中学生心理辅导重点
中学生心理疏导内容
中学生心理疏导内容一、引言中学生时期是一个充满挑战和压力的阶段。
学业负担、人际关系、自我认同等问题常常会给中学生带来困扰和烦恼。
为了帮助中学生更好地应对心理问题，进行心理疏导，本文将从以下几个方面展开讨论。
二、学业压力的缓解1.合理规划学习时间：制定合理的学习计划，合理安排时间，不要拖延学习任务，避免因时间不足而导致的焦虑和压力。
2.寻求帮助：如果遇到学习上的问题，不要怕困难，及时向老师、同学或家长寻求帮助。
与他人共同探讨问题，可以获得不同的解决思路。
3.养成良好的学习习惯：良好的学习习惯能够提高学习效率，减轻学习压力。
合理安排作息时间，保证充足的睡眠，适当进行运动和休息，调整好心态。
三、人际关系的处理1.建立良好的人际关系：与同学、老师和家人保持积极的互动和沟通，尊重他人的观点和感受。
多参加集体活动，培养团队合作的精神，增强人际交往的能力。
2.避免冲突和争吵：遇到与他人的矛盾时，不要急于发脾气或争吵。
学会理性沟通，换位思考，寻找问题的解决办法。
尊重他人的权益，保持良好的沟通和相互理解。
3.处理友谊问题：友谊是中学生成长过程中的重要组成部分。
但有时友谊问题也会带来困扰。
学会与他人共处，坚持原则，保持真诚和善良，培养和珍惜真正的友谊。
四、情绪管理与心态调整1.积极应对挫折：人生不可能一帆风顺，遇到挫折和失败是正常的。
要学会勇敢面对，从失败中吸取教训，寻找解决问题的办法。
保持积极乐观的态度，相信自己的能力和潜力。
2.寻找情绪宣泄的方式：当情绪低落或烦躁时，可以选择适合自己的方式进行情绪宣泄，如运动、听音乐、写日记等。
及时调整自己的情绪，保持心理健康。
3.树立正确的自我认知：要有自信，相信自己的能力。
不要过分追求完美，接受自己的不足之处，不要过分自责和自卑。
培养良好的自我形象，树立积极向上的人生态度。
五、适度放松与爱好培养1.适度放松：中学生要合理安排课余时间，不要过分沉迷于学业。
适当参加一些娱乐活动，放松身心。
中学生常见心理问题及辅导方法
中学生常见心理问题及辅导方法中学生常见心理问题及辅导方法中学生正处于人生的关键期，他们对许多事情似懂非懂。
尤其是现在的孩子都是独生子女，他们总是被别人爱着、宠着。
一旦受到挫折，心理承受能力极差。
初中生面对的研究任务繁重，需要适应新的研究方式。
同时，他们还要面对青春期的生理和心理变化。
有些孩子还要面对家庭变故。
面对这些变化，有些孩子显得无所适从，担心害怕。
久而久之，这些问题可能会发展成心理障碍，影响正常的研究和生活。
因此，拥有一个健康的心理对现在的中学生特别重要。
一、中学生常见的心理问题1）在意别人对自己的看法中学生自我意识强烈，自尊的需求迫切。
他们珍视自己的荣誉，尽一切努力保护自尊心。
当他们意识到有某种威胁自尊心的因素存在时，就会产生强烈的不安、焦虑和恐怖。
当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒。
因此，他们对于别人的嘲笑、蔑视反应会非常强烈，对于教师的忽视、压制、不公平对待会非常敏感。
2）完美主义倾向这类少年自我要求甚高，凡事求好心切。
大部分是成绩比较优秀的学生，但总希望自己能够研究更好，次次拿“第一”。
例如：考试前，规定自己每科得复三次以上。
倘若考试结果分数没有达到预期理想，往往自责甚深。
越是重要的考试，其压力越大，考试前甚至出现失眠、头疼与腹泻等症状。
有这一类的学生会主动选择求助于心理医生来帮助他们采取更好的方式提高自己，挖掘潜能。
而另一些这类的学生会陷入恶性循环，越来越糟糕。
3）研究厌倦感长期不间断的研究会导致这种厌倦情绪。
它使人脑细胞活动受到抑制，导致学业效率下降，反过来又再加重了对研究的厌倦感，形成恶性循环。
4）考试焦虑考试焦虑是人们对当前活动或者未来活动的预想而产生的焦虑，带有不愉快的适应行为。
它表现为不安、忧虑、紧张甚至恐惧。
焦虑不是天生就有的，而是人在实践中得的一种经验。
因此，它带有很大的认知成分。
对考试的态度认识会影响考生的焦虑水平。
考试焦虑是一种很常见的现象。
久经沙场的中学生对此并不陌生。
中学生心理辅导期末重点总结
中学生心理辅导期末重点总结心理辅导对中学生的发展和成长起着重要的作用。
期末考试是每位中学生面临的一项重要挑战，因此，在这个节点上给予他们适当的心理辅导和支持至关重要。
本文将从三个方面总结中学生期末考试前心理辅导的重点：心态调整、学习方法及时间管理、焦虑和压力处理。
一、心态调整1. 正确认识考试在期末考试之前，中学生需要正确认识考试，并意识到它只是一个评估学习成果的方式，而不是定义自己价值的唯一标准。
教师和家长可以向他们传达正确的信息，让他们明白考试仅代表当前阶段的努力与收获，不必过分在意具体分数。
2. 培养良好自我认知鼓励中学生建立积极健康的自我认知，让他们了解自己的优势与不足，并明确自己在学习中可以取得进步的潜力。
教师可以通过赞美并强调他们过去所取得的成功经验来增强其自信心。
3. 制定合理目标帮助中学生制定合理的目标，使他们明确在期末考试中期望达到的结果。
目标应该是可实现且具体明确的，并符合学生个人能力和特点。
这样可以激励他们在备考过程中保持动力。
二、学习方法及时间管理1. 制定科学复习计划中学生需要制定科学合理的复习计划，根据各科目的重点难点安排时间并监督自己按时完成任务。
为了提高效率，教师和家长可以给予指导和建议，帮助他们优化复习计划。
2. 多样化学习方式鼓励中学生灵活运用多种不同的学习方式，例如阅读、讲解、练习等。
适应自己的特点选择最适合自己的学习方法。
此外，教师还可以分享一些有效的记忆技巧和思维导图等学习工具，以提升他们的记忆与理解能力。
3. 合理安排休息时间要告诉中学生合理安排休息时间对大脑恢复和积累知识同样重要。
适当地安排间歇性休息有助于缓解身心压力，并提高注意力和学习效果。
他们可以选择进行一些放松的活动，如散步、听音乐等来恢复精力。
三、焦虑和压力处理1. 管理时间压力中学生常常在期末考试前面临时间压力，因此需要学会合理分配时间以避免到最后紧张而导致焦虑。
提醒他们将学习任务切分为小目标，并逐步完成，在事先规划好的时间内逐渐实现预定目标。
中学生心理辅导的内容
中学生心理辅导的内容心理辅导作为一种帮助中学生解决困惑和压力的方法，对于他们的成长和发展至关重要。
以下是中学生心理辅导的具体内容。
1. 情绪管理情绪管理是中学生心理辅导的重要方面。
在这个阶段，许多中学生面临着情绪波动和情绪困扰，如压力、焦虑、沮丧等。
