及重要性- 学习如何进行自我形象评估- 了解不同场合的形象需求2. 课程模块二：着装搭配技巧- 分析服装的款式、颜色、材质等元素- 学习如何根据身材、气质选择合适的服装- 掌握服装搭配的基本原则3. 课程模块三：妆容技巧- 介绍妆容的基本步骤及工具- 学习不同场合的妆容搭配- 提升妆容的持久性和自然度4. 课程模块四：仪态礼仪- 讲解仪态礼仪的基本要求- 学习正确的站姿、坐姿、走姿- 提高人际交往中的礼仪素养5. 课程模块五：沟通技巧- 分析沟通的重要性及技巧- 学习如何运用肢体语言、眼神交流等提升沟通效果- 提高团队合作与领导力6. 课程模块六：心理素质提升- 探讨自信心的来源及培养方法- 学习如何克服紧张情绪- 提升心理素质，应对各种压力三、教学方法1. 线上直播授课：通过直播平台进行授课，实时互动，解答学员疑问。

2. 视频教学：制作形象课程教学视频，学员可随时观看学习。

3. 案例分析：结合实际案例，深入剖析形象提升的关键要素。

4. 互动讨论：设置讨论区，鼓励学员分享学习心得，互相交流。

5. 实践操作：安排实践环节，学员可尝试自己进行形象提升。

四、教学资源1. 教材：《形象课程教材》2. 视频教程：形象课程教学视频3. 案例分析：形象提升案例集4. 在线测试：形象评估测试题5. 互动交流：学习交流群五、教学评估1. 课堂表现：观察学员在课堂上的参与度、互动性。

2. 作业完成情况：检查学员完成作业的质量。

3. 考试：定期组织形象知识测试，评估学员学习成果。

4. 学员反馈：收集学员对课程的反馈意见，不断优化教学方案。

六、教学进度安排1. 第1-2周：形象认知与自我评估2. 第3-4周：着装搭配技巧3. 第5-6周：妆容技巧4. 第7-8周：仪态礼仪5. 第9-10周：沟通技巧6. 第11-12周：心理素质提升通过以上教学方案，旨在帮助学员全面提升个人形象，提高自信心，增强人际交往能力，为个人发展奠定坚实基础。

个人形象提升班

妆前保养
在化妆前一定要仔细观察自己的肌肤状况。妆前也会先了解她们当日的皮肤状况，看看是否出现脱皮，脸上泛油是否严重吗，再调整保养方式……以下对不同肤质，做出应对的妆前保湿策略:
◆中性肤质:
先用保湿型化妆水直接用手轻拍肤表（轻拍的动作有紧肤效果），一定要拍打到化妆水完全被吸收为止,很多人只是将化妆水放在脸上任其蒸发，肌肤反而会变得干燥。接着用一些含微量油脂的保湿精华液，从脸的中央由下往上滑动、按摩,也是滑动到产品完全被肌肤吸收为止(懒人招数是，先滑动一次,再用拍的方式加速肌肤吸收)。
2.清洁皮肤：用洗面奶彻底清洁皮肤。
３.美目贴：单眼皮或者内双需要通过双眼皮贴来调整眼形。（眼型好可不贴)
4、保养皮肤：爽肤水或是收敛水,给皮肤补充水分或是收敛毛孔。水要用化妆棉来上。
5.上营养面霜:精华液或是乳液,给皮肤补充营养。
6.防晒：不论什么季节都需要防晒。好的隔离霜不仅可以隔离紫外线照射而起到防晒效果，还可以隔离空气中的粉尘污垢,起到保护皮肤的作用。
◆混合性肤质:先以保湿型化妆水打开肌肤运输渠道，再用相同方法使用保湿精华液,接着比油性肌肤多了一道保养手续,把保湿精华液放在掌心预热推开，然后以手掌按压两颊（容易出油的T字部位就不需再加强了)。
不同肤质的妆前保湿动作看起来大同小异，其实主要差异是在最后产品的油脂量多少。不一定要照本宣科执行，因为不同的季节、环境与年龄都会造成肤质的改变，也就是说夏天容易出油的油性肤质，也有可能在冬天就会转成中性肤质。,多多注意肌肤变化,灵活地应变保养方式,才是保养的王道。
７.修颜:修颜乳用来调整肤色，偏黄的皮肤用淡紫色,偏红的就选用淡绿色。
8.粉底：粉底分为粉底膏、粉底液、粉底霜。日常妆中一般选用粉底液或是BB霜。用粉底液时先用指尖在颧骨,脸颊,鼻尖，额头,下巴点上膏液,再用指肚快速轻点推匀。粉底的颜色选择和自己肤色差不多的,或者可以比自己的肤色深一号，这样妆容会比较自然。

