女性肝郁肾虚怎么调理

合集下载

肝气郁结怎么办四大调理法帮你缓解肝郁

肝⽓郁结怎么办四⼤调理法帮你缓解肝郁在⽣活中，⼤家应该经常会遇到肝⽓郁结的情况，那么对于这种情况，⼤家有什么了解呢?肝⽓郁结怎么办呢?相信⼤家很想了解⼀下，下⾯就让我们来好好看⼀下关于肝⽓郁结⽅⾯的⼀些情况吧。

肝⽓郁结怎么办1、药物调理肝⽓郁结是可以通过药物来进⾏调理的，如果进⾏药物调理也没有⽤的话，最好是可以去医院进⾏诊治。

2、作息调理⼀定要有⼀个好的作息的习惯，这是很重要的，因为⼀个好的睡眠可以让⾝体的每⼀个机制都能够得到休养，是很好的。

3、情绪调理⼀个好的情绪的培养是很重要的，肝⽓郁结很⼤⼀部分的原因是因为经常会产⽣⼀些负⾯的情绪，所以要调节好⾃⼰的⼼态，这是很重要的。

4、饮⾷调理肝⽓郁结的患者多吃⼀些疏肝理⽓、降肝⽕、健脾益⽓的⾷物，如南⽠、橙⼦、扁⾖、⾼粱⽶、薏⽶等健脾益⽓的⾷物;⾦针菜、油菜、丝⽠、⼭楂等降肝⽕的⾷物;茼蒿、萝⼘、柚⼦、西红柿等疏肝理的⾷物。

肝⽓郁结有哪些症状1、失眠，表现为难以⼊睡，即使⼊睡也多梦易惊。

睡眠质量差，使⼥⼦⽓⾎失荣、⽪肤粗糙，脸⾊暗沉。

其中肝郁化⽕型失眠多因恼怒伤肝。

2、郁结引起的压抑、忧虑往往导致⼥⼈头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

3、肝经循⾏在两胁，肝经脉运⾏不畅还可能导致乳腺增⽣、乳腺结节甚⾄乳腺癌的发⽣。

4、肝⽓郁结则⽓机不利，还会让⼈不思饮⾷，因为代谢缓慢，四肢乏⼒、懒惰少动，从⽽造成肥胖、便秘等问题。

5、⼥⼦⽉经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，⼥⼈肝⽓郁结可导致经期过短、⽉经量少、经间期出⾎、经⾏眩晕、经⾏不寐。

肝⽓郁结吃什么好西红柿西红柿中含有⼤量的胡萝⼘素、维⽣素C和维⽣素B等，还含有⼤量的微量元素，具有抗癌能⼒，适宜急慢性肝炎患者⾷⽤。

萝⼘萝⼘种⼦、鲜根、叶都可以⼊药，具有下⽓消积的作⽤。

萝⼘中含有能诱导⼈体⾃⾝产⽣⼲扰素的多种微量元素，可以增强机体的免疫⼒。

芹菜芹菜性凉，具有清热除烦，利⽔消肿，平肝，凉⾎⽌⾎等功能，可能去除黄疸，⽔肿，暴热烦渴等功能。

肾虚肝郁的症状

肾虚肝郁的症状文章目录*一、肾虚肝郁的症状1. 肾虚肝郁的症状2. 肾虚肝郁的原因3. 肾虚肝郁的并发症*二、肾虚肝郁的调理*三、肾虚肝郁的补救措施肾虚肝郁的症状1、肾虚肝郁的症状肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低男子性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。

女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。

肾虚的症状在泌尿方面表现为:尿频、尿等待、小便清长等症状。

2、肾虚肝郁的原因病因:多因房劳过度,或少年频繁手淫。

2、思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。

3、恐惧伤肾,恐则伤肾。

4、肝主筋,阴器为宗筋之汇,若情志不遂,忧思郁怒,肝失疏泄条达,则宗筋所聚无能。

5、湿热下注,宗筋弛纵。

发病机制:肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。

关于肾虚形成的原因,可归结为两个方面,一为先天禀赋不足,二为后天因素引起。

3、肾虚肝郁的病发症医学研究表明,如果男性肾虚且不及时正确地补足,极可能引发多种并发症状。

诸如:“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为,“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。

此外,糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

而女性肾虚的危害也不可忽视,同样如果得不到及时的补足,也会有一系列的并发症。

更年期提早,不孕,眼睑浮肿,黑眼圈加重,面色苍白,怕冷。

除此之外,失眠,浑身躁热,注意力难以集中等,甚至血压上升。

肝郁如何调理

肝郁如何调理文章目录*一、肝郁如何调理*二、肝郁吃什么药好*三、肝郁吃什么食疗方好肝郁如何调理 1.1、肝郁可进行情志疗法肝气郁结是情志之病,首先要注意精神上的调适。

在治疗原发病的基础上,要进行心情的疏导,找家人、朋友或心理科医生帮助进行开导,排除思想苦闷;或者配合音乐疗法,多听能够让人心情愉悦的音乐;多出去走走,投身于大自然的怀抱,多接触美好的食物,转移注意力,身心放松,保持思想开朗,心情舒畅,精神愉快。

