女性长期憋尿的后果 真的让无数憋尿女性后悔不已(健康前行,医路护航)
身体“憋”不得 长期憋尿会害病
身体“憋”不得长期憋尿会害病
*导读：不论什么坏毛病，积累的时间长了就会转化为困扰身体健康的疾病。
我经常听到周围的朋友说自己工作一忙起来就会不自觉地憋尿，并且……
不论什么坏毛病，积累的时间长了就会转化为困扰身体健康的疾病。
我经常听到周围的朋友说自己工作一忙起来就会不自觉地憋尿，并且也会在饮水方面偷懒。
听到这些话，我不禁为朋友的健康担心。
其实，憋尿对身体健康的危害特别大，不论工作多忙都请移步去上一下厕所定期排毒哦!
*偷懒憋尿反而导致尿频
今年23岁的小莫刚刚大学毕业，在一家大型房地产公司当经理助理。
为了更好地完成上级交代的任务，小莫每天早上一到办公室就坐下，开始忙碌工作，有了尿意往往被忙碌的工作给耽误了，等实在是憋不住了才迫不及待地上厕所。
这样几个月下来，小莫出现了尿频，刚上完厕所，不到十分钟又起尿意。
连夜里也要排尿1-2次。
她开始以为症状会慢慢缓解，但两个多月过去了，尿频严重地影响了她的生活，在公司甚至无法正常工作，痛苦不堪的小莫只好到武警番禺医院妇产科求助。
无独有偶，在番禺大石一家银行上班的何小姐也经历了与小莫同样的遭遇。
身为该行柜员的她为了避免上厕所时的繁琐手续
(离开柜台需要锁上3层锁)，只在中午休息时上一次厕所。
两年下来，因为夜里要频繁起床，严重睡眠不足的何小姐脸色暗黄、眼袋突出、十分憔悴。
专家指出，有尿的时候不及时排尿，这种行为对女性健康危害较大，女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统极易遭受病菌侵袭。
憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，致使出现尿频、血尿、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状，长久以往还会导致不孕。
常“憋”害处多 会引疾病扰
28保 健医疗保健Health Protection and Promotion March 2021 Vol.21 No.5刘姿含常“憋”害处多 会引疾病扰憋坏“子宫”办公室白领由于一天的时间99%的时间都在办公室里坐着，这样容易导致女性的盆腔充血，附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气也不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，引发宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，女性有时对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。
据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5～10倍。
在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。
所以说，女性保护好自己的宫颈相当重要。
其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染。
因此，千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。
要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。
尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，随着信息化程度的越来越高，很多人的工作内容已经全部由一台电脑搞定。
很多体力劳动者羡慕着办公室一族，他们可以不受日晒雨淋，轻松搞定一切工作，殊不知女性白领也会被妇科疾病缠上身，给健康造成危害。
随着生活节奏越来越快，不少人恨不能把吃饭、睡觉的时间都挤出来，尤其是年轻人，仗着自己年轻，更是不把身体健康当回事，有时忙碌起来，连“三急”也常常“忍了又忍”。
久而久之，憋的次数多了，祸根也就埋下了。
每到一个小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时也可以让宫颈透透气。
憋尿：当心尿道感染当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。
女性憋尿危害健康等
龙源期刊网 女性憋尿危害健康等作者：吕斌来源：《保健与生活》2011年第06期赵蔓结婚已近6年，想要孩子一直未能如愿。
到医院检查，被查出患了子宫内膜异位症。
医生分析，造成这种状况的祸根就是长时间憋尿。
赵蔓是商场的收银员，由于急于缴费的顾客经常排长队，使她没法及时上洗手间，有尿意时总得强忍着。
女性长时间憋尿可导致不孕不少人都有过憋尿的经历，有的是因为工作太忙走不开，有的是为了打牌、玩游戏不肯离开“战场”，但有了尿意不及时排尿对健康是非常不利的。
