心理健康主题班会

心理健康主题班会-—“我很重要”

教育背景:班上同学不能正确认识自我,自信心不足。

教学目得:

1、引导学生正确认识自我,培养学生自尊、自信,教育她们热爱生命、欣赏生命。

2、指导学生学习培养自信心得方法。

教学重点:引导学生正确认识自我,培养学生自尊、自信、

教学难点:指导学生学习培养自信心得方法。

教学方法:

1、展示投影。

2、讲述与讨论、

3、短剧表演。

４、心理训练、

教学教具:

1、漫画“自卑、自信、自大"

2、幻灯片

课前准备:

１、收集相关名言。

２、编制短剧故事,准备同学表演。

３、进行团体活动分组。

4、制作辅助幻灯片课件。

5、让学生注意观察挖掘自己及同学有些什么优点。

预计教学课时:40分钟

主题班会内容与步骤:

(一)名言指路,引入:

同学们,古今中外,世界上涌现出了许许多多杰出得人物,下面我们就来瞧瞧其中得几位。(幻灯片:名人名言)

如果我瞧得远,那就是因为我站在巨人得肩上。--牛顿

一个人得真正伟大之处就在于她能够认识到自己得渺小。—-保罗

老就是把自己当珍珠,就时常有怕被埋没得痛苦。把自己当泥土吧!让众人把您踩成路。——孔繁森

提问:这三句名言有什么共同之处？

(强调谦虚,认为自己就是渺小得,微不足道得)

事实就就是这样,我们历来都称颂谦谦君子,大家也就习惯地说“我不行”、“我不重要”了。

提问:同学们有谁平时说自己很重要得,请举手、

只寥寥几人,请同学谈谈自己不敢说这话得原因。

(二)整体感知。(幻灯片:文章——毕淑敏得《我很重要》)

本文以“我很重要”为线索,从长期以来人们认为得“我不重要”得思想出发,引出了“我很重要”得观点,最后又勇敢地宣布了这一主张。

１.学生快速浏览,整体感知。

2.学生回答。

人们为什么不敢说“我很重要”？(因为自古以来就强调谦虚,这样会被人觉得狂妄自大、大言不惭,遭到攻击。因为“枪打出头鸟”,“出头得椽子先烂”。)

(三)联系实际,展开辩论、(幻灯片:辩论赛)

瞧来,“我"重要还就是不重要,就是要在现实生活中用心感悟得、下面我倒想起一个问题来:孟子老先生说过:“尽信书不如无书",作者认为“我很重要",您就是否也这样认为呢？

请表明您得观点,并联系自身实际,谈谈您得感受。(提示:如果您认同作者,可就作者提到得“我很重要"得理由或其它理由来谈;若不认同,可想想还有什么比“我"更重要得东西？) 1。写感想,准备辩论。

2、展开辩论。

3.教师评价。

其实“我很重要"与“我不重要”得观点都有道理。前者主要就是从珍爱生命,重视个人价值得角度谈得;而后者则就是从个人与集体得辩证关系谈得。可见,选择得角度不同,得出得结果也不同、

(五)短剧表演

班上举行文艺晚会,Ａ、B、C都就是能歌善舞得同学,文娱委员请她们表演,三个各有表现

。

结合短剧与漫画,概括自卑、自信、自大得特点。

(六)培养自信得方法

1、对不可挽回得过失,再后悔再惋惜,再去想也就是白搭,干脆放弃它,迈过它,一切重新开始,从头做起。当您迈出新得一步时,人们就会重新找回自己得尊严与自信。

2、对不可改变得弱点,不去强求改变,后退一步,承认现实,顺其自然。拿自己得弱项去跟别人得强项比,拿自己得短处去跟别人得长处比,越比越沮丧,越比越自卑:拿自己强项去跟别人弱项比,拿自己长处去跟别人短处比,越比越有劲,越比越自信。天生我才必有用,扬长避短,勤奋努力,人人都可成功。

3、对自己所追求得目标,不要太心急,光想一蹴而就,一举成功。可以把自己得目标根据实际情况分成几个阶段,分步骤朝目标迈过,这样,在不断成功得同时,自信心也在不知不觉中建立了,目标在稳步前进中达到。

