篮球三步上篮优质教案

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篮球三步上篮优质教案

篮球三步上篮优质课教案一、教学设计指导思想篮球运动是高中学生非常喜爱的一项体育运动。

此运动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力。

可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养学生篮球活动的兴趣，有助于发展学生终身体育锻炼意识的形成。

本课以高中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。

二、教材分析三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了三步上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。

三、学情分析本课的授课对象是高一学生，大部分学生喜爱篮球运动。

对篮球活动积极性很高。

但对篮球活动的技术知识了解并不多。

本节课时新授课，学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。

四、教学目标1、认知目标：发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。

2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，让85%的学生能完成这一技术动作，连贯地完成运球与上篮，且能将该技术运用在篮球比赛中。

3、情感目标：：使学生在学习的过程中享受篮球运动带来的快乐，增强学生的合作精神，培养学生自信心。

五、教学重难点：重点：掌握一大二小三高跳的上篮动作。

难点：运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。

六、教学方法本节课主要采用示范法，讲解，游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。

通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。

篮球运球三步上篮教案基本部分学习运球三步上篮教师讲解三步上篮动作要领重点：一大二小三高跳难点：运球与上篮动作的衔接及上篮的节奏示范三步上篮完整动作示范——分解动作示范三步上篮练习学生徒手练习三步上篮动作学生持球练习脚步动作学生完整练习三步上篮四、分组练习1、将学生分组，学生运球三步上篮练习2、教师巡视进行纠正与指导3、各小组在自己的场地内进行练习，小组成员之间相互学习，共同提高五、各小组推选代表进行展示（教师和学生共同参与评价）六、体育游戏游戏名称：“顶峰相见”规则：1.男女分为2组，在篮球场端线依次站立，每一位同学运球将标志碟同时放到中圈挑球处，运标志碟多着为胜，2.将标志碟放到中圈后运回篮球架时做三步低手上篮练习，并迅速抢篮板后将球传给下一名本组队友，依次传递3.运球时做到不掉球，在中圈时不停球，老师点评4.运标志的小组做5次俯卧撑1．讲解动作要点并示范2．教法：讲解示范--分解动作练习—完整动作练习3.教师口令，带领学生练习4.巡视指导，及时纠正5.教法：分组练习（巡视指导）—集体纠正—巩固练习6.教师口令，带领学生练习30分钟1．听讲解、看示范，形成动作表象2．按教师口令分节拍练习及完整动作练习3.分组练习（1）徒手三步上篮练习(2) 原地运球三步上篮练习4.（1）在组长带领下完成练习（2）再次看示范，了解错误之处（3）纠正错误，巩固练习5.（1）各小组采用不同技术的三步上篮练习（2）各小组自我评价6.各小组依次运球接力后的三步上篮练习组织：1△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织：2△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织3．分4个小组，由小组长带领练习，每个组2个篮球，作两端交叉练习△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织4.从每个组中抽出2名优秀队员进行组队进行演示并比赛（教师进行点评）△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织5.△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○。

三步上篮优质课完整教案

三步上篮优质课完整教案第一步，引入。

在引入这节课的时候，我们可以通过一个小小的故事或者视频来激发学生对于上篮的兴趣。

可以选择一些著名的篮球运动员的上篮镜头，或者是一些精彩的比赛片段，让学生们感受到上篮的魅力和技巧。

同时，在引入的过程中，可以向学生们提出一些问题，比如，“你们对于上篮有什么样的认识？”，“你们觉得上篮需要哪些技巧和动作？”通过这些问题的引导，可以让学生们对于上篮有一个初步的认识和了解。

