七年级心理健康教育教案
中学生心理健康教育班会教案(必备6篇)
中学生心理健康教育班会教案（必备6篇）中学生心理健康教育班会教案第1篇活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
活动地点：本班教室活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。
老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。
你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。
）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师讲故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。
李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。
） 2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
七年级心理健康教案
七年级心理健康教案七年级心理健康教案「篇一」教学目标：（1）了解生命中挫折存在的价值。
（2）培养积极乐观的生活态度。
（3）分享和学习应对挫折的方法、措施。
教学重点：了解挫折是成长的必经之路，是成功的垫脚石。
养成乐观积极的生活态度。
教学难点：学会应对挫折的方法并能在生活中合理运用。
教学过程及内容：师生活动设计理念导入：猜猜她是谁1.组织引导阅读。
（音乐）提问：她是谁？尝试用一个词语来形容她的这段经历。
2.播放一组成长照片：学生回忆自己的成长史。
引出主题：风景在路上阅读P16《猜猜她是谁》通过阅读、讨论评价，了解生命中的挫折可以引发人的消极情绪，也可以成为成功之路的一道风景。
一、描绘：人生曲线。
（书P16）提示人生曲线中每一阶段正负顶点的获得，以5-10岁为例：回忆学前和小学低年级阶段（也可再分为两个阶段）是高兴多还是不高兴多？假设是高兴多，这段时间的高兴10分里最高打几分？这个最高分对应的回忆是什么事？（如果是不高兴多，则反之依然。
）二、别把磨炼当折磨（书P17拨动心弦）小结：在挫折面前，人常常容易陷入消极甚至崩溃，甚至放大到认为整个生命都是失败的。
事实上，当我们走过这段时期，再回头看，会发现那不过是生命中的一个瞬间，只是生命的诸多风景中的一道风景。
小结：通过小实验呈现对挫折的态度。
三、七嘴八舌1、能否避免挫折？天灾、人祸-------普遍存在。
2、你的挫折因何而起？案例：面对数学难题会怎么做？组织讨论分享。
阅读并讨论分享。
1.描绘人生曲线P162.找一个词形容自己的人生曲线3.尝试放大一个“消极点”，回忆对应的相关事件，当时的情绪体验。
分享当时的解决方法。
（可参照P18我思我悟，若感到当时的处理方式不当，可补充一个改善的解决方法。
）预测自己在下一阶段的学习和生活中可能会遇到的挫折，分享自己面对这些挫折时的态度和打算。
乐观积极的态度能导引人从挫折困境中走向成功。
习得应对某一具体挫折的方法。
意识到应对挫折重要，而看待挫折的心态更重要。
初中心理健康教育主题班会教案5篇
初中心理健康教育主题班会教案5篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初一学生心理健康课教育教案
初一学生心理健康课教育教案初一学生的心理处于发展的黄金阶段，要对其开展心理健康教育课，预防误入歧途。
下面是小编为你精心整理的初一学生心理健康课教育教案，希望对你有帮助!初一学生心理健康课教育教案篇1教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。
发现同学的缺点能当面指出。
初步培养自教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。
教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。
教学过程：一、谈话导入，揭示课题。
1、师：小朋友，我们在学校里一起生活、学习。
你觉得开心吗?如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办? 引出：打小报告(板书)2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办?3、你在哪些情况下，会去报告老师?(教师随意板书)二、看小品，明理。
1、小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。
看完请学生说小明是怎么做的?对不对?为什么?2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。
看完请学生说冬冬这样做对吗?为什么?3、教师小结刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。
所以我们“不要动不动就打小报告”(板书)4、行为指导如果你是他们，你会怎么做?请你帮他们一下好吗?板书：请让我来帮助你三、行为指导。
刚才我们同学说了好多事都要报告老师。
那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决?1、看板书指导。
并贴上小红花。
2、指名表演。
(1) 小亮和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。
(2) 老师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。
(3) 小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳原谅了他。