心理辅导师会教导他们正确的情绪管理技巧，包括认识和理解自己的情绪、寻找适当的发泄方式、建立积极的情绪调节策略等。
2. 增强自信中学生正处于成长发展的关键时期，他们通常面临着自我价值认同、自尊心等问题。
心理辅导旨在帮助他们建立积极的自我认知并增强自信心。
辅导师会与学生共同探讨其个人潜力、优点和特长，鼓励他们相信自己的能力，并提供实用的建议和技巧来克服自我怀疑和消极的自我看法。
3. 学业压力管理学业压力对于中学生来说是常见的挑战。
在心理辅导中，师生之间会讨论并制定适合个体的学业规划和时间管理策略。
辅导师还会帮助学生建立正确的学习态度和方法，提供应对考试压力的技巧，并引导他们培养良好的学习习惯，以提高学习效果和解压能力。
4. 社交技巧培养中学生面对与同龄人和其他人建立良好关系的困难。
心理辅导会帮助学生提高社交技巧，包括主动交流、倾听和表达自己的观点、处理人际冲突等。
辅导师会通过角色扮演和实践演练等方式，培养中学生的社交能力和人际关系建立技巧，以帮助他们更好地与人沟通和合作。
5. 情感问题处理在中学生的成长过程中，情感问题常常出现。
心理辅导师会提供情感支持和倾听，并教导学生如何有效处理自己的情绪和与他人的情感交流。
他们也会引导学生正确看待爱情和友情，并帮助他们建立健康、稳定的亲密关系。
6. 解决问题的技巧在心理辅导中，中学生将学习解决问题的技巧。
辅导师会引导学生分析问题的根源，制定解决问题的策略，并鼓励他们寻找切实可行的解决方案。
这包括培养中学生的批判思维能力、创新思维以及灵活应对挑战的能力。
中学生心理辅导的内容涵盖了情绪管理、增强自信、学业压力管理、社交技巧培养、情感问题处理以及解决问题的技巧。
中学生心理健康辅导教案(通用6篇)
中学生心理健康辅导教案中学生心理健康辅导教案（通用6篇）作为一名教师，通常需要准备好一份教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
那么应当如何写教案呢？以下是小编收集整理的中学生心理健康辅导教案（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
中学生心理健康辅导教案1一、教学目的：教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备：事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
三、教学过程（一）导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。
我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
（二）学文明理1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。
（三）活动明理1、角色扮演（15分钟）：让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。
（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。
中学生心理辅导的原则和内容
中学生心理辅导的原则和内容随着社会发展的进步，中学生面临着越来越多的压力和困惑。
为了促进他们的健康成长，中学生心理辅导变得尤为重要。
本文将探讨中学生心理辅导的原则和内容。
一、倾听与尊重：建立信任关系在进行中学生心理辅导时，倾听和尊重是最基本并且至关重要的原则。
每个中学生都有自己独特的思考方式、感受和需求，在提供帮助之前，辅导员必须先建立起与其间的信任关系。
只有通过倾听他们的声音，并真诚地对待他们，才能使其感到被理解和接受。
二、情绪管理：培养积极态度情绪管理是心理辅导中一个非常重要的内容。
由于青春期内分泌物变化以及社会环境等因素影响，中学生经常面临情绪波动。
在心理辅导过程中，我们应鼓励他们表达情感，并帮助他们认识到不同情绪对日常生活带来的影响。
培养积极态度和健康的情绪管理习惯有助于中学生更好地应对各种困难和挫折。
三、自我认知与性格培养：发展个人潜能在中学阶段，青少年时期的身份塑造和价值观形成非常重要。
心理辅导师可以通过引导中学生进行自我反思，帮助他们认识自己的优点、弱点和兴趣爱好等。
此外，性格培养也是一个关键领域，在这个过程中我们鼓励中学生积极面对自己存在的问题，并引导他们探索解决问题的方法，促进其全面发展。
四、良好人际关系：提升社交技巧建立健康稳定的人际关系对中学生来说至关重要。
心理辅导过程中，我们不仅仅注重发展学术能力还注重提高中学生社交技巧。
通过角色扮演、游戏化教育等方式，在实践中锻炼他们与他人合作、沟通和解决冲突的能力。
同时，增强他们建设性思考并倡导正直宽容原则。
五、压力管理：寻找平衡与放松方法面对来自学业、家庭等各个方面的压力，中学生经常感到难以应对。
在心理辅导中，我们需要教给他们一些有效的压力管理技巧。
这可以包括时间管理、目标设定和寻找合适的放松方式，比如运动、艺术活动或与亲友交流等。
帮助他们找到平衡并学会处理压力是保持健康心态的重要一环。
六、危机干预：及时发现并解决问题在进行中学生心理辅导过程中，必须能够及时发现潜在的危机迹象，并提供相应的干预措施。
中学生心理辅导重点知识点总结
中学生心理辅导重点知识点总结中学生心理辅导知识点总结高中阶段是每个人成长道路上的重要时期，因此对中学生进行心理辅导十分必要。
在这一过程中，教育工作者需要掌握关键的知识点，以有效地帮助学生解决问题、调适情绪和实现全面发展。
本文将总结出重点的心理辅导知识点，并提供了相关方法和技巧。
一、青春期身心变化与特点青春期是一个人从儿童向成年转变的关键时期，伴随着身体和心理上的许多变化。
常见的身体变化包括：月经初潮、男性声音突然加深、乳房发育等。
同时，青春期也是情绪波动剧烈的时期，情感容易受到影响。
针对这些变化和特点，教育工作者可以采取以下方法来辅导学生：1. 创造良好的沟通环境：为学生提供舒适安全、互相尊重并开放沟通的环境。
2. 推动积极参与：鼓励学生参与一些可发展其能力和兴趣爱好的活动，并及时给予肯定和鼓励。
3. 建立正面的自我形象：帮助学生树立积极、健康的自我形象，促进他们的自尊心发展。
二、压力管理与应对技巧青春期本身就是一个充满了挑战和压力的阶段。
中学生可能会面临来自学业、家庭、人际关系以及内在于他们心理层面的压力。
教育工作者可以教导学生如何有效地管理和应对这些压力。