个人气质形象提升培训计划

个人气质形象提升培训计划一、培训目标：通过培训，使参训者具有良好的个人形象品质，提高自身气质魅力，树立自信，以更好地适应社会环境和工作要求。

二、培训内容：1. 仪容仪表- 穿着礼仪规范- 仪表仪容整体形象- 发型、化妆与形象展示2. 礼仪知识- 礼仪常识介绍- 商务礼仪与社交礼仪- 行为礼仪与用餐礼仪3. 沟通与表达- 语言表达与沟通技巧- 谈吐修养与人际交往- 身体语言与表情展示4. 自我管理- 品德修养- 情绪管理与心态调整- 自我认知与职业规划5. 形象设计- 服装搭配技巧- 形象设计与形象管理- 时尚元素与潮流趋势6. 气质提升- 自信心培养- 魅力气场的打造- 身心灵修炼与气质塑造7. 跨文化交际- 国际礼仪与跨文化沟通- 跨文化交际策略- 跨文化背景下的形象建设三、培训方法：1. 理论讲解通过专业的讲师，结合实际案例，详细讲解仪容仪表、礼仪知识、沟通与表达等相关内容，使参训者对形象提升有全面的了解。

2. 实操演练在培训过程中，设置形象设计、气质提升等实操环节，让参训者通过实际操练，将理论知识运用到实际情境中，增强学习效果。

3. 案例分析结合真实案例，分析成功的形象案例与失败的形象案例，让参训者深入了解形象对于个人发展的重要性，以及如何避免形象带来的负面影响。

4. 角色扮演设置角色扮演的活动，让参训者在模拟的情景中进行表达、沟通、礼仪等综合能力的提升，锻炼自身的气质魅力。

5. 互动讨论在培训过程中，设置小组讨论、开放式讨论等环节，鼓励参训者发表个人看法，交流心得体会，促进学习效果的深化。

四、培训师资：培训将邀请具有丰富经验和专业知识的形象设计师、礼仪培训师和职业规划专家，确保参训者获得高质量的培训服务。

五、培训计划安排：培训将分为3个阶段进行，每个阶段包括理论讲解、实操演练、案例分析、角色扮演以及互动讨论等环节。

1. 第一阶段（1周）- 仪容仪表、礼仪知识、沟通与表达- 实操演练：穿着搭配、形象设计- 案例分析：成功与失败的形象案例分享- 角色扮演：模拟社交场合的互动演练2. 第二阶段（2周）- 自我管理、形象设计、气质提升- 实操演练：自我展示与形象管理- 案例分析：气质魅力的打造与提升- 角色扮演：模拟职场人际交往的情景演练3. 第三阶段（1周）- 跨文化交际、气质形象的塑造- 实操演练：跨文化沟通与形象展示- 案例分析：跨文化交际中的成功案例- 角色扮演：跨文化交际的角色扮演训练六、培训评估：1. 培训前评估在培训开始前，对参训者进行基本情况调查，了解其形象形态、气质特质、自信程度等方面的现状，为后续的培训提供参考依据。

优雅女性形象气质提升课程

点妆未来形象设计形象是女人最好的名片气质是女人最贵的资本尚层正礼文化“优雅女性形象气质提升课程”女人最怕的就是容颜老去，但总有一些人，他们随着年龄的增加，却越来越有魅力。

