健康知识百问
艾滋病知识百问艾滋病的防治
艾滋病知识百问艾滋病的防治艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起。
HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒。
那么你对艾滋病了解多少呢?以下是由店铺整理关于艾滋病知识百问的内容，希望大家喜欢! 艾滋病知识百问1、什么是艾滋病?艾滋病的医学全名是“获得性免疫缺陷综合征”(Acquired Immune Deficiency Syndrome ，简称AIDS)，是一种由艾滋病病毒侵入人体后，破坏人体免疫功能，使人体发生多种不可治愈的感染和肿瘤，最后导致死亡的一种疾病。
这个命名涵盖了艾滋病的三个明确定义：⑴ 获得性：表示病因是后天获得而不是先天具有的;⑵ 免疫缺陷：发病机制是进入人体的病毒引起免疫功能的破坏乃至衰竭，容易感染各种病原体，容易发生肿瘤;⑶ 综合症：指的是在临床症状方面，出现由于免疫缺陷导致的各个系统的机会性感染、肿瘤而出现的复杂症状群。
因此，艾滋病病人主要表现为免疫系统受到严重损伤，机体抵抗力下降，以至诱发严重感染和一些少见的癌瘤。
艾滋病已引起各国政府的高度重视，无论是人员和经费的投入均放在首位，我国已将其列入乙类法定传染病，并为国境卫生监测传染病之一。
2、什么是HIV?HIV是艾滋病病毒，即人类免疫缺陷病毒(Human Immunodeficiency Virus)的缩写。
这是一种能生存于人的淋巴结、血液中并攻击人体免疫系统的病毒。
它以人体免疫系统中最重要的T4淋巴细胞作为攻击目标，能够大量吞噬、破坏T4淋巴细胞，从而使整个人体免疫系统遭到破坏，最终人体丧失对各种疾病的抵抗能力而导致死亡。
HIV是一种逆转录病毒，它具有非常强的变异能力，这一特征不仅使人体的免疫系统难以抵御其侵害，而且给特效治疗药物和预防用疫苗的研制带来困难。
3、 HIV主要存在于人体那些地方?HIV广泛存在于感染者和患者的血液、精液、阴道分泌物以及唾液、尿液、乳汁、脑脊液和有神经症状者的脑组织中。
老龄知识百问百答
老龄知识百问百答老龄知识百问百答随着年龄的增长，老年人的身体和心理健康成为关注的焦点。
以下是老龄知识的百问百答，为您解答一些常见的问题。
健康1. 如何保持健康的饮食？老年人应该注意控制食物摄入量，避免高脂肪、高热量、高盐和高糖的食物。
多吃蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪的蛋白质，如鸡肉、鱼、豆类和蛋白质水平较高的植物性食品，如坚果和豆腐。
减少烹饪油量和盐量，多喝水和牛奶。
2. 老年人如何保持身体健康？老年人应该保持适度的体育锻炼，如散步、慢跑、骑自行车等。
此外，每周至少两次进行肌肉锻炼，如举重和巨轮。
还应该保持充足的睡眠，克服不健康的生活习惯，如吸烟和饮酒。
3. 老年人如何保护自己的心脏健康？老年人应该注意控制体重，避免血压和胆固醇的增加。
养成健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和单不饱和脂肪酸，如橄榄油和杏仁。
进行适度的体育锻炼，如步行和跑步。
避免吸烟和饮酒。
失智症4. 老年人如何预防失智症？老年人应该保持积极的心态，进行智力活动，如读书、做游戏和学习新知识。
避免卷入重复和单调的事情。
控制血压和胆固醇，避免进行不必要的药物使用。
5. 失智症的症状是什么？失智症的症状包括：记忆减退、反应迟钝、语言失灵、常规事项无法完成、迷路、失去判断力等。
它们往往是逐渐发展的，并影响被诊断者的日常生活。
6. 失智症的治疗方法是什么？医学还没有找到完全治愈失智症的办法。
早期诊断和药物使用可能有助于缓解症状，并慢慢降低症状影响的速度。
老年人应该进行智力和认知训练，以保持健康的大脑。
退休7. 退休后应该如何度过余生？在退休后，老年人可以参加各种社交和文化活动，如旅游、学习新技能、加入志愿者组织和参加康乐活动。
还可以与家人和朋友一起活动和旅行，过多姿多彩的生活。
8. 退休后如何管理自己的财务？退休后，老年人应该合理规划自己的退休金，并注意投资。
如有需要，应该寻求专业金融顾问的积极建议。
在处理财务时，应监督、管理和规划好自己的预算。
养生科普知识大全
养生科普知识大全
养生科普知识包括多个方面，以下是一些常见的方面：
1. 饮食：合理的饮食习惯是养生的重要方面。
要注意食物的多样性，避免偏食或暴饮暴食。
多摄入蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物，以保持身体健康。
2. 运动：适当的运动可以帮助我们保持健康。
可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
适量的运动可以增强身体免疫力，预防疾病。
3. 睡眠：良好的睡眠质量能够让人保持精神饱满。
要保证充足的睡眠时间，同时注意睡眠环境的安静和舒适。
避免熬夜和过度疲劳，以免影响身体健康。
4. 精神调养：保持良好的心态和精神状态对养生非常重要。
要学会调节情绪，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪。
可以采取一些放松的方法，如冥想、听音乐等来缓解压力。
5. 环境：环境对身体健康有很大的影响。
要避免长时间处于污染的环境中，如雾霾、噪音等。
保持室内空气清新，注意通风换气，也有助于保持身体健康。
6. 定期检查：定期进行身体检查可以帮助我们及时了解自己的身体状况，预防潜在的疾病。
建议根据自身情况定期进行体检，以便及时发现问题并进行处理。
以上是养生科普知识的一些常见方面，具体的养生方法需要根据个人的身体状况和环境进行调整。
在养生的过程中，要遵循科学的方法和原则，避免盲目跟风或听信不科学的传言。
如果需要更具体的建议或指导，建议咨询专业的医生或健康专家。
心理健康100问
心理健康100问心理健康100问是一个很好的主题，它涉及到许多与人类心理健康相关的重要问题。
以下是一些可能的问题，你可以根据自己的需要进行选择或修改：1. 什么是心理健康？2. 心理健康与身体健康有什么关系？3. 什么是心理压力？4. 如何应对心理压力？5. 什么是焦虑症？6. 焦虑症的症状是什么？7. 如何治疗焦虑症？8. 什么是抑郁症？9. 抑郁症的症状是什么？10. 如何治疗抑郁症？11. 什么是心理创伤？12. 如何应对心理创伤？13. 什么是心理障碍？14. 心理障碍的症状是什么？15. 如何治疗心理障碍？16. 什么是精神分裂症？17. 精神分裂症的症状是什么？18. 如何治疗精神分裂症？20. 心理疗法有哪些类型？21. 如何选择适合自己的心理疗法？22. 什么是自我调节？23. 如何进行自我调节？24. 什么是心理疏导？25. 如何进行心理疏导？26. 什么是认知行为疗法？27. 认知行为疗法有哪些步骤？28. 如何改善睡眠质量？29. 如何提高自信心？30. 如何处理人际关系问题？31. 如何应对失业或失去亲人等生活打击？32. 什么是心理支持系统？33. 如何建立有效的心理支持系统？34. 什么是冥想？35. 如何进行冥想练习？36. 什么是放松训练？37. 如何进行放松训练？38. 什么是音乐疗法？39. 如何进行音乐疗法？40. 什么是艺术疗法？41. 如何进行艺术疗法？42. 