第二步，教学。

在教学的过程中，我们可以通过分组训练的方式来进行。

首先，我们可以向学生们介绍上篮的基本动作和技巧，比如站姿、起跳、手部动作等。

然后，我们可以将学生们分成若干个小组，每个小组由一名队长带领，进行上篮的基本动作练习。

在练习的过程中，老师可以给予学生们一些指导和建议，帮助他们更好地掌握上篮的技巧。

同时，老师可以适时地组织一些小型的比赛和游戏，让学生们在实践中感受到上篮的乐趣和挑战。

第三步，总结。

在教学的最后，我们可以通过一些小测验或者问题的形式来对学生们进行总结和复习。

可以向学生们提出一些关于上篮技巧和动作的问题，让他们进行思考和回答。

同时，我们也可以邀请一些热爱篮球运动的学生进行表演和分享，让他们展示自己在上篮方面的技巧和经验。

通过总结和复习，可以让学生们更加深入地理解和掌握上篮的技巧，同时也可以增强他们对于篮球运动的兴趣和热爱。

通过以上的三个步骤，我们可以设计一节优质的上篮课程，让学生们在实践中感受到上篮的乐趣和挑战，同时也可以增强他们对于篮球运动的兴趣和热爱。

希望每一位学生都能够在这节课上收获满满，成为一名真正的篮球小达人！。

初中篮球三步上篮教案

初中篮球三步上篮教案教学目标：1.使学生了解篮球三步上篮的基本规则和技巧。

2.培养学生的协作精神和团队合作能力。

3.培养学生的身体素质，提高身体协调能力和敏捷性。

教学重点：掌握篮球三步上篮的基本技巧和动作要领。

教学难点：培养学生的意识和判断能力，正确选择三步上篮的时机和位置。

教学准备：篮球、篮球场地、教具教学过程：步骤一：导入（10分钟）1.引导学生回顾、总结关于篮球的基本知识。

2.提问：你们知道什么是三步上篮吗？三步上篮有哪些技巧要注意？步骤二：讲解篮球三步上篮的基本规则和技巧（15分钟）1.介绍篮球三步上篮的规则：在持球运动员开始进攻时，可以连续运球三步上篮。

2.说明三步上篮的技巧：1）选择合适的时机和位置；2）保持身体平衡；3）用正确的手臂摆动和运球姿势；4）注视篮筐。

步骤三：示范与练习（25分钟）1.教师示范三步上篮的基本动作和技巧。

2.学生分小组进行练习，互相观摩、指导和改进。

3.适当增加练习难度，例如增加防守或限定时间。

步骤四：比赛与总结（20分钟）1.进行小组间的对抗赛，学生按照所学技巧进行三步上篮比拼。

2.教师观摩比赛并及时给予指导与评价。

3.学生对比赛进行总结，分享自己的感受和收获。

步骤五：延伸拓展（10分钟）1.鼓励学生在课外继续练习和比赛，提高篮球技巧。

2.提供更多篮球教学资源，让学生自主学习和训练。

教学反思：通过本节课的教学，学生了解了篮球三步上篮的基本规则和技巧，并进行了实际操作和比赛，达到了教学目标。

在教学中，我注重培养学生的团队合作精神和意识，通过小组对抗赛激发了学生的积极性。

在以后的教学中，应注重提高学生的篮球技能，增加更多训练和比赛的机会，帮助学生更全面地提高体育素质。

篮球教案三步上篮

篮球教案三步上篮篮球教案：三步上篮一、讲解目标：1. 学习和掌握正确的三步上篮动作。

2. 提高学生的上篮命中率。

3. 提升学生的体能水平和篮球技巧。

二、教学准备：1. 篮球场地2. 篮球3. 篮球篮筐三、教学过程：1. 热身活动在篮球场地上进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备接下来的训练。