奥黛丽·赫本，从《罗马假日》中一席公主裙的高贵，到老时依然保持的从容优雅，如果要形容她惊世骇俗的一生，那么就是从始至终的“气质非凡”。

她有十几岁少女该有的活力，却没有几十岁老人的“佝偻”，她有人老时爬满脸颊的皱纹，却没有因为年老而黯淡。

她从始至终都昂首挺胸，气质非凡，也从始至终都是世人眼中的“女神”。

所以，对女人来说，最重要的不是容貌，不是年龄，而是“气质”。

女人气质的养成，不仅取决于女人优雅的“装扮”，更取决于女人自信的“体态”，所谓气场，其实都是通过后天培养而成的。

点妆未来形象设计点妆未来形象设计成都点妆未来形象设计有限公司位于四川省成都市时代8号2006，以“个人形象设计”服务为核心，通过对人体形象的包装设计，塑造美丽和谐的人生未来。

根据个人职业、性格、年龄、眼神、外形特征和发型、妆容、服饰、仪态等进行整体设计；按装扮形式之中的规律分析，从头到脚扬长避短，臻于细节完善，实现华丽蜕变。

点妆未来形象设计3月形象密码课程安排如下：两天课程原价9800元现在只需场地费680元课堂地址/日期鄂尔多斯站。

2019.3.16-17点妆未来形象设计广州站。

2019.3.16-172019.3.28-29西安站。

2019.3.22-23成都站。

2019.3.28-29开课时间：10:00-12:00 14:00-18:00官网：讲师：课程内容一、色彩的情感您会学到每种色彩的情感是什么？您会学到怎样利用色彩的情感让自己在每个场合都是出彩的？？？二、色彩的基础点妆未来形象设计您会学到色彩的基本规律是什么？您会学到自己适合穿怎样的服装色彩?您会学到若之前的衣服色彩买错了该怎样调整？三、服装款式的选择您会学到服装款式的种类有哪些？您会学到自己适合的服装款式到底是什么？四、各种图案花色的选择在各种各样的服装图案面前，您靠的是喜好选择的还是？？在这里您将会学到选择怎样的服装图案？五，印象穿衣法您知道您平时穿衣服给别人的印象吗？教您学习如何给别人和谐的印象六，优雅体态教您如何让您和自己的服装、当下的场合达到合一，展示最美的自己！！课程安排：点妆未来形象设计课程收获女人，最精打细算。

个人形象提升课

工具：化妆刷，湿粉扑，粉底，定妆粉，散粉扑，眼影盘（各色眼影），眼线笔，睫毛夹，假睫毛，睫毛胶，睫毛膏，修眉刀，眉夹，眉粉，眉笔，腮红，唇膏，唇彩等
粉底的分类: 粉底液.粉底乳.粉底膏.粉底霜
提问：韩国女生为什么脸型标准 3.搭配得体
化妆的基本步骤：
• 调理肤色 • 打底 • 遮瑕 • 提亮 • 收暗影 • 定妆 • 眼影 • 眼线 • 睫毛 • 眉毛 • 腮红 • 口红 • 修容 • 面部与颈部的衔接
• 卸妆 • 洁面 • 护肤水 • 精华液（精华乳） • 面霜 • 隔离霜 • 防晒霜
防晒霜的作用？
防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。具体而言，阻隔紫外线的防晒剂一般是指物理性防晒成分，其原理犹如打伞戴帽，可以将照射到人体的紫外线反射出去。
妆前准备-------认知化妆品及其化妆工具
个人形象提升课
化妆术
美的标准------三庭五眼
• 三庭：面部纵向的分为三庭 • 上庭：从发髻线至眉线 • 中庭：从眉线至鼻底线 • 下庭：从鼻底线至下颚线
• 五眼：以一只眼的长度为衡量单位，横向有五只眼睛的长度为标准 • 以上是古代美人的标准 • 现代人的标准则是‘三庭三眼'
您的护肤品步骤您用对了吗？