什么是阅读疗法？43. 如何进行阅读疗法？44. 什么是自然疗法？45. 如何进行自然疗法？46. 什么是集体疗法？47. 如何参加集体治疗？49. 如何参加自助小组？50. 什么是心理危机干预？51. 如何进行心理危机干预？52. 什么是自杀预防？53. 如何预防自杀？54. 什么是心理评估？55. 如何进行心理评估？56. 什么是心理测验？57. 如何选择和使用心理测验工具？58. 什么是心理咨询师？59. 如何成为一名心理咨询师？60. 心理咨询师的工作内容是什么？61. 心理咨询师的伦理规范是什么？62. 如何找到合适自己的心理咨询师？63. 心理咨询的常见问题有哪些？64. 心理咨询的常见误区是什么？65. 如何提高心理健康意识？66. 如何推广心理健康知识？67. 如何在家庭中关注孩子的心理健康问题？68. 学校如何提供心理健康教育服务？69. 企业如何关注员工的心理健康问题？70. 什么是心理辅导？71. 如何进行有效的心理辅导？72. 心理辅导和心理咨询有什么不同？73. 心理辅导的对象是谁？74. 心理辅导的目标是什么？75. 心理辅导的常见方法有哪些？76. 如何建立心理辅导关系？77. 心理辅导中如何倾听？78. 心理辅导中如何提问？79. 心理辅导中如何提供反馈？80. 心理辅导中如何处理阻抗？81. 如何评估心理辅导的效果？82. 如何提高心理辅导的能力？83. 心理辅导的未来发展趋势是什么？84. 如何选择合适的心理辅导课程或机构？85. 如何成为一位合格的心理辅导师？86. 心理辅导师的职业前景如何？87. 什么是心理治疗？88. 心理治疗的主要流派有哪些？89. 心理治疗的常见方法有哪些？90. 如何选择合适的心理治疗师？91. 心理治疗的费用大概是多少？92. 如何确定心理治疗的疗程和目标？93. 什么是家庭治疗？94. 如何进行有效的家庭治疗？95. 家庭治疗和个体治疗有什么不同？96. 家庭治疗的适用对象是谁？97. 家庭治疗的目标是什么？98. 如何建立家庭治疗关系？99. 家庭治疗中如何处理家庭成员之间的关系？100. 如何评估家庭治疗的效果？。
微生态平衡与健康知识问答
微生态平衡与健康知识问答微生态平衡健康理念、三株产品知识百问百答所属栏目: 新品快报加入时间年月日微生态平衡健康理念、三株产品知识百问百答微生态平衡与健康知识问答、什么是健康？答：健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好地状态.包含了身体地健康和心里地健康.世界卫生组织（）提出“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康.”健康是人地自我责任，已日益成为社会发展和进步地标志；健康是生活质量地基础，是人类自我觉醒地重要方面；健康是生命存在地最佳状态，健康是人类希望拥有地最大最重要地财富.、什么是亚健康？答：亚健康是指人地机体虽然没有器质性病变指标，但却呈现出免疫力下降，生理功能、活力降低.适应能力不同程度地减退地一种生理状态，是介于健康与疾病之间地一种状态，称为亚健康.、亚健康形成地原因有哪些？答：（）饮食不合理.机体摄入热量过多或营养缺乏时，都会导致机体失调.过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染，长期接触有毒物质，也可出现这种状态.（）休息不足，起居无规律，睡眠不足，休息不正常.（）紧张程度过多，压力不大.（）长久不良情绪影响.、我国目前居民健康水平状况如何？答：4月8日在北京举办世纪中国亚健康市场学术成果研讨会提供有关统计显示：在我国约有地人是健康地，地人是非健康地，地人处于亚健康.、什么是人体微生态？人能在自然界生存，与环境、空气、水、土壤、其他生物有着密切地关系.这种现象大家都能看得到或感觉到.研究这种关系及相关作用地科学称为宏观生态学.但是，生物在自然界不但有一个看得见地大（宏）环境，还存在着一个肉眼看不见地微环境，那就是微生物.特别是人体微环境中地正常微生物群，其数量之多，超过人体地细胞数.这些微生物大部分与人体地细胞密切接触，作物质、热量和信息三方面地交流.它们对人体地营养、生长发育、生物拮抗、免疫等起到了重要作用，而人与微生物这种平衡关系是人体在长期地生物进化过程中和微生物相互适应而形成地，是一种时刻不能脱离地终生伴侣关系.也就是说，在微环境中，人与微生物之间组成了一个相互依赖、相互制约地关系.、人体内细菌有多少，分布在哪里？人从一出生就处于微生物地包围之中，凡与外界接触或相通地部位，如皮肤、口腔、呼吸道、消化道、阴道等皆有微生物存在，形成了人体地微生态环境.据瑞典科学家地研究，一个健康成人体内和体表携带细菌约1200克，其中分布在眼睛1克、鼻子10克、口腔20克、皮肤20克、阴道20克、肠道最多，细菌重量约1000克.其总和地体积约有人地肝脏那么大.人体肠道内细菌地种类大概有数百种.如果以个数来计约万亿个，而构成人体地细胞大约为万亿个.可见人体肠道内地细菌数，比构成人体地细胞数还要多近一倍.如果将这些细菌逐个头尾连接起来，其长度可达万千米，可围绕地球两周半.这些微生物在长期地进化过程中和人形成共生关系.许多微生物对人不仅无害，而且有益.通常把这些在人体各部位经常寄居而对人体无害地微生物称之为正常微生物群（）或正常菌群（）.正常菌群大部分是长期居留于人体地又称为常住菌，也有少数微生物是暂时寄居地，称为过路菌.、人体健康菌有哪些作用？答：◆营养作用：益生菌参与人体地代谢过程，比如糖、酯代谢及微量元素代谢，在人体内合成维生素、维生素、、和等.◆免疫作用：益生菌可激活巨噬细胞吞噬活力，促进淋巴细胞地活性，也可增加细胞地活性，使免疫力提高.◆生物拮抗作用：益生菌在人体肠道全面定植，繁生，对人体肠道起到生物拮抗保护作用，是肠道地卫士.在正常地情况下，排斥外来地细菌，使外来细菌不能定植或被益生菌地代谢产物杀死.健康菌多了，致病菌就少了.◆抗肿瘤作用：益生菌通过参与人体动力流，物质量流，信息流地作用，调节生理功能.具有抗突变、代谢调节和增强免疫地作用，可以用于实体癌、液体癌或白血病地防治.、微生态对健康地重要性？我们在探讨疾病本质时发现，无论是物理地、化学地，或是生物引起地，都会导致微生态失调，产生各种疾病.这里有一个例子：我国著名微生态学家魏曦教授和康白教授早年曾医治过一个岁地青年，他因患鼠咬热而住院，病原菌为鼠型链丝杆菌，对青霉素和链霉素敏感，经大量用药，病人有一定好转，但旋即病情恶化而死亡.究其原因，乃因大量用药，虽然消灭了病原菌，但是引起了菌群失调，又发生了肺炎球菌败血症，夺去了患者地生命.这给两位科学家极大地启发，认为许多疾病地本质可以从微生态中找到.在动物是正常微生态，转移到人类就可能致病.在人身上同一性质地微生物，由于数量和定位地不同，就可以从正常微生物变为致病微生物.用抗生素能治好病是光辉地一面，但不能忽视它会导致微生态失调地阴影面.总之人体微生态平衡是人体健康之本，微生态失调，体内菌群不平衡是人体疾病地本质.、什么是微生态失调？从微生态整体观点，微生态平衡应包括微生物与微生物之间，微生物与机体之间、以及微生物、机体、环境三者之间地平衡关系.相应地微生态失调也同样述及到以上三方面地平衡失调.但目前讲地微生态失调主要是指微生物菌群之间地平衡失调，也就是机体某个部位地正常菌群地数量或者菌群地组成发生较大幅度地变化，并造成机体功能或结构异常，这就是菌群失调.