体育水平三侧手翻整单元优质课教案
高中《侧手翻》教案、教学设计
（四）课堂练习
在课堂练习环节，我将安排以下练习活动：
1.辅助练习：设计一些辅助性练习，如平衡木、瑜伽等，帮助学生提高平衡能力和身体协调性。
2.分层次练习：根据学生的身体素质和技能水平，制定不同难度的侧手翻训练任务，使学生在适合自己的层次上得到提高。
a.练习比赛：设置侧手翻比赛，激发学生的竞争意识，提高动作的连贯性和协调性。
b.辅助练习：设计一些辅助性练习，如平衡木、瑜伽等，帮助学生提高平衡能力和身体协调性。
c.循序渐进：从简单动作开始，逐步增加难度，让学生在稳定的基础上逐步提高。
d.激励评价：采用积极、鼓励的评价方式，提高学生的自信心，使他们在愉快的氛围中学习。
2.视频反馈：学生拍摄自己的侧手翻练习视频，上传至班级群或指定的学习平台。教师将针对视频进行点评，为学生提供个性化的指导。
3.学习笔记：学生需在本节课后整理侧手翻动作要领、易错点及自己的学习心得，形成书面笔记，以加深对知识点的理解和记忆。
4.小组讨论：学生以小组为单位，在课后互相交流侧手翻学习经验，共同分析动作难点，探讨提高动作质量的方法。
高中《侧手翻》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解侧手翻的基本概念和动作要领，掌握侧手翻的技术动作和练习方法。
2.学习和掌握侧手翻的发力顺序、身体协调以及平衡控制，提高学生的身体灵活性、协调性和平衡能力。
3.培养学生独立完成侧手翻动作的能力，使学生在实践中能够灵活运用所学知识，提高运动技能。
8.定期检测：教师将在下一节课对学生的侧手翻动作进行检测，以检验课后练习效果，为后续教学提供依据。
5.知识拓展：学生利用网络、书籍等资源，了解侧手翻在体操运动中的发展历程、竞赛规则等相关知识，拓展自己的视野。
侧手翻教案
侧手翻教案教案名称：侧手翻技巧培训教学目标：1. 学习和掌握侧手翻的基本动作技巧。
2. 培养学生的身体协调能力和平衡能力。
3. 提高学生的勇气和自信心。
教学内容：1. 侧手翻的定义和基本原理。
2. 身体热身运动，准备学习侧手翻技巧。
3. 分步骤教学侧手翻的基本动作。
4. 练习侧手翻的跳跃、转体和着陆动作。
5. 学习安全着陆的技巧和方法。
6. 进行侧手翻的综合性练习和巩固。
教学步骤：1. 引入侧手翻的概念，介绍其在体操和极限运动中的应用。
2. 进行全身热身运动，注重手臂、腰部和腿部的灵活性。
3. 分步骤教学侧手翻的基本动作：从站立姿势开始，弯曲腰部，双手触碰地面，向前滚动，并用力反弹起跳，同时将身体向一侧旋转，完成一次侧手翻动作。
4. 强调正确的转体动作和着地姿势：重心向前，保持身体平衡，屈膝着地，减轻身体负担。
可以使用床垫等软质支撑物进行练习。
5. 练习侧手翻的跳跃、转体和着陆动作，逐渐增加动作的复杂度和难度。
6. 强调安全性，并介绍如何预防和避免受伤，如正确的着地姿势、合理的训练强度和频率等。
7. 进行侧手翻的综合性练习和巩固，鼓励学生多次练习以提高技巧和自信心。
教学评估：教师通过观察、指导和反馈，对学生的侧手翻动作进行评估。
可以根据学生的进步情况，对其技巧、灵活性和平衡能力进行评估和反馈。
教学延伸：学生可以通过参加体操俱乐部或极限运动训练班，进一步发展和提高侧手翻的技巧和水平。
同时，可以尝试其他类似的动作，如翻蹦、双腿侧转等，以拓展自己的运动技能。
教学资源：1. 平整且安全的室内运动场地。
2. 足够的垫子或床垫，用于练习时的着地缓冲。
教学注意事项：1. 在教学过程中，要时刻关注学生的安全，确保教学环境安全整洁。
2. 鼓励学生尊重自己的身体，不勉强进行过高难度的动作。
3. 在教学过程中，积极鼓励学生，激发他们的兴趣和自信心。
教学反思：教师可以根据学生的学习情况和兴趣特点，灵活调整教学内容和方法，确保学生的学习效果和兴趣度。
侧手翻公开教案
侧手翻公开教案教案标题：侧手翻公开教案教学目标：1. 学生能够了解侧手翻的基本动作要领和技巧。
2. 学生能够正确地执行侧手翻的动作，并能够在安全的环境下进行练习。
3. 学生能够理解并遵守体操运动的安全规范和要求。
教学重点：1. 侧手翻的基本动作要领和技巧。
