生涯幻游指导语
中学生职业生涯规划教案
中学生职业生涯规划教案主题：1、目前初中毕业生学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候，认识不够，准备不足。
选择职业方向，确定未来的生活道路，是初中时期学生生活中的一个重要任务。
2、初中毕业生自我意识得到了一定程度的发展，但大部分毕业生还不能进行适当的自我评价。
3、初中毕业生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。
辅导目的：1、培养学生树立职业生涯规划意识。
2、增强学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。
辅导重点和难点：1、职业生涯描绘2、职业生涯定位辅导方式：1、讲述2、讨论和分享3、联想和想象4、角色扮演辅导准备：1、白纸2张、彩色笔2、2个情景故事3、多媒体课件辅导时间：1课时辅导步骤：一、导入：1、讲故事：马和驴子在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。
贞观3年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。
17年后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。
老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜??神话般的一切，让驴子听了大为惊异、好生羡慕！驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连想都不敢想。
”“其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的。
当我向西域前进的时候，你一步也没停止。
不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。
而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。
”这个故事给我最大的感触就是：要像故事中的马一样，做事情一定要有一个长远的目标，并为之奋斗，对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的职业生涯，有目标有计划的前进。
今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划2、何为职业生涯规划？也可叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
生涯规划理念
生涯规划理念生涯规划理念大全每个人不管怎么走，都会形成自己独有的人生轨迹，该如何使自己的人生价值最大化，我想每位朋友都会从下面100种生涯规划中吸取精华，完善自己的价值链条!01、生涯即人生、生涯即竞争，生涯规划就是个人一生的竞争策略规划。
02、生涯要规划，更要经营，起点是自己，终点也是自己，没有人能代劳。
03、生涯规划就是规划人生的远景，彩绘生命的蓝图，发挥自己的才能，写出人生的剧本。
04、生涯规划包括如何成长、学习、谋生及生活，是一连串思考、选择、计划、打拼、发展的终生历程。
05、生涯规划的目的，在于掌握住现在。
看得见未来;促进自我暸解、自我定位、自我发展及自我实现。
06、成功的人生，需要自己去经营，别再说了，莫再等了，现在就为自己的人生做好规划，为人生点亮一盏明灯，赢在人生起跑点上。
07、人生是一趟旅行，只卖是单程票，不卖回程票。
08、时间就是生命，人生何其短暂，请珍惜有限岁月，活出自己，活出生命。
09、人生之路要自己走，要过怎样的人生，完全是自己的选择，只有自己才能赋予生命最佳的诠释。
10、人生像演员，不同的场合，不同的阶段，扮演不同的角色，重要的是，无论演什么，就要像什么。
11、人生的愿望，在于：成为自己的老板，掌握自己的命运，主宰自己的时间，创造自己的快乐，追求自己的幸福。
12、人生的标的，在于：感觉被欣赏，人格被尊重，成就被肯定，生而能尽欢，死而能无憾。
13、生活的目的，在于：活得实在，活得自在，活出健康，活出品味，活出快乐，活出豪气，活出尊严。
14、人生最重的事，不是您现在站在何处，而是您今后要朝那个方向，只要方向对，找到路，就不怕路远。
15、成功的人生，胜于成功的事业，一味追求事业的.赢家，最后可能变成人生的输家。
16、佛前的灯，不必刻意去点，最重要的是，点亮自己的心灯，知道自己的起跑点及目的地，想出最适合自己的方式，按部就班跑向目的地。
17、人的一生，是一连串决定交织而成的过程，其精华在于自己如何选择。
职业生涯引导语
职业生涯引导语嘿，朋友！咱今儿就来聊聊职业生涯这档子事儿。
