学习成功的秘诀——简单的重复

学习成功的秘诀——简单的重复
各行各业，社会各界的成功人士，无不遵循一条不变的规律，就是年复一年、日复一日“简单的重复”着自己所做的工作，兢兢业业、勤勤恳恳、矢志不渝的用心钻研和守护着自己的工作。

复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情用心做。

几十年如一日的简单的重复她所做的事情，那么，她就是行家，她就是专家，她就是赢家。

学习也不例外，婴儿从呱呱落地、呀呀学语，到六岁入学，开启学习的历程，只要对学习专心致志，苦心钻研，简单的重复学习程序，用心重复学习过程，她就会成为学霸，她就会达到预期的目标，走向她人生的巅峰。

从心理学角度分析，对于新信息，大脑只能储存大约30秒的短期记忆，短期记忆的持续时间和容量相当有限，要想记住信息必须将短期记忆转化为长期记忆。

学习和记忆信息，从大脑的一个神经元传递到另一个神经元，两个神经元反复传递同一个信号，神经元最终会变的彼此敏感；随着获得大量的新信息和记忆，大脑会创造越多的这种联系，甚至重组建立新的联系，形成神经网络。

反复排练和回忆同种信息，使神经网络变大强大，使之更容易、更准确记住信息。

编码和重复排练是确保信息整合到长期记忆的最好方法。

即学习过程是编码记忆和重复记忆的过程。

新授课课堂教学中的知识体系编排和教学环节编排、以及定义、定理、法则、算理、方法、课堂小结等都属于编码。

单元知识总结、期中知识总结、期末知识总结是把知识用方法重组后的编码，是形成长期记忆的最优方法。

学生的学习过程是对于知识的重复过程，在重复的基础上逐步加深记忆，在加深记忆的重复中形成牢固记忆，在牢固记忆的重复中形成熟练记忆，在熟练的基础上形成牢固的长期记忆。

学生的学习过程大致分为五个重复过程。

即新授知识接授和学习过程，单元复习巩固升华过程，一、五、十五的复
习巩固过程，期中复习巩固升华过程，期末复习巩固升华过程。

期中考试之前的学习过程和测试都是记忆的形成过程，期末考试则是学习的阶段性终结过程，或是形成长期记忆的过程。

新授知识学习过程。

经过课前预习——课堂授课——课后复习——课后作业——纠错，经过四次重复，完成新授知识的学习过程。

课前预习，即课前粗读教材，领略教材大意，明确主要内容，找出教材的重点、难点、疑点，做好知识准备。

初次接受新授知识，在原来学习掌握的旧知识基础上，预习新授内容的知识，大部分知识内容能够理解，对于那些重点、难点、疑点知识，作为课堂听授课的重点，听老师进行讲解，课堂要集中精力专心听讲，细心领会，积极思考，把握重点，理解难点，进行理解记忆，完成对新知识的一次重复。

课后要及时进行复习，整理笔记、查阅学习资料，巩固所学知识、拓展解题思路、掌握重点概念。

低年级的学生看课本，高年级学生看课堂笔记，促使知识的较长记忆，完成二次重复。

在初步理解记忆所学知识的前提下，才能动手做课后作业，课后作业一定要在初步记忆后，认真思考，按时、独立完成，以达到检查效果、加深理解、训练技能、锻炼毅力的目的。

凭借记忆去做作业，完成学习的三次重复。

课后作业，老师进行批改后，有做错的题目，老师要对你进行讲解，讲解错误原因，正确做法，然后你再重做一遍，完成新授知识的四次重复记忆。

经过四频次重复学习记忆，大脑神经对信息就会形成较为牢固的记忆，完成新授知识这一循环的学习过程。

单元复习巩固升华过程。

它包括整合单元知识（复习课）——单元知识应用指导（讲练课）——单元定时测试——纠错（讲评课）——建立错题集，完成单元知识的重复学习升华过程。

整合单元知识既是归纳、整理、系统一个单元的知识，又是利用各知识元之间的联系，用学科方法整合知识，即对知识进行编码，形成便于记忆的知识网络。

编织知识网
络，学科不同，编织方法不同，通常有提纲挈领法，树状网法，图表法等。

复习课就是完成编织知识网络任务的，低年级要依赖教师在复习课中进行讲述，高年级同学可以自己完成并进行复习记忆，完成单元巩固升华这一循环的初次重复，同时知识又有升华。

知识网络所描述的都是基本概念、基本规律、基本方法，通过讲练课学习应用知识解决实际问题，讲练课有课堂练习的过程，练的过程完成对知识点的二次重复记忆。

单元定时测试，既是重复知识应用的过程，又是巩固知识的过程，同时也对知识进行了升华，单元定时测试必须认真对待，明确测试意义，端正测试目的和态度，以检查自己的学习状况，促进系统复习，培养应用能力。

考试完后要及时分析总结，找出自己学习的薄弱环节，加以弥补。

单元定时测试实现了对知识点的三次巩固熟练记忆。

纠错过程是在讲评课讲评的基础上，对测试中出现错误的知识点进行纠正，按照正确的思路再做一遍，直至会做为止，完成单元复习巩固升华的四次重复学习记忆。

最后将定时测试中做错的题目完整的记录在错题集中，预备考前再重复记忆。

一、五、十五复习巩固过程。

它包括当天晚上复习一天的学习内容——每周末复习当周的学习内容——每两周复习两周内学习的内容。

完成两周的重复巩固所学知识的过程。

一、五、十五复习巩固过程，是在第一循环或第二循环的基础上的强化重复记忆。

一日事一日毕，当天学习的各学科知识在入睡前像过电影一样回忆一遍，实际上是在理解了所学知识的基础上的强化重复记忆。

每周末抽时间把本周所学知识复习一遍，用时有限，效果颇多，实现对当周所学知识的二次强化重复记忆。

每两周复习前面所学内容，是三次重复强化记忆过程。

依次类推，重复强化记忆，从而巩固知识记忆，熟练知识记忆，在熟练知识记忆基础上，做到举一反三，触类旁通，遇到各种测试，便能使大脑形成条件反射，完成测试任务。

期中复习巩固升华过程。

这一过程和单元复习巩固升华
过程一样，只是内容多，可能分为几个知识块。

编织期中知识网络（复习课）——期中知识应用指导（讲练课）——实施定时训练——补救知识缺陷（讲评课）——总结知识缺陷提纲——反复矫正缺陷知识——形成较长的知识记忆。

或叫作“理论——实践——再理论——再实践”，即知识网咯是理论部分，要通过各种学习方式记忆知识，再在定时训练的实践中应用这些知识解决实际问题，应用中出现差错，要在老师讲解的基础上对理论部分的知识进行再理解，在再理解的基础上再到定时训练中去运用，直至学会弄懂，做到形成性记忆。

期末复习巩固升华过程。

编码学期知识（复习课）——期末知识应用指导（讲练课）——实施定时训练——补救知识缺陷（讲练课）——总结知识缺陷提纲——反复矫正缺陷知识——形成长期知识记忆。

或叫作“理论——实践——再理论——再实践”，直至学会弄懂，做到终结性性记忆（熟练记忆）。

简单的重复，重复重复再重复，在重复中升华知识，在重复中实现知识的转化和迁移，是学习成功的诀窍。

每个单元或知识阶段都要理清知识网络，掌握知识结构体系，归纳解题思路和技巧，分析习题常见的错误及原因，及时弥补知识漏洞。

结合“一、五、十五”复习法，防止知识遗忘。

2020.10.20。