1.2、肝郁可通过饮食调理饮食上可食用一些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手、香橼等。

平时可酌情选用适量具有疏肝解郁作用的药物代茶饮,如玫瑰花、茉莉花、合欢花、绿萼梅、菊花、薄荷、佛手等以取得一定疏肝解郁的疗效。

1.3、肝郁可通过按摩调理常揉肝经的太冲至行间,大腿赘肉过多的人,最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次,这通常会是很痛的一条经,每日敲带脉300次,用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟,拨动阳陵泉一分钟,揉“地筋”3分钟。

这样肝郁的问题会很快解决。

敲带脉擅消“游泳圈”(腰旁赘肉),敲胆经易减臀部和大腿上的赘肉,此二法实为一法,都是在疏通胆经,因为“带脉”也是胆经在腹部的一段。

如果用此二法一段时间,并未有明显效果(应该大便增多或食欲略减),那咱们就用第二招,先从增强脾经入手。

1.4、肝郁可通过中药穴位贴敷调理该疗法是将中药研成细末,加水、醋、黄酒或蜂蜜等调成糊状,贴于穴位上,以达到一定的治疗作用,安全、无创、操作简单,肝气郁结者可选用具有疏肝理气作用的穴位贴敷进行治疗。

1.5、肝郁可通过药物治疗调理症状较重者,仅仅通过情志疗法等无法缓解,需寻求药物治疗,中医常用的方药有逍遥散、柴胡疏肝散等,但患者不要自行盲目用药,需在医师指导下选择合适自己的方药,对证施治。

肝郁吃什么药好1、活血化瘀药物气滞血瘀是因为气血不通引起的,因此就要服用一些活血化瘀的药物例如柴胡、保和丸等等,能将气与血都打通的药物,但要注意选择这些药物要根据医嘱和自身的情况,不能自己盲目选择,以免给身体带来损害。

更年滋肾汤治疗肾虚肝郁型绝经前后诸证的疗效观察

组:给予重组人促红素注射液（沈阳三生制药有限责任公司，国药准字S1*******,规格：2 000IU/支）皮下注射、10 000IU/周治疗。

观察组:在对照组基础上加用自拟健脾益肾补血汤口服治疗，具体药物组成包括:黄英20 g,党参12 g,白术10 g,熟地15 g,枸杞子12 g,淫羊霍15 g,当归15 g,阿胶10 g （惮化），土茯苓15 g,败酱草12 g,赤芍12 g,甘草10 g ；上药水煎服，分早晚温服,1剂/d,10d 为1个疗程，治疗1个疗程后，休息2 d,继续下一个疗程，总共治疗6个疗程。

2.2观察指标2. 2.1 Hb 、STP 、SF 、Tf 检测两组患者在治疗前后全自动生化分析仪检测血红蛋白（Hb ）、血清总蛋白（STP ）、铁蛋白（SF ）、转铁蛋白（Tf ）含量。

2.2.2生活质量综合评定两组患者在治疗前后采用生活质量综合评定问卷（GQOLI-74） [5]评估两组患者治疗前后生活质量,GQOLI-74评分从躯体、心理、社会、物质生活4个方面综合评估患者的生活质量，每项得分0 ~ 100分，得分越高，生活质量越好。

2.3统吁学分析采用SPSS20. 0统计软件分析数据，计量资料用（；±5）表示，采用t 检验;计数资料用干检验。

以P<0. 05表示差异具有统计学意义。

3结果3.12组患者治疗前后Hb 、STP 、SF 、Tf 检测结果结果见表1。

表1 2组患者治疗前后Hb 、STP 、SF 、Tf 含量比较G±s ）组别时间Hb(^L)STP(^L)SF(^L)Tf （叫）对照组治疗前90.35 ±4.1947.51 ±5.27146.67 ±43.18 1.68 ±0.22（34 例）治疗后99.62 ±4.66#58.24 ±5.32#209.41 ±42.73# 2.18 ±0.53#观察组治疗前89.52 ±4.6347.96 ±5.36146.82 ±43.631.64 ±0.25（35 例）治疗后113.46 ±5.85：64.71 ±5.72专254.26 ±44.6 現 2.97 ±0.46专注:与本组治疗前比较，护<0.05；与对照组治疗后比较,*F <0.053.2 2组患者治疗前后GQOU-74评分比较结果见表2。

女人肝气郁结应该怎么调理？

女人肝气郁结应该怎么调理？肝气郁结是一种中医的说法，当出现肝气郁结的时候，患者会出现脸色不好，心情低落、身体虚弱没有力气、食欲不振、肠胃功能差，还会出现贫血的现象。