你说，这职业生涯像不像一场冒险之旅呀？一路上有各种风景，有高峰有低谷，有平坦大道也有荆棘小路。
咱先说说这选择职业，就跟选鞋子似的，得合脚才行啊！你总不能穿着双夹脚的鞋去爬山吧，那不得难受死啊。
所以啊，得找个自己喜欢又适合的。
有人喜欢安稳，那就找个稳稳当当的工作；有人喜欢挑战，那就去闯荡闯荡那些充满未知的领域。
可别小瞧了自己的喜好，那可是能给你带来动力的源泉呢！你想想，要是每天干着自己不喜欢的事儿，那得多憋屈呀。
然后呢，这学习和提升自己就好比给车子加油。
你不加油，它怎么跑得动呢？在职业生涯里，你得不断学习新技能，掌握新知识，让自己变得越来越厉害。
就像武侠小说里的大侠，还得闭关修炼呢，咱也得给自己找点时间修炼修炼不是？多参加培训，多向厉害的人请教，慢慢地你就会发现自己变得不一样啦。
再说说这人际关系，那可太重要啦！就跟在森林里找伙伴一起探险一样。
有了好的伙伴，遇到困难可以互相帮忙，开心的事儿也能一起分享。
在职场上，和同事、上司处好关系，那能让你的工作顺利不少呢。
而且说不定还能遇到你的贵人，给你指条明路。
还有啊，面对困难可别退缩。
这职业生涯中难免会遇到挫折，就像走路会摔跤一样。
可别一摔就趴在那儿不起来了，得拍拍屁股继续往前走啊。
你要相信自己有克服困难的能力，办法总比困难多嘛！你看那些成功的人，哪个不是经历了风风雨雨才走到今天的？他们也曾经迷茫过，失落过，但他们没有放弃。
咱也不能轻易说不行呀！咱得有那股子倔劲儿，跟困难较较劲。
咱的职业生涯啊，其实就是自己书写的一本书。
每一个选择，每一次努力，都是书中的一个章节。
你想让这本书精彩绝伦还是平淡无奇呢？全看你自己啦！别总是羡慕别人的职业生涯多么辉煌，你也可以创造属于自己的辉煌呀。
所以啊，大胆地去追求自己想要的职业生涯吧！别怕犯错，别怕失败，勇敢地迈出每一步。
只要你用心去经营，用努力去浇灌，你的职业生涯之花一定会绽放出绚丽的光彩！你说是不是这个理儿呢？。
高中生涯规划之价值观———职业生涯规划
显赫富庶的岛屿
• 企业型：追求权力、权威和物质财富， 具 有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野 心、抱负。为人务实，习惯以利益得失， 权利、地位、金钱等来衡量做事的价值， 做事有较强的目的性。
• 如：项目经理、销售人员，营销管理人员、 政府官员、企业领导、法官、律师。
职位：
2、立足现在
• 三个问题： • Q1：我的职业兴趣爱好（六环岛游戏） • Q2：我具备哪些优势？（从个性、能力、
社会家庭条件等思考） • Q3：我目前存在哪些不足？（从个人、社
会、家庭等思考）
六环岛游戏
• 假设你在“十·一”长假的旅途中，你所乘 坐的轮船发生了意外故障必须紧急靠岸。 此时轮船正处于以下6个岛屿中间。你希望 选择哪一个岛屿靠岸？
我的优势
好的是哪门课？为什么？
•
学科：
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原因：
• 2、我最喜欢的是那门课？为什么？
•
学科：
•
原因：
• 3、我最想学好的是哪门课？为什么？
•
学科：
•
原因：
• （二）发展：环境分析（自我判断与认同感）
• 1、我家庭中的优势：
• 2、我学校环境中的优势：
导入
• 实验：野外探险
曾经有人做过一个实验：组织三组人，让他们分别向着10千米以外的 三个村子步行。 第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着 向导走就是。
叫苦，愤怒，不愿意走。 第二组的人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，他们只能凭经
验估计时间和距离。 疲惫，振作。 第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且公路上每一千米就有一块 里程碑，人们边走边看里程碑，每缩短一千米大家便有一小会儿的快 乐。 歌声和笑声消除疲劳，很快到达。
职业生涯规划口号大全霸气十足
职业生涯规划口号大全霸气十足1. 运动会口号,三句,每句三个字,霸气一点向天冲，心飞扬，中国郎，我最强！秋风吹，战鼓雷.我们*班怕过谁嚣张点的：文者称雄，武者称霸，xxxxxx班，雄霸天下。
扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋。
龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。
齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。
英明神武，勇冠江山，史上最强， xxxxxx班。
亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。
龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。
xx班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。
山中猛虎，水中蛟龙，xxxxxx班，卧虎藏龙。
（抚长剑，一杨眉，清水白石何离离，脱吾帽，向君笑，饮君酒，为君饮，张良未逐赤松去，桥边黄石知我心）。
2. 起队名要起两到三个字的,和口号有意思点的有：还击营口号还我奖杯击溃敌队营养均衡文雅点的：磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激丶情无限。
爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
其他：全品队（冠军英文谐音）口号：全力出击，一流音品（原创，呵呵音乐队…… ，中文是月桂女神的意思加油，加油~~~~~ 永远的冠军~~~~~~ 全力全力，天天向上，奋进队信越团我自傲，我超越，我团结。
女生喊：男生！男生回喊：加油！！（往返2遍）然后到男生喊：女生！女生回喊：加油！！（往返2遍）。
之后再加一些黉舍组此外称谓.自己再想想咯财神队财神在此诸神退位队名：先锋队队呼：剑锋所指，所向披靡。
队名：“钱途无限” 口号：向前向前向前冲队名：阳光辉煌口号：阳光辉煌实力不凡机智万万势必夺冠太阳队，太阳太阳永放光线！万达队，万达万达万事灵通！不知道男女啊叫偶然吧口号是偶然缔造必然！队名：零点阳光口号：炫耀你的美，让天空为你转晴梦之队有梦有等候有全力有汗水就必然会成功就叫零点超越吧，口号就叫永葆青春（激情），零点超越！焕发出色！焕有阳光之气，发扬蹈厉，你们都是精英！精神焕发，光华夺人！内在深挚！让人想像不完跃起动力让激情在动力中飞跃此刻队名：野狼盟口号：我能！灿艳队队名：胜羽队队名：胜利的羽毛永远归顺于我。
职业生涯幻游
彩虹· 阳光总 在风雨后
蜕化成蝶
我想忠于自己就是最好的吧，或许结 局不一定完美，但我更注重的是过程中我 所学会的。未来其实并不远，就是现在， 以及下一秒。我们所想的未来只是现在努 力的成果，只不过有可能快递慢了些罢了。 我所能做的就是把握现在，做好签收的 工作。 我也确信：我的未来，不是说说而已。
我的“大学”
我在这座小城市生长了16年 可是从小到大，我也被困在这 我想去看看外面的天空 我想看看从来都没有看见过的大海 我想看看鸟儿如何自由自在的飞翔的 我想看看我喜欢的水母是怎样的 我也想看看那一大片珊瑚海
人生只有一次
既然来到了这个世界
就要努力生活
活出个名堂来
——金贤重
她们说希望留在益阳，留 在这里。我也舍不得这里， 我的全部几乎就在这里。可 是鸟儿长大了不是就该飞往 更广阔的天空吗？我就想当 那样的鸟儿。再不疯狂我们 就老了，我不是一个安分的 人，我宁愿伤痕累累再回来 也不愿意没有尝试就放弃。 因为我相信我以后肯定会后 悔的。我现在所做的每件事 的要求就是——以后的我回 想起来绝对不会后悔。
我还只是个小孩子。她对我说她最憧憬的 便是大学生活。而我每次都笑话她。进入 了这里后，我却发现我想逃了，就是突然 之间明白自己很傻，把自己看得太厉害了， 4年的时间我要达到别人6年的程度，需要 的不仅仅是努力而已。当然，这是我刚刚 入学时的想法。因为我们的存在似乎有些 尴尬，高中又不是高中，大学却又欠缺了 些。归根究底是那时的我的想法也太简单 了。
我不是不喜欢这里了 只是我长大了 我想去看看外面的世界 我只是想让自己不后悔 年轻不就该出去闯闯吗 看清了一些事情才会回头的 是很固执，也很疼 但无论如何，这是必须要经历的
现在的我拥有一颗驿动的心
生涯幻游指导语
生涯幻游指导语Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】让我们一起坐在时光隧道机，来到20年后的世界，也就是2032那一年的世界，请算一算，此时你是多少岁?容貌有变化吗？请你尽量想象20年后的情形，越仔细越好。
好，现在你正躺在家里卧室的床铺上。
这时候是清晨，和往常一样，你从睡梦中醒来，先看到的是卧室里的天花板。
看到了吗?它是什么颜色?接着，你准备下床。
尝试去感觉脚指头接触地面那一刹那的温度，凉凉的?还是暖暖的?经过一番梳洗之后，你来到衣柜前面，准备换衣服上班。
今天你要穿什么样的衣服上班?穿好衣服，你看一看镜子。
然后你来到了餐厅，早餐吃的是什么?一起用餐的有谁?你跟他们说了什么话?接下来，你关上家里的大门，准备前往工作的地点。
你回头看一下你家，它是一栋什么样的房子?然后，你将搭乘什么样的交通工具上班?你快到达工作的地方，首先注意一下，这个地方看起来如何?好，你进入工作的地方，你跟同事打了招呼，他们怎么称呼你?你还注意到哪些人出现在这里?他们正在做什么?你在你的办公桌前坐下，安排一下今天的行程，然后开始上午的工作。
