60个打开潜意识的神奇句子
催眠引导语大全
催眠引导语大全1、下楼梯法……现在，可以想像你站在一个宝塔上，准备下楼梯回到地下的草坪，这个楼梯共有十级，我会引导你一级、一级向下走，每往下走一步，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会更宁静、安详……当你走到楼底下的草坪，你就会进入平常觉察不到的潜意识，想起很多重要的记忆，获得很多帮助，对自己有更多的认识。
现在，向下走到第一个阶梯，身心都更放松了……继续往下走到第二个阶梯，你感觉到脑海里越来越宁静……继续往下走到第三个阶梯，你很喜欢这种越来越放松的感觉……继续往下走到第四个阶梯，你的呼吸更加顺畅，每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来……继续往下走到第五个阶梯……你越来越深入潜意识了……继续往下走到第六个阶梯，全身进入到一种非常舒服的状况，好像所有的压力、束缚都消失了……继续往下走到第七个阶梯……你很喜欢现在这种轻松、舒服的感受……继续往下走到第八个阶梯，你越来越深入你的潜意识，进入一种仿佛回到心灵故乡的心情，充满安全与宁静的感觉……继续往下走到第九个阶梯，即将到达深度放松的催眠状态了。
继续往下走到第十个阶梯，仔细品味、感受，好好地享受深度放松的滋味……你即将走入地下的草坪……去探索你的心灵深处……2、手臂下降法（这种方法简单、有效、容易区辩，而且个案可以根据自己的节奏来调整，他会更有参与感，而不是一直被催眠师指挥来指挥去。
当你觉得个案有需要进入更深的催眠状态时，指示他：“现在我会把你的右手举起来，保持在这个高度。
”）等一下当我把你的手臂放开时，你就按照自己的感觉，一点一点地放下来。
你的手臂每放下一点，你的身体会更放松，心理更轻松自在。
等到你的手臂回到原来的地方时，你就会进入比现在更深更深的催眠状态。
（然后，轻轻把手放开，看着他一点一点放下手臂。
等放下后，观察案主的表情、肌肉是否进入更深催眠状态，如果你不确定，可以问他：“现在你的身体有没有更轻松？你的心里感受到什么？” 如果结果是有，你就可以继续下面的治疗了，不然的话，可以在做一次手臂下降法，或转换其他深化技巧。
【潜意识理论】潜意识的力量经典语句
【潜意识理论】潜意识的力量经典语句1.这座宝库就在你心中。
在里面找找，你就能找到你内心所想要的真实答案。
1. The treasure house is within you. Look within for the answer to your heart’s desire.2. The great secret possessed by the great men of all ages was theirability to contact and release the powers of their subconscious mind. You can do the same.2.各个时代的伟人所掌握的那个伟大的秘密就是一种能力――能够接触到或释放他们的潜意识。
你也能做到。
3. Your subconscious has the answer to all problems. If you suggest toyour subconscious prior to sleep, “I want to get up at 6 A.M.,” it will awaken you at that exact time.3. 你的潜意识能够解答所有问题。
如果你在睡觉之前，向你的潜意识暗示，“我想在早上6点起床，”它将会准时叫醒你。
4. Your subconscious mind is the builder of your body and can heal you.Lull yourself to sleep every night with the idea of perfect health, and your subconscious, being your faithful servant, will obey you.4. 你的潜意识是你身体的创建者，它可以治愈你的疾病。
每晚睡觉前下意识地对自己灌输一个完全健康的理念，那么，你的潜意识会忠诚地为你服务，顺从的你的那个理念。
21天潜意识训练：100句积极能量句子
21天潜意识训练：100句积极能量句子以下是100句积极能量句子，适合用于21天潜意识训练：1.我拥有无限的可能性和创造力。
2.我始终保持积极的心态，迎接每一个挑战。
3.我专注于自己的成长和发展，不断追求进步。
4.我用感恩的心态看待一切，感激生命中的每一个瞬间。
5.我坚信自己的价值和能力，勇敢地追求自己的梦想。
6.我积极面对生活中的困难和挑战，从中学习和成长。
7.我始终保持内心的平静和冷静，不受外界干扰。
8.我用微笑和温暖的话语来对待周围的人，传递正能量。
9.我珍惜每一个与家人、朋友和爱人相处的时刻。
10.我善于发现和欣赏生活中的美好，享受生命中的每一刻。
11.我不断学习和提升自己的知识和技能，不断进步。
12.我保持健康的生活方式，注重饮食和运动。
13.我每天都有新的发现和收获，生活充满了惊喜。
14.我积极帮助他人，传递爱和温暖。
15.我用诚实和正直来对待生活中的每一个决策。
16.我珍惜自己的时间和精力，合理安排工作和休息。
17.我保持积极的心态，不断拓展自己的视野和思路。
18.我善于倾听他人，理解他们的需求和感受。
19.我用微笑和幽默来缓解紧张的气氛，让自己和周围的人都感到愉快。
20.我保持内心的平静和镇定，面对困难时能够冷静应对。
21.我用积极的态度来迎接每一个新的挑战和机遇。
22.我相信自己能够克服一切困难，实现自己的目标。
23.我珍惜与大自然亲近的时刻，感受大自然的美丽和力量。
24.我保持开放的心态，接受新的想法和意见。
25.我用关爱和体贴来对待自己和他人。
26.我始终保持自己的目标和愿景，坚定地走向成功。
