别让孩子的自信,毁在这4件事上

合集下载

你就是一个废物

你就是一个废物

你就是一个废物一位孩子在知乎上提问:“我从来没有感受过爱,总是被父母恶言讽刺,总是被他们废物、废物地称呼,感觉自己快要活不下去了,我该怎么办?”“你就是一个废物!”可能许多父母都这样讽刺过孩子,或许大人只是随口一说,或者是开玩笑,不过这在孩子看来,这就是讽刺和挖苦。

有些父母性格比较急躁,往往看到孩子没有完成某件事情的时候,就开始说“你怎么这样蠢”“你怎么这样没出息”之类的语言,父母或许是因为恨铁不成钢,或者无心唠叨,不过这对孩子来说却是异常的刺耳。

嘲笑讽刺本身就是刺伤他人自尊心的利剑,即便成年人听了也难以接受,更别说一个天真的孩子了。

孩子自尊心更脆弱,也更容易受伤,如果父母以成年人的视角看待孩子的幼稚,哪怕是开个玩笑“你唱歌真的很难听”,孩子听了也会当真,很难过,更别说要以嘲笑讽刺的声音去打击他。

讽刺的语言摧毁了孩子的自信,重创了孩子幼小的心灵,时间长了,孩子的自信心越来越差,最终形成懦弱、胆怯的性格。

小俊觉得自己是一个笨小孩,因为爸爸也是这样认为的。

小俊上小学,有时会一个人想着考试就害怕起来,但是他确实已经尽力,每天认真听课,也很少出去玩,节假日除了参加学校的补习班之外,就在家里看书写作业。

不过小俊的努力从来没有获得爸爸的赞赏,反之,他从爸爸那所听到的常常是不满的训斥:“你怎么这样没出息”“你怎么一点儿没遗传到我的聪明才智呢,我以前读书都没你这样差”“我对你真的彻底失望了”。

有一次,小俊语文考试成绩下来了,当他把成绩单拿给爸爸签字时,爸爸指着出错的地方,说:“你看你又犯傻了吧,不仔细读题,你这猪脑袋啊!”小俊听了非常沮丧,一连好几天都不想和爸爸说话。

尽管小俊体育成绩比较好,不过爸爸却说:“你要是语文、数学成绩优秀就好了,可惜是体育,这简直是四肢发达、头脑简单。

”小俊听了十分伤心。

父母那些讽刺挖苦的话,对一个心智不成熟的孩子来说,将是伴随一生的阴影。

而且,这样的话会让孩子产生负面的自我暗示:反正我没出息,就是什么也做不好,那我何必要好好做呢,不如破罐子破摔。

孩子喜欢什么样的父母

孩子喜欢什么样的父母

孩子喜欢什么样的父母一般来讲,孩子都喜欢关心、体贴、和蔼可亲、爱护孩子、理解孩子的父母,最反感的是严厉粗暴、修养差、不通情达理的父母。

通过大量调查发现,孩子最喜欢的好父母具体来说有以下一些特点:不摆父母架子,理解尊重孩子好父母既是孩子的保护者,又是孩子的知心朋友;他既尊重孩子的主动性和独立性,又施以必要的教育和引导。

好父母是平易近人和宽容大度的,他是孩子心目中能够依靠的一座大山。

父母的豁达、开朗、诚恳、宽厚,能够给孩子一个良好的倾诉机会,当他把心中的苦恼全部告诉父母时,会感到父母宽阔的胸膛是那么温暖、舒适、安全,更激起了孩子生活的信心和勇气。

