30岁年龄层(20—39)标准体重表
2020年男女标准体重表（身高标准）
以下男女体重对照表供参考： 女生标准体重表男生标准体重表（看不清就点击看大图）看完以上男女标准体重表，你的体重在哪里？是否超标呢？下面来看世卫计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重正常体重：标准体重＋-(多少）10％超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％重度肥胖：大于标准体重50％以上不过国际上常用体重指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。
小伙伴们可以用以下公式来计算一下自己的BMI。
成人的BMI数值：过轻：低于18.5正常：18.5-23.9过重：24-27肥胖：28-32非常肥胖：高于32以下是各种不同的BMI标准最理想的体重指数是22，不过BMI数值对于健身人群不适用。
进行力量训练的健身人群体重指数普遍都会偏高。
看完以上数据，现在你应该知道自己的体重是否超标。
下面来看世卫计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重正常体重：标准体重＋-(多少）10％超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％重度肥胖：大于标准体重50％以上不过国际上常用体重指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。
小伙伴们可以用以下公式来计算一下自己的BMI。
成人的BMI数值：过轻：低于18.5正常：18.5-23.9过重：24-27肥胖：28-32非常肥胖：高于32以下是各种不同的BMI标准最理想的体重指数是22，不过BMI数值对于健身人群不适用。
进行力量训练的健身人群体重指数普遍都会偏高。
看完以上数据，现在你应该知道自己的体重是否超标。
女子标准体重对照表年龄|身高152cm156cm160cm162cm164cm166cm168cm170cm172cm176cm194647 49505152545657602146474950515254565760234647495051525456576025464849 50515355565761274748505152535556586129474951525354565859623148495152 53545658596233485051525355575859633549505252535557596063374951535354 56596061643950525353555759606165415152545455575961626543515355555658 60626366455253555557586062636647525357575758606263674952535656575960 62636751525456565759616263675353545656585961626467555354565758606163 64675753555657586061636468595355565758606163646861535456565759616364 67635254555657596162636765525455565759616263666752545556575961626366 6952545556575961626366男子标准体重对照表年龄|身高152cm156cm160cm164cm168cm172cm176cm180cm184cm188cm195052 52545658616467702151535455576062656972235253555658606366707325525455 57596163677174275254555759616467717429535556575961646771743153555658 60626568727533545657586063656872753554565759616366697376375556585961 63666973763955575860616466707477415557586062646770747743565758606264 67707477455657596062646770747747565859616365677175784956585961636568 71757851575859616365687175785357585961636568717578555658596163656871 75785756575960626567707477595657586062646770747761565758606264677074 77635657586062646770747765565758606264677074776756575860626467707477 6956575860626467707477年龄|身高152cm156cm160cm164cm168cm172cm176cm1 80cm184cm188cm国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％．超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m ）}正常女子＝19-24理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克]美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。