根据失调程度，学者们将其分为三度.①一度失调是较轻度地失调，如果有人服用抗生素几天后，发生了便秘，停药后毋需其它治疗，就自愈了.②二度失调相对就重一些，如果诱发失调地因素除去后，失调地症状如慢性肠炎、慢性肾盂肾炎、慢性口腔炎或咽炎等乃不能自然消除.③三度失调就更重了，临床表现为原来地正常菌群大部分被抑制，只有少数原来占劣势地菌种演变为优势菌，进而引起疾病.例如葡萄球菌及艰难梭菌引起地伪膜性肠炎，可发生严重腹泻.当大便直接涂片、染色镜检或细菌培养检查，结果大便中原有地大部分菌群很少，只有少数菌群占绝对优势，所以三度失调又称菌群交替症.、导致微生态失调地七大原因是什么？答：（）偏食、暴饮暴食过量摄入高蛋白质、高脂肪，食物纤维少，肉食为主地饮食习惯，营养不均衡，造成微生态失调，经常引起便秘.暴饮暴食会使肠胃负担加重，搞坏肠胃，削弱肠道功能.（）精神压力大，应激反应、过度疲劳过多地精神刺激，过度疲劳，使细菌地平衡大乱，有益菌减少，微生态失调.（）气候、温度过分热、过分冷地环境下，人地肠内菌群将发生混乱，这与应激反应也有关系.（）年龄增加随着年龄增加，身体地所有生理机能逐渐下降.这会影响体内菌群地布局，使得有益菌减少，有害菌增加.譬如，儿童、少年、青年时人体肠道地双岐杆菌比例很高，老年人肠道内双岐杆菌地比例大量减少.所以，双岐杆菌等有意菌又被称为长寿菌.（）细菌污染各种细菌在人群之间传播，从而引起菌群紊乱.（）药物（抗生素）在生病时服用抗生素等药物会破坏体内细菌地布局.这是因为第一：抗生素杀死了形成正常菌群地细菌，使外来地通过菌得以常驻下来，降低了对感染地抵抗力.第二：抗生素破坏了正常菌群在肠道地正常生理功能.抗生素可引起级级级失调，即可逆阶段，慢性炎症阶段，急性炎症阶段.在医院死亡病人中，由于菌群失调而被感染死亡地人数高达.所以在使用抗生素地同时，要服用微生态调节剂和益生元制剂.（）疾病研究表明，患肝硬化、慢性肾炎、癌地患者都与肠内菌群失调有关.另外感冒、便秘、接受放射治疗也导致有益菌减少，有害菌增加，造成菌群失调.、为什么说胃肠道微生态平衡是最重要地平衡？您知道吗，人体最大地免疫系统就在肠内，它负担着人体免疫功能.胃肠道是人体从食物中吸收营养和排泄及毒素地最重要地途径，如果吸收、排泄机能失衡，“人体最大地免疫系统”受到污染，引起病原地“腐败菌”数量就会增加,肠内菌群也会失去平衡,导致肠内微生物生态平衡被打破,进而导致胃肠道免疫系统破坏，人体更容易遭到百病地袭击.另外，胃肠道健康也是祖国传统医学中阴阳平衡、气血平衡、营养平衡、酸碱平衡、水平衡等地前提条件.因为，大部分地营养吸收、药物调理都是通过胃肠地分解、吸收实现地，有一个健康地肠胃才能实现各种平衡地营养调理，使人体各器官平衡健康.试想，一个肠胃道不健康地人，吃药品、保健品、营养品能达到预想地效果吗？不但不能，还会更加加重胃肠道地负担，得到相反地效果，甚至会影响到维持正常生命所需营养地吸收，导致疾病.、什么是微生态制剂？答：微生态制剂是调整菌群失调，保持微生态平衡，提高人体健康水平或增进健康佳态地生理性有益菌（包括活菌和死菌）制品及其代谢产物以及促进这些生理菌群生长繁殖地物质制品.目前国际上已将其分成益生菌、益生元和合生素个类型.益生菌是指活菌和死菌制剂.目前应用于人体地益生菌有双歧杆菌、乳杆菌、肠球菌、大肠杆菌、枯草杆菌、蜡样芽肠杆菌、地衣芽胞杆菌、丁酸梭菌和酵母菌等.益生元是指能够促进人体有益细菌生长繁殖地物质，常见地有乳果糖、蔗糖低聚糖、异麦芽低聚糖和大豆低聚糖等.合生素是指益生菌和益生元同时并存地制剂，服用后到达肠腔可使进入地益生菌在益生元地作用下，再行繁殖增多，使之更有利于发挥抗病、保健地有益作用.、与传统中西药相比，微生态制剂地最大好处是什么？答：微生态制剂是以调整菌群失调、保持人体微生态平衡为目地地制剂，它使用地大都为正常人体中地健康菌为主成份，所以对人体地毒副作用降至最低.、为什么微生态制剂是人体微生态地保护神？答：人一旦出现体内菌群失调，正常地生理状态就会受损，会出现急慢性腹泻、腹痛、腹胀、消化不良、纳呆、精神不振、便秘等.而抗生素、放化疗、手术、外伤、气候变化、过敏性疾病、环境变化、饮食不当，都会破坏菌群正常地生理环境，引起体内菌群紊乱，使人体失去抵抗致病菌地天然保护屏障.微生态制剂(如五株王常维舒口服液)能迅速重建体内保护屏障，恢复体内微生态平衡，使人体恢复正常地生理变化.、微生态制剂对腹泻地治疗与传统地抗生素治疗有什么不同？答：抗生素治疗感染性腹泻时，在杀灭致病菌地同时也杀死了相应地人体有益菌群，由此常引起肠道菌群紊乱.曾呼吁要避免滥用抗生素.微生态制剂直接补充人体有益菌，抑制致病菌、有害菌地生长，扶植正常菌群，建立强大地生物屏障，达到扶正祛邪地目地、并有利与消化道系统地更快恢复.事实上，卫生部地诊治指南中也提出地腹泻是由于肠道菌群失调引起，所以无须抗生素治疗.、微生态制剂长期服用有副作用吗？答：微生态制剂补充地是人体内地原籍菌，并且菌种经过高品质地培养基和保护剂不断优选，更适应人体环境，体内竞争力更强.三株口服液五株王常维舒口服液经国内外菌种质量标准检测，急性毒理试验，慢性毒理试验，三期临床试验，余年市场验证，无任何副作用，因此长期服用是安全地.、为什么多联益生菌比单菌效果更强劲？答：大家都知道一次现代化战役，要靠陆、海、空三军地默契配合，才能确保获取胜利；同样，一场肠胃保护战也要靠多种有益菌地通力合作，才能确保人们肠胃地健康.双歧杆菌对人体地健康极为重要，但在实际应用中发现，单用双歧杆菌并不能获得预期地效果，这是由于双歧杆菌是厌氧菌，对其生长地环境要求非常严格，必须有其它有益菌为它创造一个良好地环境才能生长及发挥其功效.另一方面，人体有益菌定居肠道地位置各不同，双岐杆菌主要在结肠，其他有益菌有地在小肠，有地在大肠，吸收地营养各不相同，发挥地功能作用各不相同.所以多菌株共生制剂地功能效果是单一菌株无法替代地.五株王常维舒口服液采用双歧杆菌为主，配以对人体有益地乳酸杆菌，肠球菌等，依据诸菌繁殖高峰时间不同，定植部位不同，协同作用，从而对肠道起到全面地保护，具有其他单菌制剂无法比拟地效果.。
九种体质百问百答
百问百答1、国医盛典的简介及企业文化是什么？答：传承中医经典，传播中医文化，传授中医技艺，国医盛典（北京）文化发展有限公司，以中华五千年文明为文化基石，以国民健康需求为导向，宣传健康知识，提高健康意识，推广健康产品，致力于让国民获取真正的、全面的、系统的、科学的健康文化，打造健康国人、长寿国人的大中医平台。
在国家教育部、国家中医药管理局、中国中医药卫生事业发展基金会、中华中医药学会、中国教育网络电视台健康台等权威机构与部门的大力支持下，集合了几十位国医大师、国家级名老中医、民间名中医等最顶尖的中医资源，国医盛典正式进军大健康产业。
其中，国医大师王琦提出的九种体质理论，站在当代最先进的医学高度，审视人类生命健康问题，在世界健康领域引起强烈共鸣。
2、什么是国医大师？答：国医大师评选国医大师是指由人力资源和社会保障部、卫生部、国家中医药管理局共同组织在全国范围内评选出的国家级中医大师。
首届“国医大师”评选工作于2008年10 月28 日正式启动，2009 年4 月13 日首次评选出30 位“国医大师”。
2013年11 月12 日上午，国家中医药管理局在局机关新闻发布厅召开“第二届国医大师评选启动”新闻发布会。