2. 技术讲解- 三步上篮的基本动作：从篮球底线或半场线出发，运球三步后跳起，进行上篮投篮。

- 姿势和动作要点：a. 运球：运球时，球员手中的篮球要保持稳定，运球的力度要适中，保持球的低位。

b. 步伐：第一步是用同侧的腿蹬地向前迈出一大步，第二步是迈出的腿将身体推向空中，第三步是另一条腿迈步，使身体稳定。

c. 跳起：身体保持直立，双腿用力推地，利用弹跳力量腾空。

d. 投篮：上篮时，手臂伸直，手腕用力推射篮球，力量要适中，目视篮筐。

3. 技术练习- 练习分两组进行，一组练习，一组观察和提供反馈。

- 学生按照正确的动作进行三步上篮练习，并尝试将篮球投进篮筐。

- 每个学生练习5次，然后换组继续练习。

4. 比赛训练- 将学生分成两队，进行对抗性的三步上篮比赛。

- 比赛时，两队轮流进行三步上篮，并计分。

- 每队进行10次投篮，最终得分高的一队获胜。

5. 游戏活动- 进行篮球游戏，如“篮球接力赛”等，让学生在游戏中继续巩固和提高上篮技巧。

四、总结与反思：- 总结学习上篮的技巧和动作要点。

- 分析学生的表现和进步，提供针对性的反馈和建议。

- 让学生进行自我评价，并帮助他们制定下一阶段的学习目标。

五、拓展训练：- 学生可以在课后继续进行三步上篮的练习，以提高技巧和命中率。

- 进行其他篮球技巧的训练，如运球、传球、投篮等。

六、教学特色：- 通过游戏和比赛的方式激发学生的学习兴趣。

- 强调正确的动作和姿势，培养良好的篮球技术习惯。

- 结合实践操作，提高学生的技术水平和应用能力。

三步上篮教案(5次课)

-对学生的作业进行评价，指出其中的优点和需要改进的地方。
5.教师评价与反馈：
-针对每个学生的课堂表现、小组讨论成果、随堂测试和课后作业，给出具体的评价和反馈。
-反馈内容包括学生的技术掌握情况、学习态度、进步幅度以及需要进一步提升的方面。
-对于表现出色的学生，给予肯定和鼓励；对于遇到困难的学生，提供个性化的指导和建议，帮助他们克服难关。
教学手段：
1.多媒体教学：使用视频资料展示标准的三步上篮动作，帮助学生对比学习。
2.互动教学软件：利用教学软件进行动作分析，让学生了解自身动作的不足。
3.实物辅助：使用篮球和标志物等教学器材，增强学生的动作感知和空间定位能力。
教学流程
1.导入新课（5分钟）
详细内容：教师以提问方式引导学生回顾上节课学习的篮球基本知识，如篮球运动的历史、基本规则等，然后提出本节课将学习的新内容——三步上篮，激发学生的好奇心和兴趣。
3.对学生进行个体指导，纠正动作偏差，强调手腕力量的合理分配和投篮角度的准确性。
4.安排小组练习和比赛，让学生在实战中运用所学，增强比赛意识和团队协作能力。
教学方法与手段
1.讲授法：通过详细讲解三步上篮的技术要领，使学生初步理解动作。
2.演示法：教师或技术较好的学生进行动作演示，让学生直观学习。
3.练习法：安排分组练习，让学生在实践中反复练习，逐步掌握技术。
答案：在三步上篮时，正确使用手腕力量的方法是：在投篮瞬间，手腕要向后弯曲，然后迅速向前甩动，将球投出。注意手腕的力量要适中，避免过大或过小。
例题4：讨论在实战中如何根据对手的防守调整三步上篮的动作。
答案：在实战中，根据对手的防守调整三步上篮的动作包括：如果对手紧逼，可以采用快速起步，迅速突破对手；如果对手放松，可以适当减慢步伐，调整投篮节奏。

