水平三(五年级)体育《肩肘倒立》教学设计(附单元计划及教案)
《技巧：肩肘倒立》(教案)-2022-2023学年《体育与健康》(水平三)五年级上册 人教版
技巧：肩肘倒立简介肩肘倒立，又叫手肘倒立，是一项高难度的运动技能之一。
此技能需要综合身体各部位的力量、平衡、柔韧性等要素，训练对身体协调性、灵活性、耐力等方面有较好的提升效果。
对于促进身体健康、增强体质等方面都有不可忽视的作用。
本文将介绍如何进行肩肘倒立的训练和技巧。
训练方法1. 肌肉热身进行肌肉热身的目的是为了预热身体，防止受伤。
一些小动作可以很好地帮助肌肉热身。
比如，站直身体，头部向左转动，再向右转动，反复几次。
也可以将手臂左右交替转动，让身体逐渐热身。
2. 初始姿势在开始进行倒立之前，确保寻找到一个平坦稳定的区域。
初始姿势与静态平衡十分重要。
要把手放在地面上，手掌压在地上，手腕放松，手指略微外翻，使指尖与肩膀呈90度。
头部向下与地面成一定的角度，两腿并拢放直，并将足尖向下。
让身体长成一条直线，维持这种姿势动一小段时间后开始做倒立。
3. 逐渐倒立在初始姿势稳定后，逐渐向前倒。
这时候最重要的是注意身体的平衡，防止左右摇摆。
为了加强控制能力，可以试着把腿分开再合拢，多做几次。
如果一旦感觉平衡丧失，可以迅速转换成其他姿势或稍微倾斜身体，确保安全。
4. 增加倒立时间在做完上述练习后，可以逐渐延长倒立时间。
在做倒立练习的时候不要太着急，需要有耐心。
不断地尝试倒立，逐渐增加倒立时间，同时也可以通过一些其他运动或动作来辅助练习。
5. 保持呼吸在练习倒立的过程中，要注意控制呼吸。
尤其做上体倒立时，因为重心发生改变会对血压产生影响。
要在练习中以慢而深的方式呼吸，这有助于维持均衡的氧气摄取量。
技巧1. 焦点在倒立的过程中，焦点的选择至关重要。
可以尽可能将视线集中在自己的手腕上，花点时间让腕部、手臂和手指处于更加稳定的环境中，从而改善整个姿势的平衡。
2. 均衡在进行倒立训练时应是在一个稳定的平衡点上。
要将手肘的重心放在核心部位，这些区域包括手肘下面的肩膀和胸部。
要尽可能保持这些部位的稳定，这将可以很好地支撑其他部位的倒立。
《技巧肩肘倒立》(教学设计)-2022-2023学年体育与健康(水平三)五年级上册 人教版
技巧肩肘倒立教学目标1.学会正确的肩肘倒立动作，并加强肩膀、背部和臂部的肌肉力量；2.提高学生的平衡能力和身体协调性；3.提高学生面对困难的勇气和信心。
教学重点1.教授正确的肩肘倒立姿势；2.指导学生掌握肌肉力量和平衡能力。
教学难点1.学生需要掌握平衡姿势，保持重心稳定；2.学生需要具备一定的肌肉力量才能完成动作。
教学过程第一步：准备工作1.引导学生进行全身热身锻炼，加强肩膀、背部和臂部的肌肉力量；2.指导学生进行身体伸展，放松紧张的肌肉。
第二步：教授正确的肩肘倒立姿势1.讲解肩肘倒立动作的注意事项：双手撑住地面，头部慢慢放下，呼气，向上推起身体，形成一个倒立的姿势，尽可能向上伸展身体；2.展示肩肘倒立的动作姿势；3.让学生模仿展示的肩肘倒立姿势。
第三步：练习肩肘倒立动作1.分组让学生进行练习，调整肩肘倒立动作的姿势；2.强调学生在动作过程中要保持平衡姿势，保持重心稳定；3.每个小组互相帮助、互相观察，掌握正确的动作姿势。
第四步：总结练习1.指导学生进行放松休息；2.让学生自由倾诉自己倒立练习过程中遇到的困难，与同伴分享自己的经验；3.指导学生进行自我评价，总结练习过程中存在的问题，并提出改进方法。
教学评估1.观察学生肩肘倒立动作是否正确；2.评估学生能否保持平衡姿势；3.评估学生是否掌握了需要的肌肉力量；4.评估学生对于困难的处理能力和自信心。
教学反思通过本次课程的教学，学生们掌握了正确的肩肘倒立动作姿势，并加强了肩膀、背部和臂部的肌肉力量，提高了他们的平衡能力和身体协调性，同时也增强了他们面对困难的勇气和信心，达到了教学目标。
但是也发现部分学生在掌握平衡能力和肌肉力量方面存在困难，下次需要更注重练习过程中的重点和难点，帮助学生更好地掌握动作。
2024小学体育《肩肘倒立》教学设计
一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，遵循“课堂教学以学生需求为中心”的课程理念，在体育学习中以学生全面发展为中心，营造宽松、和谐的教学环境，使学生能够主动积极的进行创造性学习，掌握科学的自我锻炼、自我评价方法，使他们的身心得到和谐发展。