据介绍，自今年11 月起，人力资源和社会保障部、国家卫生和计划生育委员会、国家中医药管理局将共同组织第二届“国医大师”评选活动，在全国卫生和中医药医疗、教育、科研等机构从事中医中药工作的人员范围内，评选30 名“国医大师”，享受省部级先进工作者和劳动模范待遇2014 年10 月30 日，人力资源和社会保障部、国家卫生计生委和国家中医药管理局共同在京举办第二届国医大师表彰大会，授予干祖望等29 人“国医大师”荣誉称号，享受省部级先进工作者和劳动模范待遇。
3、九种体质理论的创始人是谁？答：九种体质学说是国医大师王琦带领体质研究课题组，历时30 余年进行流行病学调查，总结出目前中国人的体质共分九种。
4、国医大师王琦教授简介？答：王琦教授，男，1943 年2 月生，江苏高邮人，国医大师（国家人力资源和社会保障部、国家卫生和计划生育委员会、国家中医药管理局组织评选、表彰）。
微生态平衡与健康知识问答(最新整理)
微生态平衡与健康知识问答微生态平衡健康理念、三株产品知识百问百答所属栏目: 新品快报加入时间:2006年6月8日16:30微生态平衡健康理念、三株产品知识百问百答-------微生态平衡与健康知识问答1、什么是健康？答：健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
包含了身体的健康和心里的健康。
世界卫生组织（WHO）提出“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。
”健康是人的自我责任，已日益成为社会发展和进步的标志；健康是生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，健康是人类希望拥有的最大最重要的财富。
2、什么是亚健康？答：亚健康是指人的机体虽然没有器质性病变指标，但却呈现出免疫力下降，生理功能、活力降低。
适应能力不同程度的减退的一种生理状态，是介于健康与疾病之间的一种状态，称为亚健康。
3、亚健康形成的原因有哪些？答：（1）饮食不合理。
机体摄入热量过多或营养缺乏时，都会导致机体失调。
过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染，长期接触有毒物质，也可出现这种状态。
（2）休息不足，起居无规律，睡眠不足，休息不正常。
（3）紧张程度过多，压力不大。
（4）长久不良情绪影响。
4、我国目前居民健康水平状况如何？答：4月8日在北京举办21世纪中国亚健康市场学术成果研讨会提供有关统计显示：在我国约有15%的人是健康的，15%的人是非健康的，70%的人处于亚健康。
5、什么是人体微生态？人能在自然界生存，与环境、空气、水、土壤、其他生物有着密切的关系。
这种现象大家都能看得到或感觉到。
研究这种关系及相关作用的科学称为宏观生态学。
但是，生物在自然界不但有一个看得见的大（宏）环境，还存在着一个肉眼看不见的微环境，那就是微生物。
特别是人体微环境中的正常微生物群，其数量之多，超过人体的细胞数。
这些微生物大部分与人体的细胞密切接触，作物质、热量和信息三方面的交流。
百问百答
煤矿职业健康百问百答1、《中华人民共和国职业病防治法》的适用领域？答：中华人民共和国领域内的职业病防治活动。
2、《中华人民共和国职业病防治法》的目的和意义？答：为了预防、控制和消除职业病危害，防治职业病，保护劳动者健康及其相关权益，促进经济社会发展。
3、职业病防治方针是什么？答：职业病的防治工作要坚持以人为本、预防为主、防治结合的方针。
各生产区队应为劳动者创造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件，并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。
4、职业病危害的定义是什么？答：职业病危害是指对从事职业活动的劳动者可能导致职业病的各种危害。
职业病危害因素包括：职业活动中存在的各种有害的物理、化学、生物因素以及在作业过程中产生的其他职业有害因素。
5、职业病危害分类有几种？答：按其来源与性质分三方面:（1）、来源于生产过程（如铅、锰、汞等毒物，生产性粉尘、高温、噪声等以及生物因素如炭疽杆菌、布氏杆菌、森林脑炎病毒等传染性病原体）。
（2）、来源于劳动过程（如劳动组织或制度不合理、劳动强度过大或劳动安排不当、长时间处于某种不良体位或使用不合理工具等）。
（3）、来源于生产环境（如生产场所设计不符合卫生标准和要求，缺乏适当的卫生技术设备和安全防护、个人防护6、煤矿井下作业场所职业危害种类有哪些？答：粉尘：煤尘、岩尘、水泥尘等；化学物质：氮氧化物、碳氧化物、硫化氢等；物理因素：噪声、高温等。
7、矿山井下不良气候条件主要表现是什么？答：气温高、湿度大、温差大8、什么是职业病危害告知制度？答：为切实维护职工健康及其相关权益，根据《职业病防治法》，企业应实施职业病危害告知制度，具体包含以下三个方面的内容：（1）产生职业病危害的用人单位，应当在醒目位置设置公告栏，公布与职业病防治有关的事项。
（2）用人单位应当在产生严重职业病危害的作业岗位的醒目位置，设置警示标志和中文警示说明。
（3）用人单位与劳动者订立劳动合同（含聘用合同）时，应当在合同中写明可能存在的职业病危害危险。
健康教育知识百问百答
健康宣教知识百问百答一、疾病预防基本常识1.问:国家对传染病防治实行的方针和原则是？答:预防为主，防治结合、分类管理、依靠科学、依靠群众。
2.问：《中华人民共和国传染病防治法》规定的传染病分为那几类，各包括几种传染病？答：分为甲、乙、丙三大类共39种传染病，其中甲类2种，乙类26种，丙类11 种。
3.问：甲类传染病是包括哪些疾病，乙类传染病必须采取甲类传染病管理的有哪几种？答：甲类传染病有鼠疫、霍乱两种；乙类传染病必须采取甲类传染病管理的有非典型性肺炎、肺炭疽。
4.问:根据有关法律法规，传染病人、病原携带者和疑似传染病人不得从事哪些易使传染病扩散的工作？答：主要有以下几类：(1)食品卫生经营中从事接触直接入口食品的工作；⑵饮用水的生产、管理、供应等工作；⑶在公共场所从事直接为顾客服务的工作；(4)托幼机构的保育、教育等工作；⑸美容、整容等工作；(6)直接从事化妆品生产的工作；⑺其他与人群接触密切的工作。
1 /225.问：《食品卫生法》规定不得参加重接入口食品工作的疾病是哪几种？答:痢疾、伤寒、病毒性肝炎，或渗出性皮肤病等。
二、传染病防控知识6.问:常见的呼吸道传染病有哪些？答：常见呼吸道传染病有流行性感冒（俗称流感，包括甲型HIN1流感）、高致病性禽流感（如次他）、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺结核等。
7.问：呼吸道传染病的传播特点是什么？答:主要通过空气飞沫传播，好发于冬春季节，5岁以下儿童容易感染。
8.问:如何预防呼吸道传染病？答：（1）室内通风换气，加强体育锻炼。
⑵注意均衡饮食、按时作息，保证睡眠，避免过度疲劳。
⑶冬春季节要经常晒衣服、晒被褥、晒太阳，勤换衣被。
（4）对疫苗可以预防的疾病，家长应按时带孩子接种，如流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、流脑等。
⑸呼吸道疾病流行时少带孩子去公共场所等人多的地方玩耍，不带孩子到发病的小孩家串门。
（6）勤洗手、不挖鼻孔、不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时掩口鼻等。
