工作实践后的心得体会范本
劳动实践收获和心得体会6篇
劳动实践收获和心得体会6篇在日常工作中我们都会有很多需要和文字打交道的地方，像是编写各类报告、总结、会议纪要甚至邮件等。
文章的艺术就是语言的艺术，相同的意思用不同的语言来表现，就会有不同的艺术效果。
写文档，能帮助你不断地理清思路，好的文档，也能更高效地沟通。
写好文档不仅仅是个人能力的体现，还可能会得到领导的赞赏，甚至升职加薪都有可能。
但是很多时候，很多人花费很多时间、精力、工作量以及心血所完成的工作，最终会体现为这样一份书面文档，包括领导在内的其它人能看到的可能也就只是这份文档而已，因此，它的质量，不仅会从很大程度上影响着别人对于此项工作的看法，往往也会影响着别人对于文档作者的评价，因为透过这些文字，不仅能体现出作者对于工作内容的理解、认识、思考和创造，更能体现出作者的基本素质、工作能力乃至工作态度。
在日常工作中，很多人可能不那么擅长于写作或者表达，尽管这样，我们依然可以活到老学到老，我们可以走捷径，那就是参考和借鉴别人写的文档，学以致用，转化成我们知识储备，下面是我为大家精心整理的劳动实践收获和心得体会6篇，希望能够帮到您！劳动实践收获和心得体会篇1我们早上起床收拾行囊，来到了__水库。
它位于海河流域浊漳河支流露水河上，地处林州市石板岩乡。
该水库主要建筑物有拦河坝，泄洪道，输水洞，电站等，是一座以防洪，灌溉为主，综合利用的中型水利枢纽。
此时该水库正处于枯水期，水库里的水很少，我们看到了水库里有垃圾，于是我们华北水利水电大学电力学院红旗渠实践队并组织起来，把水库外围的垃圾捡起来，送到了指定的垃圾存放处。
保护水资源，从小事做起，爱护水资源，从我做起！饱经吃水之苦的林县人为了解决子孙后代的生存问题大兴水利其中就有我们这次红旗渠实践队的实践地之一的南谷洞水库，南谷洞水库给了我们实践队成员极大的震撼，我们因此发出这样的节约用水的倡议为了我们，也为了整个大自然，一起行动起来，走入节水的行列吧！平时，我们的洗澡水、洗漱用水等可以收集起来冲马桶、浇花；水龙头不用时要随手关掉；尽量不要玩水；看到水龙头在滴水，随手关紧……大家可以设想一下如果全国13亿人每人节省一滴水，那就有约6500升水，那如果节省一瓶水、一桶水甚至一缸水呢？来吧，一起节约水资源、保护水资源，从个人做起，从身边小事做起，让地球变得更美丽。
劳动实践感想心得体会范文(范本35篇)
劳动实践感想心得体会范文（范本35篇）劳动实践感想心得体会范文篇1我们班在这学期迎来了劳动周，学校把校园作为实践的场所,让稚嫩的我们在劳动中有所启示，有所感悟，在劳动中升华自己。
使我们慢慢走向成熟。
我被分配到打扫老校区那边，四人一组。
每天很早就起，任务繁重，这对我一个不怎么爱劳动的宅男来说是个不小的挑战。
不过在劳动周中我战胜了困难，很认真的打扫好卫生，保证保洁区无杂物。
虽然很累，但看到干净整洁的街道，绿色清香的草坪，我内心是甜的，骄傲的。
这是我的劳动成果，是自己克服惰性，付出艰辛努力的劳动成果。
望着那干干净净的楼道，一个个被清空的垃圾桶，呼吸着清新的空气，这一刻那些汗水还有疲惫的身体都变得不值一提。
作为大学生的我，已经走在社会的前沿，即将走进社会，为生活为梦想而拼搏奋斗。
但目前我是幼稚的身上还有很多不好的习惯如好逸恶劳，怕脏怕累怕苦。
这一星期的劳动增强了我对社会的认识。
让我接触、了解社会，增强了社会适应能力，克服身上的不好习惯。
而学校组织的劳动周，更让我明白了学会独立的重要性。
在竞争如此激烈的社会，对于我们这些大学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。
以前我们依赖于父母，现在依旧依赖。
脱离父母的支持我们将无法生存。
这是个严峻的问题。
一方面增加父母的负担，另一方面也培养了我们啃老的意识。
所以我们要培养独立意识。
遇到问题要先想到自己的解决。
现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。
为以后步入社会打下坚实的基础。
只有现在了解社会才能在今后顺利的融入到社会里。
一周的劳动苦的是身体，但内心得到了升华。
让我明白，没有付出就没有回报。
要想实现梦想就得不断拼搏，即使再苦再累，再不想去做你也得迎头直上，直到你完成梦想。
劳动周让我亲身体会到了劳动的艰辛和劳动创造世界的真理，避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。
也让我明白吃苦耐劳的重要性一周的劳动也让我明白一切工作都是平等的，不能因为它辛苦工资不高就轻视它甚至藐视它。
社会实践内容心得体会（精选15篇）
社会实践内容心得体会（精选15篇）社会实践内容心得体会（精选15篇）当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，马上将其记录下来，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。
到底应如何写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的社会实践内容心得体会（精选15篇），希望对大家有所帮助。
社会实践内容心得体会1在这10多天的实践中，我感受到了很多，在我们实践开始的第一天，让我最震撼的是那边的地理位置和那里的经济状况。
西岙乡海拔700米，各村之间的距离有好几公里，并且当地没有菜场，上下来回的公车只有两班。
当地的很多房子都是空荡荡的，留下来的村民大多靠自家种粮食来维持生活。
6月26日刚来到这个地方，我们就住进了西岙乡中心小学的宿舍里，在准备好一切之后，我们便在周围的村子进行了招生，同时做了一份关于学生的身心、家庭状况和所在学校的状况的问卷调查。
在后面的几天，我们努力在文化知识和兴趣爱好上让学生们感受学习的快乐。
经过几天的相处，我深刻地感受到他们对知识的渴望和对兴趣班的热爱。
由于学校教学环境的制约，这边的教学设施并不能满足他们全部的需求。
我们在这边受到了乡镇府、妇联和学校的大力支持，在7月3—4日，我们组织了一个小队伍来到了大若岩风景区进行了一次关爱留守儿童的募捐活动。