个人形象高级定制课程大纲

个人形象高级定制课程大纲节选自【顾问式整体形象设计师】发型量身定制文驰峰个人形象高级定制包括五大课程体系第一级发型色彩学，第二级发型风格学，第三级发型服装搭配学，第四级化妆造型风格搭配学，第五级顾客心理学.个人形象高级定制课程的五大课程体系是我们经历了近十年的心血研发成功,是发型师、化妆师、明星造型师进行系统研修形象定制的高级课程，课程前四级解决了顾客的外在形象，第五级解决了顾客的内在形象，形成一部完整的个人形象高级定制教育系统，课程从人物形象全方位解析到提升发型师、化妆师、明星造型师为顾客形象设计的美感一应俱全。

第一级：发型色彩学1、色、形、质----色2、色彩三属性3、肤色色彩三属性4、色彩心理5、CMB四季色彩规律6、奕含九季色彩规律7、个人专属色彩8、配色规律9、发色、肤色、服饰色配色规律10、个人专属色彩诊断流程11、人体色彩诊断及操作练习12、当季流行色彩的分析13、女士季型专属染发实践14、男士季型专属染发实践第二级：发型风格学1、色、形、质----形、质2、四型风格规律3、九型风格规律4、人物风格特征5、个人专属风格6、人物风格诊断流程7、发型风格与人物风格的关系8、发型形状与风格关系9、女士九型风格裁剪实践10、标准风格与非标准风格发型第三级：发型服装搭配学1、男士九型风格裁剪实践2、男士九型风格烫发实践3、女士九型风格烫发实践4、男士女士风格发型转换技术5、风格染发技术6、服装风格特征7、服装风格诊断流程8、饰品搭配9、丝巾系法10、服装发型与配饰之间的搭配方法11、世界服装品牌讲解第四级：化妆造型风格搭配学1、各种化妆工具的使用方法2、化妆程序及手法3、脸型与五官的刻画4、精致打粉底5、眉唇型设计6、眼型描画及设计7、各种眼影、眼线、唇线、腮红设计8、人体色、肤色与化妆色彩9、实用生活类的化妆妆面10、妆面与发型的结合规律11、女士九型风格化妆实践12、女士九型风格造型实践13、男士九型风格化妆实践14、男士九型风格造型实践15、基础手部护理16、甲油色彩使用规律17、不同风格美甲操作方法第五级：顾客心理学1、九型人格心理测试2、九型人格个性解析3、九型人格与外在形象4、生命数字解析5、30秒了解顾客个性6、快速了解顾客消费心理。

个人形象设计培训

个人形象设计培训培训目的：随着社会的发展，人类文明的进步，个人形象设计已经成为人们生活中不可或缺的组成部分，个人形象设计，缩短大家摸索的时间，提升穿衣品味与素质，让人人都像走在巴黎街道的男女，充满自信有魅力，启发生命活力，这些都是透过服装与态度可以办到的事。

培训对象：所有想提升个人品位的人士主要内容：本课程分为八个模块进行教学模块一：个人形象设计概论模块二：个人形体、色彩风格分析模块三：化妆设计与技巧模块四：发型设计与技巧模块五：服饰形象设计与技巧模块六：形象风格设计与技巧模块七：个人形象设计审美模块八：个人形象塑造模块一：个人形象设计概论一、个人形象设计概念及分类（一）形象及形象设计（二）个人形象设计1、生活形象设计2、职业形象设计3、舞台人物形象设计4、影视人物形象设计5、时尚展示形象设计二、形象设计的视觉特效（一）视能：视能是指人眼的生理机能，包括视角、视力、视野，体现了形象设计的生理基础。