标准体重对照表
女子标准体重对照表身高（厘米），体重（公斤）男子标准体重对照表身高（厘米），体重（公斤）体质指数/理想体重计算什么是BMI?BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思。
BMI是世界卫生组织（WHO）推荐的国际统一使用的肥胖分型标准，其缺点是不能反映局部体脂的分布。
BMI指数简介BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Bod y Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
定义：身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。
它的定义如下：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。
BMI值:BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。
当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。
不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。
要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。
因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。
成人的BMI数值体重指数, 男性, 女性过轻, 低于20, 低于19适中, 20-25, 19-24过重, 25-30, 24-29肥胖, 30-35, 29-34非常肥胖, 高于35, 高于34专家指出最理想的体重指数是22由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。
全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。
BMI 腰围——测量腹部脂肪与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。
标准体重计算公式对照表
标准体重计算公式对照表标准体重是指一个人在特定身高下的理想体重，它是根据人体的身高和体重之间的关系推导出来的。
标准体重的计算可以帮助人们了解自己的身体状况，从而有针对性地进行健康管理和调整饮食结构。
下面我们将介绍标准体重的计算公式及对照表，希望能够帮助大家更好地了解自己的身体状况。
首先，我们来介绍标准体重的计算公式。
目前常用的标准体重计算公式是基于身高的体重指数（BMI）来计算的。
BMI是体重（公斤）除以身高（米）的平方，公式为BMI=体重（kg）/身高（m）^2。
根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，28以上为肥胖。
通过BMI的计算，可以初步了解自己的体重状况。
接下来，我们将介绍标准体重的对照表。
标准体重的对照表是根据不同身高范围内的标准体重范围来进行划分的。
一般来说，成年人的标准体重计算公式为“身高（cm）-100=标准体重（kg）”。
以此为基础，我们可以制作出对照表，如下所示：身高（cm）标准体重范围（kg）。
150 45-55。
155 48-59。
160 51-63。
165 54-67。
170 57-70。
175 60-74。
180 63-77。
185 66-81。
190 69-84。
通过这张对照表，我们可以清晰地了解到不同身高范围内的标准体重范围，从而对自己的体重状况有一个更清晰的认识。
当然，标准体重只是一个参考值，实际的体重还需要结合个人的体质、肌肉量等因素来进行综合评估。
在进行标准体重的计算和评估时，我们还需要注意一些问题。
首先，标准体重只是一个参考值，不能作为评判肥胖或健康的唯一标准。
其次，不同年龄、性别的人群对标准体重的要求也有所不同，需要根据实际情况进行调整。
最后，标准体重只是一个静态指标，不能完全反映一个人的健康状况，还需要结合其他指标来进行综合评估。
总之，标准体重的计算公式和对照表可以帮助我们更好地了解自己的体重状况，但在使用时需要注意其局限性，不能盲目追求标准体重而忽视健康。
bmi标准体重对照表2022
bmi标准体重对照表2022
BMI指数正常值是18.5-23.9kg每m²，BMI＜18.5kg每m²为低体重，BMI在24.0-27.9kg每m²为超重，BMI≥28.0kg每m²为肥胖。
BMI是bodymassindex的缩写，又称体重指数、体质量指数，是目前国际最常用来量度体重与身高比例的工具，也是比较常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标。
BMI可通过测量获得身高、体重数据，再通过计算获得体重指数。
体重指数计算方法为体重（kg）除以身高（m）的平方，即BMI=体重每身高²，其中单位是（kg每m²），但是正常范围的设置与种族和人群有关。