27.我善于沟通和协调，与他人合作愉快。
28.我保持乐观的心态，相信未来会更加美好。
29.我注重自我反思和改进，不断优化自己的行为和思考方式。
30.我用勇气和决心来面对生活中的每一个挑战。
31.我始终保持真诚和善良的品质，做一个有道德的人。
32.我珍惜每一次与他人的交流和互动，从中学习和成长。
潜意识训练语言集锦
人际关系篇根据生命的原理，我有权成为富翁，享受富裕的生活，这真是一件美好的事......我周遭的亲友、同事都是好人，他们对我充满善意，我愿意回馈他们我的爱心及善意......我和所有与我认识的人都充满和平与和谐，现在我的心中充满信心与信赖来迎接每一天.....我总是笑脸迎人，替别人著想，满足别人的自尊心，我也得到同样的回报......我乐於倾听别人的意见，了解别人的观点，我是一个完美的听众......我具有天生的亲和力，并容易引起别人的好感...... 我拥有吸引人的美好形象，我乐於展露我非凡的吸引力......我在人际关系方面都能做最适切的处理......我善体人意，懂得照顾他人的需要，并符合他人的期望......我要以爱心及平静的心来对待生活中的一切事物......任何曾经对不起我的人，从此刻开始我在精神上完全赦免他，现在我很轻松也很平静，因为今天是我赦免他的日子......我要赦免过去曾经伤害我的人，同时祝福他能够得到健康、快乐及幸福......我在社交上具有高超的技巧，十足的魅力及绝佳的沟通力......我是一个成功的演说者及说服者......我在与人沟通上有著适切的声调、表情、手势及内容，那是我性格所产生的动力......我具有清晰动人的表达能力，我懂得将情绪融入语言内......我拥有控制任何场合气氛的能力......我善於与各种不同背景及不同兴趣的人交谈......我乐於结交新朋友，并加深与他人的友谊......在任何社交环境中我总是充满自信，并能安适自在......即使在不愉快的环境中，我也能表现出优雅与自在......对於身边情绪失控的人我会替他排忧解愁......失败时我总能保持最佳风度......在应酬场合，我很容易与他人打成一片，快速融入其中......我常是聚会中的焦点人物......在与别人交谈时，我总是充满著生机与活力......我擅长在生活中扮演不同的角色，以适应不同的状况......我总是能应对得体，表现出自信的风采......我能广泛而灵活的运用各种社交技巧，完成任务......我拥有吸引异性的特质......我总是能令身旁的人开心，而我也能够感受到他们的喜悦......我总是不断的将好事带给旁人，这实在是一件很棒的事......我具有天生的幽默感，能将欢乐散播出去......我乐於称赞他人，感谢他人......我永远以微笑来面对我周遭的所有事物......我的思想、我的话语和我的行为都是清楚、果决、有创意......我对任何事物都抱以善意，让自己与别人都受惠......我愿意将对自己的照顾延伸到别人身上......我喜欢我现在充实丰富的友谊......自信篇不论在生活上或工作上我都有许多的优点......我接纳自己、喜欢自己、赞同自己并感激自己......只要是对的，我喜欢的，我都会勇敢去执行......我越轻松、越尊重自己，就越有信心......任何事我都做得不错，一定会顺利圆满。
意识与潜意识的名言
1.在任何意识与潜意识的冲突中.潜意识最终总会占上风,因为它更强大。
2.一般心理学家都说，梦是潜意识通往意识的桥梁。
像有些人明明知道抽烟不好，可是阻止不了这种慢性自杀行为，这就是潜意识在操控的最好例证。
3.潜意识的力量比意识大3万倍，所以要激发潜能，需要运用潜意识。
4.显意识和潜意识的差异在于前者是推理的意志，后者则是有以往意志推理的结果累积而产生的本能的欲望。
5.自觉将渴望目标的清晰图画传达给潜意识。
做到这一点之后，你将再也不会受到缺乏毅力的困扰。
无论你在梦中，还是在现实中，潜意识都会一刻不停地在工作。
6.人们常认为潜意识就是他们自己，潜意识的表达就是他们的表达，他们觉得他们是正确的，他们没有自我欺骗，他们只是被别人骗了。
所有的人都认为自己正确的，其实他们都被潜意识骗了。
7.潜意识是人类行为的源头，我们所有的感受，判断，分析和选择都源于潜意识。
所以，既然梦是潜意识的释放，那么我们所说的现实只是虚幻，梦才是真实的。
8.潜意识分不清真假，只要你不断重复想象并相信它，事情都可能变得真实；潜意识也从不睡觉，只要在睡觉前对你的潜意识说某一件事情能够完成，你就可以发现，潜意识可以创造很多的奇迹。
9.思维的运动形式通常是这样的：有意识的研究——潜意识的活动——有意识的研究。
10.人类的意识只是他的心灵中的一小部分而已。
意识就像是露在海面上的冰山顶端，在海面下，也就是在人意识之外，还有潜意识的存在。
11.潜意识会接受任何在绝对自信状态下传达给它的指令，当然这些指令经常需要通过反复传递一遍遍地呈现出来，潜意识才能接受。
12.潜意识开始拒绝一些，它认为不好的东西，也许你的潜意识会认为，你的哪些演讲是欺骗，是谎言。
13.显意识具有识别检查的功能。
另外它还有推理能力，是意志的策源地，并影响着潜意识的活动。
14.潜意识的力量是无穷大的，相信就是真理、。
关于潜意识的名言
关于潜意识的名言以下是关于潜意识的几句名言：1. "你的潜意识是你真正的力量源泉。
" - 卡尔·荣格 (Carl Jung)2. "潜意识是创造力和灵感的源泉。
" - 托马斯·爱迪生 (Thomas Edison)3. "你的潜意识是你的俱乐部，你在那里亲自定制了你的个人生活。
" - 约瑟夫·墨菲 (Joseph Murphy)4. "潜意识不会区分现实和幻觉，它只是服从你所告诉它的。
" - 鲍勃·普罗克特 (Bob Proctor)5. "潜意识是我们的导航系统，它将我们引导到我们意识与潜意识一致的目标。
" - 约翰·阿瑟·汉德森 (John Arthur Henderson) 6. "我们以为我们是我们的意识，但实际上，我们是我们的潜意识。