（二）错视：错视主要表现为形的错视，其次为色的错视，另外还有光和肌理的错视。

经常运用于形象设计中的错视，主要有以下六种：1、平面立体化2、角度、方向的错视3、分割的错视4、对比的错视5、上部过大的错视6、反转错视三、个人形象设计的条件及程序（一）个人形象设计的条件人（性别、年龄、神态、气质、发质、五官、体态、肤色、文化职业、爱好、性格、收入、生活方式）加上发型、化妆、服饰、饰物（造型、色彩、细节、风格）根据时间、地点、目的等条件进行个人形象设计。

（二）形象设计的原则1、时间原则2、地点原则3、场合原则（三）个人形象设计程序1、了解设计对象2、整体设计构思个人气质特征分析个人色彩风格分析个人形体分析课堂实训：对自己进行气质、色彩、形体判断、分析。

模块二：个人形体、色彩分析一、个人形体分析（一）形体比例标准（二）形体特征分析1、X型:俗称“漏沙型”，又叫匀称的体型。

特征细腰，胸与臀接近等宽2、T型：男性的标准身材。

个人整体形象提升私人顾问课程

女性的个人形象气质是非常重要的，一个人的形象外表、形象气质,可以体现出女性的个人品味、自信心、职位、经济水平、对自己的关爱的程度等等。

现在很多机构都有形象提升的课程，大家可以去学习学习。

美形塑体1.矫正颈部前伸、勾肩、驼背、含胸、塌腰、罗圈腿等形体问题2.改善身体局部多余脂肪，使身体紧实起来3.找回你的中心线，天鹅颈，蝴蝶袖4.身体回位，塑造完美身体曲线优雅仪态1.寻找到气质最佳状态，最佳照相上镜姿态2.培养出价值百万的微笑、灵动的眼神3.练出优雅高贵的站姿、坐姿，走姿，具有成功人士的步态4.练就自信出入不同场合的气质将优雅用于日常生活中，拥有“媚力”人生。

你的外在其实也体现你的内在个人外在提升如果您对自己的形体不满意；如果您对自己气质、走姿不满意；都可以通过学习得到提升。

个人内在修炼形象是人的精神面貌、性格特征等的具体表现，并以此引起他人的思想或感情活动。

它就象介质存在于人的主体和客观的环境之间。

每个人都通过自己的形象让他人认识自己，而周围的人也会通过种形象对你做出认可或不认可的判断。

身形合一形象管理不仅仅是包括穿衣，还包括形体礼仪、妆面造型、内心修炼，都要彼此契合，且与我们自身、以及场合匹配，从而能够在自己生活中，关注到各种场合、角色转换、以及“匹配度”的人，必然是一个注重细节的人，而细节决定成败！个人形象魅力提升私人顾问课程让你学习和了解人与服装色彩、风格的关系，掌握最适合自己的色彩和风格，懂得适合自己的服装搭配之道，让您在日常搭配时、网购时或者实体店购物时更有针对性，不盲目跟风。

同时开设仪容仪表礼仪、形体礼仪、社交礼仪等课程，让您由内而外变身优雅女性、魅力男士。

课程收获巧妙搭配定位自己对的场合表达自己运用形象提升业绩经营形象投资自己服装与自己的身份、年龄、肤色、发型、五官等完美匹配与组合，才能衬托出自身气质，散发独特韵味，成为一个懂美，懂自己心声的智慧人士。

形象设计班课程表(专业班)