早上的工作内容是什么?跟哪些人一起工作?工作时用到哪些东西?很快地，上午的工作结束了。
中餐如何解决?吃的是什么?跟谁一起吃?中餐还愉快吗?接下来是下午的工作，跟上午的工作内容有什么不同吗?你在忙些什么?快到下班的时间了，或者你没有固定的下班时间，但你即将结束一天的工作，下班后你直接回家吗?或者要先办点什么样的事?或者要做一些什么其它的活动?到家了。
家里有哪些人呢?回家后你都做些什么事?晚餐的时间到了，你会在哪里用餐?跟谁一起用餐?吃的是什么?晚餐后，你做了些什么?跟谁在一起?睡觉前，你正在计划明天参加一个典礼的事。
那是一个颁奖典礼，你将接受一项颁奖。
想想看，那会是一个怎么样的奖项?颁奖给你的是谁?如果你将发表得奖感言，你打算讲什么话?该是上床的时候了，你躺在早上起床的那张床铺上。
生涯幻游指导语
今天，我似乎看到了十年后的自己，一个追随着目标一步一步走过的自己。
十年后的自己，有着_______的容貌，有着一个温暖的家。
这个家有着_______的外观，尤其是卧室里____颜色的天花板，是自己最喜欢的。
每天，自己会愉快的和____共进早餐，谈论着___的话题。
就要出门开始一天的工作了，十年后的自己穿着___的衣服，选择___的方式到达工作的地方。
这是让自己充满成就感的地方，它看起来是___样的。
同事们微笑着和我打招呼，___这个称呼是为我所有的。
来到办公桌前，我开始了一天的工作。
虽然工作很多，但是我安排的井然有序。
一天的时间在不知不觉间度过，又到了下班的时间。
在回家之前，我把___的事情办妥（如果直接回家可不填这句）。
回到家后，我看到___也都回到了家。
晚餐之前，我在家里做着___的事情。
晚餐时间到了，我与___在___吃着晚餐，此时的我，是放松的，是愉悦的。
愉快的时光总是很快过去，入睡前，一天的经历一一闪过，我感觉今天我度过了______的一天。
我悄悄的许了一个___的愿望，带着这个愿望进入梦乡。
职业导师寄语
亲爱的职业探索者，
1.在职业道路上，勇往直前，永不止步。
2.拥抱挑战，迎接变化，成为自己人生的舵手。
3.坚持梦想，相信自己的能力和价值。
4.探索未知领域，发现自己的潜力与热情。
5.不要害怕失败，每一次挫折都是成长的机会。
6.用心倾听内心的声音，找到真正让你心动的事业。
7.学会与他人合作，共同创造更大的价值。
8.培养积极乐观的心态，在困难面前保持冷静和坚韧。
9.不断学习、提升自我，成为行业中的佼佼者。
10.善于总结经验教训，并将其转化为进一步发展的动力。
11.谦虚谨慎地面对成功，并分享你所学到的智慧和经验。
12.保持开放心态，接纳新观念和不同文化之间的交流与融合。
13.与他人建立良好关系，并互相支持、鼓励成长。
14.时刻保持对自己的热情和动力，不断追求卓越。
15.坚持自己的原则和价值观，不为外界的诱惑所动摇。
16.关注行业趋势和市场变化，及时调整自己的职业规划。
17.创造机会，勇于冒险，不断拓展职业发展的边界。
18.保持身心健康，良好的状态是成功的基石。
19.尊重他人的努力和成就，并以此为榜样不断超越自我。
20.最重要的是，享受职业生涯中每一个阶段带来的成长与收获。
祝您前程似锦、事业有成！
诚挚的一位职业导师。
第4章 职业生涯规划
第4章职业生涯规划第一节大学生职业生涯规划生涯幻游指导语：请各位同学动一动两个肩膀，如果觉得身体的肌肉哪里紧紧的，也可以动一动它。
好，现在请你闭上眼睛，并摆一个舒服的姿势，坐着或是趴下都可以。
现在，请注意听，然后按照我所说的去做，请注意听，然后按照我所说的去做。
把你的注意力放到你的呼吸上面，轻轻的吸进来，慢慢地吐出去，自然地吸进来，慢慢地吐出去；尝试者控制再呼出去时，让它稍微慢一点；轻轻地吸进来，慢慢地吐出去，自然地吸进来。
慢慢地呼出去，轻轻地吸进来，仿佛感觉到有一股清新地气流温暖地流过鼻腔、喉咙到胃部，慢慢地呼出去。
接下来，我们一起坐在时光隧道机里，来到10年后的世界，也就是2019年的世界。
算一算，这时你几岁了？你的样子有什么改变吗？请你尽量想象10年后的情形，越仔细越好。
好，现在你正躺在家里卧室的床上。
这时候是清晨，和往常一样，你从睡梦中醒来，梳洗一番，准备要去上学或者上班，你穿的是什么样的衣服呢？搭乘什么样的交通工具？你快到达上学或上班的地方，首先，注意一下，这个地方看起来如何？好，你进入了这个地方，你和周边的人打了招呼，他们怎么称呼你？你还注意到他们正在做什么？或是你们正在交谈什么？终于到了傍晚的时间，下班了，你会去哪里？做些什么？到了睡觉的时间，你躺在床上回忆一下今天的生活，渐渐地进入了梦乡，睡吧！一分钟之后我会叫醒你。
我们渐渐回到这里，你现在的位置不是在床上而是在教室里，请你慢慢地醒过来，当我数到1的时候，请你慢慢地睁开眼睛，回到教室来。
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1，好了，请慢慢睁开眼睛。