" - 弗里茨·佩尔斯 (Fritz Perls)7. "通过理解和利用潜意识，我们能实现我们的梦想和目标。
" - 布莱恩·特雷西 (Brian Tracy)8. "你的潜意识是建立你思想模式和信念系统的库存。
" - 索菲亚·阿米齐 (Sophia Amoruso)9. "当你与你的潜意识合作时，你在与整个宇宙的力量合作。
" - 弗雷德里克·埃克霍特 (Frederick Eikerenkoetter)10. "潜意识是你心灵深处的一位贤者，他用直觉和智慧指引你。
" - 迪普·查普拉 (Deepak Chopra)。
认知觉醒经典语录摘抄
认知觉醒经典语录摘抄1. “你不主动改变，生活就会逼你改变，这不是很可怕吗？”就像温水煮青蛙，如果你一直待在舒适区，等到水开了才意识到就晚了。
比如你一直不学习新技能，等到工作需要时才发现自己落后了。
2. “人的成长就是不断打破认知局限的过程，不是吗？”好比原本你只看到眼前的一小片天空，后来你发现天空是如此广阔。
就像你以前觉得自己只能做这份工作，后来才知道有那么多可能性等待你去尝试。
3. “真正的觉醒是看清自己，这难道很难理解吗？”就像在黑暗中找到自己的位置，你得知道自己的优点和缺点。
比如你总是逃避自己的问题，怎么能真正进步呢？4. “认知决定你的高度，这不是明摆着的吗？”像爬山一样，你的认知就是你的高度，你认知低就只能在山脚下徘徊。
你看那些成功的人，不都是有着更高的认知吗？5. “别总是活在别人的眼光里，你得为自己活呀，懂不懂？”这就好像你穿着一双不合脚的鞋，只是为了让别人觉得好看，可自己难受呀。
比如你为了迎合别人去选择不喜欢的职业。
6. “只有自己能救自己，这道理还不明白吗？”如同溺水时，别人也许能扔给你一根绳子，但最终要靠自己抓住并努力游上岸。
就像你陷入困境，别人的帮助只是辅助，关键还得靠自己觉醒。
7. “觉醒就是要勇敢面对真相，这有啥不敢的？”好比你一直不敢面对自己的失败，可只有面对了才能真正成长。
你一直逃避自己的感情问题，怎么能找到幸福呢？8. “不断提升认知才能开启新的人生，这多明显啊！”就像打开一扇又一扇门，每一扇门后都有不同的风景。
比如你通过学习新的知识，进入到一个全新的领域。
9. “认知觉醒是走向成功的第一步，还不赶紧行动？”就像要去远方，你得先知道方向。
你想创业成功，不先觉醒怎么行呢？10. “别再浑浑噩噩了，该觉醒啦，不然怎么办呢？”如同在迷雾中迷失太久，该醒醒找到出路了。
比如你整天沉迷于游戏，却不知道自己的人生目标在哪里。
我的观点结论：认知觉醒对于个人的成长和发展至关重要，只有真正意识到并努力去改变，才能开启不一样的人生篇章。
潜意识的力量
潜意识的力量通过了潜意思的力量学会挖掘自己的能量1痹谀谛难罢遥你会发现无穷的财富。
2惫磐今来所有的伟人都明白释放潜意识力量的秘密，现在你也可以和他们一样。
3鼻币馐妒侨知全能的。
如果你晚上睡觉前告诉你的潜意识：“我要早上六点钟就起床”，你一定能够在六点钟准时醒来。
4蹦愕那币馐妒悄闵硖宓慕ㄔ煺吆椭斡者。
如果每天晚上睡觉以前都让你的内心充盈着健康的意识，那么你的潜意识就会为你的健康服务。
5毕胍知6比绻你想要写作或者发表演说，那么告诉自己的潜意识你想要达到什么样的效果，而潜意识就会向你的意识传递答案。
7蹦憔拖褚凰掖上的领航员一样，必须发出正确的指令，否则你将面临沉船的悲剧。
从现在起，给你的潜意识下达正确的指令吧！8毙牧榈乃枷刖褪切牧榈男叛觯而信仰的规律就是心灵的规律。
勿信有害的念头，信仰那些启发性灵的祈祷。
9泵运因思想而变。
道现在的你为何如此，只需要到潜意识里去寻找原因。
而现在的潜意识，也将决定明天的你过什么样的生活。
10往好的方面想，你就会碰到好事。
往坏的方面想，你就会遇到坏事。
你每天的生活就是你所想的。
11蹦愕那币馐恫换岣你争吵。
它只会接受意识发出的命令。
如果你说“我买不起”，那么你的潜意识就会把它变成事实。
换一种方式说：“我有朝一日会买得起它的，我在意识中已经拥有了它。
”12蹦阌醒≡竦娜利。
你可以选择健康和幸福。
你可以选择友好，也可以选择不友好。
合作一些，高兴一些，友好一些，可爱一些，整个世界也会以同样的方式对待你。
这是养成好性格的最佳方式。
13蹦愕囊馐毒褪恰懊盼馈薄Ｋ的主要功能就是防止你的潜意识接收到错误的信息。
要相信好事总会发生的。
你最大的力量就是你能够选择。
选择幸福和富裕吧。
14彼人的暗示根本不能伤害你。
惟一能伤害你的就是你自己的信念。
你可以选择拒绝接受别人的观念，而确信那些积极的说法。
你有能力做出你的选择。
15弊⒁饽闼档幕啊Ｄ阋对你说的每一句话负责。
不要说“我要失败了，我要失业了，我付不起房租。
关于荣格字眼的顺口溜
关于荣格字眼的顺口溜
1. 荣格理论深又妙，分析心理真有招。
就像一把钥匙开，解开心中万千结。
比如你在迷茫时，荣格带你找方向。
2. 荣格字眼不简单，隐藏奥秘千千万。
好似一座宝藏山，等待你来把它探。
当你深入去了解，定会惊叹真奇妙。
3. 荣格概念真神奇，潜意识里藏玄机。
如同神秘的领地，充满未知的魅力。
你不想去探索吗，发现未知的自己。
4. 荣格思想放光芒，照亮心灵的迷茫。
好像一盏明灯亮，指引前路不彷徨。
难道你不想试试，让它为你指方向？
5. 荣格学说多精彩，人格类型各不同。
好比色彩般斑斓，丰富多样真好看。
你还不快来瞧瞧，找到属于你的那抹。
6. 荣格字眼有力量，激发潜能不可挡。
仿佛是股清泉涌，带来活力与希望。
还不赶紧感受下，让自己活力满满。
7. 荣格智慧不一般，解读梦境有一套。
如同一个魔法师，揭开梦境的面罩。
你不想知道梦意，让荣格来告诉你。
8. 荣格理论如繁星，闪耀着独特光芒。
好像夜空中璀璨，吸引着我们目光。
难道你不被吸引，去探索那片天空？
9. 荣格观念真独特，集体无意识广阔。
恰似浩瀚的海洋，蕴含无尽的宝藏。
你不想去挖掘吗，挖掘内心的宝藏。
10. 荣格字眼真有趣，伴随我们成长路。
犹如亲密的伙伴，一路同行不孤独。
