职业生涯规划复习题

《职业生涯规划》复习题1、大学生职业生涯规划的基本要素包括：自我评估、外部环境分析、目标确立、策略实施、反馈修正等五个方面。

2、大学生应具备的基本能力包括：思维能力、实践能力、组织管理能力、表达能力、适应能力、人际交往能力、创新能力、竞争能力、决策能力、学习能力等十个能力。

3、萨柏的职业生涯发展阶段理论将职业生涯分成五个阶段，分别是：成长阶段、试探阶段、立业阶段、维持阶段、衰退阶段。

4、霍兰德职业选择理论将职业划分为6种类型，分别是：实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型。

5、职业道德的基本要求包括：爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会等五个方面6、职业具有经济性、技术性、社会性、促进性、连续性。

7、美国的职业分类方法之一是把工作人员分为两大类：一类为白领工作人员，另一类为蓝领工作人员。

8、一份好的职业生涯设计，应该步骤齐全、表述清楚、图文并茂、分析到位、目标明确、阶梯分明、措施具体。

9、影响职业发展的变量中个体变量包括：液体变量、晶体变量；环境变量包括：宏观变量、微观变量。

10、东西国家的企业文化存在差异，西方企业：强调人权，比较尊重个人，给人发挥空间；东方企业：比较强调集体的利益。

11、SWOT分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具：S代表strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会），T代表threat（威胁）。

其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。

12、最好的工作职业生涯早期对自己锻炼最大的工作是最好的工作职业生涯中期收入最多的工作是最好的工作职业生涯后期实现人生价值最大的工作是最好的工作13、薪资构成：基本工资、岗位津贴、绩效工资、福利14、职业目标按时间分解可分为：最终目标、长期目标、中期目标、短期目标。

15、职业生涯规划分类：短期规划、中期规划、长期规划、人生规划。

16、大学生职业生涯规划书格式有：表格式、条列式、复合式、论文格式。

17、情绪的七种类型：迟钝型、暴躁型、迁怒型、转移型、报复型、麻木型、保留型。

18、增强自信心的方法：充分准备；前排就坐；正视对方；昂首阔步；当众发言；默念谚语；要放声笑；积极理解。

19、未来职业的特点：职业的教育含量增大、职业要求不断更新、永久性职业减少，职业流动性增加。

20、当前中国大学生职业生涯规划现状：对职业生涯规划不够了解、职业生涯规划意识增强，认识到规划的重要性、不知道如何做职业生涯规划。

21、不同类型的职业对求职者知识结构的共性要求：宽厚扎实的基础知识（基础）、广博精深的专业知识（核心）、大容量的新知识储备（外延）。

22、影响职业发展的变量中液体变量：如：生理特征、性别、年龄、智力水平、深层心理特征影响职业发展的变量中晶体变量：如：个人观念、所学专业、技能和特长、意志品质、工作经验、职业发展的准备、就业动机影响职业发展的变量中宏观变量：如：地区的经济发展水平、地区的人才竞争、地区的生活方式、地区的人才政策、行业特征，影响职业发展的变量中-微观变量：如：人际关系资源、个人的家庭经济背景、受教育情况、父母的期望水平、信息接受度23、气质一般分为四种：多血质、粘液质、胆汁质和抑郁质。

24、判断一个公司好坏的标准，是个人的工作价值观、公司的价值观、公司的发展状况、企业文化等相互构成的交集的多少。

25、大学生职业生涯规划：是指大学生结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。

26、职业道德：指从事一定职业的人在职业生活中应当遵循的具有职业特征的道德要求和行为准则。

27、职业选择：是指人们从对职业的评价、意向以及对就业所持的态度出发，从社会现有的职业中选择其一的过程。

职业选择是一个双向的过程，它既包含求职者对职业岗位的选择，也包含职业岗位对求职者的选择。

28、人职匹配：指是将个人的主观条件（如个性心理、知识、技能、经验等）与打算从事的职业岗位的要求相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业，最终达到人与职业的最佳匹配的过程，实现人职匹配的和谐就业。

29、职业锚：是指当一个人做出职业选择时，最难以舍弃的选择因素，也就是一个人选择和发展一生的职业时所围绕的中心。

30、职业：是指人们从事相对稳定的、有收入的、专门类别的社会劳动，是一个人社会地位的一般性表现，也是一个人的权利、义务、职责。

31、情商（EQ）：作为心理学中一个测量人的“情感智力”的量度概念，表示人们认识自身情绪，妥善处理情绪，自我激励，认识他人情绪和处理人际关系等方面的水平，以及个人在团体中的平衡心理和调节情绪的能力。

32、职业生涯（Career）：是整个人生（生涯）的重要组成部分（2/3），主要指一个人职业发展的全部历程与体验。

职业生涯可以划分为内职业生涯与外职业生涯。

33、兴趣：是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向；或者说兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。

34、职业生涯规划的作用：在于帮助树立正确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困难，避免人生陷阱，不断休整前进的方向，最后获得事业的成功。

35、职业生涯发展阶段理论主要有：萨柏职业生涯发展阶段理论、金斯伯格职业发展阶段理论、格林豪斯职业发展阶段理论、施恩职业发展阶段理论36、影响大学生职业发展的主要因素有：正确的价值体系、合理的知识体系、有效的能力体系、有益的环境体系37、影响大学生职业选择的主客观因素主要有：主观因素：个人理想、价值取向、气质性格、兴趣爱好、能力特长、生理特征客观因素：政策因素、学历因素、专业因素、成绩因素、户籍因素、住房因素、考研因素、区域因素。