二、教材分析：本课主教材肩肘倒立是小学体育水平三——五年级的教材内容，在本年级共安排四次课，本次课是肩肘倒立教学的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，根据五年级学生的实际情况，从教与学得各个层面对学生的腰腹力量和控制能力、平衡能力等都提出了新的要求。
三、教学目标学生能够了解肩肘倒立的动作过程，建立正确的动作概念，80%的学生能够初步完成动作。
发展学生的灵敏、柔韧、平衡、奔跑等身体素质和相关肌肉力量。
培养学生小组合作探究、创新能力及互帮互助的优良品质。
四、教学重点：展髋挺腹脚上伸教学难点：托腰夹肘的动作和时机五、教学设计在主教材教学过程中，通过对数学中的三种角、春笋等动作模仿，教师提出问题，让学生在练习中思考寻找答案，教师设置问题引出课题。
教学中，教师运用了直观示范法的同时，并通过学生的模仿学习、探究学习、合作学习、根据学生能力的自主练习等多种教学手段，调动了学生的学习积极性，使学生在宽松快乐的氛围中逐步体会肩着垫、蹬伸速度快、绷紧脚尖以及托腰夹肘的时机，加深了学生对动作的印象。
器材：体操垫41块，录音机一台，标志筒8个。
教材内容技巧——肩肘倒立第 1 次课教学目标认知目标：学生能够了解肩肘倒立的动作过程，建立正确的动作概念。
技能目标：（1）通过本课学习，80%的学生能够初步完成动作。
（2）发展学生的灵敏、柔韧、平衡、奔跑等身体素质和相关肌肉力量。
情感目标：培养学生小组探究合作及创新能力和互帮互助的优良品质。
教学重点：展髋挺腹脚上伸教学难点：托腰夹肘的动作和时机课的顺序次数时间教学内容学生学习活动方式教师的指导练习队形思想渗透一1' 1、体育委员整队,报告人数。
水平三(五年级)体育《肩肘倒立》教学设计(附单元计划及教案) (2)
体育教学设计（教案）
《肩肘倒立》教学设计
一、指导思想
本课在《新课程标准》的教学理念指导下，坚持“健康第一”的指导思想，在课堂教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，在练习中尽可能的让学生多练、多想、多观察、多欣赏，带着问题去练习，自主体验技术动作，相互交流、探讨，体验成功乐趣，使每个学生在知识上、情感上和态度上积极发展，使学生在愉快的学习环境中体验成功带来的快乐和喜悦。
二、教材分析
本课的教学内容是肩肘倒立，共四课时，本次为第一课时。
肩肘倒立是一项技巧性非常强的体操项目，它对学生如何利用肩、肘关节为支撑，控制住身体平衡等方面是需要学生自己去实践与感知的。
通过经常练习可以发展学生的协调与平衡能力，也为今后学习体验体操组合奠定基础。
三、学情分析
五年级学生对体育运动充满好奇，他们善于模仿，争强好胜，有强烈表现欲，抓住他们的这些特点，通过精简讲解，优美示范，积极体验等各种教学教法，让学生初步掌握肩肘倒立的动作技术。
在教学过程中，通过自制器材并采用多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。
四、教学目标
根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下几个教学目标：
1、能用专业的术语说出所学动作的名称，初步尝试和体会肩肘倒立动作，知道其对生活的帮助，增强安全意识；
2、发展学生的核心力量、协调性以及维持身体的平衡能力。
3、同学们在学练中互帮互学，培养团队精神和坚强勇敢的品质。
重点：曲肘内夹，两手撑腰背。
技巧与游戏单元第1课时《肩肘倒立》教学设计
水平三(五年级)技巧与游戏单元第1课时《肩肘倒立》教学设计一、指导思想本课以新课标为依据,坚持“健康第一”的指导思想。
贯彻以学生发展为中心,从水平三学生的心理、生理特点和兴趣出发。
根据动作技能形成规律,以多样的练习方法与教学手段,激发学生的兴趣,有效达成学生对肩肘倒立技术动作的学习目标。
在技能教学的过程中,利用情境教学,激学生练习兴趣,让学生在体验中逐步掌握动作要领。
学生两人一组合作帮扶、探究模仿学习,培养学生团结协作意识及互助向上的精神。
二、教材分析肩肘倒立是水平三技巧与游戏单元,也是小学体操教学中的重要内容之一。