还不快来与它伴，快乐前行每一天。
我的观点结论：荣格的相关内容充满魅力和价值，值得我们深入去了解和探索，它能给我们带来很多启发和帮助。
心理学最精辟的十句话
心理学最精辟的十句话
1. “你知道吗，人的内心就像一个神秘的花园，需要我们用心去探索。
”比如当你面对一个总是很沉默的人，你是不是会好奇他心里的花园到底种着些什么呢？
2. “每个人的情绪都是多变的天气，时而晴朗，时而阴霾。
”就像有时候你早上还开开心心的，突然一件小事就能让你的心情变得阴沉沉的。
3. “记忆就像一本厚厚的相册，装满了我们的过往。
”想想看，当你偶然翻起老照片，那些记忆是不是像潮水一样涌来？
4. “恐惧其实是自己给自己设的牢笼。
”好比你害怕当众演讲，不就是自己把自己困在了那个恐惧的笼子里吗？
5. “人际关系就像一张大网，复杂而又紧密。
”就如同在一个大家庭中，各种关系交织在一起，不是吗？
6. “心理暗示有着神奇的力量，能让你变得强大或者弱小。
”你有没有试过给自己积极的心理暗示，然后发现真的有了变化呢？
7. “情绪的波动就像海上的波浪，起起伏伏。
”当你失恋时那情绪的低谷，不就像被海浪淹没一样吗？
8. “自我认知是人生的灯塔，指引着我们前进的方向。
”要是没有清楚的自我认知，那不就像在黑暗中摸索吗？
9. “潜意识是隐藏在心底的宝藏，等待我们去挖掘。
”想想那些突然
冒出的灵感，不就是从潜意识里挖出来的宝藏吗？
10. “心理的韧性就像弹簧，能屈能伸。
”遇到困难不放弃，这不就是弹簧的精神吗？
我觉得这些话真的很精辟，能让我们更好地理解心理学，也能让我们更懂得如何面对自己和他人的心理。
关于灵感的唯美句子
关于灵感的唯美句子
1.灵感如同晨曦中的露珠，洒在你的心房，照亮你的思想。
2.有时候，一句灵感的突如其来的话语，比千言万语更能打动心灵。
3.灵感是活泼的，它可以游走于自我以外，是一阵潜意识的微风，带
给你重现生命之欢乐。
4.灵感不需要任何历史，而是当下最真实的状态，让它来滋养你的心灵。
5.灵感是一份神奇的礼物，它可以点燃人们最深处的活力和想象力。
6.灵感更像是一根线，连接着人们自我意识和梦想之间的距离，让你
的心灵更加明亮澄澈。
7.灵感是一种无形的力量，它可以把你的全部激情和创造力展现出来，令你的生活瞬间变得生动有趣。
8.灵感是一道光，照耀你的梦想，引导你踏上人生的旅程，谱写出美
丽的故事。
9.灵感是一重锁，打开你思想的大门，开启无尽的创造力，激活你前
进的步伐。
10.灵感是一股活泼的热流，让你充满活力，重新燃起对梦想的勇气。
打开心智的经典语句摘抄
打开心智的经典语句摘抄
以下是一些打开心智的经典语句摘抄：
1.“开放心灵，智慧自来。
”
2.“唯有心灵开放，方能接纳新知。
”
3.“心智的开启，源于对未知的勇敢面对。
”
4.“拓宽视野，开启心智，方能洞察世间万象。
”
5.“打破思维定势，让心智自由飞翔。
”
6.“心智的觉醒，是人生最重要的转折点。
”
7.“用开放的心智去感受世界，你会发现无尽的可能。
”
8.“固步自封只会让心智枯萎，开放才能让它茁壮成长。
”
9.“真正的智慧，在于认识到自己心智的局限并努力突破它。
”
10.“开启心智的钥匙，就隐藏在你敢于质疑、勇于探索的精神中。
”
这些语句强调了开放心灵、勇于面对未知、拓宽视野、打破思维定势等方面对于开启心智的重要性。
通过培养这些品质和能力，我们可以更好地认识自己和世界，发现更多的可能性和机会。
全脑开发大师潜意识暗示语
1、我是天才2、成功与富裕3、理想的体重4、释放压力5、克服沮丧6、立即行动7、完全的睡眠8、旺盛的自愈力9、永远年轻10、乐观的个性11、自律与决心12、崇高的自尊13、积极正面的人际关系14、心灵的宁静15、内在调和16、充满高度能量17、清梦18、奇迹的信念19、喜悦的日子20、戒烟全脑开发大师潜意识自我训练教材目录：一，潜意识音乐《我是天才》自我暗示语句：1，我是一个天才2，我自认是一个天才3，我立志成为天才4，我的学习速度很快5，我的思考很锐利6，我很敏捷7，我的心思很安定8，我很爱学习9，我的记忆力很强10，我的学习能力很强11，我的学习都有直证(经过推理) 12，我的学习是按步就班的13，我的学习很清晰14，我善用视觉学习15，我善用听觉学习16，我透过五感学习17，我经常保持平静18，我的五感都很锐利19，我的五感都很敏捷20，我的直觉力很强21，我能自我激励22，我能梦到解答23，我能记住所学的24，我能主动提出问题25，我充满自信26，凡事都很容易27，学习是很轻松的28，我充满力量29，我有强大的能力30，我就是力量与能力31，我现在就是一个天才32，我原谅自己33，我原谅所有人34，我被原谅了35，做得比爸爸棒是很好的36，妈妈和我是一体的适用对象：——成为并永远是智商极高、聪明过人的天——所有在校求学的学生——觉得自己不够聪明——过于好动的孩子——工作需要大量思考——记忆力减——轻度老年痴呆——理解力不够强——容易想不开·——不能自我肯定·——容易胡思乱想·——心智发展较慢弱——反应较迟钝——常被指责“你怎么这么笨”六，潜意识音乐《立即行动》自我确认语句：1.我做出决定2.我现在就做出决定3.我付诸行动4.我充满能量5.我果断的付诸行动6.我是精力充沛的7.我善用我的能量 8.我是积极的9.我与别人保持密切的关系 10.我很能自我激励11.我是一个行动家 12.我立刻就行动13.我就是行动的象征 14.我是时时在行动的15.我令一切成为事实 16.我喜欢我自己17.我充满自信 18.我细心的拟订计划19.我了解自己 20.我立下决定21.我下决心后，立即付诸行动 22.我是幸运的23.我运用智慧在工作 24.我是成功的25.我是强有力的 26.我是聪明的27.我原谅自己 28.我原谅所有人29.我被原谅了 30.做得比爹地棒是很好的31.