并且我们开展了一对一的形式来帮助困难留守儿童，虽然我们不能在物质上提供很多，但是我希望我们能在精神层面给他们最大的鼓舞。
时间总是很快，实践很快接近了尾声，在最后一天我们在老的中心小学的舞台上开展了激烈的高年级学生演讲比赛，当中穿插了不少他们的表演。
我体会到他们不考试吧是没有才华，只是缺少了这样的舞台让他们展示自己。
在离开的前一天晚上，我和几个队友做在学校的走栏上看天上的繁星，山里晚上的天特别黑，星星特别的亮也特别的多，看着，看着，我们不禁不忍离开这我们实践的地方，不忍与那些天真可爱的学生们分离。
那一夜，我们失眠了。
7月6日，我们坐上离开的班车告别了西岙乡，告别了那里的学生，结束了我们的社会实践。
清扫实践活动心得体会范本7篇
清扫实践活动心得体会范本7篇清扫实践活动心得体会范本（篇1）生活在一个幸福美好的环境里，自身也会不自觉的想要为这个环境做出一些贡献和帮助。
作为一名居住在__小区的学生，在此次的寒假期间我的生活突然多出了许多空闲的时间和精力。
为此，我期望用自身的这些空闲，在假期里为社区做一些有意义的事情。
为此，我在一些进行了一些计划和准备后，主动拿起了自己的劳动工具，并在附近的小区和道路上展开了自己的清扫工作。
以下是我此次活动的心得体会。
一、活动的体会在切身的体会这份劳动之前我就已经意料到这会是一场辛苦的经历。
为此，在准备方面，除了最基本的劳动卫生工具，我还给自己准备了一些水和面包等便携食品补充体力。
大在真正的去体会这份辛苦的.时候，我才感受到自己想的太过简单了！在预计的工作量还没到达一半的时候，我几乎全身都已经被自己的汗水浸湿了！浑身上下都累的不行，连抬手都感到是非常辛苦的事情！究竟是怎样的经历能让我短短时间里就累成了这样呢？原因就在于那些恼人的“城市垃圾”！虽说在小区和人行道上几乎都已经被辛勤的环卫工人们打扫干净。
但在道路两旁的绿化带中，却容易潜藏垃圾！而且一路走来，我也发现了有很多随意乱丢垃圾的现象！这是让我最感到气愤的！明明在附近的不远处就有垃圾桶，但一些不文明的人，却以自己不方便的理由随手抛弃垃圾！如果是一些空瓶之类的还好处理，但如果是塑料袋甚至是碎纸片这样又轻又小的垃圾，不仅不好打扫，甚至还会随风“起飞”，让人再追不上去，但也不知道究竟会在什么时候，落在哪块刚刚打扫干净的地上！这真的让人很生气！其次，在我们的社区里，还有很多的小广告，专门贴在一些电线杆和水泥上，不仅看着像一块块补丁似的破坏了城市的美观，还非常的难以清理！因为没带专用工具，我花费了好大的劲才清理干净一张小广告！二、劳动心得经历了这次的劳动，我深刻感受到了打扫的不容易。
仅仅是一小块地方都让人喘不过气来，但每天环卫工人们还要走那么远的路，扫那么多的地，这究竟有多么的辛苦啊！而起且每天这么大块的区域需要清扫，如果在我们刚刚清扫过的地方又有人在后来破坏，这不仅增加了体力上的劳累，对打扫的热情也同样会受到严重的打击。
心得体会变废为宝范本变废为宝实践心得(5篇)
心得体会变废为宝范本变废为宝实践心得(5篇)主题心得体会变废为宝范本一再次此的工作中，我不仅有了许多的收获，还有许多的体会。
从作为一名实习生的体会，到作为一名合格的工的体会。
以下是我在工作中的体会和收获：一、对公司的感受我是一个比拟宁静的人，但这并不是代表我不健谈。
我只是喜爱在工作中保持宁静。
为此，当我看到这份工作中的时候，我就有一种感觉，这个工作肯定特别的适合我。
随后，我便积极的提交了自己的简历，开头了在___物业公司的旅行。
二、工作心得体会在经受了短暂的培训之后，我顺当的度过来到了___小区物业点。
并且在前辈的教育下开头了实习的工作。
但是当我来到这里后，我才发觉自己想错了。
这并不是一份简洁的工作!在开头了工作之后，我第一件事就是去整理工作的资料。
并不仅仅是我们营业点的资料，还有各个业主的，以及公司发过来的。
这些工作资料看的我头昏脑涨，一开头的时候甚至有过辞职的准备。
可当我真正的去细想的时候，手却不自觉的停了下来。
尽管这份工作与我所想的有些不同，尽管每天劳碌的工作甚至让我想就这样躺下休息。
但是，这仍旧是我第一份自己选择的工作。
我并不是盼望自己的第一份工作就这样完毕。
于是，咬咬牙，我积蓄投入到工作当中去了。
三、个人的感受这次的实习中，我并没有什么突出的奉献。
但是在工作中我亲力亲为，为业主们解决了不少的麻烦。
尽管不少业主都还不熟识，但是他们也会友好的向我问好。
对我来说，这份体会其实是最难得的，与这些业主的沟通，让我更加了解了公司的状况，并且对自己的工作也有了极大的提升。
我信任，这个收获会给我一辈子的好处。
四、完毕心得_个月的实习最终完毕了，但是将来还在脚下，我会连续提升，努力的提升自我，让自己能在今后找到真正习惯的工作。
主题心得体会变废为宝范本二1、正确对待手中的“申论热点猜测”、“申论冲刺十大考点”之类的复习资料,会计从业资格证书准考证。
这些资料不是没有用，但用途仅限于了解背景，熟识社会正在发生的变迁，对于这些变化你完全而且应当有自己的见解。
机械加工实习心得体会
机械加工实习心得体会•相关推荐机械加工实习心得体会（通用13篇）我们从一些事情上得到感悟后，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这么做能够提升我们的书面表达能力。
你想好怎么写心得体会了吗？以下是小编整理的机械加工实习心得体会五篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
机械加工实习心得体会五篇1在这次学校组织的为期一个星期的机械厂实习中，我学到了很多东西，使我更深刻地了解到了实践的重要性。
通过这次实习我有了许多的反思，只具有理论知识是不够的，更要有基本的动手能力，而这恰恰是我所缺乏的。
通过实习我们更加体会到“学以致用”这句话中蕴涵的深刻道理。
我们的主要实践活动是参观长江动力机械厂和金秋红日机械厂，了解工厂的工业生产业务，制造大、中、小型各类零部件的机床的工作过程，工作原理以及生产，加工各类零部件的流程。
实习期间，认真听从了指导老师的安排与同学们分组进行参观学习，认真听取各工厂师傅和老师的讲解，了解各车间的安全细则和规章，学习师傅给我们讲解的各类大型、中型机器的工作原理和操作规范及各种产品的工艺过程，并与所学理论知识进行对比，获益匪浅。