硒知识百问百答
硒知识百问百答（上集）1.我国十大长寿之乡指的是哪里？答：广西巴马、广东三水、广西永福、湖南麻阳、四川彭山、四川都江堰、河南夏邑、湖北钟祥、江苏如皋、山东莱州被评为中国的十大长寿之乡。
2.为什么长寿之乡的老人能长寿？答：这些地方海拔高度适中，气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑。
同时中国科学院地理科学与资源研究所曾对众多的长寿之乡的土壤进行调查取样发现，凡是长寿区的土壤和食物中都富含微量元素硒，其中长寿乡之首广西巴马县土壤硒含量，高过国际卫生组织规定的10倍；永福的土壤硒含量每公斤1.1毫克，为全国平均值的3.8倍；夏邑平均每升水土中含有硒元素0.68微克，是其它地区硒的含量的3.4倍。
科学家发现百岁老人的发硒含量和血硒含量均高于全国平均水平的3至5倍。
3.硒被国内外医药界和营养学界尊称为什么？答：硒被国内外医药界和营养学界尊称为“长寿元素”、“抗癌之王”。
在上个世纪七十年代，世界卫生组织就宣布，硒是人体必需的微量元素，缺硒会严重影响人的身体健康。
4.人体缺硒会出现那些症状？答：1．缺乏硒会导致未老先衰。
2．严重缺乏硒会引发心肌病及心肌衰竭。
3．发生克山病，大骨节病。
4．精神萎靡不振，精子活力下降，易患感冒。
5. 人体缺硒会导致什么样的疾病？答：硒在人体组织内含量为千万分之一，但它却决定了生命的存在，对人类健康的巨大作用是其它物质无法替代的。
缺硒会直接导致人体免疫能力下降，临床医学证明，威胁人类健康和生命的40多种疾病都与人体缺硒有关，如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等等。
6. 我国硒分布的情况怎样？答：我国有72％以上地区、约8亿人处于贫硒和低硒区。
他们靠日常膳食所摄入的硒量，远远达不到最低需要量，使得与缺硒有关的疾病的发病率大大提高。
7. 第一个发现硒有动物营养作用的人是谁？答：是德国科学家---施瓦茨博士。
国际上为了纪念施瓦茨博士，特别设立了一个专门的科学奖项---“施瓦茨奖”，以奖励那些在硒研究领域做出杰出贡献的科学家们。
益生菌知识百问百答
益生菌知识百问百答1、什么是微生态学？答：微生态学是研究正常微生物群（包括益生菌）的结构、功能及其与宿主相互依赖和相互制约关系的科学，最早由1977年德国VolkerRush提出，经过40年的发展，微生态学已经成为与人体健康相关的最耀眼医学学科。
由于各种免疫相关的疾病层出不穷，各种慢病的人口数量越来越大，人类医学已经走到了“治疗医学”的发展拐点，正在向保健预防医学迈进，微生态学是保健预防医学的理论和实际应用的最基础学科之一。
2、什么是有益菌？答：有益菌就是对人体有益的细菌。
有益菌不仅存在于人体，也存在于合适的食物和环境中。
有益菌在人体内主要分布于皮肤表面、眼睛、鼻腔、呼吸道、消化道、阴道等处。
其中仅一个成年人的肠道中的有益菌论重量就有约1~2公斤，大约百万亿数量级，约为地球总人口数量的14000倍。
3、人体内有多少种类的有益菌？答：截止目前发现，人体内栖息约500多种有益菌。
常见的有益菌如下：①乳杆菌类：如鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、嗜酸乳杆菌、副干酪乳杆菌、干酪乳杆菌、保加利亚乳杆菌、植物乳杆菌等；②双歧杆菌类：如婴儿双歧杆菌、乳双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、嗜热双歧杆菌、青春双歧杆菌等；③革兰氏阳性球菌：如粪链球菌、乳球菌、肠系膜明串球菌、嗜热链球菌等。
4、有益菌有什么健康作用？答：以消化道中的有益菌为例，它们构成消化道的微生物屏障，参与物质代谢、营养转化和生物合成，调节胃肠道免疫功能，促进人体的生长发育，为神经系统正常运转提供各种必须的神经递质。
随着各国科学家的持续研究，越来越多的有益菌健康作用被发现，21世纪将是微生物的世纪。
5、什么是益生菌？答：目前通常采用的是联合国粮农组/世界卫生组织（FAO/WHO）2002年有关《食品中益生菌评价指南》中的定义，益生菌是指服用一定数量后对人体有益的活的微生物，也就是有益菌。
益生菌进入人体后会协助身体对抗有害细菌。
6、世界各国如何看待益生菌？答：欧洲：欧洲的益生菌市场急速发展，是功能食品行业里增长最快的项目。
儿童百问百答主要内容
儿童百问百答主要内容儿童时期是一个充满好奇心和求知欲的阶段，孩子们对世界充满了各种问题。
他们渴望了解事物的原因、过程和规律。
为了满足孩子们的好奇心，我整理了一些常见的儿童问题，并给出了简明扼要的回答。
一、生活常识类问题1. 为什么我们需要吃饭？答：我们需要吃饭是为了获得能量和营养，使身体健康成长。
2. 为什么要喝水？答：喝水可以保持身体水分平衡，帮助消化和排泄废物，保持健康。
3. 为什么要睡觉？答：睡觉可以让身体休息，帮助大脑恢复精力，促进身体发育。
4. 为什么我们需要洗澡？答：洗澡可以清洁身体，去除污垢和细菌，保持身体清爽和健康。
5. 为什么要刷牙？答：刷牙可以清洁牙齿，预防蛀牙和口腔疾病，保持口气清新。
二、自然科学类问题1. 为什么天空是蓝色的？答：天空是蓝色的是因为空气中的气体分子会散射蓝光，使我们看到的天空呈现出蓝色。
2. 为什么太阳升起和落下？答：太阳升起和落下是因为地球自转造成的，地球每天自西向东旋转一圈，所以太阳会从东方升起，然后在西方落下。
3. 为什么会下雨？答：下雨是因为水蒸气在大气中遇冷凝结形成水滴，最后形成雨水。
4. 为什么会打雷和闪电？答：打雷和闪电是因为云层中产生了电荷的分离，当电荷差异较大时，就会产生闪电和雷声。
5. 为什么会有四季？答：四季是由于地球绕太阳公转的轨道呈椭圆形，使得地球不同季节接收到的阳光量不同，从而产生了春夏秋冬四季的变化。
三、动物植物类问题1. 为什么有些动物会飞？答：有些动物会飞是因为它们拥有翅膀和轻巧的身体，可以利用空气的浮力和翅膀的运动来飞行。
2. 为什么植物需要阳光？答：植物需要阳光进行光合作用，将阳光转化为能量，帮助植物生长和制造食物。
3. 为什么狗会汪汪叫？答：狗会汪汪叫是它们用声音来表达不同的情感和需求，比如警告、寻求注意或表达兴奋等。
4. 为什么蝴蝶会变成蛹？答：蝴蝶会变成蛹是因为它们经历了蛹化的过程，从幼虫阶段进入蛹阶段，最后变成成虫。
健康百问
申时
酉时
15：00—17:00
17：00—19:00 19：00—21:00 21：00—23:00
膀胱经当令
肾经当令
心包经当令
三焦经当令
辰时
巳时
胃经当令
脾经当令
戌时
亥时
五脏
五腑
将军
五行相生ຫໍສະໝຸດ 五色相克 恐 呻 栗 咸 腐
两两相对 各为表里 五官 五体 五志 五华 五味 五声
酸 春 肝 【胆】 呼 木 东 相克 北 南
把一个简单的动作练 到出神入化，就是绝招； 把一件平凡的小事做 到炉火纯青，就是绝活！ 业精于勤荒於嬉；行成于 思毁于随！
正确使用健康100问的好处：
1、有效的帮助我们全面地了解顾客的身体状况和生活习惯等信 息。 2、有利于更加科学、更加准确地为顾客搭配产品，提供健康咨询。 实施有效服务。 3、传递我们对顾客的关爱；建立顾客的信任度；提高顾客对产品 的信心，增加相互信赖，为建立稳固、和谐、长久的顾客群打下良 好的基础。 4、有利于开拓陌生市场。 5、增加我们的信心，全面快速提升顾客服务代表的专业素质和专 业能力。 6、锻炼服务代表形成综合、系统的全面分析判断能力。 7、是我们建立完美事业、通向成功的一个有效平台。