妈咪和我是一体的适用对象——成为并永远是充满激情的积极行动——懒散无所事事——口中常说「如果——那该有多好」——缺乏斗志——心中胆怯害怕失败——对事情常会拖延——对生活失去热枕——自我放弃八，潜意识音乐《旺盛的自愈力》自我确认语句：1，我的免疫系统很强2，我的免疫系统治疗我的疾病2，我的免疫系统是完美的4，我的免疫系统保护我5，我的身体制造出有用的抗体6，我的免疫系统维持着健康7，我的免疫系统创造健康8，我的身体是一个奇迹9，我是一个奇迹10，我的肌肉强壮11，我的骨骼强壮12，我的身体反应正常13，我深深的呼吸14，我规律的呼吸15，我缓缓的呼吸16，我有韵律的呼吸17，我平稳的呼吸18，我的呼吸是完美的19，我的身体是完美的20，我的骨架完美21，我的肌肉完美22，健康是蕴涵在内的23，我是健康的24，我是强壮的25，我是积极进取的26，我感觉很强壮27，我解除恐惧28，我解除机能不良的毛病29，我解除疾病30，我不生气31，我解除惩罚32，我是一个礼物33，我是一个爱的礼物34，我是令人接纳的35，我原谅自己36，我原谅我37，我是有耐心的38，我是明智的39，我是受人支持的40，我很幸运41，我很负责42，我选择健康43，我选择爱44，我选择和平45，我选择和谐46，我选择完美47，神造就一切48，神在其中49，神是爱50，我的内在达到完美的状态51，我的细胞完美52，我的细胞的再生能力完美53，我是完美的54，我爱我的细胞55，我爱我的身体56，我接受完美的健康59，我被人原谅60，我原谅所有其它人61，我将会变得完美62，我是感恩的63，我关心自己64，我热爱生命65，我热爱生活66，我是充满爱的67，我吃适当的食物68，我喝水69，我喜欢蔬菜70，我喜欢水果71，我接受我的天赋72，生命是一种奇迹73，生活是有趣的74，我选择我的行为75，我看到内在的健康76，我从内在看到健康77，我感到内在的健康78，我运动79，我想象运动80，我是被爱的81，我是富裕的82，我是完整的83，我是充满爱的84，我是仁慈的85，别人原谅我86，我被治疗了87，所有生命都很重要88，我很重要89，我尊重所有生命90，我尊重我自己91，我喜欢与人分享92，.我关心他人93，我当下拥有健康94，我当下拥有和平95，接纳是一种爱96，我感到很好97，我很乐观98，我很有热诚99，我很有用100，我很积极101，我是有价值的人102，别人也很有价值103，快乐是发自内在的104，我很快乐105，我受尊重106，我尊重所有其它人107，我乐于施舍108，我很正直109，我是一个与他人合作的创造者110，我笑111，我有幽默感112，我在团体之中看到好113，神是好的114，我是好的115，我受到动机的驱使116，我是诚实的117，我是信任他人的118，我是值得信任的121，我感谢122，一切都是最好的安排123，我记得愉悦124，我享受愉悦125，我记得健康126，我的身体记得健康127，我当下使健康的记忆活化起来128，我的细胞记得也制造健康129，我想要健康的念头制造了健康130，我专注于健康131，我期侍健康132，健康是我的选择133，我选择健康134，我保持健康135，我享受理想的健康136，我原谅我自己137，我原谅所有其它人138，我被原谅139，做得比爹地棒是很好的140，妈咪和我是一体的适用状况：·成为并永远是健康强壮、有超强免疫力与自愈系统的人·觉得自己身体很差·觉得自己抵抗力很弱·易受病痛侵扰·有长期身体组织机能不良·生活不规律·不懂得自我珍惜·心中充满恐惧仇恨·经常担心会生病·在病中想快点痊愈十一，潜意识音乐《自律与决心》自我确认语句：1，我能自我激励2，我是一个行动家3，我现在就行动4，我有信念的力量5，我工作很勤奋6，我活用我的能量7，我独立构成努力的成果8，我计划我的每一天9，我设定目标10，我达成每一个目标11，我掌握自己12，我承担责任13，我对自己负责14，我很自信15，我从压力中释放出来16，我充满热忱17，我是能干的18，我善于运用时间19，我享受自律带来的好处20，我完全能自律21，我拥有独立的特质22，我是强而有力的23，我热爱生命24，自律代表成功25，自律就是自我价值提升26，我原谅我自己27，我是被原谅的28，我原谅所有人29，做得比爹地棒是很好的30，妈咪和我是一体的适用对象:·成为并永远是目标明确、果断勇敢、坚持不懈、善于时间管理的人·生活中有不良习惯(小孩子) ·对凡事都犹豫不决·行动力不够·不易控制脾气·想要改变旧的不好生活方式·对事情持续力不够·对自己的一切缺乏责任感·对自己信心不够·经常做事情在未完成前就放弃·无法面对困难·经常口说「随便啦!」或「无所谓啦!」或「我怎么知道!」十五，潜意识音乐《内在调和》自我确认语句：1，宇宙是很有意义的2，我面对的一切都有正面意义3，我就是神赐的礼物4，我和一切都是神赐5，我的成就是对神的回报6，你我在神中合一7，人性是相通的，宇宙一切都出自于一8，我处在单一的信念中9，意识赋与我能量10，我就是意识的存在11，我清楚的觉知意识12，意念可以互相沟通13，我接受并了解沟通的意义14，.我的思考都在和平与爱中15，我的环境、信息很丰富16，我努力感知我的环境17，我察觉别人的感情18，.我察觉人心中最重要的神性19，我传送我的神性给别人20，我施放无条件的爱给予一切21，我感觉到自然中万物的尊贵22，我的内在景象是清晰的23，我由幻相中看出实相24，我了解永恒的意义25，爱是我们的目的26，我让我的能量扩张27，我能看到一切的能量28，我能感觉一切的能量29，我信赖我的感觉30，我察觉到我的感情31，我使感觉与思想平衡32，我察觉到人们对信仰的尊崇33，谦卑是我的觉醒34，我像天线般能感知能量35，宇宙中遍布能量36，能量有方向性与二极性37，我是机警的38，是的、是的39，我原谅我自己40，我是被原谅的适用状况：·成为并永远是胸襟广阔、情绪稳定的人·担心自己不幸福·常为所决定的事后悔·常感觉别人对不起自己·常有是非冲突、矛盾情结·脾气反复无常·缺乏自我肯定·十六，潜意识音乐《充满高度能量》自我确认语句：1，我是强而有力的2，我是最优秀的3，我感觉棒极了4，我是积