以下是一些帮助中学生管理压力并提高应对技巧的方法：1. 提供情绪表达的途径：鼓励学生用文字或绘画等方式表达自己的感受和压力，帮助他们释放负面情绪。
2. 学习时间管理：教导学生合理规划时间，并找到适合自己的学习方法。
让他们意识到，减少拖延并制定明确目标有助于减轻学业压力。
3. 指导积极解决问题：培养学生解决问题的能力，使他们能够分析困难背后的原因，并采取行动解决问题。
三、情绪调节与心理健康提供一种良好的情绪管理和心理健康支持是中学生心理辅导的关键方面之一。
中学生常常经历着情绪波动，因此有必要教育工作者掌握相关知识和技巧来帮助他们调节情绪并维护心理健康。
以下是一些帮助中学生进行情绪调节和保持心理健康的方法：1. 培养积极的自我对话：鼓励学生通过正向思维方式来看待问题，并建立了解他们自身价值的对话机制。
中学生心理辅导期末重点
中学生心理辅导期末重点心理辅导对中学生的期末备考有着重要的影响。
在这个阶段，学生们面临着来自各方面的压力，包括高强度的学习任务、良好成绩的期待以及未来职业规划等。
因此，提供有效的心理辅导既能帮助他们更好地应对挑战，又能促进他们全面发展。
本文将从调适情绪、建立良好学习习惯和鼓励自信三个方面介绍中学生心理辅导的期末重点。
一、调适情绪孩子们在期末备考时经常会出现紧张、焦虑或者抑郁等负性情绪。
这些情绪不仅会影响他们的集中力和注意力，还可能导致失眠和食欲减退。
因此，在进行心理辅导时，需要引导他们认识到自己的情绪，并提供相应的解决方法。
首先，在家长和老师的协助下，指导学生制定合理可行的复习计划。
一个科学合理的计划可以让学生感到安排得井井有条，并减轻焦虑感。
其次，鼓励学生通过运动和放松的方式缓解压力。
散步、跑步、瑜伽等有助于释放紧张情绪的活动，可以帮助学生保持身心健康。
另外，培养良好的睡眠习惯也是非常重要的。
当孩子们得到足够的睡眠时，他们会更加精力充沛和专注在学习上。
避免过度使用电子设备和饮食刺激物，调整作息时间以确保8小时以上的睡眠。
二、建立良好学习习惯良好的学习习惯是中学生取得优异成绩的重要基础。
通过心理辅导，我们可以帮助学生建立适合自己的学习策略和方法，并提高其自主学习能力。
首先，引导学生制定明确目标并分解任务。
将庞大而复杂的任务分割成小步骤，并给予适量奖励，这有利于增强其执行力和意愿。
其次，在辅导中分享一些高效记忆技巧和阅读思考方法。
例如构建记忆宫殿法、归纳总结法、SQ3R阅读法等都可以帮助学生更好地记忆和理解知识。
另外，培养良好的时间管理能力也是非常重要的。
鼓励学生制定周密的学习计划，并合理安排休息时间，避免拖延症的发生。
三、鼓励自信中学生在备考期间经常会出现自卑和消极情绪。
心理辅导旨在帮助他们树立正确积极的自我认同，增强对自己能力的信心。
首先，通过及时的肯定和表扬来激发学生的自信心。
每个孩子都有其特长和优点，我们要关注他们进步并给予及时赞美。
如何对中学生进行心理辅导
如何对中学生进行心理辅导
1. 建立信任关系：作为心理辅导师，首要的任务是建立良好的信任关系。
与学生建立互信互重的关系，彼此间有一个良好的沟通合作环境，辅导效果会更好。
2. 坦诚面对压力：中学阶段的学生面临着巨大的压力，包括学业、家庭、社交等方面。
心理辅导师应该引导学生正视现实及可能的情况，帮助学生减轻压力，在情感上给予支持和鼓励。
3. 培养积极乐观的态度：心理辅导师可以通过提供一定的个人经验以及改变学生的负面思维模式等方式，帮助学生培养积极乐观的态度，对自己、对生活、对关系等方面提高积极性。
4. 帮助学生应对情绪问题：学生在中学阶段可能经历各种情绪问题，例如失落、愤怒、焦虑等。
心理辅导师应该通过各种方式（如情景再现、意象调节等），引导学生消化情绪，减轻负面情绪的影响。
5. 引导学生学会解决问题的能力：中学生需要学习求知、解决问题、合作等广泛的技能，从而逐步成为富有独立思考能力和
解决问题能力的人。
心理辅导师可以在这些方面引导学生，帮助他们寻求、选择适当的解决问题的方法。
最后，心理辅导师还需要有足够的耐心、同理心和人际交往能力，关注学生的情况，及时的与学生进行有效地沟通和咨询。
中学生心理辅导内容及方法
中学生心理辅导内容及方法心理健康问题在中学生群体中日益突出，为促进他们的全面发展，校园心理辅导工作显得十分重要。
本文将从内容和方法两个方面探讨如何进行中学生心理辅导。
一、了解中学生心理需求1. 视野开阔：中学生正处于青春期，他们开始对自己、社会、未来充满好奇和疑惑。
因此，提供丰富多样的信息来源和知识素养培养是必不可少的。
2. 增强自我认同感：中学生在个人成长过程中，往往需要与他人建立良好关系。
校园应该创设友善的环境，并借助班级集体活动等形式，加强彼此之间的沟通与交流。
3. 情绪管理能力：青春期时期普遍存在情绪不稳定的现象。
学校可以通过心理教育课程等方式帮助他们了解情绪变化规律，并提供情绪管理技巧和方法。
4. 相互尊重与接纳：中学生常常会受到同伴间的评价和压力，对自己的身体、外貌等产生不安。
学校应该加强教育引导，培养互相尊重和接纳的价值观念。
二、中学生心理辅导内容1. 个人成长与价值观培养：通过讨论青少年发展与性格特点，引导中学生思考并确定个人目标和核心价值观，并提供实践活动机会促进他们的全面发展。
2. 情绪管理与抑郁预防：教授中学生情绪管理技巧，如放松训练、适度锻炼等方式来缓解压力。
同时，进行心理健康知识宣传，帮助他们了解抑郁症的症状及预防方法。
3. 学业压力与时间管理：针对中学生常常遭受的学业压力问题，可以开设有关时间管理和学习策略的辅导课程。
指导他们合理规划时间，增强自律能力，提高学习效率。
4. 进取精神与自信心培养：鼓励中学生积极面对挑战，在成功经验基础上建立自信心。
通过定期举办讲座、工作坊等形式，邀请成功人士与学生分享经验，激发他们的积极进取精神。
三、中学生心理辅导方法1. 个体辅导：为了满足中学生个性化需求，可以针对性地开展一对一的心理咨询。
通过听取他们的倾诉，帮助他们解决内心困惑和疑虑，并给予专业建议。
2. 小组辅导：将同龄中学生分为小组，进行自由交流和互助支持。
通过小组活动来促进中学生之间的情感交流、合作意识和共同成长。
中学生心理辅导的注意事项
中学生心理辅导的注意事项引言：在当今社会，中学生面临着越来越多的心理压力与困扰。
为了帮助他们渡过这个关键时期，进行有效的心理辅导是必不可少的。
然而，在进行中学生心理辅导时，教师和家长需要注意一些重要事项，以确保其准确性和有效性。
