锻炼自己优秀作文
我得到锻炼的作文8篇
我得到锻炼的作文8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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锻炼身体让自己变得更强作文600字
锻炼身体让自己变得更强作文600字全文共9篇示例，供读者参考锻炼身体让自己变得更强作文600字篇1今天上午，妈妈告诉我下午要带上跳绳，不用妈妈说，我就明白了：老师要换课了，下午第一节要上体育课。
体育课上，我们一共检测了三个项目：三十秒跳绳、立定跳远和米跑步。
三十秒跳绳一直是我的强顶，在寒假期间，我就和另一个同学在班级并列第一名。
不知道这次我们谁能拿到第一名？我心中既兴奋又忐忑，最后我取得了30秒个的好成绩，刷新了自己的最好成绩！这体育的跳绳成绩在我们班可是有目众瞩的领头羊！立定跳远的成绩也不错。
之前杜伊一还没有转过来时，我的成绩永远是别人不可超越的目标。
可是现在，我却被杜伊一的实力而碾压。
杜伊一轻松一跃就是两米。
而我使出浑身解数，才只跳了一米七八。
在跳远方面，我自愧不如杜伊一的实力！跑步在我们班我也是数一数二的。
今天测试米是让我们追逐比我们跳早跑米的八班女生。
我拼尽全力地奔跑着，耳边只有呼啸的东风，我像一只不知疲倦的野马，脚上像装了风火轮，但杜伊一仍轻而易举地超过了我。
我们俩齐头并进，冲到了八班前面！最后，我还是慢了一步！回到班里后，有同学调侃我说：”哎呀，李怡函体育第一名位置难保啊！”我听见了，并不伤心，因为我始终明白：“天外有天，人外有人”这个道理。
每个人都不是十全十美的，但是每个人都在努力追逐完美，努力塑造完美的自己！在努力中，在奋斗中，总会有一些人在某领域做得比自己好，我们不该去嫉妒他人，因为“人无完人”。
我们要做的就是做好自己，把别人的优秀成绩当作自己努力的动力！让自己变得优秀，有所进步！我不愿做只井底之蛙，我想去发现更多优秀的人才！我不能仅仅局限在自己的班级里，不能仅仅满足于现在的成绩。
在更大的范围里有更多比我优秀的人！他们都是值得我去努力的目标！“天外有天，人外有人。
”我们每个人都不是生来是只白天鹅，我们要经过自己的努力，要向优秀的人看齐！锻炼身体让自己变得更强作文600字篇2标题:锻炼身体让自己变得更强大家好,我是小明。
锻炼自己的本领 作文
锻炼自己的本领作文篇1暑假里，我偶然看见大哥哥大姐姐们骑自行车回家，他们像一群群起飞的小鸟，灵活地避开了行人和汽车，这让我暗暗下决心，我一定也要学会骑车。
妈妈知道后，一如既往地鼓励我，我信心满满地推着车走在小区里，我先试着跨上了车座，可是我还没坐稳，车却先不听话地晃了起来。
我害怕极了，眼见我就要摔向草地，说时迟，那时快，妈妈一下就扶住了自行车的车把！"呼！吓死我了！，这时旳我已经惊出了一身冷汗。
我犹豫了，但勇气战胜了恐惧，我扶好车把，登上了脚蹬。
虽然车摇晃了两下，但我还是扭着身子骑车，车缓缓向前移动，突然"扑通"一声，我再次摔向了旁边的草地，我捂着擦破的膝盖，大声喊道："我不学了！经过妈妈的一番开导，我又练了几天，身上很多地方都挂了彩。
这天妈妈对我说：今天你要试试自己去！"我胆战心惊地上了自行车，可妈妈又像平常一样，抓住车的后座，我以为妈妈改变了主意，悬着的心终于落了下来。
经过下坡时，车速明显加快了，我享受风从我耳边刮过的快乐，忘记了一切。
突然，车猛烈的摇晃了一下，我本能地回头，天啊，妈妈竟然松开了手，车越跑越快，眼看又要冲入花丛中了，我突然下定决心，扶好扶手，车竟又绕着花坛转了一圈！路过妈妈时，我兴奋地朝她喊了一声："妈妈，我会骑了！"我穿过一棵棵柳树，碧绿的树枝抚摸着我，风不再热得烦人，就连知了的叫声也变成了动听的音符。
篇2在人生的道路上，我们时常需要面临各种挑战和困难。
这些挑战和困难，既是我们成长的阶梯，也是我们锻炼自己本领的磨砺。
那么，如何锻炼自己的本领呢？我认为，有以下几个方面值得我们去努力。
首先，我们需要树立正确的学习态度。
学习是锻炼本领的基础，只有不断地学习，我们才能不断地提高自己的能力。
因此，我们应该珍惜每一次学习的机会，无论是课堂上的学习，还是生活中的实践，我们都要认真对待，用心去体验，去领悟。
其次，我们需要勇于实践。
努力锻炼改变自己的作文
努力锻炼改变自己的作文努力锻炼改变自己的作文篇一在学习、生活等各种方面，每个人都有需要改进的地方。
坚持、勇敢、尝试、努力……这些都是各种优秀的精神。
每个人都应该每天改变，提升自己，让自己变得更好。
比如，在学习方面，我也有很多需要改进的地方。
就像写作业方面，自己每次都写的特别快，然而质量却不是很高，字迹潦草，因为我只追求了速度，却忘了保质量。
所以，我的成绩基本是都优减，只有两次是优，所以我要追求质量，并练好字。
但是，我也有很好的地方。
我一直在做口算题卡，但之前，我并不想做，觉得没什么必要，可爸爸说这样可以提高我的口算能力，我并不这样觉得，总是得过且过，偷工减料，不想做。
后来，爸爸要求我每天必须完成两页，我只好照做。
经过了一段时间的练习，我发现从以前一页错2-3道变成了一页基本上全对，水平整整提升了一大块。