2. 安全性和正确性的培养。
教学准备：1. 教学场地：宽敞平整的体育馆或操场。
2. 教学工具：体操垫、跳跃箱、视频播放设备。
3. 学生装备：体操服、运动鞋。
教学过程：引入活动：1. 向学生介绍侧手翻的概念和重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 播放一段侧手翻的示范视频，让学生对该动作有初步了解。
技术训练：1. 分组进行热身活动，包括拉伸、跳跃和肌肉活动，以准备学生的身体。
2. 分步骤示范侧手翻的基本动作要领，包括起跳、转体和着地。
3. 强调正确的动作技巧，例如身体姿势、手臂摆动和腿部协调等。
4. 通过分组练习，让学生逐渐掌握侧手翻的基本动作，并进行适当的指导和纠正。
实践应用：1. 给予学生足够的时间和空间，在安全的环境下进行侧手翻的实践练习。
2. 鼓励学生相互观摩和互相提供反馈，以促进彼此的进步和学习。
3. 在实践过程中，注意观察学生的动作是否正确和安全，及时给予指导和帮助。
总结反思：1. 与学生一起回顾本节课的学习内容，强调侧手翻的技术要点和安全要求。
2. 鼓励学生分享他们的体验和感受，以及对侧手翻的理解和进步。
3. 提供进一步学习的建议和指导，例如参加体操俱乐部或课外训练。
拓展活动：1. 邀请专业体操教练或运动员来学校进行示范和指导，以激发学生对侧手翻的兴趣和追求。
2. 组织学生参加体操比赛或表演，展示他们在侧手翻上的技术和进步。
教学评估：1. 观察学生在实践过程中的动作执行情况，评估其技术水平和安全意识。
2. 与学生进行面对面的交流，了解他们对侧手翻的理解和学习效果。
教学延伸：1. 针对学生在侧手翻中的困难和问题，提供个别指导和辅导。
2. 推荐相关的学习资源，如书籍、网站或视频，供学生进一步学习和提高。
水平三体育单元教学计划(共5篇)
水平三体育单元教学计划（共5篇）第1篇：水平三体育教学方案水平三体育教学方案一、指导思想《体育（与保健）课程标准》的核心是惯彻“健康第一”的指导思想，促进同学健康成长，充分体现了“以同学为本”的教学，有利于同学身心进展和终身学习，具有与时俱进性，开拓创新性，纲领性，方向性和指导性。
而传统的体育教学方案中的教学目标表述，是以教材为中心和以老师为中心，缺少明确的导向作用，因此对同学的学习效果难以进行有序有效的做出客观评价。
在实施新课程改革中，要贯彻新课标，运用新理念。
体育与保健基础学问，也是推动前进素养训练的主要课程，为了进展体育与保健的综合力气打基础。
本学期依据体育《新课标》中，明确地规定了学校体育的目的：“通过老师与同学互动性体育教学，向同学进行体育卫生保健训练，增进同学健康，增进体质，促进德、智、体全面进展，为提高全民族的的素养奠定基础。
二、教材分析体育基础学问，是依据课程标准中各学习领域“水平三”目标的规定及活动和内容的要求，针对同学的接受力气和认知水平而选编的，用以指导同学学会学习和活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。
在学校四班级的教学内容中，依据《课程标准》中运动参预、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。
走和跑的练习中，主要进展同学的速度、耐力为主要学习内容，全面提高同学的身体素养。
主要的内容围围着学校的趣味运动体育项目进行开展教学法。
三、学情分析学校五六班级的同学组织纪律性较强、心情变化较大，运动力气有确定进展，运动系统发育不成熟，肌肉力气和协调性较差，想象缔造力丰富，学习兴趣易激发。
应当努力培育同学主动进取的态度，把握好学习方法，把握学习规律，让同学在学习过程中去探讨，去理解，去发觉。
去缔造。
将同学身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培育健康和快乐生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增加体质，培育坚韧的意志。
大学生基础体操侧手翻教案
