#职业生涯规划书规范和参考资料2013

1：
参赛作品规范
一、内容要求
参赛作品以参赛选手本人的职业规划为主题，以近期职业生涯目标规划为重点，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。

可自行选择就业或创业。

参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标和路径设计、规划和实施计划、评估和备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。

参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。

二、作品形式
参赛选手需同时提交《职业生涯规划书》的书面文档和电子文档。

三、书面作品规格要求
1、参赛作品使用A4纸打印装订，正文文字一律使用黑白。

2、《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。

四、电子版作品规格
1、参赛选手使用邮箱提交电子版《职业生涯规划书》。

2、电子版《职业生涯规划书》必须为Microsoft Word格式（*.doc 文件）。

3、电子版《职业生涯规划书》文件大小不超过2MB。

2：
“大学生职业生涯规划设计”作品模版
说明：本模板仅供参考，切勿照抄！
封面
署上职业生涯规划大赛参赛作品、参赛者姓名及学院等信息
扉页
参赛人资料：
姓名：xxx
性别：x
年龄：xx
籍贯：xxxxxx
所在学院:xx xxxx学院
专业及班级：xxxx专业 xxx班级
学号：xxxxxxxxxx
联系电话: xxxxxxxxxxx
E-MAIL：xxxxxxxxxxxxxxx
目录
一、
二、
三、
四、
五、
结束语
正文
引言
一、自我分析
结合大赛指定的职业测评系统测评报告以及swot等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的分析。

1、职业兴趣──喜欢干什么
2、职业能力──能够干什么
3、个人特质──适合干什么
4、职业价值观──最看重什么
5、胜任能力──优劣势是什么
自我分析小结：
二、职业分析
1、家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
2、学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等
3、社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等
4、职业环境分析
职业分析
（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人职匹配分析）
企业分析
（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）
地域分析
（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）
职业分析小结：
三、职业定位
根据以上分析给自己定位的职业目标四、计划实施
计划实施一览表
计划名称时间跨度总目标分目标计划内容
（参考）策略和措施
（参考）
备注
短期计划（大学计划）2011年～20xx年如大学毕
业时要达
到…
如：大一要达到…
大二要达到...
或在xx方面要达
到…
如专业学习、职业
技能培养、职业素
质提升、职业实践
计划等
如大一以适应大学生活
为主，大二以专业学习和
掌握职业技能为主…，或
为了实现xx目标，我要…
大学生
职业规
划的重
点
中期计划
（毕业后五年计划）20xx年～20xx年如毕业后
第五年时
要达到
…
如毕业后第一年、
第二年要…或在
xx方面要达到…
如职场适应、岗位
转换及升迁等
简述大学生
职业规
划的重
点
长期计划
（毕业后十年或以上计划）20xx年～20xx 年如退休时
要达到
…
如毕业后
第十年要
第二十年要…
如事业发展，工
作，健康，子女教
育等
简述
方向性
规划
详细执行计划如下：
本人现正就读大学xx年级，我的大学计划是……
五、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估和修正。

1、评估的内容：
职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将……
职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……
实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……
其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）
2、评估的时间：
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3、规划调整的原则
不宜进行职业方向和定位的大改动，
结束语
参考资料1：各主要行业利弊对比
1.公务员
利：稳定的收入和生活，有良好的保障；公务员收入不是最高，但福利极好；有一定的社会地位及相应的权限；职业轨迹确定，工作没有太大的浮动性；国家机构员工，本身带有荣誉性质。

弊：工作枯燥，忙起来极忙，闲起来极闲；测试没完没了，升职总和测试、考核挂钩；有些机关人际关系复杂，勾心斗角；收入稳定，但没有大幅提高的可能，只能保持平均水准；坐在清水衙门、没有晋升可能的人，很没成就感。

建议：有志从政的人、有权利欲望的人、真心想改变国计民生状况的人、想要一个稳定工作的人都可以选择考公务员，公务员这个工作，如果心境淡泊，没有野心，不失为不错的选择，能够保证安定的生活和充足的个人时间；如果想要升职，则要有长期奋斗（至少15年）的决心和高明的人际头脑，否则不容易出头。

2.国企（或事业单位)
利:稳定的收入,良好的福利保障;有国家做后盾，安全系数高；国企注重员工素质,要求员工为人处事遵循一定规则,可以学到不少东西;
有些行业工作相对安逸，心理压力相对较低;国企锻炼人,能够形成良好的就业观。

