中学生心理健康教育教案一：《独一无二的我》
中学生心理健康教育教案(独一无二的我)
一、中学生心理健康教育教案(独一无二得我)教学目得1.让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2.了解她人对自己得评价、能客观分析对自己不利得评价、冷静面对过高得评价。
3.明确自我认识得重要意义在于自我完善。
4.培养学生自信心,增强自我发展得能力。
教学重点、难点1.重点:使学生能够正确认识自己、正确评价自己2.难点:使学生能够在正确认识自己得基础更好地完善自己,提高自信心。
教学时数:一课时教学过程活动一:问一问:同学们,听说过上帝造人得故事吗？相传,上帝在造每一个人得时候,就把模子打碎了,每一个人都就是独一无二得。
现实生活中也确就是如此,我们每一个人由于生长得环境,所受得教育程度等诸多因素得不同,致使每一个人也不尽相同,那么“我就是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”展示:出示一张照片,来猜猜我就是谁？(猜后请该同学介绍“我得成长经历”)活动二:展示:“我得成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在得照片及相关经历,并就此展开想像。
想一想:未来得我会就是什么样子。
小组内展示照片,互相交流。
师生归结:从这些照片中,我们瞧到了每一个人不同得成长经历及各自得性格特点。
想一想:那么我得所作所为给别人留下了什么印象,别人就是怎样瞧我得呢？说一说:我就是谁(别人眼中得我)先请一名同学模仿班级内另一名同学得语言,行为动作,姿态等,其她同学猜一猜她模仿得就是谁？(如果需要配合,也可以小组内得同学共同来演一演)生猜中后,让表演得同学说一说“为什么要这样模仿×××？您眼中得×××就是一个什么样得人？”(提示生在回答得时候可以举一些生活中得小例子,来说明×××同学得优缺点,性格,气质等。
)问一问:×××同学,您认为她说得有道理吗？谈谈您得瞧法。
(此处24名同学为宜)师生小结:瞧来,正确瞧待自己就是一件很不容易得事,正所谓“不识庐山真面目,只缘身在此山中。
《独一无二的我》(教案)
1《独一无二的我》（教案）（教案内容仅供参考）教学目标：1. 学生能够理解“独一无二”的概念，意识到每个人都是独一无二的个体。
2. 学生能够思考自己的特点和优势，增强自信心和自尊心。
3. 学生能够学会接受自己的缺点和不足，努力发扬优点，培养积极的心态。
教学内容：1. 介绍“独一无二”的概念，引导学生思考每个人的独特之处。
2. 分享真实的例子，展示不同人的独特性。
3. 通过集体讨论和个人思考，让学生了解自己的特点和优势，并思考如何发扬优点。
4. 引导学生接受自己的不足，思考如何通过努力提升自己的能力和品质。
教学步骤：Step 1：引入1.老师将带来一个非常稀有的物品，让学生猜猜它是什么物品，为什么它是独一无二的？2.老师向学生介绍“独一无二”的概念，引导学生思考每个人的独特之处。
Step 2：分享1.老师分享一些真实的例子，展示不同人的独特性。
2.让学生自由发言，谈谈自己身边的一个独特的人，分享他/她的特点和优点。
Step 3：讨论1.以小组为单位，让学生自由讨论自己的特点和优势，思考如何发扬优点。
2.鼓励学生分享自己的成功经验，互相借鉴和学习。
Step 4：反思1.引导学生自我反思自己的不足和缺点，思考如何通过努力提升自己的能力和品质。
2.鼓励学生正视自己的不足，不断进步，培养积极的心态。
Step 5：总结1.总结“独一无二”的概念，强化每个人都是独特的个体的思想。
2.督促学生将所学习的东西应用到生活中，提高自身素质。
教学方法：1. 演示法：通过展示一些现实的例子来引导学生思考。
2. 个人思考：让学生通过个人思考来挖掘自己的特点和优势。
3. 集体讨论：通过小组讨论的方式，让学生分享彼此的学习成果，相互学习。
4. 引导反思：引导学生对自己的优点和不足进行反思，思考如何提升自身素质。
教学评估：1. 小组讨论方案，听取学生的意见和建议，看他们是否理解“独一无二”的概念。
2. 观察学生的个人思考结果，看他们是否能够找到自己的特点和优势。
独一无二的我 教案
独一无二的我教案教案标题：独一无二的我教案目标：1. 帮助学生认识和欣赏自己的独特性，培养自信心和自尊心。
2. 通过多样化的活动，提高学生的自我表达和沟通能力。
3. 培养学生对他人的尊重和接纳，建立积极的人际关系。
教学目标：1. 学生能够描述自己的个人特点和兴趣爱好。
2. 学生能够运用适当的方式表达自己的想法和感受。
3. 学生能够理解并尊重他人的不同之处。
教学准备：1. 图片或照片展示学生的个人特点和兴趣爱好。
2. 学生自我介绍的模板或指导性问题。
3. 合作活动的材料，如分组任务卡片等。
教学过程：引入（5分钟）：1. 展示一张图片或照片，让学生猜测照片中的人的特点或兴趣爱好。
2. 引导学生思考并分享自己的特点或兴趣爱好。
主体（25分钟）：1. 学生自我介绍：a. 提供一个自我介绍的模板，包括姓名、年龄、家庭成员、喜欢的活动等。
b. 学生根据模板撰写自己的自我介绍，并与同桌分享。
c. 鼓励学生通过口头表达或展示图片等方式进行自我介绍。
2. 分享个人特点和兴趣爱好：a. 学生展示自己准备的图片或照片，介绍自己的个人特点和兴趣爱好。