直到现在，我也一直在坚持练习，希望能做得越来越好，一道也不错，加油！在生活方面，我比较差的就是坐姿和站姿了。
家长和老师一直在说，我却一直没有改正，因为我觉得没什么大不了的，又没有什么影响，不就是不好看吗？不过，我今后一定要努力改掉这个坏习惯。
我做的比较好得的地方就是系安全带了。
因为要时刻提防危险，所以只要上车，我就一定会系好安全带，避免交通事故的发生。
每天进步一点点，每天收获一点点，改掉坏习惯，加油！努力锻炼改变自己的作文篇二有人说：“你若觉得生活中有诸多不顺心，那你最好先检查自身的问题，找到问题然后去改变。
”我们生活在这个大环境中，自己也要去适应这个环境。
在生活中，我们常常抱怨学习有多么枯燥，工作有多么不顺心，别人有诸多的不好管，但殊不知往往你抱怨的其实是你自己。
在学习生活中，我们遇到了风雨，常常会去埋怨老师为什么没有把你教好，会抱怨同学为什么不给你讲题，会抱怨别人为什么考的那么好，会抱怨身边的所有事与人，但却从没想过一切的根源，全是在于自身。
你是否想过你不顺心的根源是上课没认真做笔记，是课前课后没有没有认真复习和预习，你在享受生活时，别人在努力刷题。
关于运动健康作文（通用26篇）
运动健康作文关于运动健康作文（通用26篇）在日复一日的学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编帮大家整理的运动健康作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
运动健康作文篇1在健身运动中，要因人而异，不可强求。
每个人的身体健康状态不同，要合理选择适合自己的运动项目，适量运动，能提升自我的身体健康，长期坚持不懈的运动，会取得可喜可贺的效果。
不同的年龄段，选择不同的活动项目，这样有益于身心健康。
锻炼身体的目的就是保持身体健康，精力旺盛，在这样的情况下投入工作，学习，生活中，快乐的生活下去。
在运动中，有的活动项目适合你，有的适合我，因人而异，在这样的情况下，选择锻炼项目很重要。
锻炼身体，目的是改善生活质量，提升自我健康状态，而不是为了锻炼而锻炼。
锻炼身体目的只有一个，保持身体健康，不是给别人看。
有些运动项目不适合自己，却要强行练下去，结果事与愿违，不但没有收到好的健身效果，反而造成意外身体伤害，影响了正常生活，那样的话，不如不锻炼了。
锻炼身体的活动项目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，灵活机动的选择适合自己的运动项目，这是很重要的事情，应该值得慎重考虑的。
活动项目选对了，坚持不懈的运动，会收到事半功倍效益的。
工作忙，生活压力大，对身心健康有影响，这是不能否定的事实。
想改变这个不利因素的影响，唯一的出路就是因地制宜，抓住时间，巧妙安排锻炼身体的时间，每天坚持不懈的运动，点点滴滴的积累起来，强身健体的效果自然体现出来。
其实，体育活动，贵在坚持，只要天天活动，就有效果的。
不同的活动项目，有不同效果，我运动，我快乐，我健康。
这就是身体锻炼的核心价值所在。
现在倡导低碳生活，绿色环保行动，这就是很好的身体锻炼机遇。
时间是挤出来的，不是等来的。
成功的人，都是善于利用时间的，从点滴时间的缝隙中挖掘机遇的。
时间的天平是公正的，每天二十四小时，不会因为某种原因而多给予这些人一点的。
关于运动健康作文6篇
关于运动健康作文6篇关于运动健康作文1培根提到过：健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
歌德提到过：生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾清除，运动停止，生命也就结束了。
如果你想拥有一个健康的身体去快乐的学习，那必定少不了运动。
身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
运动不但可以充实我们的生活，还能锻炼我们的身体，我最喜欢的运动就是晨跑。
清晨，刚起床，打开窗，清爽的空气扑面而来，仿佛全身三万六千个毛孔充满了活力，真是晨跑的好天气啊！我连忙穿起衣服，迫不及待的心灵促使着我想要晨跑的欲望。
这是一条充满绿茵的季节，桂花的芳香已不是那么浓，已经有些老人在跑步了，看着老婆婆老爷爷们额头上的点点汗水与他们满年的笑容，我更相信“生命在于运动”这句话。
现在，我已经跑的大汗漓淋，但我不甘心，我不相信我只能跑这么会儿，一咬呀，突然想到想要取得好的成绩必须拥有一个健康的身体，想要拥有一个健康的身体，只能坚持运动，锻炼，拐过一个弯，我向出发点跑出，左边的池塘不少的鱼儿欢快的游着，似乎也在运动。
最后，我跑回了家，结束了这次晨跑。
运动不仅带来健康，还带来快乐，何必在家当“宅男”“宅女”呢？快加入运动的行列吧，一起加入全民运动。
关于运动健康作文2我生长在一个爱运动的家庭，全家人常常去骑自行车、游泳、到公园打球或溜轮滑，其中我最喜欢的运动是爬山，因为在山里可以看到特别的昆虫和动物，还可以认识许多植物。
