极速60秒三套
极速60秒
极速60秒作者：来源：《智慧少年》2017年第09期这是一把可以穿在身上的椅子哦，官方名字叫做Chairless。
它算是外骨骼装备，由铝和碳纤维骨架制造而成，重量才两千克。
把它固定在小腿上，当你想坐下来，只需激活按钮，上下支架就会锁定在一个支撑的位置，你就可以坐在屁股的坐垫上休息了。
更人性化的是，还可以根据自己的习惯和需求调整坐姿，想怎么坐就怎么坐！风大雨大啊，有了它，什么都不怕。
它是一款新型雨伞，不需要用手支撑，随便你想做什么，它都能保护你不被风吹雨淋。
它看上去像一个背包，“伞”向前伸展并锁定，刚好把“伞”的使用者罩住。
它是用尼龙、铝棒和玻璃填充塑料制成，轻巧又坚挺，就是应对七八级的大风，也不在话下。
混搭会出奇迹，这是真的哦。
你看，无人机+ VR=PlaneVR，就能让你“骑”上纸飞机上天看风景。
这是美国纽约的一家电玩具公司的创意：第一步：折出一个纸飞机；第二步：装上双螺旋桨推进模块和一个能够实时传回数据的摄像头；第三步：放飞纸飞机。
这时，你只需把手机装进配套的VR眼镜中，就能以第一视角去感受翱翔天空的视觉盛宴了。
冰岛，不仅有冰，还有火。
现在的冰岛一共有30座活火山，冰岛人一直在研究从火山中取热的办法。
给火山加盖，这个很难实现，不过，在火山的山脉上打一个洞取热，这个可以有。
在火山的山脉打一个洞，利用岩浆的超高压和高温把水激发成“超临界流体”，在这种状态下水既是液体也是气体，可以更好地驱动涡轮机发电。
土豆，不仅翻身成为了主粮，而且啊，人家还不“土”了。
因为人家不是在土里生长的，确切地说，这是新型的气雾培。
这种方法培植的土豆产量高，周期短，还没有季节限制。
这玩意儿没啥科技含量，但是这套设施价格不菲，目前很难在中国农村出现。
体验式项目之极速60秒
极速60秒培训器材：直径4米的绳圈、1-30的数字信息卡片游戏规则：（1）在2米的圆圈中放置30张代表1-30数字的卡片。
（2）项目时间共15分钟，期间每队有两次进场机会，每次进入圈中的时间为60秒。
时间到，所有队员必须马上离开现场。
（3）在采集卡片信息时，只允许一名队员在圈内，只有绳圈内的队员能接触圈内的卡片。
其他队员只能在圈外给予语言上的帮助。
（4）在60秒内，采集数字信息卡片且按照数字顺序交予站在圈边的培训师确认，准确无误则胜出。
注意事项：1、场地：竞技场和准备场有4米距离。
竞技场内有大约2米的圆圈，内有混乱的卡片。
2、培训师负责念规则，不负责提示。
包括数字信息卡上是写着数字还是图片一律不能事先告诉队员。
3、注意严格遵守时间规则。
三队，两轮，每轮每队60秒进入竞技场的时间。
60秒后立即回到准备场，超过10秒没回到取消竞技资格。
项目回顾：1、培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作。
三个组为例整个大团队就有6次经常机会，而非每个小组的2次。
2、团队处理突发事情能力。
3、在执行过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划。
4、计划是否所有人都参与了计划的制定工作？参与度是否与个人性格有关？计划对结果是否重要？是否有效运用了资源？考虑到时间因素，有无应变计划？对环境变化是否做好准备？团队是否善于借鉴以往的计划实施的经验？5、沟通运用了怎样的沟通方式？有效的沟通方式有哪些？是否取决于具体情况？怎样改善沟通技巧？怎样运用于实际工作？信息的发出和接受是清楚的吗？是直接的吗？你喜欢什么样的风格？你的沟通风格是什么？倾听是否足够？为什么倾听如此重要？6、团队团队给予了多少压力和动力？它们是如何起作用的？建立团队规则时是否彼此尊重，在自我辩护以前是否首先倾听别人的意见等，提出建议总比只给批评有效，所有人都应对团队有所贡献。
6、摆正个人及部门在团队中的位置，是成功的基础。
极速60秒项目拓展心得文档2篇
极速60秒项目拓展心得文档2篇Experience document of 60 seconds project developme nt编订：JinTai College极速60秒项目拓展心得文档2篇小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。
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本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：极速60秒项目拓展心得文档2、篇章2：拓展训练之极速时限的心得体会文档篇章1:极速60秒项目拓展心得文档急速60秒感悟体验式培训——“急速60秒”分享通过“急速60秒”拓展训练项目，在训练活动结束之后分享自己参加活动的心得体会、讨论完成项目的更佳方案以及通过这些活动得到了什么启示。
“急速60秒”主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。