标题：大学生基础体操——侧手翻教案一、教学目标1. 让学生掌握侧手翻的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的协调性、灵活性和力量，增强身体素质。
3. 培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容1. 侧手翻动作要领讲解与实践。
2. 侧手翻的训练方法及技巧。
3. 团队协作的侧手翻表演。
三、教学重点与难点1. 教学重点：侧手翻动作的掌握，团队协作的训练。
2. 教学难点：侧手翻动作的连贯性与协调性，团队协作的默契。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）（1）慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身肌肉。
（2）关节活动：引导学生进行颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
2. 基本技能训练（15分钟）（1）侧手翻动作要领讲解：教师讲解侧手翻的动作要领，包括手部、腿部、腰部的配合。
（2）实践训练：学生分组进行侧手翻实践训练，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）侧手翻的训练方法与技巧：教师示范侧手翻的训练方法，引导学生进行模仿练习，提高动作质量。
3. 团队协作训练（10分钟）（1）分组：学生分成若干小组，每组4-6人。
（2）团队协作侧手翻练习：各小组进行团队协作的侧手翻练习，培养协作精神和默契。
（3）表演展示：各小组进行侧手翻表演，展示团队协作成果。
4. 总结与反思（5分钟）（1）教师点评：教师对学生的侧手翻动作进行点评，给予肯定和鼓励，指出需要改进的地方。
（2）学生反思：让学生总结本次课程的收获，反思自己在侧手翻动作和团队协作方面的不足。
五、教学评价1. 学生侧手翻动作的掌握程度。
2. 团队协作精神的体现。
3. 学生对侧手翻训练的积极性和参与度。
六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教。
对于动作掌握较慢的学生，教师应给予更多的关注和指导。
2. 加强团队协作的训练，培养学生的集体荣誉感。
3. 增加课后练习，让学生回家后自行练习侧手翻，提高动作质量。
4. 定期组织比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
人教版五年级体育下册《操类运动 4.技巧 4.侧手翻》公开课教案_16
水平三（五年级）《侧手翻》教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。
二、教学内容：1、侧手翻。
2、游戏：沙包接力、“8”字跑接力。
三、教材分析：侧手翻走是体育与健康课水平三基本体操中的一项，有利于培养学生身体正确姿势，矫正不良姿势，促进身体各器官正常发育和身体全面展，增进健康。
四、学情分析：五年级的孩子处于生长发育的关键期。
他们乐意去做，乐意去学，去锻炼。
只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄待征和接受能力。
根据以上我对教材分析和学生实际情况特制定以下教学目标与教学重点、难点。
五、教学目标：1.通过游戏和教学，充分调动学生的积极性，激发学习的兴趣，培养学生主动参与体育活动的能力和意识。
2.通过练习使95%的学生初步掌握侧手翻的动作方法。
3.在练习过程中，培养学生的自我表现和群体合作的意识。
六、教学重点、难点：重点：蹬地、摆腿、撑垫、推手、展体，动作连贯、协调。
难点：直臂、顶肩，经分腿倒立过程。
七、教学策略：在教学中主要采用引导法、指导法、比赛法、评价法等，让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。
八、教学流程：（一）准备部分1、学生明确本课任务。
2、慢跑热身。
（绕长方形场地）3、专门性练习。
（二）基本部分1、游戏：沙包接力。
2、教师讲解侧手翻技术动作并作正面、侧面示范。
（学生分组练习，教师巡视指导）3、游戏：“8”字跑接力。
