高尔夫初学者常见错误技术动作成因分析与对策-毕业论文
高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策
高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策高尔夫是一项需要综合运用力量、灵活性和技巧的运动。
尽管初学者可能会遇到一些技术错误，但通过了解这些错误的根源，并采取相应的对策，他们可以不断提高他们的高尔夫水平。
下面是一些高尔夫初学者常见错误技术动作的成因及相应的对策。
1. 握杆不正确：成因：初学者往往过分紧握杆子，导致杆子和手臂的自由运动受限，进而影响了击球的力量和精确度。
对策：正确的握杆方式是握住杆子并保持轻松的握力。
手指和手掌应该均匀地分布在杆子上，同时保持杆子的稳定性。
2. 挥杆动作不稳定：成因：初学者的挥杆动作可能过于急躁和不稳定，导致击球方向不准确。
对策：在挥杆之前，需要放松身体并保持稳定的平衡。
挥杆时，应该保持稳定的节奏，避免过度转身或上提。
3. 挥杆过短或过长：成因：初学者往往没有正确地控制挥杆的幅度，导致挥杆过短或过长。
对策：在挥杆时，应该先练习控制挥杆的幅度。
可以通过锻炼肌肉记忆和规律性的练习来帮助掌握正确的挥杆幅度。
4. 打出切球或挖球：成因：初学者可能没有正确地击球，并在球接触地面前或球后打出切球或挖球。
对策：正确的挥杆动作应该保持平稳的节奏，确保击球时将杆面垂直推击球。
通过练习击中小球或使用适当的挥杆，可以帮助改善这些错误。
5. 挥杆迟缓 or 突然加速：成因：初学者可能往往在挥杆时出现迟缓的情况，或者过分猛烈地加速挥杆。
对策：在练习挥杆时，应该保持稳定的节奏和力量。
挥杆应该平稳且自然，避免突然加速或迟缓。
6. 姿势不正确：成因：初学者往往没有正确控制自己的姿势，包括身体的平衡和身体部位的调整。
对策：正确的姿势应该是松弛的、平衡的和控制好身体的位置。
通过练习正确的身体姿势和合适的身体位置，可以帮助改善这些错误。
高尔夫初学者常见的技术错误主要是握杆不正确、挥杆动作不稳定、挥杆过短或过长、切球或挖球、挥杆迟缓或突然加速、姿势不正确以及错误的跟随。
通过采取相应的对策，包括正确的握杆方式、稳定的挥杆动作、掌握正确的挥杆幅度、击球时保持稳定的节奏、正确的姿势、正确的跟随，初学者可以逐渐纠正这些错误，并提高自己的高尔夫水平。
高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策
高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策高尔夫是一项技术性非常高的运动，初学者往往容易犯一些常见的错误技术动作。
以下是一些常见的错误及其成因以及对策：1. 切球太多：很多初学者在击球时，过于着重于用手臂力量来击球，导致切球太多。
这样做会使球飞行方向不稳定，容易出界。
成因：手臂力量过度主导击球。
对策：要学会调整击球位置，不要将注意力全部放在手臂上。
要注重身体的转动和轻柔的挥杆动作。
2. 挥杆动作笨拙：初学者在挥杆时，常常动作生硬、笨拙，没有流畅的连贯动作。
成因：没有良好的姿势和挥杆动作的协调。
对策：要学会正确的挥杆姿势，保持身体的平衡和稳定。
通过练习来提高挥杆动作的连贯性，以及挥杆速度的控制。
3. 没有正确的握杆方式：握杆是高尔夫击球的重要一环，握杆方式不正确容易导致球飞行偏离目标。
成因：握杆的手势不正确。
对策：正确的握杆方式是将两只手的手掌相对，用拇指和食指构成一个“V”字形，掌心朝向球杆。
要确保握杆的力量均匀，不要过紧或过松。
4. 挥杆姿势错误：初学者往往会在挥杆时姿势错误，例如身体前倾或后仰，导致球的飞行方向不稳定。
成因：没有正确的挥杆姿势。
对策：正确的姿势是身体保持直立，脊椎保持垂直，重心分布在双脚上。
要学会放松身体，保持平衡。
5. 用力过猛：初学者常常用力过猛，希望通过用力来击球更远。
但实际上，过度用力会导致节奏失误和技术不稳定。
成因：没有正确理解挥杆的力量来源。
对策：要学会通过挥杆动作的协调和流畅来提高挥杆的效果，而不是依靠用力。
练习节奏感和力量控制，确保挥杆的稳定性。
6. 看球飞行：初学者在击球后往往会立即看球飞行，导致击球动作不稳定。
成因：没有保持头部稳定。
对策：练习时应保持头部稳定，专注于挥杆动作，不要过早地看球飞行。
这样可以保持击球动作的准确性。
总结：高尔夫初学者常见的错误技术动作有切球太多、挥杆动作笨拙、没有正确的握杆方式、挥杆姿势错误、用力过猛和看球飞行等。
这些错误的成因可能是对高尔夫运动规律认识不足，缺乏基本技术知识。
高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策
高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策【摘要】高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策是影响高尔夫初学者发展的关键因素。
挥杆时头部不稳定可能由于过度关注球和紧张造成，应通过集中注意力和放松心态来改善。
握杆不正确可能导致力量不足和方向不准确，应学会正确握杆的方法。
姿势不正确会影响击球力度和准确度，应通过练习正确姿势来纠正。
站位不准确可能导致击球时失衡，应注意站位调整。
击球时视线不准会导致球的飞行路径不准确，应通过调整姿势和注意力来改善。
高尔夫初学者需要注重细节和技术练习，才能逐渐提高水平。
【关键词】高尔夫、初学者、常见错误、技术动作、成因、对策、挥杆、头部不稳定、握杆不正确、姿势不正确、站位不准确、击球时视线不准、引言、结论1. 引言1.1 引言高尔夫运动是一项古老而优雅的运动，吸引着无数的爱好者。
对于初学者来说，往往会出现一些常见的错误技术动作，这些错误可能会影响他们的球场表现和练习效果。
在本文中，我们将针对高尔夫初学者常见的技术错误进行分析，探讨其成因并提供相应的对策，帮助初学者更好地提高自己的高尔夫水平。
在高尔夫运动中，挥杆时头部不稳定是许多初学者经常犯的错误之一。
这种错误会导致挥杆不稳定，影响到球的击球方向和飞行轨迹。
造成这种错误的原因可能是因为缺乏正确的挥杆姿势或动作不流畅。
针对这一问题，初学者可以通过练习保持头部稳定，加强挥杆动作的连贯性，以及寻找合适的挥杆节奏来改善这一问题。
除了头部不稳定外，握杆不正确也是初学者常见的错误之一。
一个不正确的握杆方式会导致力量传输不畅，影响击球的准确性和距离。
初学者应该注意握杆时的手部位置和压力分配，练习正确的握杆姿势以提高挥杆的稳定性和力量传输。
姿势不正确、站位不准确以及击球时视线不准确也是初学者常见的问题。
针对这些错误，初学者可以通过练习正确的姿势和站位，以及调整击球时的眼球位置来改善这些问题，提高自己的高尔夫水平。