通过这次实习我们了解了现代机械制造工业的生产方式和工艺过程。
熟悉工程材料主要成形方法和主要机械加工方法及其所用主要设备的工作原理和典型结构、工夹量具的使用以及安全操作技术。
了解机械制造工艺知识和新工艺、新技术、新设备在机械制造中的应用。
在工程材料主要成形加工方法和主要机械加工方法上，具有初步的独立操作技能。
在了解、熟悉和掌握一定的工程基础知识和操作技能过程中，培养、提高和加强了我们的工程实践能力、创新意识和创新能力。
通过这次实习，让我们明白做事要认真小心细致，不得有半点马虎。
同时也培养了我们遵守劳动纪律、遵守安全技术规则和爱护国家财产的自觉性，提高了我们的整体综合素质。
很快我们就要步入社会，面临就业了，就业单位不会像老师那样点点滴滴细致入微地把要做的工作告诉我们，更多的是需要我们自己去观察、学习。
2024年社会工作心得体会范本(三篇)
2024年社会工作心得体会范本社会工作是一项重要而有意义的职业，通过对社会问题的研究和解决，为弱势群体提供支持和帮助。
在我从事社会工作的过程中，我积累了丰富的经验和心得体会。
首先，社会工作需要有深厚的社会学知识和专业技能。
社会工作者需要了解社会问题的背景和原因，掌握各种社会工作方法和技巧。
例如，通过对社会问题进行调查研究，可以了解问题的根源和规模，为制定解决方案提供依据；通过与个人和群体的交流和沟通，可以了解他们的需求和困难，找到切实可行的解决方法。
其次，社会工作需要有与人为善的品质和态度。
社会工作者需要具备同理心和关爱他人的能力，尊重每个人的个体差异和尊严。
在接触弱势群体时，要以平等和友善的方式对待他们，建立互信关系，帮助他们摆脱困境。
同时，社会工作者要保持职业道德的高标准，保护个人隐私和权益。
再次，社会工作需要具备团队合作和协调的能力。
社会问题往往复杂多样，需要多方面的资源和支持来解决。
社会工作者需要与其他专业人员和组织进行合作，共同制定解决方案，并协调各方的利益和需求。
同时，社会工作者还需要与弱势群体的家庭和社区保持密切联系，了解他们的需求和资源，并提供咨询和指导。
最后，社会工作需要有持久的耐心和坚毅的毅力。
社会问题的解决往往需要时间和努力，不会一蹴而就。
社会工作者需要有耐心地倾听和理解他人的需求，坚持不懈地追求解决问题的方法。
同时，社会工作者也要有适应不断变化的社会环境和需求的能力，不断提升自身的专业能力和素质。
综上所述，社会工作是一项有意义且具有挑战性的职业，通过对社会问题的研究和解决，为弱势群体提供支持和帮助。
在实践中，我学到了社会工作的理论知识和实践技能，培养了同理心和关怀他人的品质，锻炼了团队合作和协调能力，并培养了持久的耐心和坚毅的毅力。
这些经验和心得将成为我未来发展和成长的基础。
2024年社会工作心得体会范本（二）社会工作是一项具有挑战性和复杂性的工作，从事社会工作需要具备一定的知识、技能和经验。
2024年城管个人工作心得体会范本(3篇)
2024年城管个人工作心得体会范本我是____年年____月____日从计生委综合服务站调到____城管大队的。
转眼我到单位工作已经半年了。
这半年是我人生旅途中的重要一程，在镇委、镇政府及城管大队的领导下，在同志们的关心支持下，紧紧围绕镇委的中心工作，以“城管为公、执法为民”为平台，开拓创新、积极进取，为城镇居民营造一个优美和谐的人居环境作出了自己的贡献。
岁首年终，我静心回顾这半年的工作生活，收获颇丰。
现将我这半年来的学习工作情况总结如下:一、自觉加强理论学习，提高个人素质首先，自觉加强政治理论学习，提高党性修养。
我是一名党员，积极参加党委和支部组织的各项学习活动，并注重自学，认真学习了马列主义____、____重要思想、党的十七报告等，进一步提高了自己的理论水平与政治素质，保证了自己在思想上和党保持一致性，强化了廉洁自律的自觉性。
同时，参加了党员评议活动，对照党章开展了批评与自我批评，在工作中能处处以党员的标准严格要求自己，工作以身作则，处处发挥共产党员的先锋模范作用。
其次，在业务学习方面。
我虚心向单位的同事请教，通过多看多听多想多问多做，努力使自己在尽短的时间内熟悉城管工作环境和内容。
同时，我还自觉学习了物权法、行政许可法等与工作相关的政策、法律常识，积累自己的业务知识。
并参加了区政府组织的法律知识考试。
第三，在工作态度和勤奋敬业方面。
热爱自己的本职工作，能够正确认真的对待每一项工作，工作投入，热心为大家服务，认真遵守机关工作纪律，有效利用工作时间，坚守岗位，需要加班完成工作按时加班加点，保证工作能按时完成。
完成领导交办的其它临时性工作。
二、踏实肯干，努力完成好各项工作在城管大队工作的半年中，通过领导和同事们的耐心指导，我在熟悉的基础上已经基本能完成各项日常工作，期间我具体参与的工作主要包括以下几个方面:1、完成每个月全镇的七个交流会的管理和收费工作。
每月的6、9、15、19、23、27、____日分别是雅尔塞、奈门沁、音沁三个村的交流会。
2024年个人实习工作总结范本(4篇)
2024年个人实习工作总结范本自____年____月____日从____项目部回到____办公室到现在工作总结如下;一.____日开始接触本项目的电预算，本工程为____政府办公楼，位于北京市____。
二.我的实习工作内容是进行本工程的所有电气方面的预算，从刚到办公室看到第一份图纸开始打最总图纸，在这个工程中学到了很多以前没有弄懂的和没见过的知识。
因为是出来第一次接触以工作形式的实际预算，所有很多不足的地方，经过一个多月的摸索和努力，在领导的带领下到目前为止终于基本弄懂整套图纸的内容，因为是大工程和自身经验不足一切有待提高，将继续努力提高工作效率和工作经验，到目前以把电气方面的工程量和清单已经完成不足的地方在进步深化和整补。
经过这一个多月的预算，在电气方面的知识有了很大的提高从不懂到懂从模糊到现在的清晰，以前学到的.这方面的知识在这一个月中都从新汇总了一遍。
从____的现场施工到现在的____办公室的电气预算，在这三个多月中让我充分的感觉到自身的许多不足，在这里都得到了提高。