弊:入门难,不容易进入;有的论资排辈,想要出人头地一般需要多年的奋斗;人际关系较复杂;中西部的国企,大多待遇一般。

建议:国企人际关系复杂，初入其中的大学毕业生也许会摸不到门路，而按资排辈的现实更让心高气傲的大学生心生不服，当然，国企也正在克服上述弱点。

国企能够全方位地锻炼人，总的来说，国企是不错的选择。

3.私企
利:能够发挥能力，发展空间较大；能够很快学到实用的知识；私企工作不单调，需要一职多能，无形中提高了自己的能力；劳有所得，私企老板会按照你的贡献决定你的待遇，形成良性循环；自由性大，升职、积累经验相对更快，想跳槽也容易.
弊:风险较大，比如经济危机到来，私企一批批倒台；有的公司不能保证福利;企业人文环境参差不齐，有些极好，有些极差；竞争相对激烈，工作环境不稳定，下岗可能性大；有些制度不合理，吃亏也只能忍着
建议:很多毕业生愿意选择私企，认为私企的门槛较低，更易积累经验。

但是，不要形成“直接进入私企”的意识，私企的素质参差不齐，毕业生缺乏经验，很容易被第一份工作定型，错误的观念和不良的职场习惯会限制你的发展。

同时，私企同样有广阔的发展空间，不会束缚才能。

对私企，应慎重考虑。

4.外企
利：高薪，福利好，工作环境好；外企有系统的企业文化、管理制度，能够学到更多的东西；强调个性和创造性，有利于培养能力，也有利于搭建自己的人脉；注重员工发展，给予员工诸多培训；实力雄厚，不会出现拖欠工资、罔顾员工权利等现象。

弊：起点高，发展空间不大；工作量大，加班加到吐血；竞争激烈，神经随时紧绷；打入核心机构难上加难，可能性基本为零；对外语有很高要求；
建议：外企的高薪高酬是很多毕业生追求的目标，进入外企，感受成熟的企业环境和管理系统，有利于毕业生学到更多的东西，不论是个人能力、行业观念、企业文化意识。

外企能够全方位地充实员工的头脑。

但是，外企竞争激烈，职位也只能到一定级别，有些聪明人会进入外企学习先进的管理经验和技术，然后自己创业。

领导气质都还有一定欠缺。

想创业的人无需急于一时，进一家好公司，积累了丰富的经验和人脉，再辞职创业更为妥当，成功率也更高。

5.自由职业
利：充分发挥自己的才能爱好，时间自由、充裕；能够全面安排自己的生活；挑战性高，生活不易枯燥；按照自己的理想生活，心灵充实。

弊：没有稳定收入，必须自己注意社保和养老问题；脱离社会太久，不容易融入；对自制力要求极高；会有入不敷出的情况；有江郎才尽的顾虑。

建议：自由职业适合有艺术气质的人，SOHO一族的生活虽然令人羡慕，但存在的隐患也不容忽视，自控力强、计划性强、有理财观念的人能够适应自由职业，并保证自己的生活；容易产生惰性的人，还是需要工作来规范，不建议太过“自由”。

6．考研
利:延缓就业压力,推迟就业期的到来;有些城市,有些学校能给研究所解决户口的问题提高自身学历,增强竞争力;国家出台了新的研究所扩招政策,考研相对容易,能够拿到更高的文凭;学术上有创见,可以沿着这个方向一直努力,毕业后获得稳定的工作.
弊:研究生毕业后,毕业压力仍在,而且有了更为年轻的竞争者,压力越加沉重。

读研期间,不一定能学到对自身职业有用处的知识,白白浪费了积累经验的时间;研究会生扩招,会出现和大学扩招相同的结果
---研究所学历贬值,也许毕业后只有一个选择---考博。

研究生毕业或博士毕业后年龄偏大,失去年龄优势,特别是女生,要面临更多的年龄歧视。

学术研究,层次越高,就业面越窄,毕业后,面对更加激烈的竞争,此时却已无法放弃本专业。

建议:如果对某个专业,某种学问有无法遏制的热爱和相应的研究能力,要不浪费自己的爱好和天才,继续深造,终有一天会有建树.但如果考研只是为了规避和缓解就业压力,建议不要考研,研究生毕业后压力只增不减,而且会使你丧失积累经验的机会,试想,2,3年内,你将和多少机会失之交臂.年龄有时候是一种优势,因为年轻,有犯错误的时候也会有改正错误的机会,一旦年纪大了才开始接触社会,这些机会就会相应减少,试想,一个二十几岁的大学生犯了错误,单位会念在他年纪小,给予原谅;但一个将近三十岁的人犯同样的错误,会让人诧异甚至认为不可原谅,善用年龄优势就是为自己留下余地。