高尔夫运动是一项需要细心和耐心的运动，初学者在练习中要多加注意自己的技术动作，及时发现并纠正错误，才能逐步提高自己的水平。
高尔夫初学者常见错误技术动作成因分析与对策-毕业论文
高尔夫初学者常见错误技术动作成因分析与对策-毕业论文在高尔夫初学者的技术练习过程中，常会出现一些常见错误。
本文旨在通过分析这些常见错误的成因，并提出对应的对策，帮助初学者在高尔夫练习中更好地学习和进步。
一、挥杆错误\t1.\t成因分析（1）握杆不正确或握杆松弛。
（2）腿部站位错误导致重心不稳定。
（3）肩膀过早旋转导致杆面不够平行。
（4）臂部力量用力不足或用力过度。
（5）杆面向里或向外。
（6）不跨步或过度跨步。
2.\t对策建议（1）正确握杆，握紧握稳。
（2）保持下蹲姿势，重心稳定。
（3）先练习慢动作挥杆，注意杆面平行。
（4）放松肩膀，用臂部力量挥杆。
（5）杆面应该垂直向下，轻轻扭动手腕，将杆头沿着预定的弧线挥出。
（6）适当跨步放松。
二、推杆错误1.\t成因分析（1）推杆时没有按正常的角度偏移。
（2）推杆时手臂僵硬。
（3）身体力量不足。
（4）没有专注目标点。
2.\t对策建议（1）掌握正常的角度偏移且手臂放松。
（2）增强身体力量。
（3）练习推杆时要把目光集中在目标点上。
三、球道杆错误1.\t成因分析（1）找不到合适的击球姿势。
（2）使用球挂杆或球弯杆。
（3）使用错误的杆头或杆杆角度错误。
（4）没有集中注意力。
2.\t对策建议（1）练习正确击球姿势。
（2）使用正确的杆头。
（3）选择适当的球道杆。
（4）集中注意力打出理想的球飞行路径。
四、短杆错误1.\t成因分析（1）重心不稳定，杆头移动。
（2）手部力量用力不足或用力过度。
（3）角度和速度不一致。
2.\t对策建议（1）保持重心稳定，杆头在击球前不要移动。
（2）适当使用手部力量。
（3）适当练习调整角度和速度。
五、球姿错误1.\t成因分析（1）没有找到适合自己的球姿。
（2）没有根据球员的能力和球场环境选择合适的球。
（3）没有正确地放置球。
2.\t对策建议（1）通过调整试不同的球姿，找到最适合自己的球姿。
（2）根据球员的能力和球场环境选择合适的球。
（3）正确放置球，发挥球的最大效果。
高尔夫球挥杆错误分析与修正
高尔夫球挥杆错误分析与修正高尔夫球是一项受欢迎的运动，它不仅能够锻炼身体，还能培养人的耐心和专注力。
然而，对于很多初学者来说，挥杆是一个难以掌握的技术。
在这篇文章中，我们将探讨一些常见的高尔夫球挥杆错误，并提供一些修正的方法。
一、杆头抬得太高很多初学者在挥杆时会抬得太高，这会导致球的飞行轨迹不稳定。
要修正这个错误，首先要注意保持杆头在合适的高度。
在挥杆过程中，保持杆头与地面平行，并在击球时保持相对稳定的高度。
此外，练习使用较长的杆子，可以帮助你更好地掌握挥杆的力度和节奏。
二、杆头抬得太早另一个常见的错误是在挥杆过程中，杆头抬得太早。
这会导致球没有足够的力量和速度。
为了修正这个错误，你可以尝试延迟杆头的抬起时间。
在挥杆的过程中，保持杆头在身体后方，并在下摆的时候再抬起杆头。
这样可以确保你能够产生更多的力量和速度，从而提高球的飞行距离。
三、手臂过度用力有些人在挥杆时会过度用力，这会导致挥杆的动作僵硬，失去了灵活性。
要修正这个错误，你可以尝试放松手臂的肌肉。
在挥杆的过程中，保持手臂的自然弯曲，并让杆头顺畅地通过。
此外，练习松开手握，让手松软地握住球杆，这样可以帮助你更好地控制挥杆的力度和方向。
四、身体重心不稳定身体重心不稳定也是一个常见的挥杆错误。
当你的身体重心不稳定时，你的挥杆动作就会失去平衡，影响球的击打效果。
为了修正这个错误，你可以练习保持身体的稳定性。
在挥杆的过程中，保持身体的平衡，双脚与肩同宽，重心均匀分布在双脚上。
此外，练习核心肌群的锻炼，可以帮助你更好地控制身体的平衡和稳定性。
五、视线不准确视线不准确也是一个影响挥杆的因素。
当你的视线不准确时，你的击球方向就会偏离目标。
为了修正这个错误，你可以练习正确的视线技巧。
在挥杆的过程中，将目光集中在球的正上方，并保持视线稳定。
此外，练习调整视线的角度，可以帮助你更好地判断球的飞行轨迹和方向。
总结高尔夫球挥杆是一个需要技巧和练习的过程。
通过分析常见的挥杆错误，并采取相应的修正方法，你可以提高自己的挥杆水平。
高尔夫挥杆错误纠正
高尔夫挥杆错误纠正高尔夫是一项优雅且富有挑战性的运动，而挥杆动作的正确与否直接影响着击球的效果和成绩。
然而，在实际的高尔夫挥杆过程中，很多球友容易出现各种各样的错误。
下面我们就来详细探讨一下常见的高尔夫挥杆错误以及相应的纠正方法。
常见的错误之一是上杆过度。
很多初学者在挥杆时，上杆幅度过大，导致身体失去平衡，下杆时难以控制力量和方向。
造成这种错误的原因通常是过于追求力量和距离，而忽视了身体的协调性。
要纠正这一错误，首先要明确上杆的目的是为下杆积蓄力量，而不是单纯地追求幅度。
在上杆时，要保持身体的轴心稳定，肩膀自然转动，手臂跟随肩膀的转动而抬起，当达到合适的位置时停止上杆。
可以通过练习半挥杆来感受正确的上杆幅度和节奏。
另一个常见错误是身体重心转移不正确。
在挥杆过程中，身体重心应该从右脚平稳地转移到左脚。
但不少球友要么重心转移不充分，要么转移过快，这都会影响力量的传递和击球的准确性。
解决这个问题的关键在于练习时注意感受重心的移动。
在上杆时，重心要稍微向右脚移动，下杆时则要迅速而平稳地将重心转移到左脚。
可以通过在地上放置一块木板，双脚分别站在木板的两侧，进行挥杆练习，以强化重心转移的感觉。
还有一个容易出现的错误是手腕过早发力。
很多球友在挥杆过程中，手腕过早地用力，导致杆头速度不稳定，击球效果不佳。
正确的做法是在挥杆的初期，保持手腕的稳定，通过身体的转动带动手臂和球杆运动。
直到下杆的后半段，手腕再自然释放力量，增加击球的爆发力。
可以通过握住球杆的末端进行空挥练习，感受手腕的正确用力时机。
此外，挥杆平面不正确也是常见的问题之一。
挥杆平面是指球杆在挥杆过程中所经过的路径。
如果挥杆平面过于陡峭或过于扁平，都会影响击球的准确性和力量。
对于挥杆平面过于陡峭的球友，可能是因为上杆时身体抬起过高或者手臂抬得过快。
纠正方法是在上杆时，保持身体的低平，让手臂和肩膀的运动更加协调。
而对于挥杆平面过于扁平的球友，则需要在上杆时增加肩膀的转动幅度，让球杆上升到更高的位置。
高尔夫初学者常见错误技术动作成因分析与对策学士学位论文