其实正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。
女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。
憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现尿频、血尿、排尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。
女性憋尿，还会对生殖器官产生许多不利影响。
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。
憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。
如经常憋尿，子宫后倾则难以复位。
当膀胱严重压迫子宫时，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。
受压迫的子宫体如果挤压到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，导致性交疼痛，严重的将会引起不孕症。
常憋尿还可能患上尿失禁由于生理上的差别，女性只靠单一括约肌来憋尿，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。
此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。
特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。
女性长时憋尿易致子宫后位 后位引发三大并发症(健康前行,医路护航)
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女性长时憋尿易致子宫后位后位引发三大并发症（健康前行，医路护航）
现在女性大多都开始成为工作狂，久坐办公室。
经常忙起来就忘了上洗手间。
从而不经意间形成了憋尿的习惯。
你知道吗？长时间憋尿会导致子宫后位。
女性长时憋尿易致子宫后位
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。
憋尿引起的子宫后倾一共分为三度，如果膀胱压迫子宫后倾达到二度，就会妨碍经血流出，此时会出现严重的痛经症状；如果子宫发生三度后倾，就会因为子宫体压迫骶骨前面的神经，受压迫的子宫体假若“挤压”到骶骨前面的神经丛，可造成腰部疼痛，引起性交疼痛，严重的将会造成不孕症。
假若憋尿时间过久，膀胱末梢神经可由紧张转为麻痹，失去排尿感，引起膀胱颈梗阻，出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状，造成更大的麻烦。
所以，在你憋了一段时间的尿之后，除了应尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水份，强迫自己多解几次尿。
这对于膀胱而言有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。
子宫后位还有哪些原因
缺乏体育锻炼易子宫后位
专家指出，在平时生活中长时间缺乏体育锻炼的女性更容易出现有子宫后位的情况，也就是说，在平时生活中多参加一些体育锻炼可以有效的起到预防子宫后位的作用。
除了一些常见的体育锻炼之外，在平时生活中还应该多进行一些具有增强骨盆腔内。
女人经常憋尿的五大坏处
女人经常憋尿的五大坏处膀胱已经开始发胀，是提醒你该上厕所了，可有时候因为某件工作紧要，心想把这件事情完成了再去吧;还有的时候是躺在床上不愿意起来，心想忍忍吧，一会睡着就好了。
没错，有时候虽然有尿意，但只要当时憋一憋，忍一忍一会就过去了。
但健康专家告诉我们，憋尿危害大，不管你是属于哪种情况而憋尿，都是对自己健康不负责任的表现。
女人经常憋尿的五大坏处长期憋尿的坏处有哪些呢?长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。
严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
憋尿可引起生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛、心律失常等。
憋尿的坏处一：常憋尿还易致尿失禁女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。
憋尿的坏处二：憋尿致阴道炎憋尿致阴道炎?憋尿明明是尿道的问题，与阴道炎怎么会有关系呢!其实，这是由于女性的特殊生理构造所致。
女性的尿道较短，尿道和阴道距离较近，所以一次不经意的尿路感染有时候会引起你的阴道炎等妇科疾病，而憋尿就是导致感染的重要原因。
憋尿的坏处三：憋尿致肾结石肾是常见的泌尿系结石病。
绝大部分的人都有过憋尿的经历，有些人甚至成为了习惯，长期如此肾结石也在无形之中逐渐的形成，结石长期在肾脏内还将会并发肾炎，严重时病情会转变成尿毒症、肾衰竭等疾病。