请同学们静静地，首先思考你的内心世界：你有幻想到30岁的自己吗？如果有，那是什么样的生活呢？你满不满意这样的生活？●如果没有幻想，在活动过程，你有什么感觉呢？是什么原因没办法让你联想未来呢？●如果满意的话，你现在可以开始做些什么来美梦成真呢？如果不满意或是后悔的话，你希望能过怎样的生活呢？一、职业生涯规划的概念一、什么是职业生涯（一）职业生涯就是一个人的终生职业经历。
生涯体验标语
生涯体验标语
1. 开拓职业视野，实现个人事业目标
2. 领略不一样的职业挑战和机遇
3. 增强跨文化交流能力，拓展全球职场机遇
4. 发现自己的潜力与才能，开启职业巅峰之路
5. 超越舒适区，勇于挑战职业极限
6. 与优秀的职业人士共同学习和成长
7. 丰富职业经验，提升职业竞争力
8. 在多样化的工作环境中培养职业灵活性
9. 打破固有的职业认知，创造个人职业突破
10. 完善职业技能，打造专业领域的专家形象
11. 深度体验不同行业的职业文化和价值观念
12. 学会在职业发展中保持平衡与自律
13. 建立强大的职业人脉，拓展职业资源
14. 探索未知领域，拥抱职业发展的未来
15. 获得职业满足感，实现个人价值的最大化。
生涯愿景引导语
生涯愿景引导语在追求卓越的道路上，每个人都有自己的生涯愿景，希望通过不懈努力和持续进步，实现个人价值和成就自我。
无论是从事什么行业，每个人都应该对自己的生涯有一个明确的规划和目标，以此为引导，不断提升自己的能力和水平。
要有一个明确的职业规划。
每个人都应该对自己未来的职业方向有一个清晰的认识，并设定相应的目标和计划。
无论是从事科技行业、金融行业还是教育行业，都要对自己的所学所长有充分的了解，并选择与之匹配的职业道路。
只有明确自己的方向，才能更好地规划自己的生涯，并为之努力奋斗。
要持续学习和提升自己的能力。
在竞争激烈的职场中，知识和能力是保持竞争力的关键。
无论是通过学习课程、参加培训还是积极参与项目，都可以不断扩展自己的知识面和技能，提高自己的专业素养。
同时，还可以通过阅读、参加行业研讨会等方式，了解最新的行业动态和发展趋势，保持与时俱进。
第三，要积极参与社交活动和建立人际关系。
在职场中，人脉关系是非常重要的。
通过与同行、上级、下属等建立良好的关系，可以获得更多的机会和资源。
因此，要主动参与各种社交活动，拓展自己的人际圈子，并建立深厚的人际关系。
同时，要注重维护和发展这些关系，通过互动和合作，实现共赢的局面。
第四，要有创新思维和解决问题的能力。
在不断变化的职场中，创新和解决问题的能力是非常重要的。
要勇于尝试新方法、新思路，提出创新的想法，并将其付诸实践。
同时，要具备解决问题的能力，能够快速分析和解决各种问题，不断提升自己的解决问题的能力，成为团队中的中流砥柱。
第五，要注重个人品牌和形象建设。
在竞争激烈的职场中，个人品牌和形象是非常重要的。
要注重自己的形象修养，包括仪表、仪态、言谈举止等方面。
同时，还要注重塑造自己的个人品牌，通过个人特点和优势，树立自己的专业形象和声誉。
只有塑造了良好的个人品牌和形象，才能在职场中脱颖而出，获得更多的机会和发展空间。
要保持积极的心态和持续的努力。
在实现生涯愿景的过程中，会遇到各种困难和挑战。
2023年职业生涯规划主题班会10篇
2023年职业生涯规划主题班会10篇职业生涯规划主题班会1一、活动背景：一份收获。
十年寒窗，我们走进了大学这个一直梦想而又充满梦想的地方，这儿我们可以在知识的海洋遨游，可以和大家一起编织梦想。
但是进入大学后很多学生都对未来很迷茫，那么作为一名大学生该怎样才能很好的度过精彩的大学生活而且做好自己对未来职业生涯的规划，今天晚上我们大家借这次班会的机会来谈下自己未来的打算，促进自己更好的发展。
二、活动主题：扬就业之帆，启梦想之航三、活动时间：10月21日(具体时间待定)四、活动地点：科技楼401五、活动对象：11级矿通一班、11级矿通二班全体成员六、主办单位：大学生就业协会采矿工程系分会七、承办单位：11级矿通一班、11级矿通二班八、活动流程：1.活动前两天，两班班委准备好开会需要的材料；2.在21号晚上组织全体同学提前半小时到教室；3.活动7:00准时开始4.主持人致开场词，对百忙中来参加此次班会的班主任表示感谢6.主持人对班会目的做详细的阐述，现在部分同学对自己的未来目标不明确，没有明确的设计和规划，学习动力不足，学习努力程度不足，学习热情不够高涨。
7.请部分同学对自己的职业生涯规划做一阐述。
8.请班主任就大学生的职业规划做具体的指导和讲解。
同学们对于自己个人目前所面临的问题和困境，向班主任提问，寻求帮助，找到理想的解决方法，以提高自己的学习能力。
9.班主任老师，就同学提出的问题做一些讲解和回答，对于部分对专业课有疑问的同学，进行教授。
10.班主任以自己的个人经验，对会计专业和会计学科的发展做分析和讲解，提高大家对自己所学的专业的详尽认识，了解会计的社会地位和需求现状，就业压力等等。