武汉体育学院学士学位论文高尔夫初学者常见错误技术动作成因分析与对策―以武体12高尔夫普修经济专业为例学号 1105140036姓名王东旭院系体育经济与管理学院专业休闲体育（高尔夫）指导教师黄志勇 (副教授)2014年 10 月高尔夫初学者常见错误技术动作成因分析与对策【摘要】为了发现12级普修经济专业学生在高尔夫挥杆技术动作上存在的常见错误技术动作，本文以12级高尔夫普修专业为对象，运用专家访谈、文献法、观察比较和数理统计等方法，对12级普修经济专业随机抽取的20名同学的全挥杆影像与专业高尔夫球手全挥杆影像进行观察对比，发现12级普修经济专业学生常见的错误技术动作存在a:站姿球位不正确、b:挥杆速度较慢、c:长杆距离不远，短杆准确性不够等问题，笔者认为通过力量、柔韧性和协调性的练习和站姿球位要领的掌握，并且结合短距离定点练习可以解决以上技术问题关键词：初学者、错误技术动作、成因分析、对策Abstract：To find out in the common economic for the grade 12 students in the golf swing technique on common errors existing in the technical movement, based on the grade 12 in the common professional for the golf as object, using the method of expert interview, literature, observation and mathematical statistics methods, such as economic science to grade 12 of 20 students randomly full swing imaging and professional golfers full swing to look at the image contrast, found in the common economic for the grade 12 students action is a common mistake technology: standing ball is not correct, b: swing speed is slow, c: long distance not far, rod accuracy is not enough, the author believes that through strength training, flexibility and coordination and a main point of the master ballposture, and combined the technology of short distance fixed-point practice can solve the above problemsKeywords：Beginners; Error technique; Cause analysis; countermeasures目录摘要 (2)关键词 (2)Abstract (2)Keywords (3)1．前言 (6)1.1选题背景 (6)1.2研究意义 (6)2．文献综述 (7)2.1初学者常见错误技术动作的研究 (7)2.1.1平衡要素的常见错误及分析 (7)2.1.2力量要素的常见错误及分析 (7)2.1.3速度与节奏要素的常见错误与分析 (8)3．研究对象与方法 (8)3.1研究对象 (8)3.2研究方法 (8)3.2.1专家访谈法 (8)3.2.2文献法 (8)3.2.3问卷调查法 (9)3.2.4观察比较法 (9)4．结果分析与讨论 (9)4.1挥杆数据采集 (9)4.2挥杆数据采集结论分析 (10)4.3挥杆数据采集的数据数据分析 (11)5.结论与建议 (13)5.1结论 (13)5.2建议 (13)5.2.1基本击球技术 (13)5.2.2杆头速度 (14)5.2.3长杆距离不够，短杆准确性不够 (14)5.2.4心理调节 (15)6. 致谢 (16)7.参考文献: (17)12高尔夫普修经济专业的问卷调查 (19)1．前言1.1选题背景随着人们生活水平的提高，越来越多的人士开始打高尔夫，高尔夫也从贵族运动慢慢的普及化。
初学高尔夫选手最容易犯的失误
其实不光是业余选手，很多职业球手也容易犯的三个错误，每种错误都容易引起力量和和精度的损失。
一、过度挥杆
大多数球手过度挥杆是因为没有理解力量是如何产生的。
超过70%的力量来源于上杆顶点到下杆时候手腕的延迟释放。
保持这个姿势尽可能长的时间，击球的时候释放杆头，以便让杆头以4倍于手部的速度通过击球区。
二、腿部侧移过多
尽管使用双腿很有好处，但是猛力击打将会减慢杆头速度，迫使你做出补偿动作，减损力量。
记住，用双脚支持挥杆，结果会导致本能地控制杆面。
三、当杆头上升到顶点时失去三角(肩膀和双手形成的三角)
当上杆到顶点时，许多球手让右臂处于身体的背后，或让右臂折起或松弛。
当你将右臂过度折起时(大于90度角)，会迫使你的双臂处于背后。
一旦你的双臂处于身体背后，就不可能在击球的时候转到强势位置。
这时你不仅会损失距离，还会损失精确度。
高尔夫常见的误区分析
高尔夫常见的误区分析高尔夫常见的误区分析1:左臂伸直僵直的左臂不仅会造成身体出现反向轴转，还会在触球时对右臂产生作用。
注意看下面的小图，在上杆顶点如果左臂肌肉过于紧张，你将无法正确地转移重心，结果右臂在下杆途中过早伸直。
因此，过于紧张的左臂会使右臂在触球前后也变得僵直。
当然，如果你不是靠拉紧肌肉来伸直左臂，就请继续保持左臂的伸展，还能增加击球力度。
假如并非如此，那么最好让肘部有一些弯曲。
肘部的略微弯曲能让身体产生更多扭转，下杆过程中的回转释放动作也会更加顺畅。
下图中减少了双臂的紧张感，结果身体的扭转幅度比左臂僵直时大得多。
高尔夫常见的误区分析2:保持低头凡是打过高尔夫球的人有谁没听说过这一条?其实在挥杆的任何阶段，你最不应该做的就是保持低头。
如果一直低着头会阻碍上身的扭转。
转体受阻意味着双手将会出现翻转;身体重心要么转移不足，要么延迟，甚至根本不转移，结果是难以实现扎实触球。
除了对触球的影响，挥杆时保持低头还会使颈部承受巨大的压力，造成身体受伤。
下图中显示了正确的动作。
看到帽檐下面露出更多的脸吗?说明头部已抬起，颈部与脊柱呈一条直线。
此时头部不会妨碍转体。
同时相比低着头，保持头部抬起(双眼仍需看着球)能更好地维持脊柱前倾的角度。
请注意身体扭转、手臂伸展和重心转移三方面的变化。
这三个动作能做到位，直接归因于头部的抬起。
高尔夫常见的误区分析3:收紧右肘如果你让右肘部过于收紧，会出现以下状况：挥杆抵达上杆顶点时可能会过于扁平。
假如你一直保持右肘收紧，下杆和前挥通过球位时双臂无法自如地挥动，使身体被迫做出补偿动作，要么是扭转过度，要么是覆盖式击球。
需要强调的是覆盖式击球(杆头路径自外向内)是挥杆的大忌，能造成多种击球失误，比如打出左曲球和右曲球。