爸爸说：“带大家到郊外走走，可以让我们接近大自然，呼吸新鲜空气。
”所以，跋山涉水都难不到我们。
我们还常常到户外露营，可说是快乐无比呢！我和哥哥还利用星期六的时间，到中原小学参加周六班课外活动，报名我最喜欢的羽毛球课。
在练习羽毛球的过程中，我最喜欢的就是“对打”，当我接到对方的发球时，我就觉得很开心、很有成就感，也使我更爱打羽毛球。
运动是一件很好的事情，除了可以保持身材，还可以让身体健健康康、促进新陈代谢，我们也常常利用运动的机会来跟亲朋好友联络感情，运动可说是一举数得。
体育锻炼作文(通用36篇)
体育锻炼作文（通用36篇）体育锻炼作文篇1俗话说：“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。
加强体育锻炼是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。
世界卫生组织估计，全球因缺少运动而导致死亡的人数，每年超过二百万。
不运动，会使身体的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。
还有一个重要的情况，如果我们青少年不进行足够多的体育锻炼的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
我像今年的中考为什麽又加了10分，原因应该就是这吧!毛主席曾说过：“体育于吾人实占第一之位置。
体强壮而后学问道德之进修儿收效远。
”“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。
”可见，参加体育锻炼对中学生来说是如此的重要，参加体育锻炼可以有效的增强学生体质;参加体育锻炼能促进青少年身体的正常发育;参加体育锻炼对青少年心血系统有良好的影响;参加体育锻炼可以提高中学生适应外界环境的能力;参加体育锻炼还可以陶冶中学生的情操，培养良好的情感，促进心理健康。
现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，发展奠定良好的基础，才能为一生的健康和幸福创造有利的条件。
朋友，你说是吗?就在前不久，我们上体育，开始跑步了，为什么呢?你们可能认为是跑步锻炼，增强活力吧!对，可你们只说对了一半，因为再过几个星期，就要举行学校的一次重要的活动——冬季越野赛。
我们正在为此作准备。
一开始，老师只对我们讲了越野赛的一些情况，并没有实地练习，可就在前个星期，我们开始跑步了。
当老师说女生跑3000米，男生跑4000米时，同学们全都像霜打的茄子一样，还没跑，都已经没劲了。
尽管我们百般不愿意，可老师的话总得服从吧!我们便站到了自己的起跑线上，迎接自己的挑战。
我是第一个冲出起跑线的，刚跑了几圈，就渐渐的慢了下来，甚至不想跑了，这可能就是老师说得“极点期”吧!坚持，坚持，我始终鼓励着自己，眼看别的同学都超过了自己，跑到了我的前面去了，我想追上他们，绝不能落下，那样会很没面子的，可我真是“心有余而力不足”啊!越跑越慢，唉，平时看似不大的操场，怎么今天这一圈一圈的怎么如此长。
锻炼身体作文【优秀10篇】
锻炼身体作文【优秀10篇】锻炼身体作文篇一今天，我和爸爸去健身房锻炼身体，健身房里有跑步机、平衡车、按摩椅、足疗器、自行车等各种健身器材。
我先在跑步机跑了好几分钟，跑累了就坐到按摩椅上休息。
我把机器调到舒适按摩，按的我真是舒服阿。
然后我又玩了平衡车，玩累了我高高兴兴的回家了。
锻炼身体作文篇二你听，你听，小燕子唱着一首首欢快的歌；你看，你看，柳树抽出了新的枝条。
“春风又绿江南岸”，又到了植树的好时候。
下午一点多钟，我们《黄山晨刊黄山日报》的小记者们扛着铁楸，拎着锄头，来到了仁爱广场的小记者园地开展了小记者活动。
余老师拿着锄头，一会儿培土，一会儿踩实，她给我们示范后，我们就像欢快的小鸟，分散在园地的每个角落，开始八仙过海，各显神通。
我戴着帽子，拎着锄头，全副武装，来到了我的小树苗前，解开袋子，把他端正的放在了已经挖好的坑里，在用力地铲了一点土，平平的覆盖在树根上，最后又跳了上去，把土踩实。
我细细的打量着，咦？怎么歪了？再来！于是又重新翻起土来，不一会儿，我的脸上布满了细密的汗珠，红扑扑的脸蛋像沾满露珠的月季花，手臂像灌了铅一样，仿佛不是自己的，变得不听使唤起来，动作明显的慢了下来。
我继续忙碌着，看着自己栽的是几棵小树苗像待检阅的士兵一样，脚下像踩了多幸福的云，心里像灌了蜜一样甜，疲乏早已丢到了九霄云外去了。
树栽好了，看着在微风中微微摇曳着的小树苗，我们每人的心里涌动着一股自豪感。
劳动真有趣！我暗暗的想。
“同小树一起成长，为我们的新校园争光添彩！”植树，既锻炼了我们的身体，又丰富了我们的课余生活，还让我们尝到了劳动的滋味。
锻炼身体作文篇三今天晚上吃过饭我和妈妈还有弟弟一起去公园锻炼身体。
公园里的人真多呀！他们有的在跳舞，有的在散步，还有的在运动器材上锻炼，我们也加入了锻炼的行列，锻炼身体可以强身健体，使身体更加健康，小朋友们，你们也快快行动起来吧！锻炼身体作文篇四今天，我早上一起床，很快的刷了牙，洗了脸，吃了早点，我和爷爷一起来到职业技术学院的操场上跑步。