因此，有憋尿习惯的您，需要注意了!不管工作有多繁忙，也不要忘了勤喝水、多喝水并按时如厕排水。
憋尿的坏处四：憋尿致尿痛血尿正常的排尿是人体自身的一种排毒现象，可以排除身体内的代谢产物，不仅对泌尿系统有自净作用，还长期憋尿会使膀胱受到压迫，膀胱壁变薄缺血，抵抗力下降，细菌就会乘机而入，达斯生长繁殖，容易引发泌尿系统感染，还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状，甚至发生尿道痉挛。
憋尿一时后患无穷
为什么临产的宝妈们有了小便时不能忍呢？首先，我们得从膀胱和子宫的位置说起。
膀胱位于子宫的前下方，是储存尿液的肌性囊状器官，其形状、大小、位置和壁的厚度随尿液充盈程度而异，而子宫的位置也会随着膀胱、直肠的充盈程度或姿势的改变而改变。
正常成年人膀胱内尿量达150～250毫升时，便开始有了尿意；当尿量达250～450毫升时，尿意就会变得很强烈，生理学上就将这个数字称做“膀胱生理性容量”。
而所谓的憋尿，就是膀胱中蓄存的尿液超过了“膀胱生理性容量”，却有意识地忍而不排。
经常憋尿对正常女性的健康伤害非常大。
注意，这里说的是经常，偶尔的行为，大家也不必过于担心。
而对于孕晚期临产的产妇来说，就更加严重了，这又是为什么呢？因为孕晚期，慢慢变大下降的子宫，会造成骨盆腔内器官相对位置改变，也会使膀胱所承受的压力日益增加，膀胱容量较正常的非孕女性明显减少，这也是为何孕晚期宝妈频繁产生尿意而实际排尿量却不多的主要原因。
随着临产的到来，产妇往往会因为宫缩的疼痛而忽略了排尿的问题，但是要知道在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，如果长时间憋尿，膀胱就会出现过度膨胀，时间一长，控制排尿的肌肉会因膨胀而变得松弛，括约肌疲劳无力甚至麻痹。
所以，这就是为何临产中产妇经常会出现膀胱极度充盈而自己却依然不知的原因，殊不知，这小小的一“憋”会给产妇带来多么严重的影响。
长正常产程进展中，胎头会随着宫缩的加强逐渐下降，宫颈口也会随着胎头的下降而慢慢扩张。
如果在临产的过程中，产妇没有及时排空膀胱，而是长时间憋尿，充盈的膀胱就会压迫子宫下段，从而使胎头下降的空间变得相对狭小，胎头下降就会受阻，宫口的扩张自然也会因此而变得缓慢，这样一来就会导致整个产程延长甚至停滞。
原本疲惫的产妇就会因此消耗更多的体力，当整个人体处于疲惫不堪的状态时，人体相应的器官功能也同样会受到影响。
而此时，一直“劳作”的子宫也会首当其冲受到牵连，产生“子宫收缩乏力”的现象。
憋尿一时后患无穷□文/杨丽娜杨群上海市第六人民医院孕育时光健康博览健康/妈咪宝贝健康博览俗话说人有“三急”，大家都耳熟能详。
女人常憋尿 当心致癌变
女人常憋尿当心致癌变
*导读：憋尿对女性的危害比男性更大。
这是因为女性腹腔
内的器官结构较为复杂，其泌尿系统比男性更容易遭受病菌的侵袭。
女性憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会对生殖器官产生不利的影响。
……
健康是一种生活方式，健康源于诸多生活细节。
让我们从新春佳节开始，改变不良习惯，健康一年又一年。
.hzh {display: none; } 大小便是人体排泄废物、净化体内环境的重要方式。
便秘之所以对人体有害，就是因为粪便中的毒素停留在肠道的时间过长，极易被重新吸收进入人体而产生毒害。
告别便秘的关键，是要养成每天定时如厕的好习惯，即使无便意，也要去蹲一蹲，以形成条件反射。
健康的饮食是预防便秘的主要方法。
一日三餐中的粗粮与细粮、荤菜与素菜的搭配要合理。
只有多吃水果、蔬菜等高纤维食物，才能保持大便的畅通。
尿液是肾脏代谢的产物，其中含有许多人体新陈代谢所产生的尿酸、尿素和各种有毒物质。
憋尿很容易引起泌尿系统感染和结石，严重的还会导致肾功能损害。
需要注意的事，憋尿对女性的危害比男性更大。
这是因为女性腹腔内的器官结构较为复杂，其泌尿系统比男性更容易遭受病菌的侵袭。
女性憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会对生殖器官产生不利的影响。
专家提醒，即使工作忙碌，也要尽量做到每隔一至两小时排小便一次，这样才能有效减少尿液中的有害物质对膀胱的刺激，从而防止膀胱癌等疾病的发生。
憋尿有什么坏处 知道后你一定不敢再憋尿了
憋尿有什么坏处知道后你一定不敢再憋尿了
很多人工作繁忙的时候，往往连上厕所的时间都很局促，常常要忍受憋尿的痛苦，憋尿这种事情不单单是痛苦，还会给身体健康带来极大的伤害，下面就为大家列举一些憋尿的常见危害，知道了这些之后，相信无论再忙，你都会按时上厕所。
一、危害膀胱
膀胱是用以储存的器官，因此憋尿最先受伤的就是膀胱。
如果长时间憋尿，分布在膀胱壁上的控制膀胱肌收缩的神经就会发生紊乱，膀胱的收缩功能将大大减退，从而导致排尿困难和尿液滞留的发生，那些滞留在膀胱中的尿液中含有大量的有害物质，严重损害膀胱的健康，甚至会大大增加膀胱癌的患病几率。