球星戴维斯·拉夫三世创下了多个职业辉煌，他挥杆时就任凭右肘“凌空”，换句话说，拉夫三世让右肘游离于身体之外，使得上身能大幅度旋转，并让杆身始终完美地保持在挥杆平面上。
高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策
高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策
高尔夫运动要求运动员有良好的技术动作，才能取得好的成绩。
但是，在初学者阶段，往往会出现一些错误的技术动作，这不仅会影响球员的成绩，更容易造成身体的损伤。
下
面是一些常见的高尔夫初学者错误技术动作和对策。
1. 杆头影响球道
成因：新手较难控制杆头方向，容易影响球道。
对策：练习挥杆，确保挥杆的路线稳定，避免影响球道。
2. 膝盖弯曲
成因：新手在挥杆时，往往会弯曲膝盖。
对策：在练习时，保持双脚并置，力量来自身体的旋转而不是弯曲膝盖。
3. 技术打法盲目
成因：很多新手没有经过系统的训练，就开始使用一些高级的技术打法。
对策：在这个阶段，要学习基本的技术打法，并保持稳定。
4. 不恰当的击球姿势
成因：新手常常没有完全掌握高尔夫击球的姿势，容易导致错误的动作。
对策：学习正确的姿势，确保身体的位置稳定，力量控制好。
5. 不符合身体条件
成因：一些新手在挥杆时，没有考虑到自己身体的限制。
对策：根据自己的身体条件，选择适合自己的挥杆方式。
6. 撞击过多
成因：新手往往会用力过猛，导致撞击过多。
对策：要注意节制力量，并控制好杆头的方向。
7. 不适当的跟随
成因：在挥杆的过程中，一些新手缺乏正确的跟随。
对策：要学习正确的跟随姿势，避免过分的身体活动。
总的来说，高尔夫初学者应该在掌握基本技术动作的基础上，逐步学习更高级的技术动作。
同时，要注意身体的限制，以免造成身体伤害。
只有不断地练习，并不断纠正自己的错误动作，才能不断提高技术水平。
高尔夫论文
在学习打高尔夫过程中，我遇到的困难主要是击球的方向偏了和击球的力度不够，导致球飞得不高。
打好高尔夫有四点：第一点是热身运动要充分准备，虽然高尔夫没有其它运动项目激烈，不想篮球那些运动容易受伤，但热身运动还是要做到位。
第二点是击球的姿势一定要“帅”，姿势一定要标准，像我姿势不标准的话，击球的时候球就飞不高。
第三点是击完球后要转腰，如果转腰不到位的话，球也一样飞不高。
第四点是懂挥杆原理，如果读懂了挥杆原理，那么对自身球技水平的提高会有很大的帮助。
起码会让明白距离理想的挥杆有多大的差距，有一个清晰的练习方向。
能不能做到是一回事，懂不懂又是另一回事。
其实，高尔夫挥杆本质上是在做圆弧运动，球只是圆弧运动中的某一个点。
包括肩膀、手臂、杆头都是在做圆弧运动，只不过各自所处平面不同罢了。
而这三个圆弧，则遵循着小圆弧带动大圆弧的原则。
即肩膀的旋转带动手臂的挥动，手臂的挥动带动杆头的运动。
只有这样，才能实现它的稳定性，以及可重复性，就像机械运动一样，小齿轮带动大齿轮。
假如大圆弧带动小圆弧，就是我们经常说的手臂主导挥杆，就会导致稳定性降低。
所以，身体才是挥杆的核心，只有核心动作是正确的，手臂和杆头才有机会做出正确的挥动。
高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策
高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策1. 挥杆力量不足成因：挥杆过程中，手臂未能充分发力，出现力量不足的情况。
对策：挥杆需要有充分的力量，因此初学者需要加强相关肌肉的锻炼，注重手臂肌肉的力量训练。
在挥杆过程中，注意放松肩部，将力量集中于手臂和手腕，提高挥杆效果。
2. 挥杆抬头成因：在挥杆过程中，本应保持视线前方，但因为过于紧张或欲望强烈，导致抬头。
对策：保持身体平衡和挥杆动作流畅，练习挥杆的基本姿势和动作，放松身体并专注于挥杆的过程。
可以使用训练工具加强练习，增强信心。
3. 打偏球成因：减少弯曲距离，快速检查球杆夹角，球杆转子过度的使用，皮球太靠近脚前等原因。
对策：由于偏离目标线路，因此首先需要对球道进行控制，掌握正确的打球方法和动作。
并且对球杆夹角和转子的使用要娴熟，可以在专业教练的指导下进行练习。
4. 挥杆感觉不到切杆成因：挥杆过程中，切杆时手腕没有技巧，力点不够后倾，肩胛骨没有旋转等原因导致。
对策：在挥杆时，注重肩胛骨的姿势和转动，同时强化手腕技巧，并注意力点后倾的角度，使挥杆效果更佳。
5. 挥杆太急成因：挥杆过程中节奏不够平稳，动作过于急促，导致挥杆方向不稳定。
对策：挥杆需要有节奏感，可以在练习时缓慢而稳定地挥杆，注重挥杆的平稳性。
练习时可以辅以节奏训练，增强挥杆节奏的感觉和控制能力。
6. 看空过早成因：在挥杆过程中，看空过早，导致出现打偏球。
对策：在练习时，要注意控制自己的眼神，保持观察目标，挥杆过程中不要过早看空，以免影响挥杆的方向和效果。
7. 不足球杆夹角对策：合适的球杆夹角对挥杆动作效果至关重要，初学者应该掌握好球杆夹角的适度使用，以免挥杆失误和伤害身体。
同时，可以在专业教练的指导下进行练习，提高挥杆技巧和效果。
高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策
高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策高尔夫是一项高难度的运动，初学者常常会有一些错误的技术动作。
下面是一些常见的错误技术动作及其成因，以及对策：1. 打球时重心不稳定。
成因：初学者通常没有良好的平衡感，不知道如何将重心保持在正确的位置。
对策：练习平衡感，可以试着站在一条直线上保持平衡，或者用练习球杆时的正确姿势练习站立。
2. 握杆力度不稳定。
成因：对杆的握持力度不稳定，有时过紧有时过松。
对策：在练习时要保持稳定的握杆力度，不要太紧张或太放松。
可以经常进行杆的握持练习，让手和杆之间形成稳定的联系。
3. 挥杆过度用力。
成因：初学者往往会用力过猛，导致挥杆动作不流畅。
对策：练习时要试着保持放松，不要过度用力。
可以尝试将力量集中在击球动作中的关键点，如击球后的跟随动作。
4. 击球时身体过早移动。
成因：很多初学者在击球时容易提前移动身体，导致动作不流畅。
对策：练习时要注意保持稳定的身体姿势，不要提前移动。
可以从减慢击球速度开始练习，逐渐增加击球速度。
5. 挥杆过于上下起伏。
成因：初学者往往在挥杆过程中有太多的上下起伏动作，导致杆与球的接触点不稳定。
对策：练习时要试着保持挥杆平稳，不要过多的上下起伏动作。
可以在练习时用镜子或者影像记录自己的挥杆动作，及时纠正不正确的动作。
6. 击球时没有正确的转身。
成因：初学者往往只关注手臂的动作，忽略了全身的转身动作。
对策：练习时要注意全身的转身动作，击球时要用上半身和下半身的协调动作。
可以通过练习转身动作的练习来提高。