特
第五பைடு நூலகம்节第五十一节常用饰物和选择第五十二节服装立体裁剪
别
赠
送
造型设计造型设计造型设计海伦形象设计
服装色彩与肤色、个性选择
第二十一节创意晚宴妆第二十二节新娘妆第二十三节创意新娘妆第二十四节影视妆（电影妆化妆技巧）第二十五节影视妆（电视妆化妆技巧）第二十六节摄影妆（黑白摄影造型设计）第二十七节摄影妆（彩色摄影造型设计）
形象设计班课程表（专业班）
第二十八节舞台综艺妆第二十九节 T台模特妆第三十节梦幻妆第三十一节梦幻妆与人体彩绘第三十二节个性妆造型设计第三十三节中老年形象设计（老年妆）第三十四节四季色彩法则与造型第三十五节四季型人的搭配原则第三十六节四季型人的最佳造型搭配第三十七节发型设计原则与依据第三十八节发型与面型、体型的关系第三十九节流行发型设计第四十节少女发辫与扭绳搭配第四十一节造型与发饰搭配第四十二节卷筒造型与时尚造型第四十三节新娘妆发型设计第四十四节摄影妆发型设计第四十五节个性妆发型设计第四十六节舞台妆发型设计第四十七节时尚前卫造型设计第四十八节造型与体型设计原则第四十九节造型与面型设计原则造型设计造型设计造型设计造型设计造型设计造型设计造型设计造型设计造型设计造型设计造型设计造型设计造型设计造型设计造型设计造型设计造型设计造型设计造型设计造型设计造型设计造型设计
课时理论实操第一节形象设计的概念与美学形象设计的概念与美学第二节形象设计的多样化构思形象设计的多样化构思第三节形象设计的tpo原则形象设计的tpo原则第四节素描鼻素描练习第五节素描唇素描练习第六节素描眼素描练习第七节素描梦幻小样素描练习第八节妆型与眉型设计画眉练习第九节妆型与唇型设计画唇练习第十节色彩学调色训练第十一节色彩与视觉形象配色训练第十二节化妆品学辫认粉饰类化妆品第十三节专业化妆步骤与工具应用使用第十四节面形的分类与黄金比例三庭五眼法则第十五节职业生活妆生活妆第十六节日妆造型设计日妆第十七节面部娇正技巧轮廓修饰练习第十八节局部娇正技巧轮廓修饰练习第十九节时尚化妆造型时尚透视妆第二十节实用晚宴妆实用晚宴妆第二十一节创意晚宴妆创意晚宴妆第二十二节新娘妆造型设计第二十三节创意新娘妆造型设计第二十四节影视妆电影妆化妆技巧造型设计第二十五节影视妆电视妆化妆技巧造型设计第二十六节摄影妆黑白摄影造型设计造型设计第二十七节摄影妆彩色摄影造型设计造型设计形象设计班课程表专业班第二十八节舞台综艺妆造型设计第二十九节t台模特妆造型设计第三十节梦幻妆造型设计第三十一节梦幻妆与人体彩绘造型设计第三十二节个性妆造型设计造型设计第三十三节中老年形象设计老年妆造型设计第三十四节四季色彩法则与造型造型设计第三十五节四季型人的搭配原则造型设计第三十六节四季型人的最佳造型搭配造型设计第三十七节发型设计原则与依据造型设计第三十八节发型与面型体型的关系造型设计第三十九节流行发型设计造型设计第四十节少女发辫与扭绳搭配造型设计第四十一节造型与发饰搭配造型设计第四十二节卷筒造型与时尚造型造型设计第四十三节新娘妆发型设计造型设计第四十四节摄影妆发型设计造型设计第四十五节个性妆发型设计造型设计第四十六节舞台妆发型设计造型设计第四十七节时尚前卫造型设计造型设计第四十八节造型与体型设计原则造型设计第四十九节造型与面型设计原则造型设计第五十节服装色彩与肤色个性选择造型设计第五十一节常用饰物和选择造型设计第五十二节服装立体裁剪造型设计海伦形象设计特别赠送形象设计班课程表专业班

个人形象提升计划表

个人形象提升计划表形象是人的精神面貌、性格特征等的具体表现，并以此引起他人的思想或感情活动。

它就象一种介质存在于人的主体和客观的环境之间。

每个人都通过自己的形象让他人认识自己，而周围的人也会通过这种形象对你做出认可或不认可的判断，这种形象不仅包括人的外貌与装扮，而且包括言谈举止、表情姿势等能够反映人的内在本质的内容。