让我充分认识到了“奋斗成绩事业，奉献充实人生”这话的真理。
在今后的工作和学习中努力加以改进和解决，使自己更好地做好本职。
针对以上存在的不足和问题，在以后的工作中我打算做好以下几点来弥补工作中的不足：二、以实践带学习全方位提高自己的工作能力。
在注重学习的同时狠抓实践，在实践中利用所学知识用知识指导实践全方位的提高自己的工作能力和工作水平。
三、踏实做好本职工作。
在以后的工作和学习中，我将以更加积极的工作态度更加热情的工作作风把自己的本职工作做好。
在工作中任劳任怨力争“没有最好只有更好”。
四、继续在做好本职工作的同时，为公司做一些力所能及的工作为公司做出应有的贡献。
2024年个人实习工作总结范本（2）1. 实习背景：简要介绍实习的公司或组织，包括所在部门和实习岗位的名称。
2. 实习目标：列出您在实习期间设定的目标和期望，例如提高特定技能或学习特定知识。
关于企业实践心得体会（精选10篇）
企业实践心得体会关于企业实践心得体会（精选10篇）当我们经过反思，有了新的启发时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，这样有利于培养我们思考的习惯。
相信许多人会觉得心得体会很难写吧，下面是小编收集整理的关于企业实践心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
企业实践心得体会篇1这次学校安排我参加重庆市首届中职教师到企业的实践活动，在我感到荣幸的同时也感受到自己此行的重任。
在此，我非常感谢。
感谢重庆市教委、市教科院的领导对这次实践活动的重视；感谢重庆九源科技集团给了我们中职教师这次企业实践活动的平台。
时光飞逝，一转眼企业实践活动的时间就结束了，在这短短的半个月里，通过企业师父的谆谆教诲、自己的刻苦学习和与人交流，使得我受益匪浅。
下面我就此次参加企业实践活动谈谈自己的心得体会。
第一、国家大力发展职业教育，重视职业教育这次中职教师到企业参加实践活动，正是国家教育部倡导：“全面提高职业院校教师的素质，加强‘双师型’教师队伍建设；在进行学历教育的同时，面向在职人员，鼓励教师参加企业实践活动，了解行业用人需求，培养适合市场要求的合格中高职人才”的具体体现。
此次活动既响应了国家教育方针，同时也充分证明重庆市教委对职业教育的重视。
近两年来，重庆市政府在财政十分紧缺的情况下对职业教育加大财政投入，在全国率先实施就读中职学生的生活资助政策；增加各中职学校的设施设备经费的投入。
特别是本月22日“20xx年中国（重庆）统筹城乡职业教育改革发展论坛”在重庆市永川区召开，鲁部长明确提出的“六条”职业教育发展工作思路以及黄启帆市长宣布就读中职的“两大”新政策，充分体现出国家大力发展职业教育的决心和对职业教育健康发展信心。
第二、学校教育管理机制与企业文化管理制度的区别今天的职业教育管理机制虽然在政府的大力投入中取得了一定的成果；在不断的改革中找到了方向；在执着的摸索中总结出一些经验；但依然还存在着许多的弊端，与企业文化管理制度有着本质的区别：1、管理机制与管理制度的差异中国的教育长期以来存在的问题是用昨天的知识，教今天的学生，想成为明天的人才。
实践心得体会通用模板五篇
实践心得体会通用模板五篇当我们参加完实践后，老师总会要求我们再写一篇有关于实践过程的心得体会，你知道怎么写吗？下面是由小编为大家整理的“实践心得体会通用模板五篇”，仅供参考，欢迎大家阅读。
篇一：实践心得体会通用模板社会实践只是一种磨练的过程。
对于结果，我们应该有这样的胸襟：不以成败论英雄，不一定非要用成功来作为自己的目标和要求。
人生需要设计，但是这种设计不是凭空出来的，是需要成本的，失败就是一种成本，有了成本的投入，就预示着的人生的收获即将开始。
小草用绿色证明自己，鸟儿用歌声证明自己，我们要用行动证明自己。
打一份工，为以后的成功奠基吧!不经风雨，怎见彩虹，没有人能轻轻松松成功。
在现今社会，招聘会上的大字板都总写着“有经验者优先”，可是还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正的走向社会，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题记得老师曾说过学校是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生身份。
而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但你得去面对你从没面对过的一切。
记得在我校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是，学生的实际操作能力与在校的理论学习有一定的差距。
在这次实践中，这一点我感受很深。
在学校，理论学习的很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到的，而实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。
或许工作中运用到的只是简单的问题，只要套公式就能完成一项任务，有时候你会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的那么吃力呢?两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”只是古代读书人的美好意愿，它已经不符合现代大学生的追求，如今的大学生身在校园，心儿却更加开阔，他们希望自己尽可能早地接触社会，更早地融入丰富多彩的生活。
2024年毕业生实习心得体会范本（6篇）
2024年毕业生实习心得体会范本在大学的最终学年，我有幸参与了一项为期三个月的实习项目，这是我初次真实地体验工作环境，并将所学的理论知识付诸实践。
这段实习经历使我获得了诸多宝贵的见解和经验，以下是我提炼出的关键点。
实习使我对自己所学专业有了更深层次的理解。
在课堂上，我们掌握了丰富的理论知识，然而在实际工作中，往往会出现许多未预见到的问题和挑战。
通过实习，我学习到了许多课本中未涵盖的知识和技能，例如协作技巧、应对紧急情况的能力等。