7. 击球时视线不稳定。
成因：初学者通常会在击球时眼睛离开球，导致视线不稳定。
对策：练习时要试着保持稳定的视线，专注于击球点。
可以练习时用球杆的头部对准击球点，保持视线稳定。
高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策
高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策高尔夫是一项技术要求较高的运动项目，初学者往往会犯一些常见的错误。
本文将介绍一些常见的高尔夫初学者错误技术动作成因及对策。
1. 挥杆不稳定成因：初学者往往没有掌握好挥杆的节奏，挥杆过快或过慢都容易导致不稳定的挥杆动作。
对策：要学会掌握好挥杆的节奏，通过练习，逐渐找到自己的节奏感。
可以通过慢慢挥动球杆来练习，同时注意保持身体平衡，保持前后脚的平稳。
2. 击球时重心失衡成因：初学者在击球的时候往往没有掌握好身体的重心平衡，导致击球时身体前倾或后倾。
对策：要保持良好的身体平衡是非常关键的。
在击球时，保持身体稳定，双脚平放在地面上，重心均匀分布。
在挥杆过程中，身体的重心应该稍微向前倾。
3. 姿势不正确成因：初学者在击球过程中往往容易出现姿势不正确的问题，身体倾斜、膝盖过度弯曲等。
对策：要保持正确的击球姿势，要保持身体平衡，上半身放松，保持腿部微微弯曲，臀部向后伸展。
在击球的时候，保持眼睛注视着球，不要抬头。
4. 用力过猛成因：初学者在击球的时候往往容易用力过猛，导致球打偏或者打得不远。
对策：在击球时要学会控制力度，不要用力过猛。
可以通过放松手臂及上半身，使杆头自然摆动。
要掌握好腕部的力量，避免过度用力。
5. 摆动幅度不一致成因：初学者在挥杆的时候往往摆动幅度不一致，导致杆头与球之间的距离变化，影响球的飞行轨迹。
对策：要掌握好摆动的幅度，在挥杆时要保持稳定的节奏，控制好摆动的距离，确保每次挥杆的幅度一致。
6. 不正确的握杆姿势成因：初学者往往没有掌握正确的握杆姿势，导致球杆在击球过程中容易打偏。
对策：要学会掌握正确的握杆姿势，双手握住球杆时要保持松紧适度，既不能过松也不能过紧。
要注意保持手指的柔软，不要过度用力。
高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策
高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策高尔夫初学者，由于经验不足和技术不精，常会出现一些错误的技术动作，导致球道上的表现不佳。
下面我们将针对常见的一些错误技术动作，进行分析成因及对策的介绍。
错误1、后摆臂没有伸展成因：初学者往往只注重前摆臂的动作，而忽略了后摆臂的作用。
后摆臂没有伸展，导致球杆没有足够的力量。
对策：在后摆臂的动作中，可以尝试用右手在手肘部位轻轻压迫，帮助后摆臂伸展和胳膊在运动中的协调。
同时，前后摆臂的速度要一致。
这样可以使球杆收到充足的力量，发挥更好的挥杆效果。
错误2、挥杆时身体没有移动成因：大多数初学者往往只关注手臂和球杆的动作，而不去注意身体的移动。
这样，挥杆的力量受限，球道的表现也不佳。
对策：挥杆时要注意身体的移动，挥杆的时候要借助下半身的力量把球杆向前推。
挥杆的时候，身体要向前移动，这样可以增加挥杆的速度和力量，达到更好的挥杆效果。
错误3、向上击球成因：初学者挥杆时，容易出现头部抬起，身体提起，造成了“上挥”的动作。
这样，球会被打偏。
对策：要注意挥杆中的重心，挥杆时重心要保持在足底附近，不要上起，不要前倾，要保持稳定的姿态。
同时，在挥杆中头部要保持稳定，不要随着球杆一起移动。
错误4、握杆力量太大成因：初学者往往会把握杆子过紧，以为这样可以更好的控制球杆，实际上这样是错误的。
对策：在握杆时，要尽量减轻握杆的力量，保持比较放松，这样可以帮助球杆更自然地挥动，达到更好的球道表现效果。
错误5、快速挥杆成因：大多数初学者往往希望尽快使用球杆将球打出，于是挥动球杆时过于迅速。
对策：在挥杆时，要尽量调整好节奏，不要急躁，需要带着微笑的心态去挥杆，才能够放松身心，达到更好的挥杆表现。
总之，作为高尔夫初学者，要不断的学习和改进自己的技术动作，减少一些错误动作，才能够在练习中逐渐提高。
以上就是关于高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策的分析介绍。
高校高尔夫技术教学中错误动作成因
效 率，减 少错 误动 作产 生。 由于 高尔夫 技 值相对 降低 。所 以 ，动态技 术概 念的建 立 休 闲娱乐体 育运动 。挥杆 时 的爆 发力 、协 术 学 习属于技 巧性 项 目，要 求学 生拥有 较 不是一劳 永逸 ，而 是随着 运动能 力的提高 调性 与长时 间的耐力 需求 ，是高尔夫 球运 强 的协调 、力 量 、爆发 力等 多方面 的体 适 同步建 立。 因此 ，动态概 念不 清楚 ，也是 动训 练最关键 的环 节。因人施教 ，制订适 能 ，又 因在 每次 强化 训练 中肢体 重复一 个 干扰运动技 能能力提高的因素之一。 宜 的训 练强度 ，引起 大脑 皮质细胞强 烈兴 技术动作 ，易造成身体某一部位 产生疲劳 ， 改 良教 学手 段。现 代 教学 技术 日新 月 奋 ，进而使 条件 反射 的暂 时性 联 系的稳定 导 致挥杆 动作 发生变 化 ，影 响挥杆技 术 的 异 ，传统教学法远远不能满足教学的需求 ， 状态被打破 ，通过预 先确定某 一强度进 行 稳定 ｝ 生。因此 ，学生具备基本运动体适能 ， 只有 更新教 学方法 ，才能从根 本 上解 决 当 反复练 习 ，使得 兴奋 重新集 中 ，直到建 立 是 学生 学 习高 尔夫球 技术 的基础 ，如 果 学 前的困局 。互动式研究型教学法 、念动法 、 新 的稳定 状态 。这 一状态 的重构 ，需要 量 生 的运动 底蕴 浅薄 ，必 然使技 术教 学的难 仪器 分析法 、器 械辅 助法均可 以充 分应用 的积累产 生质 的突变 ，即时 间与挥杆次 数 度 增大 。这 同时要 求教 师在教 学 中不能 只 在高 尔夫技 术教 学中 ，让学 生借助 练 习器 的积累 ，构建新 的挥杆 体系。 重视 动作技 术 的教学 ，还 要注 意对学 生运 材、分析 仪等 设备 ，学生 间互 动式 学 习， 通过上述 的分析 ，学生在学习高尔夫技 动素质进行合理 的训练。 个体 念动 训练 ，提高 学 习的成效 ，降 低错 术 过程 中，错误 产生 的原 因主 要是对技 术 减少错误形成的策 略 误的产生 。 动 作静态与 动态概 念的理解程 度 、训练刺 建 立正确 的动作技能概念 。动作技能亦 树立正确 的学 习动机 。初学者在学 习高 激阈值 、学 习心理动机 和所具 备的运动体 称 “ 运 动技 能”或 “ 实际 操作 技能 ”，是 尔 夫挥杆 时 ，往 往以远 论英雄 ，这 一 开始 适能 。