孩子最渴望父母能真正走进自己心里,了解自己的思想动态、兴趣爱好、喜怒哀乐,从而理解、支持自己的选择和追求。

可惜很多父母并不懂得这一点。

他们只关心孩子的生活、成绩,却不去了解孩子丰富的内心世界。

善于营造和睦的家庭气氛罗素在《婚姻革命》中说:“如果想让孩子长成一个快乐、大度、无畏的人,那这孩子就需要从周围的环境中得到温暖,而这种温暖只能来自父母的爱情。

”弗洛伊德也说:“一个为父母所特别钟爱的孩子,一生都有身为征服者的感觉;由于这种成功的自信,往往可以导致真正的成功。

”夫妻恩爱,父母对孩子慈祥和挚爱,就会在家庭中造成融洽温暖的心理气氛,这样的家庭心理气氛必定会成为孩子身心发育最深厚的土壤。

孩子得到关心和爱护,获得爱和尊重的体验,就会心情愉快,身心皆健;反之则影响孩子的发展,甚至会毁掉孩子一生的幸福。

而营造温馨融洽的家庭气氛其主动权很大程度上掌握在父母手上。

父母的热情、幽默、机智、大度、活力、爱心、富有生活情趣是夫妻恩爱、家庭和睦的催化剂。

父母对孩子的抚爱和关怀,势必会毫无遗漏地流入孩子的心田,深深印在孩子的心间。

爱,是永远也不会被忘记的。

根植于“父(母)子情深”基础上的家庭教育,其作用力也许是其他任何一种家庭教育手段都无法比拟的。

杜绝十种言行好父母应是通情达理而不应是“厉害”的。

孩子胆小懦弱皆因父母 五种父母毁掉孩子自信

孩子胆小懦弱皆因父母 五种父母毁掉孩子自信

孩子胆小懦弱皆因父母五种父母毁掉孩子自信
很多孩子受父母的影响比较深,造成了性格上的胆小懦弱,很多父母在教育方法上的不当会毁掉孩子的自信心,下面小编为大家详细介绍一下!
 父母让孩子胆小懦弱的行为1、父母经常性的打骂孩子,没有不犯错的孩子,家长们肯定会有在孩子某一件错误事情上,失去理智或者在对待孩子教育问题上,习惯不分青红皂白对着孩子就是一顿打骂。

 2、孩子从小到大无论任何的事情都不问孩子的意见,就帮孩子包办,孩子在自己的人生中根本没有选择。

 3、现在的孩子都是金元宝,过于的溺爱,造成孩子根本无法适应正常的社会生活。

 4、父母的强势也会给孩子造成无形的压力,孩子没有自己个性想法也是使孩子胆小懦弱的原因。

 5、孩子平时很少出去玩耍,几乎都是自己一个人,家长很少于孩子交流。

 容易毁掉孩子自信心的五种父母一、不在身旁陪伴。

 孩子最需要的不是物质,而是父母的陪伴。

如果你每天将所有精力放在工作上,忽略掉孩子,孩子可能会出现逆反、怨恨心理,影响亲子关系及性格发展。

即使你每天都很忙,每周也要至少抽出一个晚上的时间来陪伴孩子,尤其是孩子参加比赛、毕业典礼时,你更不应该缺席。

学习《父母规》有感:当今父母毁害孩子的十种习惯及修正方法

学习《父母规》有感:当今父母毁害孩子的十种习惯及修正方法

学习《父母规》有感:当今父母毁害孩子的十种方式及修正方法一、宠《父母规》上说:“宠与哄,增自我,长任性,后患大”。

习惯宠溺孩子的这类家长的特点是“孩子想做什么就做什么!”只有爱而缺乏规则。

这样的孩子可会:1.责任感低,表现出对自己和周围的事物不负责任;2.缺乏主动性,没有自动自发想要改变的意愿;3.不能承受压力,容易在压力下崩溃;4.因得来容易,不知道珍惜,反而觉得自己可怜,梦想着一个更好的世界;5.不成熟,在自立的道路上成长较慢。

二、严《父母规》上说:“以己念,强加子,生其命,夺其生。

”习惯使用权威强制教育孩子的这类家长,特点是“按我说的去做!”,不考虑孩子的感受,一味地要求孩子按照自己的意愿来做事。

孩子长大以后,容易有下面的问题:1.性格好斗,喜欢辩论,不认错;2.做事拖拉;3.表里不一,当面答应,背后不做;4.自信不足或以外在的成就来评价自己,容易成功时趾高气昂,失败则一蹶不振;5.缺乏灵活性,不善于变通;6.因一直以外在评价来看自己,难以形成正确的自我认知。