7.留学
利：增长见闻，开拓视野，成为一个有见识的人；掌握一门外语，受益终身；磨练自己的生存能力，培养自己的吃苦精神，学习外国人的优秀之处；好的学校，好的专业，能够学到真正的知识，拿到过硬的文凭；有机会进入外国公司或者移民。

弊：出国留学需要大笔金钱，投资不一定有相应回报；国外消费水平高，也许你常会感到入不敷出；有些国家排他性强，你无法真正融入同学之中；外国的经济危机闹得厉害，工作机会更少；如果没有学到真正的知识，会白白浪费几年光阴和大笔金钱。

建议：年轻的时候有机会多见见世面，是件好事。

如果有条件出国留学，不妨出去。

但是，如果没有好的学校或者好的专业，大可不必出国镀金，把同样的资金用来创业或投资意义更大。

8.创业
利：不必为人打工，自己的事业自己做主；全方位锻炼人的能力；最大限度激发人的潜质；培养系统性的思维能力；创业成功的成就感无可取代。

弊：目前中国的创业环境并不健全，需要一笔较大开支，需要长远目光和周密规划；毕业生社会经验少，眼高手低，盲目乐观，容易碰壁，创业失败打击巨大。

建议：大学毕业生想要成功创业，不只需要远大的理想，还要有激情、行动力、领导能力、商业信用和超强的适应性，毕业生不论是心智、观察市场的眼光、领导气质都还有一定欠缺。

想创业的人无需急于一时，进一家好公司，积累了丰富的经验和人脉，再辞职创业更为妥当，成功率也更高。

参考资料2：各专业就业方向及前景
经济学
就业方向
本专业适宜在国民经济综合部门、大型工贸公司、企业、涉外企业、合资企业等部门从事经营管理、市场调查和预测、经济活动分析、理论政策研究工作，也可以从事有关科学研究和教学工作。

1.经济预测、分析人员
职业概况：此职位分布在各行业中，但一般只有比较大的公司和**中经济决策部门才会设置。

主要负责各种市场数据的收集和分析，随着市场化程度越来越高，市场调查和分析的重要性也将越来越明显。

2.对外贸易人员
职业概况：将“世界工厂”生产的产品，销售给国外客户；为国内客户寻找国外货源；组织国际贸易货物物流等。

有相当一部分外贸人员在经验成熟后，成立了属于自己的外贸公司。

3.市场营销人员
职业概况：只要有产品和服务在出售，就会有销售的职位在招聘。

对于以技术为背景的行业里面，例如电讯、软件等，销售的需求仍然会持续走高。

即使在非技术领域，销售职位也一直是市场需求最旺盛的职位类别之一。

4.管理类职位
职业概况：刚出校门的大学生首先谋得的管理职位大都为一线管理人员，例如生产管理、行政管理、人事管理、金融管理等等。

5.其他（如公务员等）
相关证书
★注册会计师资格证
专业阶段报名时间4月10日至15日，测试时间9月11日至12日；
综合阶段报名时间4月10日至30日，测试时间9月18日。

★证券分析师
报名时间分别为8月3日至12日，测试时间10月23日、24日；
10月19日至28日，测试时间12月4日、5日。

★银行从业资格证
报名时间3月31日至4月9日，测试时间5月29、30日。

国际经济和贸易
就业方向
适宜从事对外贸易进出口业务，“三资”企业经营管理，涉外经贸英语翻译，国际市场的调查研究，也可以从事本专业的教学和研究工作。

1.市场/公关
专家建议：随着公关人才的需求看涨，原本从事市场、媒体、新闻、中文、企业公关的部分人才将眼光投向了公关行业。

这个行业对人员的素质要求很高，员工个个都是精兵强将。

即使是有新闻、企业公关等工作经验的人加入该行业，都需要从头做起，晋升到总监级更需经历10多年的奋斗。

4.金融/保险/投资
专家建议：要有良好的专业知识、积极的进取心、坚持不懈的态度、和其他人良好沟通的技巧。

5.对外贸易人员
专家建议：找本该行业的相关的一些中英文对照的技术手册、国际标准，该行业内一些企业和行业协会、商会的英文网站看看；最好找到一家正规的外贸企业实习。