三步上篮优质课教案及反思

三步上篮优质课教案及反思教案标题：三步上篮优质课教案及反思教案目标：1. 学生能够理解并掌握三步上篮的基本动作要领。

2. 学生能够通过练习提高上篮的准确性和效率。

3. 学生能够在实际比赛中运用所学技巧，提高得分能力。

教学重点：1. 三步上篮的基本动作要领。

2. 上篮的准确性和效率。

3. 实际比赛中的运用能力。

教学难点：1. 学生能否掌握三步上篮的基本动作要领。

2. 学生能否在实际比赛中灵活运用所学技巧。

教学准备：1. 篮球场地。

2. 篮球。

3. 讲解板书。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入篮球运动的重要性和普及程度。

2. 引导学生回忆上一堂课学习的篮球基本动作。

二、讲解三步上篮的基本动作要领（10分钟）1. 讲解三步上篮的基本动作要领，包括步伐、腰部运动、手臂动作等。

2. 结合讲解板书，清晰地展示每个动作要领。

三、示范与练习（15分钟）1. 教师进行示范，重点展示每个动作要领的正确执行方式。

2. 学生分组进行练习，互相观摩并纠正动作不准确的同伴。

四、实际比赛中的运用（15分钟）1. 组织学生进行小组对抗赛，鼓励他们在比赛中运用所学技巧。

2. 观察学生的表现，给予积极的反馈和指导。

五、总结与反思（5分钟）1. 学生自我总结所学内容，强化记忆。

2. 学生与教师一起反思本节课的教学过程和效果，提出改进意见。

教学反思：本节课通过导入篮球运动的重要性和普及程度，激发了学生的学习兴趣。

在讲解三步上篮的基本动作要领时，我结合了讲解板书，使学生更加清晰地理解了每个动作要领。

在示范与练习环节，学生的积极参与和互相观摩纠正，提高了他们的学习效果。

在实际比赛中的运用环节，学生有机会将所学技巧应用到实际场景中，提高了他们的运用能力。

在总结与反思环节，学生对所学内容进行了自我总结，并与教师一起反思教学过程和效果，这有助于他们更好地理解和巩固所学知识。

改进意见：1. 在讲解三步上篮的基本动作要领时，可以增加一些实际案例或故事，以增加学生的兴趣和理解度。

三步上篮教学设计范文（通用3篇）

三步上篮教学设计三步上篮教学设计范文（通用3篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，常常要写一份优秀的教学设计，借助教学设计可以更好地组织教学活动。

我们该怎么去写教学设计呢？以下是小编整理的三步上篮教学设计范文（通用3篇），欢迎阅读与收藏。

三步上篮教学设计1一、指导思想：根据《体育与健康标准》的精神，体育课教学要以“健康第一”为指导思想，重在培养学生参与活动的意识，让学生在活动中挑战自我，体验成功，享受体育运动带来的快乐，同时促进学生的身心发展。

二、教材分析：篮球是很多小学生喜爱的一种体育运动，它能很好的发展学生的身体素质，促进学生的协调性，灵活性的发展，提高反应能力。

但同时，篮球也是技术性要求很强的教材，特别是三步上篮，它综合了运球和投篮的技巧，讲究步法，要目测距离，还要求上肢力量足够，这对于小学生来说还是较难掌握的。

三、学情分析：五年级学生正处于生长发育的加速期，这个阶段的学生好动、好强、好胜，富于想象力和创造力，喜欢上篮球课，又比较愿意挑战自我，为了满足学生的求知欲，我选择了这一内容。

四、重点与难点：教学重点：初步学会三步上篮的基本步法教学难点：动作的协调、连贯性五、教学流程：（一）导入：5分钟1、通过课堂常规，快速进入课堂，能形成良好的教学习惯，提高课堂效率。

2、通过慢跑热身和各种准备活动，使学生的各个关节得到充分的活动，注意运动保护，体现体育教学的指导思想。

（二）目标实施：25分钟1、在上一节课的基础上复习三步上篮的步法是本节课的主要学习内容。

通过指出上节课存在的问题和正确的示范、讲解来进行整体的全班教学。

2、通过分组练习、教师指导、学生互教，可以发现各个学生存在的问题并及时地进行纠正，从而达到具体的个别教学的效果。

（三）游戏：7分钟“两人背球”的游戏，可以使学生在紧张的练习后得到放松，还让学生有自我表现的空间，培养团结合作的精神，享受体育运动带来的快乐，这也体现了“健康第一”的指导思想。