肩尉倒立是由直角坐开始,向后倒肩、收腹举腿、夹肘撑腰、挺髋绷脚等动作组成肘倒立练习可以发展学生腰腹肌力量,身体协调控制能力、平衡能力和空间感,锻炼学生肩关节及胸椎柔韧性,培养学生勇敢顽强、坚忍不拔的意志品质和互学互评、互帮互助的学习意识,也为今后掌握难度更高的体操运动项目打下良好的基础。
木单元教学内容的分配时数为5课时,本课为第1课时,新授课三、学情分析本次课的授课对象是水平三,五年级学生,学生在水平一、水平二学段已经学习了一些技巧动作,有了一定的体操技能储备,同时学生的力量素质,协调能力等都有了一定的提高,但与成年相比还存在很大的差距。
为了学生更容易完成肩肘倒立动作,本节课采用屈腿后翻成倒立姿势;另方面,由于完成标准肩肘倒立动作对肩韧带和胸椎韧带的要求比较高,而学生平时对这两个韧带的练习偏少,因此想完成标准的肩肘倒立动作对于大部分学生来说比较困难。
本节课的主要学习目标是让学生学会腰腹的控制和发力,能做出后翻和上窜的动作,基本模仿出肩肘倒立的动作,对动作的标准性不做过多的要求。
四、教学目标1、学生初步掌握肩肘倒立的技术要点及相关保护与帮助的方法。
2、通过三个辅助性练习,90%以上的学生能做出双手压垫,并腿上穿做到瞬间停留,其中20%左右的学生能独立完成肩肘倒立动作,提高学生的速度、力量等身体素质及协调平衡能力。
水平三(五年级)体育《肩肘倒立》教学设计(附单元计划及教案)
肩肘倒立教学设计一、本课在《新课程标准》的教学理念指导下，坚持以人为本，健康第一的指导思想。
教学中创设情景，激发学生的想象力，给学生充分自主的活动机会，使每个学生在知识技能、情感态度方面得到积极的发展。
构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，使学生在情景中玩中学、学中玩，体验成功的快感和喜悦。
二、教材与学情分析：，在本节课中，教师创设情境，本节课的主要学习内容是“肩肘倒立”引导学生通过观察及自主学习，在情境中玩、玩中学的过程中，逐渐突破重难点，完成教学目标。
培养学生的观察能力与创造性思维，锻炼学生的腰腹力量及平衡能力，充分体现教师的主导性，突出学生的主体性。
五年级的学生思维方式，分析能力以及对体育课锻炼的价值已经不再是表面的模仿了，更多的是追求和向往优良的体育成绩和拼搏的精神，他们对运动技能的鉴赏能力也有了提高。
并且在体育课上也能认真的学习，积极的锻炼。
因此，在本课教学中教师不仅要有高效的示范效果，而且要善于因势利导做到锻炼与育人相结合，帮助并保护其练习者，多用激励手段，激发学生的学习动机，使他们乐学，善学，好学。
三、教学目标：1.认知目标：了解并学会肩肘倒立的动作方法，使 85%的学生能够掌握基本技术，建立正确的动作技术概念。
2.技能目标：使 80％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有40%左右的学生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。
3.情感目标：在练习中建立自信，体验合作的乐趣，培养学生团队意识。
四、教学重难点：重点：压垫后倒，夹肘支撑，伸腿绷脚尖难点：立腰展髋，维持平衡五、教学特色：1.教学中导入情景，精讲多练，讲练结合，激励学生自主学习2.教学中收放结合，培养学生展示自我能力，调动学生学习主动性，积极性3.本课采用情景教学和讲解示范的教学方式，锻炼和提高学生身体技能，完成教学目标。
肩肘倒立单元教学计划1.认知目标：了解并学会肩肘倒立的动作方法，使85%的学生能够掌握基本技术，建立正确的动作技术概念。
五年级体育教案肩肘倒立
水平三（五年级）《肩肘倒立》教学设计教学内容一、肩肘倒立二、游戏:“脚尖颠球”学段水平三教学目标1.认知目标：使学生了解动作概念以及完整动作的相关原理，60%的学生能正确的对同伴进行保护与帮助,并能在保护与帮助下完成动作；40%左右的学生能独立完成肩肘倒立动作。
2.技能目标：通过引导，鼓励学生进行尝试体验，体会屈、翻、撑、立的动作要领，发展学生的协调性与平衡能力。
3.情感目标：增强自信，培养相互合作、共同探索的良好学习习惯和团结协作的优良品质及集体主义精神。
教学重难点重点：压臂夹肘撑腰难点：展髋立腰上下肢协调连贯教学内容准备部分一、课堂常规1.课课练队列队形练习2.宣布本课内容及要求。