（三）结束部分1、放松整理，培养团队精神。
2、小结，收回器材。
九、场地与器材：学校操场、垫子5个、沙包4个、录音机一台。
课时计划。
侧手翻教案
侧手翻教案教案：侧手翻教学目标：通过本堂课的学习，学生能够熟练地完成侧手翻的动作；了解基本的侧手翻技巧和要领；提升学生的体能、协调性和自信心。
教学准备：1. 安全保障措施，如地垫、合适的场地等；2. 播放器和音乐；3. 检查学生是否穿着适合于运动的服装和鞋子。
教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：- 通过一些简单的全身运动来热身，如转腰、伸展、跳跃等； - 进行一个简单的小游戏，如一起做些简单的舞蹈动作。
2. 技巧讲解（10分钟）：- 向学生介绍侧手翻的定义和动作要领，强调身体姿势的正确性；- 示范动作要领和示范视频，让学生能够直观地了解动作；- 解释动作完成时的重心转移和节奏控制。
3. 分组练习（15分钟）：- 将学生分成小组，每个小组由1个学生担任教练，其他学生轮流尝试进行侧手翻；- 让教练在学生进行动作时提供指导和帮助，确保动作的安全和正确性；- 每位学生轮流进行两次侧手翻的尝试，每次动作结束后教练进行评价和建议。
4. 整体练习（10分钟）：- 所有学生集中在一起进行整体练习；- 教师示范侧手翻，并引导学生一起进行动作练习；- 鼓励学生互相观摩和交流经验，吸取教训。
5. 结束活动（5分钟）：- 让学生进行一些放松和伸展的活动，减少肌肉紧张；- 给予学生必要的肯定和鼓励，表扬他们的努力和进步。
教学延伸：- 学生可以尝试更高难度的侧手翻动作，如从台阶上进行侧手翻等；- 学生可以运用侧手翻技巧，创造更精彩的连续动作；- 教师可以向学生介绍一些专业侧手翻选手的训练方法和比赛，激发学生的学习兴趣。
评估与反馈：- 在课堂上观察学生的动作完成情况，及时给予指导和建议；- 鼓励学生互相观摩和提供反馈意见；- 课后可以让学生自我评估自己的侧手翻动作，提出改进意见。
六年级体育教案-侧手翻全国通用
2018 湖塘片公开课水平三（六年级）侧手翻教学设计一、指导思想：坚持贯彻“健康第一”的指导思想，着眼落实“学生发展为中心” 、尊重关注“学生差异” ，着眼解决“学校体操意识淡薄”的现状，立足体操教材对于发展学生力量、柔韧、灵敏、平衡、协调等锻炼价值，设计侧手翻教材的学练方法。
二、学情分析：小学六年级学生组织纪律性有所提高，情绪变化较大，运动能力有一定的发展，上课喜欢玩，运动系统发育还不成熟，肌肉力量和协调性较差，想想创造力丰富，学习兴趣易激发。
将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，不断克服困难，体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度。
六年级的同学对于侧手翻有一定的认识，但是很多同学不敢做侧手翻这个动作，特别是女生，他们对于手倒立有一定的恐惧，这就需要老师运用不同的练习手段去层层深入让学生一点点接近这个动作。
三、教材分析：侧手翻教材是体操项目中的有机组成部分，通过练习能有效发展学生上下肢、肩带、腹背肌肉的力量、柔韧、灵敏、平衡和协调能力，尤其对学生灵敏和协调性能力有明显促进作用。
侧手翻虽然锻炼价值很高，但教学难度很大，学习的技术动作很多，从直臂支撑，到手脚的落地顺序，再到整个动作所强调的迈、抬、蹬压，摆、落，对于不同的学生应该设定不一样的教学目标。
以前有侧手翻基础的同学，可以要求他们尽量身体打开，腿要伸直，对于从来没有过侧手翻经验的同学，只要完成双手撑地，身体翻转的动作即可。
五、设计思路：本节课以解决动作重难点为立足点，不急于让学生先学习侧手翻完整动作，而是先形成一个直臂顶肩的概念，在此基础上加上直腿的摆动，最后明确侧手翻手脚的触地顺序，由易到难、循序渐进，有效的调动学生学习的兴趣与积极性，让学生在不知不觉中就学会了侧手翻。
同时在学习运动技能的过程中注重培养合作学习、探究学习的能力。
六、教学组织对策：1、准备部分：热身操中渗透侧手翻的专项练习，热身的最后引入直臂顶肩的概念。