这 也是影 响学生学 习动作技 术效果 通 过练 习形成和巩 固的法则动作活动方 式 ， 心理 定 向出现 了偏离 ，与高尔夫 运动背 道 的重要因素 ，也 是干扰运 动技能能 力提高 是 人体 在运 动过程 中通过 学 习而 获得 的运 而 驰 ，错误 的 出现 是 必然。教师 开始 引导 的重 要 因素 。所 以 ，在高校 高尔夫 球技术 动方式 。从这一概念 中我们可以得 出 ２个结 学 生入 门时 ，首先 要为学 生树 立正确 的学 教学 的初期 ，采 用多种教学 方法让 学生明 论 ：一是运动技能是 “ 通过学 习而获得 的”， 习动机 ，掌 握技术 要领 是关键 ，距 离不 是 确高 尔夫技术动 作 的动 态概念 ，制定 适宜 是一个后天学习过程 ；二是运动技能是一种 重点 ，因为高 尔夫 运动以挥 杆次数 多少来 的训练 强度 ，正确 引导学生 学 习技术 动作 行 为。在高尔夫技术教学中 ，挥杆技术的形 评定水平的高低 ，一号木杆开球 ３ ０ ０码距离 的动机 ，方可减少错误的产生 。
高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策
高尔夫初学者常见错误技术动作成因及对策作者：刘乙岭来源：《当代体育科技》2019年第24期摘; 要：为了研究高尔夫初学者常见错误技术动作的成因，本文运用文献资料法，现场观察法，录像分析等方法，对高尔夫初学者的挥杆动作与职业运动员的专业水准的挥杆动作进行分析对比，发现高尔夫初学者常见技术动作主要有以下几个方面：（1）身体姿势不稳定。
（2）挥杆的力度不均匀。
（3）速度和节奏太快。
发现和解决初学者存在的这些问题是必要的，初学者的错误动作如果没有及时纠正，对普及与发展高尔夫运动具有一定的现实意义。
关键词：高尔夫初学者; 错误技术动作; 成因; 对策中图分类号：G849.3; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; 文献标识码：A; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; 文章编号：2095-2813（2019）08（c）-0051-02高尔夫在我国的发展可谓是一波三折，一方面因为其参与的成本较高，所占的耕地绿化面积较大，所以被冠名为“贵族运动”，另一方面，我国在国际高尔夫赛场上佳报频传，在今年结束的里约奥运会上，我国选手冯珊珊获得了女子铜牌的佳绩，国家也越来越重视对高尔夫运动的开发。
随着我国体育事业的发展和大众健身的观念深入人心，越来越多的人都开始了解和参与高尔夫运动。
高尔夫运动看似简单，可实际操作的难度却很大，所以分析高尔夫初学者常见错误技术动作的成因，以及找出相应的解决对策是极其重要的，本文以20名高尔夫初学者为研究对象进行分析研究。
1; 初学者常见错误技术动作的分析1.1 身体姿势的常见错误和分析正确的身体姿势是掌握高尔夫技术动作的基础，也是高尔夫运动中的重点和难点，因此初学者在学习高尔夫挥杆动作的时候，挥杆过程的身体姿势是否正确应该是教练员应当重点关注的问题之一。
在挥杆过程中最常见的错误动作就是重心不稳定，初学者经常重重地击在球后，掀起一块大大的草皮，如果在练习场中会听到一声闷响，然后初学者的手臂也会被震的酸痛，这说明初学者的重心太靠后，也就是说，下挥杆时重心仍像瞄球时一样，停留在右脚上（左手打者相反），而没有向左脚转移。
打高尔夫的错误及技巧分析
打高尔夫的错误及技巧分析高尔夫球场是检验一个人道德水准的好地方。
长期坚持打高尔夫能带给人意想不到的效果，打高尔夫的好处有很多，不仅能愉悦身心，还能改善人体的疾病，所以很多人都喜欢打高尔夫。
以下是小编为你整理的打高尔夫的错误及技巧讲解，希望能帮到你。
打高尔夫的错误及技巧1、瞄球姿势不正确平衡良好的瞄球姿势是正确挥杆的基础，只有瞄球姿势正确无误，才能使你的挥杆过程中保持良好的平衡。
然而很多球友瞄球姿势不正确。
打球技巧正确的瞄球姿势首先从脚部开始。
双脚尖稍微转向外侧，双膝微屈，臀部向后翘起，挺直背部，并将下巴抬高。
双手自然下垂握住球杆，重心落在双脚趾跟部的肉垫上。
你可以在镜子面前检查瞄球姿势，与职业球员的姿势比较，多加练习，你的瞄球姿势也会和他们一样准确无误。
2、瞄球方向错误当你做好击球准备时，因为你站在球的左侧，瞄球的角度不同，所以会经常出现误差。
某些球手常犯的错误只是把双脚尖连线与目标线平行，而忽略了肩膀、臀部以及杆面的平行瞄准法则。
另外，有些球手为了改正挥杆缺陷，从而改变身体的瞄准方向。
打球技巧牢记平行对准法则，有一个容易掌握的方法，就是想象你正沿着铁轨击球，杆面外侧铁轨并对准目标，然后双脚尖线与外侧铁轨平行站在内侧铁轨上。
此时，你的身体各部位包括膝盖、臀部、双肩、双眼与铁轨平行。
在练习场上你可以在地上沿脚尖线放置一支球杆做内侧铁轨练习正确的瞄准。
3、错误的球位一般来说置球的位置因人而异，你主要依据你挥杆的特点，但球位太偏左或太偏右都会带来不良后果。
太偏左的球位使你必须更多的向左侧移动身体下杆击球，否则会造成挑起式击球或球飞向目标左边。
打球技巧在使用短铁杆时应将球置于双脚之间的延长线上;使用中铁杆时将球向左移动一个单位;而使用长铁杆和球道木杆时向左移动两个球位;使用开球用的一号木杆则应将球左脚跟的延长线上。
以上的球位时比较理想的球位，能使你在使用铁杆时以向下的角度扎实击球，让开球用木杆以向上的角度将球扫出。
高尔夫新手易犯的错误有哪些
高尔夫新手易犯的错误有哪些高尔夫一贯被认为是绅士的运动。
优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼。
每个人在高球刚入门时或多或少都会犯一些错误，高球新手容易犯什么问题呢?以下是店铺为你整理的高尔夫新手易犯的错误介绍，希望能帮到你。
高尔夫新手易犯的错误1、如果你经常重重地击在球后，掀起一块大大的草皮，如果在练习场，你会听到一声闷响，然后是手臂给震得酸麻难当，这说明你的重心太靠后，也就是说，下挥杆时重心仍像瞄球时一样，停留在右脚上(左手打者相反)，而没有向左脚转移。
重心的转移是保证挥杆流畅的一个基础。
2、如果你击球不稳定，触球时好时坏(通常是坏的多)，那么你的头部动作太大，要么抬头太早，要么下挥杆时故意低头或者头部侧向移动。
头部多余的动作导致了触球时无法以甜蜜点击球。
在挥杆过程中保持双眼盯着球，下巴指向球，不要过早地想看到球已经飞向哪里，送杆的时候才将头抬起，这就是经常听到的“死不抬头”。
3、如果你击球往往直直的飞向右侧或左侧，那么说明你在触球的时候杆面是指向这个方向的。
检查一下，你的握杆是否正确，瞄球时杆面是否与目标线平行，下挥杆的时候是否往后拉打了(正确的做法是往前送杆)，如果有毛病，应该改正过来，这是比较容易的。