体育锻炼作文3篇
体育锻炼作文篇一：体育锻炼的重要性体育锻炼对健康的重要性不言而喻。
在现代社会的高强度生活节奏下，注意身体健康已经成为了每个人必须要重视的事情。
体育锻炼不仅可以强身健体，提高身体素质，还能调整自身情绪状态，缓解精神压力。
因此，我们在日常生活中应主动参加各种健身活动。
首先，体育锻炼可以增强人体免疫能力，提高身体素质。
科学研究表明，长期进行适量的体育锻炼，能够增强心肺功能，促进新陈代谢，增强身体免疫能力。
此外，定期锻炼可以改善人体各器官运转情况，使血液循环更加顺畅，降低血压、心率等指标。
对于现代人长期处于室内环境，缺乏运动的情况来说，定期进行体育锻炼，对身体健康的好处是无可替代的。
其次，体育锻炼能够帮助人们改善心理健康状况，缓解精神压力。
长时间的工作或学习，往往会让人们感到疲劳不堪，甚至导致情绪忧郁、失眠、焦虑等问题。
而适量的体育运动可以促进人体内啡肽等有益物质的分泌，有助于消除负面情绪，提高心理健康水平。
同时，参加体育锻炼能够增强自信心和集体协作意识，提升个人积极性和主动性，让身心得到充分的放松和放松。
最后，体育锻炼也是社交交际的一种方式。
团体体育运动比如篮球、足球、排球等，不仅有助于个人身体素质的提高，同时也能够增进彼此的了解、培养感情，增进人与人之间的感情认同。
此外，也可以借助完成协调动作的过程中配合术语的练习方式锻炼自身的交际能力，提高个人综合素质。
因此，在自己的业余时间内多多参加各项体育运动，不仅可以获得锻炼的乐趣，同时也能够缓解社交压力，让自己身心更加健康。
综上所述，体育锻炼对于人们身体健康、心理健康都有着重要的意义。
作为现代社会的一份子，我们应该养成定期锻炼的习惯，让身心都得到充分的释放和放松，成为更健康、更快乐、更有活力的人。
篇二：体育锻炼对学习的帮助体育锻炼不仅对身体健康有益，还可以帮助人们在学习方面表现得更出色。
近来的科学研究发现，有规律的体育锻炼可以改善学习成绩和认知能力，让学生在学习过程中更有动力和精力。
努力锻炼改变自己的作文
努力锻炼改变自己的作文
哎呀，我最近发现自己的身体变得越来越差了，总是容易生病。
我知道这是因为我平时缺乏锻炼，所以我决定要努力锻炼，改变自己。
嘿嘿，我开始每天早上起床后去跑步。
一开始，我跑不了几步就气喘吁吁了，但是我没有放弃，我坚持每天都跑。
慢慢地，我发现自己的身
体变得越来越强壮了，跑步也变得越来越轻松了。
哈哈，我还开始每天晚上做一些仰卧起坐和俯卧撑。
这些运动虽然很简单，但是却非常有效。
我发现自己的腹部和手臂变得越来越有力量了，身体也变得越来越健康了。
哎呀，除了跑步和做运动，我还开始注意自己的饮食。
我以前总是喜欢吃一些垃圾食品，但是现在我开始多吃一些水果和蔬菜，少吃一些油
腻和辛辣的食物。
我发现自己的身体变得越来越清爽了，精神也变得越
来越好了。
嘿呀，通过努力锻炼，我不仅改变了自己的身体，还改变了自己的心态。
我以前总是很懒惰，不愿意做任何事情，但是现在我变得非常积极
主动，愿意尝试各种新的事物。
我发现自己的生活变得越来越充实了，
也变得越来越有意义了。
哎呀，我真的很高兴自己能够做出这样的改变。
我相信只要我坚持不懈地努力，我一定能够变得更加健康、更加自信、更加快乐。
嘿嘿，让我们一起努力吧！。
坚持体育锻炼的作文
坚持体育锻炼的作文下面店铺整理了坚持体育锻炼的作文，供你参考。
坚持体育锻炼的作文范文一刚开学不久，我们就投入了紧张的体育锻炼中，每天都有体育课，这让我疲惫不堪，对于我这个体育本来就不怎么样的人来说简直就是一个大灾难。
最近在体育课上老师总是让我们不停的跑啊，跳啊，没休息多久又要开始继续训练，很多同学都觉得吃不消，但其实都在很努力地坚持着，不过每上完一节课骨头都好像散架了，我们根本连站都站不起来，所以我们最近这几天上课站起来说老师好的时候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。
我知道自己体育真的是不行，所以就开始努力的练习，昨天我就决定周末开始跑步，于是我就和我妈妈一起到楼下的足球场去跑步。
长跑需要的是意志力，即使是在很累的情况下也不能停下来，我也是这样告诉自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就开始了跑步。
一圈，两圈，三圈，这几圈跑下来我就觉得呼吸有点急促了，背后在不停地冒汗，脚开始有点没力气了，但我还是坚持着，尽量让自己不停下来，自己心里打着拍子，慢慢地跑着，过了一会儿，我的呼吸变得平稳了，我自己心里很高兴，因为终于有了一点进步，我就这样一直坚持着，我尽力保持着自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后终于觉得时间够久了，就和我妈妈一起回家了，我问妈妈几点，他说我跑了半个小时，听了之后我也吓了一跳，怎么跑了那么久，不过这次锻炼也算充足了，下次一定要再坚持坚持!坚持体育锻炼的作文范文二近年来，青少年的体质不断下降。