BMI在成人和儿童中有不同的正常值范围，目前最理想的BMI为22kg每m²左右。
根据中国卫生健康委员会的标准，我国正常成人BMI具体标准为：①低体重，BMI＜18.5kg每m ²；②正常体重，BMI为18.5-23.9kg每m²；③超重，BMI为24.0-27.9kg每m²；④肥胖，BMI≥28.0kg每m²。
男女各年龄阶段标准体重对照表
男⼥各年龄阶段标准体重对照表⼥⼦标准体重对照表单位（公⽄）⾝⾼(cm)152cm156cm160cm162cm164cm166cm168cm170cm172cm176cm 年龄19岁4647495051525456576021岁4647495051525456576023岁4647495051525456576025岁4648495051535556576127岁4748505152535556586129岁4749515253545658596231岁4849515253545658596233岁4850515253555758596335岁4950525253555759606337岁4951535354565960616439岁5052535355575960616541岁5152545455575961626543岁5153555556586062636645岁5253555557586062636647岁5253575757586062636749岁5253565657596062636751岁5254565657596162636753岁5354565658596162646755岁5354565758606163646757岁5355565758606163646859岁5355565758606163646861岁5354565657596163646763岁5254555657596162636765岁5254555657596162636667岁5254555657596162636669岁52545556575961626366年龄152cm156cm160cm162cm164cm166cm168cm170cm172cm176cm ⾝⾼(cm)备注：1、体重指数（BMI）=体重（公⽄）除以⾝⾼（⽶）平⽅（kg/m2）2、中国⼈体重指数的最佳值应该是20-22，BMI⼤于22.6为超重，BMI⼤于30为肥胖。
各年龄层标准身高体重配比表
各年龄层标准身高体重配比表女性标准体重计算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％．超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上女生身高体重标准对照表(点击查看大图)女生标准体重对照表说明根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。
在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。
依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。
(女人美腿标准图)小贴士女生拥有一个健康的标准体重不是什么奢望，平衡饮食，每天做适量的运动。
养成良好的生活习惯，这是健康生活的基础。
到目前为止，要减少体重，并没有太有效的方法。
专家建议慢慢的减少整体的体重，而不是只仅仅减少身体某一个部位的体重。
对于大多数超重的女生来说，体重的降低也意味着腰臀比率的下降，患心脏类疾病的危险也随之降低。
--------------------------------------------------------------------成年男性标准体重计算公式身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105＝65（公斤）。
凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。
中国男性标准体重对照表(点击查看大图)(图为中国女人心中纯爷们儿形象)男性的最佳体重如何计算？BMI 法体重指数 =体重（公斤）除身高（米）的平方 kg/m2正常体重：体重指数 = 18 - 25超重：体重指数 = 25 - 30轻度肥胖：体重指数 > 30中度肥胖：体重指数 > 35重度肥胖：体重指数 > 40------------------------------------------------------婴儿身高体重对照表说明每个年龄段孩子的身高体重虽然都存在个体差异，但也有一定的标准可衡量，因为身高体重在一定程度上反映了孩子的身体状态，现在就让我们来了解一下宝宝身高体重标准表吧!宝宝身高体重发育标准对照表(点击查看大图)根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成少年儿童标准体重（ 7 - 16 岁）标准体重法BMI 法标准体重 =年龄 x 2 + 8轻度肥胖：超过标准体重20% - 30 %中度肥胖：超过标准体重40% - 50 %重度肥胖：超过标准体重50% 以上有利于婴幼儿长高的食物全面均衡的营养对宝宝的身体发育是有利的，而某些食物对宝宝的长高也会更加有利。
儿童身高年龄标准体重身高对照表
儿童身高年龄标准体重身高对照表儿童身高年龄标准体重身高对照表0 岁(出生时):身高：50厘米。
