励志主题班会正视自己《改变自己,走向成功》
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正视自己，改变自己，走向成功
精品课件
有人问苏格拉底：世界上什么最难？ 苏格拉底答道：认识你自己。 我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
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首先让我们寻找自己的
优 点：
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“尺有所短，寸有所长”。其实每个 人都有自己的优势和长处。“天生我 才必有用”我们要学会欣赏自己，学 会暗示自己：我可以，我能行。不是 因为有些事情难以做到，我们才失去 自信；而是因为我们失去了自信，有 些事情才显得难以做到。拥有自信我 们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影 的困扰，就会感到生活有盼头，从而 保持奋发向上的劲头 。
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2、改变习惯是需要一个过程的，所
以要坚持。
小实验: 请大家用右手写“我自信,我出色;我努力, 我成功.”,再用左手写出。
这说明什么？
习惯是可以改变的精品。课件只要不断地重复。
（2）介绍习惯形成的三个阶段：
行为心理学研究表明：21天以上的重复会 形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。 即同一个动作，重复21天就会变成习惯性 的动作；同样道理，任何一个想法，重复 21天，或者重复验证21次，就会变成习惯 性想法。所以，一个观念如果被别人或者 自己验证了21次以上，它一定已经变成了 你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。”
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要想了解自己， 最好问问别人。
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自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大， 更不是得意忘形，毫无根据的自以为 是。我们要客观地看到在我们身上还 存在这样或那样的问题，而这些正是
我哪们位通同往学成功有之勇路气的绊来脚正石视.这 些绊脚石？
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再让我们寻找自己的
缺 点:
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班里的一些现象总结 :
班里的一些现象总结 :
不少同学喜欢转笔。 在班级吃东西,随意扔,随意吐。 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 值日不认真，不及时。 有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响
来看自己是否该学习了，有少数同学经常
有迟到现象。
•（点评：习惯差，随意挥霍时间）
•总评：（没有长远的目光，对自己的人 生没有计划性）
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第一阶段
1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不 自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，
而你也会觉得有些不自然，不舒服。
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第二阶段：
7～21天左右。不要放弃第一阶段的努 力，继续重复，跨入第二阶段。 此阶段的 特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比 较 自然，比较舒服了，但是一不留意，你还 会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒 自己改变。
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改变自己 1、坏习惯会让自己自食恶果。
故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要 徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一 层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每 次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜 皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手 把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习 惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客 理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第 一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上 一插。
（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案 不加思索地搬到作业本上以便交差；
（点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人）
（2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不 交作业；
（点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决， 而让自己的包袱越来越沉重呢？）
Leabharlann Baidu
这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难
而进的精神。
（3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。
（点评：自制能力差，受不了诱惑）
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班里的一些现象总结 :
（4）上课时“身在曹营心在汉”.
（点评：缺乏专注）
（5）自习课什么也没做，就在那里装样子，有 时候还讲话，闲聊。 （6）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份
（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）
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第三阶段：
21～90天左右。此阶段的特征是“不 经意，自然”，其实这就是习惯。这 一阶段被称为“习惯性的稳定期”。 一旦跨入此阶段，一个人已经完成了 自我改造，这项习惯就已经成为他生 命中的一个有机组成部分，它会自然 而然地不停地为人们“效劳”。
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了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商 量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，
形成好习惯 ??