二、危害生殖系统
憋尿使得尿液长期滞留在体内，但它并不会呆在膀胱里静止不动，膀胱会因尿液增多而导致压力增加，这可能导致尿液上溯逆流；这些含有大量有害物质的液体会流到尿道或前列腺管，导致尿道炎、前列腺炎等疾病，严重威胁我们的生殖健康。
三、危害肾脏
当尿液上逆流到一定程度，甚至会达到产生尿液的肾脏，流过肾盂时，极易导致肾盂炎的出现。
四、危害子宫
对女性而言，憋尿的危害更为严重，因为女性的子宫和膀胱同处
在盆腔，就位于膀胱之后，憋尿会使膀胱充盈，对子宫造成压迫，使得它向后方倾斜。
长此以往，容易造成子宫无法复位，轻则阻碍经血的流出，出现痛经，重则导致不孕。
危害!开车族女性憋尿
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生活常识分享 危害！开车族女性憋尿
导语：随着生活条件的逐年提高，白领一族也逐渐步入了有车一族，上下班都开着车去，加上交通拥挤现象，不少白领开车族逐渐养成了憋尿的习惯，其实这对膀胱、尿道等都是非常不利的。
危害！开车族女性憋尿
开车族女性憋尿危害多
常憋尿的危害： 1、常常强迫性憋尿，排尿这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。
2、经常性的憋尿，或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。
3、长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的话还会上达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎、血尿等症状。
4
、另外有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌的。
憋尿的坏处
憋尿的坏处排尿是人体正常的生理功能。
生活中，我们常常会有憋尿的情况。
憋尿是一种坏习惯，憋尿会引发很多的疾病。
正常成人日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次。
在正常情况下，当膀胱胀满到一定程度时，就会刺激感受器，并经神经反射传至大脑产生尿意，此时如有意强忍，不让小便排出称为憋尿，憋尿坏处有多，会引起很多疾病，必须关注。
一、女性长期憋尿坏处1、造成尿频尿急：经常长期憋尿的女性，她的膀胱肌肉会逐渐呈现出松弛无力的状态，收缩的力量也会变弱，就会导致排尿不畅，排尿时疼痛以及排尿缓慢等现象。
长期以往也会导致膀胱内排尿神经造成损害严重，造成女性出现尿失禁的现象。
2、尿路感染：膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下，这些细菌会随着排尿而被冲出体外。
如果长期的憋尿便会造成细菌有机可乘，再加上女性特殊的生理机结构，很容易造成尿路感染。
3、引发各种阴道疾病：由于女性的阴道和尿道距离比较近，且尿道比较短，如果经常憋尿会让细菌留在尿道。
加上女性使用手纸的顺序不对，很容易让细菌侵袭到阴道，造成各种妇科疾病如阴道炎等。
4、可能导致不孕：女性体内的生殖器官与膀胱同处于盆腔内，憋尿可使膀胱变得更加充盈，从而压迫到子宫，造成神经丛受到损伤，女性会经常出现腰痛，甚至会出现会阴疼痛等，另外憋尿严重的后果就是会造成女性不孕。
5、膀胱炎：女性憋尿时会导致尿液在膀胱内停留时间长，一旦有少量细菌侵入，就会使其有更多的时间繁殖，也有更多时间侵入膀胱组织，从而就会导致膀胱炎疾病的出现，膀胱炎患者会出现尿频、尿痛、排尿不适等症状。
二、男人常憋尿坏处1、导致膀胱炎：男性朋友平时在生活中，如果长期憋尿，就会导致膀胱发炎，当憋尿的情况发生的时候，尿液就储存在膀胱里，刺激着膀胱黏膜，加上尿液里面含有比较多的细菌，这种细菌没有办法及时的排出，身体外就会继续大量繁殖，从而影响膀胱的健康，导致膀胱出现各种炎症。
2、导致尿路感染：尿路感染也是男性长期憋尿的后果，因为长期的憋尿，尿液里面含有大量的细菌，没有办法及时的排出身体之外，就会停留在人们的膀胱内，长久下去，就会导致细菌引发尿道出现感染的情况，也就是尿道炎。
女性长期憋尿恐致泌尿系统感染
很多职场丽人因为工作中各种原因总是没有办法及时上厕所，憋尿是几乎所有职场女性都会遭遇的事情，总觉得忙完这一点再去。
其实这种做法相当有损于职场健康，对女性健康的危害极大。
憋尿有什么危害?哪些情况不能憋?一起来看看吧。
憋尿有什么危害新闻报道成有公司对顶员工每月上厕所时间不得超过400分钟，否则扣钱。
这种不人道的做法直接后果就是很多人上班时间都会憋便、憋尿。
这一憋，可能会憋出病来。
膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。
经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了;青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎;女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染。