二、热身活动1.绕垫子慢跑2.游戏：喊数抱团上垫三、专门性准备练习1.头部运动2.振臂运动3.直立坐垫绷脚尖4.上手撑垫成一字1.情景导入，出示英文字母L图形，通过本节课肩肘倒立的学习，你还会用身体摆出什么形状的L呢?2.向学生问好，宣布本课内容，并安排见习生。
3.教师讲解游戏方法及规则。
××××××××××××××××⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙▲1.体育委员整队，报告人数。
2.师生相互问好。
3.要求：1、快、静、齐4.注意力集中，认真听讲一、新授：肩肘倒立讲解动作，直观引入，形成表象。
动作要领：上体前屈手触脚，一屈上体后翻脚触地，二翻夹肘内收手撑腰，三撑展髋立腰脚蹬伸。
四立二、知识铺垫，循序渐进。
三、1.体前屈手触脚体会一、教师出示挂图、讲解、完整示范，分解示范。
口诀：一屈二翻三撑四立1.引导学生尝试练习，两脚组织：▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄△▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄1．静听、观察、模仿练习。
为胜为完成，相互轮换。
或拿低。
结束部分1.放松活动：让我们荡起双桨2.点评3.回收器材1 教师带领学生一起做划桨动作，在欢快的音乐声中，放松身心。
水平三—五年级肩肘倒立教学设计
问一立起 ２纳点 题：不 ３导趣 ． 激 引 归、题 ３ 试仿体发问 ２极考答验现题 目 目 … 日 目 ． 思回 积模， 尝 一 举 两压 同 确练寻方、 确起）方 （ 日 （、髋垫时．导 习找法鼓（ 不来找法手 日 … 日 日 — 学 展） ４ 问，巡 ４立题寻 腿臂 会 ５ 题 、视 ． 问， ． 明 指 倒 明 臂 一 ５次 ８ 励评 、价 ５到习） 压手举臂垫 ． 时腿压 徒 垫练两 目 目… 目 目 “ ７人组助习 人 ６上习垫腿一压 目 目 … 目 目 ． 练压举 两 垫一互练， “
问题 三 ：立不直 （ 会保护帮助） 学
讲解示 范保护帮助方法 ３ 巡视 、指导 ． ４ 组 织 展 示 ． ５ 点 评 、 拓展 练 习 ．
领 ３ 两 人一组保护 帮助 ，做 出最 ． 标 准 动 作 ４ 个 人 、小 组 、集 体 展 示 ．
５ 拓 展 练 习 ． １了 解 方 法 ． ２看信号游戏 ．
２ ２ ６ ８
３ 指导 撑背动作练习 ． ３徒 手练习撑背 ． ４． 出 两 人 一 组 互 助 练 习 两 人 一 互 助 检 查 撑 背 位 提 ４． 组
要 求 置 、 于 型 ６ ８ 次
分钟
５ 口令指挥夹肘练习 ． ６ 完整动作徒手练习 ． ７巡 视 、 指导 ．
在 此 课 中 ，本 人 尝 ｛ 教 学 模 式 ，教 学 以提 出 问 题 、解 决 问题 为 基 本 线 索 贯穿于教学 过程的始终 。
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备活动
水平三(五年级)《技巧肩肘倒立》教学设计
水平三(五年级)《技巧:肩肘倒立》教学设计一、教学价值和意义肩肘倒立是小学水平三学段体操项目中的基本动作,这个动作属于倒立的一种形式,对颠倒状态下的人体平稳能力有较好的锻炼价值。
其对提高学生的柔韧性、协调性、灵敏性、平衡能力以及腰腹肌的控制能力等都有明显作用,练习该动作有助于提高学生展示自我的自信心,并且肩肘倒立通常都是通过小组合作、互相保护与帮助的形式来学习的,对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用。
二、教材分析肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目,对学生的身体要求较高,怎样解决好“翻臀、挺髋和稳定”这三个问题是顺利完成组织教学的重点。
这些都是需要学生自己去实践与感知的。
通过肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力,增强上、下肢,腹背,腰部肌肉的力量,也为学习和掌握体操运动项目打下了初步的基础。