随便你进入一所学校，你都会很轻易地看到一个个“胖墩”可爱的身影;而一副副眼镜也不容辩解地搭上了许多同学的鼻梁……针对这些问题，全国去年启动了“全国亿万学生阳光体育运动”，要求85%以上的学生做到每天锻炼一小时以上，每天坚持跑步1000米以上。
听，操场上什么声音这么响亮?哦，原来是我们学校在举行长跑活动，这响亮的声音就是同学们的长跑口号。
“ 一二一，一二一……”嘹亮的口号越来越响，同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来，同学们精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。
锻炼身体素材作文
锻炼身体素材作文锻炼身体素材作文1“生命在于运动”，每个人都有自己喜欢的运动，跑步、游泳、打篮球、打乒乓球等，我最喜欢的户外运动是钓鱼。
盼星星，盼月亮，终于盼来了这一天，爸爸决定带我去钓鱼。
“真是太棒了”!一听这消息，我一蹦三尺高。
当天晚上，我就把第二天需要的衣服、点心都认真地准备了一番。
所谓“万事俱备，只欠东风”，就盼着天早点亮。
我怀着激动的心情上了床，幻想着明天要是钓到海中的“巨无霸”，爸爸会怎么夸我呢?就这样我进入了甜蜜的梦乡。
第二天一早，天色朦胧，月亮还挂在空中打着哈欠，我便醒了。
怀着无比激动的心情，我兴高采烈地跟着爸爸来到海边，将鱼杆、鱼饵以及发动机都认真地检查了一遍，确保万无一失。
就这样，我们随着“轰轰”的发动机声出发了!来到目的地之后，开始垂钓。
我学着我爸的样子先上了鱼饵——海蜈蚣。
半小时之后，发现这里的鱼非常聪明，似乎明白这是个陷阱，光看着就是不吃鱼饵。
虽然钓不到聪明的鱼，但是还是有一种鱼比较笨，它是个“好缠”的家伙。
这种鱼不仅没头脑，而且非常贪吃，这家伙叫小鳗鱼。
鱼饵放下的去不到一两分钟就有一条上钩，只要一把它钓离水面，它就会不顾一切地用身体拼命地缠上线，久久不肯松开。
无奈之下，我们又得换鱼线，这小鳗鱼真是太“好缠”了。
当然，既然出海，收获还是有的，但就是有点大小有别吧，这让我有点小小的不开心。
我爸的运气特别好，确切地说应该是我爸钓鱼技术好，黄翅鱼、黑鲷鱼……总会上他的钩。
虽然我钓的只有小鱼，但我感觉这样也很美好很充实。
还有一次，数学考试后，看着鲜红的58分，我心情特别低落，全身无力。
爸爸见了，说：“儿子，走，我带你去钓鱼。
”当时我无精打采地上了船，在海面上吹着海风，听着海浪的声音，心情顿时豁然开朗。
专注于钓鱼，烦恼自行消散。
我想，学习成绩的提升或许也像钓鱼一样，需要专心和耐心，鱼才能上钩。
出门运动的一天比在家的一天要美好，可以让我们的身体更加强壮，从而让我们少得疾病;在大自然中也会发现很多在家里发现不到的东西，呼吸着家里呼吸不到的新鲜空气，还可以放松心情，让生活和学习更愉悦。
我得到了锻炼作文400字(优秀5篇)
我得到了锻炼作文400字（优秀5篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作资料、求职资料、报告大全、方案大全、合同协议、条据文书、教学资料、教案设计、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic model essays, such as work materials, job search materials, report encyclopedia, scheme encyclopedia, contract agreements, documents, teaching materials, teaching plan design, composition encyclopedia, other model essays, etc. if you want to understand different model essay formats and writing methods, please pay attention!我得到了锻炼作文400字（优秀5篇）要想写好作文，优秀的题材是少不了的，所以平常要多少读书，多看看作文，积累知识，才能写出好的作文，以下是人见人爱的本店铺分享的我得到了锻炼作文400字（优秀5篇），您的肯定与分享是对本店铺最大的鼓励。
六年级演讲稿体育锻炼从自己做起作文
六年级演讲稿体育锻炼从自己做起作文全文共8篇示例，供读者参考篇1亲爱的老师、同学们:大家上午好!我今天想和大家探讨一个非常重要的话题:体育锻炼,从自己做起。
我们都知道,健康的身体是学习和生活的基础。
古人云:"身体是革命的本钱。
"只有拥有健康的体魄,我们才能投入到学习和工作中,充分发挥自己的潜力。
可是现在,很多同学由于缺乏运动,身体虚弱,经常感冒、头痛、乏力等,影响了正常的学习和生活。
为什么会这样呢?我认为主要有两个原因:第一,现代生活节奏加快,大家的时间被学习、家庭作业等占据,很少主动锻炼身体。
第二,网络游戏、手机等新兴娱乐方式,使同学们更喜欢宅在家里,少运动户外。
这些都是非常不利于健康成长的。