四、表扬与奖励1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。
2、夸夸能宽容别人的学生。
3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。
五、总结、唱歌今天这堂课，使你学到了什么本领?是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。
中学心理健康教育教案(8篇)
中学心理健康教育教案(8篇)中学心理安康教育教案1第一课兴趣是求知的动力一、教学目的：帮忙学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培育广泛的兴趣。
二、教学预备：字谜答案、扇形的小苹果找座位图、四组数学口算机、录音机、配乐录音带三、教学过程1．导入教师：今日我们先来听一段录音故事。
（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）2．学文明理提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜爱提出很多问题？（学答复后教师小结）教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都奇怪，都想知道毕竟，这是一种学习的兴趣。
正是由于有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最终城为了英国闻名的科学家。
很多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。
衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。
（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）教师：听了刚刚的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。
（学生自由发言）3．活动明理（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言状况。
（2）做个放松小嬉戏出示课前预备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。
将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗才智星。
（3）谁来帮忙苹果娃娃分别将扇形的填字嬉戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。
（4）开个小擂台赛分别出示口算竞赛题，每次两名同学竞赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。
（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜爱这些课？对自己不喜爱的课，想个方法使自己对这样的课有兴趣。
最好能将这个方法写在表格后面。
4．总结全课同学们喜爱今日的学习吗？大家的答复和笑脸告知了教师。
你们很喜爱这样的学习。
其实我们的学习都能像今日的学习这样使你有兴趣。
请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培育学习兴趣的好方法。
中学生心理健康教育教案20篇
中学生心理健康教育教案20篇1. 了解心理健康的重要性学习目标：学生能够理解心理健康的概念和意义。
活动：请学生分组讨论心理健康的概念并进行展示。
让每个小组描述心理健康对个人和社会的重要性。
2. 管理情绪的技巧学习目标：学生能够学习和运用管理情绪的技巧。
活动：请学生完成情绪管理的小练习，如通过绘画、写日记或进行简单的呼吸深度放松练习来缓解消极情绪。
3. 建立积极的自尊心学习目标：学生能够认识到自尊心的重要性，并学习建立积极的自尊心。
活动：请学生写下自己的优点和取得的成就。
然后，让他们与同伴分享并互相欣赏。
4. 良好的人际关系技巧学习目标：学生能够学习和应用良好的人际关系技巧。
活动：请学生在小组中角色扮演各种人际关系场景，如争吵、合作和坦诚交流。
然后，让他们讨论并分享各自的体验和感受。
5. 应对学业压力的方法学习目标：学生能够学习和掌握应对学业压力的有效方法。
活动：请学生分享自己面对学业压力时采取的应对方法，并进行小组讨论。
然后，让每个小组提出一个学业压力应对指南。
6. 理解自我调节的重要性学习目标：学生能够理解自我调节对心理健康的重要性。
活动：请学生举例说明自我调节在日常生活中的重要性，并讨论他们如何有效地自我调节。
7. 管理时间的技巧学习目标：学生能够学习和应用管理时间的技巧。
活动：请学生列出自己的日常活动，并制定一个合理的时间表。
让他们观察并记录自己的时间利用情况，并进行反思和调整。
8. 增强适应能力学习目标：学生能够学习和提高自己的适应能力。
活动：请学生讨论并分享面对变化和困难时所采取的适应策略。
然后，让每组向全班展示他们总结的适应能力提高方法。
9. 建立健康的灵性学习目标：学生能够认识到灵性对心理健康的重要性，并学习建立健康的灵性。
活动：请学生思考并分享自己对灵性的理解，并通过摄影或绘画等方式表达他们对健康灵性的追求。
10. 掌握情绪调节的技巧学习目标：学生能够学习和运用情绪调节的技巧。
活动：请学生尝试不同的情绪调节方法，如运动、听音乐或与朋友交流等，并分享他们的体验和效果。
初中心理健康教育教案优秀6篇
初中心理健康教育教案优秀6篇初中心理健康教案篇一一，教学目标1. 通过游戏，认识情绪。
2. 通过交流，明白情绪与健康的关系。
3. 学会调节不良情绪的方法。
4. 能以良好的情绪学习，生活。
二，教学重点明白情绪与健康的关系，学会调节不良情绪。
三，教学程序(一)音乐导入，调整情绪1,欣赏音乐。
