致青春——我们的大学

自觉自省
自律自强
你
自怨自艾
晚睡懒床 学会逃课 寂寞无聊
庸才
自暴自弃
盲目攀比 考试挂科 通宵泡网 拖拉机王
自我否定
没有心气 没有目标 重修退学
废才
大学只是另一场旅途的起点
先要为自己找一个目标
我为什么选择这个专业？
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纯属个人兴趣爱好！ 市场需求大，找工作比较容易！
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偶像的力量是无穷的！ 貌似这个专业赚钱灰常多！
对自己负责
接纳自我
接纳这个世界
学习和情感如何平衡
自我定位中出现的误区
（一）过度自卑 （二）自我评价偏高
（三）自我中心
（四）苛求完美
LOVE
关于爱情——何去何从？
LOVE
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L’代表Listen（倾听），爱就是要无条件无偏见地倾听 对方的需求，并给予自己最大的协助。
O’代表only(唯一），爱就是百分百的纯正，对唯一的你 所作出唯一的承诺。
V’代表Valued（尊重），爱就是展现你的尊重，表达体 贴，真诚的鼓励，悦耳的赞美，尊重他或她的选择。 E' 代表Excuse(宽恕) ，爱就是仁慈的对待，宽恕对方的 缺点与错误，维持优点与长处，并帮助他改正错误。
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“你为什么谈恋爱”？
您是在何种情况 下开始谈恋爱的？ 一见钟情 摆脱压抑感 证明自己的魅力 满足好奇心 赶潮流 总数 36.61％ 26.07 ％ 16.25 ％ 14.64 ％ 6.43 ％ 男性 37.71 ％ 26.21 ％ 15.64 ％ 11.73 ％ 6.70 ％ 女性 34.65 ％ 22.26 ％ 17.33 ％ 19.80 ％ 5.94 ％
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避免见所谓的“最后一面”
考虑对方的人身安全
关于爱情，请你做到
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保持人格的独立
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学会尊重恋人
自觉承担责任 讲究举止文明
关于未来——生涯规划
future
你准备度过一个怎样的大学四年？
培养爱好 考四六级 拿奖学金 节俭生活
收获爱情 考证考研 社会实践
人才
坚持自习 经常锻炼 早起早睡
自我认同
我们怎样去爱？

支持与照顾
只爱自己的人不会有真正的爱， 只有骄横的占有；
不爱自己的人也不会有真正的爱， 只有谦卑的奉献。
——周国平
爱的结束

失恋带来的缺失
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生活内容的缺失 感情寄托的缺失 个人价值的缺失
爱的结束

失恋的心理调适
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失恋未必是坏事 不要心存复合的希望 不要想着报复 合理宣泄自己的情绪 时间是治疗失恋的一剂药方
爱的结束

Biblioteka Baidu
好好说再见——分手的处理
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尊重对方的人格和感情 提出分手者须交代清楚原因，态度要坚决 分手时保持沟通顺畅 分手前须冷静分析可能出现的后果，并准备 适当的应对方式
爱的结束

好好说再见——分手的处理
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对谈恋爱时间不久，没有发生性关系，没有 同居过，性格较为开朗的男友可以采取面谈 的方式结束关系 主动退还对方曾经赠与的钱物，除非对方表 示不必还
致青春 ——我们的大学
董晓玲 心理健康教育与指导中心
丰富多彩的四年修行
《彷徨》？
《呐喊》？
《伤逝》？
《朝花夕拾》？
关于自己——重新定位
关于爱情——何去何从
关于未来——生涯规划
人，认识你自己！
——苏格拉底
人，要认识你自己！ 人，应该认识你自己！ 人，必须认识你自己！
人，能够认识你自己！
如何给自己一个新的定位
♂
信任、接纳、欣赏 羡慕、认可、鼓励 需要感到能力被肯定而 不是不请自来的忠告
在情绪低落时
需要独自安静，而不是 勉强他细说因由
从成就中建立自我 需要感到被对方欣赏和 感激 总是以为女性的宣泄代 表向他寻求解决问题的 方法
在寻找自己价值 从人际关系中肯定自己 时
在增进爱情时 在互相沟通时
需要感到被对方了解和 重视 总是以为男性的沉默代 表对她的不满和疏离
——大学生谈恋爱并非都是为了“爱 ”
大学生恋爱现状
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1.低年级化
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2.公开化
3.浪漫化
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4.草率化
5.低成功率化
6.同乡恋盛行化
7.异地恋突起化

爱情中的非理性观念
♣ 爱情不在乎天长地久，只在乎曾经拥有 ♣ 爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必有回报 ♣ 因为相爱而发生的性关系是无可非议的 ♣ 没有爱情的大学生活是失败的 ♣ 学得好不如嫁得好 ♣ 失恋是人生重大的失败 ♣ 爱的给予就是“付出”，满足对方的一切要求
我们怎样去爱？

沟通
我们怎样去爱？

理解
男女心理差异
1、价值观的不同 2、对待压力的方式不同 3、女人的用语和男人的沉默 4、爱的计分方法不同 5、情感需要的不同
♀
在感情上的需求 在爱的关系中
关心、照顾、了解 尊重、专一、肯定、保 证 需要感到被珍爱，而不 是生活照顾、物质满足 需要别人聆听她的感受 ，而不是替她分析和建 议
大学二年级 Sophomore Year
–深入探究你的专业与职业 –与老师、学长、专家探讨你的职业规划
–参加一些有用的课外活动，这将有助于你不断提高未来 职业所关注的能力 –随着你经验的增长升级你的原始简历 –随着你经验的增长调整你的职业规划 –问问你自己你最喜欢哪些课程、你最喜欢哪些课外 活动、哪些事情是非常重要你必须去学习的。这些信 息将会帮助你在选择专业、兼职等方面做出更加 积极正确的抉择
大学四年级 Senior Year
–务必完成必要的实习或兼职以积累足够的经验
–完成最终的简历，根据不同的需求提供不同的版本
–结识几名学长并分享他们的经验 –参加足够的校园招聘或招聘会 –关注下毕业信息并准备相关材料 –挥手作别，开启新的征程……
大学你应该确保收获 1、母校的文凭 2、实用的技能 3、独立的人格 4、同学的友情
这是你走向成功的四拼图
THANK YOU!
大学三年级 Junior Year
–这一学期里不断更新你的简历并检查 –尽早开始你的实践、实习或兼职经历，这样你将不会 错过很多优质目标最早的录用机会 –学习如何成功面试，并参加一些模拟面试
–从老师、学长、专家那里获得一些实习与就业的建议
–参加一些招聘会去了解实习及就业情况 –考虑是否读研究生，参加一些研究生招生的辅导会议 –在财力和精力允许的情况下尽可能的去考取一些 与你未来就业意向相关的含金量比较高的资质认证
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老爸、老妈的意思！ 很无奈，被调剂来的！
我在大学做了什么？
1
刻苦读书、钻研学术、考研留学！
2
当干部、进学生会，锻炼能力！
3
进社团、自学一些感兴趣的知识！
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赚点小钱，自给自足！ 打打游戏、看看电影、谈谈恋爱！
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睡觉、发呆、茫然！
大学一年级 Freshman Year
选课、交朋友、熟悉校园及周边环境…… – 通过老师、学长、专家了解通过我的专业能做什么 – 确定自己毕业后的职业定位与目标 – 积极努力学习自己的必修与选修课程 – 结识几名学长并分享他们的经验 – 开始组织一份自我介绍 – 尝试进行职业规划 – 参加社团活动的目的是为你未来的兼职或实习 来学习有用的技能和积累足够的经验