体重：3千克。
2 岁：身高：78厘米。
体重：7.5千克。
4 岁：身高：88厘米。
体重：10千克。
6 岁：身高：102厘米。
体重：15千克。
8 岁：身高：122厘米。
体重：21千克。
10 岁：身高：138厘米。
体重：30千克。
12 岁：身高：150厘米。
体重：40千克。
14 岁：身高：162厘米。
体重：55千克。
体重：68千克。
18 岁：身高：176厘米。
体重：80千克。
20 岁：身高：180厘米。
体重：91千克。
22 岁：身高：184厘米。
体重：99千克。
24 岁：身高：187厘米。
体重：105千克。
26 岁：身高：190厘米。
体重：111千克。
28 岁：身高：193厘米。
体重：117千克。
30 岁：身高：195厘米。
体重：122千克。
32 岁：身高：198厘米。
体重：128千克。
体重：133千克。
36 岁：身高：202厘米。
体重：138千克。
38 岁：身高：203厘米。
体重：143千克。
40 岁：身高：205厘米。
体重：148千克。
健身塑形体脂体质标准对照表汇总
4分 44.1~52.0 42.1~51.0 41.1~50.0 39.1~49.0 37.1~47.0 36.1~45.0 34.1~44.0 33.1~42.0
5分 52.1以上 51.1以上 50.1以上 49.1以上 47.1以上 45.1以上 44.1以上 42.1以上
年龄 20~24 25~29 30~34 35~39 40~44 45~49 50~54 55~59
男子坐姿体前屈
2分 27.1~36.0 25.1~34.0 23.1~32.0 20.1~30.0 18.1~28.0 16.1~26.0 14.1~25.0 12.1~24.0
3分 36.1~44.0 34.1~42.0 32.1~41.0 30.1~39.0 28.1~37.0 26.1~36.0 25.1~34.0 24.1~33.0
年龄 30岁以下 30岁以上 30岁以下 30岁以上
偏瘦 13%以下 16%以下 16%以下 19%以下
标准 14-20% 17-23% 17-24% 20-27%
微胖 21-25% 24-25% 25-30% 28-30%
肥胖 25%以上 25%以上 30%以上 30%以上
BMI=体重(千克)/(身高(米)*身高(米)) 例如:一人身高173cm,体重65Kg,则他的BMI为:65/(1.73*1.73)=21.72
过重
22.1~27.0 23.1~27.0 24.1~27.0 25.1~27.0 26.1~27.0
肥胖
＞27.1 ＞28.1 ＞29.1 ＞30.1 ＞31.1
年龄
< 19 20~29 30~39 40~49 > 50
女性体脂率对照表
优良
17 18 19 20 21
女标准身高体重对照表年龄
女标准身高体重对照表年龄女性的身高和体重是一个常常被关注的话题，尤其是在不同年龄段，女性的身高和体重标准也会有所不同。
在不同的年龄阶段，女性的身高和体重对健康和美观都有着重要的影响。
因此，了解女性的标准身高体重对照表对于维护健康、保持良好的形象是非常有帮助的。
从出生到成年，女性的身高和体重都在不断地发生变化。
在不同的年龄段，女性的身高和体重标准也有所不同。
首先，让我们来看一下女性在不同年龄段的标准身高体重对照表。
1. 0-6岁。
在这个年龄段，女孩的身高和体重标准会随着年龄的增长而不断变化。
一般来说，0-6岁女孩的身高体重标准是根据世界卫生组织（WHO）的儿童生长发育标准来制定的。
在这个阶段，女孩的身高和体重应该处于相对均匀的状态，如果出现明显偏差，可能需要及时进行调整和干预。
2. 7-12岁。
在这个年龄段，女孩进入了青春期前期，身体开始迅速发育。
在这个阶段，女孩的身高和体重会有较大的变化，一般来说，身高和体重的增长速度都会比较快。
因此，家长需要注意给予足够的营养支持，保证女孩的健康发育。
3. 13-18岁。
这个阶段是女孩进入青春期的关键时期，身体发育迅速，身高和体重也会有明显的增长。
在这个阶段，女孩的饮食和运动习惯对于身高和体重的发育起着至关重要的作用。
合理的饮食和适当的运动可以帮助女孩保持健康的身材。
4. 19-30岁。
这个阶段是女性身体发育的成熟期，身高和体重也逐渐趋于稳定。
在这个阶段，女性需要注意保持良好的生活习惯，合理的饮食和适量的运动可以帮助女性保持健康的身材。
5. 30岁以上。
随着年龄的增长，女性的新陈代谢开始逐渐减慢，身体的脂肪也会逐渐增加。
因此，女性在这个阶段需要更加注意控制饮食，加强运动，保持健康的身材。
总的来说，女性的身高和体重标准会随着年龄的增长而不断变化，因此，女性需要根据自己的实际情况来合理控制身高和体重，保持健康的状态。
同时，也需要注意营养的摄入和适量的运动，才能保持良好的身材和健康的状态。
男女标准体重对照表
男女标准体重对照表男女标准体重对照表在现代的社会生活中，很多人都非常注重身材和形象，他们通过各种不同的方式来控制体重，从而达到健康的状态。
而身体的标准体重也是一个非常重要的指标，它可以帮助人们更好地控制自己的体重，维持健康的身体状态。
下面就为大家介绍男女标准体重对照表。
一、男性标准体重对照表男性的身体标准体重是根据身高、体重、年龄、体型和生理状况等多个因素来确定的。