2,说说听了这段音乐，你的心情怎样3,以轻松愉快的心情学习这一课。
4,板书课题：情绪与健康(为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。
这样有利于学习目标的完成。
)(二)导学达标1,游戏活动，体验情绪。
(1)讲游戏规则 .(2)指导，参与游戏。
(3)说出你在游戏时的心情。
(4)同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化，就是情绪。
(5)区分良好情绪与不良情绪。
(6)贴良好情绪图与不良情绪图。
(情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，我设计了猜词游戏的情境。
全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张，兴奋，担心，高兴，失望，难过等等的情绪围绕着学生。
经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类。
) 2, 交流倾诉，明白道理。
明白情绪与健康的关系：不良情绪危害人们的身心健康。
(1)长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的或者了解到的事例说出来。
(2)听了同学们谈的事例，你明白了什么(3)板书：不良情绪危害健康。
(在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。
学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。
)3,录像共鸣，学习方法。
(1)放录像(三名学生分别因班长落选，家长星期天为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差而产生不良情绪)(2)录像中的同学应该怎么做(3)放录像(三位同学用与同学交谈，听音乐，看书，进行体育活动等方法调解了自己的情绪)(4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的(5)大屏显示调节情绪的方法。
初中心理健康教育教案(优秀9篇)
初中心理健康教育教案（优秀9篇）初中心理健康教案篇一活动目标：1、学会处理青春期对异性的美好感情，使男女学生交往朝着健康、友好、互助共进的方向发展。
2、让学生学会以人为镜，欣赏他人，审视自己，完善自我。
活动准备：1、进行抽样小调查《中学生问卷调查表》。
2、下载任贤齐的《对面的女孩看过来》FLASH动画。
3、制作PPT课件、易事帖若干张。
适应年级：初二、初三年级活动过程：一、心理在线发《中学生问卷调查表》并收上调查表，以便统计数据，调查该年龄段中学生的心理变化倾向。
同学们，如果你肯定的答案超过或达到半数，那么老师恭喜你们！你们已经跨进了青春的门槛，进入了人生的一个重要时期——青春期！今天我就和大家聊一聊我们跨进青春的门槛如何握住青春风筝线的话题。
二、心理QQ进入青春期之后，无论男生还是女生都开始在乎自己在异性眼中的形象。
那么什么样的男生受女生欢迎？什么样的女生被男生欣赏呢？我们进行一个活动男生版：对面的女孩看过来我最欣赏这样的女生女生版：对面的男孩看过来我最欣赏这样的男生与此相反，什么样的男生让女生讨厌，什么样的女生让男生讨厌呢？男生版：对面的女孩看过来我最讨厌这样的女生女生版：对面的男孩看过来我最讨厌这样的男生权威发布心理学专家就上述问题进行调查结论如下：最让男孩欣赏的女孩：(1)总是面带微笑，温柔大方(2)活泼稳重而不呆板(3)清秀美丽(4)心直口快，善良随和(5)聪颖，善解人意(6)纯真而不做作，有性格(7)有主见，有头脑最让女孩欣赏的男孩：(1)大胆勇敢但不蛮干(2)思维敏捷(3)团结同学，重友情(4)幽默诙谐(5)有主见，有上进心(6)高大魁伟，善于照顾他人(7)勇于承担责任有魄力，成熟最让男孩讨厌的女孩是：(1)长舌头对小道消息津津乐道(2)自以为是，骄傲自大(3)小心眼，爱大惊小怪(4)疯疯癫癫，不懂得自尊自爱(5)悲观，动不动就流眼泪(6)总喜欢找茬吵架(7)做事总是慢慢吞吞最让女孩讨厌的男孩：(1)满口污言秽语(2)吹牛皮，逞能(3)小气，心胸狭隘(4)小小成功就沾沾自喜(5)过于随便，得过且过(6)遇事莽撞冲动，动不动就打架(7)喜欢乱花钱，摆阔三、心理互助展示“苦恼中学生”来信，请同学们进行支招比赛获得异性的欣赏与赞美。
初一心理健康教育教案20篇
初一心理健康教育教案20篇在当今社会，随着人们生活节奏的加快和社会竞争的日益激烈，青少年的心理健康问题逐渐受到公众的广泛关注。
尤其是初中生，他们正处在成长的关键期，面临着身心快速变化和学业、人际关系等方面的压力，因此，开展有效的心理健康教育显得尤为重要。
为了帮助初中一年级的学生更好地适应中学生活，培养健康的心理状态，我们精心准备了20篇心理健康教育的教案范本。
这些教案涵盖了自我认识、情绪管理、人际交往、压力应对等多个方面，旨在帮助学生们建立积极的人生观和价值观，提升解决问题的能力，以及促进其全面健康的成长。
每一篇教案都经过专业心理教师的精心设计，确保内容准确、实用，并能够吸引学生的兴趣。
在教学方法上，教案注重启发式与互动式教学，鼓励学生参与讨论，分享个人经验，以及进行角色扮演等活动，从而在实践中学习和掌握心理健康知识。
以下是部分教案的主题示例：1. 《认识自我》：通过引导学生深入了解自己的性格特点、兴趣爱好和潜在能力，帮助他们建立起积极的自我形象。
2. 《情绪的小舵手》：教授学生如何识别和管理自己的情绪，以及如何有效地表达情感。
3. 《友谊的桥梁》：探讨人际关系的重要性，并提供建立和维护良好同伴关系的策略。
4. 《面对挑战》：训练学生面对困难和挑战时的应对策略，增强抗挫折能力。
5. 《时间的主人》：帮助学生认识到时间管理的重要性，并学会合理规划时间。
6. 《梦想与现实》：激发学生对未来的憧憬，同时教导他们如何为实现梦想而努力。