一、了解个体差异每个中学生都有自己独特的背景、经历和个性特点。
因此，在进行心理辅导时，教师和家长应深入了解每个中学生的差异。
这包括了解他们的兴趣爱好、家庭环境、朋友圈子等信息，以便更好地与他们建立起信任和连接，并能够根据情况制定相应的辅导计划。
二、积极倾听对于中学生来说，心理沟通是非常重要的。
教师和家长需要有一个开放耳朵，倾听孩子们的想法、感受和问题。
在进行心理辅导时，不要打断他们或急于给予意见，而是要耐心聆听并表达尊重与关注之情。
通过积极倾听，能够帮助中学生感受到自己被理解和支持，从而更愿意接受辅导。
三、保持中立与客观作为教师和家长，在进行心理辅导时需要保持中立与客观的态度。
不要对中学生的问题进行过分批评或指责，以免加重他们的负担和抵触情绪。
相反，要始终以理解和关怀的态度来面对他们，并积极引导他们思考问题并探索解决方案。
四、提供安全空间在进行心理辅导时，为中学生提供一个安全的环境非常重要。
这意味着创造一个无压力、开放且亲密的交流场所，让中学生放下防备、畅所欲言。
可以选择一定程度上隐私且舒适的地方进行心理辅导，如咖啡馆、静谧的教室等。
当中学生感到轻松和受尊重时，他们更有可能表达真实想法，并接收有效的心理指导。
五、灵活运用方法在进行心理辅导时，没有一种固定的方法适用于所有中学生。
因此，教师和家长需要具备一定的灵活性，根据不同学生的需求和问题来选择合适的方法。
有些中学生可能更喜欢口头表达，而另一些则偏向于以书面形式来沟通。
了解学生的喜好和需求，能够调整心理辅导方式，提高指导效果。
六、尊重隐私与保密心理辅导本身涉及到一定程度的私人信息。
教师和家长需要承诺保护中学生的隐私权，并且在必要时明确告知他们相关秘密会被保密处理。
中学生心理辅导的主要内容
中学生心理辅导的主要内容引言：中学生心理辅导是一种重要的教育服务，旨在帮助青少年应对学业压力、情绪波动和人际关系等问题，促进他们全面发展。
在这篇文章中，我们将探讨中学生心理辅导的主要内容，并说明每个方面的重要性。
一、认识与接纳自己中学生正处于身份认同的阶段，他们常常因为对自身特点和社交关系的不了解而感到困惑和焦虑。
因此，帮助他们认识和接纳自己是心理辅导的首要任务。
1. 提高自我意识透过各类活动和小组讨论，可以引导中学生从内省与反思角度认识自我。
例如通过写日记、参加兴趣班或者感谢笔记等方式来表达自己的情感和需求。
2. 接纳情绪波动年轻人容易受到情绪波动的影响，因此教会中学生如何正确处理负面情绪至关重要。
通过倾听、鼓励积极表现同时提供专业指导是有效支持他们建立健康表达机制的途径。
二、学习技能与应对策略中学生面临课业压力和学术挑战，因此他们需要掌握一系列有效的学习技能和应对策略，以应对这些压力并提高学业成绩。
1. 时间管理与计划制定教导中学生合理安排时间，根据不同任务的优先级制定任务清单并实施。
帮助他们形成自律性和责任心，并建立独立解决问题的能力。
2. 焦虑管理与压力释放通过呼吸训练、身体运动和艺术创作等方式教授中学生如何放松自己并减轻焦虑感。
同时也可以鼓励他们积极参与兴趣班外活动，提供机会将精力转移到其他领域，使心情得到舒缓。
三、促进良好人际关系健康的人际关系对中学生心理健康至关重要。
良好的亲子关系、友谊和恋爱经历可以增强他们的自尊心、归属感和快乐感。
1. 家庭沟通与支持着重于改善家庭间的沟通与理解，鼓励家长提供情感上的支持和关注。
通过定期家庭活动、夫妻间交流等方式加强亲子关系，以便中学生获得更多的情感支持。
2. 发展友谊和社交技巧教导中学生建立积极健康的友谊，并鼓励他们参与团队活动或俱乐部组织，培养良好的合作精神和人际交往技巧。
同时，引导他们识别并处理不健康的人际关系问题，如欺凌等。
四、性教育与情感发展青春期是性格塑造和情感发展的重要时期。
中学生心理健康辅导的内容
中学生心理健康辅导的内容其具体内容涉及以下几个主要方面..一、青春期心理咨询与辅导中学阶段正值青春发育期;是一个生理与心理发生巨变的时期..内外急剧的变化往往伴随复杂的矛盾冲突；如果缺乏科学的引导;学生往往感到惶惑与迷惑;并伴随一系列心理与行为问题..中学生心理辅导的一个重要内容便是针对青春期学生的生理、心理发展特点及其经常伴随的矛盾与问题;为学生提供普遍性的常识与个别咨询辅导..一般来说;中学生常见的青春期课题有：第二性征出现及其它生理变化导致的困惑、性心理萌动与两性交往及早恋问题；自我的确立与认同；情绪的自我调节、心理的开放与闭锁之间的矛盾；心理的独立与依附性之间的矛盾等..其中;尤其应该充分注意到性生理成熟对中学生生活和学习诸方面带来的巨大变化与影响;教给学生一些必要的知识;消除错误观念;减少不必要的烦躁与紧张..二、个性发展与人格塑造常言道：“个性即人生..”学生的个性品质对他未来的生活道路有重要影响..同时;发展学生的个性也是学校教育的目标之一..我们要在全面了解学生个性特点的基础上帮助学生正确认识和了解自己的心理特点和天资优势;确立积极的自我概念;并在此基础上为学生的个性发展提供指导;针对某些不利特点提出人格塑造的建议、计划与措施..对学生个性的了解可以采用观察法和测验法..较普遍采用的个性测验有Y一6性格测验、卡持尔十六项人格特质测验16PF、明尼苏达多项人格测验MMPI等..由于学生个性发展与人格塑造是一个潜移默化、日积月累的长期过程;最好能调动家长和科任教师、同学等多方面力量;给予积极配合与督促..三、学习心理辅导学习心理辅导是指运用学习心理规律为学生的学习活动提供帮助与指导..影响学习成效的心理因素包括智力因素和非智力因素两个方面..就智力因素方面来讲、我们应教会学生懂得如何观察事物;了解记忆的规律及有效记忆的方法;帮助学生克服思维定势、进行常规思维与创造思维;学会科学用脑、利用共同要素与知识概括性原理积极促成学习迁移;科学合理地组织练习；形成技能技巧和能力等等..另外;有关专家普遍承认;非智力因素也是影响学生学习的一个重要方面;湖南师大一项调查表明;2／3的学习困难学生是非智力因素所致;其中更多的来自学习心理障碍..主要的学习心理障碍有：自信心的丧失与习得性无助；学习策略与方法失当；对学习与考试的过度焦虑与紧张；师生关系紧张、标准过高、学习的不良归因、动机缺失等..中学生心理辅导的一项重要内容便是针对影响学生学习成效的智力与非智力因素;立足学科课程教学进行有机渗透;让学生在学习过程中“学会学习”..四、专业与职业定向指导目前;我们在这方面的工作还十分欠缺;这突出体现在升学和专业选择的盲目性上..