演讲稿之演讲与口才练习材料

演讲与口才练习材料

【篇一：演讲与口才训练材料】

口语表达基础训练材料

一、吐字归音练习

嘱咐—祖父初步—粗布树立—肃立

知识—姿势鱼翅—鱼刺主力—阻力

智力—自立持续—词序资源—支援

木柴—木材商业—桑叶增光—争光

遵从—尊崇近似—近视村庄—春装

二、气息控制练习

1、数数

一、一个一。

一二，二一，一，一个一。

一二三，三二一，二一，一，一个一。

一二三四，四三二一，三二一，二一，一，一个一。

一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。一二三四五六，六五四三二一，五四三二一，四三二一，三二一，

二一，一，一个一。

一二三四五六七，数了半天一棵树，一棵树上七个枝，七个枝上七

样果，苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨。

2、绕口令

知道不知道

认识从实践始，实践出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。

不要知道说不知道，也不要不知道说知道。老老实实，实事求是，

一定要做到不折不扣地真知道。

缝裤缝

一条裤子七道缝，斜缝竖缝和横缝，缝了斜缝缝竖缝，缝了竖缝缝

横缝。

炖冻豆腐

会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就

别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻

豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。

阁上一窝鸽

阁上一窝鸽，鸽渴叫咯咯。哥哥登阁搁水给鸽喝，鸽子喝水不渴不

咯咯。

鹅和河

坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河。宽宽的河，肥肥的鹅。鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅。

胡老五和吴小虎

胡家胡同有一个胡老五，吴家胡同有一个吴小虎，五月二十五的五

点二十五，胡老五走出胡家胡同来找吴小虎，吴小虎在吴家胡同迎

接胡老五。

背水杯

贝贝背水杯，水杯贝贝背，贝贝背水杯背背水杯。水杯贝贝背，贝

贝背水杯。

猴和狗

杂技团里猴和狗，演个节目猴骑狗。猴骑狗，狗驮猴，狗驮猴骑往

前走。猴在狗背欺侮狗，狗使劲抓背上猴。猴抓狗，狗咬猴，猴骑

狗变成狗骑猴。

嘴和腿

嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴，不动腿，不如不长腿。光动腿，不动嘴，不如不长嘴。又动腿，又动腿，腿

不再说嘴，嘴不再说腿。

碗盛饭

红饭碗，黄饭碗，红饭碗盛满饭碗，黄饭碗剩饭半碗。黄饭碗添了

半碗饭，红饭碗减了饭半碗，黄饭碗比红饭碗又多半碗饭。

罐装蒜

蒜装罐，蒜罐装蒜，蒜装蒜罐。蒜罐装蒜蒜满罐，蒜装蒜罐满罐蒜。谁眼圆

山前有个阎圆眼，山后有个颜眼圆，二人上山来比眼，不知是阎圆

眼的眼圆，还是颜眼圆的眼圆。

画像

想画像，就画像，画像不像不画像。不画像，想画像，画像又嫌画

不像。画像不像现画像。

放风筝

刮着大风放风筝，风吹风筝挣断绳。风筝断绳风筝松，断绳风筝随

风行。风不停，筝不停，风停风筝自不行。

天上一天星

天上一天星，屋上一只鹰，楼上一盏灯，桌上一本经，地上一根针。拾起地上的针，收起桌上的经，吹灭楼上的灯，赶走屋上的鹰，数

数天上的星。

蜻蜓青萍分不清

蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。别把蜻蜓当

青萍，别把青萍当蜻蜓。

三、怯场心理训练

练习一：在某个重要场合，如果你需要进行一番简短的自我介绍，

请把你的自我介绍叙述如下：

注意：

在这个简短的自我介绍中,是否包含了下面的内容要素?

? 姓什么? 叫什么?什么字?何意义?祝福语?

? 在这五个方面中,哪一种是你要着力描述的?

? 哪一种或哪几种是没有重点介绍的?

练习二：如果使用与工作关联法的方式来进行这个简短的自我介绍，你该怎样组织？参考下面所示的内容要素, 将其叙述如下:

姓名____________________________________________

单位____________________________________________

特长____________________________________________

与大家的关系

____________________________________________

完整的自我介绍

是:__________________________________________

练习三：要做一次以加强团结为主题的演讲，怎样分层？

四、设计恰当的态势语

1、一个人的思想如果一辈子都不曾混乱过，那么，他从来就不曾认真地思考过。记得1979年刚进校不久，我给一个朋友写信说:考入

政治系，一头扎进马克思的怀抱，忽然觉得那么匆忙、幼稚。现在

我的境地就像是一个圆点，四处延伸着是大小不等的问号??

2、有这样一个问题常常在我的脑海里萦回：是什么力量使爱因斯坦

名扬天下之后仍继续攀登科学的高峰呢？是什么力量使张海迪在死

神缠绕之时锐意奋进呢？也就是说，人生的支柱应该是什么呢？这

大概是当代青年特别是我们大学生中，讨论最多的问题之一，也是

我今天演讲的题目-----人生的支柱是什么？

3、密密莽莽的森林里，黑暗无边一群人迈着艰难的步子跋涉着。他

们已经走了许多天，衣服破了，肚子饿了，眼看没有希望走出这漆

黑的密林了。许多人绝望地瘫倒在地上，宁可在这呼啸的寒风中冻死，饿死，也不肯向前迈一步了。就在这时，走在最前面的丹柯把

自己的红心掏了出来。彤红的烈火般燃烧的心照亮了森林。人们看

到了希望之光，顿时欢腾起来。忘记了疲劳，忘记了饥饿。紧紧的

跟在这位高举着自己红心的英雄后面，走出了密林。当他们看到林

外第一线曙光时，丹柯倒下了。

4、同学们，你们有幸生长在一个伟大的国家、伟大的民族和伟大的

时代中。锦绣的河山，灿烂的历史，杰出的人物，都能熔炼你们坚

毅美好的性格，你们将会成为时代的骄子，河山的真主。回首顾千

秋青史；抬头望，无限关山。让我们吟诵唐代伟大诗人李白的名句：大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。让我们举起垂天之翼，作一番

长空的逍遥游！

五、朗诵训练

1、散文

青衣

作者: 毕飞宇

自古到今，唱青衣的人成百上千，但真正领悟了青衣意蕴的极少。

筱燕秋是个天生的青衣坯子，二十年前，京剧《奔月》的成功演出，让人们认识了一个真正的嫦娥。可造化弄人，此后她沉寂了二十年，在远离舞台的戏校里教书。学生春来的出现，让筱燕秋重新看到了

当年的自己。

二十年后，《奔月》复排，这对师生成了嫦娥的a b角。把命都给

了嫦娥的筱燕秋，一口气演了四场，可第五场她来晚了，筱燕秋冲

进化妆间的时候，春来已经上好妆了，她们对视了一眼，筱燕秋一

把抓住化妆师，她想大声对每个人说：“只有我才是嫦娥只有我才是

嫦娥！”

上了妆的春来，真是比天仙还要美，她才是嫦娥。这个世上其实没

有嫦娥，

化妆师给谁上妆，谁就是嫦娥。大幕拉开，锣鼓声由远而近，筱燕

秋目送着春来走向了上场门。

筱燕秋在她四十岁的那个雪夜，真的死了。

观众承认了春来，掌声和喝彩声就是最好的证明。筱燕秋无声地坐

在化妆台前，她望着镜子里的自己，目光像秋夜的月光汪汪地散了