三、学情分析在生理上,五年级学生身体大多数刚刚进入到生长发育期,这个时期是锻炼学生的协调性和灵敏性的最佳时期,并且这个时期的学生参与体育活动的热情高涨,喜欢挑战与超越,希望在老师和同学的心目中留下比较好的印象。
但对所学动作的灵活运用能力还较弱,对学习技巧动作的热情不能持久,所以教师在组织教学要尽量釆用能够使学生产岀强烈兴趣和新鲜感的组织形式,以増强学生对技巧学习的吸引力。
课堂中必须注重学生学习和锻炼过程中积极的情感体验,力求做到精讲多练,语言生动,并不断改变练习方法,让学生在愉悦和谐的氛围中学习,也是为六年级能够更好的学习和完成肩肘倒立动作打下坚实的基础。
四、学习目标1.知道“肩肘倒立”的动作方法,学会两人一组保护与帮助的方法。
2.能做到撑腰夹肘,脚尖绷直的动作。
3.培养学生互帮互学的良好习惯,体验合作探究和取得成功的喜悦感。
五、教学重难点重点:肩肘倒立的动作方法。
难点:夹肘支撑的稳定性。
六、教学策略本课以游戏的形式导入,促使学生身心很快进入课堂学习状态;以“模仿秀”不仅起到了准备活动的效果,也为主教材的教学作了铺垫,在肩肘倒立的教学时,首先以游戏的形式进入,提高了学生的学习兴趣,同时卡片接力游戏与肩肘倒立的动作有相连之处,直接进入教学主题。
五年级《技巧肩肘倒立》教案、教学设计
1.分组讨论：学生分成若干小组，针对教师提出的肩肘倒立相关问题进行讨论，共同探讨动作要领和练习方法。
2.分享交流：各小组代表汇报讨论成果，其他小组进行补充，教师适时给予点评与指导。
3.互动问答：教师针对学生讨论过程中的疑问，进行解答，帮助学生进一步理解动作要领。
（四）课堂练习
1.辅助练习：针对肩肘倒立所需的力量、柔韧性、平衡性等，设计相应的辅助练习，帮助学生逐步提高身体素质。
1.家庭练习：学生在家中选取一个安全的环境，进行肩肘倒立的练习。要求每次练习时，能连续完成3-5次肩肘倒立，每次保持5-10秒。家长可协助拍摄练习视频，记录学生的进步与成长。
2.视频学习：观看优秀运动员的肩肘倒立示范视频，分析并学习他们的动作要领，思考如何将其应用到自己的练习中。
3.总结与反思：学生完成课后练习后，撰写一篇学习心得，内容包括自己在练习过程中的优点、不足、改进措施等，以此培养自我反思和总结的能力。
2.分组练习：学生分组练习肩肘倒立，相互帮助、相互鼓励，共同提高动作质量。
3.个别指导：教师针对学生个体差异，给予有针对性的指导，帮助学生纠正错误动作。
4.竞赛与游戏：设计竞赛、游戏等活动，激发学生学习兴趣，提高练习效果。
（五）总结归纳
1.学生自我评价：让学生回顾本节课的学习过程，对自己的肩肘倒立动作进行自我评价，总结优点与不足。
a.起始姿势：站立，两臂上举，手指交叉，掌心向前。
b.动作过程：身体后仰，脚跟向上，用肩部、手肘支撑地面，保持身体挺直。
c.结束姿势：肩肘倒立稳定后，缓慢还原成起始姿势。
2.示范与视频：教师进行现场示范，结合视频播放，让学生更直观地感受动作过程。
3.技巧解析：分析肩肘倒立中关键因素，如力量、柔韧性、平衡性等，让学生了解动作的难点与重点。
人教版小学《体育与健康》(水平3)五年级上册《肩肘倒立》教学设计
《肩肘倒立》教学设计执教：一、指导思想根据国家新课程标准，坚持‘健康第一，安全为首’的指导思想，依据学生身心发展规律的特点制定出教学目标，选取合适的教学内容，采用不同组织教学方法，从而激发学生学习兴趣，使学生积极主动参与运动，同时根据学生间不同的差异，因材施教，寓教于乐，教学相长。
二、学情分析五年级学生，对肩肘倒立有了一定的认识，也有一定的运动基础，男生活波好动，女生毫不示弱，爱好竞争，喜欢比赛，各个表现欲望较为强烈，对学习内容也能有自己的独特见解，但缺乏耐心，对一件事很容易感兴趣，但持久力不长，个性强但团队意识较弱，通过本次课教学内容培养学生团结合作精神，锻炼学生克服困难的一致品质。
三、教材分析肩肘倒立，属于技巧学习，主要锻炼学生协调性、柔韧性发展全身力量，我采用（水平三）五年级学生，本次课共分为四课时进行教学，第1次课：直腿坐，倒地翻臀压垫；第2次课：翻臀举腿，屈肘夹臂，第3次课：屈臂夹肘的时机，并学会保护与帮助；第4次课：立背展髋；第五次课：伸髋立背，脚面绷直及完整技术动作，本课属于第3次课。
四、教学目标1、通过翻臀举腿、展髋立腰、屈臂夹肘撑腰的技术动作学习，与同伴间保护与帮助方法的学习， 70﹪以上学生能知道夹肘撑腰的时机，同时能够相互帮助与配合，发展腰腹柔韧、平衡能力。