11.活动在21:00结束，同学下课，值日生打扫卫生。
九、活动目的'：通过此次班会，同学们更好的了解自己，并且很好的进行了自我定位，更好的了解专业，了解社会环境，明确了未来切实可行的奋斗目标，此次职业生涯规划让每位同学参与自己的人生目标的实际讨论，实现“自己订，大家议，共同监督”，也使同学们对相关教育资源的利用更加自觉和充分，有“要我学”变成“我要学”。
户外探险运动标语
户外探险运动标语户外探险运动标语1、只有在探险中，一个人才成功地认识自己，找到了自己。
——andre gide2、真理的大海，让未发现的一切事物躺卧在我的眼前，任我去探寻。
——牛顿3、有冒险才有希望。
——[古罗马]塔西佗：《历史》4、勇士面前无险路。
——英国5、一个真正的旅行家必是一个流浪者，经历者流浪者的快乐、诱惑和探险意志。
旅行必须流浪式，否则便不成其为旅行。
——林语堂6、危险面前测勇气。
——欧洲7、世界是用来探险的，规矩是用来违背的，手洗干净是用来再弄脏的。
——蔡康永。
8、诗人的创造，哲学家的辩证，探险家的`技艺这就是组成一个伟大的科学家的材料。
——季米里亚捷夫9、生命是一种探险，那些柔弱的小茎能在风中成长，我又何必在急长长的风季。
——佚名10、人生是跋涉，也是旅行;是等待，也是重逢;是探险，也是寻宝;是眼泪，也是歌声。
——汪国真11、人生的精彩在于探险。
——霍金12、能勇士面前无险路。
——英国13、冒险的步骤通常会有成功的结局。
——[波兰]显克微支14、冒险常常带来乐趣。
——[英国]培根15、读书是至乐的事，杜威说，读书是一种探险，如探新大陆，如征新土壤;法郎士也已说过，读书是“灵魂的壮游”。
随时可发见名山巨川、古迹名胜、深林幽谷、奇花异卉。
——杜威《读书的艺术》16、当你第一次背起背包踏上远方的路，就永远都不会停下来!——佚名17、大丈夫当朝碧海而暮苍梧。
——徐霞客18、“难”也是如此，面对悬崖峭壁，一百年也看不出一条缝来，但用斧凿，能进一寸进一寸，得进一尺进一尺，不断积累，飞跃必来，突破随之。
——华罗庚。
职业规划导师寄语
职业规划导师寄语
1. 永远相信自己的能力和潜力。
2. 不要害怕追求自己的梦想，即使道路艰难。
3. 坚持学习和不断提升自己的技能。
4. 接受挑战并从失败中学习。
5. 保持积极的心态，面对困难时不放弃。
6. 建立良好的人际关系，与他人合作并互相帮助。
7. 不要害怕尝试新的事物和领域。
8. 保持专注和目标导向，不要分散注意力。
9. 善于时间管理，合理安排工作和休息。
10. 培养自信心，相信自己可以做到。
11. 坚持自我反思和自我评估，不断改进自己。
12. 培养解决问题的能力，寻找创新的解决方案。
13. 建立自己的品牌，展示个人价值和特长。
14. 保持灵活性和适应性，适应不断变化的职场环境。
15. 培养良好的沟通和表达能力。
16. 建立职业网络，与行业内的专业人士保持联系。
17. 坚持自我充电，持续学习新知识和技能。
18. 培养领导力和团队合作精神。
19. 保持积极的工作态度，对待工作充满热情。
20. 善于寻找机会和抓住机遇。
21. 坚持追求个人成长和发展。
22. 建立健康的工作与生活平衡。
23. 善于倾听他人的建议和意见。
24. 培养自己的人际交往能力，与不同类型的人相处。
25. 坚持自我反省和自我调整，不断提高自己的职业素养。
26. 不要害怕改变，勇于追求自己的职业目标。
未来冥想指导语
未来冥想指导语首先，请大家以一个舒适的姿势坐好，我们要开始今天的催眠旅程了。
你可以把双脚平放在地面上，双手自然的放在大腿上，保持脊柱正直并且舒适……自然的闭上眼睛，聆听着我的声音，很自然的，什么都不想想，也什么都不愿意想了……保持这样安静的状态，让你的心沉静下来，整个人都沉静下来……现在请你跟随着我的声音放松身体，想象有一架心灵的扫描仪把自己从头到脚扫描一遍，看看哪里还不够舒服，哪里还不够放松，把自己从头到脚扫描一遍(停顿)。
放松你的头部，从额头到眉毛，逐渐松弛下来；放松你的整个头皮，你可以转转眼睛，让眼球在眼眶里休息，脑子也在脑袋里休息；放松你的脸颊、下巴、耳朵附近的肌肉，让你的整个头部都松弛下来，舒舒服服，无牵无挂……继续放松你的肩膀，上臂、小臂，放松你的每一根手指二，你可以做一个深呼吸，让你的胸部和腹部充满了新鲜的空气，整个人也完全松弛下来。
放松你的脊柱，从脖子后面的肌肉到尾椎，让你的脊柱一节一节的松弛下来，一节一节的松弛下来，舒舒服服，轻松自在。
继续放松你的腿部，从大腿到小腿，每一缕肌肉，每一块骨头都逐渐松弛下来，这种舒适放松的感觉一直蔓延到你的脚部，脚趾，整个身体都像是自然的睡过去了，如此沉静，放松，就像一块松软的棉花糖.…，.好，你已经准备好进入深深的催眠状态里，与自己的潜意识进行对话了。