特别是女性出现肝气郁结的现象，还会影响到内分泌的情况，从而会导致月经不调，经血量少等情况。

那么女性肝气郁结应该如何调理呢？下面我们就来介绍一些可以调理女性肝气郁结的方法。

1、肝郁试试五花茶心情不好、压力大的人可以试试“五花茶”，月季花、玫瑰花、绿梅花这些都是不错的选择。

如果没有糖尿病，可以放点冰糖。

月季花“疏肝解郁”，玫瑰花除了能疏肝解郁，还有活血和调和气血的作用。

玫瑰花、月季花、绿梅花可以三种花穿插喝，也可以同时喝一两个，也可以加点炒麦芽。

因肝郁引起的睡眠不好，用一些合欢花可以泡水喝。

另外，这些人应该积极投入到大自然当中，爬爬山、多交朋友，唱歌、跳舞，调节自己的性格和心情。

中成药可以选择逍遥丸或加味逍遥丸，逍遥丸有疏肝、调脾、健脾的作用，加味逍遥丸还有清肝火的作用，肝郁伴有上火的人可以吃。

2、脾虚喝点山药莲子粥除了饮食均衡营养外，一些药膳也可以选用。

我经常推荐山药莲子粥，有血虚的加上红枣和桂圆。

阿胶是补血的著名药材，但用量大反而对脾胃功能不好，影响食欲。

其实，一般人用普通药膳就可以了，贫血很严重的可以用一些阿胶，把枣和阿胶一起蒸，阿胶一加热就和红枣融在一起，口感比较好。

3、肾虚多吃“黑”中医认为黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补肾养发效果很好，另外，核桃仁也是不错的选择。

中成药可以选择六味地黄丸。

上文中介绍了一些可以调理肝气郁结的方法，主要就是饮食调理的方法，多吃点补血益气的食物，和补肝滋阴的食物，比如红枣、红糖、阿胶等。

另外还需要适当的进行运动，不能长时间的呆在家里，可以饭后散步，保持心情的愉快和情绪的稳定也是很重要的。

补肾疏肝化瘀方治疗肾虚肝郁型女性更年期抑郁症的临床分析

补肾疏肝化瘀方治疗肾虚肝郁型女性更年期抑郁症的临床分析近年来，随着社会的发展和生活节奏的加快，女性更年期抑郁症的发病率逐渐增加，给患者的生活和工作带来了很大的困扰。

针对女性更年期抑郁症的症状和特点，中医药认为其病机主要是肾虚和肝郁所致。

本文将从中医药的角度出发，结合临床案例，分析补肾疏肝化瘀方治疗肾虚肝郁型女性更年期抑郁症的临床疗效和作用机制。

一、肾虚肝郁型女性更年期抑郁症的病机分析女性更年期抑郁症是指在更年期前后，由于内分泌失衡、情绪压力等因素导致的一种情绪障碍性疾病。

在中医学中，认为更年期是女性肝郁、肾虚的重要阶段，肾虚主要表现为虚火上炎，阴虚火旺，肝郁主要表现为情绪不稳，易怒、烦躁等。

女性更年期抑郁症属于肾虚肝郁型疾病。

二、补肾疏肝化瘀方的临床应用中医药治疗更年期抑郁症，一般以调补肾虚、疏肝理气、化瘀通络为主要治疗原则，补肾疏肝化瘀方是治疗肾虚肝郁型更年期抑郁症的常用方剂之一。

补肾疏肝化瘀方主要包括黄柏、丹参、当归、白芍、茯苓、川芎等中药组成，具有滋阴补肾，活血化瘀，理气舒郁的功效。

临床上，补肾疏肝化瘀方治疗更年期抑郁症的疗效显著。

患者在服用此方剂后，情绪得到了明显的改善，情绪低落、烦躁不安等症状明显减轻或消失。

患者的睡眠质量也得到了明显改善，精神状态和体力得到了恢复。

三、临床案例患者刘女士，45岁，更年期抑郁症患者。

主要症状为情绪低落、易怒、烦躁不安，气短心悸，失眠等。

根据中医辨证，属于肾虚肝郁型疾病。

采用补肾疏肝化瘀方进行治疗，连服3个疗程，患者情绪逐渐恢复平稳，气短心悸明显减轻，失眠症状得到明显缓解，精神状态和体力明显好转。

四、结论通过以上临床案例可以看出，补肾疏肝化瘀方对于肾虚肝郁型女性更年期抑郁症的治疗具有一定的疗效。

在临床应用中，应根据患者的具体病情和体质特点，结合个体化的综合调理方案进行治疗，加强与患者的交流，增加对患者的心理疏导，进一步提高疗效。

补肾疏肝化瘀方在治疗过程中需要注意患者的用药禁忌和不良反应，确保治疗的安全性和有效性。

女性肝郁肾虚的症状

女性肝郁肾虚的症状文章目录*一、女性肝郁肾虚的症状1. 女性肝郁肾虚的症状2. 女性肝郁肾虚是什么原因3. 女性肝郁肾虚怎么调理*二、女性肝郁肾虚吃什么好*三、女性肝郁肾虚要注意什么女性肝郁肾虚的症状1、女性肝郁肾虚的症状腰酸腿痛,身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之构成气滞血瘀而终究致使肾虚。

脱发:女人如果你的头发它渐渐干枯稀疏,失去光泽,甚至严重的掉发,那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

怕冷:很多女人都怕冷,办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子,你还会觉得手脚冰凉,那么你可能是肾虚了。