极的5，我爱我自己6，我是精力充沛的7，我感到心旷神怡8，我获得充份休息9，能量为我所有10，我达到目的了11，我立即行动12，我的身体棒极了13，我的头脑很敏捷14，我感受到活力15，能量在我全身翻腾16，我深深的呼吸17，每一次呼吸产生更多的能量18，我有极高的能量119，我完全充满活力20，我爱极高的能量21，我是纯净的能量22，生命是美妙的23，我是热忱的24，我的能量是惊人的25，我宽恕自己26，我被宽恕了27我宽恕所有人28，做得比爹地棒是很好的29，妈咪和我是一体的适用对象：·成为并永远是精力充沛、体力旺盛的人·感觉自己缺少活力·感觉自己精神不好·感觉自己体力不济·感觉自己恍惚不定·对凡事都提不起劲来·对自己信心不足·生命没有明确目标·对周围的人、事、物失去或缺少热情·长期生活不规律导致体能不佳·长期不顺利导致精神散漫·追求旺盛的生命力·提升自己内在丰富的品质十八，潜意识音乐《奇迹的信念》自我确认语句：1，蕴含在我体内的是伟大的力量2，力量流通予我3，这力量是神赐予我的4，这力量是我的内在5，所有的奇迹都是自然的6，奇迹是不受限制的7，我就是奇迹8，生命就是奇迹9，我赞叹奇迹10，我优雅的生活11，我是谦虚的12，.我是无所不在的我13，是我的信念存在我心中14，我接受奇迹的力量15，我接受神赐的礼物16，我有能力使奇迹发生17，幻象是不真实的18，.实相是永恒的19，我是永恒的20我把信仰放在实相21，我看清过去的幻象22，我看到每个人内在的神性23，我可辨认所有的美好24，我承认众生内在的神性25，我允许我的心智注意到众生内在的神性26，我激发众生内在的神性27，我接受我自己的光耀28，我是神圣的29，在神爱中，我把我神圣的自我推广到所有人身上30，圣灵指引我31，我以神意来信任他人32，我完美的意志是神的意志33，我是神光辉的见证34，我把神的光耀推广到他人35，我生活在奇迹中36，我最初的能量即是内在的神性37，没有不可能的事38，我知道一切力量源自于大我 339，我感到能量的奔腾40，我对他人感恩41，我就是我42，我是感恩的43，我宽恕我自己44，我被宽恕45，我宽恕所有人适用状况：·成为并永远是沟通宇宙能量创造奇迹、心想事成的人·追求内在丰富·追求提升心灵品质·包容心不够·较不易化解心中遗留仇恨·对事持消极态度·较不能关怀别人·心中有恐惧、彷徨·对人生方向不明确自我确认语句：1，我活在当下2，当下就是所有3，我已经拥有我所需的一切了4，我有高度的自尊心5，我很乐观6，我很积极7，我很有热忱8，我健康9，我很满足10，我很优秀11，我被喜欢l2，我充满爱13，我被人喜欢14，生命就是个奇迹15，生命是富有趣味的16，生命即我的上师17，我进步了18，我成长了19，每一天我在各方面学习20，每一天我在各方面进步21，每一天我在各方面成功22，我可看出所有事物中的美好23，我有幽默感24，我可察觉到有趣的地方25，我爱笑26，我很平稳27，我很宁静28，我的生活很和谐29，我乐于宽恕所有人30，我很有耐心31，我乐于关心所有人32，我心存感激33，每一天都是个奇迹34，生活是美好的35，我很平静36，我很放松37，我没有压力38，我掌握我自己39，我喜爱生活40，我欢迎机会的到来41，我已经成功了42，我很好43，一切都很好44，我宽恕自己45，我被宽恕了46，我宽恕所有人47，做得比爹地棒是很好的48，妈咪和我是一体的适用状况：·成为并永远是充满幽默感、随时保持在喜悦之中的人·家庭气氛不合·办公室同事之间不和·公共场所的气氛·心中常觉不快乐·每天觉得压力很重·每天抱怨周围人、事、物·认为自己很不幸·生长在父母不和的家庭中·经常莫名其妙哀伤叹息·对自己信心不足·每天觉得忙碌不堪·对周围人、事、物漠不关心自我确认语句：1，我是放松的2，我是安全的3，我是平静的4，我保持平静和镇定5，我就是爱6，我是神赐的礼物7，我为所赐而感谢8，我是被祝福的9，我接受神的安排10，宇宙是充满意义的11，我从正面的角度看一切12，我是平静的13，我是客观的14，我乐于关怀与分享15，我充满爱16，我充满慈悲心17，我定在净土中18，我能认清幻相19，唯有永恒是真直的20，我让自己心在永恒中21，我有无限的智慧22，我永远保持沉着23，我保持安祥与宁静24，我是最好的25，神守护着我26，我信赖一切27，我接纳一切28，我与万物调和29，我相信并接受一切30，我包容一切31，我的理性指引着我32，广阔的心灵像明朗的天空33，我常保情绪稳定34，我是和平的35，我是宁静的36，我被轻松的世界环绕着37，感激38，快乐39，喜悦40，一切都太好了41，所有的事都是完美的42，感谢、感谢、感谢43，我宽恕我自己44，我被宽恕了45，我宽恕所有人46，做得比爹地棒是很好的47，妈咪和我是一体的适用对象：容易情绪起伏不定。
暗示某人想不通的文案短句
暗示某人想不通的文案短句目录：一、暗示某人想不通的文案短句二、令人深思的文案短句三、引发思考的文案短句四、扣人心弦的文案短句五、挑战思维的文案短句六、激发好奇的文案短句七、颠覆认知的文案短句一、暗示某人想不通的文案短句1. 辗转反侧，难以解答的问号。
2. 脑海中的迷雾，困扰着求索者。
3. 停滞思维的死胡同，彷徨无措。
4. 无法捉摸的谜题，久久不能放弃。
5. 隐藏的秘密，叩击着探索者的心扉。
6. 探求真相的道路，艰难曲折。
7. 扑朔迷离的线索，错综复杂。
二、令人深思的文案短句1. 来，一起思考未知的边界。
2. 在黑暗中寻找，你会发现不一样的光亮。
3. 挑战思维的极限，打破常规的束缚。
4. 推开心灵的门窗，发现惊喜的风景。
5. 脱下遮羞布，看清真实的自己。
6. 放下包袱，展翅高飞，发现更宽广的天空。
7. 在迷茫中寻找答案，越过无边的迷雾。
三、引发思考的文案短句1. 眼前的迷局，我们该如何破解？2. 想不透的谜题，是否隐藏着更大的启示？3. 当固有思维被冲击，你会做何选择？4. 被思考所困，或许是进步的起点。
5. 绝妙的疑问，引发无限的思绪。