参加外销员资格测试，拿到证书，还可以选择参加报关员测试，这对以后想从事外贸行业的同学都很有帮助。

相关证书
1.国际贸易单证员证书
测试时间：一般安排在培训结束后
2.国际货运代理员证书
测试时间：每年9月份。

报名时间：每年3、6月份
3.外销员从业资格证书
测试时间：每年9月份。

报名时间：每年6月份。

4.报关员资格证书
测试时间：每年6月份。

报名时间：每年3月份。

5.报检员资格证书
测试时间：每年5月和11月。

报名时间：测试前1个月。

6.国际商务师执业资格证书
测试时间：每年的9月份。

报名时间：每年的4月份。

工商管理
就业方向
1、传统的市场经营管理职位，在这一岗位上你必须从基层做起，在这个过程中锻炼自己的能力，积累一定的经验，目前，虽然说很多企业（一部分外资企业除外）开出的待遇水平让人难以接受，但从长远来看，对我们的发展还是非常有帮助的。

本科毕业生在民营企业的待遇大约在800元/月～1500元/月之间，在外企会高一些。

2、人力资源管理职位，你可以到企事业单位的人力资源部门就职，从事招聘、培训、薪酬制度等方面的具体工作，起薪一般在1500～2000元/月。

3、物流管理职位，你可以融会贯通管理学的知识进入物流行业，目前一些对外贸易方面的物流岗位薪资待遇较好，其发展前景也比较乐观。

另外，还可以到管理咨询公司做策划顾问，起薪大概在1800～2500元/月，或者从事市场营销工作，薪资待遇一般集中在1500元/月～3000元/月之间，有的行业和公司还会提供业务提成等业绩奖励。

需要提醒的是，市场营销对任何一个专业毕业的学生来说，都有切入点，具体到工商管理专业来说，从事市场管理和策划方面的工作可能更合适一些。

相关证书
★调查分析师证书
这是工商管理专业调查分析领域的首张从业人员资格证书，可以客观地反映从业人员在组织调查、选择调查方法、独立进行调查方案设计、数据处理分析和调查分析报告等方面的能力，因此推出后受到用人单位和相关人员的关注。

测试时间 5月、11月
★中国市场营销资格证书
培训内容 1、市场营销总监认证，内容包括战略营销、营销文化、组织间营销、物流和供应链管理、服务营销、整合营销传播、直销、营销审计和控制、营销信息管理、营销伦理、案例研究等。