b. 学生之间互相提问，了解彼此的相似之处和不同之处。
3. 合作活动：a. 将学生分成小组，每个小组选择一个成员，其他组员根据该成员的特点和兴趣爱好，设计一个小活动。
b. 小组成员轮流进行活动，并给予反馈和鼓励。
总结（5分钟）：1. 引导学生回顾今天的学习内容，总结自己的收获和体会。
2. 鼓励学生思考如何尊重和接纳他人的不同之处。
拓展活动：1. 学生可以用绘画、写作或其他方式，创作一个关于自己独特性的作品。
2. 学生可以采访家人或朋友，了解他们的独特之处，并分享给同学。
评估方式：1. 观察学生在自我介绍和分享活动中的表现，评估其表达能力和自信心。
2. 收集学生的作品或记录学生的口头表达，评估其对自己和他人的理解和尊重程度。
教案反思：通过这个教案，学生有机会认识和欣赏自己的独特性，同时也学会尊重和接纳他人的不同之处。
中学生心理健康教育教案独一无二的我
中学生心理健康教育教案独一无二的我第一篇：中学生心理健康教育教案独一无二的我中学生心理健康教育教案独一无二的我教学目的1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。
3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。
教学重点、难点1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。
教学过程活动一：问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。
现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”展示：出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）活动二：展示：“我的成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。
想一想：未来的我会是什么样子。
小组内展示照片，互相交流。
师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。
想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？说一说：我是谁（别人眼中的我）先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的××× 是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。
）问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。
（此处2-4名同学为宜）师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。
中学生心理健康教育教案独一无二的我
中学生心理健康教育教案独一无二的我一、教学目标：1.了解中学生心理健康教育的重要性和内容。
2.了解自己的个性特点，培养自尊和自信。
3.掌握缓解中学生学习和生活压力的方法。
4.培养中学生的情绪管理能力。
5.了解并运用积极心理学的知识和方法，提高自身的心理素质。
二、教学内容：1.中学生心理健康教育的重要性和内容：（1）什么是心理健康教育？（2）中学生心理健康问题的现状。
（3）心理健康教育的重要性和目标。
2.个性特点的培养：（1）了解自己的个性特点。
（2）培养自尊和自信。
（3）健康的人际关系。
3.缓解学习和生活压力的方法：（1）有效的时间管理。
（2）合理的学习计划。
（3）养成良好的生活习惯。
（4）寻找适合自己的放松方式。
4.情绪管理能力的培养：（1）了解不同情绪。
（2）掌握情绪的调节方法。
（3）培养积极乐观的情绪态度。
5.积极心理学的运用：（1）什么是积极心理学？（2）积极心理学的原理和方法。
（3）运用积极心理学提高自身的心理素质。
三、教学过程：1.导入（10分钟）教师简要介绍中学生心理健康教育的重要性，并与学生讨论他们对心理健康的理解和感受。
2.中学生心理健康教育的重要性和内容（20分钟）教师介绍心理健康教育的重要性和目标，并与学生共同探讨中学生心理健康问题的现状和可能的原因。
3.个性特点的培养（30分钟）教师引导学生进行个性测试，并帮助学生分析自己的个性特点。
教师与学生讨论如何培养自尊和自信，以及如何建立良好的人际关系。
4.缓解学习和生活压力的方法（30分钟）教师介绍学习和生活压力对中学生心理健康的影响，并与学生一起探讨如何缓解压力。
教师引导学生制定有效的时间管理和学习计划，并鼓励学生养成良好的生活习惯。
教师与学生讨论不同的放松方式，并提供一些示例。
5.情绪管理能力的培养（30分钟）教师介绍不同情绪的表现和可能的原因，并与学生一起探讨如何调节情绪。
教师提供情绪管理的方法，并鼓励学生培养积极乐观的情绪态度。
中学生心理健康教育《独一无二的我》教学设计、教案
独一无二的我【活动目标】1. 引导学生客观的认识和发现自我。
2. 学会了解自我的方法。
3. 指导学生准确的表达自我，并悦纳自我。
【活动重难点】重点：帮助学生全面的认识自己，接纳并不完美的自己。
难点：如何客观的认识自我。
因为自我既是认识的主体，又是认识的客体，同时又要使认识具有全面性、正确性。