憋便可致结肠癌女性如果想要上大号却总是因为工作没有完成而憋着的话，让大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。
而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病。
临床上发现，结肠癌患者多有便秘。
习惯憋屁易致腹胀放屁是一种正常的现象，不排气对身体健康是有害的。
如果因为不好意思长期憋屁也会对健康不利。
这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀。
憋精可能丧失性功能不管工作多忙，都应该学会放松，规律的夫妻生活是保证内分泌正常的根本。
如果长时间不发生夫妻关系，可能导致性功能的降低。
中医上说“精满必溢”，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，精子的活力就会削弱，生精的能力也逐渐降低。
憋尿有什么危害?相信很多女性朋友都知道这样做无益于职场健康，但是很多时候因为别无选择只有这样。
如果可以的话，女性朋友尽量做到不憋上述这些情况。
女性憋尿的危害比男性大等5则
女性憋尿的危害比男性大等5则作者：暂无来源：《健康博览》 2011年第5期多喝水促进排尿是一个很好的习惯，但很多整天在办公室工作的女性因为工作的关系，或者干脆就是嫌麻烦，每次都是拖很久才去。
调查表明，最近几年，患有泌尿系统结石的人数逐年递增，特别是中青年的女性白领占有一定的比例。
专家称，这与白领在工作中习惯性憋尿有关系，并且，长期憋尿对女性的危害较男性更大，通常可导致痛经严重，甚至引发不孕。
专家说，尿液是经过肾脏处理产生的代谢终产物，其中含有不少的毒素，如果不及时排解出去，就容易对身体健康造成影响，并且，这对于女性来讲危害更大。
相比于男性而言，女性的腹腔内器官结构更为复杂，泌尿系统也更易遭受病菌的侵袭。
长时间憋尿不但对膀胱不好，引发尿路感染，同时还会伴随有尿频、血尿、尿灼热、解尿困难、下腹不适或疼痛等症状，引发生殖器官的不适。
美国哈佛大学的研究人员对近10 万名绝经后妇女进行20 年的跟踪调查后发现，与每周快步走不到一小时的妇女相比，每天快步走一小时（或运动量相等）的妇女，患乳腺癌的概率会降低15%。
快步走的定义是每小时走大约4.82~6.43 公里，而且行走时速度较快很难与其他人交谈。
研究还发现，即使是那些在更年期以前很少运动，但后来加强运动的妇女，患乳腺癌的概率也比完全不运动的妇女低10%。
研究人员指出，有许多乳腺癌经常快步走的女性不易患乳腺癌许多妈妈发现孩子血铅值偏高后，私自买各种排铅药给宝宝服用，结果得不偿失。
自行服用排铅药反而容易导致宝宝钙、铁、锌等微量元素丢失，甚至会出现严重低钙、惊厥；有些宝宝服用排铅药后还会出现呕吐、脱发，甚至患上再生障碍性贫血。
所以血铅值偏高时，要听从医生的指导，以非药物驱铅为主，补充充足的钙、锌、铁，维生素C、B 族维生素和蛋白质有助于减少铅的吸收，促进铅的排泄。
少吃含铅食品，如传统工艺的松花蛋、罐装食品。
排铅药必须在医生指导下使用。
血铅高就吃药好吗榴莲能缓解痛经吗风险因素是女性自身所无法控制的，比如家族病史和初经年龄，但其中一个原因是自己可以掌控的，那就是多运动就能减少患乳腺癌的风险，而且何时开始运动永远不嫌晚。
女生憋尿的坏处主要有哪些
女生憋尿的坏处主要有哪些女生经常憋尿对于你们的泌尿系统是有损伤的，主要是因为憋尿会导致膀胱积累太多的毒液未能排出，引起膀胱炎以及尿道炎等。
不管是男性朋友还是女性朋友，我们都不建议大家在平时经常憋尿，因为憋尿会导致我们出现肾盂肾炎以及影响到膀胱的功能，严重会导致心律失常等症状。
长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。
严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
憋尿可引起生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛、心律失常等。
国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。
憋尿的人，精神上往往既想忍着尿，又害怕尿液不自主地排出，沾湿床褥或衣裤，所以精神负担很重，久而久之会诱发精神性遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出。
长期憋尿习惯，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。
憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重者还会影响到肾脏功能。
憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。