我认识到实践是理论知识的延伸，只有将理论应用于实践中，才能对专业领域有更深入的认识。
实习帮助我更清晰地了解自己的职业兴趣和能力。
在实习过程中，我接触了不同的工作岗位和任务，通过亲身经历和观察，我明确了自己对哪些工作有热情，并发现了自身的优势和需要改进的地方。
我意识到职业发展是一个不断探索和实践的过程，实习经历使我对于未来的职业方向有了更明确的规划。
第三，实习让我深刻理解了团队合作在工作中的重要性。
在大学期间，我主要依靠独立完成任务，而在实习中，我体验到了团队协作的必要性。
在实习期间，我与同事们紧密合作，共同应对各项任务。
通过与他们的互动和协作，我认识到团队的力量是巨大的，只有通过有效的沟通和合作，才能实现最佳的成果。
我也学会了如何处理团队内部的分歧和冲突，通过协商和妥协找到最佳解决方案。
第四，实习让我面对了工作中的压力和挑战，并学会了如何应对。
在实习过程中，我遇到了各种困难和挑战，如时间紧迫、任务复杂等。
面对这些压力，我学会了保持冷静和积极的心态，坚持不懈地解决问题。
我意识到职业生涯中会不断遇到挑战，只有勇敢面对并克服，才能实现个人的成长和发展。
实习使我更加理解了工作与生活的平衡。
在大学阶段，我主要专注于学习和考试，而在实习期间，我体验到了平衡工作和个人生活的重要性。
在实习过程中，我注重时间管理，努力在工作和生活之间找到平衡。
通过实习，我学会了更有效地安排时间，丰富个人生活，同时保持工作的高效和成果。
参加任务心得体会范本(模板9篇)
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公司工作总结个人心得体会10篇
公司工作总结个人心得体会10篇不经意间，一段时间的工作已经结束了，回顾这段时间的工作，理论知识和业务水平都得到了很大提高，为此要做好工作总结。
下面给大家分享公司工作总结个人心得体会10篇，供大家参考。
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在这两个月领导和同事的关心和知道下，通过我的自身不懈努力，我学到了人生难得的经验和知识。
下面我将从以下几个方面来总结实习期工作的不足之处与以后怎样克服困难，更好的改进。
20_年，对我来说实在是不平凡的一年，在这一年当中我收获很多，让自己有了一定的成长，同时我对自己依然充满着信心，未来的道路一定会非常的宽敞，只要我努力拼搏奋斗。
回顾20_年发现在这一年当中自己成熟了，稳重了，同时也自信了。
这些都是好的现象。
在这一年，我被班组长提升为助理，虽然不用从事实际操作，但是还有很多工作等着我去做，刚一上来，什么都不会，总是这个做不好那个做不好，而且还和同事之间产生矛盾，这让我和同事之间相处有了一道勾，我苦思冥想，为什么原来处在同一个位置的两个人能友好相处，而换了角色之后却会出现这样的现象，通过我和领导的交谈中找到自身的不足，在接下来的工作中，我给自己定的原则是：我所做的一切都是为大家服务的，在工作上，不管做什么，我都毫无怨言。
经过几个月的时间，我发现自己慢慢适应了，同时和同事之间相处的很融洽，这使我们的生产效率得到了很大的提高，部门合格率也居高不下，是所有一线车间当中做的最好的。
这一切的成绩，离不开大家的努力，而我的角色只是做到了一个配合作用。
在工作中，要时刻站在加工者的角度去思考问题，同时尊重他们的意见，然后进行记录和归纳，这些都是无价之宝!在新的班组长上任之后，他给大家做的第一件事就是给我们加工资，从这一点可以看出，他是一个好领导，因为他真正做到了为员工谋求福利和发展。
在这一年中，我犯了很多错，但是在这些错误中我学到了很多有用的知识，在这个过程当中，我自己也不断总结思考，怎样才能更好的服务大家，帮助大家，有时候发现，即使你站到别人的角度去思考，然后帮助他们，但是所产生的结果不一定是理想的，有时候往往会适得其反，这让我百思不得其解，最后我总结出，好人不好做，把自己的本职工作做好才是最重要的。
关于认识实习心得体会7篇
关于认识实习心得体会7篇关于认识实习心得体会篇1纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
读万卷书，行万里路。
毛也说过要知道梨子的味道就应该去尝一尝梨子。
抓住一切机会锻炼自己，在实践中去感受，体会，理解和运用所学知识。
通过本次实习，使我收益非浅。
行使业务流程：1、解市场概况。
一个敏感的市场人要想在Ji烈的市场中生存就必须能够迅速把握市场动态，了解最新市场供需情况。
因此在我刚把自己定位为出口商的第一时间马上就市场信息栏中了解商品信息。
在需求栏中我对比发现进口商对服饰的需求很大，有很大市场。
进而到供应商信息栏看，不少供应商生产各类服饰，由于竞争较为Ji烈，因此有些供应商为了吸引顾客提供了优惠的价格。
两者之间存在着很大的利润空间。
因此我决定自己的第一笔生意从服饰着手。
锁定了目标市场，接下来就是寻找交易对象。
2、同业务伙伴建立业务关系。
在各个出售服饰的供应商提供的信息中，我认真比较其品质与价格，以及其商品在进口商市场中的需求度，我把目标缩小到我的服装有限公司中的中国男式睡衣。
而进口商方面我则开展广铺网，多联系的原则，给很多个进口公司都通过邮件传去本公司的产品介绍单及本公司的合作意向。
这样做的结果使我迎来了很多生意伙伴，收到多份询盘以及发盘。
3、询盘、发盘、还盘、接收。
锁定了交易的供应商，我马上给对方伐区询盘，表明了自己的购买意向，以及询问对方的存货情况和真正的交易价格，希望他们向我公司报价。
很快就收到明氏服装有限公司回复，列明商品相关情况，明氏有限公司向我公司的报价是每件男式睡衣19元人民币。
并请求我公司正式向他公司发盘。
时间就是利益，我马上给他公司发出一分正式的发盘，列明我需要的商品规格及数量。
这一次交易磋商双方的意见比较一致，因此我的服装有限公司很快就接受了我们发盘。
双方对价格条款和数量条款都确定，并已经接受了发盘，接下来我们就开始着手准备订立内销合同。
内销合同由出口公司起草同，随后双方签字，达成合意。
我随后通过银行把钱汇给对方，出口商很快就把商品注入我公司，这样我有了库存，有了可以和进口商交易的商品。