2、通过游戏教学，培养团结协作，吃苦耐劳意志品质素质五、教学重难点重点：屈臂夹肘撑腰伸髋立背难点：屈肘撑腰的时机六、教法与学法教法：情景导入法、讲解法、示范法学法：游戏法、比赛法、合作探究法七、教学过程1、准备部分采用情景导入，利用学生爱玩游戏的心理，引导学生说出肩肘倒立各个动作和哪个小动物象，让学生能身心愉悦地参与课堂活动中。
以‘小象练兵’开展队列队形‘三面转法、四列横队变八列横队’，检验学生常规准备状况，以及队列队形的掌握情况，紧接进行奖励性游戏‘反应游戏’，通过教师组织有节奏的绕垫子跑进行，听哨音快速在垫子上做规定性动作，看谁反应快，提高学生参与学习的趣味性，以及锻炼学生快速反应能力，游戏结束后，进行关节操，采用与主教材相关的垫上操展开，既锻炼了身体各个关节，又勾起了学生的学习欲望，为下文主教材的展开做铺垫。
水平三《肩肘倒立》教学设计
水平三技巧《肩肘倒立》教学设计教材：人教版体育与健康课时：第5课时教学对象：五年级授课教师：一、指导思想本节课主要依据“健康第一”的指导思想以及“以学生发展为本”的课程理念，在教学中力求创设宽松和谐、互动合作的课堂学习气氛。
面向全体学生，以学生为主体，充分发挥互动合作的优势，在活动中享受快乐、体验成功，从而使学生的兴趣得到培养，能力得到提高，真正做到学有所得、学有所用，使学生在感受体育带来乐趣的同时掌握健身的方法。
二、教材分析本次课教学内容是体育与健康水平三五年级体操技巧组合大单元教学第5课时《肩肘倒立》教材。
肩肘倒立是一项以静力练习为主的倒立动作，对学生身体力量、控制能力、平衡能力及协调能力要求比较高。
因此，教学内容的每一个练习都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来完成的，对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用，它在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能，体现了教材的使用价值。
三、学情分析由于本校学生接触体操教材教学少，基础较差，而且肩肘倒立要使身体倒置，对学生来说技术因素有所增加，教学有困难，所以在教学中教师要善于把握传授技术的“度”，即不能过多地追求技术细节，偏离教学实际，又不能否定技术动作的规范，使学习缺乏深度。
在练习过程中，要激发他们的参与意识，促使他们主动投入到学习中去，感受合作学习和体验成功的乐趣，提高他们的自尊心和自信心，让每一位学生都能在学练的过程中，学习服务、学会沟通、锻炼自己、展示自我，增进他们心理健康和社会适应能力的多种价值，为学生自主学习和终身锻炼打好基础。
四、教学目标1.运动能力：通过引导、鼓励学生进行尝试体验，使学生初步了解肩肘倒立的技术动作。
2.健康行为：体验体操运动乐趣，积极参与体操学习，积极与老师和同学进行沟通与交流。
发展协调、柔韧等体能。
3.体育品德：不怕困难，积极参与合作练习，乐于展示, 具有自我保护意识。
通过游戏活动增进同伴间的友谊，体验群体学习生活的乐趣。
小学五年级体育课教案《肩肘倒立》
水平三（小学五年级）体育课教案一、本课指导思想：本节课遵循《体育课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为本，根据学生的心理和生理特点，通过场地器材的设置，以“尝试--导练—评价”模式。
让学生根据自己的观察、思考、模仿，去自主合作。
使他们在积极的看、学、练、比的过程中展示所学的运动技能，培养与他人合作的能力，体验失败与成功的乐趣，提高自我保护的意识。
二、教材内容：1.技巧：肩肘倒立2.篮球双手胸前传球三、教材分析：小学5年级技巧教学内容，本次课是初探。
本堂课是技巧：肩肘倒立（水平三），是发展学生基本运动技能教学中的一项内容。
它趣味性强，深受学生喜爱。
通过学习辅助的球，引导学生进行肩肘倒立的学习，教学以提高学生自我保护能力，培养学生创造性思维，发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。
篮球双手胸前传球的复习课，在本课中利用队形和方向的变化，提高学生的兴趣。