【活动准备】多媒体课件，活动用纸，录音《我是自然界最伟大的奇迹》，歌曲《和你一样》【活动过程】一、热身活动：认识你的右手伸出你的右手，把它举起来，问大家一个问题——你认识你的右手吗？你了解它吗？现在，我们做一个一分钟头脑风暴的游戏，来检验一下大家对自己右手的认识程度。
说说右手为我们做了哪些事情？它对我们的价值有哪些？学生活动。
好，一分钟结束。
现在，你还觉得非常了解你的右手吗？我们的右手时刻都在为我们效劳，可是一时间我们却想不起它的所有价值，这恐怕是因为我们从来没有在意过它的存在，它对我们就好像是一个熟悉的陌生人。
再想想我们自己，假如我们的面前有一面镜子，面对镜中的自己，你会不会也有一种既熟悉又陌生的感觉呢？我们知道镜子里的人就是自己，但我们又说不清自己到底怎样，因此，我们渴望了解自己，而认识自己，实际上是人一生的课题。
今天，就让我们带着这份好奇，一起来上“独一无二的我”这课吧。
设计意图：通过热身活动，首先能够活跃课堂气氛，使学生轻松快乐地开始上课。
其次，引导学生从外部特征入手，从有形的实体引申到抽象的自我，便于学生理解“自我认识”的概念。
再次，自然呈现出学生对自我的陌生感，唤起学生对探索自我的好奇心，激发出学生学习此课的兴趣。
最后，自然的引出开场白，提出我们本课的主题。
二、认识自我活动1：属于我的形容词我是一个怎样的人呢？我有哪些特点？怎样才能找寻到真正的答案，我们可以以自己为镜，通过回想在生活、学习中，自己说过的话，做过的事，借此客观的发现自己的特点。
规则：下表是一些描述个人特性的形容词，请你将符合自己特性的形容词用红笔标注出来。
《独一无二的我》主题班会活动策划五篇
《独一无二的我》主题班会活动策划五篇如何让学生正确的认识评价自己，从而接受自己？接受自己的不完美？作为班主任，我们应该去引导孩子，让他们明白我们每个人都是独一无二的。
下面小编给大家带来的是《独一无二的我》主题班会活动策划，欢迎查阅！《独一无二的我》主题班会活动策划1【教学重点】正确认识自我，发现自身闪光点【教学难点】在团体中展现自信的真我风采【教学形式】游戏、行为训练、心理体验、讨论交流【教学时间】45分钟（即一个课时）【教学对象及分析】本主题班会是针对初一新生设置的。
初一新生刚刚经历了升学，面对陌生的环境和新的学习任务以及新的人际关系，心理产生了微妙而复杂的变化，很容易产生不自信和畏难的情绪。
因此，在这个关键的转型期，有必要对他们进行正确引导，既满足这个年龄段学生对自我认识的要求，又能缓解他们内心的焦虑。
【教学内容与步骤】一、课前准备（1）将课室的座椅摆成10人一组的圆圈形，播放背景音乐《相亲相爱一家人》（2）准备抽签小纸条若干，用于学生分组（3）准备树叶若干片（两个树种以内），A4纸30张，用于“绿叶档案”的活动。
（4）小礼物10-15份（铅笔或圆珠笔），备用（5）手语歌的视频：《隐形的翅膀》二、热身活动：滚雪球（5分钟）（1）播放背景音乐（《相亲相爱一家人》），让同学随机从教师准备的纸团中抽签，抽到第几号即成为第几组成员。
每小组成员围成圆圈就座，大约10人一组。
首先，每位小组成员先做自我介绍，要求起码包含姓名和自己的一个特点。
（2）接下来，由其中一个成员开始，说出自己的姓名或昵称，第二位成员要说：“我是_旁边的_”，第三位成员要说：“我是_旁边的_旁边的_”以此类推，一轮过后，视情况反顺序进行。
★设计意图：打破之前熟悉的小队伍，混杂发牌，让新生之间多接触，记住彼此的名字，形成轻松活泼的课堂氛围。
教师点拨：记住别人的名字是对他人最好的尊重，也是同学之间增进了解的最快捷通道。
初一的同学初来乍到，怎样让别人记住你呢？你是怎样一个人呢？你可以向你你身边的同学介绍一下自己吗？（教师在团队间穿梭，也参与讨论，发现很多同学羞于表达或说的都是大众化的套语，自己的特点不突出）三、正确认识自我活动一：绿叶档案（5分钟）同学们，从开学到现在已经过去将近一周了，老师都没来得及好好对你们的到来表示欢迎。
《独一无二的我》说课稿
《独一无二的我》说课稿《独一无二的我》说课稿1一、说教材分析《认识自我》是初中一年级《中学生心理健康教育》第二单元第一节《认识自我，悦纳自我》第一课时，主要向学生展示了认识自我的重要性、我们应该全面客观的认识自我的态度和方法。
这堂课是继初一新生适应课程结束后，学生学习认识自我、悦纳自我，为后面情绪管理、生命教育等课题奠定基础。
教材地位：青春期是自我意识发展的第二个飞跃期，生理心理的双向成熟使得自我意识的教育成为青春期心理健康教育的重点之一,通过学习同学们能够加强自我认识，客观地评价自己。
教材作用：本课着重引导学生从全面、客观的眼光看待现在的自己，初步树立完善自己的信心。
引导学生学会客观的看待自己，懂得用发展的眼光看待自己，学会从内在与外在、优点与缺点两个角度认识自己，为下面根据自身实际确立努力目标奠定基础。
最后介绍一些认识自我的途径，引导学生学会通过多种途径来认识自我。
二、说学情分析十三四岁的初中学生正是青春期少年，“自我”概念形成时期，了解自己，悦纳自己对这一年龄段的学生来说，是很重要的内容。
生理心理的双向成熟，让他们的他们的自我意识具有以下特点：①、意识到自己的形象②、要求深入的了解自己，关心自己的成长③、自我意识的分化④、好表现自己，自尊心较强在自我认识中容易出现两方面偏差：一方面，表现为自我评价的依附性高，以他人的评价来衡量自己；另一方面表现为自我评价的稳定性差，有时因为一件成功的事而无限扩大自己的能力，有时又因为一时的失败而自卑。