心得体会格式范本(完整)
心得体会格式范本（完整）下面是我为大家整理的心得体会格式范本（完整）,供大家参考。
本页是最新发布的《2022心得体会格式范文》的具体范文参考文章，感觉写的不错，盼望对您有关心，看完假如觉得有关心请记得（CTRL+D）保藏本页。
个人心得体会格式范文，人们总是在社会实践中获得真知，当人们经受了一些事情以后就会有所收获，有的人就喜爱把这些收获写成心得，便利自己以后再回味，下面我在这里为大家细心整理了几篇2022心得体会格式范文，盼望对同学们有所关心，仅供参考。
心得体会格式范文1通过这几天的学习，在我的大脑里对日后的工作有了个也许的框架和思路，对以后顺当开展工作有很大的关心，但是有许多详细的工作方法以及领导与前辈们的阅历还需要自己在实际工作中渐渐学习体会。
在酸甜苦乐的军训生活中，无论是教官的指导还是公司老员工的教导，都让我看到了一种团队精神和力气。
全部学员乐观参加，无论是在平常训练和在进行各种嬉戏中，还是在最终的结训表演上，学员们都乐观参与，努力的融入团队，并且很好的扮演好自己的角色，这让我体会到个人与团队的关系，没有团队，就没有个人角色的胜利，只有更好的融入团队，担当责任，敢于担当，才能实现个人与团队的双赢。
六天的时间，这个过程让我体会很深、感受很深的是，我的内心发生了变化。
人没有凹凸贵贱，只有转变观念，端正心态，以努力换取确定，用实力赢得敬重。
学历不等于力量，没有低素养的员工，只有高标准的管理。
做我所学，学我所做，树立正确的人生观，价值观是立身的本质，成才的导向。
只有对将来一切具有剧烈的责任感，TOP100范文排行以各种方式进行学习，提高自身修养。
牢记真诚、用于担当、懂得感恩、回报社会、塑造真、善、责、爱，的世界观和人生观。
只有正确的人生观，世界观是不够的，只有加上吃苦耐劳的精神和心态，更加的努力，付出更多，才能正真的实现目标，才能为团队，为公司做出更多的贡献。
正如前文所述，培训内容具体，培训成果卓有成效，这六天的培训将对我的职业生涯产生深远的影响。
2024年个人工作心得体会范文范本(5篇)
2024年个人工作心得体会范文范本尊敬的领导：我在2024年的个人工作中，经历了许多的挑战和收获。
通过不断的努力和学习，我取得了一定的成绩，并且在实践中逐渐提升了自己的能力。
下面是我对2024年个人工作的心得体会：1.追求卓越，超越自我在过去的一年中，我始终秉持着追求卓越的态度，并且不断挑战自己。
我参加了许多内外培训课程，提升了自己的专业技能和知识水平。
通过参加行业会议和学术交流，我积极拓展自己的视野，了解行业动态。
我还尝试了许多新的工作方法和技巧，提高了工作效率和质量，超越了自我。
2.加强沟通，团队合作在2024年的工作中，我深刻认识到沟通的重要性。
我与同事们保持密切的沟通，及时解决问题，提高工作效率。
同时，我也积极参与并组织团队合作，与团队成员共同完成工作任务。
通过团队合作，我学会了倾听和协调，了解不同人的观点和需求，提高了团队的凝聚力和工作效能。
3.独立思考，创新实践在工作中，我始终保持着独立思考的态度，并且尝试着将自己的想法付诸实践。
在解决问题和做出决策时，我善于思考并分析各种因素的影响，以寻找最佳的解决方案。
同时，我不断提出新的想法和创新，探索新的工作方式和方法，提高工作效率和质量。
4.注重个人发展，持续学习在2024年的工作中，我积极注重个人发展，并且持续学习。
我参加了多个培训课程，不断提升自己的专业知识和技能。
同时，我也加强了对自己的自我反思和评估，及时调整和改进自己的工作方法和方式。
通过持续学习和不断发展，我提高了自己的职业素质和竞争力。
5.保持积极心态，乐观面对困难在工作中，我遇到了许多的困难和挑战。
但是，我始终保持着积极乐观的心态，并且坚信自己能够克服困难。
我学会了从困难中寻找机会，从失败中吸取经验教训，不断调整自己的思维方式和工作方法，坚持不懈地追求目标。
通过2024年的个人工作，我意识到个人发展对于职业生涯的重要性，也明白了团队合作和沟通的重要性。
我将继续努力，不断提升自己的能力，为企业的发展做出更大的贡献。
2024年大学生兼职心得体会范本(2篇)
2024年大学生兼职心得体会范本大学生在校期间，许多人会选择兼职来增加自己的社会经验和经济来源。
兼职工作能够让大学生们更好地认识社会、拓宽眼界，同时也能够培养他们的责任感和团队合作精神。
通过我的个人兼职经历，我深刻体会到了兼职工作的重要性和带给我的成长。
我大三的时候，决定开始寻找一份兼职工作。
首先，我认识到自己需要一个能够提供实践机会的工作，以便能够将所学到的理论知识应用到实际工作中。
其次，我希望找一份能够提供一定收入的工作，以减轻家庭的经济负担。
最后，我也希望通过兼职工作结识一些志同道合的朋友，一起学习和成长。
在开始找兼职之前，我先做了一些准备工作。
我查阅了一些相关的招聘信息，了解了不同类型兼职的需求和要求，并对自己的技能和兴趣进行了评估。
我还制定了一份简历，详细列出了自己的个人信息、教育背景、实习经验和技能等。
接下来，我开始了兼职工作的寻找之旅。
我首先关注了校内的兼职信息发布平台，并且经常查看招聘网站。
我发现，校内的一些学生组织和社团经常有一些兼职机会，比如活动策划、志愿者服务等。
我也了解到，一些公司和商家对大学生兼职有需求，比如推销员、服务员等。
我将目标聚焦在了与我的专业相关的兼职，比如市场调研或者数据分析等。
我不断地投递简历，并主动联系一些雇主，表达自己的兴趣和能力。
不久之后，我收到了几家公司的面试邀请。
面试时，我认真准备了自我介绍和常见面试问题的回答，并展示了自己的个人能力和学习成果。
通过面试，我成功地获得了一份市场调研员的兼职工作。
这份工作要求我每周工作两天，前往市场调研并整理数据。
虽然薪水并不高，但我对这份工作充满了期待。
兼职的第一天，我非常紧张，因为这是我第一次有正式的工作经验。
但是，在与同事的交流和指导下，我很快适应了工作环境。
作为市场调研员，我的主要工作是通过走访和问卷，收集市场调研数据。
我需要亲自与消费者交流，了解他们的需求和反馈。
这个过程中，我学会了如何与陌生人建立联系和沟通，同时也锻炼了我的沟通和表达能力。