7. 《网络世界与现实生活》：讨论网络使用的正确态度和行为，以及如何平衡虚拟与现实的关系。
8. 《自尊与自信》：强化学生的自尊心和自信心，让他们学会正面看待自己和他人。
9. 《感恩的心》：培养学生的感恩意识，引导他们珍惜身边人和物。
10. 《压力下的航行》：教会学生如何在学习压力下保持冷静和专注。
以上教案只是冰山一角，每一篇都蕴含了丰富的心理学知识和生动的案例分析，足以让心理健康教育课程变得生动有趣，同时又不失深度和专业性。
初一心理健康教育课教案
初一心理健康教育课教案初一心理健康教育课教案作为一位兢兢业业的人民老师，可能需要进行教案编写工作，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
我们应当怎么写教案呢？以下是我收集整理的初一心理健康教育课教案，希望能够关怀到大家。
初一心理健康教育课教案1一、活动主题：中同学心理健康教育二、活动时间：三、活动地点：四、活动对象：五、活动背景：有专家猜想：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。
世界卫生组织近年来对许多国家的调查争论证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。
在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13、9%。
有关部门还对中、学校生做了一次抽样调查，结果发觉，中同学中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。
这些数据表明，青少年成长过程中消逝的心理疾病较成人更为严峻。
六、活动目的：端正同学的心理进展方向，避开同学在成长过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程：（一）、导入健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应力气。
（二）、青少年心理健康标准①智力正常。
②有心情的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应力气适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控力气。
⑧有健全的共性特征。
⑨有自信念。
⑩有心理耐受力。
（三）、分析现状及缘由学校阶段又称为青春期、少年期。
这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。
学校生生理发育特别快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。
但是其心理进展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期，这样，学校生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理进展上的冲突。
生理变化对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。
首先，由于学校生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，查找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。
初一心理健康教育教案6
初一心理健康教育教案6### 正文在青少年的成长过程中，心理健康教育是不可或缺的一部分。
特别是对于刚步入初中的初一学生来说，他们正处于身心迅速发展、逐步形成独立人格的关键时期。
在这一阶段，学校和家庭应共同关注并指导学生的心理健康发展。
以下，我们将分享六份精心设计的心理健康教育教案范本，以帮助教师更好地开展心理健康教育工作，促进学生的全面健康成长。
**范本一：自我认识与自尊心培养**首份教案聚焦于自我认识的重要性以及如何培养学生的自尊心。
通过一系列互动活动和讨论，引导学生深入了解自己的个性特点、兴趣爱好和潜在能力。
同时，教授学生如何正面看待自己的优点和不足，建立起积极的自我形象和自尊感。
**范本二：情绪管理与调节**情绪管理是心理健康教育的重要组成部分。
本教案通过情景模拟和角色扮演的方式，帮助学生识别各种情绪状态，学会合理表达和有效控制自己的情绪。
此外，还教授学生面对挑战时保持冷静的策略，以及寻求帮助的途径。
**范本三：人际交往与沟通能力**此教案旨在提升学生的人际交往技巧和沟通能力。
通过小组合作任务和交流练习，学生将学习如何倾听他人、表达自己的观点以及解决冲突。
强调同理心的培养和尊重差异的重要性，为建立和谐的同学关系打下基础。
**范本四：抗压能力与解决问题的技巧**面对学习和生活中的压力，学生需要具备一定的抗压能力和解决问题的技巧。
本教案通过案例分析和小组讨论，使学生认识到压力的来源，并探索有效的应对策略。
同时，培养学生的批判性思维和创造性问题解决能力。
**范本五：目标设定与时间管理**教会学生如何设定合理的目标和进行有效的时间管理，对于提高学习效率和生活质量至关重要。
该教案通过制定个人学习计划和时间表的活动，帮助学生学会规划自己的时间和资源，培养自律性和责任感。
**范本六：网络安全与信息筛选**在数字时代背景下，网络安全和信息筛选能力对学生的心理健康同样重要。
最后一个教案专注于互联网使用的风险教育，教导学生如何辨别网络信息的真伪，避免网络欺诈和不良信息的影响。
中学生心理健康教育班会教案（精选5篇）
中学⽣⼼理健康教育班会教案（精选5篇）中学⽣⼼理健康教育班会教案（精选5篇） 作为⼀位优秀的⼈民教师，总归要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提⾼教学效率。
