中学生学习方法指导

四、如何高效上课：
• 首先要做好听课前的准备
• 在听课时，要做到专心听课 ——多 感官并用提高听课效率。
• 大胆提出问题和回答教师的提问
• 特别注意听老师的“开场白”和 “结束语”！
“Yes,I can” —积极的自我暗示
——皮格马利翁期望效应 做最好的我自己
忆材料若能重复记忆3-7次，则不易遗忘 • 7次: 1、2、4 、7、14、21、30天.第1、2、
4三天必须去背诵、记忆;后四次：即7、14、 21、30则去看、认。 • 有意义的记忆材料记忆效果更好
3 每个人的记忆能力差别不大，关 键在于后天的努力与培养：
你知道吗?
科学家的一份报告表明，假如你始终好学 不倦，那么一生中脑子里所储藏的各种知识， 将相当于美国国会图书馆藏书（共计一千多万 册）的50倍。也就是说，人脑的记忆容量相当 于5亿本书的知识容量。可见，人的记忆潜力是 多么巨大。但是，由于种种原因，大多数人只 发挥了这个记忆潜力的1%。难道你不希望挖掘 自己另外99%的潜力吗？
高效学习法
——学会学习
中学生学习方法指导
故事:砍树
“工欲善其事， 必先利其器。”
一、学法指导的意义：
三种学习境界
第 第第 一 二三 层 层层 为 为为 苦 好会 学 学学
学习的一个重要目 标就是要学会学习
会学→乐学
书山有路勤为径,
学海无涯乐做舟.
三、关于如何提高记忆力：
（一）什么是记忆：
记忆是人脑对过去经历过的 事物的反映。它包括识记、保持
• 记忆力是智力基础，记忆是智慧的仓库； • 人的记忆力有差异，勤用和巧用是关键； • 愿望和兴趣是前提，自信心是重要环节； • 注意力是可靠保证，好窍门等于好记性
练习：看谁记得巧：
下面的数字有什么特征？你能很快记住他们 且不忘吗？说说你是怎样记的：
• （1） 富士山最高峰为12365英尺 • （2）电话号码：8101214、3516181 • （3）明朝灭亡于1644年 • （4）法国资产阶级革命发生在1789年
和再认。
2、记忆的过程就是一个不断 同“遗忘”做斗争的过程。
艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，18501909)，他在1885年发表了他的实验报告后， 记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之 一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一 人。
“艾宾浩斯遗忘曲线”
来自百度文库 我们的收获
遗忘的规律是“先快后慢”。 利用遗忘规律的记忆秘籍：先记后认法:一个记
做个有心人——记忆的窍门
1 集中注意力
多感官并用记忆法:即充分调动多种感觉器官。 做到眼看、耳听、手动、头脑思考。做到五到： 即眼到、耳到、口到、手到和心到。
2 有明确的记忆目的和信心
“真假爱因斯坦“的故事
3 利用好每天记忆的黄金时间
三种类型
百灵鸟型 猫头鹰型 综合型
1 多感官并用记忆法:
2 对比列表记忆法
杀不死,乐而乐 （384626）
• 比一比、试一试 记9个词语:，看谁记得快、记得准：
红苹果、小花猫 汽车、 水蜜桃 猴子 、老鼠、飞机 大鸭梨 、轮船
3、特征要点记忆法：
• 请同学们一分钟内看下面一窜长数字， 看谁能把它记下来,并说说是如何记的？
816243240485664 72
增强记忆力的训练词：
你知道吗?
• 这世上没有所谓记忆差的人，大家都有很好的记 忆力，只是没有发挥出来而已 ——威廉哈姆.韩森(美国记忆术专家)
• 我的脑力只开发了6 % —— 爱因斯坦
• 人类平常只发挥了极小部分的大脑功能，如果人 类能发挥一半的大脑功能，将轻易地学会40种语 言，背诵整本百科全书，拿12个博士学位 ——伊凡。叶夫里莫夫（原苏联著名学者）
3、联想记忆法 ——指开动脑筋，运用联想，人为
地把一些无意义材料赋予一定意义，以 增强记忆效果。
3 联想记忆法
（1）如马克思出生于1818年5月5日
（2）巧记电话号码：（爱因斯坦： 24361 ）
（3）记忆圆周率编顺口溜的故事：
‫= ת‬3.1415926535897932384626
他编的故事是： • 山顶一寺一壶酒(3.14159) • 尔乐苦煞吾 (26535) • 把酒吃，酒杀尔 (897932)