相信女生看了这篇文章分析的憋尿的坏处有哪些，你们应该都知道经常憋尿会影响到膀胱以及生殖器的功能，严重会导致你们出现炎症的，希望你们可以纠正这种不良的习惯。
如果女生真的没有地方可以解决小便，那你们可以憋尿，但是不能太长时间。
警惕!女性憋尿的五大危害
警惕！女性憋尿的五大危害好喜欢年末商场的大酬宾，拿着年底的花红瓷瓷实实地奖励了一番自己。
虽然Shopping的时候膀胱一再告急，可是Toilet里的队伍比收银台前的还长……老友刚搬了新家，去她家狂欢，新识旧爱的好热闹，可是她家的卫生间居然没锁！这么冒风险的事……还是忍忍吧。
年初计划老板已经下了最后通牒，下午会前一定要交上去。
“鼓胖子”别闹了，等会儿计划写好老板签了字，保证带你去排空。
上面这些镜头中有你吗？你的神经是不是久经考验？你的膀胱是不是百忍成精？别以为又练出了一项本领，为各种原因憋尿，可知身体就这样被偷梁换柱，直至某天身不自禁？憋尿有害，轻重自选只不过是上厕所的一个小问题，现在去、等会儿去有什么分别？我是成年人，完全能控制自己的神经，这也可以算适应力强的一种表现。
可惜神经不容儿戏。
不断挑战它的极限，它的弹性会逐渐减弱，直到某天失去控制。
原来是忙到没有时间去WC，后来是身不由己不得不去，而且去报到次数更频密。
包括晚上，不断要求，甚至把你叫醒，严重影响睡眠质量。
然后是肾脏感染，甚至累及肾功能，或者是妇科感染，甚至累及生育。
此外，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大。
因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。
有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。
五种不爽重新调试场景一：膀胱先生的快感疲劳原本两三分钟可以搞定的事却费了10分钟，而且原先“爽”的感觉也一去不复返。
痛因分析：我们的“膀胱先生”是一个肌肉发达的储尿、排尿器官，尤其排尿更是靠它的强力收缩才能得以维持。
长时间的憋尿，膀胱持续极度膨胀，肌纤维就像我们平时常见的橡皮筋，长期处在过度拉伸状态后，往往会失去原有的弹性。
长此以往，“膀胱先生”会处于疲劳状态，于是出现排尿迟疑，排尿不畅。
补救措施：按摩下腹膀胱区或热敷会阴部能促使排尿，可以每天晚上做，每次10分钟。
场景二：膀胱整夜一遍遍地叫醒我临睡前去了3次厕所，每次也不过几滴，一点儿尿液也让你的膀胱很敏感，彻夜不眠地想着它，一定要把它倒空，倒空。
女性长期憋尿可造成不孕
女性长期憋尿可造成不孕女性内生殖器官与膀胱关系亲密，子宫就在膀胱后面。
由于憋尿，会使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，导致子宫向后倾斜。
假如常常憋尿，子宫后倾就会难以复位。
严峻时，会阻碍经血流出，可造成严峻的痛经症状。
假如受压迫的子宫体"挤压'到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部痛苦，严峻的将会造成不孕症。
除了这些，女性长期憋尿还极易引起膀胱炎、尿失禁等疾病。
女性常憋尿可能会引起膀胱炎除此以外，正常人膀胱壁承受的压力是有限的。
一般状况下，膀胱内膜有自我爱护机制，避开侵害。
但是，假如膀胱内尿液过多，超过了正常膀胱壁所能承受的压力，就会损害膀胱内膜，这是，细菌就会乘虚而入，导致膀胱炎。
另外，某些致病菌的纤毛，可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，造成肾盂肾炎，还会导致腰痛、尿频、尿痛、血尿等，长时间反复的慢性感染还会造成肾功能损害，严峻时会有尿毒症。
女性常憋尿可能会导致尿失禁同时，常憋尿还会造成尿失禁。
由于女性只靠单一括约肌来憋住小便，不像男性有内外两个括约肌。
所以，长时间憋尿，就会造成括约肌会疲惫、无力，从而引起尿失禁。
憋尿还会对膀胱逼尿肌导致长时间损伤，使年轻加速。
尤其是部分老年女性，反抗力较差，憋尿造成膀胱高度充盈，使膀胱黏膜抵挡感染的力量降低，极易患上泌尿系统炎症。
提示：平常多喝水多排尿在平常，就要多留意喝水以及多排尿。
同时，不要等到口渴了再喝水，特殊是体力消耗大的女性。
在饮食方面，要以清淡为主。
假如吃了油腻、较咸的食物，就要多喝两杯水。
除此以外，在起床后和临睡前喝两杯清水，可以让尿液准时排泄出去，还可以避开细菌在尿路繁殖，防止对女性身体造成危害。
女性要养成两小时左右就排尿一次的习惯。
据讨论表明，常喝如橙汁、猕猴桃汁等含有维生素C的饮品，可以提高女性尿液酸度，对女性预防泌尿系统感染以避开。
因此，喝水可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品。
女子憋尿,其危害性大于男性
女子憋尿,其危害性大于男性发布时间：2021-07-22T15:46:53.100Z 来源：《医师在线》2021年3月6期作者：尤开麒[导读] 女子憋尿,其危害性大于男性尤开麒（攀枝花市仁和区人民医院外一科；四川攀枝花617061）很多人都有憋尿的经历，还有很多人总是习惯性的憋尿，但你并不了解，憋尿会对身体造成很大的伤害。