2、基本部分：学生从直臂顶肩的静止俯卧撑开始，体会直臂顶肩的动作，加上直腿摆动，后来学习手脚触地的顺序，强调侧手翻始和终的姿势与方向。
人教版小学体育水平三技巧《侧手翻》优质课教案2套(五至六年级)
小学体育与健康水平三技巧《侧手翻》教学设计篇一一．指导思想本课根据课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异，促进学生健康成长；同时根据学情，侧重选取认知、技能、情感三个学习领域来确定本课的教学目标。
本课按照遵循“学生为主体，教师为主导”的教育理念；教学中采用模仿、体验、感悟的教学形式，引导学生积极参与练习，让学生通过练习感悟到运动带来的快乐。
二．教材分析侧手翻是身体沿垂直面，经分腿倒立，手脚依次落地成一直线。
要求直臂，直腿绷脚尖，左右（手、脚）撑、推（蹬）地面要依次摆腿、推手蹬地要发力。
完整动作是：侧身开立，两臂平举，重心移至右脚，左腿侧举，头左转，左脚落地，上体向左倾斜，右腿向右上方迅速摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆起。
然后右手撑地，经分腿倒立顺势翻转。
左手推离地面，右腿下落。
接着右手推离地面，左腿落地成分腿侧立。
侧手翻练习可以增强肩、臂、腰腹肌肉的力量，发展人的空间定位能力和平衡能力、身体控制能力，提高身体灵活性和动作的协调性。
三、学情分析五年级的学生已经基本掌握了一些简单的体操技巧动作如：前滚翻、后滚翻等一些基本动作。
但由于手臂的力量发展不是很好，对支撑动作存在恐惧或胆怯心理。
也有许多男生比较胆大，在组织教学过程中，根据学生的特点，设置不同的难度和高度，进行分组教学和分层教学，对学生的薄弱环节加强保护与帮助，让学生在安全的环境中快乐的练习，直至能独立完成侧手翻的动作。
四．教学目标1、知识目标：通过本次课的学习，能够让学生熟记侧手翻的技术动作要领，建立直臂支撑，双腿依次的动作概念。
2、技能目标：在练习中，使70%的学生能够在保护与帮助下完成直臂支撑，双腿依次翻动的技术动作，30%的同学能够做到侧移身体重心，完成侧手翻的动作；发展学生身体的控制和平衡能力。
3、情感目标：通过互帮互助培养学生团结合作的能力，通过最后的游戏培养学生不惧困难，用于挑战的精神。
《侧手翻》教学设计范本
《侧手翻》教学设计范本一、教学目标1、让学生了解侧手翻的动作要领和方法。
2、发展学生的身体协调性、平衡能力和上肢力量。
3、培养学生勇敢、果断的品质，增强自信心和自我保护意识。
二、教学重难点1、教学重点（1）手脚依次着地，身体保持一条直线。
（2）摆腿、蹬地有力，手脚协调配合。
2、教学难点（1）翻转过程中身体的控制和平衡。
（2）克服恐惧心理，勇敢尝试侧手翻动作。
三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解侧手翻的动作要领。
2、分解练习法：将侧手翻动作分解成几个部分，逐步进行练习，降低学习难度。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性。
4、纠错指导法：及时发现学生的错误动作并给予纠正和指导，帮助学生掌握正确的动作方法。
四、教学准备1、场地：选择一块平坦、空旷、安全的场地，如操场。
2、器材：体操垫若干。
五、教学过程1、开始部分（约 5 分钟）（1）课堂常规集合整队，检查人数。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
（2）热身活动慢跑 400 米。
关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
2、基本部分（约 25 分钟）（1）讲解示范教师讲解侧手翻的动作要领：两臂侧平举，上体稍向右倾，左腿侧举，随即向左倒体，左脚落地屈膝，右腿向右侧上摆，同时左手掌外展撑地，右手掌撑于胸前，经分腿倒立，右手推离地面，左腿摆至侧上方成侧手翻。
教师进行完整的动作示范，让学生观察动作的连贯性和规范性。
（2）分解练习摆腿练习：学生双手撑地，左腿侧举，然后用力向右上方摆腿，重复练习 10-15 次。