2、市场营销经理认证，内容包括营销管理、市场调查知识、消费者行为分析、渠道管理、销售管理、营销情景分析、营销理论等。

3、市场营销经理助理认证，内容包括
新经济营销、顾客价值和关系营销、购买行为分析、人员推销、商务谈判、服务营销、国际营销等。

测试时间：5月中旬
★人力资源管理师
本职业共设四个等级，分别为四级企业人力资源管理师、三级企业人力资源管理师、二级企业人力资源管理师、一级企业人力资源管理师。

测试时间分别为5月、11月的最后一个周末。

会计学
就业方向
本专业毕业生适应企事业单位、公司、银行及证券金融机构、政府部门、会计师事务所和资产评估机构的工作。

1.内资企业：需求量大，待遇、发展欠佳。

这一块对会计人才的需求是最大的，对于会计岗位他们需要找的只是“帐房先生”。

因此，在创业初期，会计工作一般都是在自己的亲信手里。

到公司做大，才会招聘“外人”记帐。

新人月薪绝大部分集中在1500元左右。

2.外资企业：待遇好。

大部分外资企业的同等岗位待遇都远在内资企业之上。

外资企业财务管理体系和方法都成熟，对新员工一般都会进行一段时间的专业培训。

新员工的合理月薪在3000元以上，绝大部分外企能解决员工的各种保险以及住房公积金。

3.事务所：小所和外资大所的云泥之别。

事务所工作都有一个特点，那就是：累。

区别在于很多小事务所所，待遇低，加班不给加班费，杂事多。

有的小会计事务所月薪只有1000元，大一点的则在3000元左右，外资大所实习生（试用期）都能拿到5000元以上。

4.理财咨询：方兴未艾的阳光职业。

银行个人理财咨询师的待遇因区域不同而有差异，但最少也应该在月薪2000元以上。

随着经验的增长，收入也必将随之增长。

5.公务员、教师：稳定有余，发展不足。

会计人考上公务员或被招进高校做老师，和其他专业的人从事这些职业一样，有稳定、压力小的优势，也有发展艰难的。

相关证书
会计从业资格证书，统计从业资格证书,助理会计师,会计师（包括初级、中级、高级）， CPA(注册会计师测试)。

考证时间：
会计从业资格证书：每年11月报名,第二年4月测试。

注册会计师：报名时间一般在4月底以后、五月中旬以前；测试时间一般在九月第三个周末（五六日）；测试内容6+1（会计、审计、财务成本管理、经济法、税法、公司战略和风险管理，英语为选考），5年通过6门，然后3年内通过一门综合。

市场营销
就业方向
在各类企事业单位从事市场营销系统的策划、市场的开发、管理和评价等方面的工作，也可在政府机构从事市场管理及学校从事教育工作。

1.销售类
销售类前期可能会辛苦一点从一个普通的业务员开始，慢慢积累经验建立自己的客户群，业绩突出的话可以提升到主管或销售经理，然后再向总监或者分公司负责人去发展。

2.市场类一般开始也会要求先熟悉业务，前期会有一段时间的销售过程，然后再转作市场，市场类主要以市场策划为主，负责公司市场调研、分析、针对市场制定适合的销售策略及公司发展规划。

这类工作在销售中也会有涉及。

★销售跟市场工作的区别：销售工作前期比市场工作会辛苦困难些，但是成长起来后后期的发展和“钱”途要更大；市场工作相对销售工作的区别在于要比较稳定些，底薪会比较高一些，但是一般没有提成，只有奖金。

一个成熟的销售人员跟市场人员比较起来，销售人员的收入会更多。

相关证书
助理营销师：
报名条件：1、已通过高级营销员资格认证并从事相关工作一年以上者；
2、本科以上或同等学历应、历届学生
报名时间5月
测试时间6月中旬
营销师：
报名条件：1、已通过助理营销师级资格认证
2、研究生以上或同等学历并从事相关工作两年以上者；
3、本科以上或同等学历并从事相关工作三年以上者；
测试时间5月和11月的第三个周末
高级营销师：
报名条件：1、已通过营销师资格认证或取得中高级技术职称并从事相关
工作三年以上者；
2、研究生以上或同等学历并从事相关工作四年以上者；
3、本科以上或同等学历并从事相关工作五年以上者
测试时间5月和11月
物流管理
就业方向
本专业毕业生主要面向工商企业、物流企业、运输仓储服务企业，从事物流系统筹划、运作、管理等第一线的管理工作。

如：
1、第三方物流企业的业务人员
2、从事物流业务处理的客户服务人员；
3 、从事物流业务处理中的制单、审计等工作的表单作业人员；
4、现代物流企业中进行商品配送、运输调度的计划调度人员；
5、从事商品资料、配送客户资料等工作的管理人员；
6、从事商品流通加工管理和操作的管理人员；
7、从事进货、理货、发货等工作的管理人员；
8、现代物流企业的报关员；
9、从事储位、库存管理工作的管理人员
相关证书
报关证
测试时间：一般是11月
报检证
测试时间：一般是11月
物流师
测试时间：分别为5月和11月
广告学
能力要求
1.掌握广告学基本理论、基本知识；
2.具有现代广告的策划、创意、制作、发布的基本能力，以及市场调查和营销的基本知识和市场分析、数据处理的基本能力；
3.熟悉有关广告的政策法规；
4.具有公共关系的基本知识和活动能力；
5.了解中国广告事业的现状和发展趋势，了解外国广告事业的发展动态。

就业方向
本专业培养具备广告学理论和技能、宽广的文化和科学知识，能在新闻媒介广告部门、广告公司、市场调查及信息咨询行业以及企事业单位从事广告经营管理、广告策划创意和设计制作、市场营销策划及市场调查分析工作的广告学高级专门人才。

相关证书
4级设计资格证书
以后可以分为资深高级室内设计师、高级室内设计师、室内设计师、助理室内设计师四个等级
财务管理。