在教学过程中抓住学生心理并由此切入教学是心理健康课的一大特色。
学生的知识与能力储备：上一单元新生入学适应的讲解使同学们适应了初中的学习生活，对于抽象概念的理解能力有了进一步的提高，这对于自我概念的理解起到了很大的作用，另外学生之间也相互熟悉起来，课堂教学活动也可以加入更多的内容，采用更丰富的形式。
三、说教学目标及重难点教学目标：1.知识目标：通过本课教学，学生能够理解自我的概念。
《独一无二的我》(教案)通用版心理健康三年级上册
《独一无二的我》（教案）通用版心理健康三年级上册一、教学目标1. 让学生认识到每个人的独特性，知道每个人都有自己的优点和长处。
2. 培养学生积极接纳自己，欣赏自己的态度。
3. 引导学生学会与他人合作，互相尊重，共同成长。
二、教学内容1. 人的独特性：外貌、性格、兴趣、能力等方面。
2. 欣赏自己的优点和长处。
3. 与他人合作，互相尊重，共同成长。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到自己的独特性，学会欣赏自己。
2. 教学难点：如何引导学生正确看待自己的优点和不足，以及如何与他人合作。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、故事书等。
2. 学具：画纸、彩笔、剪刀、胶水等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引发学生对“独一无二的我”主题的兴趣。
2. 新课导入：让学生了解人的独特性，包括外貌、性格、兴趣、能力等方面。
3. 活动一：让学生画出自己的肖像，并写出自己的优点和长处。
4. 活动二：让学生分享自己的肖像和优点，互相欣赏和尊重。
5. 活动三：通过小组活动，让学生学会与他人合作，共同完成任务。
6. 总结：让学生认识到自己的独特性，学会欣赏自己，与他人合作，共同成长。
六、板书设计1. 课题：《独一无二的我》2. 教学目标：认识自己的独特性，学会欣赏自己，与他人合作。
3. 教学内容：人的独特性、欣赏自己的优点、与他人合作。
4. 教学重点与难点：认识自己的独特性，学会欣赏自己，与他人合作。
七、作业设计1. 让学生回家后，与家人分享自己在课堂上的收获。
2. 让学生画一幅自己的肖像，并写出自己的优点和长处。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，及时给予鼓励和指导。
2. 教师要关注学生在小组活动中的合作情况，及时调整教学策略。
3. 教师要关注学生的心理变化，及时进行心理辅导。
通过本节课的教学，使学生认识到自己的独特性，学会欣赏自己，与他人合作，为他们的健康成长奠定基础。
重点关注的细节是“教学过程”部分，尤其是活动的设计与实施。
心理健康教育：独一无二的我
体验感悟
1 、你了解自己吗？ 每个同学用四句话概括自己的特点，性 格，爱好等，句型为“我是一个 ______________的人”，并在纸条背面 写上自己的名字。
体验感悟
2 、你了解你同学吗？ 请一位男生在黑板上写下自己的 特征，并请他的同桌和班上任意一位 女生也同时上黑板写下对该男生的特 征描述，可以是性格、兴趣爱好、喜 欢颜色、崇拜偶像等各种特点。要求 三者不能沟通。
因此___________________ 。
在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自 展 示：名人名言： 己。 努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛 苦。 ——马修· 阿诺德 你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来 于你一 个人：你自己。 ——弗兰克· 罗宾逊 自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界， 就得先征服自己。 ——海明威
独一无二的我
教 学 目 的
1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认 识、评价自己。
2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己 不利的评价、冷静面对 过高的评价。
3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。
教学重点、难点
1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评 价自己 2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础 更好地完善自己，提高自信心。
活动一：
展 示：“我的成长经历卡片”
请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关 经历，并就此展开想像。 想一想：未来的我会是什么样子。
活动二：
演 示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。
活动三：
问一问： 看来同学们已经能够正确认识自 我，肯定自我了，进而发展自我，为 自己建立信心、树立自尊。这样我们 就能扬起头来，迎接挑战。 那么 如何 培养自信心呢？