怎样写教案才更能起到其作⽤呢？下⾯是⼩编帮⼤家整理的中学⽣⼼理健康教育班会教案（精选5篇），欢迎阅读，希望⼤家能够喜欢。
中学⽣⼼理健康教育班会教案1 ⼀、教学⽬标： （1）正确理解健康的完整概念；掌握⼼理健康的基本内涵 （2）确⽴保持与增进⾝⼼健康的正确态度与⾏为⽅式 ⼆、教学重点： （1）健康的概念 （2）健康的表现形式 三、教学步骤： （⼀）健康的概念： 在⾝体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。
⼈们对健康的理解往往是不同的。
有⼈认为没有病就是健康的，这种理解是不全⾯的，还有⼈没有疾病、⾝体强壮就是健康，这种理解当然进了⼀步，但还是不够完整。
健全的⾝体状态除了⾝体⽆疾病、⽆缺陷外，还应包含体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境能⼒和对疾病的抵抗⼒等。
（⼆）什么是⼼理健康：健全的精神是指⼼理⽅⾯的状态。
尽管⼼理健康的标准因社会、时代、⽂化传统和民族的不同⽽有很⼤的差异，但⼈们认为以下三条应是⼼理健康的⼈所共有的： （1）⾃我控制的能⼒：⼼理健康的⼈善于控制⾃⼰的情绪，不为⼀点⼩事⽽激动，不会⼀遇问题就紧张、慌乱，更不会任凭情绪发泄做出越轨的⾏为，⽽是沉着、冷静，善于理智地处理各种事务和问题。
（2）能正确对待外界的影响：⼀个⼈在⽣活中总会遇到各种问题，有成功，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。
⼼理健康的⼈总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因胜利⽽冲昏头脑，也不因挫折⽽灰⼼丧⽓，能恰如其分地估计周围发⽣的⼀切，应付⾃如。
（3）保持内⼼平衡的满⾜状态：⼼理健康的⼈有⾃知之明，处事乐观，从不提出超越现实条件的过⾼要求，知⾜常乐。
另外，从社会交往的⾓度看，⼀个健康的⼈总是乐于同他⼈交往，在群体⽣活中能协调相处，互相尊重，乐于助⼈，态度热情，关系融洽。
初中心理健康教育主题班会教案(优秀10篇)
初中心理健康教育主题班会教案（优秀10篇）主题班会能充分发挥集体的智慧和力量，让个人在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素质。
这次帅气的为您整理了10篇《初中心理健康教育主题班会教案》，希望能为您的思路提供一些参考。
初中班会课活动课教案4：诚信在我身边篇一活动目的：通过本次班会，让学生认识到诚实守信的重要性，学会做一个诚实守信的中学生。
活动形式：由班干部主持，班主任协助，个别活动与小组活动相结合，培养学生的组织能力。
活动准备：1、收集关于诚信的名言和成语2、确定几位讲故事的同学活动过程：一、话题导入，揭示活动主题主持人(女)：诚信是金俗话说，是金子总会发光的！一个人有了诚信，他的生命就会闪光。
主持人(男)：诚信是真我们彼此都需要诚信，来达到彼此相互了解，相互融洽，相互真诚。
主持人(女)：诚信是美很多人只注重外表美，却忽视了心灵美，其实心灵美才是真正的美。
主持人(男)：诚信是德人们常说，艰苦奋斗是中华民族的传统美德，而我要说，诚信也是人际交往的一种美德。
主持人(女)：生活有了诚信才更加灿烂。
主持人(男)：人生有了诚信才更加迷人。
合：世界因为有了诚信才更加精彩092班《诚信在我身边》主题班会现在开始。
二、诚信名言大家谈主持人(男)：大家都好好想想，你们都知道哪些关于诚信的名言和成语呢？（小组简单讨论）下面从同学们的发言中摘录一部分：不要轻言，言则必信。
言必信，行必果。
生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。
只有在真诚中才找得出真知。
互相信赖是幸福的根源。
精诚所至，金石为开。
真诚才是人生的美德。
三、关于诚信的故事主持人(女)：中华民族自古就是一个诚信的民族，诚信之事举不胜举下面就请听程凯同学讲《金斧头的故事》。
程凯：故事的大致意思是这样的从前，一个小男孩在湖边遗失了一把砍柴用的铁斧子，他着急地哭了，这哭声迎来了湖里的老龙王，龙王答应替他找回斧子第一次，龙王捞上来一把金斧头，男孩摇摇头；第二次，龙王捞上来一把银斧头，男孩又摇摇头；第三次，龙王捞上来一把铁斧头，男孩高兴地笑了他连声感谢老龙王，老龙王也连声夸奖他是个诚实的孩子。
心理健康教育教案(精选6篇)
心理安康教育教案〔精选6篇〕心理安康教育教案〔精选6篇〕心理安康教育教案篇1一、教学内容：如何使我们的心理更安康二、教学目的：1、理解中学生常见心理问题2、使学生理解安康心理的特点。
三、教学方式：专题教育四、教学要点：中学生心理安康问题一、中学生常见的心理问题中学生的心理安康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。
我们可以把以上表现归类为以下问题。
〔1〕自我心理。
随着心理的成熟，中学生在内心世界有许多复杂的事情要考虑，甚至操心。
其中中学生最关心的是对“自我的认识”，即怎样认清自己的行为、性格及心理上的表现。
在日新月异、快速成长的过程中，觉得时时刻刻都要去探索“自己心理上的肖像”，即去觉察自己的性格如何，自己在别人眼里的印象，自己的兴趣及志向在何处，将来会成为一个什么样的人等等。
由于对成长变化的自我肖像常探索不清而感到烦恼，同时也对别人的批语与反响甚为敏感，只要略微被人批评就反响强烈，而且很难过。
如何正确认识自己，并增强自己的信心，是中学生们常遇到的内心顾虑。
〔2〕性心理。
随着性生理的发育，中学生的性心理也随之开展。
随着日益增长的性兴趣与愿望，如何适应社会文化的要求而加以控制，是中学生们必须面对的问题。
同时，更重要的是如何建立起自己的“心理性别”。
生理上的性别取决于人的解剖器官与生理现象，表如今心理及行为上，每个中学生要学习如何按生理性别角色去讲话动作穿着；怎样才能引起异性的好感与喜欢；如何与异性朋友结交相处等等，是中学生们必须去学习并且建立的“心理性别”。