形象设计并不仅仅局限于适合个人特点的发型、化妆和服饰，也包括内在性格的外在表现，如气质、举止、谈吐、生活习惯等等。

从这一高度出发的形象设计，如何穿衣服最得体，通过打造后，您完全可以尝试很多新鲜色彩与风格，从内在到外在形象上更高的突破。

每个人与生俱来的人体色基本特征和人的面部及身材、气质及社会角色等各方面综合因素，通过专业诊断工具，测试出人的色彩范围与风格类型，帮你找到最合适的服饰色彩、染发色、彩妆色、服饰风格款式、搭配方式并根据本人的角色需求、职业需求和场合需求来建立和谐完美的个人形象。

现有形象分析;外表:面貌帅气，但偏矮和偏瘦衣着:简洁、休闲和学生装。

性格特征:内心单纯，诚实，喜欢搞怪，幽默，有爱心，绅士，孝顺和但有点忧郁，懒散，向往自由，喜欢玩乐。

时而乐观时而悲伤，时而安静时而活泼，时而果断时而犹豫。

其实，我是一个很矛盾的人。

未来的形象希望是个勇敢、坚毅、洒脱和自信的男人。

1，无论发生什么事，都可以像男子汉一样顶着，朝着自己的目标坚定不移的前进。

2，还可以为潇潇洒洒地生活，不为生活的烦恼所困惑，也不为琐碎的事所困惑。

3，要更加成熟和稳重下，能够约束好自己的行为。

4，阳光、朝气和激情，有活力。

5，一个绅士与洒脱的男人。

6，口才出众与风趣。

这就是我想要的未来形象，当然，塑造这样的形象，需要很多方面的改变。

无论是在行为、性格，还是在着装方面。

需要在以下几方面做出努力:1.,首先，应该多学习一些魅力男士的行为举止,尽量提高自己的品德修养。

2.，有意识地强化自己的性格，比如，自制力和耐心。

形象培训工作计划表

形象培训工作计划表一、工作目标1. 提升员工形象修养，增强自信心和职业自觉性；2. 塑造符合公司形象定位的员工形象；3. 培养员工良好的职业形象，提高公司整体形象品质。

二、工作内容1. 形象修养培训（1）礼仪培训：包括商务礼仪、社交礼仪、形象礼仪等；（2）仪容仪表：包括形象搭配、妆容打扮、着装搭配等；（3）言谈举止：包括语言礼仪、沟通技巧、表达能力等。

2. 职业形象定位（1）公司形象定位：明确公司所需的员工形象定位；（2）个人形象打造：根据公司形象定位，帮助员工打造符合公司形象的个人形象。

3. 形象品质提升（1）培养专业精神：培养员工职业素养，以提升整体形象品质；（2）塑造公司形象：通过培训，让员工成为公司形象的代言人和传播者。

三、培训目标1. 提升员工的形象修养能力，使其具备良好的仪容仪表和言谈举止；2. 塑造公司所需的员工形象，确保公司整体形象符合定位和要求；3. 增强公司形象品质，提高公司整体形象的专业度和信誉度。

四、培训方案1. 形象修养培训（1）礼仪培训：邀请专业礼仪培训师，进行商务礼仪、社交礼仪等方面的培训；（2）仪容仪表：邀请形象设计师，进行形象搭配、妆容打扮、着装搭配等方面的培训；（3）言谈举止：邀请沟通专家，进行语言礼仪、沟通技巧、表达能力等方面的培训。

2. 职业形象定位（1）公司形象定位：邀请公司领导进行形象定位会议，明确公司所需的员工形象定位；（2）个人形象打造：根据公司形象定位，针对不同岗位的员工，制定个性化的形象打造方案。

3. 形象品质提升（1）培养专业精神：邀请行业内专业人士，开展职业素养和专业精神的培训；（2）塑造公司形象：通过内部培训和外部宣传，让员工成为公司形象的传播者和代言人。

五、培训时间安排1. 形象修养培训：安排在每月的第三个周五，整天进行培训；2. 职业形象定位：安排在每季度的第一个月，通过形象定位会议进行集中讨论；3. 形象品质提升：结合公司年度培训计划，定期进行培训。