篮球三步上篮教案

篮球三步上篮教案教学目标：1. 学会正确的三步上篮的动作要领。

2. 通过反复练习，培养学生的上篮技能和动作协调性。

3. 发展学生的速度、爆发力和判断能力。

教学重点：学生掌握正确的三步上篮动作要领。

教学难点：如何正确判断出手时机和角度。

教学准备：1. 篮球。

2. 篮球场地。

教学过程：一、热身准备（5分钟）1. 集体热身活动，包括跑步、拉伸等。

2. 进行适当的篮球技巧热身，如传球、运球等。

二、介绍三步上篮技巧（10分钟）1. 介绍三步上篮的定义和作用，强调要快速起跳和准确投篮。

2. 示范正确的三步上篮动作，重点是跳步、起跳和出手技巧。

3. 解释如何根据比赛情况判断出手时机和角度。

三、示范和练习跑步跳投（15分钟）1. 示范正确的跑步跳投动作，强调跑步速度和爆发力。

2. 让学生分组进行跑步跳投的练习，每人进行5次。

四、示范和练习三步起跳投篮（20分钟）1. 示范正确的三步起跳投篮动作，重点是步伐和出手技巧。

2. 让学生分组进行三步起跳投篮的练习，每人进行10次。

五、练习比赛中的判断时机和角度（15分钟）1. 设计一些小组对抗的练习，要求学生在比赛中判断出手时机和角度。

2. 鼓励学生积极参与比赛，提高判断能力和应变能力。

六、总结和小结（5分钟）1. 总结三步上篮的要领和技巧，强调练习的重要性。

2. 鼓励学生积极参与篮球运动，不断提高技能和能力。

教学反思：通过本节课的教学，学生掌握了正确的三步上篮动作要领，并通过反复练习提高了上篮技能和动作协调性。

在比赛中，学生也能够更好地判断出手时机和角度。

不过，在接下来的课堂中，可以增加更多的比赛练习，让学生应用所学的技巧和判断能力。

篮球三步上篮教案

篮球三步上篮教案一、教学目标1、让学生了解三步上篮的动作要领和基本原理。

2、通过练习，使大部分学生能够掌握三步上篮的正确动作，提高投篮命中率。

3、培养学生的协调能力、节奏感和篮球运动兴趣，增强团队合作意识。

二、教学重难点1、教学重点掌握三步上篮的步伐节奏。

学会在第三步起跳时充分伸展身体，保持平衡，并准确投篮。

2、教学难点如何协调手脚动作，实现连贯、流畅的三步上篮。

克服起跳时的恐惧心理，确保投篮动作的稳定性和准确性。

三、教学方法1、讲解示范法：通过详细的讲解和标准的动作示范，让学生直观地了解三步上篮的动作要领。

2、分解练习法：将三步上篮的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的技巧。

3、游戏竞赛法：通过组织篮球比赛和游戏，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的实战能力。

四、教学准备1、篮球若干。

2、篮球场一块。

五、教学过程1、开始部分（3 分钟）集合整队，检查人数。

师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

安排见习生。

2、准备部分（7 分钟）慢跑 400 米。

关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 5 次。

3、基本部分（25 分钟）讲解三步上篮的动作要领（5 分钟）三步上篮是篮球运动中的一种进攻得分手段，其动作特点是步伐灵活、节奏明快、投篮准确。

动作过程：以右手投篮为例，双脚站在篮筐的右侧，双手持球于胸前。

第一步，右脚向前跨出一大步，同时接球；第二步，左脚向前跨出一小步，用力蹬地；第三步，起跳，右脚屈膝上抬，身体腾空，同时将球举至头部上方，右手托球，左手扶球的左侧，保持球的稳定性。

在空中，身体伸展，手臂伸直，用手腕和手指的力量将球投出。

投篮时，眼睛注视篮筐的前沿。

动作示范（3 分钟）教师进行完整的三步上篮动作示范，让学生观察动作的连贯性和协调性。

示范时，要注意动作的速度、力度和节奏，让学生能够清晰地看到每个动作的细节。

打篮球传球三步上篮教案

打篮球传球三步上篮教案篮球是一项受欢迎的体育运动，它不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神和领导能力。

在篮球比赛中，传球和上篮是非常重要的技能，本文将介绍如何进行打篮球传球三步上篮的教学。

一、传球技巧。

1. 准备动作，站立姿势，双腿分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心向前倾斜，上身稍微前倾。

2. 握球方式，将球放在掌心，用手指和手掌控制住球，握力适中，不要过紧或过松。

3. 传球动作，传球时，用手指和手掌用力将球向前推出，同时身体重心向前移动，用力不要过大，以免传球过远或过短。

4. 传球方向，传球时，要注意传球的方向和力度，根据队友的位置和对方防守球员的位置来选择传球的方向和力度。

5. 传球精准度，传球的精准度是非常重要的，要保持传球的准确性，避免传球失误。

二、上篮技巧。

1. 准备动作，站在离篮筐较远的位置，双腿分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心向前倾斜，上身稍微前倾。