只有“生理性别”与“心理性别”相一致，才能完全定义为男性或女性。
这些心理上的问题，也常是烦恼、压力的来。
〔3〕家庭关系。
如何与父母亲相处，是中学生们的心理负担与困难之一。
七年级心理健康教育活动课教案
七年级心理健康教育活动课教案第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我认知的重要性。
帮助学生掌握自我认知的方法。
培养学生积极面对自我不足的态度。
1.2 教学内容：自我认知的定义与意义。
自我认知的方法：自我观察、自我反思、自我评价。
面对自我不足的策略：积极心态、自我激励、寻求帮助。
1.3 教学活动：小组讨论：学生分享对自我认知的理解和体验。
角色扮演：学生通过角色扮演来了解自己的情感和需求。
自我介绍：学生制作海报，介绍自己的优点和不足。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解情绪管理的重要性。
帮助学生掌握情绪管理的方法。
培养学生积极面对情绪的态度。
2.2 教学内容：情绪的定义与分类。
情绪管理的方法：情绪识别、情绪表达、情绪调节。
面对负面情绪的策略：积极思考、自我安抚、寻求支持。
2.3 教学活动：情绪日记：学生记录自己的情绪变化和应对方式。
情绪面具：学生制作情绪面具，表达自己的情绪。
情绪释放：学生通过运动、绘画等方式释放情绪。
第三章：人际交往3.1 教学目标：让学生了解人际交往的重要性。
帮助学生掌握人际交往的技巧。
培养学生积极的人际交往态度。
3.2 教学内容：人际交往的定义与意义。
人际交往的技巧：倾听、表达、同理心、尊重。
面对人际冲突的策略：沟通、妥协、寻求帮助。
3.3 教学活动：角色扮演：学生通过角色扮演来练习人际交往技巧。
小组讨论：学生分享人际交往中的成功经验和困惑。
心理咨询：学生模拟心理咨询，学习倾听和表达技巧。
第四章：时间管理4.1 教学目标：让学生了解时间管理的重要性。
帮助学生掌握时间管理的方法。
培养学生合理安排时间的能力。
4.2 教学内容：时间管理的定义与意义。
时间管理的方法：目标设定、计划制定、时间分配。
面对时间管理的挑战的策略：优先级排序、合理安排、避免拖延。
4.3 教学活动：时间管理计划：学生制定一周的学习计划，并分享执行情况。
时间管理游戏：学生参与时间管理游戏，提高时间意识。
七年级上册心理健康教育教案
七年级上册心理健康教育教案一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理保健意识。
2. 培养学生积极的心态，增强心理承受能力，学会调整自己的情绪。
3. 引导学生正确面对人际关系，提高与人沟通和交往的能力。
二、教学内容1. 第七课《快乐人生从心开始》：让学生了解心理健康的重要性，认识到保持积极心态对身心健康的影响。
2. 第八课《做情绪的主人》：培养学生学会调整自己的情绪，做情绪的主人。
3. 第九课《我和你》：帮助学生正确面对人际关系，提高与人沟通和交往的能力。
三、教学方法1. 采用讨论法、案例分析法、游戏法等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
2. 结合学生的实际生活，选取具有代表性的案例进行分析，使学生能够更好地理解和运用所学知识。
3. 通过小组讨论、角色扮演等形式，培养学生的合作意识和沟通能力。
四、教学准备1. 准备相关教学材料，如PPT、案例、游戏等。
2. 确定课堂活动的场地和所需器材。
3. 提前与学生沟通，了解他们在心理健康方面的需求和困惑。
五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论、游戏等活动中的表现，评价学生的参与程度。
2. 学生作业和练习：检查学生的作业和练习完成情况，评价学生对所学知识的掌握程度。
3. 学生心理健康状况：通过课后与学生交流、观察学生的日常行为，了解学生在心理健康方面的变化，评价教学效果。
六、教学目标1. 让学生了解和认识自我价值，树立自信心。
2. 培养学生学会尊重他人，增强与人和谐相处的能力。
3. 引导学生正确处理家庭、学校和社会的关系，适应不同的环境。
七、教学内容1. 第十一课《发现自己的优势》：帮助学生了解自己的优点和特长，树立自信心。
2. 第十二课《尊重他人》：培养学生学会尊重他人，增强与人和谐相处的能力。
3. 第十三课《适应新环境》：引导学生正确处理家庭、学校和社会的关系，适应不同的环境。
八、教学方法1. 采用讨论法、案例分析法、角色扮演法等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
七年级心理健康教育教案
七年级心理健康教育教案一、教学目标1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理调适能力。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强心理承受能力。
3. 引导学生正确面对青春期的心理变化，处理好与同学、老师、家长的关系。
4. 学会基本的心理调适方法，提高心理健康水平。
二、教学内容1. 第七讲：认识自我，悦纳自我教学要点：（1）引导学生正确认识自己，认识到每个人都有自己的优点和不足。
（2）培养学生悦纳自我的态度，学会欣赏自己的独特之处。
2. 第八讲：做情绪的主人教学要点：（1）帮助学生了解情绪的类型及影响。
（2）引导学生学会调节情绪，做情绪的主人。
教学要点：（1）引导学生认识到良好习惯的重要性。
4. 第十讲：理解父母，和谐相处教学要点：（1）引导学生正确看待父母的角色，理解父母的关爱。
（2）培养学生与父母和谐相处，学会沟通与交流。
5. 第十一讲：与同学携手共进教学要点：（1）引导学生认识到同伴关系的重要性。
（2）培养学生学会与同学相处，共同进步。
三、教学方法1. 采用讨论、案例分析、角色扮演等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