“急速60秒”是一项让人印象深刻的游戏：桌上反放30张代表1—30的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案，如画着一只碗，代表1，孔子代表2（孔老二之意），一座大山，代表3，有的是英文等等，反正让人看了让人有些晕菜。
要求各队充分联想，识别所代表的数字。
项目总时间固定不变，每队有3次进场机会，任务是要在60秒内把圆圈内的卡片由小到大依次交给培训师，每次各队队员进场后，圆圈内只能由1名队员按照顺序操作卡片，培训师接过卡片后予以确认，顺序不对重新来过。
这个游戏一开始就将人们引向了竞争，这种竞争能确保对于每个团队机会公平。
而如果要为了整个团队的成功而合作，则势必形成分工，这将立刻造成权利与责任的不平衡，导致机会不均等。
11个拓展项目
拓展项目详解1、极速60秒（第一名10分，第二名5分）物料：①30张卡片（带有象征意义的数字顺序），②设置一个起点线③画一个大的圆圈。
距离大于10米。
规则：①30张卡片打乱放入大圈中，一个人站在圈中拿起卡片按顺序排起来，1-30或30-1。
②圈外人员不得越过圈内线，头、手不能越圈线。
③60秒内完成。
④出发时全队同时出发，只能一人在圈中。
⑤当倒计时到接近10的时候，除圈内人员不动，其他人员回到起点线以内。
⑥3轮时间、每次有讨论时间，过后完成时间短者胜，或者排对顺序多的获胜，没有完成的队都不得分。
目的：团队协作，跳跃思维，流程流畅。
2、南水北调（第一名10分，第二名5分）物料：水桶多个（根据队的数量），PVC管数个，胶带粘贴起始点和终点，终点接水容器（矿泉水瓶多个）。
规则：①两队距离一样，PVC管数量一样。
②只能拿PVC管底部，不能用手指堵住两端或者用手指按住里面堵住水流。
③每个人用PVC管连成一个渠从起点将水运送到终点的储水容器（矿泉水瓶并且水要溢出）。
④起点到终点的距离大于所有PVC管的连接距离，所以需要循环接力方式完成。
⑥中途有犯规的话罚停（时间具体定）。
⑦每队选出一名队员在起点以外倒水。
⑧终点线一名队员扶住矿泉水瓶，不能移动瓶的位置。
⑨不能两边开到水，只能在一侧倒水，从队员后面绕过去。
目的：团队配合，合理分工，具体方法，失败的团队---高举双手，恭喜你们--胜利的团队--左脚垫高--仰天哈哈哈，挥挥右手--继续努力！3、达芬奇密码所需物料：扑克牌（每组13张，A到K）游戏规则：①教练将13张扑克牌按一定规则几何排列统一面朝下按摆放于终点桌面。
②全体队员排队后轮流由起点处前往终点翻牌，要求先翻出1，再翻出2，以此类推直至翻出13（A为1，J为11，Q为12，K为13）。
③翻牌过程中扑克依照开始时的摆放顺序，不得打乱。
每一次只能翻一张扑克，若翻错后须翻回，否则下一队员不得翻其他扑克，只能将翻错的扑克翻回正面朝下。
急速60秒三套90张
第二套释义
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 碗=one=1 兔子=two=2 三足鼎=三个腿=3 四合院=4 五行=5 六艺=6 油漆=7 岳父=爸爸=8 九宫格=9 石头=10 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 筷子=11 十二生肖=12 最后的晚餐=13 14:00=14 (a+2)的a次方-1 石榴=16 哈士奇=士奇=17 18罗汉=18 石臼=19 二石狮=20 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 本世纪=21 两只兔子=22 乔丹的球衣=23 两年=24个月=24 50元的一半=25 圆周率的对应位数是26 3的3次方等于27 平年二月有28天=28 29届奥运会=29 三菱=30
“急速60秒”三套90张
释义参见最后三张
第一套
第二套
第三套
第一套释义
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 冠军=1 鹅=2 三顾茅庐=3 四色=4 五毒=5 六六大顺=6 一周7天=7 八卦=8 3的2次方=9 十字架=10 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 11点=11 12星座=12 K=13 情人节=14 中秋节=15 16岁为花季=16 289除以17=17 十八般兵器=18 新闻联播=19点=19 两张十元=20 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 罗马数字XXI表示21 两只鹅=两个2=22 中国有23个省=23 24节气=24 圣诞节=25号 英文26的写法=26 属羊的90后=27岁 28星宿=28 闰年的二月有29天 磊=三石=30
拓展训练团队游戏