我们要从小养成良好的运动习惯,让运动成为生活的一部分,从而获得一个好的身体素质。
那么,如何从自己做起,将体育锻炼好习惯渗透到生活中呢?我想提几点建议:1.规律锻炼,坚持就是胜利复制我们要为自己制定合理的运动计划,哪怕每天只有半小时,也要坚持不懈地去执行。
可以选择一些自己喜欢的运动项目,如跑步、游泳、打篮球等。
只要持之以恒,就一定能收获令人满意的效果。
2.请家人朋友一起参与复制有伙伴在身边,运动就会变得更有乐趣。
我们可以约上爸爸妈妈、哥哥姐姐、同学朋友一起去公园慢跑、打球、做操等。
大家相互鼓励,气氛高涨,动力就会更足。
3.科学饮食,为运动加油复制运动也要注意饮食,只有摄入富含蛋白质、维生素的食物,身体才有充足的能量支撑锻炼。
我们可以多吃些新鲜水果、蔬菜、坚果和低脂肉类,给身体添加"燃料"。
4.享受运动过程,不要只盯结果复制有时我们期望马上就能瘦身、长高,如果效果不明显就容易失去信心。
事实上健身是一个漫长的过程,重要的是不断坚持,享受其中的乐趣,身心自然会获得全面的锻炼。
同学们,生命的旅程还很长,我们要从现在做起,把健康运动的习惯牢牢扎根,为将来打下良好的身体基础。
希望我们大家都能成为阳光活泼、身心健康的新一代!最后,让我们一起祝福:体育运动,从我做起,祝大家生活愉快,前程似锦!谢谢大家!篇2亲爱的老师和同学们:大家好!我是六年级的小明。
锻炼身体让自己变得更强作文600字
锻炼身体让自己变得更强作文600字Regular exercise is essential for building a strong and healthy body. 锻炼身体对于建立强壮和健康的身体来说是至关重要的。
First and foremost, exercise helps to build muscle strength and endurance. Regular resistance training, such as weightlifting or bodyweight exercises, can help to increase muscle mass and improve muscular endurance. 此外，锻炼有助于增强肌肉力量和耐力。
定期进行阻力训练，比如举重或体重训练，可以帮助增加肌肉量和改善肌肉耐力。
In addition, exercise is beneficial for improving overall physical health. It can help to maintain a healthy weight, reduce the risk of chronic diseases such as heart disease and diabetes, and improve cardiovascular fitness. 此外，锻炼有益于改善整体身体健康。
它可以帮助维持健康的体重，减少心脏病和糖尿病等慢性疾病的风险，并改善心血管健康。
Moreover, regular exercise can have a positive impact on mental and emotional well-being. It has been shown to reduce symptoms of anxiety and depression, improve mood, and enhance overallcognitive function. 此外，定期锻炼对心理和情感健康也有积极影响。
做运动锻炼自己身体作文
做运动锻炼自己身体作文
一大早，我就穿上运动鞋，出门锻炼去了。
运动嘛，对我来说就是爽！出一身汗，啥烦恼都没了。
在公园的小径上，我开始了晨跑。
迎着朝阳，感觉自己跟个小超人似的。
边跑边听音乐，别提多带劲了！
进了健身房，拿起哑铃，我就开始撸铁。
这感觉，就像是在跟自己较劲。
每次举起更重的重量，都觉得自己牛逼得不行。
运动的好处可不止这些。
除了让我身体更健康，还让我心情更好。
每次锻炼完，我都觉得整个世界都亮了。
所以啊，运动对我来说就是生活的一部分。
不管多忙，我都会腾出时间来锻炼。
毕竟，身体是革命的本钱嘛！。
锻炼自己的劳动能力作文
锻炼自己的劳动能力作文
《锻炼劳动能力，收获满满乐趣》
嘿呀，你们知道吗，我一直觉得锻炼自己的劳动能力是超级重要的事儿呢！就说上次我帮妈妈包饺子的事儿吧。
那天，妈妈说要包饺子，我一听，嘿，这可是个锻炼的好机会呀！我立马就凑过去了。
妈妈已经准备好了面团和馅料，那面团雪白雪白的，看着就很可爱。
我洗干净手，就开始摩拳擦掌准备大干一场啦。
妈妈先给我示范怎么擀饺子皮，看着她那熟练的动作，我心里想着这有啥难的呀。
结果轮到我自己上手的时候，哎呀呀，这面团咋就这么不听话呢！我擀出来的皮不是太厚了就是形状奇奇怪怪的，根本就不像个饺子皮嘛。
我有点着急了，这可咋办呀。
妈妈笑着说：“别着急，慢慢来，多擀几次就好了。
”我深吸一口气，继续和这面团“战斗”。
慢慢地，我好像找到了点感觉，擀出的皮也有点样子了。