很多学生对自己的未来发展缺乏定向;在填报志愿时仅凭一时冲动、好奇或盲人摸象式的瞎撞;导致出现升人大学后出现专业兴趣不浓;甚至少数同学大学期间一直为专业闹情绪、无心学习的现象..因此;在对学生进行专业与职业定向指导之时;除了考虑学生的兴趣和能力之外;还必须考虑到学生的气质、性格特点与社会发展的需要;一般来说;反应速度要求较高的工作;对于多血质和胆汁质的人较为合适；要求持久、细致的工作;则对粘液质和抑郁质的人较为适合;外倾型的人更适合于从事人际交往性强的工作;而内倾型的人更适合于比较深沉、细致的工作..五、考试与竞争等压力与挫折的应对考试与竞争是当今学生普遏面临的课题..尤其在升学压力之下;我国目前中小学普遍存在考试过于频繁的问题;甚至“三天一小考;五天一大考”..考试与竞争的心理调适也就成为中学生心理辅导的内容之一..一些学校尝试进行过“考前心理辅导”;收到了良好效果..其具体内容大体包括：对待考试与竞争的正确态度、考试与赛前准备、应考与比赛策略、考试与比赛中的情绪自我调节、对待成败的正确态度及合理归因、受挫后情绪的自我调适等等..同时;今天的学生将来走出校门之后;仍将面对一个充满挑战与竞争的社会;学会合作与竞争的统一;积极参与竞争、形成面对成败的正确态度、掌握压力应对技巧与挫折心理自我调节技巧;不仅对学生今天的成长有益;而且对于他们的将来更好地适应社会也具有积极意义..六、人际关系协调中学生心理辅导工作中应注意教给学生基本的人际关系常识与技巧;帮助学生建立协调的人际关系..良好的人际关系可以让大家互相帮助、共同进步;同时也有利于形成良好心境;提高学习与工作成效..具体来讲;中学生的人际关系主要包括：与父母长辈的关系、与兄弟姐妹的关系、同学关系、师生关系、与亲朋好友的关系、与陌生人的关系及新环境的适应等等..不同的人际关系要求有不同的态度、分寸与技巧..对学生在人际交往方面的具体问题要具体分析..同时;也存在一些基本规律与要点;•如为人正直善良、待人真诚、心胸豁达、理解与关心他人、在具体问题上求同存异、注意形成良好第一印象、培养自己的人格魅力、掌握人际交往的语言艺术与行为技巧等..七心理障碍的矫治与心理卫生保健大量调查表明;我国中学生的心理健康状况令人担忧..中学生的心理障碍主要集中于躯体症状、学习因素与考试压力、焦虑恐怖抑郁敌对等情绪障碍、人际关系敏感、偏执、强迫症、性心理障碍、精神分裂、离家出走、自杀等方面..对于已经出现的心理健康问题;我们一定要运用有关心理健康诊断与治疗知识认真对待..必须注意的是;由于我国目前还缺乏有关中学生心理煌康方面十分理想的诊断量表与统一的诊断标准;加之中学生心理障碍的结论一定要慎重;切勿随意夸大症状;给学生造成不必要的精神负担..更不能对这些学生有歧视态度与言行..。
中学生心理辅导重点
中学生心理辅导重点心理健康对中学生的成长和发展至关重要。
正确引导中学生处理情绪问题、提高应对压力的能力以及培养积极向上的心态，是当今社会给予教育界的一项重大任务。
本文将探讨中学生心理辅导的重点，并提供相关建议。
1. 关注情绪管理情绪管理是中学生心理辅导的首要任务之一。
中学时期，孩子们常常面临诸多挑战和压力，例如学业负担增加、与同龄人之间的相处困难等。
因此，教师和家长应帮助他们了解自己的情绪，并提供有效的情绪调节策略。
首先，我们可以通过鼓励他们表达情感来促进沟通。
让中学生知道“哭泣”或者“愤怒”并不代表软弱，在妥善释放情绪后反而有助于缓解内心紧张和焦虑。
其次，为了避免过度批评或指责，我们可以采取倾听、理解与支持的方式来回应他们。
尊重他们所经历的挫折或痛苦，并鼓励他们找到解决问题的积极方法。
2. 培养应对压力的能力中学生常常因为学业、社交等方面的压力感到不安和沮丧。
而教育者在帮助他们培养应对压力的能力时，需要关注以下几个方面。
首先，建立一个开放、信任与支持的环境。
学校和家庭都可以提供这样的环境，让中学生感到安全，愿意分享自己遇到的困难和挑战。
其次，教导中学生制定合理的目标和计划。
协助他们分解复杂任务，并逐步实现目标。
同时，引导他们调整期望值，明确认识到成功是逐渐取得的过程，而非一蹴而就。
第三，在面对失败或者挫折时，鼓励他们保持乐观态度并从中汲取教训。
告诉他们失败并不代表一切都结束了，相反它是再次尝试、获得成长机会以及争取更好结果的契机。
3. 促进自我探索和发展中学是孩子们接触更广泛社会知识并开始确定职业志向的重要阶段。
因此，在心理辅导中，我们需要帮助中学生进行自我探索与发展。
首先，教育者可以提供多元化的学习和体验机会。
例如鼓励学生参加课外活动、社团组织或志愿者工作等，让他们能够积极参与并发现自己的兴趣和潜能。
其次，引导他们制定职业规划，并支持他们在实践中了解不同职业领域。
通过与专业人士交流、实习或职场观察，中学生可以更好地了解各行各业的要求和现实情况，从而做出未来发展方向上的明智选择。
中学生心理辅导的方法和内容
中学生心理辅导的方法和内容一、了解中学生心理需求及特点中学阶段是青少年发展中最关键的时期之一。
在这个阶段，中学生面临着诸多身体、情感和认知方面的变化，因此需要得到良好的心理辅导。
为了帮助中学生顺利度过这个阶段，教育工作者、父母和社会需要掌握适合他们的心理辅导方法和内容。
二、提供安全无条件的倾听环境1. 倾听是最基本也是最重要的心理辅导技巧之一。
倾听意味着给予对方你的全然关注，并尽可能地理解他们所表达出来的思想、情感和困扰。
2. 在与中学生进行倾听时，我们必须创造一个安全无条件的环境。
这意味着不做批评性评价，不立即给出意见或建议，不打断他们的发言，并坚守保密原则。
三、培养积极向上的心态1. 鼓励中学生树立积极向上的心态是有效进行心理辅导的重要内容之一。
通过引导他们将困难转化为挑战，学会从失败中汲取经验和教训，提升解决问题的能力。
2. 在心理辅导中，我们可以通过赞美和鼓励来培养他们的自信心。
认可他们的努力和突破，帮助他们建立正确的价值观和目标。
四、教授应对压力的技巧1. 中学生在学习、社交和成长过程中常常面临各种压力。
因此，为他们教授应对压力的技巧是十分必要的。
2. 可以通过教授放松技巧如深呼吸、冥想或音乐等方法来减轻中学生身心上的紧张和焦虑感。
同时，在沟通过程中也要着重强调寻求支持和寻找解决方法的重要性。
五、引导建立良好人际关系1. 中学时期是培养人际关系能力的重要时期。
作为心理辅导者，我们需要引导中学生建立良好人际关系。
2. 鼓励他们与同伴积极互动，并指导他们有效地解决人际冲突。
同时，还可以组织团队活动或社交场合来增加他们的社交经验。
六、帮助规划未来发展1. 中学生需要在这个阶段思考和规划自己的未来。