现在，我要请你想象一段楼梯，什么样的楼梯都可以，可以是木头的、水泥的，可以是新的、旧的，什么样的楼梯都可以，一段你喜欢的楼梯……我要请你沿着楼梯走下去，没有关系，无论你的感觉是什么，都不要去抗拒它……好，你可以感觉到自己的脚正站在楼梯的第一阶台阶上，现在，你正伸出脚准备走下去..…你一步一步的往下走，每一步都非常平稳，你可以感觉到自己的脚踏在台阶上，一步一步，每走一步你的整个人就进入更深的催眠状态……每走一步你的呼吸就更加平缓、深沉，..…每走一步你就进入深深的潜意识里……好，我要开始数数，每数一个数字，你就下一个台阶，进入更深更深的心灵深处……”你们中的大多数人己经进入非常舒适的催眠状态，有些人可能还不够，现在，我要请你用内在力量带领自己进入更舒适的催眠，因为你的潜意识已经准备好与自己沟通，你只需要更自然的等待就可以了。
职业生涯规划导言
职业生涯规划导言人生需要经营，胜利需要规划。
人生的胜利其本质就是职业生涯的胜利。
大哲学家罗素说：选择职业是人生大事，由于职业打算了一个人的将来。
选择职业就是选择自己的将来。
中国古语讲：男怕选错行，女怕嫁错郎。
形象地阐述了职业，事业与人生胜利的意义。
今日，中国的教育正从精英教育走向群众教育。
但中国的应试教育与素养教育的冲突，产业构造的冲突，专业构造与职业进展的冲突，就业体制进展中的冲突，高校扩招与社会经济进展需求的冲突，全社会持续就业压力的冲突，使高校就业形势特别严峻，高校就业正在从就业寒流中走进就业冬天。
这是中国社会转型中的问题，这是中国进展中的问题。
这是由于我们处在一个速度，多变，竞争的时代，此时：学业，职业，事业因择业而短路，因就业而断路。
择业之惑何知何解？就业之路何去何从？此刻：我们别无选择！顺应这个时代的方法就是转变，学习，行动。
古人云：“凡事预则立，不预则废”。
孙子曰：“知己知彼，百战不殆”。
人生就是一场旷日长久的争夺战，职场就是战场。
面对残酷的形势，面对日新月异的科学技术的进展，面对瞬息万变的时机，面对人生的挑战，运筹帷幄，方可决胜于千里之外。
对我们而言，运筹就是规划我们将来的人生。
没有规划，人生就没有目标，面对挑战就无从选择。
志不立。
天下无可成之事。
今日我们站在那里不重要，重要的是我们下一步迈向那里！没有运筹，没有人生规划，我们下一步迈向那里？面对全球经济一体化，面对社会多元化进展，面对转型时期的中国，没有规划，如何选择！这是一个选择的时代！选择大于努力！选择不对，努力白费。
由于选择打算了我们前进的方向。
人生的道路虽然漫长，但最紧要处就几步！这是一个学问经济的时代，这是一个创新的”时代，归根究竟，这是一个人才竞争的时代。
得人才者得进展，得人才者得天下。
我们每一位莘莘学子，谁不想成为优秀的人才。
但在这个世界上没有比不胜利的才子更为司空见惯，在这个世界上处处都是受过良好教育的乞丐一位哲人说的好：这个世界上没有垃圾，只有放错位置的资源，这个世界上也没有蠢才，只有放错位置的人才！有多少人由于放错了位置，而碌碌无为，又有多少人由于选错了位置而一事为成。
生涯幻游指导语
生涯幻游指导语尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上（或躺在地上）……，现在，闭上眼睛并完全松弛自己……，舒缓你的呼吸，……看看身体还有那些地方还紧张……，有的话，请放松、放松、放松……，现在，我希望你想象自己经由时空旅行来到未来20年后，20年后的世界……在20年后的某一日……新的一天，而你刚醒来，几点了？……你在那儿？……你听到什么？……闻到什么？……你还感觉到什么？……有任何人与你一起吗？……谁？现在，你已起床了。
下一步要做些什么？现在，你正在穿衣服，请注意，你穿的是什么……一旦你穿上了，你要做些什么？你的情绪如何？你意识到什么？……现在，你正要去某地。
回头看时，你刚才离开的地方像什么？……（暂停）……你上路了，坐什么交通工具？……（暂停）……有人和你在一起吗？……谁呢？……（暂停）……当你走时，注意周遭的一切，……（暂停）……后来你到目的地了……（暂停）……你在何方？……这地方像什么？……（暂停）……对这儿，又意识到什么？……（暂停）……在这儿，你要做什么？……（暂停）……旁边有人吗？……有的话，与你是什么关系？……（暂停）……你要在这儿逗留多久？……（暂停）……今天你还想去别的地方吗？……（暂停）……在这一天中，还想做的是什么？……（暂停）……现在，你回家了，今天是什么日子？……（暂停）……到家时，有人欢迎你吗？……（暂停）……回家的感觉又是如何？……（暂停）……既然到家了，想做的是什么？……（暂停）……你与别人分享你做的事吗？……（暂停）……你已准备去睡了……（暂停）……回想这一天，你感觉如何？……（暂停）……你希望明天也是如此吗？……（暂停）……你对这种生活的感觉究竟是如何？……（暂停）……过一会儿，我将要求你回到现在，回到学校及教室来…好了，你回来了…开始看看周遭的一切，欢迎你旅游归来，喜欢的话，可以分享你的经历…若不想，花些时间思考，想这些经历。