2. 运球动作，用右手将球推出，然后用左手接住球，再用右手接住球，重复这个动作直到接近篮筐。

3. 三步上篮，在接近篮筐时，进行三步上篮动作，先迈出左脚，再迈出右脚，最后用左脚跳起，用力投篮。

4. 投篮动作，投篮时，要注意投篮的力度和方向，根据对方防守球员的位置来选择投篮的方向和力度。

5. 投篮精准度，投篮的精准度是非常重要的，要保持投篮的准确性，避免投篮失误。

三、教学步骤。

1. 传球基本动作练习，让学生站在一定距离内，练习传球的基本动作，注意传球的方向和力度。

2. 传球配合练习，让学生两人一组，进行传球配合练习，要求传球精准度和配合默契度。

3. 上篮基本动作练习，让学生站在一定距离内，进行上篮基本动作练习，注意三步上篮的动作和力度。

4. 上篮配合练习，让学生两人一组，进行上篮配合练习，要求上篮的精准度和配合默契度。

5. 综合练习，让学生进行综合练习，将传球和上篮结合起来，进行综合技术训练。

四、教学要点。

1. 传球要准确，力度适中。

《第四章篮球篮球三步上篮》学历案-初中体育与健康人教版七年级全一册

《篮球三步上篮》学历案（第一课时）一、学习主题本课时学习主题为“篮球三步上篮”。

篮球运动是一项集竞技、健身、娱乐于一体的体育项目，它对提升学生身体素质、锻炼协调性和反应能力有着积极作用。

而“三步上篮”是篮球运动中常用且基础的得分手段，因此掌握此项技术对于学生篮球技能的提升至关重要。

二、学习目标1. 知识与理解：学生能够理解三步上篮的基本概念和动作要领，明确动作的步骤与节奏。

2. 技能与操作：学生能够初步掌握三步上篮的起跑、跨步、起跳和投篮等动作，并能连贯地完成整个动作。

3. 身体与健康：通过学习和练习，提高学生上下肢力量、协调性和灵敏性，培养团队合作意识与运动兴趣。

4. 情感与态度：培养学生不怕困难、勇于挑战的体育精神，增强学生参与体育活动的自信心和积极性。

三、评价任务1. 动作规范性评价：观察学生完成三步上篮动作的规范性，包括起跑步伐、跨步大小、起跳时机及投篮动作等。

2. 技能掌握情况评价：通过分组练习和集体展示，评价学生对三步上篮技能的掌握程度和动作的连贯性。

3. 合作能力评价：在小组练习中，观察学生之间的配合程度和团队协作能力。

4. 课堂表现评价：综合学生在课堂上的学习态度、参与度和进步幅度进行评价。

四、学习过程1. 导入新课：通过观看篮球比赛片段，引出三步上篮技术的重要性，激发学生兴趣。

2. 理论学习：讲解三步上篮的概念、要领及作用，让学生明确学习目标和动作要领。

3. 动作示范：教师进行三步上篮的完整示范，学生观察并模仿。

4. 分步骤练习：学生分步骤进行起跑、跨步、起跳和投篮等动作的练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