作为心理辅导者，我们应该帮助他们明确自己的兴趣和目标。
2. 引导中学生了解职业选择和就业市场上的机会与挑战，并提供支持和建议，让他们制定合理而具体的发展计划。
七、引导适当使用新科技工具1. 如今，新科技工具在中学生日常生活中扮演着重要角色。
中学生心理辅导重点与难点分析
中学生心理辅导重点与难点分析一、引言中学生期间是个人成长和发展的关键时期，他们面临着来自学业、社交以及家庭等方面的各种压力。
为了帮助他们更好地应对这些挑战并促进他们的身心健康发展，心理辅导变得尤为重要。
本文将分析中学生心理辅导的重点与难点，并提出相应的解决方法。
二、中学生心理辅导的重点分析1. 自我意识培养中学生正处于个性形成和自我认知发展阶段，因此自我意识培养成为心理辅导的首要重点。
教师应引导学生认识到自己独特的价值和优点，并帮助他们建立积极健康的自我形象。
这可以通过组织相关活动促进同学之间的互动交流。
2. 压力管理中学生常常承受来自父母期望、学业负担以及同伴关系等方面的巨大压力。
在实施心理辅导时，需要教师陪伴中学生共同探索良好的压力管理策略。
这包括学会合理安排时间、寻求适当的支持和放松方式。
3. 情绪管理中学生情绪波动较大，经常面临各种情感困扰。
心理辅导应着重教给他们如何有效地处理负面情绪，培养积极乐观的心态。
一些方法包括情绪识别、情感表达和积极思考等。
4. 解决问题能力培养中学生在日常生活和学习中会遇到各种问题和挑战，因此解决问题能力的培养也是心理辅导的重点之一。
通过引导学生制定目标、分析问题、探索解决方案以及评估结果等步骤来促进他们的解决问题能力。
三、中学生心理辅导的难点分析1. 家庭压力干预家庭环境对于中学生心理健康有很大影响，但与家长沟通并达成共识可能是个挑战。
有时候父母对于孩子过高或不切实际的期望使得他们无法正常发展，并增加了他们的内外部压力。
在这种情况下，需要辅导员与家长进行有效的沟通，并提供相关资源和建议。
2. 社交困难克服中学生时期，社交能力的培养对于他们的发展至关重要。
然而，有些学生面临着社交困难，如羞怯、人际关系紧张等问题。
辅导员可以通过角色扮演、情境模拟和互动游戏等方式帮助学生克服这些障碍，提高他们的自信心。
3. 学业成绩压力缓解学习成绩一直是中学生最为关注的问题之一。
中学生心理辅导理论知识点
中学生心理辅导理论知识点【中学生心理辅导理论知识点】心理辅导对于中学生的发展和成长至关重要。
通过合适的心理辅导可以帮助他们认识自己、克服困难，提高个人能力和自信心。
本文将探讨一些中学生心理辅导的主要理论知识点。
一、认知行为理论认知行为理论是指一个人如何看待和解释世界会影响其情绪、思考和行为。
在中学生心理辅导中，这一理论非常重要。
教师与辅导员可以使用这个理论来帮助学生意识到和改变不健康的思维模式。
例如，当学生过度担忧某个事情时，教师可以引导他们寻找证据来支持或反驳这种担忧，并鼓励他们尝试更积极的解决方法。
二、人本主义理论人本主义心理学强调人的价值和自我实现的重要性。
在中学生心理辅导中，这一观点十分重要。
教师与辅导员应该用积极、尊重和接纳的态度对待每个学生，倡导每个人都有权利追求幸福和个人成长。
通过建立亲密的关系，学生能够更好地表达自己，并且在这种信任中发展出积极的身份认同感。
三、社会学习理论社会学习理论认为，个体不仅从内部因素学习，也通过观察和模仿他人来获得新知识和技能。
在中学生心理辅导中，教师可以鼓励孩子们与其他同学进行积极互动，并提供适当的角色模型以帮助学生建立正确的行为准则。
同时，教师还应该引导学生反思自己的行为，并培养对他人行为后果的关注意识。
四、解决问题理论解决问题理论认为个体面对困难时要采取主动行动，找到解决问题的方法。
在中学生心理辅导中，教师可以引导学生运用解决问题策略来克服困难和挑战。
例如，教师可以鼓励学生分析问题的根本原因，并制定可操作且实施性强的计划。
通过培养解决问题的能力，孩子们将能够更好地应对未来的挑战。
五、情绪智力理论情绪智力理论认为，个体在管理自己和他人的情绪方面具备一定的技能。
在中学生心理辅导中，教师可以通过培养情感意识、情感表达和情感调节等技能来帮助学生更好地理解和控制自己的情绪。
这有助于提高他们与他人之间的沟通和互动，增强彼此间的关系。
六、弹性心态理论弹性心态理论强调个体对困境的反应取决于其对挑战性事件的看法。
简述中学生心理辅导的内容
简述中学生心理辅导的内容中学生心理辅导是指针对中学生的心理问题，通过专业人士进行的一系列工作和手段，旨在帮助学生解决自身困扰，提升心理素质。
这项工作包括多个方面的内容，下面将就其内容进行简述。
一、心理辅导的基本概念中学生心理辅导是一种以情感、行为和认知为主要对象的干预方式。
其目标是促进中学生全面而健康地发展，在促进学生成长的过程中解决他们存在的心理问题。
它采用相应的方法和技术，帮助学生处理情绪与压力、关系困扰以及内外部冲突等问题，培养他们积极乐观的态度，提高适应能力和抗挫折能力。
二、常见的心理辅导内容1. 情绪管理：中学时代容易遭遇各种情绪困扰，如焦虑、压力和抑郁等。
心理辅导可以帮助学生了解自己的情绪反应，并给予相应建议和支持，教会他们有效地管理自己的情绪。
2. 学习压力缓解：中学阶段的学业要求较高，学生常常因此承受着巨大的压力。
心理辅导可以帮助他们找到适合自己的学习方法和策略，减轻学习压力，并提高学习效果。
3. 自我认知与发展：中学生正处于自我意识觉醒和身份认同期，对自我形象和能力缺乏客观认知。
心理辅导旨在帮助学生了解自己的优点和不足，并引导他们树立积极、健康的自我价值观。
4. 人际关系处理：中学生面临复杂多变的人际关系，容易出现友谊矛盾、同伴关系问题等。
心理辅导可以帮助他们改善人际交往技巧，增强沟通能力，解决与他人相处时可能遇到的难题。
5. 健康问题咨询：青春期是身体发育最迅速的时期，中学生可能会遇到一些身体上或行为上的困惑。
心理辅导可提供有关营养、锻炼、良好作息等方面的指导建议，以教导他们如何保持良好的身心健康。
三、心理辅导方法1. 个体咨询：这是一种一对一的面对面交流方式，学生可以自由表达内心的困扰和问题。
专业辅导员会关注学生的情感需求，并提供相应的支持与建议。
2. 小组辅导：通过小组活动、角色扮演等形式，为中学生提供一个分享和交流经验的平台。
通过在小组中互相倾听和理解，学生能够从他人的经历中获得启示，并尝试各种解决问题的方法。
中学生心理辅导重点知识
中学生心理辅导重点知识引言：随着社会的发展，人们对于中学生心理健康的关注度也越来越高。