《独一无二的我》教案
《独一无二的我》教案《独一无二的我》教案「篇一」活动目标：1、知道每个人的外形特征、兴趣爱好、能力特长都是不同的，理解“独一无二”的含义。
2、通过同伴的评价了解自己的独一无二，从而体验到快乐和自豪。
3、在集体中展示自己独一无二之处，学习正确地自我评价。
活动准备：1、根据各环节内容制作的PPT课件。
2、镜子若干3、白纸、勾线笔若干4、绘本《各种各样的人》活动过程：一、通过绘本阅读意识到世界上每个人都是独一无二的1、引出话题。
师：(出示PPT中的“人”字)你们认识这个字吗?师：对，一撇一捺，就是我们中国的文字“人”。
(出示PPT中展现人山人海情景的图片)世界上有很多很多的人，这些人都长得一样吗?有哪些地方不一样?2、阅读理解绘本师：找一找书中的人都有哪些地方长得不一样。
3、讨论不同的人都有怎样的特点。
师：你们还见过什么样的人?师：人还有哪些地方不一样?4、引导幼儿理解什么是“独一无二”。
师：你们知道什么是“独一无二”吗?师：“独一无二”就是指世界上除了它就没有第二个，是唯一一个，没有相同的，很特殊，很珍贵，就好像我们班每个孩子都是独一无二的，没有相同的，都是老师和爸爸妈妈眼中的珍宝。
二、通过观察、辨别了解自己的独一无二1、感知每个人外在的独特性。
教师播放PPT，组织小游戏：猜猜这是谁?1）不同的外貌特点看图片：猜猜这是谁?你是根据他或她的什么特征猜出来的?老师还给你们每人准备了一面小镜子，你可以找一个自己的好朋友对着镜子比一比你和他有哪些不一样。
2）不同的声音听录音：猜猜这是谁?你是根据他或她的什么特征猜出来的?游戏：猜猜我是谁？师：请一个小朋友背对着小朋友猜一猜，说话的那个人是谁？师小结：每个人的长相、声音都是独特的，和别人不一样。
尤其是相处时间长了，大家更加了解和熟悉，只要一看或一听，就能说出他(她)是谁。
2、感知每个人内在的独特性。
师：你有什么兴趣爱好或本领呢?师：我们班的小朋友都有着与别人不同的兴趣爱好，在老师眼里，你们每个人都是独一无二的。
独一无二的我心理健康教育教案
独一无二的我心理健康教育教案一、教育目标：1.了解“独一无二的我”的含义，明白每个人都是独一无二的。
2.认识自己的优点和潜力，树立自信，增强自尊心。
3.学会正确认识自己的缺陷，掌握缺点改进的方法，提高自我管理能力。
4.了解压力来源和理解它的影响，掌握应对压力的方法。
5.学会与他人相处，建立良好的人际关系，提高自我关怀能力。
二、教学内容：1.什么是“独一无二的我”2.了解自己的优点和潜力3.正确认识自己的缺陷4.应对压力的方法5.与他人相处的技巧三、教学过程：1.导入1）引导学生想一想：世界上有几个人?每个人都是什么样的?他们有什么相同之处?最重要的是，每个人有多少个人是完全相同的呢?2）介绍“独一无二的我”这个概念。
每个人都是独一无二的，是一种珍贵的个体，不论你是谁，你的独特性都是无法被复制和替代的。
3）让学生自我介绍。
学生可以交换名字和班级，并简要介绍自己的一些特点和兴趣爱好。
2.主体1）了解自己的优点和潜力A.通过自我介绍，每个人都会发现自己的特点和兴趣，师生互动，提高沟通能力。
B.通过讨论先进的人物和经历，鼓励学生发掘自己的长处。
比如：某电影中的主人公具有坚韧不拔、勇敢无畏、机智灵活、善于合作和富有同情心等特征。
C.通过举例子、讲故事和互动游戏等方法，鼓励学生展现自己的潜力和才华。
比如：某个学生喜欢音乐，可以演奏乐器或唱歌等方式展现自己的才华。
2）认识自己的缺点和不足A.通过讨论先进的人物和他们的缺点，帮助学生认识到自己的缺点，不一定是坏事。
比如：某位著名演员并不擅长演唱，但是通过努力练习，将唱歌变为自己的另一项才能。
B.鼓励学生寻找自己的缺点，并提供改进缺点的方法和技巧。
比如：某个学生可能会担心在公开场合发言，他可以通过练习讲话和提高自信来改善这个问题。
3）应对压力的方法A.让学生了解压力的定义和来源。
比如：考试、竞争、变化、挑战、重大事件等。
B.让学生了解应对压力的方法。
比如：身体运动、呼吸深呼吸、放松技巧、社交技能、沟通技巧等。
《独一无二的我》(教案)
《独一无二的我》（教案）教学设计一、教学目标：1. 了解“独一无二”的概念及其重要性；2. 提高学生的自尊心，建立自信心；3. 助力学生认识、理解并估价自己的身心特征和能力；4. 通过个人实际经历的讲述，启示学生如何正确看待自己。
二、教学重点和难点：1. 知道“独一无二”的含义及其重要性；2. 学会如实地认识自己，并依此建立自信心；3. 帮助学生管理自己的情绪和需求。
三、教学方法和手段：1. 阅读故事，讲述经历性事情；2. 视频演示等多媒体的使用；3. 小组讨论，个别讨论，互动式教学。
四、教学过程：【活动1】引入开场视频，视频展示出两个人的不同，学生们在心里默念"独一无二，我是独一无二的"【活动2】认识自己老师给学生各种手段和方式去认识自己，让他们了解自己身体、思维、学习方面的优势、劣势和特点，鼓励他们自信地展现自己的个性。
【活动3】分享老师呼唤一个学生来分享自己的优点，以激发学生自豪感，接下来的几个学生依次分享。
【活动4】故事分享老师分享一个有关自己的经历，分享他认识到自己独特性的过程，如何鼓励自己并如何理解自己的不同之处。
【活动5】积极回应老师评估自己后，邀请学生谈谈自己如何回应和理解老师的言论，同时鼓励他们以一个积极的态度来回应他人的言论。