三、在孩子身上大手花钱德不配位,必有灾殃。

孩子在没有到一定年龄和为社会做贡献到一定程度时,给他花太多钱,他的内心根本承受不了,只会毁了孩子的心性,助长“不劳而获、钱能搞定一切”的观念。

等到出了大事,直接把孩子彻底毁掉。

因为,只要钱能搞定的都不是大事,真正出了大事,是多少钱也搞不定的。

另外,给孩子花钱太多,吃好穿好用好,都是在消减孩子的福报,看起来是爱,实际上是害了孩子。

四、护犊子孩子犯了错误,都替孩子挡着,光指责、埋怨别人,不承认自己的孩子有问题。

其实掩饰孩子的错误,本质上是在掩饰自己的错误,不敢承认、面对自己的问题。

护犊子的恶果是:孩子越来越“无法无天”,一步一步滑向深渊,直至给你捅出一个让你再也护不住的娄子,毁了自己,伤了他人,害了社会。

比如最近的李某某案件,如果不是父母一再的护犊子,能发生后来的严重事件吗?五、强制孩子按自我观念去生活《父母规》上说“以己念,强加子,生其命,夺其生”,父母很多时候都认为孩子什么都不懂,一切都让孩子按照自己的观念去做,并且还以“爱孩子”的名义去强制孩子,这本质上是父母的自私与自我。

如何培养孩子的自信心和自尊心?

如何培养孩子的自信心和自尊心?

如何培养孩子的自信心和自尊心?别让孩子输在起跑线?!先来个自信心和自尊心大升级!哎哟喂,现在家长们都讲究“赢在起跑线”,各种兴趣班、特长班,恨不得把娃从小培养成“天才”。

但是,我劝你,先别着急,先把孩子的“心”给打理好了,这比什么都重要!就说我们家小宝吧,这小家伙从小就胆子小,每次去超市,看见别人家小朋友开心地跑来跑去,他就是躲在我裤腿后面,眼巴巴地看着,生怕别人看见他。

有一次,我们去逛公园,人还挺多的,结果小宝非说要上厕所,我以为他闹着玩,就说:“没事,忍一忍,马上就回家了。

”结果,小宝就急了,眼圈都红了,说:“我憋不住了!我真想上厕所!”当时我就意识到,这可不能再纵容他了,不然以后长大了,遇到什么事都躲着,还怎么行?所以,我开始刻意“训练”他。

我们家楼下有个小广场,每天下午都有不少小朋友在那里玩。

我就在小宝玩滑梯的时候,故意离他远一点,然后装作没看见,让别人家的孩子和他玩,看他会怎么做。

你猜结果怎么样?小宝开始的时候,还挺紧张,躲躲闪闪的,别人一跟他说话,他都低着头,不敢看人家。

后来,我鼓励他,告诉他,只要他主动跟别人打招呼,别人就会很乐意和他玩。

慢慢地,小宝开始尝试着跟其他小朋友说话,一开始,声音还很小,后来,声音越来越大,脸上也露出了笑容,还跟其他小朋友一起玩起了游戏!从那以后,小宝越来越自信,说话也越来越大胆了。

现在,每次去超市,他都会主动跟那些小朋友打招呼,甚至还会带头玩游戏,领着其他小朋友一起玩呢!讲真,从小培养孩子自信心和自尊心,可比学什么钢琴、绘画重要的多!你看看现在的孩子,学习压力那么大,竞争那么激烈,如果从小没有自信心,没有自尊心,遇到挫折就会容易放弃,也会变得越来越胆小,这会严重影响他的学习和生活!所以,家长们,别再一味地追求成绩,更要注重孩子的内心成长!让孩子从内心深处相信自己,相信自己能做到,才能让他们拥有更美好的未来。

别再让孩子输在起跑线了,先来个自信心和自尊心大升级吧!。

幼儿教育方式的错误引导有哪些

幼儿教育方式的错误引导有哪些

幼⼉教育⽅式的错误引导有哪些 宝宝幼⼉时期的许多习惯都来源家庭的熏陶。

家长应该建⽴正确的教育⽅式,切勿因为家长的错误引导⽽毁掉孩⼦。

那么有哪些错误的引导⽅式将给孩⼦带来不好⽰范,下⾯就⼀起了解看看吧。

幼⼉教育⽅式的错误引导 1、瞧不起孩⼦ “这么简单你都不会”“你怎么那么笨”每当这些话语脱⼝⽽出,其实都伤害到了孩⼦稚嫩的⾃尊⼼,削弱孩⼦的信⼼,让孩⼦变得胆怯,软弱,不⾃信。