作为中学生的教育者和家长，了解中学生心理辅导的重点知识是至关重要的。
本文将分享一些有助于促进中学生心理健康发展的重要知识。
一、认识青春期1. 了解青春期特点青春期是从儿童向成年发展过渡的时期，孩子身体、心理和社会角色都经历巨大变化。
了解青春期特点可以帮助我们更好地支持孩子度过这个阶段。
2. 理解身体和性别问题在青春期，孩子开始经历身体上的变化，他们需要得到正确而适当的性教育，并建立积极健康的身体形象。
二、情绪管理技巧1. 培养情绪自我意识帮助中学生认识自己内心真实感受并表达出来是情绪管理的第一步。
鼓励他们通过写日记、参加艺术创作等方式表达自己。
2. 教授积极的情绪调节策略中学生面临各种挑战和压力，他们需要学会应对负面情绪。
教授他们使用积极的情绪调节策略，如运动、放松技巧等，可以帮助他们更好地管理自己的情绪。
3. 提供安全的沟通空间建立一个信任和尊重的环境，让中学生感到安全并愿意与你进行心理交流。
及时回应他们的需求，并提供适当的支持和引导。
三、建立积极自尊心1. 鼓励自我认可中学生常常对自己产生怀疑和不确定感。
我们需要鼓励他们认可自己的优点并接受自己的不足之处。
2. 培养良好的人际关系社交能力对于培养健康的自尊心非常重要。
帮助中学生发展正向人际关系技巧，例如倾听、合作以及解决冲突。
3. 促进个体成就感给予中学生成就感是培养积极自尊心的关键。
可以通过设定目标、鼓励实现小步成功来提高他们的自信心。
四、压力管理策略1. 教授有效的时间管理技巧中学生通常需要同时应对学业和课外活动等多重任务，教授他们科学合理地管理时间可以减轻他们的压力。
2. 鼓励爱好培养及兴趣发展培养中学生的爱好和兴趣可以帮助他们释放压力。
鼓励他们参与体育运动、艺术创作等有益身心健康的活动。
3. 提供必要支持和指导当中学生感到无法承受过大压力时，我们需要主动提供支持和指导。
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中学生心理辅导复习资料（丑丑出品）第一章学校心理辅导概述第一节学校心理辅导概述Ø重视个体差异，旨在配合个人条件，辅其自主，导其自立。
Ø其目标是个人与社会兼顾，使得个体在发展中既利于己，也利于人。
u学校心理辅导l概念教育者运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至临床心理学等多种学科的理论和技术，通过集体辅导、个别辅导、教育教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式，帮助学生自我认识、自我接纳、自我调节，从而充分开发自身潜能，促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。
2.特征（1）、是一個连续不断的历程，人的一生都需要。
（2）、是合作和式的协助，根据受辅者得需求而辅导，而非强迫式的指导。
（3）、重视个体差异，旨在配合个体条件，辅其自主，导其自立。
（4）、其目标是个人与社会兼顾，使个体在发展中既利于己，也利于人。
3、学校心理辅导的容（P37）学习辅导（厌学、考试焦虑、学习方法辅导）；生活辅导（人际关系、情绪、性心理）；职业生涯辅导、4、学校心理辅导的途径(P51)（1）、教育教学中的心理辅导，（2）、心理辅导活动课程，（3）、个案辅导，（4）、团体辅导第二节心理健康的基本问题一、心理健康的涵义u1946年国际心理卫生大会及WHO的定义u英格里斯1958年的定义u心理健康的定义.ppt二、心理健康的标准u判断心理健康的标准u心理健康的基本标准心理中国人心理健康新标准u了解自我、悦纳自我u接受他人，善与他人相处u正视现实，接受现实u能协调、控制情绪u热爱生活，乐于生活u人格完整和谐u智力正常u心理行为符合年龄特征青少年心理健康标准•认知功能良好•情感反应适度•意志健全•自我意识正确•人格完整•人际关系协调•社会适应良好大学生心理健康标准•人格完整•智力正常•情绪健康•意志健全•适应能力强•能够悦纳自己•和谐的人际关系•心理行为符合大学生的年龄特征第三节学校心理辅导的支持保障一、完善学校心理辅导制度二、发挥学校心理辅导室的职能三、建立心理辅导督导制度四、加强教师心理健康五、开展家庭心理辅导爱插话是心理焦虑的表现第二章学校心理辅导的理论基础第一节精神分析心理治疗理论主要容：弗洛伊德与精神分析精神分析的基本理论精神分析的基本技术精神分析治疗的原理n 1956年5月6日，弗洛伊德出生在摩拉维亚洲弗赖堡(现属捷克斯洛伐克)的一个中产阶级家庭，父母都是犹太人。
n 弗洛伊德三岁时全家迁居维也纳。
他于1873年进维也纳大学医学院学习。
弗洛伊德于1886年春以神经病学家的身份私人开业行医，并在同年九月结婚。
他的婚姻十分美满，共有六个孩子，三儿三女，最小的女儿安娜•弗洛伊德（Anna Freud）后来也成了一位著名的精神分析学家。
二、精神分析的基本理论1、潜意识理论弗洛伊德把人的心理活动分为意识、前意识、潜意识三个部分。
意识---是个体能够直接感知到的那部分心理活动，即我们表现在外的思想和行为。
前意识---是此时此刻意识不到，但可在集中注意、努力思索后回忆起来的那部分经验。
潜意识---是个体不能感知、不能意识到的精神生活，包括大量的与人的本能欲望、非道德的冲动相联系的观念或经验。
（案例1）---某是个很善良、待人诚恳的一个男孩，但他却总是在感情问题上受到别人的谴责。
原来，两年以来，他追过好几个女孩子。
每当遇到有好感的女孩子，他就会很主动、也很诚心地表白。
不过，就在女孩接受他示爱的时候，他却突然变得没有心情了，不愿意再给女孩打，恋人的关系也就此冷淡下来。
他自己也觉得有些奇怪，不明白自己为什么要这样做。
弗洛伊德认为，潜意识是心理活动最基本的动力，弗洛伊德的动机都是向上、向外运动的，而意识却施以相反的力量：向下、向紧压，这就是所谓的压抑。
因此，弗洛伊德认为潜意识是一切心理疾病产生的深层根源。
2、人格结构理论案例2---马某是一个中年妇女，与丈夫的关系不好，因为儿子的原因，两人保持着一种“不得不生活在一起的”状态。
一天，单位同事买了一本当时很流行的《周公释梦》书，说自己能够给大家释梦。
于是，这位女士讲述了一个近来不断重复、让自己感到奇怪的梦：我梦见自己在一片森林里走，走到一棵树前，那棵树长得又高又大，我想爬上去，当爬上一半时，有个女人在下面喊叫，让我下来。
我向树下一看，那个女人很面熟，我又仔细看，她竟然是我自己。
我手一松就从树上掉下来，也就醒了。