过电网是户外拓展训练活动中的团队合作 比较经典的游戏之一，要求所有队员在规 定时间内在织好的一张"电网"中通过，这个 网上是大小不一的洞口，从网的一边依次 通过到达另一边。在此过程中队员的任何 部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭。 这个培训游戏主要是强调这个团队的协作 与配合，资源的重要，好胜与不合作都将
二、拓展游戏目标
1、有效的利用搭配资源，是团队成功的质 量；
2、确立方案，明确分工，有效的组织协调 是团队成功的关键；
3、感受面对困难时，应有的态度和做事方 式；
4、相互协调和精心操作，才能保障计划的 顺利实施；
三、拓展游戏任务 全体队员安全的从网洞中穿过。
四、拓展游戏规则
1、电网是无限延伸的任何人只能 从网洞中穿过；
游戏操作：
1、把6-10个呼啦圈整齐排列成一行， 呼啦圈间距以学员迈开大步的距离设定， 排好后用胶布固定在地面上。
2、带到场地告诉学员，你们是 “神州10 号”的优秀的宇航员，现在正在太空船上， 接到总部通知，太空船需要维护，所有的 宇航员都将通过眼前的减压舱到太空漫步。 这个游戏就是如何通过减压舱所模拟的。 通过减压舱时我们必须遵守以下规则：
注意事项：
1、所有学员要有默契，走的时候不能说话；
超越极限游戏规则及注意事项
培训器材： 1、小园凳子14个； 2、地毯两块。 时间：1小时； 地点：酒店大厅； 人员：学员分成几个队，每队10人左右。
游戏规则：
1、两队队员PK，哪队先完成为获胜方； 2、学员开始做10个俯卧撑，接着蹲跳至凳
放到地上，要求是每个人的手不能离开 管子。
游戏意义：１、锻炼团队协作精神、养成 默契。 ２、从侧面考察团队协作能力，采用不 能讲话、把眼睛闭上等要求来增加难度及 趣性。 ３、什么叫万众一心？什么叫众志成城？ 什么叫齐心协力？
心理拓展团建课程讲义
6、建立团队规则时是否彼此尊重，在自我辩护以前是否首先倾听别人的意见等，提出建议总比只给批评有效，所有人都应对团队有所贡献。
极速60秒总结
这个游戏一开始就将人们引向了竞争，这种竞争能确保对于每个团队机会公平。而如果要为了整个团队的成功而合作，则势必形成分工，这将立刻造成权 利与责任的不平衡，导致机会不均等。如果没有一种利益共存与共享的机制，来平衡内部的付出与回报，就无法达成真正的合作，最终损害整体集体的利益。
团队建设（文化Βιβλιοθήκη 设、领导班子）任务：队名（XX队）
口号（4X4 16个字）
队旗（自己团队的象征logo）
队歌（积极向上 有创意）
活动项目：极速60秒
1、指定区域范围内放了30张代表不同数字的图片。(30张卡片分别代表1至30的阿拉伯数字，卡片的内容形式由汉字、数字或图像组成)
2、每队必须在60秒内依次找到代表数字的图片。
2、拓展培训师负责讲解游戏规则，不负责提示。包括数字信息卡上是写着数字还是图片一律不能事先告诉队员。
极速60秒分享要点
1、是否所有人都参与了计划的制定工作?参与度是否与个人性格有关?
2、计划对结果是否重要?是否有效运用了资源?
3、考虑到时间因素，有无应变计划?对环境变化是否做好准备?
4、团队是否善于借鉴以往的计划实施的经验?
极速60秒项目流程
1、团队所有成员参与，每个团队有3轮机会。
2、每轮的时间为60秒。
3、团队成员需要选择一个代表在绳圈内完成1-30张卡片的确认。
4、其他团队成员不可进入圈内、不得触碰卡片。
5、卡片的确认顺序需按照从小到大，从1、2、3的顺序。
6、当培训师确认卡片说“错误”请继续确认。
拓展训练项目大全——急速60秒图片数字对照表
23、乔丹
24、节气歌
25、圣诞节
26、twenty six
27、3的立方
28、润二月
29、29届奥运会
30、而立之年
本文转自明阳天下拓展，请注明出处。
明阳天下拓展急速60秒数字对照表
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
始皇
孔老二
迎
少林寺
武林外传
梅
花
鹿
立邦漆
大靶
茅台酒
十字架
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
光棍节
十二生肖
老K
情人节
元宵节
石
榴
石器
我要发
新闻联播
山水
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
21金维他
斯洛克22球
乔丹
节气歌
圣诞节
Twenty
_six
3
的立方
润二月
2008年29届届奥运会
而立之年
1、始皇
2、孔老二
3、迎客松
4、少林寺
5、武林外传
6、石榴
7、立邦漆
8、打靶
9、茅台酒
10、十字架
11、光棍节
12、十二生肖
13、老k
14、情人节
15、元宵节
16、石榴
17、石器时代
18、我要发（两人人）
19、新闻联播
20、山水（20元钱反面）
21、金ห้องสมุดไป่ตู้他
第二版 极速60秒卡片说明---王长震
九月九日以山东兄弟（“9”）
24
Tow dozen是两打的意思，1打是12个，两打为“24”
10.