接着我就开始包饺子啦，我学着妈妈的样子，把馅料放在皮中间，然后捏呀捏，可是这饺子怎么包都包不紧呢，老是漏馅。
我都快急哭了，妈妈又耐心地教我怎么捏褶子，怎么把边捏紧。
经过好一番折腾，我终于包出了几个像模像样的饺子。
看着那一盘奇形怪状的饺子，虽然它们不那么完美，但都是我自己劳动的成果呀。
等饺子煮熟了，我吃着自己包的饺子，那味道，哎呀，可真香啊，感觉比外面买的都好吃呢！
从那以后，我就更明白锻炼劳动能力的重要性啦，自己动手，丰衣足食嘛！而且呀，在劳动中还能收获那么多的乐趣和满足感，真的很棒哟！以后我还要多多锻炼自己的劳动能力，让自己变得更厉害呢！哈哈！。
锻炼作文600字
锻炼作文600字锻炼作文600字九篇在学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。
那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是店铺收集整理的锻炼作文600字9篇，欢迎阅读与收藏。
锻炼作文600字篇1人的一生会有许多的锻炼，假如你战胜了挫折，你就得到了锻炼，假如你愿意左挫折的奴仆，你就永远跨不过这道难关！－－题记在我5—7岁你年的暑假，我和爸爸、妈妈一起来到了大名鼎鼎的成都都江堰，在经过半小时的车程之后，我们到了一座铁索桥的面前。
这座铁索桥摇摇晃晃的，上面还有少许青苔，像年久失修的样子，何况下面还有一条宽阔而流水又急促的大江。
假如人走在上面，这座铁索桥像随时就要掉下去似的。
这时，导游对我们说：“快呀！过去了这座铁索桥就到了景点了。
”我不禁打了一个寒颤，心想：天啊！要走过去呀，万一走上去的时候桥突然掉下去了，我们不被淹死也要被冻死啊！我又看了看妈妈，妈妈的脸已经煞白了，这明显是不愿意走这唯一的“路”。
爸爸见了导游和我们一个团队的人都过去了，就对我们说：“快走，要不然就跟不上了。
”他看了一眼我们，又说“你们是不是不敢过去呀！”我为了不让面子“丢”了，就硬着头皮说：“走吧！谁怕谁啊！”说完，我便拉着妈妈一步一步的走向了铁索桥，当我和妈妈走上去时，没有想到爸爸用力摇了摇铁索桥的“扶手”，顿时，铁索桥像发了疯似的摇晃起来，我看了看下面急促的江水，又看了看固定铁索桥的杆子，我的心像弹力球似的，一直不停的跳动，在肚子外面都听得到“嘭嘭”的声音。
过来一会儿，我和妈妈不约而同的一把抓住正在前行的爸爸，爸爸又对我说：“你不是不怕吗？你一定行的！”我的心渐渐的平静下来，脑海里一直漂浮着爸爸刚才的话，我的心一狠，及把手从爸爸的肩上拿下来了。
我昂着头，挺着胸，大步大步的向前走去，这时我没有感到一丝恐惧，一点都不知道脚下的铁索桥摇晃得厉害－－爸爸妈妈也过来了，妈妈连忙夸我勇敢，我看着爸爸妈妈欣慰的笑容，心里乐滋滋的。
锻炼让自己美好,作文600字
锻炼让自己美好,作文600字英文回答：Exercising has always been an important part of my life. Not only does it help me stay physically fit, but it also brings me a sense of joy and fulfillment. There are several reasons why I believe exercise contributes to makingoneself better.First and foremost, exercise is beneficial for our physical health. Regular physical activity helps to strengthen our muscles and bones, improve cardiovascular health, and boost our immune system. It also helps tocontrol weight and reduce the risk of chronic diseases such as heart disease, diabetes, and certain types of cancer. Personally, I have noticed a significant improvement in my overall fitness level since I started exercising regularly.I have more energy throughout the day and I rarely get sick. Furthermore, exercise has a positive impact on ourmental well-being. Engaging in physical activity releases endorphins, also known as "feel-good" hormones, which help to reduce stress, anxiety, and depression. It improves our mood