【活动6】讨论教师组织学生进行讨论，鼓励他们说出自己的观点和意见。
五、教学评价：1. 学生能够清楚地阐述“独一无二”的概念，并认识到自己的独特性；2. 学生坦承自己的缺点和优点，并有建设性地对待自己的不足之处。
3. 学生用自己心里对"独一无二"的理解，在以后的学习和生活中，以这个理念为指导，发掘和培养自己的个性和潜力。
六、作业设计：1. 希望学生自己写一篇文章，阐述自己的独特之处。
2. 学生拿着镜子，观察自己的样貌、肢体、身体特征，以便依此建立自信心。
3. 学生通过回家问妈妈或爷爷、奶奶，了解并写出自己自身的背景和家庭特点。
【心理健康大讲堂】心理健康教育：独一无二的我
二、活动一：
1）在白纸上画一张自画像。可用任何形式的图画来代表 自己，如人、植物、动物等，并写下自己的优点。 2）以小组为单位围坐一圈，每一位同学将自己的画向组 员介绍自己的优点，并回答别人的疑问。 3）大家依次将自己的画传递给右侧的同学，每一位同学 在别人的画上添加其外表与品行的优秀之处。 4）当每个人的画作绕了一圈又回到自己手பைடு நூலகம்的时候，请 大家认真阅读画上添加的内容，并询问小组同学其中的含 义。 5）各小组成员之间相互比较一下彼此之间的异同之处。
总结：
绘本故事《独一无二的你》 作业：跟父母分享自己的优点。
板书
祝愿大家——
奋斗在当下，一起向未来！
交流讨论
1. 请分享一下你的自画像是什么？为什么用它作为你的自 画像呢？
2. 与其他同学相比自己与他人有哪些异同之处？
3. 通过这个活动，大家有哪些启发？
生 1：每个人都有自己的优点，有时候看似很相似的两个 人，其实相差甚远。 生 2：自己与他人可能会存在一些相似，但我仍是无人取 代的。
小结：
每个人都有自己的独特之处，正是这些不同特征的组合成 就了现在的你。发现自己的与众不同，学会用赞美和欣赏 的眼光去看待它们，你将对自己更有自信。
心理健康大讲堂
独一无二的我
一、热身活动
印
1）在白纸上印下自己的手印，并在手印下签 名。
2）手印要清楚，最好能看出纹理。 3）与组内的每个同学进行比对，看看自己的 手印与他们有什么不同。
交流讨论
1. 你的手印与他人的有什么不同呢？ 有和你的手印一样的吗？
独一无二的我教案初中生
独一无二的我教案初中生教学目标：1. 让学生认识到每个人都有自己独特的特点和价值，培养学生的自信心。
2. 培养学生学会欣赏和尊重他人的不同，培养良好的人际关系。
3. 培养学生思考和表达能力，提高写作水平。
教学重点：1. 让学生通过自我观察和反思，认识到自己的独特之处。
2. 培养学生学会欣赏和尊重他人的不同。
教学难点：1. 帮助学生深入理解每个人都有自己的价值和特点。
2. 引导学生如何用恰当的语言表达自己的独特之处。
教学准备：1. PPT课件2. 作文纸3. 彩色笔教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过PPT展示一组图片，图片中的人物都是具有独特特点的人，如残疾人、特长生等。
2. 引导学生观察这些人物，并思考他们为什么被称为独一无二。
二、自我探索（10分钟）1. 教师引导学生思考自己的独特之处，如外貌、性格、兴趣爱好等。
2. 学生用作文纸写下自己的独特之处，可以用词语、短句或图画来表达。
三、分享与交流（10分钟）1. 教师邀请几名学生上台分享自己的独特之处。
2. 其他学生倾听后，用彩色笔在作文纸上为分享者画上相应的图案或标记，表示欣赏和尊重。
四、小组讨论（10分钟）1. 教师将学生分成小组，每个小组讨论以下问题：a. 我们的小组里有哪些独一无二的人？b. 他们为什么独一无二？c. 我们如何欣赏和尊重他们的独特之处？2. 每个小组派代表分享讨论结果。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结今天学到的内容，即每个人都有自己独特的特点和价值。
2. 学生思考如何在生活中运用所学，培养良好的人际关系和自信心。
六、作业布置（5分钟）1. 教师布置作业：写一篇以“独一无二的我”为主题的作文，要求表达自己的独特之处，字数不限。
教学反思：本节课通过引导学生自我探索、分享交流和小组讨论，帮助学生认识到自己的独特之处，并学会欣赏和尊重他人的不同。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，鼓励每个学生表达自己的独特之处。
《独一无二的我》教案
《独一无二的我》教案《独一无二的我》教案「篇一」活动目标：1、乐意围绕“我就是喜欢我”这一话题参与谈话，学习用简短的语句谈论、描述自己。
2、学会正确区分名字中的姓与名。
3、知道自己的优缺点，对自己有信心，喜爱自己。
活动准备：1、向父母了解自己名字的来历、意义。
2、《我就是喜欢我》故事的音频。
活动过程：1、听故事师：你喜欢小青蛙吗？为什么？小青蛙有什么本领？2、介绍自己的名字师：你喜欢自己的名字吗？为什么？谁能介绍一下自己的名字是什么意思？哪部分是姓，哪部分是名呢？爸爸妈妈为什么给你取这个名字？3、说一说爱好师：你喜欢什么？（我喜欢蓝色，我喜欢唱歌，我喜欢吃苹果等）4、讲一讲缺点师：你有什么缺点或做的不好的地方？（脾气不好，舞蹈不好等）小朋友们喜欢自己吗？5、讲一讲会做的事师：你会做什么事情？你会为别人做什么？（帮爸爸妈妈端碗、摆筷子等）。