38、大学生所处探索期的主要生涯特征是：特征表现为：开始在课堂、工作实践中尝试，并有意的收集相关的信息，尝试性的开始选择并发展相关的技能。

在这个阶段，职业偏好开始出现，并逐步形成一两种具体的职业选择。

这个阶段的发展任务是使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。

39、职业方向选择的四项基本原则是：择己所爱原则（你必须对自己选择的职业是热爱的。

只有热爱它，才可能全身心地投入，做出一番成绩）；择己所长原则（选择自己所擅长的领域，才能发挥自我优势，注意千万别当职业的外行）；择世所需原则（所选职业只有为社会所需要，才有自我发展的保障）；择己所利原则（应该本着“利己”、利他、利社会的原则，选择对自己合适、有发展前景的职业）。

40、职业选择的四个吻合是：性格与职业的吻合、兴趣与职业的吻合、能力与职业的吻合、气质与职业的吻合。

41、选择单位准则有：A：找成长性企业。

就是那些目前形势不佳，但已经在进行技术改造、技术创新。

通过投资有发展前景的新项目，并且显示出较好成长性的“小单位”作为自己的优选对象。

B：找朝阳性企业行业。

即这些企业目前不太吃香，但以发展的眼光来看，却像朝阳一样，在未来会如日中天。

故还是要用战略思维来权衡，放眼未来，立足长远大计，为了将来的“热就业”，不妨现在先进行一下过渡性的“冷就业”。

如前些年企业知识产权管理专业、城市小区的物业管理专业，在招聘人才中普遍不受人关注，现在已成为新的择业“热门”。

那时在这些“冷专业”就业的人才，都成为老资历的技术骨干。

他们求职的成功之处就在于选择了朝阳性行业。

C：从“冷区域”中寻找发展性亮点。

不少行业近年来经营形势不佳，受到冷落。

但由于交通、资源开发和政策等方面的因素变化，这些“冷区域”峰回路转，已经闪出发展亮点，将来大有可能成为大势所趋，到这些“冷区域”就业，也是一种理智的选择。

42、职业目标设定原则有：A目标的明确性（Specification ）：即要明确描述出所需完成的行动方案，如30岁取得工程师的资格。

（具体、明确，不要用含糊笼统的语言。

）B目标的可测量性（Measurable）：目标应该是可以量化，要有定量数据，如数量、质量、时间等。

（这样，才有一个可以测衡量成功或者失败的标准。

）C可实现性（Achievable but challenging ）：目标必须符合自己的主客观实际，在可控制的范围之内。

（可以达到但有挑战性。

也就是说，就你的能力和特点而言，实现这个目标是现实的、可能的。

）D相关性（Relevant）：该目标要与个人的职业发展的总体目标相联系。

E有时间限制的(Time-limitied):决定一个合理的时间段,然后执行。

43、职业生涯自我规划“五步法”是：第一步：what are you ?（我是谁？）第二步：what you want?（我想做什么？）第三步：what can you do?（我能做什么？）第四步：what can you support you?（环境支持或允许我做什么？）第五步：what can you be in the end?（我的职业与生活规划是什么？）44、明确目标的方法有：A符合社会与组织需要；B适合自身特点；C高低恰到好处；D幅度不宜过宽；E长短配合恰当；F同一时期目标不宜过多；G目标要具体明确；H职业目标要与生活目标结合考虑。

45、客观看待机遇：A机遇的出现是偶然的，但从本质上将，它又是事物发展必然性的表现；B机遇作为一种客观存在，人们是可以认识和驾驭它的，甚至有些机遇是可以创造的；C机遇的出现是多样性的，每次都以独特的方式展现出来；D机遇虽有易逝性，但不是无法捕捉的；E机遇对谁都是同等的，它不只是为那些天才、幸运儿准备的；F抓住机遇并不等于成功，抓住了机遇只是获得了成功的希望，并不是成功的实现。

46、进行职业生涯规划的意义是：A、职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力；B、职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会；C、职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

47、大小企业的各自的优劣分别是：大企业利：A大企业的运作模式是平常人很难接触到的，了解一个项目的分化和完成，对于自己将来独自创业或者去到中小型公司做管理层都有利无害。

B大企业接触的人和项目、提供进修的机会，是中小型公司无法比的，能够在一两年内了解并掌握住业内资源，以大企业为平台，将会更容易些。

此外，大企业总会提供培训进修等待遇，有机会得到更高的认证资格和发展。

C大企业相对稳定，比较适合踏实做事，安于现状的人。

大企业弊：A大企业十年如一日，各种规章制度繁复，节奏拖沓，很容易影响个人的工作节奏和价值观，变得消极失去开拓性。

中小型企业很重视节奏和业绩，压力大的环境下，会激发就业者更多潜能。

B大企业个人发展空间不大，人才济济，竞争激烈，不容易接触高层，难以崭露头角，晋升不快，机构复杂，存在官僚主义的作风种种潜规则，会束缚个人的前进，中小型企业相对来说只求发展，其他的人际关系，相对简单。