有这样一则报道说，河南洛阳有一女子在聚餐时喝了很多酒，做男友车回家时憋着尿。
在途中一个急刹车后，女子撞倒车后就开始腹痛，男友急忙送去医院，检查结果膀胱发生破裂足足有11厘米，大量尿液和血液流向腹腔，还好及时送往医院捡回一条命。
一、长时间憋尿容易得病男性是有内外两个括约肌，而女性只有一个，所以憋尿时只能用一个括约肌来憋住小便，所以，女性长时间憋尿，括约肌就会出现过度疲劳和无力，进而发生尿失禁。
而且，经常憋尿也会使膀胱逼尿肌受到长时间的损害，加快衰老的速度。
尤其是上了年纪的女性，身体抵抗力本就会变得比较弱，憋尿还会使膀胱出现高度充盈，使膀胱黏膜抵御外界感染的能力变差，很容易造成泌尿系统发生炎症。
女性长时间憋尿很容易造成不孕。
女性的内生殖器官和膀胱都在盆腔内，关系非常紧密，子宫就在膀胱的后面，憋尿会使膀胱变得充盈，膀胱过度充盈后子宫就会受到压迫，不断向后倾斜。
女性经常处于憋尿的状态，子宫经常出被压迫后倾的状态，时间久了子宫很难复位，而且子宫受到膀胱较严重压迫时，还会影响经血的流出，会发生很严重的痛经情况。
当受到压迫的子宫体被挤压到骶骨前面的神经丛，会造成腰骶部的疼痛，严重的会引发不孕症。
二、女性憋尿的危害比男性更大在炎热的季节，人们就会不断的大量的喝水，这时也会增加排尿的次数。
但很多办公室的女性或是有些站柜台的女性，因为工作的原因，经常在有了排尿感以后还是要强憋着忍着，拖了好久才去上厕所排尿。
专家表明，尿液是一种要经过肾脏而产生的代谢产物，而且尿液中的某些物质对人体而言是有毒的，女性憋尿产生的危害远大于男性。
女子憋尿危害大
女子憋尿危害大作者：吕斌来源：《家庭医学》2012年第01期29岁的赵蔓因患子宫内膜异位症，多方治疗未见显效，结婚6年一直未能如愿孕育宝宝。
医生追问病史发现，赵蔓是商场的收银员，商场的制度和急于缴费的顾客排长队，使她没法随时上洗手间，有尿意时总得强忍着。
医生分析，造成这种状况的祸根就是长时间憋尿。
女性长时间憋尿可导致不孕不少女性都有过憋尿的经历，有的是和赵蔓一样，因为工作太忙走不开，有的是为了打牌、玩游戏不肯离开“战场”。
有了“尿意”不及时排尿，对健康是非常不利的。
正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。
女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。
憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现尿频、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。
女性憋尿还会对生殖器官产生许多不利影响。
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。
憋尿使膀胱充盈，压迫子宫使子宫向后倾斜。
如经常憋尿，子宫后倾则难以复位。
经期憋尿，膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致痛经。
受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，导致性交疼痛，严重的还会引起不孕症。
常憋尿还可能患上尿失禁由于生理上的差别，女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便。
如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，导致尿失禁。
经常憋尿还会造成膀胱逼尿肌慢性损伤，加速衰老。
特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。
对于尿失禁的治疗，盆底肌肉锻炼和膀胱功能锻炼是首选方法。
方法是像忍大便一样收缩盆底提肛肌，每日3次，每次15下，每下持续10秒以上；耻骨肌锻炼为排尿过程中主动中断排尿，之后再继续排尿的重复锻炼。
平时要注意多喝水多排尿预防尿路感染最有效的方法就是多喝水。
因此，女性朋友不要等到口渴了再喝水，尤其是体力消耗大的女性。
女性经常憋尿会有什么危害呢？
女性经常憋尿会有什么危害呢？因为一些不可避免的因素，或者因为自己本身懒惰的因素，导致一些女性经常憋尿，比如有的女性在晚上临睡前喝了大量的水，但是半夜的时候想要小便却没有起来小便，而是选择进行憋尿，那么女性经常憋尿是不是会产生一些危害呢?请看对于女性经常憋尿会有什么危害的解答吧!憋尿的人，精神上往往既想忍着尿，又害怕尿液不自主地排出，沾湿床褥或衣裤，所以精神负担很重，久而久之会诱发精神性遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出。
长期憋尿习惯，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。