4、右曲球或左曲球就相对麻烦了。
如果球不是直飞侧边，而是在中途转弯的，那么说明你挥杆的路径不对。
从取姿瞄球开始检查，以及看看自己是否瞄准了方向。
如果有教练，最好请教一下他，通常你无法在字面上领会挥杆路径的真谛。
5、如果球总是打不起来，要么击不到球，要么球是削顶导致滚地球，问题在于你下杆时左手上提了，或者抬头太早，另外一个原因就是下盘不稳，在触球之前就站直了身体，我们应该保持身体高度不变，膝部仍然应该是弯曲的。
6、另外一个应该提到的就是很多初学者总是猛力击球，高尔夫是一项轻松的休闲运动，运动量不大，它不需要过猛的力气。
猛力击球导致节奏的丧失，无法形成合理的节奏，则无法真正体会高尔夫的妙处。
高尔夫常见的误区分析
高尔夫常见的误区分析1:左臂伸直僵直的左臂不仅会造成身体出现反向轴转，还会在触球时对右臂产生作用。
注意看下面的小图，在上杆顶点如果左臂肌肉过于紧张，你将无法正确地转移重心，结果右臂在下杆途中过早伸直。
因此，过于紧张的左臂会使右臂在触球前后也变得僵直。
当然，如果你不是靠拉紧肌肉来伸直左臂，就请继续保持左臂的伸展，还能增加击球力度。
假如并非如此，那么最好让肘部有一些弯曲。
肘部的略微弯曲能让身体产生更多扭转，下杆过程中的回转释放动作也会更加顺畅。
下图中减少了双臂的紧张感，结果身体的扭转幅度比左臂僵直时大得多。
2:保持低头凡是打过高尔夫球的人有谁没听说过这一条?其实在挥杆的任何阶段，你最不应该做的就是保持低头。
如果一直低着头会阻碍上身的扭转。
转体受阻意味着双手将会出现翻转; 身体重心要么转移不足，要么延迟，甚至根本不转移，结果是难以实现扎实触球。
除了对触球的影响，挥杆时保持低头还会使颈部承受巨大的压力，造成身体受伤。
下图中显示了正确的动作。
看到帽檐下面露出更多的脸吗?说明头部已抬起，颈部与脊柱呈一条直线。
此时头部不会妨碍转体。
同时相比低着头，保持头部抬起双眼仍需看着球能更好地维持脊柱前倾的角度。
请注意身体扭转、手臂伸展和重心转移三方面的变化。
这三个动作能做到位，直接归因于头部的抬起。
3:收紧右肘如果你让右肘部过于收紧，会出现以下状况：挥杆抵达上杆顶点时可能会过于扁平。
假如你一直保持右肘收紧，下杆和前挥通过球位时双臂无法自如地挥动，使身体被迫做出补偿动作，要么是扭转过度，要么是覆盖式击球。
需要强调的是覆盖式击球杆头路径自外向内是挥杆的大忌，能造成多种击球失误，比如打出左曲球和右曲球。
球星戴维斯·拉夫三世创下了多个职业辉煌，他挥杆时就任凭右肘“凌空”，换句话说，拉夫三世让右肘游离于身体之外，使得上身能大幅度旋转，并让杆身始终完美地保持在挥杆平面上。
从上杆顶点出发，他在扭转身体通过球位的同时让双臂下落。
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武汉体育学院学士学位论文高尔夫初学者常见错误技术动作成因分析与对策―以武体12高尔夫普修经济专业为例学号 1105140036姓名院系体育经济与管理学院专业休闲体育（高尔夫）指导教师2014年 10 月高尔夫初学者常见错误技术动作成因分析与对策【摘要】为了发现12级普修经济专业学生在高尔夫挥杆技术动作上存在的常见错误技术动作，本文以12级高尔夫普修专业为对象，运用专家访谈、文献法、观察比较和数理统计等方法，对12级普修经济专业随机抽取的20名同学的全挥杆影像与专业高尔夫球手全挥杆影像进行观察对比，发现12级普修经济专业学生常见的错误技术动作存在a:站姿球位不正确、b:挥杆速度较慢、c:长杆距离不远，短杆准确性不够等问题，笔者认为通过力量、柔韧性和协调性的练习和站姿球位要领的掌握，并且结合短距离定点练习可以解决以上技术问题关键词：初学者、错误技术动作、成因分析、对策Abstract：To find out in the common economic for the grade 12 students in the golf swing technique on common errors existing in the technical movement, based on the grade 12 in the common professional for the golf as object, using the method of expert interview, literature, observation and mathematical statistics methods, such as economic science to grade 12 of 20 students randomly full swing imaging and professional golfers full swing to look at the image contrast, found in the common economic for the grade 12 students action is a common mistake technology: standing ball is not correct, b: swing speed is slow, c: long distance not far, rod accuracy is not enough, the author believes that through strength training, flexibility and coordination and a main point of the master ballposture, and combined the technology of short distance fixed-point practice can solve the above problemsKeywords：Beginners; Error technique; Cause analysis; countermeasures目录摘要 (1)关键词 (1)Abstract (1)Keywords (2)1．前言 (3)1.1选题背景 (3)1.2研究意义 (4)2．文献综述 (4)2.1初学者常见错误技术动作的研究 (4)2.1.1平衡要素的常见错误及分析 (4)2.1.2力量要素的常见错误及分析 (5)2.1.3速度与节奏要素的常见错误与分析 (5)3．研究对象与方法 (5)3.1研究对象 (5)3.2研究方法 (5)3.2.1专家访谈法 (5)3.2.2文献法 (6)3.2.3问卷调查法 (6)3.2.4观察比较法 (6)4．结果分析与讨论 (6)4.1挥杆数据采集 (6)4.2挥杆数据采集结论分析 (7)4.3挥杆数据采集的数据数据分析 (8)5.结论与建议 (9)5.1结论 (9)5.2建议 (9)5.2.1基本击球技术 (9)5.2.2杆头速度 (9)5.2.3长杆距离不够，短杆准确性不够 (10)5.2.4心理调节 (11)6. 致谢 (11)7.参考文献: (12)12高尔夫普修经济专业的问卷调查 (13)1．前言1.1选题背景随着人们生活水平的提高，越来越多的人士开始打高尔夫，高尔夫也从贵族运动慢慢的普及化。