性欲减退:肾主发育和生殖,肾虚自然会影响你的性欲。

如果30出头的女人感觉性欲减退,那就有可能是肾虚。

发胖、四肢无力:尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。

眼部浮肿:女人如果你的你的下眼睑浮肿得厉害,那么要小心了,这些都是肾虚的信号!2、女性肝郁肾虚是什么原因 2.1、先天不足:因为先天之精不足,所以易导致肾虚。

多于遗传因素有关,如父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;生育过多,精血过度耗损;或妊娠期中失于调养,胎气不足等。

2.2、情志失调:思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。

各种神志活动过多,久之也可导致肾虚。

要合理释放压力,可选择散步,打球,听音乐等!2.3、房事过劳:多因房劳过度,或少年频繁手淫。

房事过于频繁,伤害人体元气,可致肾虚。

肾虚也会导致腰膝酸软,食欲不振,夜不能寐,免疫力降低,神经衰弱及亚健康表现。

2.4、久病及肾:肾为五脏之首,若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏,造成肾虚。

3、女性肝郁肾虚怎么调理 3.1、保证睡眠充足由于肾虚的女性非常容易疲惫,所以休息是很重要的!睡眠一定要保证有八个小时,而且保证睡眠质量很好,如果总是易醒多梦,那么可以在睡眠喝一杯热牛奶,这样可以提高睡眠的质量!但是千万也不要睡超过八个小时,睡太久也是容易累的!3.2、按摩涌泉穴涌泉穴位于脚足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,每天早晚各按一次,每次200-300下,直到发热为止。

肝郁肾虚什么意思

肝郁肾虚什么意思文章目录*一、肝郁肾虚什么意思*二、肝郁肾虚吃什么好*三、肝郁肾虚吃什么中成药肝郁肾虚什么意思1、肝郁肾虚什么意思肝郁肾虚腰痛临床表现为男性的身体上面出现异常,特别有些患者右腰伴有肿胀的感觉,有时候还会出现小腿连着疼痛的症状,一般在晚上临睡前会出现严重的症状,这种患者还容易出现心烦意乱的情绪。

2、患肝郁肾虚怎么办2.1、先调理肝脏后治肾虚如果患者同时患上有严重的肾虚和肝郁,首先要先调理肝脏让肝郁的症状有所缓解之后才可以选择在治疗肾虚,要不然先治疗肾虚往往会适得其反。

而且还会耽误治疗肝郁这种疾病。

2.2、应及时治疗身体如果是比较严重的患者建议尽早的去当地正规的三甲医院男科专科医院尽早治疗。

只要病情有所缓解身体就会尽快的康复,但是一直耽误这不去治疗的话有可能会引起很多并发症。

3、肝郁肾虚的具体症状是什么3.1、脱发女人如果你的头发它渐渐干枯稀疏,失去光泽,甚至严重的掉发,那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

3.2、怕冷很多女人都怕冷,办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子,你还会觉得手脚冰凉,那么你可能是肾虚了。

3.3、性欲减退肾主发育和生殖,肾虚自然会影响你的性欲。

如果30出头的女人感觉性欲减退,那就有可能是肾虚。

发胖、四肢无力:尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。

3.4、眼部浮肿女人如果你的你的下眼睑浮肿得厉害,那么要小心了,这些都是肾虚的信号!肝郁肾虚吃什么好1、枸杞子枸杞子性平味甘,是中医最常用的滋补肝肾的中药,民间也习惯用枸杞子泡茶饮,以调补肝肾。

凡更年期女性皆宜食用,对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者,食之颇有裨益。

2、鲈鱼鲈鱼富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。

具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

肝郁的调理方法有哪些？推荐这7种措施!

肝郁的调理方法有哪些？推荐这7种措施！
肝郁又称为肝气郁结证，一旦患上这种病症，患者会出现诸多不适症状，比如会出现胃部疼痛，会出现便秘等等，这种疾病会严重影响患者的作息，长期患此病的人情绪会变得烦躁，所以危害非常大，提醒患有肝郁的人一定要掌握以下调理方法。

★第一、玫瑰花茶
玫瑰花五六颗，水冲泡，每日饮用即可。

可适量加入蜂蜜，调整口味。

★第二、食疗
多吃一些对解决肝气郁结有好处的果蔬，如莲藕，金橘，茴香，香菜等。

日常饮食平衡也有助于身体平衡健康的调理。

★第三、运动
保持每天运动，可以让身体形成良性循环。

推荐运动：慢跑，快走，太极拳，太极剑，瑜伽等柔和运动。

★第四、按摩太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，坚持每天按摩，可有效改善肝经阻塞，疏通肝气。