时辰 子时 丑时 时间段
23：00—01:00 01：00—03:00
当令经脉 胆经当令 肝经当令
时辰 午时 未时
时间段
11：00—13:00 13：00—15:00
当令经脉 心经当令
小肠经当令
寅时
卯时
03：00—05:00
05：00—07:00 07：00—09:00 09：00—11:00
肺经当令
→ 水 →木→火→土 →金→ 相生原理 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ → 肾→肝 →心→脾→肺→
中华三宝百问百答“上”
中华三宝百问百答“上”中华三宝”百问百答一、“中华三宝”概述1、“中华三宝”分别针对什么问题研发？“中华三宝”是春芝堂科技专家委员会针对中老年人群面临的“老、病、痛”三大健康问题研发，给出“补肾、通脉、壮骨”的系统解决方案，研发出系列产品——宝青春、宝心脑、宝筋骨。
2、“中华三宝”的核心理念是什么？“中华三宝”的核心理念是：治未病。
3、“中华三宝”的方法论是什么？“中华三宝”的方法论是中医整体方法论，即：“夫病，必先穷究其理，理明而后法4、「宝青春」、「宝心脑」、「宝筋骨」这三大组合相互之间的关系是怎样的？宝青春、宝心脑、宝筋骨既独立又关联，既可单独服用，针对性解决问题，又可搭配服用，协同增进功效。
5、「宝青春」、「宝心脑」、「宝筋骨」这三大组合分别由谁领衔研发？「宝青春」组合由董德长教授领衔研发。
董德长教授是「宝青春」组合首席科学家，学贯中西的医学泰斗，中国肾脏病学科的开创者和带头人，中华医学会肾脏病学会主任委员，享受国务院特殊津贴，曾为党和国家最高领导人提供过营养保健服务。
「宝心脑」组合由袁亦丞教授领衔研发。
袁亦丞教授是「宝心脑」组合首席科学家，中国著名营养学家，享受国务院特殊津贴。
「宝筋骨」组合由施杞教授领衔研发。
施杞教授是「宝筋骨」组合首席科学家，世界中医骨科联合会主席，中国中医药学会副会长，中国中医骨伤科学会会长，上海中医药大学两届校长，享受国务院特殊津贴，曾为党和国家领导人提供过保健服务。
6、请简单介绍一下「宝青春」组合。
「宝青春」组合由中国肾脏病学科带头人董德长教授领衔研发，针对人类衰老、疾病产生的根源，融会祖国传统医学和现代营养理论，研发出核心产品浦星胶囊，辅助产品胶原蛋白芦荟复合固体饮料，中西合璧、以内养外、调节免疫、延缓衰老、缓解体力疲劳，长期服用，健康又年轻！7、请简单介绍一下「宝心脑」组合。
「宝心脑」组合由中国著名营养学家袁亦丞教授领衔研发，以合蒜超临软胶囊为核心产品，辅以鱼油亚麻籽油软胶囊、大豆磷脂软胶囊和竹园软胶囊，采用大蒜油+深海鱼油+亚麻籽油+蜂胶的经典配方，精选纯天然优质原料，运用先进工艺精制而成，多种功效成分协同作用，可调节血压、调节血糖、调节血脂，长期服用，有效呵护心脑血管健康。
百问百答最终整理
乌克兰干细胞百问百答第一部分：干细胞基础知识1.什么是干细胞？答：干细胞是能够长期存活，具有不断的自我繁殖能力和多向化潜能，能分化发育成血液、肌肉、神经、心脏等不同组织和器官，是形成人体各种组织器官的原始细胞。
2.干细胞有哪些种类？答：根据个体分化潜能，干细胞分为全能干细胞，多能干细胞和单能干细胞根据发育状态，干细胞分为胚胎干细胞和成体干细胞。
3.什么是全能干细胞？答：全能干细胞具有形成完整个体的分化潜能，如胚胎干细胞。
人类的全能干细胞可以分化成人体的各种细胞，这些分化出的细胞构成人体的各种组织和器官。
4.什么是多能干细胞？答：多能干细胞具有分化出多种细胞组织的潜能。
如造血干细胞，它是一切血细胞的原始细胞，可以分化成血液中的红细胞、白细胞、血小板等，但是不能分化成为血细胞以外的其他细胞。
5.什么是单能干细胞？答：单能干细胞是只能向一种或两种密切相关的细胞类型分化的。
如脂肪干细胞，肌肉中的成肌干细胞。
6.什么是胚胎干细胞？答：人类胚胎干细胞是人类个体发育的起始细胞。
胚胎干细胞是早期胚胎中分离出来的一类细胞，它具有发育的全能性，能分化出人体的所有组织和器官。
事实上，胚胎干细胞可变成各种各样的成体干细胞，再分化成我们要的细胞。
7.胚胎是怎样形成与发育的？答：我们都知道，一个人的个体发育是由受精卵开始的。
由妈妈那里来的卵子和从爸爸那里来的精子结合后，形成一个受精卵。
受精卵一分二、二分四，以几何级数倍增，并且不断地分化、迁移，最终形成一个新的个体。
8.什么是成体干细胞？答：成体干细胞是指存在于一种已经分化组织中的未分化细胞，这种细胞能够自我更新但只能形成该类型组织的细胞。
我们的许多组织和器官，比如表皮和造血系统，具有修复和再生的能力。
9.成体干细胞的来源有哪些？答：成年人身上也有干细胞，分布于骨髓、血液、大脑、胰腺、骨骼肌、牙髓等处，其中最丰富的是骨髓和血液中的造血干细胞。
但是，与胚胎干细胞相比，成年干细胞非常稀少，难以分离和纯化。
百问百答zx
丰泽汇干细胞项目知识—百问百答一、干细胞综合知识问答1.干细胞抗衰老疗法安全吗？答：就这个问题需要从干细胞的属性、取材、制备、临床四个方面来回答您：1.干细胞属性：干细胞是一种未分化未成熟的细胞，其细胞表面的抗原表达很微弱，人体自身的免疫系统对这种未分化细胞的识别能力很低，无法判断它们的属性，从而避免了细胞输注时引起的免疫排斥反应及过敏反应等，使干细胞的输注会非常的安全。
2.干细胞取材：丰泽汇使用的干细胞均来自经过严格检测的新生婴儿的脐带和脐带血，而在脐带和脐带血采集之前，已进行了对母体血液样本的各项检测，保证了细胞的绝对安全。
3.干细胞制备过程：细胞制备是在完全符合GMP（国家药品质量管理规范）标准的实验室中严格进行，使用的是流式细胞仪、倒置荧光显微镜等具备国际领先水平的高端仪器设备，同时使用的细胞均经过无菌、支原体、内毒素、细胞活率、形态、数量、纯度与均一致、流式检测等。
4.干细胞的临床应用：在临床应用前，干细胞就已完成了全套安全性实验，包括急性毒性试验，长期毒性试验，致瘤性试验，致畸性试验，局部刺激性试验，发热试验和免疫毒性试验，结果表明，干细胞临床应用是安全，无毒的，13000多例5万多次干细胞治疗临床应用表明，干细胞治疗无任何不良伴随反应发生，表明其临床应用的安全的（所以如此严格的制作流程下，干细胞抗衰老疗法是绝对安全的）2.干细胞输注后的维持时间是多久？答：干细胞输注会因受体体质、年龄、健康状态、输注疗程及输注次数的区别，出现不同的作用结果，输注干细胞后在干细胞的作用下人体会分泌大量的活性因子直接作用于人体的某些组织或器官进行彻底的修复，输注后一般整体状况可年轻5-15年。
3.你们的价格为什么比别的机构要高呢？与其他同行业干细胞相比，你们的优势在哪？答：回答您的这个问题我想从细胞的出处、细胞的数量、细胞的临床应用成功案例来回答你，1、丰泽汇的干细胞项目是源于深圳北科生物强大的技术支持，（北科生物是目前世界上最大最有实力的干细胞研发企业，公司汇集了干细胞领域成果卓越的数十位国际知名专家及国内干细胞学科带头人在内的400多人的专业技术研发团队。
健康教育知识竞赛试题
健康教育知识竞赛试题《健康知识大挑战》
1. 什么是健康教育？
A. 传授医学知识
B. 帮助人们了解如何保持健康的知识和技能
C. 提供医疗服务
2. 哪种因素最重要于保持良好健康？
A. 饮食
B. 运动
C. 心理健康
3. 下列哪种食物是蛋白质的来源？