四、教学目标：1．认知目标：通过练习，使学生建立正确、完整的肩肘倒立动作概念，体会“上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直”的基本动作，培养学生自觉参与运动的积极性。
2．技能目标：通过教学，使学生能初步掌握肩肘倒立，上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直动作要领，初步掌握肩肘倒立的方向；增强学生双手胸前传球的技能。
3．情感目标：通过互帮互助练习、比赛，培养学生竞争意识，团结互助的协作精神；教育学生学会自我保护，建立自我保护的意识。
五、教学重点、难点教学重点：后倒、翻臀、举腿教学难点：肘支撑的时机把握及夹肘六、学情分析：本课为借班上课，施教对象为沈家门小学5年级学生，我对学生的情况不了解，故作以下推测分析。
小学5年级学生处于小学阶段生长发育的敏感期，运动系统发育还不成熟，好动喜玩，注意力容易分散，故在教学中采用直观形象的教学方式。
1、学生能自觉遵守课堂纪律，学习兴趣容易激发。
2、学生的身体素质较好，完全能适应本课练习量的要求。
五年级(水平三)“肩肘倒立”教学设计
五年级(水平三）“肩肘倒立”教学设计
刘小莉
一、教材分析
教材肩肘倒立是《课程标准》要求学会的基本动作之一，其动作方法是:两腿伸直并腿坐，上体前屈,胸部靠近大腿,两手触脚面；然后上体滚动后到,两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部(拇指向腰侧，其余四指托背),展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。
它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习,它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。
其目的是既要发展学生的空间感知能力和对自己身体的自控能力,又要在此基础上培养他们的相互协作意识、积极乐观向上的进取精神。
二、教学策略
在此课中，本人尝试运用问题教学模式,教学以提出问题、分析问题、解决问题为基本线索,并把此线贯穿于教学过程的始终。
结合本课教材，我从学生的实践经验出发，创设运动场景，引导学生发现并提出问题，将教学肩肘倒立的重点与难点分解成几个问题的形式，与学生一起解析问题，并引导他们选择合理的解决方法，加深对动作要领的理解和掌握。
通过在课堂中创设问题,充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，提高学生解决问题的能力，使学生在问中学、在学中问,在学与问中得到发展与提高。
三、教学设计。
水平三(五年级)体育《肩肘倒立》公开课教案
7-4集体练习
7-5优生展示，教师点评
8-1将体操垫摆放成不同的障碍物（跨、单脚跳、双脚跳、跑），教师讲解游戏规则
8-2进行比赛
7-1仔细观察动作示范与讲解
7-2认真学习保护与帮助的方法
7-3保护并帮助同伴完成动作
7-4积极展示
8按教师要求迅速摆放体操垫、团结协作，按游戏规则完成比赛
3过学习使85%左右的学生能够基本掌握肩肘倒立动作要领，独立完成技术动作
过小组合作学习，培养团结协作的意识，在学练中，培养学生克服困难，挑战自我的精神，的乐趣
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
练习次数
时间
准
备
部
分
1、师生问好，宣布本课内容及要求
2、原地队列队形练习
3、抢垫子游戏
4、踏板操接垫上操
1、师生问好，清点人数，检查服装，教师宣布本课内容、要求和安全，安排见习生
2、教师喊口令组织学生练习
3、组织学生慢跑中进行抢垫子游戏
4、教师带领学生进行自编踏板操热身，自编垫上操进行柔韧练习为主教材做准备
1、精神集中，快静齐、师生问好，见习生随堂看课
2、反应迅速、精神抖擞
3、在教师带领下慢跑热身，根据教师提示，进行游戏
肩肘倒立教案
学习阶段：水平三班级：五（3）班授课人：指导教师:
教学内容
1、肩肘倒立
2、春播秋收（障碍跑）游戏
重点难点
重点：两手撑背，手肘内夹，伸微立腰难点：动作协调，维持身体平衡
学习目标
1、认知目标：⅛2、技能目标：龙
3、情感目标：通并初步体验成功
J步掌握肩肘倒立的动作要领，发展身体的柔韧性和协调性