以下是男性身体标准体重的对照表：身高（cm）标准体重（公斤）160 55-58165 60-63170 64-68175 69-73180 74-78185 79-83190 84-88195 89-93200 94-98二、女性标准体重对照表女性的身体标准体重也是根据身高、体重、年龄、体型和生理状况等多个因素来确定的。
以下是女性身体标准体重的对照表：身高（cm）标准体重（公斤）155 45-49160 50-55165 56-60170 61-65175 66-70180 71-75185 76-80190 81-85三、如何维持标准体重维持标准体重的最佳方式是通过良好的生活习惯和健康的饮食习惯来实现。
以下是一些简单的方法，可以帮助您控制体重，保持健康的生活方式：1、保持每日适量的运动：适量的运动是保持健康身体的关键。
每天至少应进行30分钟的运动，例如快走、跑步、跳舞、游泳等。
2、控制卡路里的摄入量：每天所摄入的卡路里量应该在每天的需求量内，并且应该尽量选择低热量的食物。
3、减少碳水化合物的摄入量：过多的碳水化合物会导致体重增加，因此应该尽量减少它们的摄入量。
4、增加蛋白质的摄入量：蛋白质是构建肌肉和维持身体健康的重要营养素。
适当增加蛋白质的摄入量有助于控制体重。
5、保持水分摄入量：每天至少应该喝8杯水。
水分可以帮助身体保持水分平衡，有助于减轻水肿和维持皮肤的健康。
总之，控制体重是一个长期的过程，需要坚持健康的生活方式。
通过以上的建议，您可以更好地控制自己的体重，保持健康和美丽。
人的标准体重对照表
人的标准体重对照表人的体重一直是大家关注的话题，身体健康与体重息息相关。
那么，什么样的体重才是标准的呢？下面我们将通过人的标准体重对照表来了解一下。
首先，我们需要知道什么是BMI指数。
BMI（Body Mass Index）指数是衡量一个人体重和身高的标准，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
BMI指数的计算公式为，体重（kg）/身高（m）的平方。
根据世界卫生组织的标准，BMI指数在18.5以下为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，28以上为肥胖。
接下来，我们来看一下成年人的标准体重对照表。
成年人的标准体重对照表是根据BMI指数来制定的。
以中国人为例，成年人的标准体重对照表如下：身高（cm）标准体重（kg）。
155 49-63。
160 52-67。
165 55-71。
170 59-75。
175 63-79。
180 67-83。
185 71-87。
190 75-91。
从上表可以看出，身高在155cm-190cm范围内的人的标准体重都有一个范围。
这个范围是根据BMI指数来计算的，是一个相对科学的衡量标准。
当然，个别人的体质和体型会有所不同，标准体重只是一个大致的参考值，具体还需要结合个人的实际情况来进行衡量。
除了成年人，儿童的体重也是需要关注的。
儿童的体重对于身体的发育和健康至关重要。
儿童的体重标准是根据年龄、身高和性别来确定的。
一般来说，儿童的体重标准是根据生长曲线来确定的，通过对比儿童的体重和身高，可以得出一个相对合理的体重范围。
家长们可以通过儿童的生长发育情况和体重标准来了解孩子的健康状况，并及时进行调整和干预。
总的来说，人的标准体重对照表是一个科学的衡量标准，能够帮助人们了解自己的体重状况，及时进行调整和干预。
但是，标准体重只是一个参考值，具体的体重还需要根据个人的实际情况来进行调整。
同时，人的体重还需要结合身体的脂肪含量、肌肉含量等因素来进行综合评估。
标准体重对照表
女子标准体重对照表年龄|身高152cm 156cm 160cm 162cm 164cm 166cm 168cm 170cm 172cm 176cm19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6021 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6023 46 47 49 50 51 52 54 56 57 6025 46 48 49 50 51 53 55 56 57 6127 47 48 50 51 52 53 55 56 58 6129 47 49 51 52 53 54 56 58 59 6231 48 49 51 52 53 54 56 58 59 6233 48 50 51 52 53 55 57 58 59 6335 49 50 52 52 53 55 57 59 60 6337 49 51 53 53 54 56 59 60 61 6439 50 52 53 53 55 57 59 60 61 6541 51 52 54 54 55 57 59 61 62 6543 51 53 55 55 56 58 60 62 63 6645 52 53 55 55 57 58 60 62 63 6647 52 53 57 57 57 58 60 62 63 6749 52 53 56 56 57 59 60 62 63 6751 52 54 56 56 57 59 61 62 63 6753 53 54 56 56 58 59 61 62 64 6755 53 54 56 57 58 60 61 63 64 6757 53 55 56 57 58 60 61 63 64 6859 53 55 56 57 58 60 61 63 64 6861 53 54 56 56 