6. 用心探索，掀起思维的涟漪。
7. 凝视未知，解开迷局的钥匙就在其中。
四、扣人心弦的文案短句1. 奇思妙想，纷至沓来。
2. 信心、勇气、智慧，我们缺了其中之一。
3. 呼唤激情的马车，载我们翻越思维的高峰。
4. 探寻真理的灯火，照亮前行的路途。
5. 一个倔强的心，让疑团烟消云散。
6. 心与思维相融，敲响理解的钟声。
7. 将思考点燃，擦亮内心的星空。
五、挑战思维的文案短句1. 不断突破自我，刷新认知的记录。
2. 独特的视角，颠覆你对事物的认知。
3. 把握命运的舵，航向思维的彼岸。
4. 用智慧和勇气去迎接思维的冲击。
5. 移动思维的边界，发现更多可能性。
6. 大胆思考，展示内心的无限潜能。
7. 经验和洞察力，是打破思维框架的利器。
六、激发好奇的文案短句1. 好奇心是进取心的源泉，挥洒思维的火花。
潜意识变得正能量的句子
潜意识变得正能量的句子
1. 我相信我拥有自我的力量，我能够克服任何困难。
2. 我每天都在不断进步，变得更加优秀和成功。
3. 我的过去不会定义我的未来，我有能力创造自己想要的生活。
4. 我向世界展现出积极的思维和行为，并吸引到正能量。
5. 我是一名自信且充满活力的人，我激励和鼓舞身边的人。
6. 我的内心充满爱和宽容，我努力帮助他人成长和进步。
7. 我每天都在感恩生活中的美好，我对生命充满感激和喜悦。
8. 我对自己的能力充满信心，我相信我能够完成任何目标。
9. 我充满勇气去面对挑战，并从中学习和成长。
10. 我对失败持有积极的态度，失败只是通向成功的一步。
11. 我每天都向世界传递爱和善意，我是一个值得被喜爱的人。
12. 我拥有无限的创造力和想象力，我能够创造出美丽的事物。
13. 我对自己的内在美充满自信，我是一个独特而有价值的人。
14. 我坚持以积极的心态面对生活中的挑战，我总是能够找到解决办法。
15. 我的思维清晰且专注，我能够集中精力完成重要的任务。
16. 我充满希望和乐观的对待未来，我相信好事即将降临。
17. 我经历的每一个困难都是为了让我变得更加坚强和成熟。
18. 我每天都在成为更好的自己，我追求个人成长和进步。
19. 我对自己和他人的积极影响是无限的，我的存在让世界更美好。
20. 我相信一切都会好起来，我拥有战胜困难的勇气和智慧。
弗洛伊德经典句子
弗洛伊德经典句子1. “潜意识如果不能成为意识，就会成为我们的命运！” 比如说，你总是害怕在公众面前发言，自己却不知道为啥，其实这可能就是潜意识在作祟。
就像一只隐藏在黑暗中的小怪兽，不断地影响着你的选择和行动，难道你不想把它揪出来，掌控自己的命运吗？2. “没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。
” 想想看，朋友间开玩笑说你胖了，难道这里面就没有一点真心觉得你体重增加的意思？这就好比说“你今天真漂亮”，难道就没有一丝觉得你确实好看的真心？3. “人不是根本不相信自己的死，就是在无意识中确信自己不死。
” 你看那些疯狂冒险的人，难道他们真的没想过可能会失去生命？还是在心底深处觉得自己永远不会遭遇不幸？这就好像他们给自己穿上了一件“不死的铠甲”！4. “梦是愿望的满足。
” 比如说你一直梦想着去海边度假，然后某天晚上你就梦到自己在沙滩上尽情玩耍，这不就是你的愿望在梦里得到了满足吗？难道这还不能说明梦的神奇？5. “人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。
” 好比一场考试，一道题做错可能就影响整体成绩。
但考试还能下次努力，人生的选择错了，可没有重新来过的机会，难道你不觉得可怕吗？6. “未被表达的情绪永远都不会消失。
它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。
” 就像你受了委屈却憋在心里，时间久了，可能会因为一点小事就大发脾气。
这不就是那些被掩埋的情绪在作祟吗？难道你还不重视自己的情绪表达？7. “精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。
” 你瞧那些事业有成又家庭幸福的人，他们努力工作，用心爱人，生活中的困难在他们面前似乎都不算什么。
难道这不是保持精神健康的秘诀吗？8. “良心是一种内心的感觉，是对于躁动于我们体内的某种异常愿望的抵制。
” 当你想偷偷拿别人东西时，心里那种不舒服的感觉，就是良心在发挥作用。
关于提升认知的名言
关于提升认知的名言
1. “人的局限在于心智的能力，只有打开心灵的门才能超越自我。
” - 阿尔伯特·爱因斯坦
2. “人类最大的敌人不是无知，而是自以为是的无知。
” - 斯蒂芬·霍金
3. “学习不是填满桶子，而是点燃火花。
” - 威廉·巴特勒·叶芝
4. “我唯一确定的是自己的无知。
” - 苏格拉底
5. “知识就是力量。
” - 弗朗西斯·培根
6. “在一个知无不言、言无不尽的环境中，你才能不断提升自己的认知。
” - 亚里士多德
7. “授人以鱼不如授人以渔。
” - 中国谚语
8. “学习并非只在学校中进行，而是一生的事业。
” - 李小龙
9. “每一次你读一本好书，就是在和一个智者对话。
” - 丹尼尔·彭斯
10. “快乐不在于强求回报，而在于探索未知。
” - 亚当·斯密。
暗藏玄机的句子
1."在黑暗中，光芒才能显现出它的真正价值。
"2."世界是一个谜，只有勇敢者才能解开它的秘密。
"3."时间是一个巧妙的谜题，只有耐心的人才能解开它的谜底。
"4."真相如同迷宫，只有智者才能找到通往出口的路径。
"5."每一次挫折都是一个隐藏的机会，只有善于洞察的人才能发现它。
"6."真正的力量并非来自于肉体，而是隐藏在内心深处的智慧和勇气。
"7."生活就像一段密码，只有破解了它，才能找到通往幸福的钥匙。
"8."每一滴水都蕴含着大海的奥秘，每一个细节都可能揭示隐藏的真相。
"9."人生是一场游戏，只有掌握规则和策略的人才能获得胜利。