写名言名句贴在桌上警惕自己
可以请老师同学督促自己
可以每天定下一个目标，时刻检查自
己
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励志名言
认真学习是一天，不认真学也是 一天，何不认认真真学一天。
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励志名言
不要等待机会，而要创造机会。 成功不是将来才有的，而是从决定去做的
那一刻起，持续累积而成。 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将
昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。 人之所以能，是相信能。
每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 含泪播种的人一定精能品课含件 笑收获。
积极的人在每一次忧患中都看到一个机会， 而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。 精品课件
小结：要让事情改变，先改变自己；要让 事情变得更好，先让自己变得更好。如果 你的成绩提不高，你不去改变学习方法和 学习态度，即使换了班级换了老师也没用。 只要你一改变，生活也会随之变动。
美国成功哲学家金•洛恩说过这么一句话： “成功不是追求得来的，而是被改变后的 自己主动吸引而来的。”
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这些现象都是很平常细小的事情，每天都 发生在我们身边或身上。为什么会出现这 些现象，我们从自己身上找找原因，就像 病人生病了总得先找出症状才能对症下药， 否则他吃再多的药，他也不一定能治好病； 一个学生如果不知道造成成绩差的真正原 因是什么，即使他再怎样用功，他也不一 定能提高成绩。——点评——像这样的小 事或许还有很多，日子一天天地过，事情 一件件地做，不知不觉地就变成了你的一 种习惯。坏习惯的力量是可怕的。
不断滋养恐惧。 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和
计划吧！
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再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开 双脚也无法到达。
没有天生的信心，只有不断培养的信心。 只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有
一条路不能拒绝——那就是成长的路。 一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
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有人问苏格拉底：世界上什么最难？ 苏格拉底答道：认识你自己。 我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
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首先让我们寻找自己的
优 点：
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“尺有所短，寸有所长”。其实每个 人都有自己的优势和长处。“天生我 才必有用”我们要学会欣赏自己，学 会暗示自己：我可以，我能行。不是 因为有些事情难以做到，我们才失去 自信；而是因为我们失去了自信，有 些事情才显得难以做到。拥有自信我 们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影 的困扰，就会感到生活有盼头，从而 保持奋发向上的劲头 。
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2、改变习惯是需要一个过程的，所
以要坚持。
小实验: 请大家用右手写“我自信,我出色;我努力, 我成功.”,再用左手写出。
这说明什么？
习惯是可以改变的精品。课件只要不断地重复。
（2）介绍习惯形成的三个阶段：
行为心理学研究表明：21天以上的重复会 形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。 即同一个动作，重复21天就会变成习惯性 的动作；同样道理，任何一个想法，重复 21天，或者重复验证21次，就会变成习惯 性想法。所以，一个观念如果被别人或者 自己验证了21次以上，它一定已经变成了 你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。”
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要想了解自己， 最好问问别人。
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自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大， 更不是得意忘形，毫无根据的自以为 是。我们要客观地看到在我们身上还 存在这样或那样的问题，而这些正是
我哪们位通同往学成功有之勇路气的绊来脚正石视.这 些绊脚石？
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不少同学喜欢转笔。 在班级吃东西,随意扔,随意吐。 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 值日不认真，不及时。 有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响
来看自己是否该学习了，有少数同学经常
有迟到现象。
•（点评：习惯差，随意挥霍时间）
•总评：（没有长远的目光，对自己的人 生没有计划性）
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第一阶段
1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不 自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，
而你也会觉得有些不自然，不舒服。
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第二阶段：
7～21天左右。不要放弃第一阶段的努 力，继续重复，跨入第二阶段。 此阶段的 特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比 较 自然，比较舒服了，但是一不留意，你还 会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒 自己改变。
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改变自己 1、坏习惯会让自己自食恶果。
故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要 徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一 层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每 次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜 皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手 把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习 惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客 理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第 一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上 一插。
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第三阶段：
21～90天左右。此阶段的特征是“不 经意，自然”，其实这就是习惯。这 一阶段被称为“习惯性的稳定期”。 一旦跨入此阶段，一个人已经完成了 自我改造，这项习惯就已经成为他生 命中的一个有机组成部分，它会自然 而然地不停地为人们“效劳”。
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了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商 量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，
形成好习惯 ??
写名言名句贴在桌上警惕自己
可以请老师同学督促自己
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己
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认真学习是一天，不认真学也是 一天，何不认认真真学一天。
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那一刻起，持续累积而成。 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将
昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。 人之所以能，是相信能。
每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 含泪播种的人一定精能品课含件 笑收获。
积极的人在每一次忧患中都看到一个机会， 而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。 精品课件
小结：要让事情改变，先改变自己；要让 事情变得更好，先让自己变得更好。如果 你的成绩提不高，你不去改变学习方法和 学习态度，即使换了班级换了老师也没用。 只要你一改变，生活也会随之变动。
美国成功哲学家金•洛恩说过这么一句话： “成功不是追求得来的，而是被改变后的 自己主动吸引而来的。”
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这些现象都是很平常细小的事情，每天都 发生在我们身边或身上。为什么会出现这 些现象，我们从自己身上找找原因，就像 病人生病了总得先找出症状才能对症下药， 否则他吃再多的药，他也不一定能治好病； 一个学生如果不知道造成成绩差的真正原 因是什么，即使他再怎样用功，他也不一 定能提高成绩。——点评——像这样的小 事或许还有很多，日子一天天地过，事情 一件件地做，不知不觉地就变成了你的一 种习惯。坏习惯的力量是可怕的。
不断滋养恐惧。 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和
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再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开 双脚也无法到达。
没有天生的信心，只有不断培养的信心。 只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有
一条路不能拒绝——那就是成长的路。 一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
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