6.结束环节每个小朋友都有自己的优缺点，但我们每天都在不断地进步和成长，如果有人问你喜欢自己吗？你会说什么呢？（我喜欢我自己）。
《独一无二的我》教案「篇二」本周五中午我们观摩了上海名师的中班音乐课《这就是我》的教学视频，让我这个刚上岗的新教师受益匪浅。
赵老师教态亲切和蔼，对小孩子的引导非常到位，对于小孩子的回答的应答也很具有教育机智，值得我学习。
《指南》中指出：“幼儿艺术领域的学习关键在于充分创造条件和机会，在大自然和社会文化生活中萌发幼儿对美的感受和体验，丰富其想象力和创造力，引导幼儿学会用心灵去感受和发现美，用自己的方式去表现和创造美。
”艺术教育的关键还是在于教师怎样“充分创造条件和机会”，让幼儿“感受和发现美”，从而来“表现和创造美”。
幼儿天生喜欢游戏，在幼儿音乐教育中，如果单纯的模仿学习，会导致幼儿对艺术显示呆板、僵化，而不顾幼儿的认知规律年龄特点，盲目的让幼儿探索创造也只能使幼儿无所适从，得不到真正的发展。
可谓“哪里有幼儿，哪里就有游戏。
”通过唱唱、跳跳、动动、玩玩的游戏活动轻松愉快的学习，只有在活动中直接地亲身地体验游戏，幼儿才能获得相应的音乐知识和技能。
《独一无二的我》(教案)通用版心理健康
《独一无二的我》教学设计一.二. 教学目标1.发现自己的优点,知道自己的独一无二。
2.正确对待自己的性格和个性,能与自己、与他人和谐相处。
3.知道如何呵护自己的心灵,好好爱自己,珍惜生命,拥抱美好生活。
三. 教学重难点1.发现自己和他人的不同2.当自己的想法与他人不同时,能正确对待四. 教学准备趣味故事、PPT课件、视频、图片、设问式引导。
五. 教学过程环节一趣味观影激情导入1.师：同学们好,欢迎来到我的趣味心理讲堂。
在这节课开始前,我们先来观看《小王子》的电影片段。
2.教师播放电影片段,选择《小王子》的动画电影,以小王子选择那支独一无二的玫瑰引导学生意识到事物的独特性。
3.教师引导学生讲述自己看完电影片段的感受,询问学生,为什么那么多玫瑰,小王子能认出自己的玫瑰？让学生表达自己的看法, 引出后续重点一一每一种事物都是独一无二的,包括我们自己。
学生回答看完电影的感受,同时,联系自己的生活经验,初步发现自己的独特性。
【设计意图】以电影片段为导入,抓住学生注意力,充分调动学生积极性,活跃课堂气氛。
环节二启智----- 我们不一样1.师：同学们表现得真棒！世界上不会找出一模一样的两朵玫瑰,也不会找出和我们一模一样的另一个人。
这告诉我们,我们每个人都是独一无二的,但是,这份独一无二体现在哪些地方呢？2.画手掌,小组交流,发现手掌的不一样。
3.发现外貌的独一无二性教师设计趣味游戏一一看貌识人,采取“打地鼠”的模式,随机点名让学生起立,其余学生则要快速说出起立学生的名字。
师：为什么你们能立马说出站起来的同学的名字呢？这是因为每一个同学的外貌都不一样,身材身高也不一样,你只看背影,并能认出那个人是不是你的同学,而不会闹出乱喊人名字的笑话,这是在告诉我们,我们每个人的外貌都是不一样的,即使是双胞胎,也会有长得不像的地方,亲人还是能很快便将他们认出来。
学生游戏,初步发现外貌的独特性。
4.发现声音的独一无二性教师设计趣味游戏一一听声辨人,挑选学生到讲台上,其余学生闭上眼睛,让在讲台上的学生随机读课文或讲话,让闭眼的学生去猜声音的主人。
独一无二的我教案
独一无二的我教案教案：独一无二的我一、教学目标：1.了解和接受自己的独特之处，并尊重他人的特点。
2.培养学生自信心和自尊心，建立积极的自我形象。
3.帮助学生学会自我认知和自我评价，了解自己的优势和改进的地方。
二、教学重难点：1.帮助学生认识到自己的特点和价值，培养积极的自我形象。
2.引导学生学会自我认知，了解自己的优势和不足之处。
三、教学准备：1.图片或视频素材，展示不同人的独特特点。
2.纸张和画笔，供学生进行绘画和写作练习。
四、教学过程：1.导入（5分钟）引导学生思考一个问题：“每个人都是独一无二的，你认为什么是你独特的地方？”鼓励学生积极回答，并加强对不同答案的肯定和鼓励。
2.展示（10分钟）展示一些图片或视频素材，表现不同人的独特特点，比如专业运动员的身体素质、艺术家的创造力等。
让学生观察并描述这些独特之处，引导他们认识到每个人都有自己的特点和价值。
3.自我认知（15分钟）发放纸张和画笔，让学生画一幅以自己为主题的画，画出自己认为的独特之处。
然后，让学生在纸张的另一面写下自己的优势和不足之处。
鼓励学生积极思考和表达，保证每个学生都能写下至少两个优势和两个改进的地方。
4.分享和讨论（20分钟）请学生将他们的作品展示给全班同学，并让他们分享自己的想法和感受。
鼓励同学之间的积极正面评价，并加强对每个人独特之处的肯定和尊重。
5.角色扮演（20分钟）分成小组，每个小组由三位学生组成，分别扮演面试官、求职者和观察员的角色。
求职者需展示自己的优势和改进的地方，面试官提问并给予积极的反馈，观察员记录面试结果。
然后轮流扮演不同的角色，直到每个学生都参与了一轮角色扮演。
6.总结（10分钟）请学生回答以下问题：“通过今天的活动，你对自己有了哪些新的认识？”鼓励学生分享自己的反思和体会，并给予积极的回应和鼓励。
五、板书设计：1.了解自己的特点和优势。
2.展示自己的独特之处。
3.积极接受和尊重他人的特点。
六、课后练习：让学生写一篇作文，题目为“独一无二的我”。