"10."沉默是最强大的武器，只有善于观察的人才能听到它的声音。
"11."真正的智慧不仅仅是知识的积累，更是对隐藏在其中的智慧的洞察。
"12."每一场风暴都是一次洗礼，只有勇敢者才能在其中找到成长的机会。
"13."人生如同一本书，只有仔细阅读每一页，才能发现其中的玄机。
"14."失败是成功的前奏，只有经历失败的人才能真正领悟成功的真谛。
"15."生活是一段迷路的旅程，只有坚持不懈的人才能找到归途。
"16."每一次选择都是一次抉择，只有智慧的人才能做出正确的决定。
"17."幸福如同一颗隐藏的宝石，只有用心寻找的人才能发现它的存在。
"18."只有经历黑暗的人，才能真正感受到光明的珍贵。
"19."勇敢者才能探索未知的领域，只有勇敢者才能发现隐藏的玄机。
"20."只有拥抱变化的人，才能在变革中找到机会与希望。
醒脑提神文案短句
醒脑提神文案短句目录一、扬清晨的活力二、思维的启动器三、瞬间提神的小妙招四、专注力的秘笈五、心灵的冥想六、运动激活大脑七、调整作息有助清醒一、扬清晨的活力清晨，万物苏醒，一觉醒来，沉淀一夜的疲倦随即消散。
开启窗帘，那清新的空气犹如清泉注入大脑，让你倍感精神焕发。
记得做一个深呼吸，迎接新的一天。
二、思维的启动器当你静坐沉思时，注意观察周围的事物。
试着发现平常易忽略的细节，或者思考一些有趣的问题。
这样做不仅能激发你的思维，还有助于提高专注力和头脑灵活性。
三、瞬间提神的小妙招需要立刻提神的时候，可以试试以下小妙招：喝一杯凉开水，嗅一下柠檬或薄荷的香味，用清水轻轻拍打脸部，做个简单的伸展运动，如转动颈部或挥舞双臂。
这些简单的动作能迅速改善你的状态。
四、专注力的秘笈保持专注力是提神的关键。
试着通过专注于一项任务或活动来训练自己的专注力，避免多个任务交叉进行。
同时，要合理规划时间，避免长时间的单调工作，适当安排小休息，有助于保持专注。
五、心灵的冥想冥想是一种提升思维和精神力量的有效方式。
找一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，专注于呼吸。
静心片刻，让思绪得到放松，可以帮助你恢复精力和注意力。
六、运动激活大脑适度的运动对于激活大脑非常重要。
可以选择晨跑、跳绳或进行简单的伸展运动，让身体活动起来。
这样可以增加血液循环，提高大脑的氧气供应，让你更加清醒。
七、调整作息有助清醒良好的作息习惯能够让你每天早上都充满活力。
尽量保持规律的作息时间，充足的睡眠对于提神非常重要。
另外，早晨可以尝试温水洗脸或轻柔的按摩来帮助提醒自己，让身心都保持清醒。
（文章完）。
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60个打开潜意识的神奇句子
打开并影响客户潜意识最有效的方法是让他们放松。
他们将更容易接受你的销售介绍，甚至会把你讲解的内容吸引、储存、并采取行动。
例如，你有没有曾经在非常疲惫或者非常放松的时候，你的某个家人或朋友让你给他们买些东西而你轻易就同意了，过后你想：“难以置信我把辛苦挣来的钱用来给他（或她）买东西。
”
要是你不是如此疲惫或放松的话，你可能不会买它。
真正的放松能使降低客户购买的防备心。
请给他们提供不同的放松方法，他们往往会选择一个最有效的。
他们哪怕是放松了一小会儿，就能对开启潜意识有帮助。
01、在阅读这份资料之前排除各种杂念……
02、闭上眼睛放松几分钟……
03、花几分钟集中于注意力一个能让你放松的东西上……
04、记住你曾做过的某个能让你放松的梦……
05、允许你所有的担心消失……
06、让你自己想像一些能让你放松的事情……
07、花几分钟关注一个能使你平静的东西……
08、播放一些能让你放松的背景音乐……
09、点一些香薰……
10、专注在自然的呼吸节奏中……
11、想像自己已经完全放松……
12、回忆一个你完全放松的时间……
13、以舒适的姿势坐……
14、闭上眼睛并……
15、从头到脚放松全身……
16、注意吸气和呼气……
17、集中精神放松的吸入和呼出……
18、清静你的思想……
19、注意你身体的舒适温度……
20、放松并允许你的思想消失……
21、回忆一段静谧的记忆……
22、在你阅读这个课程之前慢慢做一个放松的深呼吸……
23、将你的注意力转移到你生命中一个舒适的时刻……
24、允许你的思想和身体放松……
25、忘记你所有的担心的忧虑……
26、在你阅读《手册》前放一些轻松的音乐……
27、开始变得舒服……
28、注意你呼吸的呼入和呼出……
29、在你读《手册》的时候，身体变得越来越轻松……
30、将你的注意力放在……
31、放开你所有的紧张感并将它们从你的脑子中倾泻出来……
32、对你自己说：“我很放松”
33、心理上告诉自己：“我很放松”
34、对自己重复三次：“我很舒适”
35、释放你所有的担心……
36、慢慢闭上眼睛放松几秒……
37、假装装作你在享受你最喜欢的能使你放松的地方……
38、注意你所做的每一个平静的呼吸……
39、想像随着你的呼吸，越来越多的压力没有了……
40、想像自己做的平缓的呼吸节奏……
41、把你的注意办集中在令你放松的画面上，上下左右
42、注意从你肺里进出的气流……
43、闭上眼睛注意……
44、舒服地坐在椅子上……
45、在读《手册》之前，站起来伸展一下……
46、让你的脑子处于空白状态，只能放松……
47、让你的眼睛定在附近一些令你放松的东西上……
48、想一些过去令你放松的东西……
49、在读这篇广告之前把灯调暗……
50、想一些你生命中平和的时刻……
51、在你……之前，花一些时间放松和注意……
52、只要花几分钟时间放松……
53、想像你正在听着某一首最令你放松的歌……
54、舒服地坐回椅子……
55、令你自己放松和感到舒适……
56、伸直一些让你感到舒服……
57、花一些时间倾听寂静……
58、想像从大自然听到一个令你放松的声音……
59、想像一个令你放松的自然场景……
60、放空你的头脑并重新体验一个令你放松的时刻……。