然后，考虑下列诸事：1.20年后与今天有何不同（1）人：（2）事：（3）生活内容：2.20年后与今天有何关系（1）延续了今天的___________________________________________________ （2）改变了今天的___________________________________________________ （3）最深的感受是___________________________________________________。
生涯幻游(生活经验)
生涯幻游指导语现在我们要进行自我暗示放松训练，自我暗示放松训练，请注意听，然后按照我所说的去做，请注意听，然后按照我所说的去做。
首先，请你调整好你的姿势，请你把眼睛闭起来，尝试去感觉你全身的重量是不是很均衡地分配在你的两只脚、大腿、臀部、背部或者手部。
请你感觉你左右两边的重量是不是很平衡。
然后，请你把一部分注意力转移到你的心跳，尝试着去感觉你的心跳，尝试着去感觉你的心跳。
我们不一定能感觉到心跳，只是在你安静下来后，你仿佛能听到你的心跳，或者是你可能什么也感觉不到。
所以，你只是尝试着去感觉它。
现在你试着把你的注意力分散在两方面，一方面感觉身体的平衡，一方面试着去感觉你的心跳。
好，接下来请你再把一部分注意力转移到你的呼吸，轻松地吸进来，慢慢地呼出去，自然地吸进来，慢慢地呼出去。
尝试着控制在呼出去时，让它稍微慢一点；自然地吸进来，慢慢地呼出去。
自然地吸进来，慢慢地呼出去。
现在你试着将你的注意力分散到三方面，一方面注意身体的平衡，一方面试着去感受你的心跳，再一方面试着去控制你的呼吸，轻轻地吸进来，慢慢地呼出去；自然地吸进来，慢慢地呼出去。
接下来是一个较困难的工作，请你把注意力移到你的手掌心，然后再心里很强地暗示自己，让我的手心温暖起来，让我的手心温暖起来。
把注意力转移到你的手掌心，再心里很强地暗示自己，让我的手心温暖起来，让我的手心温暖起来，让我的手心温暖起来。
继续尝试下去，继续尝试下去。
现在，请你把你的注意力分散到四个方面，也就是你不特别注意的那一方面，而是把你的注意力随意地分散在四方面：注意身体的平衡；感觉心跳；轻轻地吸进来，慢慢地呼出去；注意你的手掌心，很强地暗示自己，让我的手心温暖起来，让我的手心温暖起来，让我的手心温暖起来。
继续尝试下去，继续尝试下去，继续尝试下去。
生涯幻游活动是结合音乐欣赏，透过幻游的画面，带领参与者去他想象中的未来空间。
并鼓励参与者分享自己的幻游情景，最终协助参与者了解自身的期待与价值观，对于未来给予期待与规划。
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让我们一起坐在时光隧道机，来到20年后的世界，也就是2032那一年的世界，请算一算，此时你是多少岁容貌有变化吗请你尽量想象20年后的情形，越仔细越好。
好，现在你正躺在家里卧室的床铺上。
这时候是清晨，和往常一样，你从睡梦中醒来，先看到的是卧室里的天花板。
看到了吗它是什么颜色
接着，你准备下床。
尝试去感觉脚指头接触地面那一刹那的温度，凉凉的还是暖暖的经过一番梳洗之后，你来到衣柜前面，准备换衣服上班。
今天你要穿什么样的衣服上班穿好衣服，你看一看镜子。
然后你来到了餐厅，早餐吃的是什么一起用餐的有谁你跟他们说了什么话
接下来，你关上家里的大门，准备前往工作的地点。
你回头看一下你家，它是一栋什么样的房子然后，你将搭乘什么样的交通工具上班
你快到达工作的地方，首先注意一下，这个地方看起来如何好，你进入工作的地方，你跟同事打了招呼，他们怎么称呼你你还注意到哪些人出现在这里他们正在做什么
你在你的办公桌前坐下，安排一下今天的行程，然后开始上午的工作。
早上的工作内容是什么跟哪些人一起工作工作时用到哪些东西
很快地，上午的工作结束了。
中餐如何解决吃的是什么跟谁一起吃中餐还愉快吗
接下来是下午的工作，跟上午的工作内容有什么不同吗你在忙些什么
快到下班的时间了，或者你没有固定的下班时间，但你即将结束一天的工作，下班后你直接回家吗或者要先办点什么样的事或者要做一些什么其它的活动到家了。
家里有哪些人呢回家后你都做些什么事晚餐的时间到了，你会在哪里用餐跟谁一起用餐吃的是什么晚餐后，你做了些什么跟谁在一起
睡觉前，你正在计划明天参加一个典礼的事。
那是一个颁奖典礼，你将接受一项颁奖。
想想看，那会是一个怎么样的奖项颁奖给你的是谁如果你将发表得奖感言，你打算讲什么话
该是上床的时候了，你躺在早上起床的那张床铺上。
你回忆一下今天的工作与生活，今天过得愉快吗是不是要许个愿许什么样的愿望
渐渐地，你很满足地进入梦乡。
睡吧！一分钟后，我会叫醒你…。
(一分钟后)我们渐渐的回到这里，还记得吗你现在的位置不是在床上，而是在这里。
然后，你慢慢地醒过来，静静地坐着。
(完)引自金树人著《生涯辅导与咨询》高等教育出版社。