2. 结合学生的实际生活，选取具有代表性的案例，使学生能够更好地理解和运用所学知识。
3. 组织学生进行小组讨论，培养学生的合作能力和团队精神。
四、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论、角色扮演等活动中的表现，评价学生的参与度。
2. 学生作业完成情况：检查学生课后作业的完成质量，评价学生对所学知识的理解和运用能力。
3. 学生心理健康水平：通过课后访谈、问卷调查等方式，了解学生的心理健康状况，评价教学效果。
五、教学资源1. 教材：《七年级心理健康教育》2. 辅助材料：案例、图片、视频等3. 教学设备：投影仪、电脑、白板等六、教学进度安排1. 第七讲：认识自我，悦纳自我（2课时）2. 第八讲：做情绪的主人（2课时）4. 第十讲：理解父母，和谐相处（2课时）5. 第十一讲：与同学携手共进（2课时）七、课后作业2. 设计一个关于心理健康的手抄报，展示自己的学习成果。
心理健康教育教案初中(最新9篇)
心理健康教育教案初中（最新9篇）初中心理健康教育教案篇一一、教学目的：帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。
学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。
二、教学过程（一）导入师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。
下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。
（二）学文明理（1）教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。
（2）（分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注？）（三）学生活动1、说一说，讨论后，找代表发言。
吴义为什么成绩不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。
帮助学生归纳出以下几点：A、要用眼，仔细看。
B、要用耳，仔细听。
C、要用脑，勤思考。
D、要动口，敢发言。
E、要动手，认真写。
请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。
2、走迷宫可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。
想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。
3、做一做根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的`习惯，注意力也就集中了。
训练时特别注意三点：A、保持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。
B、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己。
C、怎样调节自己的课堂行为呢：人注意其中一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。
当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。
初中心理健康教育教案 初中学生心理健康教案 初中学生心理健康教育教案(14篇)
初中心理健康教育教案初中学生心理健康教案初中学生心理健康教育教案(14篇)作为一名教学工作者，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面这14篇初中学生心理健康教案初中学生心理健康教育教案是作者为您整理的初中心理健康教育教案范文模板，欢迎查阅参考。
初中心理健康教案篇一一、班会背景：和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。
因此适时开一次有关学习习惯的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
三、班会难点：养成一个好习惯，并付之以实践。
四、班会准备：1、制作三份问卷准备印发给学生填写：问卷1是有关好习惯、坏习惯的区分，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。
问卷2 是学生的一份自我报告，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。
（课前填写）问卷3是有关养成一个好习惯的实施计划。
2、请四位同学准备介绍学习经验。
（可以是自己的，也可以是他人的）五、班会过程：（一）、引入：初三是我们初中四年里较后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。
老师很开心，也对同学们的未来充满了信心！只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，较终导致付出与收获不成正比。
今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上扬长避短。
（二）、好坏习惯之争：1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
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七年级心理健康教育教案
教学目标:
1、了解在人际交往中哪些人会受喜欢，这些人有哪些特点;
2、学会正确看待自己和他人的交往，并找出在人际交往中需要加强和改进的地方;