个人形象计划表模板

个人形象计划表模板
个人形象规划表模板
1. 目标设定
- 设定一个清晰的目标，例如提升个人外貌形象、改善个人形象的沟通技巧等。

确保目标明确而具体。

2. 分析现状
- 了解个人的外貌、穿着、仪态和沟通技巧等方面的现状，找出需要改进的地方。

- 总结自己的优势和需要改善的方面。

3. 制定计划
- 根据目标和现状分析，列出一份个人形象改善的计划。

- 将计划细分为小目标，确保每个小目标都是可操作的。

4. 确定行动步骤
- 根据计划，确定每个小目标对应的行动步骤。

- 将每个行动步骤安排在适当的时间和地点，确保可以按时完成。

5. 使用资源
- 列出需要使用的资源，例如服装、化妆品、书籍等。

- 确定从哪里获取这些资源，是否需要购买或借用。

6. 提醒和检查
- 设置提醒，确保按时完成每个行动步骤。

- 在计划中预留时间进行检查和评估，看是否达到了预期的目标。

7. 调整计划
- 根据实际情况，调整计划中的行动步骤和时间安排。

- 根据反馈和结果，进行适当的调整和改善。

8. 坚持和评估
- 坚持按照计划和行动步骤进行，直到达到预期的目标。

- 定期对个人形象进行评估，看是否达到了自己的期望，并作出相应的调整。

以上是个人形象规划表的模板，你可以根据自己的情况对其进行修改和补充。

祝你顺利达成个人形象目标！。

自我化妆课程设置方案模板

一、课程名称自我化妆技巧提升班二、课程目标1. 使学员掌握基本的化妆技巧，提升个人形象气质。

2. 培养学员对化妆品的认识和选择能力，学会合理搭配化妆品。

3. 提高学员在日常生活中自我化妆的能力，提升自信心和社交能力。

三、课程对象1. 对化妆感兴趣的女性及男性。

2. 需要在职场、社交场合提升形象的人群。

3. 化妆师初学者。

四、课程内容模块一：化妆基础知识1. 化妆工具与化妆品的认识- 化妆工具的种类及使用方法- 常用化妆品的种类及特点2. 皮肤护理与化妆前的准备工作- 皮肤清洁与保养- 面部轮廓分析与化妆前的准备工作3. 化妆技巧基础- 眼妆技巧- 脸妆技巧- 唇妆技巧- 腮红技巧模块二：化妆实战技巧1. 日常妆容- 日常妆容的特点及步骤- 日常妆容的实用技巧2. 职场妆容- 职场妆容的要求及特点- 职场妆容的打造技巧3. 社交场合妆容- 社交场合妆容的要点- 社交场合妆容的打造技巧4. 特殊场合妆容- 婚礼妆容- 晚宴妆容- 派对妆容模块三：化妆工具与化妆品的选择与搭配1. 化妆工具的选择- 根据个人需求选择合适的化妆工具2. 化妆品的选择- 根据肤质选择合适的化妆品- 化妆品的使用顺序与搭配模块四：化妆技巧提升1. 高级眼妆技巧- 眼线画法- 眼影晕染技巧- 眼睫毛的打造2. 高级脸妆技巧- 鼻影塑造- 腮红打法- 面部轮廓修饰3. 高级唇妆技巧- 唇形调整- 唇色选择- 唇妆持久度提升模块五：课程总结与实战演练1. 课程回顾与总结- 回顾课程重点内容- 解答学员疑问2. 实战演练- 学员分组进行实战演练- 教师现场指导与点评五、课程安排1. 课程总时长：8周，每周2次课，每次课2小时。

2. 课程时间：周末或工作日下午。

3. 课程地点：线上直播或线下教室。

六、师资力量1. 邀请专业化妆师担任主讲教师。

2. 邀请形象设计师、时尚顾问等担任助教。

七、课程费用1. 线上课程：每人500元。

2. 线下课程：每人800元。