实习报告收获心得体会（精选5篇）
实习报告收获心得体会实习报告收获心得体会（精选5篇）我们从一些事情上得到感悟后，写心得体会是一个不错的选择，这样我们可以养成良好的总结方法。
但是心得体会有什么要求呢？以下是小编整理的实习报告收获心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
实习报告收获心得体会篇1通过这次实习，我收获了很多，一方面学习到了许多以前没学过的专业知识与知识的应用，另一方面还提高了自己动手做项目的能力。
本次实习，是对我能力的进一步锻炼，也是一种考验。
从中获得的诸多收获，也是很可贵的，是非常有意义的。
在实习中我学到了许多新的知识。
是一个让我把书本上的理论知识运用于实践中的'好机会，原来，学的时候感叹学的内容太难懂，现在想来，有些其实并不难，关键在于理解。
在这次实习中还锻炼了我其他方面的能力，提高了我的综合素质。
首先，它锻炼了我做项目的能力，提高了独立思考问题、自己动手操作的能力，在工作的过程中，复习了以前学习过的知识，并掌握了一些应用知识的技巧等。
其次，实习中的项目作业也使我更加有团队精神。
从那里，我学会了下面几点找工作的心态：一、继续学习，不断提升理论涵养。
在信息时代，学习是不断地汲取新信息，获得事业进步的动力。
作为一名青年学子更应该把学习作为保持工作积极性的重要途径。
走上工作岗位后，我会积极响应单位号召，结合工作实际，不断学习理论、业务知识和社会知识，用先进的理论武装头脑，用精良的业务知识提升能力，以广博的社会知识拓展视野。
二、努力实践，自觉进行角色转化。
只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。
同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰显人的意志。
必须在实际的工作和生活中潜心体会，并自觉的进行这种角色的转换三、提高工作积极性和主动性。
实习，是开端也是结束。
展现在自己面前的是一片任自己驰骋的沃土，也分明感受到了沉甸甸的责任。
在今后的工作和生活中，我将继续学习，深入实践，不断提升自我，努力创造业绩，继续创造更多的价值。
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工作实践后的心得体会范本
导读：本文是关于工作实践后的心得体会范本，希望能帮助到您！
社会是个大熔炉，无论你是谁，也不管你来自何方，走进去再走出来就截然不同。
你会更加去考虑别人的想法和感受，你会乐意帮助别人，你会学会宽容别人，这不仅仅是为了方便别人，你也是在帮助自己，帮助自己成长，帮助自己进步，如果你为难别人就是再给自己设置障碍，你给予了别人多少不便，你也会得到多少，或许会更多。
学会做人，学会爱人和关心人。
你或许本来做事不是很认真，但是现实是残酷的，你必须认真，否则你会受到批评，甚至随时都会被解雇;你必须勤奋，因为老板喜欢勤奋的员工;做个有责任心的人，把自己的工作做好;当出现错误的时候，必须主动承担，敢于面对。
我在假期做了好多的事情，在超市做过，在认知研究所待过，以后还会继续带着，还带了大一新生的爱你特单词课，在西亚斯的财务处做过，在我讲述的过程中，会主要讲我在超市干的工作，也会穿插一些在学校的经历，或许这更能够说明问题。
做事情首先要考虑的是把事情做好，而不是谁会从其中得到多少的利益，或者是名利，如果你只是想着得到些什么，而不是把事情做好，你会神们也得不到，到最后。
学会和别人合作。
我在超市收过钱，也就是做过收银员，看着是个很简单的工
作，你只要记着那几个键就好了，挺简单的，其实不然，我考虑到把事情做的极致，必须考虑到很多问题。
最基本的问题，你得会识别钱，即使你识别了钱，你还得会以更快的速度识别，因为超市他有高峰期，如果你的速度比较慢，就会有好多人排队，在你收钱之前，你要提醒顾客出示自己的会员卡，之后你要提醒他们查看自己的找零是否正确。
认真敲击每一个键，确保正确，如果对不上账单的话，你是要负责的，少的话，你是要补上来的。
在做这些细节工作的时候，必须认真，也得讲效率，也就是速度。
如果你老出错，即使你补上来了，你也会被解雇的，如果你工作效率不是很高，或许也被解雇，因为没有一个老板会想用没有责任心的员工，在同等条件下，他们会喜欢高效率的员工。
你是一个收银员，你是店里的一员，你不能只是考虑自己的那块天地，你还要熟悉其他的工作流程，你得熟知商品的价格，在操作的过程中，如果觉得有什么不对劲，随时把情况反映出来，这样随时纠正，在问题出现之前，就把麻烦解决掉。
比如一种商品的进货价已经改变了，系统上仍然是以往的价格，如果不改正过来，会影响店里的效益或者消费者的利益。
另一种情况，因为每个超市里都有散装的商品，这样你更得注意了，因为搭称的那边可能会出错，你得会把关，看他的单价对否，还有就是数量和标签上的是否符合。
还有一种就是一些人的不好的习惯，他们会把东西装在衣袋里，你得了解他们的手段。
比如一些小孩他们手里会拿个棒棒糖，如果你忘了收钱，他们知道也会不提醒你，尤其是在小城镇。
这是主要的问题，当然还会有其他的细节问题，。
如果你想把自己的工作做的好做的高效率，你必须有认真负责的态度，工作流程要熟练，还有就是一颗热情，乐于助人的心。
有团队精神，学会和别人合作。
还有是和人交往，在那交往的对象就是顾客，同事还有老板，一切事情的前因后果都是有人来操作的，事情结果的好坏，和人有直接的关系，处理和和人的关系，会让你减少不少麻烦，会让你更高效的做事。
顾客是上帝，我们就先从顾客说起吧。
如果站在我当时的立场上，现在我的想法是这个样子的。
当他们走到我那的时候，我提醒他们出示会员卡，之后提醒他们看下自己的找零是否正确，然后帮他们把东西装好，如果比较忙的话，我会给他们一个袋子，让他们自己装，这其中要用自己的微笑和热情和他们交流，当他们有什么要求的时候，要帮助他们，当发现他们有什么需要帮助的时候，主动去帮助他们，如果他们有什么问题，要和解，而不是用讨论和争吵来解决。
你乐意去帮助他们，让他们满意，他们以后会更加支持你们的工作，他们高兴字你这消费，你们的营业额会增加，效益会提高，这不正是你店里想看到的状况吗?