弗洛伊德把人格结构分为三个部分：本我、自我、超我本我---是精神结构中直接与人的生理机体相联系的部分，是人格结构中最原始、最模糊、最不易把握的部分。
其容—包含了个体的一切原始的冲动和本能欲望，其中最重要的是性欲望、攻击欲望；其作用—本我是一切心理能量之源；其活动方式—按照“快乐原则”行事；自我---是在现实的反复教训之下，从本我中发展出来的一部分。
自我把世界分成主观的、部的世界和客观的外部的世界。
自我的容—自我的活动一部分是意识的，一部分是潜意识自我的作用—自我在人格结构中代表理性和审慎，对本我起监督作用；自我活动的方式—按照“现实原则”行事；超我---是从自我中分化出来的，是道德化了的自我，是人格结构中最后形成而且是最文明的部分。
是一定社会的道德、伦理和价值标准化的结果。
其容—包括两个部分：自我理想和良心其作用—对个体行为作道德、价值判断其活动方式—按照“善的原则”行事其突出特点—为至善至美而奋斗，不顾及现实，任何与自我理想和良心相背离、相冲突的经验都本能被超我所容忍。
人格的这三个方面只有和谐相处，保持平衡，人才会健康发展，才有健康的人格；如果发生冲突，就会导致心理问题的产生。
3、人格发展理论u口唇期（0-1.5岁）n肛门期(1.5~3岁)肛门排泄型肛门滞留型n性器期(3-5岁)n 俄底普斯情结n 爱列屈纳情结n潜伏期(5岁至青春期前)n生殖期(青春期)4、自我防御机制Ø含义Ø特征各种防御机制都在潜意识中进行心理防御机制使用得当，可免除心痛苦以适应现实绝大多数自我防御机制，是歪曲、掩盖或否认现实，阻碍心理发展，不能有效地对付焦虑Ø种类压抑投射否认置换合理化（文饰作用）反向作用转化补偿作用推行认同(自居)作用三．精神分析治疗的基本技术自由联想释梦阻抗移情解释四、精神分析治疗的原理及特点1、基本原理精神分析理论认为，心理疾病患者的异常行为表现以及他们所意识到的心体验，其真正原因在于来访者早年生活的心灵创伤以及由此遗留下来的被压入潜意识的矛盾冲突。
精神分析的工作，就是把压抑在潜意识中的那些童年创伤和痛苦体验挖掘出来，成为意识的东西。
治疗者启发来访者重新认识这些经验并加以分析、解释，使来访者获得一种情感体验的领悟。
来访者一旦洞悉自己问题的根源，对自己的心理动态与病情有所领悟有所了解，特别是明了到潜抑的欲望、隐藏的动机，或不能解除的情结等，就有可能去正视冲突与焦虑，摆脱情感的羁绊，理智地对待它们，症状也就会随机消失。
2、治疗目标改进来访者对于现实的心理适应方式，最终目标在于促进来访者自身人格的成熟与完善。
3、治疗对象歇斯底里、强迫症、焦虑症、恐怖症、严重的抑郁症、边缘性人格障碍罗伯特.厄萨诺在《精神分析治疗指南》中概括出适合做精神分析的来访者的个人特质：患有神经症障碍有心理学头脑能够体察自己的情感能够应用理解而使症状缓解有环境支持良好的医患配对4、治疗时间时间叫持久，一般是6—18个月，至少每周一次，费用高昂。
第二节行为主义治疗理论一、理论背景Ø代表人物：华生、斯金纳和班杜拉等人ØS-RØ环境决定论二．主要理论观点（一）心理学的对象是行为而不是意识（二）心理学的任务在于预测和控制行为（三）心理学的研究方法应该是客观的方法而不是省法（四)个体的行为不是先天遗传的，而是由后天环境决定的三．主要方法和技术（一）松弛训练法是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动，降低激活水平，改善机体紊乱功能的心理辅导方法。
（二）系统脱敏法是指当个体对某种事物、人和环境产生过分敏感的反应时，辅导者可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可以引起敏感反应的事物或人等，不再产生敏感反应。
（三）冲击疗法冲击疗法也称暴露法、满灌法，就是给与当事人引起强烈焦虑或恐惧的冲击，从而使紧焦虑或恐惧消失。
（四）厌恶疗法厌恶疗法是指运用惩罚的、厌恶性的刺激，通过直接的或间接的想象，以消除或减少某种适应不良行为的方法。
第三节人本主义治疗理论一、理论背景Ø主要代表人物：马斯洛、罗杰斯Ø“第三势力”Ø积极的人性观二．主要观点（一）需要层次理论（二）高峰体验（三）自我实现（四）当事人中心理论三．主要方法与技术u真诚真诚是咨询者应对来访者表现“真我”，不应有任何虚伪和防御，不带假面具，心口一致、言行一致。
u共情共情是指咨询者应深入了解来访者经历到感情和想法，设身处地地体会来访者的感受，体察他的思想，了解他如何看自己、如何看世界。
u尊重尊重也称无条件积极关注，指咨询者对来访者应表现出真诚的热情，尊重、关心、喜欢和接纳，即使来访者表现很差时，也不表示鄙视或冷漠。
第四节认知主义治疗理论一．理论背景p代表人物：艾利斯、贝克p ABC理论和情绪障碍理论的提出二．主要观点（一）ABC理论“人不是被事件本身所困扰，而是被其对事物的看法所困扰。
”——埃皮克迪斯特（古希腊）个体的11条非理性信念1.一个人绝对需要生活中每一位对他重要的人的喜欢与赞扬；2.一个人应该在各方面，至少在一个方面有才能、有成就，才有价值；3.有些人是卑劣的、邪恶的，他们应该受到严厉的谴责与惩罚；4.事不如意是可怕的灾难；5.人的不愉快是外界因素造成的，人不能控制自己的痛苦与困惑；6.对可能（或不定）发生的危险和可怕的事物，应该牢牢记在心头；7.对于困难与责任，逃避比面对要容易得多；8.人应该依赖别人，而且依赖一个比自己更强的人；9.过去的经历是影响现在行为的决定因素，而且这种影响是永远不可改变的；10.一个人应该关心别人的困难与情绪困扰，并为此感到不安和难过；11.每个问题都有正确而完美的解决方法，如找不到这种办法，则是莫大的不幸。
(二)情绪认知障碍理论每个人的情感和行为在很大程度上是由自身认识世界、处世的方式或方法决定的。
三．主要方法与技术（一）非理性信念辨析这一方法是指咨询者用科学的方式向来访者所持有的关于他们自己的、关于他人的，以及关于他们周围世界的不合理信念进行挑战和质疑，以动摇他们的这些信念。
（二）合理情绪想象（三）合理情绪治疗自助表和自我分析报告ABC理论第三章学校心理辅导途径与方法（P50）第一节学校心理辅导的途径一、教育教学中的心理辅导二、心理辅导（活动）课程三、团体辅导（1）、团体辅导的涵义团体辅导是以团体情景为平台提供心理帮助的咨询形式，个体在团体人际相互作用过观察、学习、体验以达到探讨自我、认识自我、接纳自我，发展自我，并学习新的态度和行为方式，从而调整和改善与他人的关系，发展良好的人际适应，最终达到更完善的发展与成长。