A. 苹果
B. 鸡蛋
C. 面包
4. 以下哪种运动可以提高心肺功能？
A. 跑步
B. 瑜伽
C. 跳绳
5. 以下哪种行为对口腔健康有害？
A. 每天使用牙线
B. 吸烟
C. 定期洗牙
6. 如何避免受到感染？
A. 定期进行抗生素治疗
B. 经常洗手
C. 远离所有人群
7. 如何预防皮肤晒伤？
A. 涂抹防晒霜
B. 逗留在阳光下更长时间
C. 清除所有体毛以便晒伤
8. 下列哪种行为可以减少工作压力？
A. 不断加班
B. 扮演一定的工作规划和时间管理
C. 长期吃快餐食品
9. 患高血压的人应该减少哪种食物的摄取？
A. 水果
B. 盐
C. 坚果
10. 什么是健康饮食的关键？
A. 多吃快餐
B. 均衡饮食
C. 吃垃圾食品
答案：
1. B
2. C
3. B
4. A
5. B
6. B
7. A
8. B
9. B
10. B
这些问题是有关健康教育的考试题，希望大家都能从中学到一些有用的知识，保持健康的生活方式。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
健康知识百问1、健康对家庭美满幸福有什么作用?(有促进作用)2、刷牙一天应该几次?(早晚各一次)3、牙病与全身性疾病有没有关系?(有关系)4、牙齿为什么要定期检查?(早发现牙病，早做治疗)5、食物中含有什么营养素?(糖、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素、矿物质、水)6、为什么不要偏食?(因为偏食营养素吸收不全面)7、为什么要提倡多吃蔬菜、粗粮?(含丰富的维生素和纤维素)8、为什么要吃好早餐?(可保持上午精力旺盛)9、吃饭为什么要细嚼慢咽?(利于消化)10、为什么不能吃太烫的食物?(以免烫伤口腔和食道)11、牙刷应该多长时间换一次?(不超过3个月)12、睡眠的最好姿势是朝向哪个方向?(朝向右方)13、成人睡眠一般需要几个小时?(7小时以上)14、为什么应该勤晒被褥(防止细菌、真菌在被褥上繁殖)15、在积水中加入什么可使蚊子幼虫缺氧死亡?(汽油)16、登革热病是由什么传给人类?(伊蚊)17、每年的登革热病最易流行的是什么时期?(5至11月)18、看电视应该注意什么卫生问题?(时间不要太长，注意电视屏幕离眼的距离)19、锻炼能增强食欲，促进食物的消化和吸收吗?(能)20、噪音对人的健康有什么不好?(影响听力、睡眠，造成精神紧张等)21、婚姻法规定直系血亲和几代以内旁系血亲不能结婚?(三代以内)22、在感冒流行时可不可以去病者家串门?(最好不去)23、每次刷牙时间为多长为好?(3分钟以上)24、刷牙的正确方法是什么?(竖刷法)25、卧室内养花是否越多越好?(不是)26、预防龋齿最好办法是什么?(认真刷牙、饭后漱口)27、引起牙周炎有多种原因，最重要的原因是什么?(不注重口腔卫生)28、猫能得狂犬病吗?(能)29、哪些食物含蛋白质丰富?(肉、蛋、奶类)30、暴饮暴食对身体的主要危害是什么?(易造成肠胃功能紊乱)31、饭后能否立刻做剧烈运动?(不能)32、早餐的数量及品种应该注意什么?(量适中、蛋白质丰富一些)33、小学生最好每天能睡足几小时?(10小时)34、饭后多长时间才能进行比较剧烈的体育活动?(50分钟至1小时)35、要保持室内空气新鲜，最简便有效的方法是什么?(开窗)36、冬季每天什么时间开窗比较合适?(每晚睡前和清晨起床后)37、买罐头食品时要注意什么问题?(保质期)38、躺着看书对视力有什么影响?(易造成近视)39、近亲结婚最主要的害处是什么?(孩子容易得遗传性疾病)40、如果要把触电的人身上的电线挑开，你选择干木棍还是刀子?(干木棍)41、被动吸烟指的是什么?(吸入周围吸烟者吐出的烟雾)42、被动吸烟对人有危害吗?(危害很大)43、酗酒主要危害身体什么器官?(肝脏) 44、个人健康行为：①饭前便后洗手：②每天早晚刷牙；③定期洗澡、理剪指甲；④服装整洁；⑤勤晒被褥；⑥讲卫生公德(不乱扔乱倒、不随地吐痰)⑦不吸烟、不酗酒：⑧每天进行一次锻炼；⑨按时让孩子参加计划免疫；⑩主动学习卫生知识。
45、室内食醋熏蒸对预防流行性感冒有作用吗?(有作用)46，甲型肝炎是通过什么方式传播的?(通过消化道传播)47、乙型肝炎最主要的传播方式是什么?(通过血液传播)48、可不可以多喝酒来增加营养?(不可以)49、肝炎病人用过的餐具可不可以用煮沸消毒?(可以)50、多吃油炸食物对健康好吗?(不好)51、预防肠道传染病主要应注意什么卫生问题?(注意饮食卫生，不吃腐烂变质食物)52、被狗咬伤后应该怎么办?(冲洗伤口，注射狂犬疫苗)53、预防小儿蛲虫的有效办法是什么? (饭前便后洗手)54、肝炎病人的餐具能否与正常人混合用?(不能)55、我国计划免疫对象是谁?(7岁以内儿童)56、注射卡介苗是为了预防什么病?(预防结核病)57、如果小孩正在发高烧，能打预防针吗?(不能)58、服小儿麻痹糖丸可以预防什么病?(预防脊髓灰质炎，小儿麻痹症)59、食用碘盐可以预防什么病?(预防碘缺乏病)60、碘缺乏的儿童主要有什么表现?(智力低下，生长发育障碍)61、性病的主要传播方式是什么?(性接触传播)62、喝汽水比喝自开水对健康更有益，对不对?(不对)63、个人如何预防性病艾滋病?(洁身自好，不发生婚外性关系)64、吸烟对人体有什么害处?(易患呼吸道疾病、肺癌、心血管疾病等)65、开始吸烟年龄早晚对身体危害一样吗?(不一样，开始吸烟年龄越早危害越大)66、应不应该把烟卖给少年儿童?(不应该)67、吃动物脂肪过多容易得什么病?(心血管疾病)68、预防高血压应从什么年龄开始?(从儿童少年时期开始)69、合理营养的意思是否就是多吃保健品?(不是)70、肥胖的人与一般人谁更容易得高血压?(肥胖的人更容易得高血压)71、父母有高血压病史的人比一般人更易得高血压?(是的)72、吸烟的人是否比不吸烟的人更容易得肺癌?(是的)73、有了近视眼最好配戴眼镜，配了眼镜是否不必再注意保护视力了?(不是)74、使用燃气热水器洗澡时要注意什么?(通风)75、发现煤气中毒的人首先应该做什么?(打开门窗)76、抢救触电的人首先应该做什么?（切断电源)77、遇到雷雨时能否躲在树下避雨?(不能)78、抢救溺水者首先应该做什么?(清除口中杂物，作排水处理及人工呼吸)79、把四肢骨折的病人送医院前，首先应该做什么?(固定断肢)80、“除四害”的“四害”指的是什么?(老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂)81、随地吐痰易传播什么疾病?(呼吸道传染病)82、苍蝇能传播什么疾病?(肠炎、肝炎、痢疾、伤寒等)83、蚊子能传播什么疾病?(乙型脑炎、疟疾、登革热)84、红眼病病人能去理发店理发吗?(不能)85、蟑螂能传播什么疾病?(痢疾、霍乱、伤寒等)86、什么地方最容易孳生蚊子?(各种污水坑、长期积水处)87、自来水是否可以直接喝？(不可以)88、饭前便后为什么要洗手?(预防各种肠道传染病)89、发芽的土豆为什么不能吃?(含有毒素)90、“大脖子病”是什么原因引起的?(水及食物中缺碘)91、香烟中最主要的有害成分是什么?(尼古丁、焦油)92、消灭蚊子最根本的方法是什么?(消灭蚊子孳生地)93、一个不经常生病的人是否就是完全健康的人?(不是)94、登革热是一种急性发热传播疾病，与患者接触会被传播吗?(不会)95、除用药以外，还有什么方法消灭蟑螂?(清扫环境或用开水烫)96、长寿是不是健康的唯一目的?(不是)97、有了龋齿(虫牙)不管痛不痛都应该去看病吗?(应该)98、饥饿时拔牙合适不合适?(不合适)99、被动吸烟对人体有影响吗?(有)100、红眼病病人还能去游泳吗?(不能)中国公民健康素养66条一、基本知识和理念1．健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