3、通过人缘的活动课，使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许;怎样的方式才是最好的交往方式教学方法:(活动课)情境创设、角色扮演式教学教学设计:
1、初中新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变;他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。
如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，故设计了本课教学。
2、通过人际关系相谈室，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。
3、活动设计中注重浅移默化地"畅所欲言"的情景，用学生的语言、了解学生的心里、引起学生的共鸣，最终达到"情不自禁"
4、本课试图运用心理辅导的一般方法:引导来访者自己(学生)实现"澄清现状--分析成因--鼓励合理选择--实现自助"来完成人际交往困惑的辅导。
课时安排:1课时
教学过程:
1、引入:热身活动
现在请大家关闭你的视觉器官，开启你的智慧大门，在老师的带领下一起来做一个美丽的梦。
请在梦里看看今天我们这堂课老师会和学生们一起讨论什么话题,会如何结束我们这堂课的聊天,
好，现在听老师的指导语:现在请你坐好，闭上眼睛，尽量放松自己。
我们先调整一下呼吸，深呼吸、放松(2分钟)
2、学生讨论本课话题: 讨论话题
现在大家来谈谈你在梦里看到或想到的我们这堂课要讨论什么话题,我们会怎能样结束今天的聊天,(3分钟)
同学们都带着好奇和兴趣来学习今天的内容。
俗话说的好:兴趣是最好的老师～
人际关系篇、劳逸结合篇、高效学习篇(告诉学生们我们以后的学习中将陆续进行系列讲座)并引出
话题:“人缘”何处来
4、人际关系测试:(测试题)
请根据自己的实际情况回答下列问题，并填写在白纸上:
(1) 你觉得自己的人缘:A、很好B、大部分时候不错C、一般 D、不好
(2) 和朋友发生不愉快时你会:
A、试着了解朋友的想法，并婉言表达己见
B、不理他，和他疏远
C、委曲求全，忍气吞声
D、报复他
(3) 你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是:
A、幼稚且不好的举动
B、不好却有趣的活动
C、表示亲昵，没什么不好的举动
(4)你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是:
A、幼稚且不好的举动
B、不好却有趣的活动
C、表示亲昵，没什么不好的举动
(5)当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会:
A、主动关怀他
B、同情他，但决不主动关怀他
C、没什么特别的感受
D、和大家一起孤立
(6)如果同学给你取绰号，你愿意接受吗,:
A、一概接受
B、大致接受，如果太难听则不接受
C、喜欢的才接受
D、决不愿意接受
(7)你觉得哪种人最有人缘(最多可选三项)
幽默风趣、活泼外向、酷、多才多艺、表现出色、成绩优异、有气质、随和、健康、稳重、有才华、大方、有爱心、体贴、整洁、端庄、真诚、乐观、公正、温柔、勇敢、漂亮、帅气、其他
(8)你觉得哪种人最令人讨厌(最多可选三项)
粗鲁、不友善、外貌较且、懒惰、邋遢、有恶习、爱说脏话、虚伪、自负、笑里藏刀、阴险毒辣、自私、爱撒谎、其他
5、喜欢—不喜欢
(1).小组讨论。
分小组活动，每组六人。
讨论受人喜欢、人缘好的人有哪些品质;。
不讨论受人喜欢、人缘不好的人又有哪些品质;并讨论怎样才能受人喜欢。
(2).每组分别总结人缘好的、受人喜欢的人所具有的品质，以及不讨人喜欢和人源差的人的品质。
(3).每小组推选一位同学向全班讲一讲本小组的讨论结果。
6、怎样成为别人喜欢的人:
(1)、爱别人，被人爱。
想要成为别人喜欢的人，就要先主动去接纳和欣赏别人，喜欢别人。
(2)、展示你的亮点。
要想受人喜欢，就要有受人喜欢的理由。
因此，把你的优点，把你的可爱，把你的优秀品质充分展现给大家。
(3)、驱除“瑕疵”。
金无足赤，人无完人，每个人都会有缺点，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而应该努力克服它们，让它们也因为你的努力而成为亮点。
7、人际关系的原则
心理学家总结出了帮助人们赢得别人的喜欢、保持真挚的情谊、避免人际关系不幸的心理学原则，可以帮助人们更成功地建立并维持自己期望的人际关系。
(1)、人际交往的交互原则
人们在交往中往往很注重别人对自己好不好，期待别人首先接纳自己、喜欢自己。
其实，这就是人际关系中的一个障碍，需要克服。
(2)、人际交往的功利原则
日常生活中，人与人的交往更多的时候不仅需要性格相似，而且还需要保持交换的对等。
即在交往时必须注意相互帮助。
(3)、人际交往的自我价值保护原则
在人际交往中的接纳与拒绝是相互的。
人们只接纳那些喜欢自己，支持自己的人，而对否定自己的人倾向与排斥。
8(进入人际关系相谈室:怎样才能有好人缘,
9(学生讨论: 实现自助
10(建立良好的人际关系的技巧:(学生总结出，老师归纳)
(一) 面带微笑
(二) 凝神倾听
(三) 称赞优点
11(关闭相谈室，结束聊天，同学们下课。
课后反思和总结:
"人际交往"是初一学生的一大心理问题。
他们进入中学后出于生理期的提前，而心理期推迟，在新的学习和生活环境中他们原有的人际交往圈子被打破，新的人际关系尚未建立。
面对新的同学、新的环境，他们的人际关系产生了困惑，因此，初一学生在心理健康课中了解自我、感悟自我，是很重要的。
应充分体现学生主体、教学主导;结合学生实际，给学生提供施展才华的舞台;老师对学生的评价不作批评，使学生在课堂畅所欲言，大胆评价。
心理健康是一种社会问题，它可以人作为一个示范课。
课堂中力求与新课改的思路相结合、力求达到"激情、求变、创新、提高"
学校:兴义市七舍镇中学
窦维华
2012年3月7日。