★第五、拉肝经（Y字拉筋）
平躺在床上，双腿和臀部保持紧贴墙壁，双腿分开至极限即可。

此种拉筋方法可以拉伸肝肾两经络，疏通肝经堵塞。

★第六、保持心情愉悦
任何身体不良症状和疾病，都需要保持乐观，愉悦的心情。

这样才能保证调理的良性循环。

★第七、就医
严重的肝气郁结，最好找到专业医师进行药物调理，防患于未然。

肝郁脾虚肾虚怎么调理？

肝郁脾虚肾虚怎么调理？关于《肝郁脾虚肾虚怎么调理？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

现如今的生活的节奏那叫一个快啊!很多人表明自身必须透不过气了，在重特大的工作压力之中，肾虚就变成了临床医学上最普遍的症状之一。

可不必小瞧肾虚，它但是会给日常生活产生巨大的损害。

那麼问题来啦，肝郁脾虚肾虚如何调养?中医养身权威专家建议，有肝郁脾虚肾虚状况的病人，能够试着中药调理和穴道治疗法。

一:肝郁脾虚有什么症状?血压大便溏薄、少腹胀痛与心态相关;血液心态焦虑情绪或精神抑郁;补充食滞纳呆、神疲懒言、体倦困乏。

次症：胁肋撑胀疼痛、或胃腕满闷;口苦咽干;咽喉异物感;暖气片泛酸;舌头边稍红，舌苔发白淡黄;或舌色淡、舌体稍胖或有齿印;脉沉。

凡具备主症血压血液补充中各一项，即可辨为肝郁脾虚证。

二:肝郁脾虚的调养?疏肝健脾。

选方服药：痛泻要方加味。

白术茯苓20g，赤芍15g，茯苓15g，防风6g，甘松10g，白蔻10g，云苓20g，淮山药20g，甘草10g。

此为胆肝气郁，横犯肠胃，脾失健运引发。

临床医学关键以胁肋涨痛，时轻时重，肠鸣泄泻为特点。

并且多与心态要素相关。

故聚瑞白术茯苓、云苓健脾胃治腹泻，茯苓，防风与立醒脾，赤芍柔肝止疼，甘松、白蔻行气调脾，淮山药健脾和胃，甘草调合诸药。

三:肝气郁结的消除法?腿根处推倒膝窝曲泉穴100次，这一般会是特别疼的一条经，每天敲带脉300次，用拳峰或小手指敲击大腿内侧肝胆经3分鐘，转动阳陵泉穴一分钟，揉“地筋”3分鐘。

那样肝气郁结的问题会迅速处理。

四:脾虚消除法?脾虚实际上最关键影响的便是胃肠的消化吸收作用，吃饭就觉得肚胀，喝几滴水也觉得腹胀，排便还很乏力。

这样的人的身上的肉肉软的像棉絮一样，两腿厚重，不愿意迈开，白天也容易犯困。

脾虚能用食疗，最好是的食材便是淮山药薏仁米芡实粥了。

胃寒可去薏仁米;胃热可去伏苓、淮山药，换为绿豆，绿豆薏米粥，最祛湿热，针对肝旺脾虚，舌苔黄厚的人，更为对症治疗。

生活养生-肝郁肾虚怎么办

文章导读肝郁肾虚指的是肝及肾脏精气不足，肝气郁结和肾脏亏损，是肝和肾这两个器官的疾病，患有这种疾病会有精神不足的现象，也会对外界事物丧失兴趣爱好，食欲不振，失眠的感觉，长期以往会对人身体影响很大，可能会有身体营养不良、身体虚弱的症状，并且会对精神状况有很大影响，长期以往会会产生精神衰弱的病症，那么肝郁肾虚如何治疗呢，治疗最主要还是要从饮食、注意休息和积极运动这三个场面来调理。

下面是详细介绍。

肝郁肾虚的症状:1.对日常活动丧失兴趣或无愉快感快2.精力明显减退，无原因的持续疲乏感。

3.精神运动性迟滞或活动明显减少4.自我评价过低或自责或有内疚感，可达妄想程度。

5.联想困难或自觉思考能力显著下降，6.反复出现死亡的念头或有自杀企图。

7.失眠或早醒或睡眠过多。

8.食欲不振或体重明显减轻，9.性欲明显减退。

中医治疗肝气郁结宜疏肝解郁，方用柴胡疏肝散，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。

药方：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g。

主治:肝气郁结证，精神抑郁，胸胁胀痛，脘闷嗳气，腹胀纳呆、月经不调，舌苔发白，脉弦等药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。

柴胡、郁金可以疏肝理气解郁，以祛致病之因，为主药。

当归补血活血为辅药。

木香、厚朴、茯苓理气健脾共为佐药。

所有药合用，既可疏肝理气解郁，补肝血，又可醒脾补中。

饮食疗法1、买合欢花，或者玳玳花、绿梅花，交替沸水泡，代茶饮。

2、吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如香蕉、芹菜、茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等可以疏肝理；而苦瓜、苦菜、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、山楂等食物可降肝火；健脾益气的食物有胡萝卜、包心菜、南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、山药、大枣、胡萝卜等。

自我调节你可以在大清早起来那是后没人可以好好安静的舒舒胫骨,静下来调节心理,肾虚的话买点补身体的中药如西洋参何首乌煎水喝.晚上尽量早睡.坚持一段时间身体会很快恢复,体内激素会自动调节.人的精气神都会得到很好的调节与恢复.。

肾虚肝郁脾虚怎么调理

肾虚肝郁脾虚怎么调理文章目录*一、肾虚肝郁脾虚怎么调理*二、肾虚肝郁脾虚的食疗调理方*三、肾虚肝郁脾虚要注意什么肾虚肝郁脾虚怎么调理1、肾虚肝郁脾虚要多运动进行适当的户外运动,以利于机体恢复到正常水平,但运动的量一定要适度,呼吸节律要适当。