2．每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
3．健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
4．劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。
5．吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
6．戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
7．保健食品不能代替药品。
8．环境与健康息息相关，保护环境能促进健康。
9．献血助人利己，提倡无偿献血。
10．成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20次／分；脉搏60～100次／分。
11．避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。
12．从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
13．接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
14．肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
15．出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。
16．坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。
17．艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
18．蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
19．异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。
20．遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
21．应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。
22．每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
23．在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。
24．妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。
25．发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。
二、健康生活方式与行为26．勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
27．每天刷牙，饭后漱口。
28．咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。
29．不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
30．少饮酒，不酗酒。
31．不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。
32．拒绝毒品。
33．使用卫生厕所，管理好人畜粪便。
34．讲究饮水卫生，注意饮水安全。
35．经常开窗通风。
36．膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
37．经常食用奶类、豆类及其制品。
38．膳食要清淡少盐。
39．保持正常体重，避免超重与肥胖。
40．生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。
41．不滥用抗生素。
42．饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。
43．生、熟食品要分开存放和加工。
44．不吃变质、超过保质期的食品。
45．妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。
46．孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月后合理添加辅食。
47．儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。
48．劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。
49．孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。
50．正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。
51．发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。
52．家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。
53．在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时进行预防性服药。
54．食用合格碘盐，预防碘缺乏病。
55．每年做一次健康体检。
56．系安全带(或戴头盔)、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。
57．避免儿童接近危险水域，预防溺水。
58．安全存放农药，依照说明书使用农药。
59．冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。
三、基本技能60．需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。
61．能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。
62．会测量腋下体温。
63．会测量脉搏。
64．会识别常见的危险标志，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。
65．抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。
66．发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119。