撑手练习：学生双手撑地，与肩同宽，手指向前，手臂伸直，保持姿势 10-15 秒，重复练习 3-5 次。
分腿倒立练习：学生在帮助下进行分腿倒立练习，保持身体平衡 5-10 秒，重复练习 3-5 次。
完整动作练习：学生在教师的保护和帮助下，尝试进行完整的侧手翻动作练习，每个学生练习 3-5 次。
体育侧手翻教案设计
体育教学设计——侧手翻一．指导思想本课根据课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异，促进学生健康成长；同时根据学情，侧重选取认知、技能、情感三个学习领域来确定本课的教学目标。
本课按照遵循“学生为主体，教师为主导”的教育理念；教学中采用模仿、体验、感悟的教学形式，引导学生积极参与练习，让学生通过练习感悟到运动带来的快乐。
二．教材分析侧手翻是身体沿垂直面，经分腿倒立，手脚依次落地成一直线。
要求直臂，直腿绷脚尖，左右（手、脚）撑、推（蹬）地面要依次摆腿、推手蹬地要发力。
完整动作是：侧身开立，两臂平举，重心移至右脚，左腿侧举，头左转，左脚落地，上体向左倾斜，右腿向右上方迅速摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆起。
然后右手撑地，经分腿倒立顺势翻转。
左手推离地面，右腿下落。
接着右手推离地面，左腿落地成分腿侧立。
侧手翻练习可以增强肩、臂、腰腹肌肉的力量，发展人的空间定位能力和平衡能力、身体控制能力，提高身体灵活性和动作的协调性。
三、学情分析五年级的学生已经基本掌握了一些简单的体操技巧动作如：前滚翻、后滚翻等一些基本动作。
但由于手臂的力量发展不是很好，对支撑动作存在恐惧或胆怯心理。
也有许多男生比较胆大，在组织教学过程中，根据学生的特点，设置不同的难度和高度，进行分组教学和分层教学，对学生的薄弱环节加强保护与帮助，让学生在安全的环境中快乐的练习，直至能独立完成侧手翻的动作。
四．教学目标1、知识目标：通过本次课的学习，能够让学生熟记侧手翻的技术动作要领，建立直臂支撑，双腿依次的动作概念。
2、技能目标：在练习中，使70%的学生能够在保护与帮助下完成直臂支撑，双腿依次翻动的技术动作，30%的同学能够做到侧移身体重心，完成侧手翻的动作；发展学生身体的控制和平衡能力。
3、情感目标：通过互帮互助培养学生团结合作的能力，通过最后的游戏培养学生不惧困难，用于挑战的精神。
五年级体育教案 侧手翻
水平三（五年级）技巧——《侧手翻》教学设计说明一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习尝试，创设宽松的学习氛围，促进学生积极参与体育活动。
二、教材分析侧手翻是技巧教材手翻类动作内容之一。
经常练习侧手翻对发展肩、臂、腰腹力量，体会翻转动作的时空感有积极作用，也为学习其他手翻类动作打基础。
本课教材有一定的动作难度，教学时，一方面应循序渐进、逐步提高动作要求，另一方面要帮助学生克服心理障碍和生理困难，引导学生树立信心，提高自我学练能力。
三、学情分析本次课的教学对象为小学（水平三）五年级学生，由于学生初次接触侧手翻动作，对侧手翻的技术动作会产生恐惧感。
再加上侧手翻的技术动作有一定的难度，对身体的协调性、灵活性以及时空感要求较高。
所以，在课堂中要引导学生多观察，启发对动作学练方法的思考、分析，培养学生分析问题、解决问题的能力，同时，教师要适时调整课堂气氛，鼓励学生勇于克服恐惧感，采用针对性的教学手段，激发学生的兴趣，培养勇敢、顽强、果断、自信的意志品质。
四、教学目标1、认知目标：通过教学使学生初步建立侧手翻的动作概念。
2、技能目标：70%的学生初步掌握手脚依次撑地和直臂顶肩，发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。
3、情感目标：培养学生勇敢果断，克服困难、战胜自我的优良品质以及团结协作的精神。
五、教学重、难点教学重点：蹬地、摆腿，两手脚依次撑地，两腿依次落地教学难点：直臂、顶肩六、教学方法：1、启发式教学：启发对侧手翻技术动作学练方法的思考、分析，能够总结出一种科学、合理的练习方法进行安全、有效地锻炼。
2、主体性教法：以学生学习为主体，创设各种活动空间，让学生能够自主学练。