做深呼吸运动,做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。

呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。

以6次深呼吸为一组。

然后平息调整,循环再做。

2、肾虚肝郁脾虚要合理饮食首先要有固定的作息,饮食要有规律,即每天在相同的时间进餐。

粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味,有助于各种营养成分的互补,还能提高食品的营养价值和利用程度。

多食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

少食性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物或药物,如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

3、肾虚肝郁脾虚要兼补脾肾本证为脾阳不足,肾阳虚衰的复合证候。

或脾病及肾,或肾病及脾,其治疗当温补脾肾,所谓“脾肾法宜兼补”,“肾虚宜补,当更扶脾,即欲壮脾,不忘养肾可耳”。

不过,若由脾及肾者,可以补脾为主,而由肾及脾者,以补肾为主,同时兼补脾或肾。

疏肝健脾。

选方用药:痛泻要方加味。

白术20g,白芍15g,陈皮15g,防风6g,木香10g,砂仁10g,云苓20g,山药20g,甘草10g。

此为肝胆气郁,横犯脾胃,脾失健运所致。

临床主要以胁肋胀痛,时轻时重,肠鸣泄泻为特征。

而且多与情绪因素有关。

故方中白术、云苓健脾止泻,陈皮,防风和中醒脾,白芍柔肝止痛,木香、砂仁理气调脾,山药补脾和胃,甘草调和诸药。

4、肾虚肝郁脾虚可按摩调理腿根部推到膝窝曲泉穴100次,这通常会是很痛的一条经,每日敲带脉300次,用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟,拨动阳陵泉一分钟,揉“地筋”3分钟。

肝郁气滞怎么自我调理

肝郁气滞怎么自我调理
肝郁气滞者如果出现明显的症状时，建议就医治疗。

如果症状比较轻微，可以通过良好的生活方式来自我调理，比如在饮食上，要多吃具有养肝理气作用的食物，如萝卜、黑木耳、香菇、海带、西红柿等;还可以用玫瑰花、薄荷叶、栀子等药食两用的常见材料泡水喝。

1、饮食调养
选择具有疏肝解郁、理气和胃等功效的天然食材。

如南瓜、小米、白扁豆、燕麦、薏米等和胃益气的食物;豆芽、菠菜、丝瓜、黄瓜、冬瓜等解毒降火的食物;萝卜、黑木耳、香菇、海带、西红柿等疏肝理气的食物。

不要吃肥厚的肉类、垃圾食品以及人工精制食品，比如油炸、腌制、烧烤等，这些食物含有过多的饱和脂肪、胆固醇、精制糖、添加剂、变性和致癌物质，会严重影响肝脏的功能。

2、适当养生
选择一些安全程度高且方便操作的中医养生手段，不可以随意使用中药和针灸等专业要求高的治疗手段。

自我调理可以选择养生茶，可用玫瑰花六克、菊花六克开水冲泡当茶喝，或者每天用10g枸杞子泡热茶喝，有养肝泄热的作用。

还可以按摩大敦、行间、太冲、中封、三阴交、足三里等穴位，可以起到舒肝解郁的功效。

3、改善习惯
改善生活习惯主要包括心情愉悦、坚持运动和充足睡眠等。

首先，要保持心情愉悦，不要情绪波动剧烈，如急躁易怒，抑郁悲伤等，以免加重肝气郁结的症状。

另外就是要坚持早睡和规律的运动，这两者
叠加可以整体调理自己的气血，促进肝气的舒发，从而改善气滞血瘀的症状。

肾虚肝郁是怎么引起的

肾虚肝郁是怎么引起的文章目录*一、肾虚肝郁是怎么引起的1. 肾虚肝郁是怎么引起的2. 肾虚肝郁有什么症状3. 肾虚肝郁如何调理*二、肾虚肝郁吃什么好*三、肾虚肝郁要注意什么肾虚肝郁是怎么引起的1、肾虚肝郁是怎么引起的 1.1、先天不足:因为先天之精不足,所以易导致肾虚。

多于遗传因素有关,如父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;生育过多,精血过度耗损;或妊娠期中失于调养,胎气不足等。

1.2、情志失调:思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。

各种神志活动过多,久之也可导致肾虚。

要合理释放压力,可选择散步,打球,听音乐等!1.3、房事过劳:多因房劳过度,或少年频繁手淫。

房事过于频繁,伤害人体元气,可致肾虚。

肾虚也会导致腰膝酸软,食欲不振,夜不能寐,免疫力降低,神经衰弱及亚健康表现。

1.4、久病及肾:肾为五脏之首,若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏,造成肾虚。

1.5、年老体衰:人体肾精自然衰少,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。

2、肾虚肝郁有什么症状 2.1、畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。

“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。

“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

2.2、腰酸腿痛、尿频尿急长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

2.3、房事过度中医认为肾藏精。

肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。

肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。

如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

2.4、头晕无力失眠多梦肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。

许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

加味二仙汤治疗肾虚肝郁型绝经前后诸证临床观察的开题报告

加味二仙汤治疗肾虚肝郁型绝经前后诸证临床观察的开题报告一、研究背景及意义绝经前后期是女性生命中一个重要的阶段，也是一个容易出现各种身体不适和疾病的时期，如失眠、情绪不稳、烦躁易怒、气虚体弱等。