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中学生心理健康教育教案
<独一无二的我>
高2012级1班吴必忠
教学目的
1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。
2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。
3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。
4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。
教学重点、难点
1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己
2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。
教学过程
活动一：
问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。
现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”
展示：
出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）活动二：
展示：“我的成长经历卡片”
请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。
想一想：未来的我会是什么样子。
小组内展示照片，互相交流。
师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。
想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？
说一说：我是谁（别人眼中的我）
先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他
同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的×××是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。
）
问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。
（此处2-4名同学为宜）
师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。
”要想正确看清自己就需要大家的帮助。
说一说：我的与众不同之处
我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。
活动三：
演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。
教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，
想一想：“同学们，你们看到了什么？”
学生回答：“一个黑点”。
师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。
生活中你们可不要这样啊！”
展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。
想一想：“同学们，你们又看到了什么？”
学生齐答：“一个白点”。
师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。
”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。
谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。
你还想谈谈谁的的优点？能谈谈×××的优点吗？能谈谈你自己的优点吗？（其他同学可以补充）
教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。
活动四：
问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。
这样我们就能扬起头来，迎接挑战。
那么如何培养自信心呢？
小组讨论：(略)
学生回答：①正确认识自己，提高自我评价。
②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。
③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。
④积极与他人交往。
展示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言：
在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。
努力成为你自己。
一旦发现了自我,就将没有痛苦。
——马修·阿诺德
你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。
——弗兰克·罗宾逊
自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。
——海明威。