相反，我观察了另一种现象，收银员和顾客发生冲突，因为一个很小的问题。
比如当顾客索要塑料袋的时候，他会以很轻硬的语气说，不可以，这是要收钱的，这样会弄得顾客很不高兴，当他们有什么不明白的去咨询的时候，有的人会以一种不耐烦的语气回他，这样也会给他们一种不好的印象，没有了顾客，你的
上帝都走了，你会待的更好更长久吗?答案是否定的。
因此，为了他们，更为了我们，我们要把他们服务好，这样我们才会成长的更好，发展的更好。
还有就是处理好和同事的关系，和同事搞好关系，你会把工作做的更加的好。
试想一下这种情况，今天一种商品的价格要改了，你的那个同事刚好知道，如果你和他还比较不错，他会即使的提醒你，你这边的工作会比较容易做，省去了一些不必要的麻烦。
和他们的关系搞好了，你平时工作中有什么难题他们都很很乐意帮助你。
怎么和同事处理好关系呢?
你平时乐意帮助他们，和他们分享自己的快乐，把他们当朋友，他们也会对你好的，至少不会对你坏的!
你做的好，老板对你满意，你的工作会比较顺利，得到的回报更更多的。
那么怎么才能让老板满意呢?
首先，要做好自己的本职工作。
其次，在工作中发现了问题，要帮助老板即使的去解决，因为问题解决了，店才会有更好的发展，最后，是态度问题，当老板帮你指出自己的错误的时候，一定要干预承担，并且要感谢他，还要即使的去改正。
生活就是这样，像五味瓶，有苦也有乐，是那么的难，但是如果你有信心去做好他，也就不觉得苦了，因为你看到了希望，希望在向你不停的招手，太阳在向你微笑，你会发现，活着真好。
下面让我讲下我在财务处的一些经历吧。
我就讲一见事情吧，就是工作的时候要高效和培养团队精神。
我一般情况就是在在现金那边协助银行的人收钱，刚好那天
那边比较清闲，我就去盖章那块去盖章啦。
根据调查情况，他们说他们两个花费了一周改了4万份，我们两个从9：00到11:30弄了一万份，也就是说10个小时能把它们一周的工作做完做好，也就是一天半左右，我们的质量绝对没得说。
如果你是老板你会雇佣谁呢?
本来是一个人弄，他弄累了，然后换另一个人去做，我们是这样子做的，两个人同时去做，一个人只是盖章，然后一个人只是弄那个纸，这样我们各自都弄的很快，而且配合的很默契，很快的完成任务就没得说啦。
如果我们不愿意和对方合作，自己去做的话，结果还会用更多的时间去做。
团队精神，从现在开始要培养，熟话说得好，三个臭皮匠，顶个诸葛亮，宗仁的智慧是无穷大的。
所以一定要想办法充分利用那份资源。
学会高校的工作，有团队精神，恐怕找不到工作很难!
最后，我说下在研究所的一些经历。
研究所是个纯洁的地方，在那我快乐着，我每天看到的都是我想见的人，做的都是我喜欢做的事情，学的是我想学的东西，我可不是爱屋及乌的哦!
把小事情做好，你有吗，这是一种心态，一种境界，好多人都做不到。
当我拿到收发室的钥匙的时候，我很不以为然，想着不就是取样东西吗，有什么难的，很不在乎的。
给你们讲下我刚开始的时候的做法吧，我开始的时候还会每天都去取东西，后来就一直不去了，一下子大概有半个月吧，然
后就是取过来了，也不认真去整理他们，而是把它们放在那。
知道有一天，老师提醒我了，我才开始把他做好。
以后每当我路过收发室的时候，我都想着到那看看有没有可以取的报纸，或者别的东西，当我放到办公室的时候，我还会认真的把它整理好，好好的放在那，不再会轻视他了，没有那种浮躁的态度啦，如果有什么不对劲的，不管重要与否，我都想着把情况反映给老师，现在我倒收发室去东西的时候有种自豪感。
这让我想到了一种就业难的现象，好多大学生找不到工作的一个原因就是一些容易的工作看不起，有难度的又做不了，高不成，低不就，如果我是老板，我会让你从最基础的做起，简单的你读不能做好，怎么能放心把更高层次的工作交给你呢?
如果我是找工作的人，我也愿意从基层做起，因为在基层能学到不少的东西，如果，升到管理层的话，了解阶层，也有益于自己的管理，把平凡的事情作出不平凡，做到极致，这就是你的本事，如果一件事情本来就不错啦，你做出来的结果虽然还是不错，我觉得这不能很好的体现一个人的能力。