中医认为，这些症状的出现与肾虚肝郁有关。

目前治疗绝经前后期病症的方法主要是激素替代疗法和中药治疗。

而中药治疗在临床上应用广泛，并取得了良好的临床疗效。

加味二仙汤是一种常用的传统中药方，由人参、白术、茯苓、半夏、甘草等组成，具有益气固脱、健脾开胃、清热消痰、化湿利水等功效。

本研究旨在探讨加味二仙汤对于肾虚肝郁型绝经前后期病症的治疗效果和安全性，为中药治疗绝经前后期提供新的治疗思路和方案。

二、研究方法1. 研究对象选取符合以下标准的绝经前后期女性作为研究对象：（1）符合中医诊断标准，主要症状为肾虚肝郁型，表现为失眠、情绪不稳、烦躁易怒、气虚体弱等；（2）年龄在45-65岁之间；（3）未接受过激素替代疗法。

2. 研究设计采用随机、双盲、对照的方法，将符合条件的病例分为两组，每组50人。

实验组给予加味二仙汤治疗，对照组给予安慰剂治疗。

疗程为3个月。

3. 观察指标（1）主要观察指标：用中医证候总分来评估治疗效果；（2）次要观察指标：血压、血脂、血糖、性激素水平等。

4. 统计分析采用SPSS 22.0软件进行数据统计和分析，采用t检验和χ2检验进行两组数据的比较，P＜0.05差异有统计学意义。

三、预期结果预计加味二仙汤可以显著改善肾虚肝郁型绝经前后期病症的临床症状，提高生活质量。

同时，相对于对照组，实验组的血压、血脂、血糖、性激素水平等指标也有明显的改善。

本研究结果有望为中药治疗绝经前后期提供新的选择性治疗方法。

女性肾虚脾虚如何改善

女性肾虚脾虚如何改善
女性肾虚和脾虚是中医学中常见的病症，主要表现为乏力、容易疲倦、失眠、食欲不振、腹泻或大便稀溏等症状。

肾虚和脾虚之间相互影响，其
根本原因是人体阴阳失调、气血不足所致。

下面我将介绍一些改善女性肾
虚脾虚的方法。

1.调节饮食习惯：
饮食对于改善肾虚脾虚非常重要。

建议女性患者饮食要温补，多食用
一些温热的食物，如黑芝麻、枸杞、核桃、山药等。

饮食应均衡，摄入适
量的蛋白质、维生素、矿物质等。

避免食用辛辣刺激性的食物。

2.合理调整生活作息：
平衡作息对改善肾虚脾虚非常重要。

建议女性患者保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。

避免熬夜和长时间的工作。

适量的锻炼也是保持身
体健康的关键。

3.中药调理：
4.按摩和推拿：
按摩和推拿是促进体内气血运行的有效方法。

女性患者可以在自己胃
腹部进行按摩，每天用掌心顺时针方向按摩腹部，有助于促进脾胃气血的
运行。

5.心理调适：
心理因素对身体健康也有一定的影响。

女性患者应保持良好的心态，
避免过度紧张和焦虑。

可以选择参加瑜伽、冥想等放松身心的活动。

6.忌密封、微波炉和高剂量的中药：
密封和微波炉对食物中的营养物质会有一定的损失，不如新鲜食材来
得好。

高剂量的中药服用可能会导致不良反应，所以应该遵循医生的建议。

7.避免过度劳累和情绪波动：
过度的劳累和情绪波动会使肾虚和脾虚加重。

女性患者要注意劳逸结合，适当休息和放松。

并且尽量避免情绪波动，保持良好的精神状态。

女性肾虚肝郁怎么补：女性肝郁肾虚原因

女性肾虚肝郁怎么补：女性肝郁肾虚原因女性肾虚肝郁怎么办，首先我们要注意调理。

我们知道女性肾虚肝郁是会导致肝郁的，所以我们要及时调理，不要让肝郁的情况越发严重。

女性肾虚肝郁怎么办，女性肝郁是肝脏的不适，所以女性要特别注意肝脏，要学会调理，女性肾虚肝郁的表现为：1、肝气郁结会导致肝气郁结，肝气郁结时可出现头目胀痛、胁肋胀痛等肝气郁结的症状。