57 59 61 63 64 6763 52 54 55 56 57 59 61 62 63 6765 52 54 55 56 57 59 61 62 63 6667 52 54 55 56 57 59 61 62 63 6669 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66男子标准体重对照表年龄|身高 152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 7021 51 53 54 55 57 60 62 65 69 7223 52 53 55 56 58 60 63 66 70 7325 52 54 55 57 59 61 63 67 71 7427 52 54 55 57 59 61 64 67 71 7429 53 55 56 57 59 61 64 67 71 7431 53 55 56 58 60 62 65 68 72 7533 54 56 57 58 60 63 65 68 72 7535 54 56 57 59 61 63 66 69 73 7637 55 56 58 59 61 63 66 69 73 7639 55 57 58 60 61 64 66 70 74 7741 55 57 58 60 62 64 67 70 74 7743 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7745 56 57 59 60 62 64 67 70 74 7747 56 58 59 61 63 65 67 71 75 7849 56 58 59 61 63 65 68 71 75 7851 57 58 59 61 63 65 68 71 75 7853 57 58 59 61 63 65 68 71 75 7855 56 58 59 61 63 65 68 71 75 7857 56 57 59 60 62 65 67 70 74 7759 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7761 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7763 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7765 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7767 56 57 58 60 62 64 67 70 74 7769 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 年龄|身高 152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm 国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％．超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}正常女子＝19-24理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克]美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。
人体正常身高体重标准表
人体正常身高体重标准表人体正常身高体重标准是衡量个体生长发育状况的重要指标之一，在医学、营养学、体育学等领域被广泛应用。
下面将以男性和女性的身高体重标准为例进行介绍。
1. 男性身高体重标准：男性身高体重的标准可以参考身高体重指数（BMI）。
身高体重指数是体重（千克）与身高（米）的平方之比。
根据World Health Organization (WHO) 的标准，BMI在18.5-24.9之间被认为是正常范围。
以下是根据身高体重指数计算的男性身高体重标准：- 身高165厘米，体重：正常范围为53-70千克- 身高170厘米，体重：正常范围为56-75千克- 身高175厘米，体重：正常范围为59-80千克- 身高180厘米，体重：正常范围为63-85千克- 身高185厘米，体重：正常范围为66-90千克除了身高体重指数，年龄也是衡量身高体重的重要指标之一。
根据性别和年龄的不同，个体的身高体重标准也存在一定的差异。
以下是根据年龄和身高的男性身高体重标准：- 年龄25岁，身高165厘米，体重：正常范围为50-68千克- 年龄30岁，身高170厘米，体重：正常范围为53-72千克- 年龄35岁，身高175厘米，体重：正常范围为56-76千克- 年龄40岁，身高180厘米，体重：正常范围为59-80千克- 年龄45岁，身高185厘米，体重：正常范围为62-84千克2. 女性身高体重标准：女性身高体重的标准也可以参考身高体重指数（BMI）。
以下是根据身高体重指数计算的女性身高体重标准：- 身高160厘米，体重：正常范围为49-65千克- 身高165厘米，体重：正常范围为52-70千克- 身高170厘米，体重：正常范围为55-75千克- 身高175厘米，体重：正常范围为58-80千克- 身高180厘米，体重：正常范围为61-85千克除了身高体重指数，年龄也是衡量身高体重的重要指标之一。