5. 小组练习：学生分组进行三步上篮的练习，相互观察、学习和评价。

6. 集体展示：每组选派代表进行三步上篮的展示，教师和其他同学进行评价。

7. 总结反馈：教师对本课时学习内容进行总结，强调动作要点和注意事项，鼓励学生继续练习。

五、检测与作业1. 检测：通过课堂上的分组练习和集体展示，检测学生对三步上篮技术的掌握程度。

篮球三步上篮教案

篮球三步上篮教案教学目标：1.掌握篮球三步上篮的基本动作和技巧。

2.培养学生的协作精神和团队意识。

3.提高学生的身体协调性和爆发力。

教学准备：1.篮球场地和篮筐。

2.足够的篮球。

3.计时器或秒表。

4.执教者准备好示范和解说的技巧。

教学步骤：第一步：热身运动（10分钟）在篮球场上进行适当的热身运动，如跑步、伸展、球类传递等，以准备学生的身体。

第二步：介绍篮球三步上篮的技术要点（10分钟）1.解释篮球三步上篮的基本动作和技术要点。

2.强调正确的姿势和动作，包括身体平衡、弹跳、高度掌控和准确投篮的要求。

第三步：示范动作和解说技巧（15分钟）1.执教者进行示范，展示正确的动作和技巧。

2.在示范过程中，解说每一个动作的关键点和注意事项。

第四步：练习基本动作（20分钟）1.让学生分成小组，每组两人。

2.每组在篮球场上进行基本动作的练习，包括运球、过人和三步上篮。

3.执教者给予适当的指导和纠正。

第五步：比赛和评估（25分钟）1.组织一场简单的比赛，让学生在实战中运用所学的技术。

2.执教者观察学生的表现，给予积极的鼓励和适时的指导。

3.根据学生表现评估其掌握程度，并记录下评估结果。

第六步：总结和提问（10分钟）1.对本节课进行总结，强调篮球三步上篮的重要性和技术要点。

2.提出一些问题，让学生思考并回答，以巩固他们对所学知识的理解和记忆。

教学延伸：1.鼓励学生在课后进行额外的练习和自我提高。

2.组织篮球比赛或参加校内外的篮球活动，提供更多实践机会。

通过以上教学步骤和延伸措施，学生将能够掌握篮球三步上篮的基本动作和技巧，提高他们的身体协调性和爆发力。

同时，培养他们的团队合作精神和竞技意识，在篮球比赛中展现出色的表现。

这将对他们的身体健康和团队精神的培养有积极的影响。

篮球全场空位三步上篮教案

篮球全场空位三步上篮教案篮球是一项非常受欢迎的运动项目，它不仅能够锻炼身体，还能够培养团队合作精神。

在篮球比赛中，上篮是一种非常重要的得分方式，而全场空位三步上篮更是一种非常高效的得分方式。

今天我们就来学习一下篮球全场空位三步上篮的教案。

一、基本动作。

1. 准备动作，站在场地中央，保持身体平衡，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手自然下垂。

2. 运球，运球是上篮的前奏，要学会用手指控制篮球，保持篮球与地面的接触，同时要保持头部抬起，目光向前。

3. 三步上篮，当你找到了空位并且准备出手上篮时，要做好三步上篮的准备。

首先是迈出一步，身体重心向前倾斜，接着再迈出第二步，继续向前冲刺，最后迈出第三步，将球投向篮筐。

4. 出手，在完成三步上篮后，要做好出手的准备。

双手握住篮球，用力投篮，同时要注意出手的力度和角度，力度要适中，角度要准确。

二、练习方法。

1. 空位训练，在练习全场空位三步上篮时，首先要找到合适的空位，这样才能更好地进行练习。

可以在球场上设置一些标志物，模拟比赛中的空位情况，然后进行练习。

2. 运球训练，良好的运球能力是进行全场空位三步上篮的基础，因此要进行持续的运球训练。

可以在训练中加入一些变化，比如变换速度、方向和节奏，以提高运球技术。

3. 三步上篮训练，在进行三步上篮训练时，要注意身体的平衡和稳定性，要保持良好的身体姿势，同时要注意节奏和力度的掌握。

4. 出手训练，在进行出手训练时，要注意力度和角度的控制，可以通过不断地练习来提高出手的准确性和稳定性。

三、注意事项。

1. 注意力集中，在进行全场空位三步上篮时，要保持专注和集中，要时刻关注篮球和对手的位置，以便做出正确的决策。

2. 身体协调，全场空位三步上篮需要良好的身体协调能力，因此要进行一些身体协调训练，比如平衡训练、灵活性训练等。

3. 快速反应，在比赛中，全场空位三步上篮通常需要快速反应，因此要进行一些快速反应训练，比如快速起跑、快速变向等。

体育篮球三步上篮教案

体育篮球三步上篮教案【篇一：篮球三步上篮教学设计一等奖作品】行进间运球三步上篮教学设计东溪中学贾东平一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。