2、恐吓孩⼦ 采⽤夸张的恐吓⽅式来瞎吼孩⼦,如此管教孩⼦的⽅式,这可会削弱孩⼦的⾃我观念。

有些⽗母会脱⼝⽽出:“下次你要在犯这个错误,我要惩罚呢”。

每当孩⼦听到⽗母⽤这些恐吓的话语来教训⾃⼰,他们内⼼会产⽣恐惧难过,从⽽看到⽗母会产⽣惧怕的⼼理。

3、贿赂孩⼦ 很多家长会采取奖励政策,⽐如对孩⼦说,你只要读书成绩好,我就答应给你买什么什么东西,以此来激发孩⼦的学习兴趣,这并不是很好的教育⽅式。

家长采⽤贿赂孩⼦的⽅式尽⼼教育,这并不利于孩⼦养成良好的学习观念。

4、逼迫孩⼦承诺“下次再也不敢了” 许多家长看到孩⼦犯错误了,家长都会忍不住⽣⽓的说:“你现在答应我,你以后再也不敢了”,可是过没⼀会,孩⼦⼜犯错了,家长觉得孩⼦的承诺是骗⾃⼰,忍不住怒骂:“你明明答应过的,怎么⼜做错事情了”,家长也知道,奖励和恐吓都不是好办法,对孩⼦起不到很好的引导作⽤。

假如遇到内⼼美感的孩⼦,这样强迫承诺的⽅式会让孩⼦因为在此犯错⽽⾃卑。

即便孩⼦不敏感,也很容易产⽣⼝是⼼⾮的坏⽑病。

家庭教育孩⼦的九种⽅法 ⼀、给予⽀持 订⼀条规矩,如果⽗母⼀⽅在教训孩⼦,另⼀位家长即使意见不⼀样也必须给予⽀持。

如不这样做,孩⼦会觉得⽗母都不是个统⼀的团队,因⽽影响家长的权威;你的孩⼦会发现他可以避开你所有的奖惩规定。

(注:这条不适⽤于⽗母忽视或虐待⾃⼰孩⼦的情况。

如果你觉得你的配偶做的事不利于孩⼦的⾝⼼健康,你必须制⽌道:“我不会坐视不理。

”然后采取必要的步骤以确保孩⼦的安全) ⼆、教育同步 教育孩⼦时,就如何进⾏下⼀步努⼒达成⼀致。

如何培养孩子的自信,几点建议(2)

如何培养孩子的自信,几点建议(2)

如何培养孩子的自信,几点建议(2)如何培养孩子的自信,几点建议(2)培养建议四:不随便否定孩子孩子自信的培养需要有一个量变到质变的积累过程,父母在这个过程中就要为此增加助力,而不是增加阻力,如果阻力过多,很可能把孩子引入反方向发展。

所以,父母要特别注意:不随便贬低、否定孩子。

孩子年龄小,各方面能力当然不如成年人,父母不要以成年人的标准看待孩子,否则,父母的否定很容易让孩子丧失自信。

小敏是一个喜欢音乐的孩子,父母为了培养她的音乐能力,特意让她学习小提琴。

小敏对提琴也是情有独钟。

有一次,家中来了客人,正碰上孩子练琴,这位客人也喜欢音乐,但对提琴不太懂。

他听到孩子练琴,很是高兴地希望能够听孩子拉一曲。

在父母的允许下,孩子拉了几首自己喜欢的曲子,起初,这位客人还表示赞叹,越往后,越多了一些评价,还时不时地说类似“这个地方,这样处理可能不好,是不是应该更柔和一点?”等暗含否定意思的言语。