以下是根据年龄和身高的女性身高体重标准：- 年龄25岁，身高160厘米，体重：正常范围为46-62千克- 年龄30岁，身高165厘米，体重：正常范围为49-66千克- 年龄35岁，身高170厘米，体重：正常范围为52-71千克- 年龄40岁，身高175厘米，体重：正常范围为55-75千克- 年龄45岁，身高180厘米，体重：正常范围为58-80千克需要注意的是，身高体重标准仅仅是一个参考范围，不能作为唯一的标准判断个体的健康状况。
成年人国民体质测定标准手册及标准
国民体质测定标准手册及标准（成年人部分）前言体质是人类生产和生活的物质基础。
党和政府历来十分重视并不断采取有效措施增强人民体质,其中一项重要举措就是建立并施行国民体质测定制度。
2000年国家体育总局会同10个有关部门对3－69岁的国民进行了首次全国性体质监测，获取了20世纪未我国国民体质状况资料。
此后,国家体育总局组织专家利用这些翔实的数据,在《中国成年人体质测定标准》的基础上,制定了《国民体质测定标准》(以下简称《标准》)。
制定并施行《标准》是运用科学的方法对国民个体的形态、机能和身体素质等进行测试与评定，科学指导全民健身活动的开展,发挥体育对增强人民体质的积极作用的有效手段;是落实《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》，构建面向大众的体育服务体系的一项重要工作；是在新的历史时期，贯彻党的体育方针，坚持体育为人民服务根本宗旨的具体体现。
为规范《标准》的施行,保证施行工作科学严谨、健康有序地开展,我们编写了《国民体质测定标准手册》,供有关人员使用。
希望各方共同努力,做好《标准》的施行工作,为实现全面建设小康社会的宏伟目标服务。
国家体育总局群体司2003年4月国民体质测定标准施行办法第一条为推动和规范《国民体质测定标准》(以下简称《标准》)的施行工作,指导国民科学健身,促进全民健身活动的开展,提高全民族的身体素质,根据《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》等有关规定,制定本办法。
第二条《标准》适用于3-69周岁国民个体的形态、机能和身体素质的测试与评定,按年龄分为幼儿、青少年、成年人和老年人四个部分,其中青少年标准为《学生体质健康标准》。
第三条施行《标准》坚持科学、规范、安全、便民的原则。
第四条提倡国民在经常参加体育锻炼的基础上,定期按照《标准》进行体质测定。
健康状况不适合参加体质测定的可不进行体质测定。
第五条国务院体育行政部门主管全国的《标准》施行工作。
地方各级体育行政部门主管本行政区域内的《标准》施行工作。
成人年龄身高体重对照表
成人年龄身高体重对照表
12岁之后需要用成人的计算公式进行估算标准体重，且与身高关系密切，即男性标准体重（Kg）=【身高（cm）-100】×0.9；女性标准体重（Kg）=【身高（cm）-100】×0.85，如男性身高170cm，则根据公式【170（cm）-100】×0.9＝63Kg，即该男性的标准体重为63Kg。
如女性身高160cm，则根据公式【160（cm）-100】×0.85＝51Kg，即该女性的标准体重为51Kg。
需要注意的是，体重是身体各器官、组织及体液的总重量，因体脂和体液变化较大，体重在体格生长指标中最易波动，是反映儿童体格生长，尤其是营养状况的最易获得的敏感指标，也是儿科临床计算药量、输液量等的重要依据。
但是标准体重的指标并不是确定的数值，且存在个体差异，因此若体重不在范围之内，也就是说偏肥胖或者偏瘦等情况，应该及时去医院就诊，查明病因，以免造成不必要的伤害。
成人标准身高体重对照表
成人标准身高体重对照表成人的身高和体重是一个人健康状况的重要指标，也是评估一个人是否属于健康体重的重要依据。
下面是成人标准身高体重对照表，供大家参考。
首先，我们来看一下成人男性的标准身高体重对照表。
一般来说，成年男性的标准体重计算公式为，标准体重（kg）=身高（cm）-105。
例如，一个成年男性的身高为175cm，那么他的标准体重为175-105=70kg。
当然，这只是一个大致的计算公式，实际的体重还需要根据个人的体型、肌肉量等因素进行具体调整。
对于成年女性来说，标准体重的计算公式略有不同，标准体重（kg）=身高（cm）-100。
同样以身高175cm的成年女性为例，她的标准体重为175-100=75kg。
同样，这也只是一个大致的计算公式，实际的体重还需要根据个人的体型、肌肉量等因素进行具体调整。
除了计算标准体重，我们还可以通过身高体重指数（BMI）来评估一个人的体重状况。
BMI的计算公式为，BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。
根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下属于偏瘦，18.5-23.9属于正常，24-27.9属于超重，28及以上属于肥胖。
因此，通过BMI可以更直观地了解一个人的体重状况。
在日常生活中，我们可以通过标准身高体重对照表和BMI指数来评估自己的体重状况，及时调整饮食和运动，保持健康的体重。
当然，除了体重外，我们还需要关注脂肪含量、肌肉量等指标，综合评估自己的健康状况。
总的来说，成人的标准身高体重对照表和BMI指数是评估一个人体重状况的重要工具，希望大家可以通过这些指标来关注自己的健康，保持适宜的体重，远离肥胖和偏瘦的问题，过上健康的生活。