42水平三 五年级 体操-技巧单元18课时计划-《肩肘倒立》教案-教学反思
水平三(五年级)下学期体操—技巧大单元教学计划水平三(五年级) 《技巧：肩肘倒立》教学设计一、指导思想本课以2022年版新《休育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”教育理念为指导思想，以发展学生核心素养为本。
根据五年级学生身心发展特点和认知规律及发展敏感期的特征，落实"教会、勤练、常赛"注重"学、练、赛、评"一体化教学。
通过技能学与练，增强学生体能，掌握与运用肩肘倒立组合动作，提高平衡能力，全面发展学生身体素质和团队相互合作的体育精神。
鼓励学生积极参与活动练习,使学生养成自信抗挫、勇于进取、迎难而上的良好行为方式和体育品德。
技巧-肩肘倒立是小学体育与健康课程体操类教材的内容之一，其动作方法是两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部、拇指向腰侧，其余四指托背，展髋、挺腹，脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。
它是在以前各种滚动、翻滚基础上进行的静力性为主的练习，进一步发展学生的腰腹力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知能力和自控能力的延伸。
对学生肩带、上肢、腰腹力量要求较高，与支撑平衡的原理相关密切，通过本课的学与练，为今后的技能组合动作奠定基础。
本单元的学习内容共18课时完成18-1了解体操技巧组合动作的基本知识与体操技巧保护与帮助方法；18-2技巧—跪跳起；摆臂制动提腰展腹；18-3技巧-跪跳起跳转180°;18-4技巧—后滚翻成跪立：滚动圆滑、绷脚跪撑；18-5 技巧—后滚翻成跪立接跪跳起；18-6技巧—体操技巧小组合(班级展示与比赛)；18-7 技巧—后滚翻成跪立接跪跳起跳转180 度；18-8技巧—前滚翻成直腿坐；18-9技巧—燕式平衡加前滚翻加直腿坐；18-10技巧—后滚翻成跪立接跪跳起跳转180度接前滚翻直腿坐；18-11技巧—肩肘倒立：夹肘内收，伸髋立腰；18-12技巧—肩肘倒立：独立完成动作；18-13 技巧—前滚翻直腿坐接肩肘倒立组合；18-14技巧—后滚翻成跪立接前滚翻直腿坐接肩肘倒立组合；18—15 技巧一后滚翻成跪立接肩肘倒立组合；前滚翻直腿坐接肩肘倒立组合(班级展示与比赛)18-16—18技巧一展示与比赛、观赏与评价自主编操2~3个技巧组合动作。
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《肩肘倒立》教学设计
一、指导思想
本课在《新课程标准》的教学理念指导下，坚持“健康第一”的指导思想，在课堂教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，在练习中尽可能的让学生多练、多想、多观察、多欣赏，带着问题去练习，自主体验技术动作，相互交流、探讨，体验成功乐趣，使每个学生在知识上、情感上和态度上积极发展，使学生在愉快的学习环境中体验成功带来的快乐和喜悦。
二、教材分析
本课的教学内容是肩肘倒立，共四课时，本次为第一课时。
肩肘倒立是一项技巧性非常强的体操项目，它对学生如何利用肩、肘关节为支撑，控制住身体平衡等方面是需要学生自己去实践与感知的。
通过经常练习可以发展学生的协调与平衡能力，也为今后学习体验体操组合奠定基础。
三、学情分析
五年级学生对体育运动充满好奇，他们善于模仿，争强好胜，有强烈表现欲，抓住他们的这些特点，通过精简讲解，优美示范，积极体验等各种教学教法，让学生初步掌握肩肘倒立的动作技术。
在教学过程中，通过自制器材并采用多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。
四、教学目标
根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下几个教学目标：
1、能用专业的术语说出所学动作的名称，初步尝试和体会肩肘倒立动作，知道其对生活的帮助，增强安全意识；
2、发展学生的核心力量、协调性以及维持身体的平衡能力。
3、同学们在学练中互帮互学，培养团队精神和坚强勇敢的品质。
重点：曲肘内夹，两手撑腰背。