随着越来越多的人士打高尔夫运动，高尔夫的技巧也越来越多的得到人们的关注。
而且高尔夫球运动被列入2016年奥运会比赛项目,标志着我国将需要大批的优秀高尔夫运动员。
高尔夫运动已经从较少人参与的贵族运动,正渐渐的向大众体育迈进。
高尔夫项目在我国的发展具有较好的前景。
高尔夫运动由于看似动作简单,动作幅度与运动形式相对单一,被大众认为是简单高雅的运动项目。
其实,现实中,高尔夫运动远比想象中困难的多。
对于大多数初学者来说，他们打高尔夫的目的其实很简单，就是简简单单的为了放松身心，接近绿色，缓解心理压力。
所以有很多初学者打高尔夫之前并没有接受专业的高尔夫教育，只是跟着教练简单了解一下，有的甚至是在网站上看视频教程学来的，因此对于大多数的高尔夫初学者来说都会存在一些错误的技术动作。
1.2研究意义本文将以12级普修经济专业学生为例，以他们在高尔夫挥杆技术动作上存在的常见错误技术动作进行分析，研究12级普修经济专业学生在挥杆技术上的不规范、发力错误、挥杆错误等一系列问题进行分析并提出诊断方法。
因此，本研究意义在于:1.发现12级普修经济专业学生在常见挥杆错误技术上的问题；2.探索初学者在高尔夫上普遍的错误动作进行分析并提出改进方法。
2．文献综述2.1初学者常见错误技术动作的研究2.1.1平衡要素的常见错误及分析高尔夫的平衡能力，主要体现在杆头轨迹是否能够近似一个圆弧。
在挥杆的过程中最常见的错误是，重心上下移动过大，脊柱没有形成正确的角度，击打时容易击出左曲或者右曲球。
在打高尔夫时，扎实准确地击中球。
被称为方正击球，既击球瞬间击中杆头的甜蜜点，使杆头运行一个圆弧轨迹。
要想判断杆头轨迹是否能够近似一个圆弧，就要确定击球者的中心，既击球者的脊椎轴，是不是保证正确的角度，并在击球时保持固定不变。
为保证准确的击球。
需要挥杆时左右手臂之一伸直，即上杆和下杆时左臂伸直，手竿时右臂伸直。
只有这样，每一次挥杆的圆弧才能保持一致，否则，每一次划出的弧度大小不一，击球稳定性自然降低。
总之，只有保持脊椎的角度，维持身体的平衡，在上挥杆和下挥杆过程中运行在正确的平面上，且依靠腰、肩、臂、手下杆次序击球，能够把每一分力量毫无浪费的释放出来，轻松流畅地把球击出去，使球飞的又高又远且很有准确落点。
2.1.2力量要素的常见错误及分析一般人对打高尔夫球有一个这样的理解，认为击球者打球使用的力量越大，球就会飞的越远。
而事实上，挥杆变形，很可能及将球送上了长草，或者更加糟糕。
有些人只是一味的使用蛮力，往往不是以臀部开始下挥杆动作，而是以手或手臂启动下杆，结果，全身绷紧的肌肉如同一条松散的绳子，击球时软弱无力，不但球没有飞远，而且还震伤击球者。
高尔夫只有在下杆速度达到最大，且方正击球，才可以达到最远的效果。
为了使下杆速度达到最大，上杆的次序要正确：手、臂、肩、臀，其中上杆开始时，手臂几乎同时动作，臀部保持不动，等手臂达到臀部时，肩膀的转动带动臀部向后转。
肩膀的转动一定要达到极限，直到转不动为止，此时，背部应该正对目标方向。
最关键的一点，在挥杆时要放松肌肉，挥杆动作不能僵直，挥杆时肩部以及挥臂的力量要与转体的力量保持平衡状态，也就是说，移动重心时左右两边力量要均衡，要学会在正确的时机用正确的力量。
2.1.3速度与节奏要素的常见错误与分析许多人在挥杆过程中无法掌握好速度和节奏，在追击球力量的同时，在击球的挥杆节奏却不稳定，在挥杆不流畅，每一次挥杆都无法保持一致性。
过于匆忙的挥杆，缺乏各点的时间分配，导致击球力量的降低。
如果下杆速度过快，挥杆节奏混乱，那就一定会造成击球失误，从而不能够击倒球的甜蜜点，造成不是方正击球。
3．研究对象与方法3.1研究对象本文随机选取12级普修经济专业学生20名，其中男女各10名作为参照对象，且习惯击球方向均在自身左侧，基本信息如下：表1 研究对象基本信息研究对象人数年龄训练年限球杆型号12级普修经济男10 20±3 1学期7号中铁杆12级普修经济女10 20±3 1学期7号中铁杆3.2研究方法3.2.1专家访谈法为获得12级普修经济专业学生常见错误技术动作信息，对给12级普修经济专业学生授课的武汉体育学院高尔夫教练员进行访谈并搜集数据资料，主要调查12级普修经济专业学生在全挥杆的练习过程中普遍出现的问题和改进技术的指导意见。
3.2.2文献法根据本研究的需要，借助于中国期刊网、维普中文期刊数据库、CNKI中国优秀博硕士学位论文全文数据库中搜集大量相关文献资料，对上述搜集的资料进行筛选、整理，吸纳有用素材作为理论依据并进行理论分析和论述。
3.2.3问卷调查法为获得12级普修经济专业学生常见错误技术动作更准确的信息，我做了一个问卷调查表，对随机抽取的12级普修经济专业的20名学生进行填表调查，从而获得更精准的信息.3.2.4观察比较法观察12级普修经济专业学生挥杆影像资料，参照优秀高尔夫球手全挥杆动作影像，对比分析并结合访谈得到的数据资料找出同学们挥杆普遍存在的问题，利用搜集到的文献资料进行分析论述。
4．结果分析与讨论4.1挥杆数据采集为了更准确的发现12高尔夫普修专业的学生在挥杆动作上出现的常见错误现象，对随机选取的20名同学进行全挥杆动作的影像拍摄，从正、侧面各进行一次全挥杆动作的拍摄，且握杆均为互锁式握杆，球杆为7号中铁杆，不考虑其他外界的影响因素。
将拍摄的挥杆影像同优秀高尔夫球手全挥杆影响进行对比分析，以优秀高尔夫球手的站姿、球位、挥杆和节奏等作为参照标准，分析找出20名同学全挥杆过程中同标准全挥杆有较大差别的关键因素。
图1 高尔夫12普修经济班李丹丹与魏圣美全挥杆动作对比图2 球场管理员李百然与老虎伍兹全挥杆动作对比4.2挥杆数据采集结论分析将20名同学全挥杆影像同优秀高尔夫球手全挥杆影像进行慢放对比得到影响全挥杆效果的关键因素如下表：表2 影响全挥杆效果的关键因素统计（女子组）站姿球位挥杆轨迹节奏发力点杆头速度击球角度击球点优 6 5 6 8 3 2 7 6差 4 5 6 2 7 8 3 4表3 影响全挥杆效果的关键因素统计（男子组）站姿球位挥杆轨迹节奏发力点杆头速度击球角度击球点优7 6 8 10 8 7 7 7差 3 4 2 0 5 3 3 3从表中可以看出男女组在全挥杆技术上存在较多的问题，女子组在杆头速度、发力点、挥杆轨迹及球位等关键因素上得到差评的人数较多，说明女子组存在以上的普遍问题；男子组则在发力点、球位、站姿、杆头速度、击球点及击球角度等关键因素上得到差评的人数较多，说明男子组存在以上的普遍问题。