3、游戏教学法：运用游戏活动，创设宽松的学习氛围，促进学生积极参与。
六、教学程序：小学水平三技巧——《侧手翻》课时计划。
水平三(五年级)侧手翻课时教学设计
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水平三（五年级）侧手翻课时教学设计
作者：王杰
来源：《体育教学》2014年第12期
关键词：水平三；侧手翻；教学设计
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）12-0047-01
设计思路：
本节课以解决动作重难点为立足点，以动作技能的迁移为原理，合理、有效、适时的利用图解和多种辅助练习手段，不急于让学生先学习侧手翻完整动作，而是先复习扶墙手倒立和各种诱导练习，由易到难、循序渐进，有效地调动学生学习的兴趣与积极性，让学生在不知不觉中就学会了侧手翻。
同时在学习运动技能的过程中注重培养合作学习、探究学习的能力，使学生在学会运动技能的同时，学会自我保护和互相保护帮助的技能，有效提高了学生安全意识，实现了培养学生勇敢果断、进取的精神。
六年级体育教案 侧手翻
2018湖塘片公开课水平三（六年级）侧手翻教学设计一、指导思想：坚持贯彻“健康第一”的指导思想，着眼落实“学生发展为中心”、尊重关注“学生差异”，着眼解决“学校体操意识淡薄”的现状，立足体操教材对于发展学生力量、柔韧、灵敏、平衡、协调等锻炼价值，设计侧手翻教材的学练方法。
二、学情分析：小学六年级学生组织纪律性有所提高，情绪变化较大，运动能力有一定的发展，上课喜欢玩，运动系统发育还不成熟，肌肉力量和协调性较差，想想创造力丰富，学习兴趣易激发。
将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，不断克服困难，体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度。
六年级的同学对于侧手翻有一定的认识，但是很多同学不敢做侧手翻这个动作，特别是女生，他们对于手倒立有一定的恐惧，这就需要老师运用不同的练习手段去层层深入让学生一点点接近这个动作。
三、教材分析：侧手翻教材是体操项目中的有机组成部分，通过练习能有效发展学生上下肢、肩带、腹背肌肉的力量、柔韧、灵敏、平衡和协调能力，尤其对学生灵敏和协调性能力有明显促进作用。
侧手翻虽然锻炼价值很高，但教学难度很大，学习的技术动作很多，从直臂支撑，到手脚的落地顺序，再到整个动作所强调的迈、抬、蹬压，摆、落，对于不同的学生应该设定不一样的教学目标。
以前有侧手翻基础的同学，可以要求他们尽量身体打开，腿要伸直，对于从来没有过侧手翻经验的同学，只要完成双手撑地，身体翻转的动作即可。
五、设计思路：本节课以解决动作重难点为立足点，不急于让学生先学习侧手翻完整动作，而是先形成一个直臂顶肩的概念，在此基础上加上直腿的摆动，最后明确侧手翻手脚的触地顺序，由易到难、循序渐进，有效的调动学生学习的兴趣与积极性，让学生在不知不觉中就学会了侧手翻。
同时在学习运动技能的过程中注重培养合作学习、探究学习的能力。
六、教学组织对策：1、准备部分：热身操中渗透侧手翻的专项练习，热身的最后引入直臂顶肩的概念。
2、基本部分：学生从直臂顶肩的静止俯卧撑开始，体会直臂顶肩的动作，加上直腿摆动，后来学习手脚触地的顺序，强调侧手翻始和终的姿势与方向。
五年级(水平三)侧手翻课时教学设计
五年级(水平三)侧手翻课时教学设计一、指导思想贯彻立德树人的根本任务,坚持“健康第一”的指导思想,以学生发展为本,通过学生学习侧手翻技术动作,促进学生体育学科核心素养的提高。
以合作意识和勇敢顽强的自我挑战能力的培养,作为本节课的教学突破口。
在侧手翻技术动作学练过程中,通过创设侧手翻的有效学练方法和辅助教学手段,让学生能建立正确的动作概念,逐步掌握侧手翻技术动作。
同时,关注学生的体育品德,重视学生合作意识培养。
有效地促进学生的各项身体素质和心理品质提高。
二、学情分析本节课要充分利用五年级学生兴趣广泛、好奇、好动、好模仿的特点,加强组织纪律性,激发学生的学习兴趣,培养学生主动进取的学习态度,促进学生运动能力有一定的提高。
