跳绳比赛项目

跳绳比赛项目

跳绳早在1000年前就在中国开展了。这是一项简单易行的跳跃运动。以下是跳绳比赛的活动计划。请阅读以供参考。

跳绳比赛活动计划1

时间：2010年4月28日下午(暂定)

二、比赛场地：一、三年级西校区操场

第二天，行政东院操场

三.参与单位：工会团体

四：裁判组：

西校区：姚春生(领队)、孙、隋、王旭东、和

东校区：刁小艳(组长)、陆小曼、韩涛、李

5.参与和竞争原则：自愿参加，量力而行。

运动第一，比赛第二。

竞赛内容和要求：

(1)一分钟(短绳)。

1、分为三组：

青年群体：35岁以下的教师

中年组：35岁——45岁教职工

老年组：45岁以上的教师

2.比赛时间一分钟(任何跳法不限)。

3.老师要自带跳绳。

(2)三分钟(长绳子)。

1.以第一天、第二天、第三天和行政工会组为单位参加比赛，工会领导负责。

2.每组12人(2人抖绳)。

3.比赛时间三分钟，不包括失败次数。按每组跳数排名。

(3)注册和要求：

从现在到4月22日，参加比赛的教师和工作人员将在工会力量小组登记。参赛者应服从指挥，尊重裁判；法官应当公正、公平地进行判断；各工会领导人要认真组织好工会小组的登记、竞赛和奖励工作；所有工会成员应积极合作，齐心协力，确保竞争的顺利进行。

七.奖项：

团体奖励：

一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，纪念奖1名。

个人奖项：

成绩从各组前6名汇总，其他为纪念奖。(成绩统计后，由工会领导代表小组领取奖品，然后发给教职工)

七.活动执行负责人(联系人):刁小燕

飞跳绳晃健身的喜悦；

暴涨的跳跃沸腾了生命的欲望；

健康的姿势，在虹桥的操场上伸展；

愉快和笑声唤起快乐的交响乐…

跳绳比赛活动计划2

一、活动目的

为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富学生的课外活动和课余生活，加强班级之间的交流，提高学生的身体素质和防病能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生的团结合作精神，举办跳绳比赛。

二、竞选口号

跳出健康快乐的成长。

第三，活动时间

第一阶段：11月5日-11月10日，活动课，上课组织单人跳绳比赛和集体跳绳比赛。

第二阶段：12月初，单花样跳绳比赛和集体花样跳绳比赛。

第四，组织方法

1.以成绩为单位，班主任组织培训，班主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全防护、成绩汇报等)。).

2.充分利用每天下午的活动课进行训练。

游戏规则

(a)单根跳绳(向前和向后跳跃)

1.比赛时间：一分钟。

2.参加人数：全班

3.游戏规则：单人一分钟跳绳的次数。你可以在跳绳的过程中暂停，以一分钟结束时的总次数作为你的最终得分。然后用全班跳绳总人数除以全班人数，平均分最高者获胜。

(2)集体跳绳比赛(分为向前跳和向后跳两项)

1.比赛时间：两分钟。

2.参加人数：全班

3.游戏规则：两分钟之内，暂停就自动退出。获胜者是人数多，整体频率高，最后比赛场地节拍整齐的人。

(3)花样跳绳比赛(分组和ind

1.每节课选择“跳过小星星”，呈现一个好消息。

2.级部主任分别对个人比赛成绩和集体比赛成绩进行排名，并上报教务处，由教务处量化计入班级积分，最终评选出优胜班。

七、其他相关事项

1.每一位班主任都要引导和督促学生在课余时间进行练习，这样才能真正体现“阳光体育运动”的快乐过程。

2.原则上，每个班都要求所有成员参加战争。

3.参加比赛的班级和个人在比赛前要做好充分的运动准备，引导学生活动关节，避免发生意外。

4.学生应自带设备。

5.按时到达比赛场地，服从裁判的指挥。未能准时出席的班级或个人将被视为自动弃权。

跳绳比赛活动计划3

一、指导思想：

跳绳是一项不受场地限制，容易进行的体育运动。通过跳绳，学生可以充分锻炼肩部、腰部和腿部的关节和肌肉，同时提高肺活量和协调能力。这种锻炼一方面使学生得到充分的体育锻炼，另一方面缓解了学生因久坐活

动而产生的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。

二.组织安排：

成立以运动组为首的训练组，学生自愿报名。

三.培训任务：

1.通过实践，肺活量有所提高。

2.掌握节奏跳跃。

3.掌握手脚协调跳跃。

四.培训时间：

星期二下午

培训地点：

在室外校园内

具体培训内容：

1.热身和准备活动：在校园内慢跑，整个教师团队将带领准备活动。

2.跳跃练习：老师做蛙跳示范，学生分散，自由模仿跳跃。通过这种练习，学生跳绳时会更加灵活。

3.空手跳练习：老师示范，拍手说“一、二、三”，双脚按节奏跳。学生根据老师的示范动作空着手练习跳跃。十人一组，三组练习。然后松开手，通过模拟握绳的旋转来摇动。照例练三组。

4.抱绳练习：学生带头跳绳，和刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。学生用一只手握住绳子的两端，根据节奏模仿跳绳动作，绳子落地时要求双脚跳动。你可以用左手和右手交替握住绳子。学生自由练习。

5.熟悉前面的动作，然后教学生双手握住绳柄，像以前一样有节奏地练习。

6.小组做一个简单的跳绳比赛。

跳绳比赛活动计划4

1.比赛目的：

为了促进“青年文化月”体育活动的开展，丰富学生的课间活动，提高学生的身体素质和防病能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级凝聚力，培养学生的团结合作精神，丰富校园生活，促进校级社团之间的交流，从而加强学生社团的工作，促进校园精神文明建设，构建和谐的大学校园。重点是“充分调动各协会的积极性，发挥其优势，百花齐放”。这次大跳绳比赛也是流感期间的第一次大型活动，意义重大。为了响应学校的号召，对抗疾病，增强体质。还希望这项活动将增加学校活动和下属学生会之间的联系，以及它们组织的组织能力和凝聚力。这次跳绳比赛是专门举办的。

二、比赛时间：10月24-26日

三.竞争对手：艺术学院新生

四.地点：

学校篮球场

活动口号：

跳出健康快乐

竞赛规则：

跳绳方法

集体跳跃

1.单人跳绳或多人连续跑进、跑出、跳绳或跳跃。跳的时候可以随意跳几下，可以做一些自己喜欢的小动作，比如拍手，转a