在他的三言两语下,孩子明显兴趣全无。

更糟糕的是,当这个客人走后的几天里,都不见小敏练琴,父母问及,她只是说自己不想拉琴了,父母让她休息休息。

可是,没过几天,小敏居然说他不是拉琴的料,想要放弃了。

此时,父母意识到问题的严重,鼓励孩子说:“看看墙壁上的奖状,不都是你拉琴得来的吗?谁说你没有天赋?”小敏提起那位叔叔的评价,父母才恍然大悟说:“嗨,我当什么事呢,叔叔是喜欢音乐,他在和你切磋,他对小提琴不是很了解,你觉得他的话如果对你有帮助你就吸取,觉得他说的也不确定,就暂放,有问题可以去问老师啊!”经过父母的开导,孩子才渐渐重新拿起提琴,但这件事情使小敏的父母知道了,孩子在成长的过程中,对成年人的言语暂且没有清晰的辨别能力。

一个客人的话,都能让孩子失去自信,那么,如果是父母经常有意无意地否定孩子,那无疑是把孩子向自卑的方向推。

所以,父母的言语要谨慎。

培养建议五:不以责备和打骂的方式“教”孩子每一个孩子从小都对周围的事物充满了好奇,他们愿意去积极探索所谓的“奥秘”,对很多事情都想尝试。

如何培养好孩子的自信心(精选18篇)

如何培养好孩子的自信心(精选18篇)

如何培养好孩子的自信心(精选18篇)(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改,请根据实际需要进行调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种类型的实用资料,如工作总结、工作报告、党团范文、工作计划、演讲稿、活动总结、行政公文、文秘知识、作文大全、其他资料等等,想了解不同资料格式和写法,敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work summaries, work reports, Party and Youth League model essays, work plans, speeches, activity summaries, administrative documents, secretarial knowledge, essay summaries, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please stay tuned!如何培养好孩子的自信心(精选18篇)在写作过程中,适当参考范文范本可以帮助我们更好地组织语言和思路。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

别让孩子的自信,毁在这4件事上
一看小男孩生疏的姿势,就知道他在家没训练过站立如厕。

结果,内裤和短裤尿湿了,孩子闹着换干净衣服,显然奶奶没有准备,便开始指责孩子太笨:“你看你笨成什么样子了,人家浩浩比你小四个月都会站着尿了,你都三岁半了还尿裤子,就湿着穿吧你!”
一边骂,一边帮孩子把内裤和短裤提上。

目睹整个过程,我真想和这位老人说一声:孩子不是不会站立如厕,是您没给他锻炼的机会。

小男孩怯怯的眼神,让我想起后台几位留言咨询的朋友,他们的孩子也是两三岁六七岁不等,妈妈很发愁自己家孩子没自信,在外头玩个游戏都畏首畏尾,问我怎么让孩子自信起来。

其实,孩子的不自信,原因多半是在他们的成长过程中,教养方式的错误选择。

100%无条件的爱,建立自信的根基
派克在《少有人走的路》中写道:“我们爱某样东西,就会乐于为它付出时间。

”但工作的忙碌、生活的无奈,让很多父母不得不把孩子交给老人带。

晚上回家,时间还被手机或其他电子产品占据了很多,陪孩子的时间少之有少。

在游乐场、早教中心、候机厅,经常看到孩子玩,父母在旁边看手机。

孩子有新发现,兴奋地叫:“妈妈妈妈,快看看这个!”往往叫了三四次,家长才把眼神从手机挪到孩子身上,而孩子的情绪往往已经冷了下来。

这种被忽视,会让孩子觉
得“我在妈妈/爸爸眼里并不重要”,会影响他们生命最初的自我构建;如果自无法完善,当孩子渐渐长大,更容易敏感、自卑。

所以,当孩子还小,爸爸妈妈妈,尤其是妈妈,一定要抓住一切机会全心全意陪伴孩子。

用尊重代替过度保护
二胎没开放之前,绝大数家庭都只有一个孩子,爸爸妈妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷六个人的关注点全在一个孩子身上,孩子的衣食住行、吃喝拉撒全都包办了。

