小学生足球趣味游戏

小学生足球趣味游戏

训练计划-趣味游戏（热身）

趣味游戏1

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（3）队员依次颠球，10次后全部跑到对面终

点，先到达的一组为获胜。

（4）可落地一次或空中不落地.

练习说明：

（1）8人1组，两名防守球员，6名进攻球员.

6个

同的小球门（不能反复穿越同一个球门），次数最多者获胜。

（4）有球/无球

练习说明：

（1）15×20米场地内

（2）8名球员分成2组，9个球.

名无球

为接应球员，然后第第2名球员带球出发，

哪一组球员都成功到达球门区域后方为获

胜.

训练计划-控球

控球1

练习说明：

（1）15×20米场地内，10球员，2人1组.

（2）在20米距离内做教练员指定的控球动作.

（3）注意抬头观察.

（4）左右脚反复练习.

（1）标志筒之间相距3米.

（2）每个区域3名球员并编上号码.

（3）分别在自己的区域内做控球动作.

（4）听教练哨音按号码顺序把球交换给下一名球员，无球队员处于慢跑状态. （5）注意抬头观察，双脚反复练习.

控球5

（1）标志筒之间相距10米.

（2）3人一组，每组2球.

（3）两边球员按照教练员要求，用身体不同部位进行控球，5分钟换一名球员.

（4）保持好重心，触球部位准确，强调双脚反复练习.

（5）相互之间交流，有高质量的喂球.

控球6

做控球练习。

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（2）4组球员相互之间有目标的传接球.

（3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量.

（4）抬头相互之间多进行交流.

（5）接球是的身体位置

增加难度（球的数量/触球次数）

传接球3

（1）12名球员，2个球.

（2）球员在运动中传接球.

（3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量.

（4）抬头进行交流.

（5）增加难度（球的数量）

传接球4

（3）里面球员可选择多种传球方式给外侧的球员.

（4）外侧球员接球后和里面的球员交换，五分钟交换一组. 传接球7

练习说明：

（1）20×20场地内，8名球员分成两组，1个球.

（2）4V4传接球对抗练习.

（3）在方框内成功的接到方框以外同伴的传球算得1分，五分钟一组. 训练计划-1V1进攻与防守

1V1进攻1

练习说明：

（1）在10×10场地内3人1组每人一球.

（2）3名球员依次做假动作，做完后注意抬头然后一次触球到边线.

练习说明：

（1）12名球员分成4组，10个球.

（2）球员跑向中间做教练员指定的动作后跑回原位。

（3）教练员给球，球员1V1进攻两个球门.

（4）两组可以同时开始.（压缩空间）

（5）注意抬头观察

1V1进攻5

练习说明：

（1）8名球员分成2组，每人1球.

（2）在规定的区域做教练员指定的动作（1V1节奏变化动作）

（3）注意动作的节奏变化和快慢结合.

（4）增加防守，有限的压力.

1V1进攻6

. （2）学会用身体护住球，标志筒之间减少触球次数.

1V1进攻9

练习说明：

（1）8名球员分成2组.

（2）两组球员同时出发跑向球场中央，教练给球，在场地内进行1V1的对抗练习，两边球门都可以进攻，虚线以内才可以射门.

（3）多做改变方向的动作.

防守1

练习说明：

（1）球员在两个标志筒之间做基本的防守移步.

（2）增加进攻球员（无球/有球）进攻球员传完球后变成防守球员.

（1）防守球员将球传给进攻球员并跑向前进行防守.进攻球员拿球去攻击两个球门. （2）给进攻球员施加压力.

（3）用身体卡位控制对手前进的方向.

（4）要有耐心，掌握好抢断时机.

（5）永不放弃.

防守5

练习说明：

（1）8名球员分成2组.

（2）两组球员同时追击教练员踢出的球，得到球的球员进攻两个球门.

（3）不要让进攻球员轻易转身.

（4）不要犯规，等待好时机进行抢断.

防守6

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射门3

练习说明：

（1）8名球员分成2组4个球

（2）喂球的1组依次高抛球给同伴，在球反弹后，另一组球员依次跑上前去凌空射门. （3）注意调整好脚步，射门时身体不要后仰，注意时机.

（4）不要太用力，吃准部位.

射门4

练习说明：

（1）6名球员，10个球.

（2）抢在防守球员伸脚以前快速射门.

（3）喂球队员可以选择地滚球或半高球.

（4）3个球员相互之间轮换.

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练习说明：

（1）8名球员分成2组10个球

（2）教练向前传球，两名队员同时出发，合理的运用身体去获得控球权，然后射门. 射门8

练习说明：

（1）8名球员分成2组1个球

（2）每组各指派一名接应球员在球门的一侧.其余球员在规定范围内接教练员的传球后快

速完成射门.

（3）关键是反应要快，射门时有决心和坚定的信念.

训练计划-速度

速度1

练习说明：

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速度4

练习说明：

（1）3名球员，1个球.

（2）两边球员喂球，中间球员跨下漏球转身.

（3）两边球员抛身后球，中间球员快速转身，只能落地一次.