2、肝郁时肝气郁结，会使得气血运行不畅，所以肝气郁结时会感觉胸胁满闷，胃纳不佳，消化吸收不良。

3、肝气郁结时会使人的情绪波动，比如喜怒无常、情绪不佳，或是容易激动，出现睡眠障碍、食欲减退等症状。

4、肝气郁结时肝气郁结会使人的情绪波动过大，比如说愤怒、抑郁、恐惧等。

这些都会使得人的情绪波动过大，所以肝气郁结时一定不要让情绪变的过大。

5、肝气郁结时会使人的情绪波动过大，比如说喜欢吵架、生气、焦虑的情绪。

肝气郁结时，肝气郁结时，肝气郁结时，肝气郁结的情况会变的越来越严重。

6、女性肝气郁结的时候会使人的情绪波动过大，比如说喜欢暴怒、激动等。

肝气郁结时，肝气郁结的情况会加重，所以我们要学会调节自己的情绪，不要让情绪过于激动。

7、肝气郁结时，肝气郁结的情况会加重，所以我们要学会调节自己的情绪，保持积极乐观的情绪。

8、肝气郁结的女性在平时要学会调整自己的情绪，如果情绪过于激动，那么会使我们的情绪波动过大，所以我们要学会调节。

女性肾虚怎么办，女性肾虚肝郁要学会调理，不要让肝郁的情况越发严重。

所以我们女性肾虚肝郁要学会调节自己的情绪，不要让肝郁的情况越发严重。

女性肝郁肾虚原因女性肝气郁结，肝气郁结，会引起女性的、痛经、闭经等情况，还伴有面色苍白、皮肤粗糙、失眠多梦、月经失调、情绪不稳定等情况。

如果肝气郁结时间一长，还会出现月经失调的情况，如：面色晦暗、皮肤粗糙、头发干枯脱落、口苦咽干、睡眠不佳等。

所以女性在生活中一定要注意自己的情绪状况，保持心情舒畅，这样可以促进肝脏的健康，有助于肝脏的排毒和循环。

女性肝郁肾虚吃什么补

女性肝郁肾虚吃什么补文章目录*一、女性肝郁肾虚吃什么补*二、女性肝郁肾虚的多见表现*三、女性肝郁肾虚的日常调理女性肝郁肾虚吃什么补1、女性肝郁肾虚吃阿胶补用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。

含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

2、女性肝郁肾虚吃当归补用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。

当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。

还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

3、女性肝郁肾虚吃何首乌补补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。

还可用于慢性肾功能衰竭。

4、女性肝郁肾虚吃海参补经研究表明,海参具有提高记忆力、延缓衰老、预防动脉硬化、糖尿病等功效。

同时,海参的补肾润燥、益气养血功效也很不错,经常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。

5、女性肝郁肾虚吃鳖甲补鳖甲能够促进人体的抗缺氧能力和抗寒能力,具有不错的减缓疲劳功效。

另外,鳖甲还能增加血浆白蛋白,有效防治肝病所致的贫血。

6、女性肝郁肾虚吃黑豆补黑豆中含有丰富的微量元素,具有很好的抗衰老、降血压功效。

另外,黑豆所含的丰富食物粗纤维能帮助消化,预防便秘。

黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等作用。

7、女性肝郁肾虚药物调理肾阴虚的女人可常服百合、枸杞子、莲子、王八等;而肾阳虚的女人则可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂、山药等。

肾虚的治疗通常以药物为主。

肾阴虚者可服用补肾健脾作用佳的六味地黄丸,假如呈现虚火、头晕、耳鸣,那么服用知柏地黄丸则比较有用。

关于肾阳虚者,则可服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等。

女性肝郁肾虚的多见表现肝郁指肝气郁结之证。

多由情志抑郁,气机阻滞所致。

是“肝气郁”,“肝气郁结”的简称。

肝有疏泄的功能,喜升发舒畅,如因情志不舒,恼怒伤肝,或因其他原因影响气机升发和疏泄,就会引起肝郁的病症。

其表现[主要有两胁胀满或窜痛,胸闷不舒,且胁痛常随情褚变化而增减。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。

女性肝郁气滞怎么调理？

女性肝郁气滞怎么调理？
其实对于中老年的女性来说往往好多人都属于肝郁气滞的
状态，所表现出现的症状就是月经周期不定，而且经量也相对较少，其实这种肝郁气滞血瘀的状态为身体危害很大，那么怎么调理呢？
调理经期的方法有很多，但要根据每个人的体质不同而选择，对于肝郁气滞型体质的女人来说，选择中药疗法是最好的选择，大家可以看看下面的方法。

肝郁气滞型
主证：月经周期紊乱，或先期而至，或后期未来，或先后无定，经量或多或少，经行不畅，经色紫红，夹血块，胸胁、乳房、
少腹胀痛，脘闷不舒，时叹息，暖气食少，舌质淡红，苔薄白，脉弦。

治法：疏肝理气调经。

方药：逍遥散加减。

柴胡12克，白芍15克，当归12克，茯苓15克，白术9克，香附12克，郁金12克，木香6克(后下)，炙甘草6克，每日1剂，水煎服。

方解：本方用柴胡、香附、郁金、木香疏肝理气，当归、白芍养血调经，茯苓、白术健脾和中。

加减法：肝郁化热见月经先期、月经过多者，可加丹皮12
克、栀子10克、川楝子10克以疏肝清热，茜草15克、地榆15克以凉血止血。

气滞血瘀见月经后期，经行不畅，加丹参20克、牛膝15克、桃仁12克、红花6克、益母草30克以活血调经。

肝郁脾虚月经失调加重茯苓至30克，淮山药15克以健脾益气。

肾虚见面部有斑加女贞子15克、菟丝子15克，以滋肾调经
对于肝郁气滞型体制的女人来说，以上调理经期的方法尤为重要。

这些草药在大家的生活中并不多见，但在各大药房均有销售，患有肝郁气滞型体质的女人一定会把上面的方法记在本子上，去药店买适合自己的这些中草药，回家亲手做一做。