教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法；练习中尽可能地启发学生通过体验、观察去探索、思考；倡导探究、合作、自主体验的学习方式；注重学生的个体差异与分层教学，强调学生的运动体验，让学生享受、体验学以至用的成功感，并使身心及社会适应力得到健康的发展。

二、教材分析本课教学内容是篮球运球三步上篮技术，三步上篮是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，它们好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

运球三步上篮技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。

因此，本课着重让学生掌握三步上篮的动作方法和要领，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析本次课的授课班级为八年（12 ）班，男生20人，女生20人，共40人。

学生的体育运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学流程五、场地布置篮球场2个、篮球40个、录音机一台六、安全防范上课前认真仔细检查场地器材，排除可能的安全隐患，在教学过程中时刻注意学生的情况，掌控课堂全局，分组练习及比赛时向学生清晰地传达要求与规则，要求学生遵守上课纪律，注意安全，做好保护与自我保护，同时充分利用和发挥号哨子的作用。

教案（课时计划）【篇二：篮球三步上篮教案】高中《体育与健康》课时教案篮球——三步上篮【篇三：小学体育课三步上篮教学设计】小学体育课三步上篮教学设计执教者：花溪小学姚兴宇一、指导思想：根据《体育与健康标准》的精神，体育课教学要以“健康第一”为指导思想，重在培养学生参与活动的意识，让学生在活动中挑战自我，体验成功，享受体育运动带来的快乐，同时促进学生的身心发展。

篮球三步上篮技术教案：从基础到高阶

篮球是一项受欢迎的运动，在篮球场上有很多种技巧可以让球员发挥出自己的实力。

而三步上篮是街球和正式比赛中最重要的一项技术之一，这种技术可以让球员在比赛中快速得分，并成为比赛中的举足轻重的一员。

本文将介绍篮球三步上篮技术教案，包括从基础到高阶的技巧。

一、基础篇1. 单手投篮练习在做任何三步上篮技术之前，我们需要先练习单手投篮。

一个好的单手投篮动作可以让我们在比赛中得分的概率增加。

具体练习方法如下：（1）站在三分线外，持球位置在腰部以下，上臂与地面平行，手肘弯曲，面向球筐。

（2）用力投篮，肘部伸直，并注意投篮手指向篮筐。

（3）重复上文所说的操作，直到你觉得自己有信心在比赛中进行单手投篮。

2. 两步上篮练习我们要练习两步上篮。

两步上篮是将单手投篮技术和三步上篮技术的中间环节。

具体练习方法如下：（1）拿到球后，向着篮筐朝前两步，同时将球扔向篮筐。

（2）用所练习的单手投篮动作将球投向篮筐。

（3）掌握好两步上篮技术后，就可以尝试更高难度的三步上篮技术了。

二、中阶篇1. 整个动作练习在熟练掌握了两步上篮技术之后，我们就可以开始三步上篮的练习了。

具体练习方法如下：（1）用速度和力量向前跑动，在距离篮筐大约两到三步的时候，将球在身体前方向篮筐扔去。

（2）接到球后要快速举起，继续向篮筐跑近。

（3）在接到球后，将球迅速转移到外手，用全身的力量将球扔向篮筐。

（4）尝试控制自己的姿势，将球扔向篮筐。

2. 双脚跳跃练习完成了整个动作后，我们可以将重点放到跳跃上。

在跳跃时要注意以下几点：（1）蹲下后要提高跳跃的动力，双脚一起离开地面。

（2）在跳跃时要保持中心重心，不要重心偏移。

（3）尝试控制自己的姿势，保持身体协调。

三、高阶篇1. 球篮防守练习在比赛中，往往会有其他的球员在防守你投篮，我们需要在练习时也加入守卫的训练，以使自己的能力得到提高。

具体练习方法如下：（1）在与对手进行一对一对抗时，模仿比赛中的场景进行训练。

（2）当有人在防守时，我们可以在二步或三步上篮时旁侧绕过对手快速转身，从而获得空閞投篮的机会。

篮球三步上篮优质教案