十字街口为“十”
25
K+Q即13+12，即“25”
11.
不同点共计11处：帽顶、头巾、衣领、手中绿植、腰带宝石、水壶、驴子眼睛、鼻孔、缰绳、蹄子、尾巴
26
密码锁上是罗马数字26
12.
点球又名12码
27
“数一数”指的是数这三个字的笔画，一共是27笔
13.
麻将牌胡牌形式是十三幺
28
没谁？没有数字2和8，不可能是82，那就是“28”了
14.
根号196等于14
29
北京2008年奥运会是世界第29届
15.
π≈3.1415926535898
30
抽象的三个“石”字，即为“30”
第二版极速60秒卡片说明
数字
图形说明
数字
图形说明
1.
E（发“yi”的音即为“1”） Nhomakorabea16每方的棋子数为是“16”个，卒5、炮2、车2、马2、象2、士2、帅1
2.
双簧（表演一般是“2”个人）
17
妖怪（发音即为幺拐，军队等特种行业的数字术语，“17”）
3.
三顾茅庐（“3”）
18
身份证号码是18位
4.
麋鹿又称“4”不象
19
成语：一言九鼎
5.
空白卡，啥也没有（无，发音即为数字5）
20
女人法定婚龄为“20”岁
6.
酷六，6
21
英文字母U的位置是“21”
7.
当官不为民做主，不如回家卖红薯，这是七品芝麻官的名言（7）
极速60秒项目拓展心得
极速60秒项目拓展心得急速60秒感悟体验式培训——“急速60秒”分享通过“急速60秒”拓展训练项目，在训练活动结束之后分享自己参加活动的心得体会、讨论完成项目的更佳方案以及通过这些活动得到了什么启示。
“急速60秒”主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。
“急速60秒”是一项让人印象深刻的游戏：桌上反放30张代表1—30的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案，如画着一只碗，代表1，孔子代表2(孔老二之意)，一座大山，代表3，有的是英文等等，反正让人看了让人有些晕菜。
要求各队充分联想，识别所代表的数字。
项目总时间固定不变，每队有3次进场机会，任务是要在60秒内把圆圈内的卡片由小到大依次交给培训师，每次各队队员进场后，圆圈内只能由1名队员按照顺序操作卡片，培训师接过卡片后予以确认，顺序不对重新来过。
这个游戏一开始就将人们引向了竞争，这种竞争能确保对于每个团队机会公平。
而如果要为了整个团队的成功而合作，则势必形成分工，这将立刻造成权利与责任的不平衡，导致机会不均等。
如果没有一种利益共存与共享的机制，来平衡内部的付出与回报，就无法达成真正的合作，最终损害整体集体的利益。
急速六十秒项目简介：在一个地带组成的绳圈中有放着一到三十张的数字信息卡片,每一个小队有三次进入收集数字信息的机会,每一个小队有两次机会,当音乐响起来时队员就进入圈内时间为60秒,在音乐停止的时候所有的队员必须离开现场,在活动圈内只允许一个在圈里面活动,可以随时换人,其它人只可以语言帮助,在60秒的时间里面采集的数字按顺序交给狼牙培训团队拓展训练培训师确认,准确无误则胜出.1.项目名称：极速60秒2.项目类别：室外，团队竞争3.学员人数：二至三对为佳4.总培训时间：90分钟活动布置时间：10分钟活动进行时间：40分钟回顾总结时间：40分钟5.培训场地：室外有草地最佳，空场次佳，室内足够空间亦可项目布置一、培训器材：少于等于四个队都可用一套器材(1)一套(30张)极速60秒卡片，反正面彩打(2)一根12米左右的绳子(划定区域用)(3)计时手表(4)每个队一个立式白板(或大白纸)，几支笔选用二、项目描述+规则下面要进行的项目会考验团队的速度，智慧与激情，尽量短的时间内需要把散落在绳子区域内的代表数字1～30的卡片按顺序拿出来。