学生在学练侧手翻技术动作时,由于学生运动系统发育还不成熟,肌肉力量和协调性较差,加上侧手翻技术动作难度大,会产生胆怯、恐惧心理,,因此课堂教学中,要重视安全教育和心理疏导,把握认知学习规律与动作技能形成的规律,让学生在练习过程中去掌握好练习方法,培养学生相互保护与帮助和自我保护的能力,避免伤害事故的发生。
通过侧手翻技术动作的学练,不断克服困难,体验运动乐趣,提高学科核心素养。
三、教材分析:侧手翻是深受小学生喜爱的技巧学习内容之一，通过练习能有效发展学生上下肢、肩带、腹背肌肉的力量、柔韧、灵敏、平衡和协调能力,尤其对学生灵敏和协调性能力有明显促进作用。
同时对动作的节奏和空间的感知能力有较好的体验。
侧手翻虽然锻炼价值很高,但教学难度很大,对小学生而言,趣味性和挑战性并存。
本节课依据小学生的身心特点,采用多样递进的教法和手段,使学生掌握练习方法,在反复练习中加深对侧手翻技术动作的理解,逐步学会技术动作。
四、本课在单元中的地位与作用本节课是“技巧侧手翻”单元中的第四次课,为新授课,在本单元前面学时学习支撑、扶墙手倒立、矮人侧手翻的基础上,经过前四节课的技术动作的学练和肌肉本体感知的积累,进入了本单元主体教材一侧手翻,前四节课的教学为这节课起到了打基础和做铺垫的作用,本节课合理多样的教学方法手段为后继掌握侧手翻技术动作起到了关键作用。
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五年级（水平三）第二学期《技巧：侧手翻》单元教学计划（一）教学价值与意义
1.体操内容丰富，形式多样，经常从事体操锻炼，能够纠正不良的身体姿势，可以使骨骼、关节、肌肉韧带发生一定的适应性变化，对形成健美的体型具有促进的作用
2.侧手翻是小学阶段比较重要的一项体操技能，难度较大，但对学生身体的平衡能力有着很大的帮助，同时会发展学生的身体力量素质
3.在体操教学的过程中，学生会因为多种因素的影响而造成动作失败，这时就需要克服不利因素，向困难进行挑战，在提高挫折承受力的同时，培养学生顽强刻苦、积极进取的精神，提高自信心，促进心理健康发展。
（二）教材分析
侧手翻是身体沿垂直面，经分腿倒立，手脚依次落地成一直线。
要求直臂，直腿绷脚尖，左右（手、脚）撑、推（蹬）地面要依次摆腿、推手蹬地要发力。
完整动作是：侧身开立，两臂平举，重心移至右脚，左腿侧举，头左转，左脚落地，上体向左倾斜，右腿向右上方迅速摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆起。
然后右手撑地，经分腿倒立顺势翻转。
左手推离地面，右腿下落。
接着右手推离地面，左腿落地成分腿侧立。
侧手翻练习可以增强肩、臂、腰腹肌肉的力量，发展人的空间定位能力和平衡能力、身体控制能力，提高身体灵活性和动作的协调性。
（三）学情分析
五年级的学生已经基本掌握了一些简单的体操技巧动作如：前滚翻、后滚翻等一些基本动作。
但由于手臂的力量发展不是很好，对支撑动作存在恐惧或胆怯心理。
也有许多男生比较胆大，在组织教学过程中，根据学生的特点，设置不同的难度和高度，进行分组教学和分层教学，对学生的薄弱环节加强保护与帮助，让学生在安全的环境中快乐的练习，直至能独立完成侧手翻的动作。
（四）教学要求
1.要做好充分的准备活动，如头颈的屈伸，手腕手臂的绕环等，以及手臂撑地的直臂支撑。
2.教师讲解语言要简练，示范要正确到位，并可采用挂图、多媒体等教学手段，也可以让基础好的学生进行示范，是学生通过直观感觉，建立正确地侧手翻动作概念。
3.教师教学要采用循序渐进、由易到难、层层深入练习方法，使学生一步一步掌握侧手翻的技术动作，同时克服学生对侧手翻倒肩撑手的恐惧。
4.在教学中，要加强对学生体操意识的培养，懂得对动作美的欣赏，将正确地体操亮相动作贯穿其中，体现出良好体操的精神风貌，包括动作开始时的举手示意和动作结束后的姿势，以及动作过程中的良好身体姿态。
5.在教学中，保护与帮助必不可少，应当教会学生保护与帮助的方法，在小组合作练习中，组织学生保护与帮助，消除学习上的心理障碍，在促进技能形成的同时，提高自我保护意识，培养团结友爱的精神。
（五）单元教学计划。