老年人憋尿，由于膀胱颈部和后尿道部经常处于充血、水肿状态，如果男性有前列腺增生，女性有膀胱颈部增生等病变时，便会诱发尿潴留，这样，即使想排尿也排不出了。
上述仅仅是一般的害处，有一个更为严重的害处便是：长期憋尿会使膀胱内的尿液及(或)尿内的细菌逆行至肾盂，引起反流性肾脏病及(或)肾盂肾炎，久而久之导致肾脏实质结构的损害，以至发生肾衰，这种情况尤其见于小儿。
长时间憋尿不利健康会导致泌尿系统疾病，人们都有过憋尿的经历，有的是因为工作太忙放不下，有的是为了打牌或下棋不肯离开“战场”，但有了“尿意”而不能及时排尿对健康是非常不利的。
俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。
憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重者还会影响到肾脏功能。
憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。
前列腺肥大是老年人的常见病，如果长时间憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。
此外，憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌的发生。
女性长时间憋尿易致不孕
女性长时间憋尿易致不孕相信很多人都会有憋尿的习惯，因为有时候手头有要忙的事情，就忍着暂时不去厕所，其实这对身体是不好的，尤其是女性朋友，女性长时间憋尿的话，还容易引起不孕。
★女性憋尿危害多女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。
憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。
★常憋尿易致尿失禁女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。
此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。
特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。
★女性长时间憋尿可致不孕因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。
憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。
如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。
受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。
★平时注意多喝水多排尿在此特别提醒各位女性朋友不要等到口渴了再喝水，尤其是体力消耗大的女性。
饮食要以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯水。
冷天以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水，再冷也要多饮水，让尿液及时排泄出去，避免细菌在尿路繁殖。
预防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。
女性还要养成两小时左右就排尿一次的习惯。
可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品。
有研究表明，常喝含有维生素C的饮品，例如橙汁、猕猴桃汁等，能够提高女性尿液酸度，帮助女性预防泌尿系统感染。
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女性长期憋尿的后果真的让无数憋尿女性后悔不已（健康前行，医路护航）
很多人都会有憋尿的经历，各种走不开导致了不能及时排尿，朋友们可不要小看了憋尿的后果哦，特别是女性朋友，长期憋尿危害大，憋尿会引起多种疾病的发生哦，那么女性长期憋尿的后果有哪些呢？
女性长期憋尿的后果
尿失禁
女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。
此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。
特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。
膀胱受损
经常憋尿很容易导致膀胱功能受损。
这是因为在憋尿的过程中，膀胱为了储存尿液不断地胀大，膀胱壁上的血管被压迫，长时间如此很容易导致膀胱粘膜缺血，从而影响膀胱的正常功能。
如果你比较长时间的强行憋尿，会使膀胱内尿不断增多，等到超过膀胱平滑肌所能承受的范围就会导致膀胱破裂。
子宫后斜
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。
痛经。