and promotes better sleep, which in turn enhances our cognitive function and productivity. Whenever I feel stressed or overwhelmed, going for a run or taking a yoga class helps me clear my mind and feel more relaxed. It's like a natural therapy for me.In addition to the physical and mental benefits, exercise also plays a crucial role in building character and discipline. It requires dedication, perseverance, and consistency. Setting fitness goals and working hard to achieve them teaches us important life skills such as determination, self-discipline, and time management. For instance, when I decided to train for a marathon, it required months of training and sticking to a strict schedule. It taught me the importance of setting goals, staying committed, and pushing through challenges.Overall, exercise is not just about physical appearance or weight loss. It is about taking care of ourselves andinvesting in our well-being. It is about feeling good, both physically and mentally. It is about becoming a better version of ourselves. As the saying goes, "A healthy mind resides in a healthy body." So let's make exercise a part of our daily routine and reap the benefits it brings.中文回答：锻炼一直是我生活中重要的一部分。
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锻炼自己优秀作文
下午，妈妈打电话说不来接我了，让我自己回家。
听完这话，我就迫不及
待地想往家跑！因为我还没有一个人回过家呢！可是奶奶不放心，担心我过不
了马路，就说要跟在我后面。
当时我有一点生气，心想爸爸妈妈让我锻炼，你
还跟着我干嘛！于是一气之下，我就丢下奶奶跑到外面。
奶奶因为年龄大，走
的慢，所以没跟上我，我两下就跑到家了。
到家后，我直奔厨房激动地对妈妈大喊：“妈妈，我从人群中消失了，我
奶奶找不着我了”，然后就要电话。
妈妈惊讶地问为什么，我就把事情的经过
告诉了妈妈，还说我过马路的时候，左看看，右看看，确定没有车了才过的，
这不平安无事的回来了吗？妈妈就让我赶快给奶奶打电话说我到家了，好让奶
奶放心。
电话是爷爷接的，说奶奶还没回来，我让爷爷告诉奶奶我已以到家了。
放下电话，我还是不明白奶奶，我都说了爸爸妈妈让我锻炼，可她就是不同意，那我以后长大了怎么办？
过了几分钟，妈妈又让我给奶奶打电话问奶奶回来了没有，再亲自说一次。
我有点儿不理解，用疑惑地眼神看着妈妈，心想不是已经让爷爷给奶奶说了吗，咋还要再打一次呢！妈妈说：“你还是打一个，再说你还是不理解奶奶的心情。
爸爸妈妈不在，爷爷奶奶就是你的监护人，要操心你的安全，万一走丢了或者
碰着了，他们会认为是自己没有照顾好你，非常难过；再说，你奶奶本来为了
送你，结果你把奶奶丢下自己跑了，奶奶不知道你的想法，生气又伤身体怎么办？还是解释一下，争取奶奶的理解，下次就让你自己独自回家了。
”
听完妈妈的话，我二话不说拿起电话，听见奶奶的.声音，我也放心了。
这次，我温和地对奶奶说了我的想法，没想到奶奶也同意让我锻炼自己，她只是
想跟着看我过马路时会不会乱跑，多看几次，确定会过马路了，就不送了。
看
来可能是因为我平时走路时总是慌慌张张的，奶奶老追不上我，所以才对我不
放心。
以后还是要注意安全，这样才不会让奶奶担心。
这件事，虽然平常，却给了我一个启示，一家人一定要相互关心，相互交流，才能相互理解。
结果，我不仅争取了锻炼自己的机会，还让奶奶明白了我
的想法，我也理解了奶奶的想法，这样岂不是两全其美吗！。