这一点,从孩子入园,家长比孩子更焦虑就能看得出来。

很多幼儿园要求孩子可以自己穿脱衣服,这个要求让80%的家长都蒙圈了。

妈妈群绝大多数妈妈都在说:我家孩子不会穿上衣啊,裤子也分不清前后;这以后幼儿园睡午觉可怎么办,老师不会真的不管不问吧……
对于这个要求,我也有担心,刚刚3岁的喆同学穿脱裤子、袜子、鞋子没问题,宽松的衣服偶尔能穿脱,但合体的基本穿不上。

为了适应新生活,我只能扔给他一件上衣,趁他有兴趣的时候自己多练习。

从什么都不懂的小婴儿,到可以把手准确地放入口中的小宝宝,再到会翻身、坐着、站立……孩子的所有技能都是无数次练习的结果,但当孩子慢慢长大,家长往往会因为孩子穿衣服太慢而替他们穿,因为他们吃饭掉米粒而喂的他们吃饭,怕他们磕碰出门就抱着。

长此以往,表面上节省了时间成本、降低了意外风险的同时,却扼杀了孩子自主学习的能力,让孩子失去了许多建立自信心的机会。

出门时,给孩子提供两双鞋、两套衣服选择;他们主动要求做家务,可以让他们把碗放到正确的位置;他们抢着说电话,如果家人打过来,让他们说几句也无妨;外出旅游,可以让孩子参与计划的制定……当尊重替代包办,你会发现有很多意外惊喜。

让启发式引导代替习惯性指责
我们一边对孩子过度包办,一边又习惯性对他们的失败进行指责和教训。

文章开头的奶奶,就一边“替孩子脱裤子穿裤子”,一边指责孩子“尿个尿都弄脏衣服”。

妈妈Z,是我接触的最会引导孩子的妈妈。

我们一起去参加活动,2岁的孩子喝酸奶,不小心撒了一身,打算换备用裤子。

自主意识爆棚的小盆友一定要自己换,虽然我们要赶时间,Z还是把裤子递给闺女,耐心地蹲在那里等。

因为是打底裤,有点瘦,加上孩子刚刚跑动出了一身汗,导致裤子很难穿上,孩子只穿上了条腿,就开始发火。

Z笑咪咪地说:“妈妈知道宝贝有点郁闷,但上次穿这条裤子
你只提到膝盖,这次都提到大腿了,进步很大。

如果你希望得到帮助,妈妈很乐意哦!”得到鼓励的小朋友马上阴转晴,等妈妈把另一条裤腿调整好方向,自己重新试了一次,成功穿上了裤子。

如果Z在闺女挫败时补刀:“跟你说我们要赶时间,非要逞能,穿不上了吧?”会发生什么样的场景?讲真,我小时候,我妈经常这样事后诸葛亮,所以很多心里话我只愿意和爸爸说。

不用打击式比较刺激孩子
很多家长特喜欢这样想:别的孩子能行,为什么我的孩子不行?所以,很多人从小就生活在别人家孩子的阴影里。

每个孩子都有自己最擅长的方向,你拿一个爱运动的孩子和一个超级安静的孩子比谁能坐的住,这公平吗?
当我们这样要求孩子:“你看人家谁谁家孩子考100分,你才考65分,丢不丢人啊!”如果孩子来一句:“你看人家谁谁家爸爸买得起200平的房子,咱们为什么住60平的蜗居?”你作何感想?
孩子不能重新选择父母,我们也切忌用同一个标准去要求孩子。

给孩子太多压力,不仅会毁掉孩子的自信,也必将是一场自讨苦吃的闹剧。

当孩子在某一方面不如别的人孩子,比如数学只考60分时,我们可以用下次有进步就好,你看你英语不是九十几分嘛来鼓励他们。

即使所有科目成绩都不好,也必有音乐、体育、人际交往方面的长处可以抵消其他方面带来的挫败感。

而寻找自己内在价值感的能力,孩子将终生受用。

人生是马拉松,孩子才刚刚起跑,身为最爱他们的家长,我们必须不断修正自己和孩子的相片模式,才能让孩子接纳自己的优点和缺点,感受到自己的价值,进而建立起起由内
而外的自信体系。

相关文档
最新文档