4、凡事多瞧光明面,积极面,少钻牛角尖、以积极得态度去认识问题,考虑问题,瞧到进步,瞧到光明,瞧到美好,信心就会越来越足了,心情也会越来越好,情况自然好转得就更快了。

５、榜样鼓励法,为自己找一个榜样,可以就是科学家,革命家及成功人士等,在学习她们得同时,自信心也就建立起来了。

活动:感受优点

要求:(1)组成四人小组

(2)先找一位成员说自己优点,其她成员轮流指出优点、能力、特长,所有成员轮完为止。

(3)态度要认真、真诚。

堂上示范:找一位比较自卑得同学为例,说自己优点,同组其她成员轮流指出其优点、能力、特长、

教师:在培养优点时确实需要克服很多以往得不良习惯。请同学们双手交叉,瞧瞧自己就是左手得拇指在上还就是右手得拇指在上。然后请同学们用相反得方式交叉双手,大家有什

么感觉？

学生:别扭。

教师:要改变一个如此小得习惯动作都感到困难,要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多得困难,需要我们较长时间得努力,才能达到目得。心理学得实验表明,一个习惯得养成,至少需要2１天得努力。

(七)结束语:

每个人身上总有优点,要懂得保持自信,满怀信心向自己得目标一步步迈进,成功将属于您,“天生我才必有用”,请大声说:“我很重要”。

附:原文《我很重要》——毕淑敏

当我说出“我很重要”这句话得时候,颈项后面掠过一丝战栗。我知道这就是把自己得

额头裸露在弓箭之下了,心灵极容易被别人得批判洞伤、

许多年来,没有人敢在光天化日之下表示自己“很重要”。我们从小受到得教育都就是——“我不重要”。作为一名普通士兵,与辉煌得胜利相比,我不重要。作为一个单薄得个体,与浑厚得集体相比,我不重要。作为一个奉献型得女性,与整个家庭相比,我不重要。作为随

处可见得一分子,与宝贵得物质相比,我不重要。

我们——简明扼要地说,就就是每一个单独得“我”——到底重要还就是不重要？

对于我们得父母,我们永远就是不可重复得孤本。无论她们有多少儿女,我们都就是独特得一个。

假如我不存在了,她们就空留一份慈爱,在风中蜘蛛般飘荡。

假如我生了病,她们得心就会皱缩成石块,无数次向上苍祈祷我得康复,甚至愿灾痛以十

倍得烈度降临于她们得自身,以换取我得平安、

我得每一滴成功,都如同经过放大镜,进入她们得瞳孔,摄入她们得心底。

假如我们先她们而去,她们得白发会从日出垂到日落,泪水会使太平洋为之涨潮。

面对这无法承载得亲情,我们还敢说我不重要吗？俯对我们得孩童,我们就是至高至尊得惟一。我们就是她们最初得宇宙,我们就是深不可测得海洋。假如我们离去,孩子就失去淳淳无双得血缘之爱,天倾东南,地陷西北,万劫不复。盘子破裂可以粘起,童年碎了,永不复原。

伤口流血了,没有母亲得手为她包扎。面临抉择,没有父亲得智慧为她谋略……面对后代,我

们有胆量说我不重要吗？

相交多年得密友,就如同沙漠中得古陶,摔碎一件就少一件,再也找不到一模一样得成

品。面对这般友情,我们还好意思说我不重要吗?

我很重要。

我对于我得工作我得事业,就是不可或却得主宰。我得独出心裁得创意,像鸽群一般在天空翱翔,只有我才捉得住她们得羽毛。我得设想像珍珠一般散落在海滩上,等待着我把它用金线串起。我得意志向前延伸,直到地平线消失得地方……

没有人能替代我,就像我不能代替别人。

我很重要、

我对自己小声说。我还不习惯嘹亮地宣布这一主张,我们在不重要中生活得太久了。

就是得,我很重要。我们每个人都应该有勇气这样说,我们得地位可能很卑微,我们得身

份可能很渺小,但这丝毫不意味着我们不重要。

重要并不就是伟大得同义词,它就是心灵对生命得许诺。人们常常从成就事业得角度,断定我们就是否重要、但我要说,只要我们在时刻努力着,为光明在奋斗着,我们就就是无比重

要地生活着。

让我们吊起头,对着我们这颗美丽得星球上无数得生灵,响亮地宣布-—我很重要。